女人抗衰老吃什么
对于女人抗衰老这个话题相信大家都是非常感兴趣的,因为保持青春活力是每个女性的愿望。但是女人衰老不只在脸上,身体衰老也在“悄悄”靠近,比如骨骼衰老。你有没有发现自己才30岁左右的年纪就总是腰腿酸痛不适,这其实就是骨骼衰老的“信号”,所以对女性而言抗衰老要从身体出发,下面我们来看看女人抗衰老吃什么吧。人到中年骨头变脆,你知道是咋回事吗?同样年龄的男女,有没有发现女人就比男人更容易骨质疏松,稍微不注意或者是受到外力撞击就会骨折。这是由女性的生理结构决定的,女性的骨骼本身比男性更为“纤细”和“单薄”。再者,女性在盛年期获得的骨峰值低,特别是绝经后,由于雌激素水平大幅下降,雌激素对破骨细胞的抑制减弱,骨骼的破坏加快,所以就会比男性更容易发生骨质疏松。而人的骨量是从出生开始就缓慢生长的,到了青春期,各部位的骨量增速大大提高,并持续3-4年,这个时候的骨量就会达到顶峰。随着年龄增长,这女人到了35岁左右骨量开始下降,另外因为女性需要经历妊娠、哺乳、绝经等阶段,由此还会导致骨量迅速下降,因此女人到了中年后流失的骨质大于新生产的骨质,此时如果不及时干预,就会出现原发性骨质疏松(包括Ⅰ型绝经后骨质疏松症、Ⅱ型老年性骨质疏松症),这也是临床上最常见的类型,约占患病人群的90%。那么,要怎样防治骨质疏松呢?首先,我们要意识到骨质疏松是骨骼衰老的典型表现。随着年龄增长这种骨骼衰老症状还会越发严重,可能会导致活动不利或骨折,所以想要自己腿脚好、有活力,最重要的就是抗衰老,延缓骨骼衰老。女人抗衰老吃什么?八子补肾胶囊改善骨骼衰老关于骨骼衰老的防治措施,大家比较熟悉的就是补钙,或者通过运动增强身体耐受力。但是这就好比盖大楼,