瘦主角成分作用和功效你了解吗

随着人们生活水平的提高，肥胖带来的健康问题受到越来越人们的重视。为了自己的身材和身体健康着想，大家都开始积极减肥。而由于工作比较忙所以不少人都选择药物减肥。市面上的减肥产品有不少，其中润天瘦主角奥利司他胶囊就不错，为什么说瘦主角好呢，下面我们就通过文章内容为大家介绍一下瘦主角成分作用和功效。

关于瘦主角成分作用和功效你了解吗?

瘦主角具有减脂减肥、瘦腰瘦臀、排毒养颜的功效，主要成分有奥利司他，而奥利司他是一种长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，主要作用于胃和小肠腔内胃脂肪酶和胰腺脂肪酶，阻止脂肪分解为可吸收的游离脂肪酸，减少脂肪的消化吸收，从而减少热量摄入，达到控制体重增加的目的。

奥利司他的作用原理决定了其减脂效果显着，通常24小时可见排油效果，减少了饮食中油脂的吸收;服用1～3个月后可以减少体内脂肪和内脏脂肪，对高脂饮食造成的大肚子有明显效果，使腰围减小，体脂率下降，控脂防肥，帮助爱美人士保持身材;服用6个月后可以改善血液脂肪，调节体内的脂、糖代谢，有效减少肝脏、肾脏淤积的脂肪，改善非酒精性脂肪肝各项指标，对辅助改善2型糖尿病、肥胖伴三高慢性病、脂肪肝等都有良好效果。

现在知道为什么要选瘦主角了吧，不过需要提醒大家的是，在服用瘦主角期间也要重视合理饮食。

一、 不同人群要制定不同饮食计划

对于不同人而言，刚开始时的饮食计划是不同的。对于肥胖人群，想出肌肉，那就必须先减脂，对于吃的食物，必须要一切从简，最大限度的控制热量来源。而对于瘦子来说，它们由于自身体质的原因，并没有那么容易生成脂肪，因此它们可以从一开始就制定增肌食谱。所以两类人群的饮食计划并不完全相同。

二、 肥胖人群减脂如何吃?

首先，对于大部分肥胖人群来说，想减脂，就一定要改掉“爱吃”的毛病，戒掉一切的零食饮料，还有那些充满诱惑力的食物，比如说炸鸡，汉堡，火锅冰激淋等。不仅仅是因为它们会让你继续发胖，而且他们会让消磨你的意志，无法真正的投入到健身中。管住嘴，迈开腿，如果无法做到控制自己的嘴巴，那么后面的训练也就毫无用处。

那么什么样的饮食结构和方式才适合肥胖人群呢?首先，要保证每日的进食次数和进食量。一天三到四顿饭即可，并且每一餐的食物不应该太多。这里主食推荐食用粗粮，例如玉米，红薯，燕麦等这些低碳水的主食。肉类可以吃鸡胸肉或者牛肉，这两种肉类的蛋白质含量高，脂肪较少。西兰花，生菜等这些绿色蔬菜也要经常食用。每日用餐适当搭配即可。

三、禁止节食

有很多人因为不知道如何控制减肥期间的饮食，就会选择节食，以为这样就会通过减少来源的方式让自己瘦下来。这样的节食减肥是非常不正确的，它虽然会让你看到一点点瘦的迹象，但是会损害你的身体让你看起来非常没有精神。在经历过节食的饥饿感后，很可能会让你产生暴饮暴食的心理。如此循环往复，非但没有效果容易反弹体重，还很容易引发厌食症，所以，千万不要节食减肥!

通过文章内容对瘦主角成分作用和功效也都清楚了，瘦主角针对肥胖人群减脂减肥效果是不错的，所以不知道该如何选择的大家，不妨试试瘦主角吧。

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