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  • 夏至已至，烈日炎炎晒伤了怎么办？你家的京万红就能解决
    夏至已至，烈日炎炎晒伤了怎么办？你家的京万红就能解决

    “日北至，日长之至，日影短至，故夏至”，夏至这一天太阳直射地面的位置到达一年的最北端，是北半球全年白昼最长的一天，且纬度越高白昼越长，日照影子也越来越短。受疫情影响，人们的出行范围越缩越小，假期休息日只能在市里逛逛，于是露营野炊成为了多数人的出行选择。夏至过后，天气愈发炎热，日照时间长、紫外线指数高，户外露营野餐时，晒红、晒伤是常有的事。露营越来越火，被晒伤的人也越来越多大夏天去露营大家都会穿的很随意，怎么舒服怎么穿。尤其是男生，往往大背心、大裤衩一穿就出发，像这样大面积皮肤外露也增加了晒伤的几率，常常是营地还没支起来，自己就先被晒伤了。女生们则更加重视防晒，干活的时候防晒衣捂得严严实实，拍照的时候再脱掉。可是女孩子一拍照，时间就过得飞快，放下相机的时候已经一下午过去了。回到家才发现，脸上、后背已经晒得通红，碰一下还会有火辣辣的疼痛感。日晒伤的元凶是太阳发出的紫外线，即使没有大太阳、温度不高，也不代表当天的紫外线不强，并且紫外线是能够穿透云层的，所以阴天也可能被晒伤。手机上的天气预报APP中就有紫外线指数的展示，出门前可以留意一下。紫外线强度在0 ~ 2级时对人体无太大影响；达到3 ~ 4级时，外出时除了戴上太阳帽外还需备太阳镜，并做好身体的防晒；当紫外线强度达到5 ~ 6级时，外出时最好在阴凉处行走，避免晒伤。被晒伤了怎么办？京万红烧伤能治，晒伤更能治晒伤后患处皮肤会出现红肿、灼热、疼痛的感觉，严重的晒伤甚至出现水疱、灼痛、皮肤脱皮等症状。晒伤和烧伤的症状表现看起来好像差不多，因而有些人就会用家里治疗烧伤的京万红软膏治疗晒伤，这样做的确是很聪明的做法。京万红软膏是我国传统中医外科煨脓生肌外治法的代表

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    2023-01-11
  • 新冠半夜咳嗽睡不着怎么办？学会这两招，助你安睡到天亮
    新冠半夜咳嗽睡不着怎么办？学会这两招，助你安睡到天亮

    咳的停不下来是很多新冠感染患者遇到的难题，不只白天影响工作，而且晚上影响睡眠，那么，新冠半夜咳嗽睡不着怎么办？其实可以通过药物治疗如使用连花清咳片，以及物理治疗来解决问题。一、药物治疗新冠后持续咳嗽是因为病毒入侵肺部，导致肺部会产生大量粘稠分泌物，分泌物刺激会触发人体的咳嗽反射。而在新冠病毒消失后，这些分泌物可能仍然存在，所以咳嗽情况会持续存在。因此，使用对症、且起效较快的止咳药，是应对新冠半夜咳嗽睡不着较为有效的方法。比如国家中医药管理局《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》推荐的中成药连花清咳片。连花清咳片是具有清肺、化痰、止咳功效的创新中药，可通过抑制气道炎症，减少痰液生成、降低痰液黏度、促进痰液排出，还具有保护气道黏膜，缓解气道痉挛，改善气道阻力，减少气道炎症反复发作导致的肺损伤及显著的镇咳作用。而且，连花清咳片起效较快，睡前一小时服用，可以帮助安稳睡眠。二、物理治疗有关新冠半夜咳嗽睡不着怎么办的第二招，是物理治疗。首先可以在房间打开加湿器，保证空气湿润，避免干燥的空气刺激呼吸道引起咳嗽。其次可以调整睡觉的姿势。夜间咳嗽严重的时候，适当垫高枕头，可以保证呼吸道通常，促进呼吸顺畅，降低咳嗽频率。需要提醒大家的是，新冠咳嗽如果比较剧烈，导致呼吸困难等症状时，需要及时到医院就诊检查。

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    2023-01-10
  • 新冠嗓子很痛咽口水都痛怎么办？刀片嗓们学起来
    新冠嗓子很痛咽口水都痛怎么办？刀片嗓们学起来

    感染新冠病毒后，咽喉部的症状几乎贯穿整个病程，轻则咽干咽痛，重则如同刀片割喉，咽口水都费痛到不行，被网友们戏称为“刀片嗓”。那么，新冠嗓子很痛咽口水都痛怎么办呢？别急，耐心往下看。 新冠感染后咽喉痛，是因为新冠病毒在咽喉部大量复制并繁殖，继而引起了咽喉部位的炎症，导致声门和声带周围的黏膜发生了充血水肿所致。当新冠病毒被清除，咽喉部炎症消退，嗓子疼的症状也会缓解。那么，新冠嗓子很痛咽口水都痛怎么办呢？答案是科学用药。针对新冠病毒所致咽喉痛，可以使用《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》推荐的连花清瘟胶囊。连花清瘟胶囊是创新中药，组方采撷张仲景的麻杏石甘汤、清代吴鞠通的银翘散及明代吴又可治瘟疫用大黄经验，融汇三朝古方用药精华。药物成分中含有的麻黄、杏仁、石膏、甘草，宣肺泻热，止咳平喘，可以消除咽喉疼痛、咳嗽咳痰等症状；所含薄荷脑可疏散风热、利咽，服用后会给喉咙带来清凉感，很好地缓解嗓子疼；红景天健脾益气，调节免疫，扶正祛邪，提高机体免疫机能，可以促进疾病康复；大黄泻下攻积，让毒邪从大便排出，截断病势，避免疾病进一步发展。科研证实，连花清瘟具有抗炎、抗病毒的作用。发表于国际药理学界主流期刊《药理学研究》的《连花清瘟对新冠病毒具有抗病毒、抗炎作用》研究论文，证实连花清瘟通过抑制新冠病毒复制、抑制宿主细胞炎症因子表达，发挥抗新冠病毒活性的作用。而且，连花清瘟胶囊药物安全性高，适用人群广泛，服用方法简单，有需要的患者遵医嘱或者按照药品说书指导用法，口服一次4粒，一日3次即可，孕妇等特殊人群须在医生指导下服用。有关新冠嗓子很痛咽口水都痛怎么办呢的用药就和大家讲清楚了。在用药之余，大家还可以通过点按

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    2023-01-10
  • 新冠咳嗽太难受，止咳药哪个牌子效果好
    新冠咳嗽太难受，止咳药哪个牌子效果好

    最近很多人都被咳嗽所困扰过，在熬过发烧之后，随之而来的咳嗽可是带给了大家极大的痛楚，那么对于新冠咳嗽来说，止咳药哪个牌子效果好呢？这就向大家详细说明。止咳药哪个牌子效果好？目前临床上常用且效果好的止咳化痰药有很多，大家可根据国家中医药管理局发布《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》选用合适的药物治疗，比如连花清咳片。连花清咳片是以中医络病理论为指导，集合麻杏石甘汤与清金化痰汤化裁而成的创新中药，具有宣肺泄热，化痰止咳功效。连花清咳片止咳化痰的作用得到了现代研究的证实，研究表明连花清咳片具有显著的止咳作用，能减少单位时间内的咳嗽次数；对伴随咳痰的咳嗽，连花清咳片可抑制炎症，减少气道分泌物，消除痰产生的根本；有黏痰者，它还能够起到稀释痰液的作用，促进排痰，痰液排出后，气管和支气管的堵塞才会减轻，顺畅呼吸道。而且连花清咳片起效快，服用当天咳嗽咳痰症状就可明显缓解。对于上呼吸道感染、新冠感染、气管炎、支气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰等，连花清咳片都有明显的治疗作用。此外，在服用连花清咳片时通常一日三次，每次四片，按疗程服用7天后，除止咳化痰外，还可保护气道粘膜，通畅呼吸道，止咳更治咳。不过服药之前要仔细阅读说明书，了解服药禁忌事项，遵照医嘱用药。还有，在生活中也需要积极配合药物治疗，饮食上要清淡，忌辛辣饮食，过甜过咸的少吃，避免受凉。还要多喝水，水分一定要多补充一些，喝水少会导致痰液黏稠，也不容易咳出来，嗓子也会感觉有东西。当然了抽烟喝酒这类刺激呼吸道和咽喉的行为也不要进行，这样才能保证快速有效地缓解咳嗽咳痰的症状。止咳药哪个牌子效果好？相信大家已经知晓了，在此也是希望大家通过

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    2023-01-09
  • 新冠过后咽痛和鼻塞怎么办？试试这样做
    新冠过后咽痛和鼻塞怎么办？试试这样做

    新冠转阴并不代表彻底恢复，但很多“阳康”的人在转阴后，还有咽痛、鼻塞等问题，仍需要继续关注，必要时需要药物介入。那么新冠过后咽痛和鼻塞怎么办呢？新冠感染后，鼻塞、咽痛不严重的情况下，可以采用物理方法缓解不适感。轻微感到鼻部堵塞感的朋友，可以用热毛巾对鼻部进行热敷，或者按摩鼻孔两旁约一公分的地方，有助缓解鼻塞症状，促进呼吸通畅。而咽痛的朋友则需要多饮水，日常饮食宜清淡，多吃半流质的食物，以保持咽喉部湿润、减少刺激咽喉黏膜，达到缓解咽痛的目的。如果咽痛和鼻塞症状严重，通过物理方法不能解决新冠过后咽痛和鼻塞怎么办的问题，则需要及时进行药物干预。像国家中医药管理局发布的《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》推荐的连花清瘟胶囊就可以用于治疗新冠感染引起的咽痛、鼻塞问题。连花清瘟胶囊用药组方化裁于汉代张仲景的麻杏石甘汤、清代吴鞠通的银翘散、吴又可《温疫论》截断外感热病向内诱发的大黄用药经验，结合了现代抗病毒、抑菌抗炎、提升免疫等十三味中药创制而成。其中连翘、金银花、板蓝根、贯众、鱼腥草，辛凉透表，清热解毒，疏散风热，可以迅速改善患者鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状；麻黄、杏仁、石膏、甘草，宣肺泻热，止咳平喘，可以消除发热、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等症状。同时，连花清瘟药物成分中还含有薄荷脑，服药后能给喉咙带来清凉感，缓解咽部不适。连花清瘟还具有抗新冠病毒的作用。发表于国际药理学界主流期刊《药理学研究》的《连花清瘟对新冠病毒具有抗病毒、抗炎作用》研究论文，也证实了连花清瘟能够通过抑制新冠病毒复制、抑制宿主细胞炎症因子表达，发挥抗新冠病毒活性的作用。因而，连花清瘟胶囊能够有效改善新冠病毒所引起的咽痛、鼻塞症

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    2023-01-09
  • 胸闷胃胀气短是中风的前兆吗，应该怎么办
    胸闷胃胀气短是中风的前兆吗，应该怎么办

    中风是中老年人高发疾病，患病前常常会有一些征兆预示，如果发现的及时并处理得当，就可以减少患病的概率，但很多人不清楚中风前兆的症状，那么今天我们就一起来看一下胸闷胃胀气短是中风的前兆吗？胸闷胃胀气短是中风的前兆吗？为什么中风会出现胸闷胃胀气短？因为在中风之后，身体存在气血亏虚的情况，从而导致大脑部位出现了供血不足的情况，引发气短的症状。中医认为中风是因为痰湿重、虚火上升引起的，痰湿重引起的头目眩晕、心悸、胸闷等，此类患者身体内的痰湿比较多，痰湿在心脑，患者多表现为眩晕、心悸、胸闷，痰湿在脾胃，患者多变现为胃胀、腹胀、肥胖等。另外，当患者体内痰湿重时，还会导致虚火上升，进而出现心烦意乱、胸闷烦热等表现。出现中风前兆之后，要立即服药治疗，而同仁堂醒脑牛黄清心片的作用便是化痰熄风，祛除体内痰湿，不仅能够治疗痰湿重导致的诸多症状，还能够补虚化瘀，对于虚火旺盛导致的头晕目眩，有很好的治疗效果。当然，在立即服用相关的药物治疗的同时，也要在饮食和生活作息上都要引起注意。如果血压和血脂都比较高的话，就要少吃热量高、胆高的食物，同时增加体育运动控制自己的体重，一般来说肥胖的人中风的概率比较高。如果患有心血管疾病的人，则要戒掉刺激性的食物，比如烟酒中含有的成分会加重病情。有些人在发现自己有中风的前兆时，会比较紧张担心，情绪对于我们的健康也有很大的影响。当人体出现激动情绪时，全身的免疫系统都会受到影响，长此以往就会阻碍到血液的流通，有可能导致血液供应不足而发生中风。关于“胸闷胃胀气短是中风的前兆吗”的介绍就说到这里了，年纪越大，中风的发生风险越高，我们应该多了解这方面的知识，生活中注意观察，做到早发现

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    2023-01-07
  • 中风后遗症痴呆怎么办，药物治疗与日常护理缺一不可
    中风后遗症痴呆怎么办，药物治疗与日常护理缺一不可

    很多人之所以害怕中风，原因就是中风后会导致患者出现痴呆。生活不能自理，对自己和家人都是一种折磨。因此，大多数人很想了解中风后遗症痴呆怎么办，下面就给大家做一个完整的科普。关于“中风后痴呆”中风后痴呆，主要表现为精神活动和智能的显著低下，是记忆力、日常生活的自理能力、感觉和运动能力、说话和人际交往能力、感情和情绪自控能力的全面损害。它是在智能发育成熟后，由于脑部病变而引起的已经获得的智能的减退或消失。而脑中风后，如果损伤了大脑的特定部位，如额叶、颞叶及边缘系统，临床上就可能会出现痴呆的表现，称为“卒中后痴呆”，俗称“中风后痴呆”。此时就会出现反应力迟钝、记忆力下降，生活不能自理等情况。不过，大部分中风后痴呆还是可以治愈的。但由于老人年龄较大，身体机能处于退化状态，因此在患有中风后，若能够及时发现中风后遗症痴呆，并采取对应的治疗方法，那么就还有治愈的希望。而如果不重视病情，或者没有采取合适的治疗方法，导致病情拖延下去，再想治好中风后痴呆就很难了。中风后遗症痴呆如何治疗那么，中风后遗症痴呆怎么办呢，治疗中风后痴呆主要是以药物和日常护理为主。中风后痴呆从中医来说，多是因为心血亏虚，体内痰湿瘀阻较重，导致气血运行迟缓，血脉瘀滞、脑络瘀阻进而导致神机失用，出现的痴呆症状，治疗上应补虚化瘀，清除体内瘀阻的痰湿，疏通脑络，恢复气血运行，可以遵医嘱使用同仁堂醒脑牛黄清心片进行治疗。醒脑牛黄清心片共由29味中药组成，其中既有化痰开窍的石菖蒲，能够帮助清除体内痰湿瘀阻，还有清火的人工牛黄、柴胡、黄芩、麦冬等，帮助降虚火，最后配以补虚化瘀的人参、茯苓、白术、当归、白芍等，既能够补足心血的亏虚，还能够清除体

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    2023-01-07
  • 预防老人中风痴呆吃什么好，听听专家的建议
    预防老人中风痴呆吃什么好，听听专家的建议

    关于老人中风的问题，小编在跟神经内科赵主任交谈之后，发现治疗中风，最关键的还是预防，可从根本上减少老人中风问题。所以今天也给大家科普一些预防老人中风痴呆吃什么好方面的内容。中风后痴呆的老人，生活一般都不能自理，均需要有人照料，对患者和家属都造成很大的影响。所以为了减少这类疾病的发生，专家建议中老年人在日常生活中要多了解一些关于中风的知识，预防疾病的发生。首先，预防老人中风痴呆吃什么好，专家提议平时可多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃一些瘦肉、鱼肉、含碘较丰富的食物。同时，还可以适当喝些牛奶，因为牛奶中含有大量的乳清酸和牛奶因子，能够有效抑制体内胆的合成，降低血脂及胆的含量。此外对于轻微脑中风患者来说，饮食应尽量多样化，荤素结合，平衡饮食，做到低盐、低脂、低糖饮食，出现中风的机率就相对减少。食欲不好的患者，可吃些蛋羹、豆浆、牛奶、藕粉、米粥、鸡汤、细面条等易消化而富有营养的食物。饮食结构与脑中风的关系十分密切，饮食不节，嗜酒过度，多食肥甘，饥饱不宜等均可成为中风发生的诱因。当然，改善生活方式必不可少，但是患者也要适当根据病情服用药物进行预防。关于中风痴呆，临床上多以中成药治疗为主，比如心血不足、虚火上升导致的中风痴呆，可选用醒脑牛黄清心片，同时可配合营养脑神经和促进脑循环的药物共同治疗。同仁堂醒脑牛黄清心片主要起到的是镇惊安神、化痰熄风的作用，能够帮助患者祛除体内的痰湿，降虚火，恢复神志。其中所用的牛黄、水牛角，有开窍清心的作用；石菖蒲能够开窍、醒神、益智，配以冰片，芳香辟秽、开窍醒脑，对心血不足、虚火上升引起的中风痴呆，有很好的治疗效果。其实，脑中风也并没有那么可怕，平常可多了解一些预

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    2023-01-07
  • 高血压引起失眠怎么办，专业医生这么说
    高血压引起失眠怎么办，专业医生这么说

    作为在心血管内科工作多年的刘医生，遇到的高血压患者也不在少数。前段时间，刘医生又接诊了一位患者，患有高血压5年，因本身微胖，再加上喜食高油高脂食物，因此导致血压升高。而他患上高血压后，睡眠一直不好，经常失眠。今天就借这一事例来给大家科普一下高血压引起失眠怎么办。其实，高血压病人有很多情况都是交感神经兴奋引起的失眠。当患者血压控制不好出现头痛、头晕的一些症状也会影响到睡眠，或者长期服用降压药形成心理上的压力，那么也有可能会影响睡眠。并且，高血压与失眠是相伴相生的关系，高血压患者经常因为头晕、胸闷症状导致失眠，而失眠会刺激肾上腺素更加活跃，导致全身小动脉痉挛，进一步使血压升高。因此，高血压患者更应该注意日常调理，远离失眠，那么关于高血压引起失眠怎么办？从专业角度来说，大家可以通过改变生活方式，再加上一些辅助的药物来改善睡眠。首先可以从卧室环境的变化开始，调整适合睡眠的室内亮度，保持良好的睡眠习惯，远离电子产品，控制晚餐的量等方法。此外，戒酒也是很重要的。另外就是适当的放松心情也是有助于我们睡眠的。不过若我们通过这些生活方式的改变还不能解决失眠问题，那么就要考虑服用一些药物了。在临床上，常用的降压药主要有钙通道阻滞剂如钙通道阻滞剂、噻嗪类利尿剂，以及血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，患者可根据自身不同情况遵医嘱服用。此外还可以联合中药进行治疗，比如醒脑牛黄清心片，可以增强降压效果，同时还能改善失眠症状。醒脑牛黄清心丸功能主治为镇静安神、化痰熄风，可纠正体内虚火上升所引起的血压升高。它由29味中药炮制而成，方中使用桔梗配苦杏仁，桔梗载药上行，苦杏仁载药下行，一宣一降，加之肉桂

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    2023-01-07
  • “阳康”了还一直咳嗽怎么办？治疗药物你选对了吗？
    “阳康”了还一直咳嗽怎么办？治疗药物你选对了吗？

    都说咳嗽是感染新冠后的最“长”的一关，不少身边的小伙伴已从“阳了”转为“阳康”，可是咳嗽、咳痰的症状却一直持续，反反复复特别难受，这到底是怎么回事呢？其实，“阳康”之后仍有咳嗽症状，这是因为目前奥密克戎毒株主要攻击上呼吸道，一旦感染，容易造成呼吸系统组织肿胀并产生液体。即便康复后体内病毒消失，这种液体也会保持一段时间。同时，身体前期感染病毒时会导致呼吸道黏膜被破坏，需要一定时间修复，以咳嗽、咳痰的方式排出呼吸道分泌物。对于这种情况，可以使用止咳化痰类的药物，比如国家中医药管理局《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》中推荐的连花清咳片。研究表明，连花清咳片止咳化痰起效迅速，能明显缩短单位时间咳嗽、咳痰次数，减轻气道炎症引起的气道高反应性，缓解气道痉挛，具有显著的镇咳作用。同时，通过减少痰液生成，稀释痰液黏度、促进痰液排出，通畅呼吸道。对于上呼吸道感染、气管-支气管炎、新冠感染、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰治疗，连花清咳片具有止咳、化痰、清肺等多重优势，且是纯中药安全性高。“阳康”后咳嗽不止，除了对症服用止咳化痰药物缓解症状之外，在日常生活中建议多喝水、多休息、避免劳累，居家休息可以饮用蜂蜜水、枇杷膏、梨汤、蒸橙子等食疗方法，有条件可以使用加湿器，有利于保持呼吸道湿润，减少咳嗽和促进痰液排出，可帮助病情的恢复。

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    2023-01-06
  • 新冠鼻塞咽痛睡不着怎么办？别担心，试试这些方法
    新冠鼻塞咽痛睡不着怎么办？别担心，试试这些方法

    感染新冠病毒后，嗓子吞刀片似的痛，水泥封鼻孔般的堵，有时候难受得晚上都睡不着觉，你是不是也在经历着？那么，新冠鼻塞咽痛睡不着怎么办？有没有什么好方法能解决呢？别急，请往下看。 对于新冠鼻塞咽痛睡不着怎么办的问题，这些方法都是比较有效的：一、盐水漱口、按压天突穴缓解咽喉痛1.将5g左右食盐加入 250ml 温开水，充分溶解，配置成高渗盐水，含于口腔和舌根处 30 秒后吐出，再用清水漱口，可有效改善咽部症状。2.天突穴位于颈部正中线胸骨上窝中央，用拇指或食指指腹由轻至重按压1~2分钟，能有效缓解咽喉肿痛等。二、热敷鼻部、按摩迎香穴缓解鼻塞1.热敷鼻部，可促进局部血液循环，有利于消退鼻部黏膜肿胀，对于缓解鼻塞有较好的作用。2.迎香穴位于鼻翼外缘中点旁边,在鼻唇沟位置，用食指指尖旋转揉搓迎香穴，采取鼻吸口呼的方式，吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，可通鼻开窍，改善鼻塞。三、对症使用药物可以使用国家中医药管理管局《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》推荐的中成药，如连花清瘟胶囊(颗粒)等。连花清瘟具有“卫气同治，表里双解；先证用药，截断病势；整体调节，多靶治疗”的作用，对外感疾病引起的发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛、舌偏红、苔黄或苔腻等症状效果良好。其药物中所含连翘、金银花、板蓝根、贯众、薄荷、鱼腥草，辛凉透表，清热解毒，疏散风热，可以迅速改善患者鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状；麻黄、杏仁、石膏、甘草，宣肺泻热，止咳平喘，可以消除发热、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等症状。且其成分中还有能够健脾益气，调节免疫，扶正祛邪，提高机体免疫机能的红景天。以及具有泻下攻积，逐瘀通经，让毒邪从大便排出，截断病势，避免

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    2023-01-06
  • 有高血压的人吃什么好，怎么吃才有效？
    有高血压的人吃什么好，怎么吃才有效？

    高血压与遗传、肥胖、年龄、生活习惯、工作压力等很多因素相关，大部分早期发现的轻微高血压，通过有效改变生活方式，可以慢慢恢复到正常的血压范围。那么，今天小编带您一起了解，有高血压的人吃什么好，怎么吃才能有效控制血压？一般来说，高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压是在遗传因素和环境因素相互作用下引起，也是常见的高血压病，占整个高血压人群的95%。继发性高血压是由于某种疾病如肾动脉狭窄、肾功能不全、主动脉缩窄、睡眠呼吸暂停等疾病引发。根据大量的数据证明，高血压患者的日常饮食很关键，通过合理的饮食习惯可以很好的控制血压。首先患有高血压的人日常饮食要以清淡为主，每日摄入的蔬菜中要有深色蔬菜、叶类蔬菜等，推荐食用富含钾的蔬菜，如菠菜、蒜苗、土豆、芥蓝、莴笋叶、空心菜、苋菜等，每日蔬菜摄入量为500g，至少3个品种，最好5个品种以上。水果摄入量至少200g，如苹果、香蕉、橘子、橙子等，每天最好2个品种以上。其次，多吃含钾、含钙、含镁丰富的食物，比如黄豆、红豆、豌豆等，豆类含有丰富的钾元素。大豆制品中的豆腐，含钙和镁也比较丰富，也可以用豆子做成豆浆，更容易消化吸收。但是豆子吃多了容易引起消化不良，所以建议每日摄入豆制品50g为宜。同时可增加全谷物和薯类食物的摄入，如玉米、小米、薯类等。应粗细搭配，推荐每日摄入谷物150~500g，其中1/3~1/2为粗粮和杂粮。选择鱼、虾、禽、蛋和瘦肉类食物，每日摄入鱼虾类约25~50g、禽肉类25~50g、蛋类25~50g、畜肉类25~50g。但需要注意烹饪时减少高钠盐的使用量，每人每天不超过5g。还应控制味精、酱油、腌制品、零食等摄入，清淡饮食可以预防高血压。另外已有相关研究表明，每周坚持5-7次、每次30分钟的有氧运动

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    2023-01-05
  • 补血宁神片怎么吃效果好
    补血宁神片怎么吃效果好

    补血宁神片治疗失眠效果很好，且安全性高，不易产生依赖性，被越来越多的患者所接受。但是大家并不清楚该如何服用，所以很关心补血宁神片怎么吃效果好这一问题，下面通过文章内容一起来看看吧。你了解补血宁神片吗补血宁神片是由百年老字号制药企业，广东沙溪制药有限公司研发生产的中成药助眠药，其主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等，具有滋阴补血，宁心安神的作用。首乌藤具有养血安神、祛风通络的作用，临床常用于治疗失眠多梦、血虚身痛、风湿痹痛等疾病。首乌藤具有调节神经系统、抗氧化、调节免疫等药理作用，是常用的治疗失眠的中药材之一1。鸡血藤具有活血补血、调经止痛、舒筋活络的功效，常用于治疗月经不调、痛经、经闭、血虚等症。现代研究表明，鸡血藤具有改善造血系统功能、抗炎、抗氧化等作用2。熟地黄具有提高机体免疫力，帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳以及促进造血等药物功效，还可提高记忆力，在中药要学《药品化义》中被称为补血圣药3。金樱子在我国有着悠久的用药历史，现代药理研究表明金樱子具有抗氧化、抗炎、改善肾功能、提高机体免疫力等药理作用4。四味药物合用有效缓解心肝血虚所致的失眠多梦等症，提高患者的睡眠治疗，提升精神状态，疗效显著，可作为睡眠障碍患者预防和治疗的重要手段，长期服用，也可作为帮助女性过渡更年期失眠的有效防范。补血宁神片怎么吃效果好补血宁神片的服用方法其实非常简单，口服，一次5 片，一日 3 次。适用于上班族、更年期女性等多种失眠人群，临床应用广泛，且纯中药制剂，药物安全性高，不易产生依赖性，可放心服用。补血宁神片怎么吃效果好？其实它没有什么特殊的用药方法，照着说明书吃，坚持吃就可以了。失眠人群除了使用补血宁

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    2023-01-05
  • 焦虑引起失眠怎么办
    焦虑引起失眠怎么办

    很多人都存在的焦虑的问题，焦虑最严重的症状就是导致失眠，而失眠会对患者的精神状态造成极大的影响，给患者的身心健康带来一定危害。那么，因为焦虑引起失眠怎么办呢？精神内科张医生结合患者的情况，为有此症状的患者答疑解惑。几日前，张医生刚刚诊断过一位焦虑失眠症患者，他经常会产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等复杂的情绪状态，特别是到夜晚入睡前，辗转反侧无法入睡，最终导致失眠。这位患者由于长期无法进入睡眠，整个人的精神状态非常差。张医生说，其实焦虑失眠可以通过“一般治疗、药物治疗、物理治疗”的方法进行缓解。一般治疗1、接纳自己的情绪：通常焦虑失眠可能与性格、情绪容易受外界刺激有关，要积极调整情绪，调整对事物的态度。日常可以多进行户外活动，多与朋友交流，多做自己喜欢的事情，减轻心理负担。建议接纳自己的症状，带着症状去积极生活，把关注点放到生活中积极的方面。减少对症状问题的强化，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退。2、营造睡眠环境：要调整室内的温度到适宜的状态，因为环境过于吵闹或温度过高、过低，都会造成焦虑失眠。睡觉时保持环境安静、黑暗，营造出适合自己的睡眠环境。3、减少睡前兴奋感：睡前一小时内不要进行过于兴奋的交流和娱乐活动，避免过度玩电子产品，还可以在睡前喝一杯热牛奶、泡脚、洗热水澡等。药物治疗通过一般治疗，如果不能改善焦虑失眠的症状，可以在医生指导下进行药物治疗，如选用酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等，改善失眠症状。还可以使用抗焦虑的药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂，包括曲唑酮、舍曲林等，或使用中成药同仁堂醒脑牛黄清心片，此药由29味中药组方而成，其中使用的石膏清热泻火，除烦止渴，以及具有清热镇心

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    2023-01-05
  • 经常失眠脸色萎黄吃什么中成药好
    经常失眠脸色萎黄吃什么中成药好

    气血是生命的能量，当我们形容一个人身体好，我们通常认为其“气色好”。当人体气血不足时，往往表现为脸色萎黄，皮肤粗糙，头发干枯，失眠多梦，疲倦无力。那么经常失眠脸色萎黄吃什么中成药好？经常失眠，脸色萎黄暗沉可能是心肝血虚所致。《黄帝内经》说道：“心者，生之本，神之处也，其华在面，其充在血脉。”就是说人的生命活动及思维的产生与“心”密切相关，心是否健康会体现在面色上，心要靠血脉来充养。如果血虚不能养心，心的功能就会失常，反映在外部就是面色暗淡、皮肤缺乏光泽。同时肝和血密切相关：肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，以供机体活动的需要。血虚时不仅影响“心”，“肝”功能也会受到影响。因此女性血虚也应该注重养心调肝。经常失眠脸色萎黄吃什么中成药好对于心肝血虚引发的失眠、脸色萎黄暗沉，可以使用补血宁神片来调理。补血宁神片主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等，具有滋阴补血，宁心安神的作用，有效缓解心肝血虚所致的失眠多梦、脸色差等症。鸡血藤具有强大的活血补血、调经止痛、舒筋活络的功效，现代药理研究证明，鸡血藤具有改善造血系统功能、抗肿瘤、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黄性甘、微温，归肝、肾经，乃“精血形质中第一纯厚之药”，可“大补血虚”，现代药理研究证实，熟地黄具有促进造血、提高机体免疫力，帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳等药物功效2。首乌藤始载于苏颂的《图经本草》，具有养血安神、祛风通络的作用，临床常用于治疗失眠多梦、血虚身痛、风湿痹痛、皮肤瘙痒等疾病。首乌藤具有调节神经系统、镇静催眠、抗氧化、调节免疫等药理作用3。金樱子是一种常用中药，《本草纲目》中有记载：金樱子在我国有着悠久的用药历史。现代研究

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    2023-01-05
  • 新冠转阴后一直咳嗽怎么办？合理选用对症药物很重要
    新冠转阴后一直咳嗽怎么办？合理选用对症药物很重要

    很多人在核酸转阴之后，咳嗽症状却没有消失，甚至变得更严重。其实，这在医学上被称为感染后咳嗽，是因为新冠病毒损伤了气道黏膜，黏膜下神经暴露，导致平滑肌反应性增强，容易出现气道收缩所致。只要合理用药，很快便会康复。一般情况下，感染后咳嗽多为干咳，使用止咳类的药物即可，如果咳嗽带痰或有痰咳不出，则需要使用化痰类的药品。对于以上症状，宜选择兼具化痰与止咳双重功效的中成药，如连花清咳片。作为国家中医药管理局《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》的推荐用药，连花清咳片的组方依据“宣肺泄热，化痰止咳”治法，融汇古方化裁，以东汉张仲景《伤寒论》麻杏石甘汤（麻黄、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄热，明代叶文龄《医学统旨》清金化痰汤（黄芩、桑白皮、贝母、陈皮）合清半夏、前胡清泄肺热，化痰止咳，山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，透热达表，大黄通腑泄肺。组方顺应肺之生理特性，以宣肺祛邪为主，清泄肺热，化痰止咳，使邪气去，痰火消，咳嗽咳痰症状好转。而且它止咳化痰起效迅速，能明显缩短单位时间咳嗽、咳痰次数，可以减轻气道炎症引起的气道高反应性，缓解气道痉挛，具有显著的镇咳作用。同时，通过减少痰液生成，稀释痰液黏度、促进痰液排出，通畅呼吸道。咳嗽患者可以在医生指导下使用该药品进行治疗，用药期间注意饮食清淡。对于出现咳血的患者，或伴发热、气短、呼吸困难、胸痛等症状，或咳嗽超过3周时，建议去医院就诊并做相应检查。

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    2023-01-04
  • 不知道新冠感染造成的咽痛吃什么好？这三种东西可以试试
    不知道新冠感染造成的咽痛吃什么好？这三种东西可以试试

    感染新冠病毒后，咽喉部症状会比较明显，这是因为病毒在咽喉部大量复制和繁殖，导致声门和声带周围的黏膜发生了充血水肿，致使患者出现了咽喉肿痛、声音嘶哑的表现，严重者“喝水都痛”，那么，新冠感染造成的咽痛吃什么好呢？答案是这三类东西。 第一类，对症的药品。国家中医药管理局发布的《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》指出，症见咽痛明显，发热、肌肉酸痛、乏力、或咳嗽者，宜服用具有疏风清热，化湿解表，清热解毒功效的中成药，如连花清瘟胶囊(颗粒)。 连花清瘟组方汇聚三朝名方的用药精华，由连翘、金银花、红景天、大黄、广藿香、绵马贯众、炙麻黄、薄荷脑、苦杏仁、石膏、甘草、板蓝根、鱼腥草十三味中药配伍制成。诸药合用，可以通过整体调节人体机能发挥全面治疗的作用。比如麻黄、杏仁、石膏、甘草，宣肺泻热，止咳平喘，可以消除发热、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等症状；红景天健脾益气，调节免疫，扶正祛邪，提高机体免疫机能，可以促进疾病康复；大黄泻下攻积，让毒邪从大便排出，截断病势，避免疾病进一步发展。同时，连花清瘟组方中的薄荷脑，可疏散风热、利咽消肿，服用后会给喉咙带来清凉感，能够快速缓解咽喉的疼痛感。 连花清瘟的科研证据证实对新冠病毒也有抑制作用，发表于国际药理学界主流期刊《药理学研究》的《连花清瘟对新冠病毒具有抗病毒、抗炎作用》研究论文，证实连花清瘟可通过抑制新冠病毒在细胞中的复制、抑制宿主细胞炎症因子表达，从而发挥抗新冠病毒活性的作用。 第二类，冰冰凉的食物。有关新冠感染造成的咽痛吃什么好的问题，可以通过局部冷敷的方式缓解咽痛，适当吃一些冰淇淋、冷饮、冷藏的酸奶和水果等，这些食物能够暂时缓解并减轻咽部的疼痛感，但不适于脾胃

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    2023-01-04
  • 阳了咳嗽不停怎么办？教你几个居家止咳小妙招
    阳了咳嗽不停怎么办？教你几个居家止咳小妙招

    “咳的喉咙撕裂、心脏疼”、“咳的夜里睡不着”、“咳的胸口痛”……这恐怕是近些日子里，我们在身边经常见到的情景。冬季本就是呼吸道疾病高发季节，叠加新冠感染，连续咳嗽起来简直要把五脏六腑都咳破，实在是太难熬了！那么，阳了咳嗽不停怎么办呢？今天就和大家详细聊一聊。想知道阳了咳嗽不停怎么办，我们必须先了解咳嗽的“真相”是什么。咳嗽的本质是身体的一种保护性反射机制，当有病毒（比如近期最让人头疼的新冠病毒）或者异物侵入人体后，咳嗽可以帮助人体清除呼吸道内的分泌物或异物，不过剧烈或者长期咳嗽也会对健康有很大的影响。所以，必要的时候还是需要及时干预的。出现咳嗽时，需要使用对症药物进行治疗。咳嗽的目的在于清除呼吸道异物，比如痰液。如果止咳不化痰，痰液不能及时排出，就会使呼吸道狭窄，呼吸困难，严重可导致喘鸣、气短，甚至是呼吸衰竭。而痰液中的病原微生物还会加重呼吸道和肺部的感染，造成肺气肿、哮喘等疾病。因此止咳的关键在于化痰、排痰，选择药物时就可以针对性地进行选择，例如连花清咳片。国家中医药管理局出台的《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》在成人治疗方案中明确指出：症见咽痛明显，发热、肌肉酸痛、乏力、或咳嗽者，宜服用具有疏风清热，化湿解表，清热解毒功效的中成药；症见咳嗽明显者，宜服用具有宣肺止咳功效的中成药，两种症状均推荐服用连花清咳片进行治疗。连花清咳片是化痰止咳的中成药，有助于减少痰液生成、降低痰液粘度、促进痰液排出，并且能够快速止咳。除了对症用药之外，有关阳了咳嗽不停怎么办的问题，还有几个小妙招可以教给大家。妙招一：蜂蜜柠檬水蜂蜜水可以有效舒缓喉咙，减少咽喉处的刺激并稀释痰液，还可以在其中加入鲜

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    2023-01-03
  • 小年到了新年还会远吗?小年送父母什么礼物好?
    小年到了新年还会远吗?小年送父母什么礼物好?

    今年的小年和除夕刚好只差一周，对于忙碌的打工族来说，小年这天就开始要陆陆续续返乡回家了。虽然小年没有春节那么有节日气氛，但是回家的心情却是非常激动的。不过，激动之余，也不要忘了给一年没见的父母买点礼物呦。提到礼物，这可让不少人犯了难，因为给父母买礼物选来选去都是那几样，没啥新意。所以大家更关心的就是小年送父母什么礼物好?送父母健康，才是最好的礼物小年到，年味越来越浓，除了过年的喜悦之外，父母最开心的就是一家团圆。小年这天不少父母就开始要东奔西跑的备年货了，这么冷的天气，免不了又要腰腿疼。对我们子女来说，父母的健康可是第一位的，所以送礼物，不如从这方面“下手”。上了年纪腰腿疼，可不是小事~父母随着年纪越来越大，身体也开始逐渐亏虚，所以无法抵御外界风寒侵袭，稍微不注意就容易受寒腰腿疼。这其实就是中医所说的痹病。痹病是由于感受风、寒、湿、热之邪，经络痹阻，气血运行不畅，导致以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、重着或关节肿胀、变形、活动障碍，甚者内舍于五脏为主要表现的病疾。而这个痹病的发作，和外界因素有很大关系。比如最常见的阴雨天、气温下降、冬天寒气重不注意保暖、久居潮湿环境等，老人就总出现腰腿疼，其实就是风寒湿邪入侵身体经络，这些外邪在进入体内后会停留在关节内，导致经脉气血闭阻不通。中医上一直有一句话“不通则痛”，当经脉气血不通时，身体自然会出现一系列的异常表现。可能看到这里大家会想，这和送什么礼物又有啥关系呢?别急，我们接着往下看。小年到!送礼物要送的“暖心”小年之后马上就要进入大寒，这正是父母最痛苦的阶段，稍微不注意就很容易腰腿疼不舒服。所以我们送礼物，不如送父母一份暖心、实用的礼物，让他们

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    2023-01-03
  • 被水泥灼伤用什么能处理？这样处理恢复才更快
    被水泥灼伤用什么能处理？这样处理恢复才更快

    在农村，很多人家会买来许多砖块水泥重新修建房屋，由于没有很好的保护措施，一些青少年路过时贪玩跑去玩耍，被水泥灼伤，这种情况不在少数，那么被水泥灼伤用什么处理呢？小编发现了一些好的方法分享给大家。水泥里面包含了大量的化学物质如氧化钙、氧化硅等，遇水会释放大量热量，若工作时不注意的话，就很可能发生灼伤，而水泥灼伤不同于普通烧烫伤，容易引起过敏反应，造成二次伤害，所以对于水泥烧伤，最好在专业医生的建议下处理。那么被水泥灼伤后用什么处理呢？其实怎么处理也要根据灼伤程度而定，一般医生会建议我们先用生理盐水冲洗烧伤处，将水泥以及比较脏的物质冲洗掉，若没有生理盐水，也可用自来水冲洗烧伤处。若是灼伤程度较轻，冲洗以后，用碘伏进行消毒，防止伤口感染，同时在烧伤处涂一些具有祛腐生肌、促进愈合的药膏来进一步预防感染，比如京万红软膏，它能够预防感染，同时止痛，并促进创面的愈合。若是灼伤程度严重，切不可自己盲目处理，最好及时送医，让更为专业的烧烫伤医生来进行诊断治疗。被水泥灼伤用什么能处理？水泥因为其特殊性，发生灼伤时，处理的关键还是要及时、避免感染，这样才能防止伤口出现溃烂、流脓的情况。对于经常发生这些状况的建筑工人来说，日常可以备一些碘伏、京万红软膏等，以备不时之需。

    标签：被水泥灼伤用什么能处理
    2022-12-30
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