缓解绝经后心情烦躁的食疗方法
绝经后不少女性因激素水平紊乱会出现心情烦躁的情况,所以导致影响家庭和谐。其实这不用过于紧张,只要积极调理就能够缓解症状,比如平时通过食疗方法调理就不错,那么,关于缓解绝经后心情烦躁的食疗方法你了解过吗?下面我们一起通过文章内容看看吧。 关于绝经后心情烦躁你了解多少? 女性进入45周岁之后就会逐渐地迎来更年期,同时还会迎来绝经,因为这个时间段里,卵巢和子宫功能也会发生下降,身体里面所分泌的雌激素含量就会减少,月经的产生量也会逐渐的减少,甚至完全不再生成月经。 到了这个阶段女性会出现各种不适,其中心情烦躁就比较明显。中医认为女性绝经后所出现的不适症状又叫“绝经前后诸证”,也就是西医所说的更年期综合征。《素问·上古天真论》云“女子……六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”中医认为妇女天癸竭,地道不通,出现绝经,是正常的生理变化;然而部分妇女不能适应这个阶段的生理过渡,阴阳失于平衡,脏腑气血不相协调,出现了一系列的证候,即绝经前后综合征。其发病年龄在 45岁左右,发生多受肝肾功能的影响。因肝藏血,肾藏精,肝血有赖于肾精的滋养,肾精也不断得到肝血所化之精的填充,精与血是相互滋生的,所以有“精血同源”,“肝肾同源”的说法。绝经前后的妇女,此时天癸渐竭,肾气渐衰,而妇女以血为本,以肝为用,肾精亏损,而致肝血不足。月经是血,既受肝的藏血和疏泄功能的调节,又直接影响肝的藏血和疏泄功能。《傅青主女科》云:“夫经水出诸肾,而肝为肾之子,肝郁则肾亦郁矣,肾郁而气必不宣,前后之或断或续,正肾之或通或闭耳。”说明了月经虽然出之于肾,其是否正常与肾的或通或闭相关;但在调节月