出差后失眠了该怎么办_疾病科普-药品库-尚言健康

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新冠鼻塞咽痛睡不着怎么办？别担心，试试这些方法

感染新冠病毒后，嗓子吞刀片似的痛，水泥封鼻孔般的堵，有时候难受得晚上都睡不着觉，你是不是也在经历着？那么，新冠鼻塞咽痛睡不着怎么办？有没有什么好方法能解决呢？别急，请往下看。对于新冠鼻塞咽痛睡不着怎么办的问题，这些方法都是比较有效的：一、盐水漱口、按压天突穴缓解咽喉痛1.将5g左右食盐加入 250ml 温开水，充分溶解，配置成高渗盐水，含于口腔和舌根处 30 秒后吐出，再用清水漱口，可有效改善咽部症状。2.天突穴位于颈部正中线胸骨上窝中央，用拇指或食指指腹由轻至重按压1~2分钟，能有效缓解咽喉肿痛等。二、热敷鼻部、按摩迎香穴缓解鼻塞1.热敷鼻部，可促进局部血液循环，有利于消退鼻部黏膜肿胀，对于缓解鼻塞有较好的作用。2.迎香穴位于鼻翼外缘中点旁边,在鼻唇沟位置，用食指指尖旋转揉搓迎香穴，采取鼻吸口呼的方式，吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，可通鼻开窍，改善鼻塞。三、对症使用药物可以使用国家中医药管理管局《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》推荐的中成药，如连花清瘟胶囊(颗粒)等。连花清瘟具有“卫气同治，表里双解；先证用药，截断病势；整体调节，多靶治疗”的作用，对外感疾病引起的发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛、舌偏红、苔黄或苔腻等症状效果良好。其药物中所含连翘、金银花、板蓝根、贯众、薄荷、鱼腥草，辛凉透表，清热解毒，疏散风热，可以迅速改善患者鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状；麻黄、杏仁、石膏、甘草，宣肺泻热，止咳平喘，可以消除发热、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等症状。且其成分中还有能够健脾益气，调节免疫，扶正祛邪，提高机体免疫机能的红景天。以及具有泻下攻积，逐瘀通经，让毒邪从大便排出，截断病势，避免

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2023-01-06
感染新冠后如何缓解鼻塞咳嗽？试试这么做

感染新冠后如何缓解鼻塞咳嗽？除了网友们分享的各种“小偏方”，科学用药是关键。感染新冠后出现鼻塞，是因为病毒侵犯上呼吸道，引起炎性病变，造成了鼻腔黏膜水肿所致。而咳嗽则是因为病毒感染使气道分泌物即痰液增多，为防呼吸道被堵住，人体会以咳嗽的方式将痰排出。由此可见，感染新冠后如何缓解鼻塞咳嗽的用药原则应该是在改善症状的同时，发挥抗病毒、抗炎作用，以更好地缓解不适症状，同时保证用药的安全性。这类药物中比较受认可的是中成药，比如连花清瘟胶囊，它先后被国家卫健委发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第四/五/六/七/八/九版）》及20余个省市的新冠肺炎诊疗方案推荐。连花清瘟胶囊用药组方化裁于汉代张仲景的麻杏石甘汤、清代吴鞠通的银翘散、吴又可《温疫论》截断病势发展的大黄用药经验，且结合了现代抗病毒、抑菌、提升免疫等中药创制而成。其药物成分中的连翘、金银花、板蓝根、贯众、薄荷、鱼腥草，辛凉透表，清热解毒，疏散风热，可以迅速改善患者鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状；麻黄、杏仁、石膏、甘草，宣肺泻热，止咳平喘，可以消除发热、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等症状；大黄泻下攻积，逐瘀通经，让毒邪从大便排出，截断病势，避免疾病进一步发展。它的组方特点及药物组成，使其具有整体调节、多靶点发挥作用的优势，针对鼻塞流涕、咳嗽、发热、头痛、咽干咽痛、乏力、肌肉酸痛等外感疾病的症候群可起到治疗作用。基础研究还证实,连花清瘟对新型冠状病毒具有稳定的体外抗病毒作用,显著改善病毒感染引起的细胞病变,并能抑制促炎因子的释放。研究成果还表明,该药具有抗新冠病毒奥密克戎变异株增殖的作用,可抗击新冠病毒奥密克戎变异株感染诱导的细胞病变,达到抗新冠病毒的作用。因而

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2023-01-05
中风后如何防止痴呆？做到这4点可预防

到了一定的年龄，最怕的就是身体出现什么病症，其中中风后痴呆是很多人最害怕的事情，很多老年人会因此影响到生活质量，还会使亲人遭受痛苦。对于这种疾病，不是没有预防办法，今日小编就来跟大家聊聊中风后如何防止痴呆？在我国65岁以上的老年人中，大约有3100万患有轻度认知障碍、600万人患有痴呆症，很多人是因为中风后患上的。可以这么说，中风后痴呆症将会成为老龄化社会很严重的一个问题。当然，中风后痴呆的发生并非不可预防。老年人在生活中做好这些事情，或许可以帮助预防老年痴呆发生。勤用脑人在用脑时，大脑内的血流量比肌肉细胞会多15~20倍，脑细胞和神经突触处于活跃、发达状态下，所以脑子会越用越聪明。有些老年人在生活中不愿意自己动脑，喜欢衣来伸手、饭来张口的生活，觉得这样是在享清福，事实上这样做只会加快自己大脑衰老的速度，容易诱发脑细胞死亡、神经突触退化，诱发老年痴呆。合理膳食老年人在饮食上，要注意不仅要吃得好，还要讲究膳食合理、科学，尽可能地保持饮食多样化，让身体可以摄入多种不同的营养元素。这样做对于预防老年痴呆有一定好处，因为脑细胞内的脂肪占比达到了60~65%，而身体细胞内的占比只有30%左右。脂肪是维持大脑生理活动的重要营养素，老年人不应该过分的抗拒脂肪，而是应该有选择的去摄入脂肪，多吃鱼肉、都豆类、蛋奶类、蔬果以及坚果等食物。戒酒吸烟饮酒对于大脑健康而言百害而无一利，每天饮酒一小杯就会导致甲硫氨酸分解受到干扰，容易导致体内的同型半胱氨酸含量升高，让大脑细胞发生损伤。而吸烟同样会对脑组织带来损伤，想要保护大脑戒酒势在必行。适当运动瑞典卡罗林斯的研究人员发现，每周进行两次以上运动的老年人老年痴呆的风险降低了6成。这是因为

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2023-01-05
头昏是脑卒中的先兆症状吗，该如何治疗

头昏是脑卒中的先兆症状吗？想必这是很多人，尤其是上了年纪或者是家中有长辈的家庭都很想知道的答案，网上也是经常会出现此类新闻案例，下面我们就一起来了解下吧。首先我们要知道脑卒中的发生是因为脑组织部分区域由于血管损伤、血管部分栓塞等引发局部供血不足，造成短暂性的缺血缺氧，身体会因此出现一系列的包括头晕头痛等症状在内的表现。所以头昏是脑卒中的先兆症状吗？就有答案了，患者往往会感觉到瞬间性的头晕，看东西的话感觉东西都在转动，一般经过几秒就会恢复症状了，出现这种现象一般是由于脑部短暂性的缺血产生的，也需要引起关注。一般患者会出现头脑昏重、不清亮、头重脚轻、走路不稳等症状，很多患者会出现眼睛突然发黑，看不见东西，一般在经过几秒或者几十秒之后就会恢复正常，有的人持续时间较长，几天、几个月，甚至几年，这种头晕多因后循环缺血引起，也称为“小中风”。发生“小中风”后，若能及时诊断和治疗，可以有效预防中风的发生，若治疗不及时，将导致脑梗塞或脑出血，严重危害患者健康。特别是患有高血压、高脂血症等基础病的中老年人，若经常出现反复发作性眩晕，伴有恶心呕吐、构音障碍、行走不稳，甚至偶有眼前一过性黑蒙等症状时，要及时前往正规医院就诊，查清病因，警惕中风先兆的发生。从中医角度，体内湿气重，痰湿内生、痰火上攻是导致头昏脑胀的主要原因。当体内的湿气过重时，脾胃的运化功能会失常，不能将体内的湿气运送排出体外，在体内逐渐形成痰湿，导致水谷精微不能向上输布濡养头脑，头脑得不到滋养，就可能会出现头晕、脑胀的表现。除此之外，由于脾阳受到湿邪的困扰不能向上运行，导致清阳不升、水湿浊邪、壅遏三焦、蒙蔽清窍，也会加重头昏脑胀的症状

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2023-01-05
心烦心悸失眠多梦会导致早更吗？怎么缓解这种状况

如果说女性最痛恨的是什么，更年期必须拥有姓名，而早更，更是许多女性的噩梦！女性正常的绝经年龄在45-55期间，但在30-40岁的职场女性中，由于工作原因经常心烦心悸、失眠多梦，也有人说这是更年期提前了，也就是人们常说的早更。那么心烦心悸失眠多梦会导致早更吗，怎么缓解这种状况呢？早更就是更年期提前到来的意思。我们知道，更年期意味着停经。从停经起，女性的健康状况，包括体力、外貌、情绪等，就会进入一个低谷的状态。大家都不希望早更，但无奈的是，有不少女性都有早更的问题，也就是在40岁之前，事业与家庭都处于高峰的时期，却迎来身体的低谷。为什么会出现早更的情况呢？心烦心悸失眠多梦会导致早更吗？心烦心悸失眠多梦这些症状与早更是相互影响的。医学认为，发生“早更”的根源是卵巢早衰。卵巢的寿命是30-40年，这是指的有功能的寿命。正常卵巢的功能除了每个月提供一个生命的种子——卵子外，还分泌性荷尔蒙，如雌激素、孕激素和少量的雄激素，以维持女性性征、支持生育活动，同时，作为内分泌家族的一员参与机体和器官受体的内分泌活动，对机体的代谢、免疫和神经系统起到了不可或缺的调节作用。“早更”最鲜明的问题是，它缩短了卵巢的寿命和潜能，导致机体提早出现混乱或动荡，其导致的结果与正常年龄更年期发生的症状和问题是完全一致的，也会出现持续性潮热、月经紊乱、盗汗、失眠、心悸、皮肤老化、腰背疼痛和心烦焦虑等症，而这些情况，远比你想象的要难熬。而且，更年期过后，女性会开始快速地衰老，症状也会越来越多！因此心烦心悸失眠多梦不是导致早更，有可能是早更的症状，说明更年期已经来了。说了这么多，如果有早更的情况怎么办，我们又该如何应对早更呢？首先我们要弄明白为

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2023-01-05
上班族压力大心烦导致失眠如何中药调理

如今上班族的压力可不是一般的大，每天都有超额的KPI需要完成，熬夜加班都成了家常便饭，因此很容易出现失眠的情况。而这种长期失眠会让人精神状态越来越差，所以大家对压力大心烦导致失眠如何中药调理非常关心，下面我们就通过文章内容了解下吧。结束了一整天繁忙的工作和学习之后，一晚高质量的睡眠往往是我们恢复精力的最佳方式，而长期保持良好的睡眠也是保证身体健康的一大要素。遗憾的是，失眠渐渐成了许多人的困扰，短暂的失眠可能在经过生活习惯的调整后能够得到恢复，但许多人却因为各种压力和烦恼引发了长期失眠，甚至到了不得不依赖安眠药的地步。若是长期服用安眠药，耐药性和依赖性是不可避免的，同时这也是极其不健康的。其实我们可以从中医中寻找答案，对于失眠的治疗，中医也大有学问。压力大心烦导致失眠如何中药调理长期失眠逃不开心肝血虚四个字。中医对心肝血虚的定义是心肝血液亏虚，神志、头目、筋脉、爪甲均失于濡养。意思是心肝会影响血液的运行，以至于人的精神、大脑、眼睛、四肢，全身的状态均受到影响，出现经常失眠、头晕头痛、心烦心慌，整个人没精打采，女性还会出现月经紊乱的情况。且心肝两脏和血的运动有密切的联系，所以心血虚与肝血虚往往会同时出现，产生心肝血虚。中医调理压力大心烦导致失眠注重补血养心、益气安神，可以服用中成药补血宁神片，它的主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤，具有补心血，宁心神的作用，对于心肝血虚所致的失眠多梦、心烦、头痛等症均有良好疗效。成分中的首乌藤能够养血安神、祛风通络，现代药理研究表明，首乌藤能够调节神经系统，治疗各证型心神不宁、神经衰弱、失眠、多梦或其他睡眠障碍症状；鸡血藤能够活血补血、调经止痛、

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2023-01-05
失眠掉头发喝什么中成药

很多人工作原因总是熬夜加班，习惯了以后不熬夜也睡不好，头发变的越来越少。失眠似乎成了现代人的通病，虽然没有研究表明失眠一定导致脱发，但失眠通常伴随着压力、焦虑，导致身心都处于精神亢奋的状态下，而长期失眠会导致身体免疫力下降，破坏头皮环境，使头皮油脂失衡，脱发自然就更容易找上你。不少人都比较青睐中医调理，那么失眠掉头发喝什么中成药好呢？治疗失眠掉头发，先要找到问题根源长期失眠、掉发，你可能是心肝血虚。血液是人体活动的根本，心主血，负责推动血液在全身运行；肝藏血，主疏泄，负责储存血液，并且分配给各个器官。心与肝往往相互影响，有一个功能受影响，另一个也会出现问题。当心肝两虚的时候无法推动血液运行，各个器官自然也得不到充足的血液，身体就会产生各种症状掉发脱发、心慌烦躁，女性还会有月经不调等症。如果长期失眠、脱发需要积极采用药物治疗，尽快改善。失眠掉头发喝什么中成药补血宁神片可以通过补心肝血虚间接的防止脱发的发生。补血宁神片主要由首乌藤、鸡血藤、熟地黄、金樱子等味药组成，甄选道地草本药材，科学配伍。长期服用补血宁神片可以从根源提高睡眠质量，延长睡眠时间，睡眠好了脱发的问题自然能得到改善。标本兼治，可作为睡眠障碍患者预防和治疗的重要手段，对于更年期失眠多梦，心烦意乱、月经失调等症同样具有良好疗效。失眠掉头发喝什么中成药文章已经给出了介绍，治疗的同时，日常调理也不能少，日常应保持精神放松，及时调整心态，保持积极乐观的态度，经常释放压力，减轻心理负担。脱发在一定程度上与饮食中某些营养素摄取的失衡有关。所以饮食上应该不偏食不挑食，注意营养均衡。

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2023-01-05
和大家唠唠心肝血虚失眠调理多长时间能好

睡不着是如今上班族都会遇到的问题，而长期失眠更是让人痛苦，不仅会影响到第二天的工作效率，还会导致精神状态差，易焦虑，所以大家对于调理失眠是越来越重视了。中医认为失眠的根本原因在于心肝血虚，下面我们从中医角度探讨一下，失眠应该怎么治，心肝血虚失眠调理多长时间能好？失眠应该怎么治《黄帝内经》里把失眠定义为"目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”等。人身之血，化生于脾，贮藏于肝，运行于心。若肝不藏血，则心血亏虚，心血虚则神不守舍，就会出现入睡困难，或者入睡以后容易惊醒、多梦，记忆力减退，心悸，面色苍白无光泽，头晕目眩，神疲乏力、两眼干涩、视物模糊等症状。若是肝血不足，则肝不能正常疏泄气血，气血失调，肝阴与肝阳强弱不一，从而导致心神不安，引发失眠。另外，睡眠有一定的生物节律性，能调节各脏腑组织器官的血流量及其功能，从而保证睡眠质量；五志受损、劳逸失调等均会导致肝血不足，从而打破人的生物节律性，导致失眠。总之，失眠产生的原因与“心肝血虚”脱不了关系，因此调理入睡困难、半夜易醒、失眠多梦等症状，都离不开补肝血、养心血。中成药补血宁神片能够有效地滋阴补血，宁心安神，尤其适用于心肝血虚所致的失眠多梦等症，具有良好疗效。它的主要成分包括鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等。其中鸡血藤具有活血补血、调经止痛、舒筋活络的功效，常用于治疗月经不调、痛经、经闭、血虚等症。现代研究表明，鸡血藤具有改善造血系统功能、抗肿瘤、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黄富含氨基酸、地黄素、糖类、梓醇等多种微量元素，具有促进造血、提高机体免疫力，帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳等药物功效，还可提高记忆力，在中药要学《药品化义》中被称为补血圣药

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2023-01-05
失眠的危害，经常失眠的人会患脑卒中吗？

近年来，我国失眠障碍的发病率呈明显上升的趋势。流行病学研究显示，我国有约45.4%的受调查者在过去1个月中都曾经历过不同程度的失眠。失眠已经成为神经科门诊的第二大疾病，仅次于头痛。它也是很多疾病的风险因素之一。那么失眠都会导致哪些疾病？经常失眠的人会患脑卒中吗？我们一起来看一看。其实失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，因而导致睡眠不足，是一种常见病。据调查中国人有38%的人曾患失眠症，但多半通过自我调适能很快好转，但如果长期存在就可能会危害身体健康，产生一些不好的后果，包括以下几个方面：1.长期失眠会使卒中风险增加4倍很多人都会疑问经常失眠的人会患脑卒中吗，但这看似毫无关系的两种病症，其实却息息相关。科学家研究发现，与每晚睡眠7-8小时的人群相比，每晚睡眠不足6小时的中老年人发生卒中的风险高4倍，尤其是对40岁以下的人而言。2.患肥胖症风险增加《美国人类生物学杂志》载文指出，多项研究发现，长期缺觉会改变常规食欲，导致过量饮食，进而增加肥胖症危险。3.患某些癌症风险增加一项对1240名接受肠镜检查的参试者进行的研究发现，每晚睡眠少于6小时的患者发生肠道息肉(肠癌前期)危险增加50%。2012 年的一项研究发现，缺觉还会增加乳腺癌危险。4.患糖尿病风险增加美国疾控中心2013年的一项研究发现，睡眠太多或太少都会增加I型糖尿病等慢性病发病风险。2012年的一项研究发现，睡眠太少会降低胰岛素敏感，增加糖尿病危险。由此可见，失眠的危害极大，而且卒中后失眠的现象很常见！近六成的卒中患者伴发失眠，失眠可加重卒中患者的躯体症状，影响康复过程，所以改善失眠对脑卒中的防治非常重要。治疗失眠可以结合非药物治疗和药物治疗,并要注意药物治疗对原有疾病的影响，以及与其他治

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2023-01-05
焦虑引起失眠怎么办

很多人都存在的焦虑的问题，焦虑最严重的症状就是导致失眠，而失眠会对患者的精神状态造成极大的影响，给患者的身心健康带来一定危害。那么，因为焦虑引起失眠怎么办呢？精神内科张医生结合患者的情况，为有此症状的患者答疑解惑。几日前，张医生刚刚诊断过一位焦虑失眠症患者，他经常会产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等复杂的情绪状态，特别是到夜晚入睡前，辗转反侧无法入睡，最终导致失眠。这位患者由于长期无法进入睡眠，整个人的精神状态非常差。张医生说，其实焦虑失眠可以通过“一般治疗、药物治疗、物理治疗”的方法进行缓解。一般治疗1、接纳自己的情绪：通常焦虑失眠可能与性格、情绪容易受外界刺激有关，要积极调整情绪，调整对事物的态度。日常可以多进行户外活动，多与朋友交流，多做自己喜欢的事情，减轻心理负担。建议接纳自己的症状，带着症状去积极生活，把关注点放到生活中积极的方面。减少对症状问题的强化，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退。2、营造睡眠环境：要调整室内的温度到适宜的状态，因为环境过于吵闹或温度过高、过低，都会造成焦虑失眠。睡觉时保持环境安静、黑暗，营造出适合自己的睡眠环境。3、减少睡前兴奋感：睡前一小时内不要进行过于兴奋的交流和娱乐活动，避免过度玩电子产品，还可以在睡前喝一杯热牛奶、泡脚、洗热水澡等。药物治疗通过一般治疗，如果不能改善焦虑失眠的症状，可以在医生指导下进行药物治疗，如选用酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等，改善失眠症状。还可以使用抗焦虑的药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂，包括曲唑酮、舍曲林等，或使用中成药同仁堂醒脑牛黄清心片，此药由29味中药组方而成，其中使用的石膏清热泻火，除烦止渴，以及具有清热镇心

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2023-01-05
心血虚失眠心悸中医怎么调理？当然要滋阴补血

你是否发现自己身体越来越虚、气色越来越差、情绪也越来越低落？早上起不来，晚上睡不着？经常有头晕、困乏之感，甚至出现了心悸、心慌气短、月经不规律等情况？如果是这样就要警惕了，可能是存在心血虚。中医药治疗心血虚具有独特的特色和优势，越来越受到人们的关注，下面来了解一下心血虚失眠心悸中医怎么调理？失眠，是一个古老的话题，也是一个挥之不去的难题。《诗经》中第一首《关雎》，就写到三千年前的君子如何“辗转反侧”，夜不能眠。不过这些描写失眠的诗，大多因相思或失恋所致，事实上，导致失眠的因素要复杂得多。中医认为，气与血是人体的两大基本物质。气血调和通畅，身体健康才有保障。一旦气血不足，心血虚，可能会出现失眠多梦、注意力不集中、面色淡白或萎黄、头晕目眩、心悸心慌、手脚冰凉、月经量少色淡等症状。久而久之，脏腑功能可能会随之衰退，机体抗病能力也会慢慢下降，病邪便有了可趁之机。中医典籍《黄帝内经·素问·调经论》记载：“血气不和，百病乃变化而生”，意思是，如果长期气血不足，身体可能会出现一系列问题。心血虚失眠心悸中医怎么调理心气虚推动无力会引起心悸，心血虚，血液供应不足，为了满足大脑、身体的需要，心脏必须加血，这样也容易引起心悸。无论是失眠还是心悸，亦或是神志恍惚、月经不调等等，都存在心血虚、气血不足的问题，调理好气血才能从根本上解决这些问题。中医调理心血虚失眠心悸，可以使用鸡血藤、熟地黄等药材。鸡血藤具有补血、活血、保护心脑血管等作用1。熟地黄富含氨基酸、地黄素、糖类、梓醇等多种成分，能够促进造血、提高机体免疫力，帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳等药物功效，还可抑制肿瘤，提高记忆力等作用，熟地黄更是在中药要

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2023-01-05
出现中风先兆后怎么预防？警惕这6种异常表现

心脑血管疾病一直是困扰我国居民的头号慢病之一，且中风尤甚。随着医学的研究进步，我们发现在中风发作之前，身体会表现出一些异常的症状，我们称之为“中风先兆”。如果出现这些异常变化后患者能及时采取措施干预是可以很好的避免中风的。那么中风先兆有哪些表现？出现中风先兆后怎么预防呢？当您出现这几种异常表现，代表您需要提高警惕了！1、头晕：在日常生活中可能会反复出现瞬间眩晕，突然头晕目眩，视物旋转，但一般几秒钟后便恢复常态。可能是短暂性脑缺血发作，这是中风的先兆之一。2、肢体麻木：突然发病或单侧肢体乏力，出现站立不稳，很快缓解后又发作，或者出现肢体麻木的异常感觉，排除颈椎病、糖尿病外，还伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状。如果有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等病史的患者需要更加注意。3、眼睛突然发黑：单眼突然发黑，看不见东西，但几秒钟或几十秒钟后就完全恢复正常，医学上称为单眼一次性黑朦，这也是中老年人中风先兆最常见的症状之一，是由脑缺血引起视网膜缺血所致。4、原因不明的跌跤：脑血管硬化，引起脑缺血和运动神经失常，产生共济失调与平衡障碍，所以容易发生跌跤，这也是一种中风先兆的症状。5、说话吐词不清：脑供血不足时，人体运动功能的神经失常。常见症状之一是突然说话不灵活或吐词不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，还有原因不明的口角歪斜或伸舌偏斜等症状出现时都要注意。6、哈欠不断：如果没有疲倦、睡眠不足等原因，但出现连续的打哈欠行为，这可能是由于脑动脉硬化引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风患者的先兆之一。那么，出现中风先兆后怎么预防呢？我们可以通过制血压、血糖、血脂等来预防中风。临床上

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2023-01-05
补血宁神片服用多久见效，日常如何调理失眠

谁不想睡的香、睡的甜，着床就睡，一觉到天亮，但有时候就是会翻来覆去怎么也睡不着，很多时候明明身体很疲倦，也还是会无法入睡。其实调理失眠的方法有很多，比如最常用的药物调理，补血宁神片就是一个，那么补血宁神片服用多久见效呢？补血宁神片服用多久见效补血宁神片是治疗失眠常用的中成药之一，其主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等，具有滋阴补血，宁心安神的作用，广泛用于心肝血虚所致的失眠多梦等症，不仅能够缓解失眠的症状，对于失眠引发的脸色蜡黄、皮肤暗沉、没精神等症也有良好的疗效。补血宁神片用法用量为口服，一次5 片，一日 3 次，一般情况下服用7天左右就能看到明显的变化，入睡比以前更快、睡得更踏实。1个月一个疗程，长期调理可服用3个月，坚持一段时间能够显著改善睡眠状况，提升睡眠质量。补血宁神片是中成药，不添加任何激素，无依赖性，而且是绿标非处方药，安全性更高，可放心长期服用，改善睡眠。调理失眠，健康的生活方式也很重要失眠人群不仅要接受常规的治疗，生活中也应该注意调理，选择健康的生活方式：一、夜间饮食宜清淡，不可食用难消化，辛辣刺激及油腻食品，不可过饱，亦不可过饥，中医讲“胃不和则卧不安”，脾胃功能受损，会导致气血生化不足，气血亏虚，心神失养，会加重失眠。另外睡前不要使用、尼古丁、酒精等。二、睡前不做令人兴奋的活动，如唱歌，剧烈运动，看电视，和朋友畅聊等，睡前应该创造一个宁静的环境更有助于睡眠，可以睡前听一些舒缓的轻音乐、白噪音。三、失眠的人白天不要睡太多，中午休息控制在30分钟以内。养生当遵循自然规律，按时作息，养成良好的作息习惯。补血宁神片服用多久见效，日常如何改善睡眠，读完文章大家应该都了解了。

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2023-01-05
解密！失眠的人脸色发黄暗沉怎么回事

大家应该能发现，经常失眠的人除了没精神，状态不好以外，他们的皮肤气色也不好，总是脸色发黄，黯淡无光，这是什么原因？下面就为大家讲解一下失眠的人脸色发黄暗沉怎么回事，有什么办法能调理。失眠的人脸色发黄暗沉怎么回事当机体长时间处于紧张焦虑的状态，神经系统处于高度紧张状态，引起入睡困难、易惊醒，进而导致睡眠障碍。皮肤表层分布着十分广泛的交感神经，随着其敏锐度的增高，交感神经及其分支支配的效应器官功能随之改变，从而导致皮肤反应异常，表现为细纹、斑点增多，黑眼圈加重，皮肤暗黄粗糙，易长痤疮。从中医的角度来说，面色暗淡、皮肤发黄暗沉很有可能是因为心肝血虚所致。心主血，推动血液在全身运行，肝藏血，负责给机体造血和排毒，给各个器官分配血液，起疏泄作用。如果血液亏损，心肝失养就会出现经常失眠，头晕目眩、精神恍惚，脸色发黄暗沉、女性还有月经不调的表现。而肝最佳的休息时间是晚上23:00-01:00，长时间失眠会导致肝脏造血，藏血不足，肝血亏损，又会影响睡眠，失眠又会影响肝脏，陷入了一个死循环。“肝肾同源”，肝不好，又会影响到肾，肝肾不好，面黄脱发，时间久了，还会出现免疫力降低，爱生病的情况。如何调理心肝血虚调理心肝血虚导致的失眠、脸色发黄暗沉，需要补血养心，益气安神，可以服用补血宁神片。补血宁神片的主要成分是鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤，具有滋阴补血，宁心安神，专门针对心肝血虚所致的失眠多梦、脸色暗沉等症，标本兼治，疗效显著。补血宁神片产自百年老字号制药企业，品质保证、值得信赖。而绿色OTC标识的非处方药，OTC乙类药物，可在线下药店和网上药店购买，无明显药物依赖性，可放心服用。长期服用可滋阴补血、宁心安神，改善睡眠、

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2023-01-05
心肝血虚会引起严重失眠吗

心肝血虚会引起严重失眠吗？通常我们认为失眠是精神方面的问题，怎么会和心、肝还有血虚联系在一起呢，他们之间会有联系吗？为什么说心肝血虚会引起失眠呢？下面通过中医的解读来了解一下其中的缘由吧。心肝血虚会引起严重失眠吗？中医的传统理论认为，睡与醒是阴阳交替的结果。当阴气盛的时候我们就睡着了，当阳气盛的时候我们则醒来，阳主动、主升，人在白天精力旺盛，适合工作学习，阴主静、主收敛，晚上精力体力均下降，适宜休息睡眠。当我们的人体阴阳出现紊乱的时候，就会出现睡不着，容易醒的状况。一个心血亏虚，一个肝血亏虚，两者是诱发失眠多梦的重要因素。心血虚失眠，肝血虚多梦。同时，心属火，肝属木，木生火，从中医里理论上来讲木生火，二者具有相生关系。其一有问题必会影响另外一个。于是，中医学就总结出了一个证候，这便是“心肝血虚”证。它指的就是心肝之血俱为亏虚的现象，是引发失眠的原因之一。心肝血虚的人会有哪些症状？说起来，您一定很熟悉，比如心悸健忘、失眠多梦、头晕眼花、两眼干涩、脸上蜡黄、月经量少等等。说到这里，大家应该对自己的失眠多梦，有所认识了吧。大家可以结合上述症状，判断自己是否属于心肝血虚型失眠。那么应该怎么治疗心肝血虚引起的失眠呢？了解了病因，我们当然要对症下药了，心肝血虚引起的失眠问题，可以选择改善心肝血虚的中成药来治疗，如补血宁神片，它的主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤，其中首乌藤入心肝经，能够养心血、通经络；而熟地黄、鸡血藤均是有名的补血良药，二者均入肝、肾经，对于心肝血虚症状有良好作用。诸药合用能够活血补血、养心安神，针对失眠的根本原因进行治疗。补血宁神片可以全面改善失眠多梦等多种睡眠问

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2023-01-05
经常失眠脸色萎黄吃什么中成药好

气血是生命的能量，当我们形容一个人身体好，我们通常认为其“气色好”。当人体气血不足时，往往表现为脸色萎黄，皮肤粗糙，头发干枯，失眠多梦，疲倦无力。那么经常失眠脸色萎黄吃什么中成药好？经常失眠，脸色萎黄暗沉可能是心肝血虚所致。《黄帝内经》说道：“心者，生之本，神之处也，其华在面，其充在血脉。”就是说人的生命活动及思维的产生与“心”密切相关，心是否健康会体现在面色上，心要靠血脉来充养。如果血虚不能养心，心的功能就会失常，反映在外部就是面色暗淡、皮肤缺乏光泽。同时肝和血密切相关：肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，以供机体活动的需要。血虚时不仅影响“心”，“肝”功能也会受到影响。因此女性血虚也应该注重养心调肝。经常失眠脸色萎黄吃什么中成药好对于心肝血虚引发的失眠、脸色萎黄暗沉，可以使用补血宁神片来调理。补血宁神片主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等，具有滋阴补血，宁心安神的作用，有效缓解心肝血虚所致的失眠多梦、脸色差等症。鸡血藤具有强大的活血补血、调经止痛、舒筋活络的功效，现代药理研究证明，鸡血藤具有改善造血系统功能、抗肿瘤、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黄性甘、微温，归肝、肾经，乃“精血形质中第一纯厚之药”，可“大补血虚”，现代药理研究证实，熟地黄具有促进造血、提高机体免疫力，帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳等药物功效2。首乌藤始载于苏颂的《图经本草》，具有养血安神、祛风通络的作用，临床常用于治疗失眠多梦、血虚身痛、风湿痹痛、皮肤瘙痒等疾病。首乌藤具有调节神经系统、镇静催眠、抗氧化、调节免疫等药理作用3。金樱子是一种常用中药，《本草纲目》中有记载：金樱子在我国有着悠久的用药历史。现代研究

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2023-01-05
新冠转阴后一直咳嗽怎么办？合理选用对症药物很重要

很多人在核酸转阴之后，咳嗽症状却没有消失，甚至变得更严重。其实，这在医学上被称为感染后咳嗽，是因为新冠病毒损伤了气道黏膜，黏膜下神经暴露，导致平滑肌反应性增强，容易出现气道收缩所致。只要合理用药，很快便会康复。一般情况下，感染后咳嗽多为干咳，使用止咳类的药物即可，如果咳嗽带痰或有痰咳不出，则需要使用化痰类的药品。对于以上症状，宜选择兼具化痰与止咳双重功效的中成药，如连花清咳片。作为国家中医药管理局《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》的推荐用药，连花清咳片的组方依据“宣肺泄热，化痰止咳”治法，融汇古方化裁，以东汉张仲景《伤寒论》麻杏石甘汤（麻黄、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄热，明代叶文龄《医学统旨》清金化痰汤（黄芩、桑白皮、贝母、陈皮）合清半夏、前胡清泄肺热，化痰止咳，山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，透热达表，大黄通腑泄肺。组方顺应肺之生理特性，以宣肺祛邪为主，清泄肺热，化痰止咳，使邪气去，痰火消，咳嗽咳痰症状好转。而且它止咳化痰起效迅速，能明显缩短单位时间咳嗽、咳痰次数，可以减轻气道炎症引起的气道高反应性，缓解气道痉挛，具有显著的镇咳作用。同时，通过减少痰液生成，稀释痰液黏度、促进痰液排出，通畅呼吸道。咳嗽患者可以在医生指导下使用该药品进行治疗，用药期间注意饮食清淡。对于出现咳血的患者，或伴发热、气短、呼吸困难、胸痛等症状，或咳嗽超过3周时，建议去医院就诊并做相应检查。

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2023-01-04
阳了咳嗽不停怎么办？教你几个居家止咳小妙招

“咳的喉咙撕裂、心脏疼”、“咳的夜里睡不着”、“咳的胸口痛”……这恐怕是近些日子里，我们在身边经常见到的情景。冬季本就是呼吸道疾病高发季节，叠加新冠感染，连续咳嗽起来简直要把五脏六腑都咳破，实在是太难熬了！那么，阳了咳嗽不停怎么办呢？今天就和大家详细聊一聊。想知道阳了咳嗽不停怎么办，我们必须先了解咳嗽的“真相”是什么。咳嗽的本质是身体的一种保护性反射机制，当有病毒（比如近期最让人头疼的新冠病毒）或者异物侵入人体后，咳嗽可以帮助人体清除呼吸道内的分泌物或异物，不过剧烈或者长期咳嗽也会对健康有很大的影响。所以，必要的时候还是需要及时干预的。出现咳嗽时，需要使用对症药物进行治疗。咳嗽的目的在于清除呼吸道异物，比如痰液。如果止咳不化痰，痰液不能及时排出，就会使呼吸道狭窄，呼吸困难，严重可导致喘鸣、气短，甚至是呼吸衰竭。而痰液中的病原微生物还会加重呼吸道和肺部的感染，造成肺气肿、哮喘等疾病。因此止咳的关键在于化痰、排痰，选择药物时就可以针对性地进行选择，例如连花清咳片。国家中医药管理局出台的《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》在成人治疗方案中明确指出：症见咽痛明显，发热、肌肉酸痛、乏力、或咳嗽者，宜服用具有疏风清热，化湿解表，清热解毒功效的中成药；症见咳嗽明显者，宜服用具有宣肺止咳功效的中成药，两种症状均推荐服用连花清咳片进行治疗。连花清咳片是化痰止咳的中成药，有助于减少痰液生成、降低痰液粘度、促进痰液排出，并且能够快速止咳。除了对症用药之外，有关阳了咳嗽不停怎么办的问题，还有几个小妙招可以教给大家。妙招一：蜂蜜柠檬水蜂蜜水可以有效舒缓喉咙，减少咽喉处的刺激并稀释痰液，还可以在其中加入鲜

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2023-01-03
“刀片嗓”太难受！感染新冠后咽喉肿痛该如何用药

如果看过北京佑安医院李侗曾教授总结的“新冠发病7日症状图”就会发现，咽喉痛几乎贯穿新冠感染的整个病程。墨尔本的一位病理学专家也曾提醒，很多新冠患者咽喉部在感染病毒后出现持续肿痛、炎症、声音嘶哑，有的患者因此患上慢性咽喉炎。因此，感染新冠后咽喉肿痛该如何用药，需要受到重视。想要知道感染新冠后咽喉肿痛该如何用药，首先要明确新冠感染后引起咽喉肿痛的原因。当新冠病毒进入人体后，会在咽喉部大量复制并繁殖，引起咽喉部位的炎症，导致声门和声带周围的黏膜发生充血水肿，因而患者会有咽喉肿痛的症状。当新冠病毒被清除，咽喉部炎症消退，嗓子疼的症状也会解除。由此可见，治疗新冠病毒所致的咽喉肿痛，需要对症给予清热解毒的药物，像被国家中医药管理局《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》推荐的如连花清瘟胶囊(颗粒)，就是具有这类特点的中成药。连花清瘟组方汇聚三朝名方的用药精华，由连翘、金银花、红景天、大黄、广藿香、绵马贯众、炙麻黄、薄荷脑、苦杏仁、石膏、甘草、板蓝根、鱼腥草十三味中药配伍制成。诸药合用，具有“清瘟解毒、宣肺泄热”的功效，可以通过整体调节人体机能发挥全面治疗病毒类呼吸系统感染病的作用。而且，其中的麻黄、杏仁、石膏、甘草，宣肺泻热，止咳平喘，可以消除发热、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等症状；薄荷脑，可疏散风热、利咽，服用后会给喉咙带来清凉感，很好地缓解嗓子疼。同时，连花清瘟还具有抗炎、抗病毒的作用。发表于国际药理学界主流期刊《药理学研究》的《连花清瘟对新冠病毒具有抗病毒、抗炎作用》研究论文，证实连花清瘟通过抑制新冠病毒复制、抑制宿主细胞炎症因子表达，发挥抗新冠病毒活性的作用。明确了感染新冠后咽喉肿痛该如何用药的同

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2023-01-03
三九天喝什么去寒气?怎么能少了同仁堂国公酒

三九天有多冷你见识过吗?俗话说“热在三伏，冷在三九”，一般小寒过后，才进入“三九”，所以有小寒胜大寒之说，小寒一过就进入“出门冰上走”的三九天了。这时间北京的平均气温一般在-5度上下，极端最低气温在-15度以下，这其中三九天是最冷的时期。进入最冷的三九天，大家脑袋里首先想到的就是去寒气，避免生病，那么，三九天喝什么去寒气?我们跟随内容往下看。三九严寒“冬病冬治”正当时随着气温降低，这个时候不少疾病就会“有机可乘”，尤其是中医所说的痹病。这时肯定就有人会问了，什么是痹病?其实痹病是由于感受风、寒、湿、热之邪，经络痹阻，气血运行不畅，导致以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、重着或关节肿胀、变形、活动障碍，甚者内舍于五脏为主要表现的病疾。痹病的发作，和外界因素有很大关系。比如最常见的阴雨天、气温下降、冬天、久居潮湿环境等，不少人出现腰腿疼、关节疼，这其实就是风寒湿邪入侵身体经络，这些外邪在进入体内后会停留在关节内，导致经脉气血闭阻不通。中医上一直有一句话“不通则痛”，当经脉气血不通时，身体自然会出现一系列的异常表现。三九天是一年当中最冷的时候，稍微不注意保暖就很容易诱发痹病，从而出现关节疼痛，所以冬病冬治很重要。想要防治痹病，祛风散寒是关键。那么，三九天喝什么去寒气?不如试试药酒吧!同仁堂国公酒祛风散寒，防治痹病不错之选中医认为，酒可以散寒、疏通经络，而药酒就是中药与酒融合体，通过白酒浸提中药，使药借酒力、酒助药势而充分发挥效力，提高疗效。因此通过药酒治疗痹病是个不错的选择。药酒可选同仁堂国公酒，是个老品牌了。国公酒由当归、羌活、川芎、白芷等30余味药材组成，处方配伍科学，泡制工艺严谨，具有散风祛湿，舒筋

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2023-01-03

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