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补气血补肾的中药有哪些？吃它可补气血补肾

小脸蜡黄，神疲乏力，这些都是气血不太好的表现，尤其女士还会出现月经不调的情况，多数需要通过补气血补肾的中药来进行调理，那么，补气血补肾的中药有哪些呢？气血虚与肾虚证，有时是单一的证候，也有同时并有的证候。无论是肾阴虚还是肾阳虚，有时都会兼有气血虚证。对单一的气血虚证，以补气血为主。而对肾阴虚兼气血虚证，应以滋阴养血为主治，阳虚兼气血虚证，则应以温补气血为主。所以，用药应辨证论治，对证施药，不可盲目用药。补气血补肾的中药有哪些？1、何首乌何首乌，为常用的滋补强壮药。以蓼科植物何首乌的块根入药，味苦、甘、涩，性微温，若生用，功在润肠通便;若制用，功在补肝肾、益精血。另有白首乌，是以萝摩科植物大根中皮消的块茎入药，虽功同赤首乌，但补力较弱。由于何首乌有促进红细胞发育，降低胆，抗动脉硬化和轻泻等多种药理作用，故为重要的抗衰老药物之一。它不仅为滋补强壮佳品，亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。年迈体弱者常服则大有裨益。2、枸杞子《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。3、桑葚《中华本草》：“归肝肾经。滋阴养血，生津，润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，失眠多梦，津伤口渴，消渴，肠燥便秘。”《本草纲目》记载“桑葚能补五脏，利关节，通血气，安神定志，明目乌发。”4、熟地黄是由于地黄加黄酒拌和蒸制而成。其味甘、性微温，功能滋阴补血。《本经》有“填骨髓，长肌肉……久服轻身不老”的记载。《本草经疏》誉其

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2021-10-26
肾虚了，喝补肾中药多久有效果呢？

很多有肾虚问题的男性朋友都会选择通过喝中药来达到补肾的目的，确实，这的确是一个很不错的方法。那喝补肾中药多久有效果？想必这一定是一个更让人关注的问题，今天小编就来为大家做一下简单的介绍，希望能够对大家有所帮助。说到补肾的方式，许多男性朋友最先便会想起用药治疗。实际上这是医治肝肾功能的方式之一。而在我们日常生活许多朋友经常是“三天打鱼两天晒网”，时间不够效果自然不大甚至没有效果。中医讲究辨证论治，所以中药调理补肾需要多久见效需根据病情严重程度来决定。如果病情比较轻微，可能一周左右就能见到一定的效果，病情严重或者病程较长，需要更长时间的调理。肾虚分为肾阴虚、肾阳虚两种，两种证候口服的药物是不同的。肾阳虚的表现有腰膝酸软冷痛，畏寒、阳痿早泄，尿频清长，夜尿频多。同仁堂锁阳固精丸可用于肾阳虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等问题的治疗，服用一段时间，温肾固精的功效很是明显。中医认为,肾是生命之源,人体的“先天之本”。肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足,则精力旺盛、体力充沛;肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足濡养,则神疲乏力、哈欠连连。但肾虚分肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固、肾不纳气。肾阳虚表现为腰膝酸痛、畏寒肢冷、阳痿、五更泄泻等;肾阴虚表现为失眠多梦、遗精早泄、潮热盗汗、咽干等;肾精不足表现为筋骨萎软、精少、发脱齿摇、健忘耳聋等;肾气不固表现为听力减退、小便频数、滑精早泄等;肾不纳气表现为呼多吸少、气不得续、动辄气喘、自汗神疲等。而这些症状,均与肾的功能密切相关，所以补肾固精很重要。吃中药进行补肾是很漫长的过程，一般以一个疗程以上为准，至少一个月才能使补肾的相关效果得以显现。

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2021-10-26
喝补肾中药禁忌吃什么食物呢

服用药物时一般都会有一些注意事项需要遵守，喝补肾中药同样也要注意一些禁忌，否则就算你合理补肾了，喝中药也不会有什么效果，下面我们来看看喝补肾中药禁忌吃什么食物？吃补肾中药应该少吃一些具有刺激性的食物，例如辣椒、大蒜、生姜等等，这些食物对于肠胃的伤害比较大，特别是一些肠胃功能比较弱的患者要少吃，不利于肠胃吸收，从而影响身体对于中药药效的吸收。一些生冷食物、浓茶、辛辣油腻食物、萝卜、腥膻类食物有的会化解药力减少，有的会降低吸收，更有的会产生有害的影响。因此在服用中药时，一定要遵循医嘱，做好相关忌口工作。说到补肾的中药，就要说一下同仁堂的锁阳固精丸，其功善补肾固精，对于肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等问题有很好的治果，《同仁堂药目》一书记载该方“治本元不固、夜梦遗精、腰痛耳鸣、四肢无力、渐渐羸瘦、面色无光、困倦少食、久淋滑精、阴囊湿汗等症，服之大有奇功。”所以肾虚人群可以对症选择。服用补肾中药时除了上面说到的忌口食物，还要注意以下几点：1、注意休息服用中药时一定要注意休息，特别是服用滋补的药物更要注意休息，充分的休息能帮助体内对药物的吸收以及，帮助身体的恢复。吃补肾中药要注意，放松心情，压力过大以及思绪太多会伤及肝肾，滋补肝肾的时候一定要放松心情不要有太多压力。2、禁欲吃补肾中药时，一定要注意禁欲，补肾药有着补肾益精的作用，食药期间会有但是吃药时间不禁欲只会在停药之后身体更虚，加重病情。使用补益药时，最好清心寡欲，过分急躁会导致肝脏虚火旺盛。3、少喝饮料吃补肾的中药期间最好少喝饮料，饮料内有很多成分会给肾脏加重负担，食用补肾药物的时候最少不要喝饮料，避免影响治疗。吃药期间最好少喝

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2021-10-26
肾气不足补肾阳有用吗？该如何补呢？

经常会有人把肾气和肾阴肾阳的关系搞混淆，确实他们之间真的是剪不断理还乱，生活中也不免会出现肾气不足表现的人，那么如果肾气不足补肾阳有用吗？该如何补呢？“肾气”一词在《内经》中多次出现，而在概念上最清楚、功能上最明确、认识上最具有说服力的当是《素问·上古天真论》中有关“肾气”主宰人体生长发育的一段论述。在这段论述中，作者描述了由肾气的充实、平均、壮盛、衰退的变化所带来的人体生、长、壮、老、已的生理变化。肾气的这种变化实际上是肾精的功能表现，肾气就是肾精所化之气，全称为肾之精气，简称肾气。肾气是肾精的功能表现，肾精是肾气的物质基础，肾精通过化生肾气在人体生命活动中发挥着重要作用。所以，肾气代表着肾脏的功能活动，正象心气、肝气、肺气、脾气、胃气分别代表着各自脏腑的功能活动一样。肾的各种功能活动，如主生长发育、主生殖、主水、主纳气等，都是在肾之精气的主宰下完成的。临床上所谓“肾气虚”，则是肾精功能衰退的表现。很多中医都将肾气称之为人的先天之气，由肾脏的精髓幻化而成。从大的意义上来说，肾气主要是指肾的功能活动；总比较狭隘的定义上来理解，是指肾脏在功能活动中起到固涩摄和封藏作用的部分。肾气是五脏六腑的根本，肾气主要分为肾阴和肾阳。肾阳主要是指对机体有温煦和兴奋作用的气体，同时也能够发挥出激发和推动作用的气体，肾气包括了肾阳，所以肾气不足补肾阳是有用的。肾气不足看这两处1、看耳朵知肾气：人们常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天肾

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2021-10-26
中药调理补肾壮阳药多久见效？因人而异

人之初，身体器官虽不完善，但一般都是健康的，出现的大多数肾虚症状都是因为后天因素所造成的，尤其生活中无论哪个年龄阶段的男性朋友经常感到腰膝酸软、肾虚乏累、这就说明男性朋友们该补肾了，大多数朋友会选择用中药来调理，那么中药调理补肾多久见效？中国传统养生文化把“肾”看得非常重要，它与现代医学所认识的“肾”不同，中医认为认为“肾”为先天之本，肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力。肾的作用影响着我们身体的许多系统，如神经、消化、呼吸、生殖等。肾藏的另一个后天之精，则来源于饮食营养和药物的补充。所以历代医家养生必重补肾，尤其重视补肾填精、平衡阴阳。如今补肾养生的含义被曲解，补肾壮阳的药物数不胜数，人们为追求速效，在药物的选择上则开始盲目了，纯用易伤肾阴，造成口舌生疮、口鼻出血，高血压患者还容易诱发脑血管病；还有的肾阳虚者把补肾阴药当成了养生之品，其实这种情况下补肾阴药长期服用会损伤肾阳，使肾阴肾阳失去平衡，出现怕冷、阳痿等病变等。至于此类药物多久见效，要根据个人体质以及药效来决定，没有具体的时间限制。同仁堂锁阳固精丸也是温肾固精的中成药物，其具有五大功效：养心安神，健脾益气，滋阴泄热，滋阴补肾，益肾固精。同仁堂锁阳固精丸三盒一个疗程，坚持服用两到三个疗程会有明显的健康情况的变化，而需要注意的是，我们指的是大多数的患者，由于患者对药物的敏感度不同，自身的健康情况也不尽相同，所以有的患者可能服用锁阳固精丸不久就明显感到了，而有的患者服用锁阳固精丸很长时间也不见成效所以会非常着急，如果效果明显的话，坚

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2021-10-26
肾虚的人吃什么食物好？这些食物有助补肾

你身边是否有这样的朋友，外表看似强壮，但是走路总是爱出虚汗，经常的腰膝酸软，这很有可能是肾虚引起的。患上肾虚并不可怕，只要做好调节，还是能恢复的。那么肾虚的人吃什么食物好？下面就让我们来具体了解有哪些有助补肾的食物，供大家参考。肾虚的人吃什么食物好？很多胞们都不敢面对肾虚，因为该病会严重打击男人的自尊心。肾虚的人在饮食上也要注意，最好选择缓解肾虚症状的食物。肾虚有很多种类，包括肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚、肾气虚等。我们就以肾阳虚为例，肾阳虚患者会出现四肢发凉、畏寒、腰膝酸软、水肿等，下面看看肾阳虚患者适合吃什么食物。1、山药中医认为黑色入肾，黑色食物具有补肾的功效，而白色的山药除了健脾补肺，更可补肾，是个另类而独特的宝贝。山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础，更为可喜的是，它扶正而不会恋邪，在病邪存在之时也可采用。《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。2、羊肉羊肉也是很好的滋补佳品，对补肾温气有突出的功效。如果男人常吃羊肉，可有效缓解肾阳虚。据《本草纲目》记载，羊有“暖中补虚，开胃健力，滋肾气，养肝明目，健脾健胃，补肺助气”等功效。在寒冬，如果出现手足冰凉，尤其是女孩子，这就说明阳气较弱，需要进补一些温热的食物，补肾增加阳气来御寒。3、芡实清代医家陈士择说得最好：" 芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。"所以说芡实是健脾

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2021-10-26
如何做一个肾斗士，补肾吃什么药效果好呢

在当今社会，肾虚问题大有人在，补肾也就成为了刚需，尤其是男性朋友。毕竟没有哪一个男人希望自己的肾不行。谁都希望自己的肾功强大，做一个十足的肾斗士。但是如果使用的补肾方法不对，不但起不到补肾的效果，反而会让问题更加严重，所以科学补肾很重要，那么补肾吃什么药效果好？补肾的药有很多，临床用药也更为复杂多样，需要根据症状、舌象脉象等信息，进行综合判断，如果需要，建议前往正规中医院就诊，切勿盲目使用某一类药物。以下几种药物可以根据自己的症状来进行使用：芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”除了这几味中药材，中成药同仁堂锁阳固精丸也可以选择，无论是出现了腰膝酸软、头晕耳鸣还是遗精早泄等肾虚症状都可以服用，因

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2021-10-26
补肾固本，男人补肾吃什么药好

中国自古代以来就有扶阳补肾的传统。尤其在生活节奏很快的当代，很多人都有着不良的生活习惯，由此，肾虚的问题也越来越多，大家也越来越关注补肾的话题，那么，男人补肾吃什么药好？1、枸杞《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”枸杞的食用方法比较多，不同的方法会有不同的功效，我们一定要多加注意，用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。2、鹿茸中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。鹿茸也是补肾效果非常好的重要，除了泡酒，鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。3、芡实芡实被誉为“水中人参”，中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，和莲子有

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2021-10-26
复方血栓通胶囊主治与成分

复方血栓通胶囊是处方药，在服用的时候相信大家只是遵医嘱服用，但是对该药品的适用症和药品的相关成分都不甚了解，下面就让小编带领大家一起来认识了解一下复方血栓通胶囊主治与成分吧。复方血栓通胶囊成分复方血栓通胶囊由三七、丹参、玄参、黄芪4味中药组成，方以三七、丹参活血化瘀为主，兼以黄芪、玄参益气养阴，共奏活血化瘀、益气养阴功效。单味药理研究证明三七：主要有效活性成分为三七总皂苷，具有扩张血管、降低心肌耗氧量、抑制血小板凝集、延长凝血时间、降血脂、清除自由基、抗炎、抗氧化等药理作用。丹参：唇形科鼠尾草属，多年生草本植物，丹参的干燥根及根茎，具有提高纤溶酶活性，抗血栓形成，提高机体的耐缺氧能力，扩张血管，改善微循环，促进组织修复与再生等药理作用。黄芪：主要有扩血管、降血压,增加肾血流量；降低血小板黏附率；改善微循环；抗缺氧及调节免疫；清除自由基等作用等药理作用。玄参：具有改善微循环和毛细血管通透性的作用。四味中药合用具有扩张血管，提高抗缺氧能力，降低血黏度，促进血液循环改善症状，特异阻断血管平滑肌β受体操纵钙离子通道作用等多重药理作用。复方血栓通胶囊主治复方血栓通胶囊主治血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞，症见视力下降或视觉异常、眼底瘀血征象、神疲乏力、咽干、口干；以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛，症见胸闷、胸痛、心悸、心慌、气短、乏力、心烦、口干。临床研究复方血栓通胶囊适用症心血管疾病治疗领域：本品对冠心病轻、中度劳累型心绞痛有明显的的缓解作用，能明显减少心绞痛发作频率及发作持续时间，改善心电图和微循环；神经科疾病治疗领域：本品用于短暂性脑缺血发作、脑梗死恢复期等病症，降低血液粘稠

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2021-10-26
亮甲牌复方聚维酮碘搽剂的成分是什么

对于亮甲相信大家都不陌生，是治疗灰指甲的外用药。不少人通过使用亮甲治疗灰指甲恢复都非常不错，所以对这一产品非常信赖。但是对于没有使用过的患者来说，更加关心亮甲牌复方聚维酮碘搽剂的成分是什么，下面我们就通过文章内容了解一下吧。亮甲牌复方聚维酮碘搽剂的成分是什么?亮甲牌复方聚维酮碘搽剂主要成分是聚维酮碘及阿司匹林，聚维酮碘能逐步释放出碘，发挥杀菌效果，使真菌蛋白质变性后死亡，针对性比较强。它是一款正规的非处方药产品。同时，聚维酮碘也是目前唯一被收录至《中华人民共和国药典》的碘伏消毒剂，可以称得上是消毒产品中较为专业的存在了。为什么说它专业呢，因为亮甲牌复方聚维酮碘搽剂是修复灰指甲的一柄利剑，不仅具有杀菌效果良好、性能稳定、温和不刺激、渗透性和附着性强等特点，更是避免了内服药物对人体脏器带来的负担。亮甲板床同治备受欢迎对于灰指甲相信大家并不陌生，是由真菌感染而导致的一种甲病，通常症状是，指甲的结构被改变，指甲会变的很厚，容易脱落，并且会一个传染两，对人的心理造成了很大的伤害。最让人无奈的是灰指甲容易反反复复，这是因为传统治疗只能消灭甲板的真菌，对于甲床的真菌却没有办法。而因为甲床为托着甲板的组织，位于甲板的下面，多数中、重的灰指甲患者不仅甲板染菌受损，甲床也同样染菌受损，如果甲床真菌不被完全杀灭，那么再生长出来的指甲仍然是灰指甲。而亮甲牌复方聚维酮碘搽剂采用的就是“板床同治”的治疗方法。聚维酮碘主要的作用是抗真菌与细菌，阿司匹林具有消炎，止痒的作用，同时其分解出的水杨酸可以软化角质，使药物穿透力更强，能直接通过甲板，渗透到甲床，可有效的杀灭甲板甲床真菌，从而促进药物渗入患处，更好的发挥

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2021-10-26
带你了解亮甲的主要成分和作用

提起灰指甲，很多人就会想到难看破损，避而远之，而亮甲对灰指甲的治疗有着自己的见解。很多人也想要了解亮甲的主要成分和作用以便治疗，还有治疗后灰指甲注意事项有哪些？这都是大家所关心的问题。那么下面就让小编来带领大家来了解一下吧。亮甲牌复方聚维酮碘搽剂为复方制剂，其组分为：聚维酮碘、阿司匹林、辅料和溶剂，为红棕色液体。亮甲适用于足癣、体癣、头癣、花斑癣、手癣、甲癣(灰指甲、灰趾甲)；并发细菌感染也可使用。还可用于疖、蚊虫叮咬、止汗止痒、消除脚臭。亮甲牌复方聚维酮碘搽剂，可谓修复灰指甲的一柄利剑。为了“彻底消灭真菌”，亮甲特别搭配了“祛旧生新法”，在涂抹外用药物前，使用指甲锉尽量去除病甲，有利于产品有效成分渗入甲板。配合渗透性和附着性都大幅度增强的亮甲牌复方聚维酮碘搽剂，可渗透至甲床杀灭深层真菌并形成长效保护。搽剂中80%—90%的结合碘解聚成游离碘，直接使真菌等病原体内的蛋白质变性，沉淀，以致真菌死亡，从而达到高效消毒杀菌的目的。亮甲复方聚维酮碘搽剂在保持了原有游离碘消毒产品杀菌效果的基础上，即使溶于水也不会脱碘，强力续航能力能够有效的保持了杀菌效果的长效性。溶剂中的阿司匹林分解后，能软化角质，有效疏通药物的渗透通道，搭配“祛旧生新法”使用修甲工具剔除甲板上多余的糟碎，帮助产品有效成分直达甲床深部消灭真菌并且形成长效保护，防止真菌二次感染，阿司匹林分解后能够消炎，有效修复受损细胞组织，促进新甲再生。灰指甲注意事项有哪些？需要注意以下几点：第一，因为本病为真菌感染所致，具有一定的传染性，所以首先需要注意卫生，穿透气的鞋袜，避免相互传染至其他指甲。第二，避免局部的搔抓，刺激，以防合并细菌感染。出现局

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2021-10-26
瘦主角减肥药的成分是什么

最近减肥真的是太痛苦了，无论怎么运动都不见效果，而且朋友说脸色也不怎么好看。所以就推荐服用瘦主角，可以排油减脂，但是自己没怎么了解过，所以不敢乱吃，比较关心瘦主角的成分是什么，安不安全，下面我们就通过文章内容了解下这一产品吧。润天瘦主角奥利司他胶囊具有减脂减肥、瘦腰瘦臀、排毒养颜的功效，主要成分是奥利司他，奥利司他是一种长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，主要作用于胃和小肠腔内胃脂肪酶和胰腺脂肪酶，阻止脂肪分解为可吸收的游离脂肪酸，减少脂肪的消化吸收，从而减少热量摄入，达到控制体重增加的目的。并且瘦主角的源自英国的史克，先后通过欧洲药物管理局(EMA)、美国食品药品管理局(FDA)、中国国家食品药品监督管理局(CFDA)三大药品监管机构权威认证。主要成分为脂肪酶抑制剂，能够直接作用于胃肠道脂肪酶，阻止脂肪吸收的同时将摄入的脂肪能量以油便的形式排除体外，多年临床应用，超千万人服用并成功减重，其安全性和有效性，得到了受众的广泛认可。虽然说瘦主角奥利司他胶囊可以减肥，但是也需要合理安排饮食，然后搭配瘦主角效果才好，下面我们来看看该如何饮食才可以吧。1、适量的吃一些面条和米饭是不容易增肥的，因为在煮熟的面条当中水分含量可以达到72%，在煮熟的米饭当中水分含量可以达到70%，100克的米饭当中，大概只含有116千卡左右的热量，100克的面条当中，大概只含有110千卡左右的热量，其中的热量都是不高的。2、在减肥的时候应该要吃一些很容易让人产生饱腹感的食物，比如说吃一些膳食纤维和蛋白质含量比较高的食物，是很容易让人产生饱腹感的，我们在减肥的时候可以选择吃一些杂粮，如果是吃馒头的话，要将数量减半，这样我们就会减少食用油脂含量高和糖分含量高的食物

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2021-10-26
瘦主角减肥药的成分是什么

越来越多的肥胖人群喜欢通过减肥产品进行减脂减肥，在药物选择方面大家也是非常谨慎的，生怕有副作用。其实减肥产品中瘦主角就是不错的一款，那么，瘦主角的成分是什么?下面我们就通过文章内容为大家科普一下，希望大家对这一产品有一个详细了解。瘦主角的成分是什么?润天瘦主角奥利司他胶囊主要成分有奥利司他，而奥利司他是一种长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，主要作用于胃和小肠腔内胃脂肪酶和胰腺脂肪酶，阻止脂肪分解为可吸收的游离脂肪酸，减少脂肪的消化吸收，从而减少热量摄入，达到控制体重增加的目的。为什么肥胖人群更青睐瘦主角减肥呢?瘦主角的源自英国的史克，先后通过欧洲药物管理局(EMA)、美国食品药品管理局(FDA)、中国国家食品药品监督管理局(CFDA)三大药品监管机构权威认证。主要成分为脂肪酶抑制剂，能够直接作用于胃肠道脂肪酶，阻止脂肪吸收的同时将摄入的脂肪能量以油便的形式排除体外多年临床应用，超千万人服用并成功减重，其安全性和有效性，得到了受众的广泛认可。想要减肥，服用瘦主角的同时也要合理饮食大多数人肥胖都是因为饮食不当导致过度摄入高脂肪食物，所以这类人群一定要学会合理安排一日三餐。早餐:吃早餐的最佳时间是早晨的八点左右，早餐是获取能量的最重要来源，所以早餐的时候可以选择那些蛋白质含量比较丰富的食物，比如说牛奶和鸡蛋等，这样可以让你一上午都保持着充沛的精力。午餐:午餐的时候可以稍微多吃一点儿，不然没有办法满足下午的能量需求，可以多吃些绿色的蔬菜和肉类以及豆制品，喝粥也可以起到很好的减肥作用，另外，像是绿豆粥、西红柿鸡蛋汤等对于减肥也是很有帮助的。晚餐:对于减肥的人来说，最好是不要吃晚餐，但是如果实在是很饿的话，可以在晚上八点

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2021-10-26
瘦主角成分作用和功效你了解吗

随着人们生活水平的提高，肥胖带来的健康问题受到越来越人们的重视。为了自己的身材和身体健康着想，大家都开始积极减肥。而由于工作比较忙所以不少人都选择药物减肥。市面上的减肥产品有不少，其中润天瘦主角奥利司他胶囊就不错，为什么说瘦主角好呢，下面我们就通过文章内容为大家介绍一下瘦主角成分作用和功效。关于瘦主角成分作用和功效你了解吗?瘦主角具有减脂减肥、瘦腰瘦臀、排毒养颜的功效，主要成分有奥利司他，而奥利司他是一种长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，主要作用于胃和小肠腔内胃脂肪酶和胰腺脂肪酶，阻止脂肪分解为可吸收的游离脂肪酸，减少脂肪的消化吸收，从而减少热量摄入，达到控制体重增加的目的。奥利司他的作用原理决定了其减脂效果显着，通常24小时可见排油效果，减少了饮食中油脂的吸收;服用1～3个月后可以减少体内脂肪和内脏脂肪，对高脂饮食造成的大肚子有明显效果，使腰围减小，体脂率下降，控脂防肥，帮助爱美人士保持身材;服用6个月后可以改善血液脂肪，调节体内的脂、糖代谢，有效减少肝脏、肾脏淤积的脂肪，改善非酒精性脂肪肝各项指标，对辅助改善2型糖尿病、肥胖伴三高慢性病、脂肪肝等都有良好效果。现在知道为什么要选瘦主角了吧，不过需要提醒大家的是，在服用瘦主角期间也要重视合理饮食。一、不同人群要制定不同饮食计划对于不同人而言，刚开始时的饮食计划是不同的。对于肥胖人群，想出肌肉，那就必须先减脂，对于吃的食物，必须要一切从简，最大限度的控制热量来源。而对于瘦子来说，它们由于自身体质的原因，并没有那么容易生成脂肪，因此它们可以从一开始就制定增肌食谱。所以两类人群的饮食计划并不完全相同。二、肥胖人群减脂如何吃?首先，对于大部分肥胖人群

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2021-10-26
瘦主角奥利司他主要成分

减肥是如今不少人都关注的话题，可真正减肥成功的人没几个，大部分人都是因为意志薄弱而管不住嘴。其实对于减肥中的人来说管不住嘴是正常的，没几个人可以抵挡住美食的诱惑，重点是不要过度食用脂肪高、热量高的食物。除此之外还可以服用瘦主角奥利司他来控制体重，在偶尔放肆的时候，也不担心会影响减肥计划。大家都非常关心瘦主角奥利司他主要成分是什么，下面我们就通过文章内容了解一下吧。有很多人觉得减肥是特别困难的事，而没有勇气减肥。其实只要根据自己的情况选对方式，减肥并不是什么难事儿。第一件事：少食多餐减肥必须要通过运动和控制热量摄入一起进行，而我们总是掌管不住嘴，而我们的肥胖也经常源于我们的热量摄入过多。那我们到底应该怎么去进行控制热量呢，其实小编并不是让大家进行节食，因为停止食物摄入对人体危害很大。小编只是推荐减少食物热量的摄入。其实我们每天身体只需要2000大卡的热量摄入就可以，建议把一日三餐分成4到6次，一次300大卡左右，具体摄入多少热量根据每日的运动量来决定。第二件事：消化系统的护理如果消化系统不好的话，就容易导致人体的发胖。所以我们必须要培养健康的消化系统。平时要注意饮食，过于油腻的食物、过冷的食物都要尽量少吃。除了良好的饮食习惯以外，我们还可以经常食用一些暖胃的食物，另外，饭后至少半个小时才能进行运动。这里本文推荐大家饭后都进行靠墙站，靠墙站十分钟，不但有助于食物的消化，还防治我们的腹部脂肪堆积呢，可以有效防止游泳圈的形成。第三件事：注意运动的时长和健身时的“多组数”一样，减肥也有类似的秘诀。如果你想用有氧运动减肥，就必须要争取运动到三十分钟，这样运动的效果才会凸显。除此之外，无氧运动也能减肥。

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2021-10-26
润天痩主角的成分安全吗

随着市面上越来越多，人们开始逐渐有了安全意识。想要瘦得健康，所以比较关心所选的药物安不安全。比如润天痩主角就是不错的一款，大家对润天痩主角的成分安全吗非常关注，下面我们就通过文章内容了解下吧。润天痩主角的成分安全吗?瘦主角具有减脂减肥、瘦腰瘦臀、排毒养颜的功效，主要成分有奥利司他，在2007年2月FDA又给予奥利司他非处方药资格，所以是安全、健康的成分。而奥利司他是一种长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，主要作用于胃和小肠腔内胃脂肪酶和胰腺脂肪酶，阻止脂肪分解为可吸收的游离脂肪酸，减少脂肪的消化吸收，从而减少热量摄入，达到控制体重增加的目的。瘦主角的源自英国的史克，先后通过欧洲药物管理局(EMA)、美国食品药品管理局(FDA)、中国国家食品药品监督管理局(CFDA)三大药品监管机构权威认证。主要成分为脂肪酶抑制剂，能够直接作用于胃肠道脂肪酶，阻止脂肪吸收的同时将摄入的脂肪能量以油便的形式排除体外多年临床应用，超千万人服用并成功减重，其安全性和有效性，得到了受众的广泛认可。瘦主角+合理饮食减肥更好另外肥胖人群要注意日常生活中的饮食控制，想要有效果，饮食规律才是减肥的关键。1、少吃脂肪含量较高的东西首先我们需要注意的是，一定要少吃脂肪含量较高的食物，因为脂肪含量较高的食物在被我们身体消化吸收之后，我们身体当中的脂肪含量就会随之上升，而脂肪的堆积就会让我们变得越来越胖，所以我们一定要远离这些脂肪含量较高的东西，特别是一些油炸食品一定要少吃。2、不要暴饮暴食很多朋友在减肥的过程当中，经常控制不住自己的食欲，所以他们今天决定绝食，明天又暴饮暴食的吃很多东西，其实这样不仅对减肥没有任何作用，而且还会起到相反的效果，所以我们一定要控

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2021-10-26
减肥药瘦主角是什么成分

随着减肥产品越来越多，不少工作忙碌的肥胖人群都开始纷纷选择来减肥。可是选择除了减肥效果以外，重点是要选择安全可靠的，比如瘦主角就不错。由于不少人对瘦主角了解甚少，下面我们就针对瘦主角是什么成分为大家简单介绍，来解答大家的疑虑哦。瘦主角是什么成分?润天瘦主角奥利司他胶囊主要成分是奥利司他，辅料为：低取羟苯纤维素、羧甲淀粉钠、聚维酮K30、滑石粉、十二烷基钠和明胶空心胶囊。其中的奥利司他是一种长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，主要作用于胃和小肠腔内胃脂肪酶和胰腺脂肪酶，阻止脂肪分解为可吸收的游离脂肪酸，减少脂肪的消化吸收，从而减少热量摄入，达到控制体重增加的目的。瘦主角奥利司他不仅能够帮助减脂减肥，还是一种非中枢神经作用，对神经、呼吸系统及心肺功能没有不利影响。无需通过全身吸收发挥药效，且不含泻药及利尿剂成分，不抑制食欲，只对胃肠道脂肪酶起效，不会出现腹泻、头晕、心慌、失眠、口干等情况，对人体无不良作用，大家可以放心服用哦。瘦主角减肥效果虽然不错，但是平时如果不注重合理饮食的话，那么想要减肥还是非常难的。因此在这里提醒大家，想要达到效果，合理饮食搭配瘦主角才是更好的减肥方式。膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量;既要满足人体对营养素的需要，又要使热量的摄入低于机体的能量消耗，让身体中的一部分脂肪氧化以供机体能量消耗所需。改变膳食的结构和食量。少吃零食，少食油炸食品，少吃盐;减少点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法，用少量油炒菜，养成饮用白水和茶水的习惯。减重饮食构成的基本原则为：低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、碳水化合物、如谷类，增加新鲜蔬菜和水

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2021-10-26
肩颈酸痛如同木头？哪些征兆说明自己是木头人？

现代社会，工作节奏快，生活压力大，上班族工作时往往会忽视对身体健康的管理，经常出现腰背酸痛、肩颈酸痛等各种酸痛不适，甚至僵硬、麻木、行动不便如同木头人般。他们往往休息下能缓解，但是持久下去形成慢性筋骨损伤，它不但会让你浑身僵硬体态不雅，还会影响身体健康，所以提前预防很重要，那哪些征兆说明自己是木头人呢？什么是木头人？中医认为因肾阳虚、筋骨失养、气血不畅，导致姿势体态不正常、身体酸痛不适、行动迟钝或不灵活的人，即为木头人。木头人分颈肩型、腰背型、下肢型三类，木头人的判断，往往遵循这四部曲：一看、二问、三做、四断一看姿态：人体异常体态或姿势；二问病史与习惯：是否有骨病史，是否有久站久坐等习惯；三做按压与动作：按穴位反应点是否有酸痛，活动对应部位是否自如与有痛感；四判断：根据以上内容区分木头人类型哪些征兆说明自己是木头人呢？根据木头人判断的四部曲，如果说颈肩部出现以下的征兆的话，那么说明你就是木头人了。1、颈肩型木头人，表现为颈肩部僵硬、酸痛不适，严重者伴随上肢放射性疼痛和麻木，扭转不利，可能伴有斜颈、高低肩、耸肩等颈肩部形态的异常，或者有颈椎病、肩周炎等骨病史，而且按压颈百劳穴、肩井穴有酸痛、胀痛感，或者做颈肩屈伸动作有僵硬或牵扯痛，那么你一定是属于颈肩型木头人。2、腰背型木头人，表现为腰背僵硬、酸痛不适，扭转不利，可能伴有腰似鞠躬，向一侧倾斜或间歇性跛行等腰背部形态异常，或有腰椎病等骨病史，按压腰眼穴酸痛、胀痛感，腰部屈伸动作有僵硬、酸胀或牵扯痛。3、下肢型木头人，表现为下肢酸痛、无力，关节肿胀，甚至活动受限，可能出现步态不稳，举步维艰等下肢形态异常；或者可能伴有膝关节炎等骨病史，按

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2021-10-26
老来保参乌健脑胶囊的主要成分是什么

随着年纪越来越大不少人都开始出现了睡眠障碍、记忆力减退的症状，所以想要通过药物调理。其实老来保就是不错的选择，由于大家对这一产品了解比较少，所以更关心老来保参乌健脑胶囊的主要成分是什么，下面通过文章内容了解下吧。中老年人睡眠障碍、记忆力减退小心老年痴呆症!老年痴呆症一般指阿尔茨海默病，阿尔茨海默病是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。患有老年痴呆症最为明显的症状就是记忆力减退，所以当中老年人出现记忆力减退时就要小心了，可能会发展成为老年痴呆症。另外在阿尔茨海默症(AD)患者中，早在临床症状出现之前，β-淀粉样蛋白斑块和tau蛋白缠结就积聚在大脑中。因此，早期干预对于减缓神经退行性病变和疾病进展至关重要，但科学家们需要找到可靠的早期标志物。美国圣路易斯华盛顿大学的布兰登·卢西等研究人员分析了老年认知正常受试者的睡眠模式，发现非快速眼动(NREM)与tau病理学和几个脑区β-淀粉样蛋白沉积呈负相关。研究表明，非快速眼动睡眠的改变可能是阿尔茨海默症病理的早期指标，而非快速眼动睡眠其实就是常说的深度睡眠。从这一连串的反应中，我们就可以看出，成年人睡眠障碍会增加患上阿尔茨海默症的风险。因此对于中老年人来说在老年痴呆症到来之前的几十年里，积极调理睡眠、提高记忆力是预防老年痴呆症的关键! 阳光老人老来保就做到了这一切!老来保就具有改善睡眠的作用，不仅仅是单纯促睡眠，而是通过调节人体生物钟的睡眠节律，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，神清气爽的清醒时光。另外还具有健脑作用，处方中的“聪明药”：石菖蒲、远志、茯神，能够开心益智、安神健脑、养精神。卵磷脂、维⽣素E，清除脑部自由基，促进脑细胞新陈代谢，增强

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2021-10-26
阳光老人老来保的主要成分是什么

中老年人因身体机能逐渐衰退容易出现各种不适症状，比较常见的就是睡不好。经常性的睡不好让人没有精神还非常焦虑，所以大家都比较关注助眠的方法。其实阳光老人老来保就具有改善睡眠的作用，但是大家对这一产品了解比较少，所以更关心阳光老人老来保的主要成分是什么这一问题，下面我们就通过文章内容看看吧。人老了睡不好不是正常吗?错错错!这可是个错误的观念，中老年人需要和年轻人一样的睡眠。其实会有这样的观念大多数是因为大家对睡不好并不理解，什么是睡不好?其实就是指睡眠质量差和睡眠量不够。中老年人因身体机能和大脑衰退导致了出现睡不好的情况，也是有典型症状表现的，下面一起来看看。深度睡眠减少：睡眠时间随年龄增长而发生变化，这是人们的经验，也是事实。一般来说，年龄越小，睡眠时间越长，次数也越多。这是因为儿童在生长发育阶段，无论是大脑还是身体都尚未成熟，需要较多的睡眠时间，以保证身体发育增长的需求。我们的神经细胞会随年龄的增长而减少。从30岁开始，每年神经细胞都要减少0.7%左右。医学研究结果指出，从30岁到80岁，我们的脑重量要减轻100g左右。睡眠是脑部的一种活动现象，由于我们神经细胞减少，自然也就影响到我们的睡眠时间。睡眠碎片化：所谓的碎片化就是晚上起夜多导致睡眠中断、分散。一般和疾病、药物、膀胱衰弱导致总上厕所等原因有关。昼夜节律发生改变：随着年龄的增长，不少中老年人出现了白天一闲下来就容易睡着，等到了晚上该睡的时间反而睡不着了。这就导致了晚上睡眠不足，白天没有精神，如此恶性循环造成睡眠障碍加重。看到这里您是否也找到了自己的影子?这也是很多人误以为中老年人本该睡不好的原因。如果你也这样认为，就要赶紧改变观念，积极改善睡眠

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2021-10-26

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