什么药可以调节睡眠紊乱入睡困难_疾病科普-药品库-尚言健康

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腰酸痛麻木有什么方法可以缓解吗？

你会不会感觉腰部经常酸酸胀胀的痛？有时候还会伴随着麻木、僵硬的表现？你要小心这是属于慢性筋骨病。腰酸痛麻木多表现在久站久坐的人群，比如公司教师、交警、药店店员、白领、IT从业者、司机等。为什么这类人群经常出现腰酸痛麻木呢？腰酸痛麻木有什么方法可以缓解吗？长期久站久坐，可使筋骨气血运行不畅，久之可出现气滞血瘀、经络受阻之象。此时颈肩疼痛、腰腿酸痛、下肢麻木等症会陆续出现；气血瘀滞和经络受阻又可使体内的五脏六腑失去濡养，以致脏腑功能发生异常，身体出现虚损。想要缓解这种酸痛麻木，除了日常注意活动下自己的筋骨外，还可以从肾出发来进行养护。古语有云，“腰为肾之府”,肾虚者易致腰部扭闪和劳损从而出现腰酸背痛，腰脊不能俯仰等证候。肾精充足之时，肾脏得以濡养，反之则腰腿酸痛、颈肩僵硬“缠身”。因此缓解腰酸痛麻木，可以选择穴位贴敷腰肾膏。腰肾膏由肉苁蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、续断、五味子等二十五味纯中药精妙配伍而成，目前常被用作调理肾虚腰酸的辅助治疗类药物。腰肾膏由百年清宫廷御方“毓麟固本膏“改良而来，是治疗肾虚腰痛的国家发明专利产品。方中含有肉苁蓉、锁阳、淫羊藿等温肾助阳；杜仲、牛膝、续断等强筋壮骨；乳香、没药活血止痛等等；诸药合用可以温肾阳、强筋骨、祛酸痛，适合店员、IT从业者等因久站久坐所致的腰酸腰痛，僵硬麻木等症状。使用上，建议在睡前取腰肾膏贴于腰眼穴和委中穴，早晨起床后揭下即可，一般贴敷6-8小时。腰肾膏采用的是穴位贴敷疗法，通过药物对穴位的刺激，温通经脉，行气活血，从而达到治疗腰痛的目的。同时腰肾膏中具有止痛作用的挥发油可通过皮肤渗透至皮下组织，在穴位处保持较强的药物浓度，发挥较强的药理作

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2021-10-26
腰肾膏可以贴肌肉酸痛吗？

最近有网友咨询一个问题：近段时间常常感觉人很疲惫，肌肉酸痛不适，去医院也没查出实质性的问题，朋友建议他贴敷腰肾膏试试，他很疑惑这个腰肾膏可以贴肌肉酸痛吗？传统医学认为，诱发人体肌肉酸痛的原因分为外因和内因，外因多由于外邪侵袭，多由居处潮湿，或劳作汗出当风，衣裹冷湿，或冒雨着凉，或长夏之季，劳作于湿热交蒸之处，寒湿、湿热、暑热等六淫邪毒乘劳作之虚，侵袭筋骨，造成筋骨经脉受阻，气血不畅而发生酸痛。其次就是身体肌肉因为扭伤、拉伤等原因导致的肌肉酸痛、麻木；或者是身体肌肉长时间处于固定的姿态，使得气血运行不畅，气滞血瘀，导致肌肉出现酸痛感。最后一个属于内因就是肾亏体虚，主要是由于先天禀赋不足，加之劳累太过，或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，以致肾精亏损，无以濡养筋骨筋脉而发生酸痛。肾虚是发病关键所在，风寒湿热的痹阻不行，常因肾虚而客，否则虽感外邪，亦不致出现酸痛。想要身体肌肉酸痛问题得到缓解，就要从根本解决这个问题。治疗时一方面要能够祛风止痛、强筋健骨；另一方面要能够温肾助阳，补肾壮腰，而腰肾膏兼具了这两个方面的功效。腰肾膏是根据百年清宫廷御方“毓麟固本膏”改良所制，里面含有二十多种中药材，比如说熟地黄、杜仲、牛膝、补骨脂等，这些药材具有很好的温肾助阳、强筋建骨的作用。另外腰肾膏是属于外用贴敷药物，通过药物对穴位进行刺激，在穴位处能保持较强的药物浓度，发挥较强的药理作用。经全国多家医疗单位的临床验证，腰肾膏对于腰膝酸痛、肌肉酸痛等症状有着显著。相比于口服用药，腰肾膏对人体肝脏的危害小很多，并且药物直接作用于患处，见效更快，所以说腰肾膏缓解肌肉酸痛效果不错。这里还需要注意一点，在使用腰

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2021-10-26
腰部肌肉酸痛不适有什么办法可以缓解吗？

谁的生活不是被一天的工作和紧张的学习填满呢？辛辛苦苦工作一整天下来出现腰酸背痛也是常有的事，不少年轻人更是深有体会。为什么会总感觉腰部酸痛呢？腰部肌肉酸痛不适有什么办法可以缓解吗？腰部肌肉酸痛不适就是中医所说的腰痛，表现为腰部一侧或两侧的酸胀疼痛，有时候伴有腰背的麻木、扭转不利。引起腰痛的原因分为外邪侵袭或气滞血瘀、肾亏体虚。外邪侵袭主要是由于居处潮湿，或劳作汗出当风，衣裹冷湿，或冒雨着凉，或长夏之季，劳作于湿热交蒸之处，寒湿、湿热、暑热等六淫邪毒乘劳作之虚，侵袭腰府，造成腰部经脉受阻，气血不畅而发生腰痛。其次是腰部持续用力，劳作太过，或长期不正，或腰部用力不当，摒气闪挫，跌仆外伤，劳损腰府筋脉气血，或久病人络，气血运行不畅均可使腰部气机壅滞，血络瘀阻而生腰痛。或是由于先天禀赋不足，加之劳累太过，或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，以致肾精亏损，无以濡养腰府筋脉而发生腰痛。腰部肌肉酸痛不适有什么办法可以缓解吗？1、注意防寒不要经常居处在潮湿的地带，劳作之后出了汗要及时擦干，不要就着汗直对着空调吹，也不要经常冒雨着凉，特别是夏季，不要贪凉爽，喝冷饮、吃冰西瓜。这样也会受风寒湿邪的侵袭而场所筋脉拘急而发腰痛。2、要动不要静日常生活中也建议大家不要经常久站久坐，坐一会之后伸伸懒腰或者去做一些专业的腰部锻炼的运动，都能对腰部起到保养的作用。不管是经常开车的人，还是经常坐在椅子上面办公的人，可以给自己准备一个舒适的靠垫，作为支撑，可以放松你的腰部日常处于的紧张状态。3、穴位贴敷疗法针对肾亏体虚所致的腰痛，可以通过补肾助阳，活血止痛来进行调养，通过外敷膏药刺激经络穴位来治疗腰痛可以达到标本兼治

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2021-10-26
腰背酸痛无力用什么药物可以缓解呢？

运动不当的人，或经常从事体力活的人，常常会感到自己腰酸背痛；上班族一直坐着不动，也会时常感觉到腰背酸痛，乏力。遇到这种情况大多数人都觉得用手捶几下，或者多休息休息就能缓解，毕竟腰背酸痛是很常见的现象。但是往往这种酸痛不适又会反复，让人觉得很烦恼。那么腰背酸痛无力用什么药物可以缓解呢？腰可以说是人体的枢要，它不仅是承受上半身重量的支点，也是连接下半身的中轴。《黄帝内经》说：“天为阳，地为阴，腰以上为天，腰以下为地”“腰以上者为阳，腰以下者为阴”，腰体现人体阴阳的枢纽，需保证其摇转有力。有人说“杨柳小蛮腰”，可见强调的是腰枢纽的作用，有的说“腰板要硬朗”才行，强调的腰部筋骨的强壮。“腰不好”等于“肾不好”中医认为“腰为肾之府”，为肾中精气所灌注之处，肾主骨生髓，故肾之精气充足与否，多影响腰部。肾精亏虚，不能充养于腰部，则腰部活动不利而疼痛，出现转侧俯仰不能等症。就如同《素问·脉要精微论》中所说的：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣”。“腰不好”等于“肾不好”。如果腰背反复出现酸痛无力的症状，首先就是考虑肾虚，《景岳全书·腰痛》也认为：“腰痛之虚证十居八九。”那么，腰背酸痛无力用什么药物可以缓解？穴位为人体经络之中经气汇集之处，采用穴位疗法，能快速调集经络经气，气行则血行，气血通调则病可除。肾虚引起的腰酸腰痛可以经常按摩位于腰部两侧腰眼穴，腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中，按摩此穴可以疏通脉络、强壮腰脊，加贴关元穴，此为保健大穴，关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损等作用，可治

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2021-10-26
腰背酸痛不适有什么药物可以缓解？

有些职业基本一站就是整整一天，像是商场导购、教师、交警等等，长此以往，容易产生腰背酸痛不适的症状，对于他们而言，找到一款可以缓解腰背酸痛的药物尤其重要，那么腰背酸痛不适有什么药物可以缓解呢？缓解腰背酸痛，重在温肾阳。《医宗必读》认为腰痛的病因：“有寒有湿，有风热，有挫闪，有瘀血，有滞气，有积痰，皆标也，肾虚其本也”。由此可见肾虚是导致腰部酸痛不适，腰脊不能俯仰等病症的根本原因。而肾藏精、精生髓、髓居于骨中而滋养骨骼，髓生血养筋，因此肾气足则骨髓生化有源，骨骼得以充养则坚韧有力不易折，耐久立而强劳作，筋亦有所养而柔顺。若肾气虚衰则筋骨无所养而出现各类骨骼肌肉酸痛不适，特别是腰背部。因此缓解酸痛不适以肾论治，以阳气论养。腰背酸痛不适有什么药物可以缓解？使用腰肾膏效果不错，它由肉苁蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、续断、五味子等二十五味纯中药配伍而成，全方以温肾助阳，强壮筋骨药为君，以滋补肝肾，益精填髓药为臣，佐以散寒止痛及利尿渗湿药，甘草调和诸药，可以温肾阳、强筋骨、祛酸痛，快速缓解腰酸腰痛，肌肉酸痛等症状。腰肾膏由百年清宫廷御方“毓麟固本膏”改良而来，颇有渊源。清末光绪帝自幼体弱，即位后操心劳力，身体更加孱弱不堪。年纪轻轻就身患遗精病，常有精神不振，全身乏力，腰腿酸痛，肩背酸沉，头疼耳鸣等症状。太医院制毓麟固本膏供光绪帝使用，一则温肾固精，助孕生子。二则补虚固本，壮腰健骨。记载中慈禧及光绪使用颇多。新中国成立后，名医陈可冀、周文泉著《慈禧光绪医方选议》肯定了毓麟固本膏温肾助阳，强筋壮骨之功效。在使用上，建议在睡前取腰肾膏贴于腰部两侧腰眼穴以及委中穴，早晨起床后揭下即可，一般贴敷6-8小

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2021-10-26
肾虚腰痛可以使用贴膏吗？

经常感觉腰酸腰痛腰不适，有时候还会伴有精力不济、神疲乏力、记忆力减退的表现，警惕可能是肾虚型腰痛。肾虚腰痛多是内伤导致，因肾精亏虚，腰府失于温煦、濡养而出现腰部酸痛不适，很多人知道腰酸背痛的问题可以通过贴膏药来治疗，那么针对肾虚腰痛可以使用贴膏吗？膏药是否能通过补肾来缓解酸痛不适？下面让小编带着大家通过这篇文章来了解一下吧。肾虚腰痛属于虚证，很多腰痛都会伴随着虚证。多因先天禀赋不足，或者后天过于劳累、久病体虚，或年老体衰，房事不节等等原因导致肾精亏损，从而无法滋养腰脊而发生疼痛。中医认为，“腰为肾之府”腰部是肾精所濡养的重点区域，肾精充足则人体表现为腰脊有力，肾精不足则易出现腰背酸痛不适等现象。因此要解决肾虚腰痛，治疗核心应该要遵循“温肾阳，填肾精”辅以“行气活血止痛”的治则，方可达到标本兼治、气血通调、养腰护腰的目的，这里推荐大家使用腰肾膏，这是一种贴膏，既可以补肾温肾阳，又可祛风止痛，还能通过穴位贴敷疗法强筋壮骨，从根本上缓解筋骨酸痛不适。据史书记载，光绪帝自幼体弱，经常出现精神不振、腰腿酸痛、遗精早泄、头疼耳鸣等肾虚症状。太医院研制出”毓麟固本膏”供光绪帝使用，以起到温肾固精、补虚固本、壮腰健骨的作用。这一宫廷秘方，在新中国成立之后，被德众药业专家团队进行了深入改良，保留其组方原则，结合现代人的实际情况，研发出了腰肾膏，并于2007年申请为专治肾虚腰痛的国家发明专利产品。腰肾膏目前常被用作治疗肾虚腰痛的外用贴膏类产品。腰肾膏由肉苁蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、续断、五味子等二十五味纯中药精妙配伍而成，以温肾助阳、强壮筋骨药为君，以滋补肝肾，益精填髓药为臣，佐以散寒止痛及利尿渗

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2021-10-26
经常腰疼有什么办法可以缓解吗？

中医认为腰为肾之府，所以出现腰疼很多人会从肾这个方向去进行医治，于是一大堆补肾的中药“泛滥”于市场，而这些中药很多不仅价格昂贵，味道不好闻，最糟糕的是喝完后腰疼依旧没有得到缓解，这让部分人很是无奈，那么除了喝汤药，经常腰疼有什么办法可以缓解吗？一、锻炼腰部现在很多人都不喜欢运动，能躺着就不愿意坐着，能坐着就不站着，因此，这种长期“不动”的习惯，导致腰部气滞血瘀，从而出现腰疼。大家在日常的生活中可以适当选择做一些像瑜珈和太极等运动来锻炼腰部，同时对于需要长时间坐立的学生党和上班族来说，可以在休息时选择起身活动放松一下疲劳的腰背部肌肉。二、保持正确的坐姿保持一个正确舒服的坐姿与腰部健康有很大关系，在生活和工作中，要做到身体端正，可以选择有椅背的座椅，调节合适的高度，也可在腰部放一个靠垫作为支撑物，避免弯腰驼背、葛优瘫、翘二郎腿等不良姿势，做到这些可以有效的缓解腰疼，预防出现腰部不适。三、食疗猪肾粥：将猪肾洗净，泡水半小时去血水，去脂肪，切细；将米淘洗干净，放入锅内煮成粥；粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。早餐服用，可补肾，还可改善老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履维艰、耳聋等。粥中加50g杜仲效果更好，这是因为杜仲性温，味甘、微辛，有补养肝肾、强筋健骨的功效，对肾虚腰痛，筋骨无力等病症有辅助治疗作用。四、穴位贴敷针对腰疼，尤其是反复发作的腰疼，外敷膏药要比吃药效果好，可以试一下腰肾膏。腰肾膏是以百年清宫廷御方“毓麟固本膏”为基础方，进行改良而成的，是治疗肾虚腰痛的国家发明专利产品，全方以温肾助阳、强壮筋骨药为君，以滋补肝肾，益精填髓药为臣，佐以散寒止痛及利尿渗湿药，甘

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2021-10-26
中药安眠药可以治失眠吗

失眠是现代社会上危害人们身心健康的常见问题，不仅仅会导致人们白天没有精神，还可能因而心烦意乱、注意力不集中、头晕头痛等，若长期失眠还会导致人体免疫力下降，诱发多种病症。失眠危害大所以大家对于失眠的治疗也越来越重视，如今治疗失眠的药物有很多，中药就是其中之一，但也会有人有疑问，中药可以治失眠吗？中药是可以治疗失眠的，中药治疗失眠也历史悠久，比如其中首屈一指的药物酸枣仁。酸枣仁被称为“东方睡果”，以其入药治疗失眠，首载于《神农本草经》，并列为“上品”，医圣张仲景的《金匮要略》，李时珍的《本草纲目》等都对酸枣仁治疗失眠有明确记载。明代李时珍《本草纲目》中记载，“枣仁，熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也”。也就是说酸枣仁具有养心益肝，宁心安神，敛汗，生津之功效。用于治疗虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。酸枣仁经炮制后作药用，它含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分，能起到宁心安神、补中养肝、敛汗等作用，对虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗等病症有较好的治果。可以有效缓解失眠症状，帮助拥有优质睡眠。所以中药肯定是可以治疗失眠的。而复方枣仁胶囊就是一款快速有效的中药。复方枣仁胶囊就是以酸枣仁为主要成分，其可以养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。其成分除了酸枣仁外，还含有左旋延胡索乙素，能缓解失眠及头痛、月经痛，具有催眠作用，具有起效快的特点，没有后遗效应，醒来不会有“宿醉”现象。两者形成复方，既能治标快速起效，又能辅助治本，养心阴，益心肝之血。而且服用也很方便，不用像古人那样需要熬成汤剂，每天1粒睡前服用就可以了。对于失眠困扰人士来说是不错的选择。睡不着除

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2021-10-26
中老年人睡眠障碍怎么办，什么药可以调理中老年人健康？

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠和人的生活、健康，以及生活、工作等生命活动息息相关。人的生命中不可以没有睡眠，如果没有睡眠，人就会很快死去。有研究证实，人不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，而完全不睡眠只能活5天。人的睡眠有一定的质和量，各年龄阶段有不同的需要量，而且是保质的量，这个量如果不足，就会影响身体健康。那么，中老年人睡眠障碍怎么办？什么药可以调理中老年人健康？睡眠是人类最基本的生理需求，和饮食同等重要。睡眠与觉醒规律性、周期替，既是维持中枢神经系统主动调控和正常运转的结果，也是维护机体生存活动正常有序进行的本能。睡眠不足、尤其长期失眠，会造成人的思维能力、认知程度、工作强度、劳动负荷力的下降，并导致内分泌系统、免疫系统、代谢系统、自主神经等多系统的功能紊乱。持续过久的严重睡眠不足，将造成中枢神经细胞的不可逆性损害，并可诱发各系统的病变。令人担忧的--中老年人睡眠障碍中老年人睡眠障碍可表现为为：①入睡困难：一般指入睡需要时间超过30分钟；②夜间觉醒次数增加：睡眠浅，易醒，夜间觉醒次数超过3次；③睡眠时间缩短：一般指患者有充分的时间，但夜间睡眠总时间不到5小时；④早醒：早晨觉醒较既往提前1小时以上，且醒后不能再入睡；⑤日间疲劳：睡眠质量下降，醒后日间持续有疲劳感，日间嗜睡。因失眠而依靠催眠、安定、镇静、抗抑郁药物的人群众多，据调查发现中国约有25%失眠病人依赖药物，还有的调查发现87%的患者都有用药史，有的是终生依赖。而长期应用药物造成药瘾对健康的危害更大。有学者将药瘾与毒瘾、烟瘾、酒瘾相提并论。且此类药物实际上相当于打昏了大脑皮层的较高阶区域，科学家比较了自然睡眠和经过现代诱发

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2021-10-26
老人患认知症是什么引起的可以预防吗

对于认知症大家也有些了解，是目前中老年人最害怕的一种疾病，还会给家庭带来巨大影响。但是大家并不清楚老人患认知症是什么引起的可以预防吗，所以对此问题非常关心，下面我们就通过文章内容了解下吧。老人患认知症是什么引起的可以预防吗?认知症又叫老年痴呆症，异常蛋白质的积累是认知症的发病原因，而这是可以预防的哦。尽管目前原因还未确定，但是脑内β-淀粉样蛋白这种异常蛋白质的存在被确认为是形成阿兹海默型认知症的主要发症原因。这种β-淀粉样蛋白在脑内进行积累的话，会引起脑细胞的变性，其结果会引起细胞的死亡。这样的话，脑部开始萎缩，脑部的机能也开始全面下降，这便是阿兹海默性认知症的发病规律。这种变化要经过长年累月的推进，在出现具体症状的几年前开始，实际上就已经出现了异常蛋白质的积累，及脑部萎缩的发生，这点需要考虑到。缓慢发展是其特征，因此早期发现，早期治疗是关键。睡眠障碍和认知症有很大关系睡眠缺乏和一种被认为对老年痴呆症进展有着重要关系的生物分子存在某种联系。研究人员发现，无论人类还是老鼠，一种叫做β-淀粉的肽类水平会在觉醒时期上升，而在睡眠时期下降。他们还发现，被剥夺睡眠的老鼠更易于储存叫做蚀斑的物质，这和那些老年痴呆症患者大脑内发现的情况一样。尽管还缺乏证据，但结果表明，睡眠障碍也许是老年痴呆症的危险因素。由此可以看出在未来的几十年里积极补充脆弱的睡眠是预防认知症的关键。阳光老人老来保是预防认知症的不错之选!要说预防认知症、改善睡眠选择就选老来保，老来保不仅仅是单纯促睡眠，而是通过调节人体生物钟的睡眠节律，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，神清气爽的清醒时光。除了改善睡眠预防老年痴呆以

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2021-10-26
老人吃什么可以改善起夜次数多

人老了之后晚上睡觉就总是起夜，而且还是起夜次数非常多，这让不少老人非常痛苦，因为频繁的起夜导致想在睡着就很难了，所以大家都非常关心老人吃什么可以改善起夜次数多的情况，下面我们就通过文章内容了解下吧。老人起夜次数多可不是个好事!很多老人都觉得自己出现睡不好是正常情况，其实这是错误的想法。老人也需要和年轻人同样的睡眠，会出现这种观念，是大家对睡得好或者睡不好并不了解。睡得好或者睡不好其实是睡眠质量和睡眠量的好坏，人老了身体机能和大脑都在衰退，所以就容易睡不好。而其中比较典型的症状就是起夜多，其实也叫睡眠碎片化，这基本上都是因长期用药、慢病或者膀胱衰弱所导致的。其实除了起夜多，也存在睡眠深度减少，而且这种情况会一年不如一年。再就是昼夜节律改变，其实说白了就是白天总是昏昏欲睡，到了晚上该睡的时候反而睡不着，这就直接导致了晚上睡眠不足，白天精神不好。长期如此可不是个好事，大家要小心了。长期睡眠不足对大脑的损伤是巨大的，和很多神经疾病有关，比如抑郁症、老年痴呆症、焦虑症等。另外和生理系统也有关，会进一步造成疾病和症状，比如三高、心脑血管疾病、癌症、中风等。那么，老人吃什么可以改善起夜次数多?不少老人都尝试过助眠，可发现这个药并不能解决问题，只是为了睡着而睡，停药就又睡不好了。而且是镇静剂也不敢总是吃，所以比较关注靠谱的助眠方法。其实不妨试试阳光老人老来保，不仅仅是单纯促睡眠，而是通过调节人体生物钟的睡眠节律，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，神清气爽的清醒时光。另外还具有健脑作用，为大脑补血补气，还通过促进全身的血液循环持续不间断的保持这种作用，尤其是在睡眠期间。经典方、专用

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2021-10-26
老来保能缓解中老年人的睡眠问题吗

中老年人普遍存在睡眠问题，不是睡不着就是频繁起夜，导致第二天因睡眠不足而精神不好。听说老来保可以改善睡眠，那么，老来保能缓解中老年人的睡眠问题吗?下面我们就通过文章内容了解下吧。中老年人睡眠问题是“头等大事”!上了年纪难免睡眠出现问题，多数人都觉得这是正常现象。其实就是因为这种错误的想法导致睡眠越来越差，从而影响到健康。其实中老年人需要和年轻人同样的睡眠，会出现这种错误想法是大家对睡得好或者睡不好并不了解。睡得好或者是睡不好指的是睡眠质量和睡眠量的好坏，而中老年人随着身体机能和大脑逐渐衰退就会出现睡不好的情况。而这也是有典型症状的，下面这几个你中招了吗?一、睡眠碎片化：睡眠碎片化指的就是起夜多导致睡眠中断、分散，一般和慢病、用药、膀胱衰弱导致频繁起夜上厕所等原因有关。二、睡眠深度减少：随着年龄增长，中老年人深度睡眠时间比年轻时期会减少很多。到了七十多岁时和年轻时相比，就会减少80-90%的深度睡眠。三、昼夜节律改变：很多中老年人出现了白天总不小心睡着，到了晚上该睡的时间反而睡不着了。这种前移的睡眠直接导致晚上睡眠不足，白天精神不好。中老年人睡眠问题后果很严重!如果中招了就要引起重视，因为长期的睡眠不足会给身体带来一系列后果。长期睡不好最明显的影响就是对大脑的伤害，和很多神经疾病有关，比如焦虑、抑郁症、老年痴呆症等。另外长期睡不好和生理系统也有很大关系，会进一步加重疾病和症状，比如癌症、三高、心脑血管疾病等。中老年人一定要睡好!所以上了年纪一定要关注睡眠问题，让自己睡好。说到解决睡眠问题大家首先想到的就是，可属于镇静剂，对身体有一定的副作用，并且是为了睡着而睡，停药后就会继续睡不好，所以并不

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2021-10-26
老来保能缓解老人的睡眠问题吗

老人睡眠可是个大问题，随着年龄增长不少老人睡眠越来越不好，这就直接导致了第二天精神不好的情况。所以不少人都非常重视改善睡眠，对老来保能缓解老人的睡眠问题吗也是非常关心，下面我们就通过文章内容了解下吧。老人睡眠问题可不是小事哦!很多人都觉得睡眠问题是个小事，吃点药就好了。其实这可是错误的观念，老人睡眠问题严重可是会影响到健康的，所以要重视起来。老人需要和年轻人同样的睡眠，当出现了睡不好的情况，那其实就是睡眠质量和睡眠量不好了。人随着年龄增大身体机能和大脑在逐渐衰退，所以就容易睡不好。而这也是有典型症状表现的，来看看你中招了几个?1、起夜多睡得少：这就是非常典型的症状，其实它还有另一个名字叫睡眠碎片化，就是因为长期的疾病或用药反应、膀胱衰退等导致起夜多，睡眠中断、分散。2、深度睡眠减少：上了年纪之后大家可能有一个感受就是没有年轻那会睡的时间长了，其实这就是深度睡眠在逐渐减少。当⼈⽣进⼊到第四个十年时，深度睡眠的电波数量和质量会明显降低;到了七十多岁的时候，和⻘少年时期相比，你将会失去80-90%的深度睡眠。3、昼夜节律改变：不知道你有没有发现自己总是白天爱、爱睡觉，到了晚上该睡觉的时候反而睡不着了。这其实就是睡眠节律前移，这种情况会直接导致晚上睡眠不足，白天精神不好。如果中招了就要小心，长期睡眠不足给身体带来的后果是很严重的。首先，睡眠会对⼤脑造成毁灭性的影响，它与很多神经精神疾病有关，如：阿尔兹海默症、焦虑、抑郁症、双相情感障碍等。也与身体的每个生理系统都有联系，会进⼀步造成无数疾病和症状，比如：癌症、糖尿病、心脏病、不孕不育、体重增加、免疫缺陷、中风和慢性疼痛等。老人睡眠不能耽误，要睡好是关

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2021-10-26
老来保能调养老人的睡眠问题吗

不少人会有这样的疑惑：上了年纪的长辈，每天醒这么早，是不是不需要太多的睡眠?如果你仔细观察他们的睡眠习惯，会发现，他们睡得并不好。所以不少老人都非常重视改善睡眠，其实老来保就是不错的选择，但是大家对这一产品了解比较少，所以更关心老来保能调养老人的睡眠问题吗? 老人的睡眠问题都有哪些?大家都知道老人容易睡眠出现问题，可对这些问题了解的并不多。老人需要和年轻人同样的睡眠，可很多人都并不清楚，以为睡不好是正常现象。会出现这些错误想法是大家对睡眠了解的并不深刻。老人睡眠出现问题一般都是睡眠质量和睡眠量变差，而这也是有典型症状的。一、睡眠碎片化：睡眠碎片化指的就是起夜多导致睡眠中断、分散，一般和慢病、用药、膀胱衰弱导致频繁起夜上厕所等原因有关。二、睡眠深度减少：随着年龄增长，中老年人深度睡眠时间比年轻时期会减少很多。到了七十多岁时和年轻时相比，就会减少80-90%的深度睡眠。三、昼夜节律改变：很多中老年人出现了白天总不小心睡着，到了晚上该睡的时间反而睡不着了。这种前移的睡眠直接导致晚上睡眠不足，白天精神不好。如果您发现自己出现了上述所说的情况，就要引起重视了。长期的睡眠问题给身体会带来严重后果，长期的睡眠不足会给身体带来一系列后果。长期睡不好最明显的影响就是对大脑的伤害，和很多神经疾病有关，比如焦虑、抑郁症、老年痴呆症等。另外长期睡不好和生理系统也有很大关系，会进一步加重疾病和症状，比如癌症、三高、心脑血管疾病等。老人出现睡眠问题就要及时解决!对于老人来说睡好是非常重要的，而不少老人都试过，可这并不是好选择。具有一定的副作用，而且只是为了睡着而睡，停药就会继续存在睡眠问题，所以不建议服用哦。那么，老

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2021-10-26
中年人怎么做可以预防老年痴呆

你以为只有老人会得老年痴呆症吗?据了解，老年痴呆同样也会找30~50岁的人，所以你可千万不要以为自己年轻，就不担心老年痴呆会找上你，对于中年人来说积极预防老年痴呆症也是非常重要的。那么，中年人怎么做可以预防老年痴呆?下面通过文章内容了解一下吧。想要预防老年痴呆症，观察自己是否存在睡眠障碍!据研究发现，睡眠障碍和老年痴呆症有关，大脑垃圾中主要是一种叫ß-淀粉样蛋白成分。科学研究已经充分证明：大脑内沉积的ß-淀粉样蛋白斑块是造成阿尔茨海默病的主要原因。当这些ß-淀粉样蛋白在不同部位脑组织内沉积下来后，就会影响该区域的神经细胞功能，从而引发不同的神经系统症状，包括记忆障碍、认知障碍、语言功能特障碍、空间视觉功能障碍、情感障碍等。令人值得注意的是：如果没有充足的深度睡眠，ß-淀粉样蛋白会在大脑中聚集，影响产生深度睡眠的脑区。由此导致的深度睡眠丧失会进一步阻止夜间大脑中ß-淀粉样蛋白的清除，从而导致ß-淀粉样蛋白的积累，形成无休止的恶性循环。美国著名的神经科学、精神病学、脑影像专家，世界著名的亚曼诊所丹尼尔.亚曼博士。长年从事大脑病理与脑影像相关的研究。他从大量临床病例中发现，几乎所有阿尔茨海默病患者的大脑组织早在20年前就发现有ß-淀粉样蛋白的沉积，从而在脑SPECT扫描中发现病理改变，而这种病理变化可以通过改善睡眠、合理饮食及适量运动方式进行调整。因此提醒大家，平时生活中如果出现了晚上睡觉总是频繁起夜或者是白天昏昏欲睡，晚上到点睡不着、睡眠时间变短等情况就要注意了，这就是典型的睡眠障碍。积极改善脆弱的睡眠，是预防老年痴呆症的关键! 那么，中年人怎么做可以预防老年痴呆?服用阳光老人老来保就是不错的选择，老来保典自孙思邈的《备

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2021-10-26
有没有可以调理老人睡眠差的妙招

人老了睡眠就开始出现问题，经常性的睡眠差让人精神都不好了。所以为了让自己能睡个好觉，不少人都非常关心有没有可以调理老人睡眠差的妙招这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。老人睡眠差你知道是为什么吗?很多人不知道为什么人老了会睡不好，其实是因为身体机能和大脑衰退所导致的。可能在大家眼里这是正常现象，但这是错误的观念，因为老人也需要和年轻人一样的睡眠，会出现这种错误观念是大家对睡得好、睡不好并不了解。睡得好或者睡不好其实指的是睡眠质量和睡眠量好不好，而对于老人来说，睡眠变差和衰老息息相关，因此老人睡眠障碍也是有典型症状表现的。深度睡眠减少：人上了年纪之后黄金睡眠就开始变少，到了七十岁之后和年轻时相比就会失去百分之八十左右的深度睡眠。睡眠碎片化：所谓的碎片化其实就是指睡眠中断、分散。这和长期用药、慢病或膀胱衰弱导致频繁上厕所等有关。昼夜节律改变：你有没有发现家里老人经常白天闲着就睡觉，到了晚上该睡的时候反而不困了，这就是睡眠前移。而看似无害的前移睡眠会直接导致晚上睡眠不足，白天精神不好。平时生活中一定要观察自己是否出现了上述所说的情况，如果有就要引起重视了，长期的睡眠不足会给身体带来一系列的后果。最明显的影响就是对大脑的伤害，和很多神经疾病有关，比如焦虑、抑郁症、老年痴呆症等。另外长期睡不好和生理系统也有很大关系，会进一步加重疾病和症状，比如癌症、三高、心脑血管疾病等。老人一定要睡好，不能耽搁!对于老年人来说睡眠真的太重要了，出现睡眠差大家首先想到的就是助眠。可并不是什么好选择，具有一定的副作用，而且单纯的为了睡着而睡，停药后就会继续睡眠差，所以并不建议服用。那么，有没有可以调理老人

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2021-10-26
老来保参乌健脑胶囊能调理老人睡眠吗

年纪大了之后睡眠越来越不好，这是不少中老年人都面临的问题。长期的睡眠不好让整个人都精神不好，还容易焦虑，所以大家都非常重视该如何改善生活睡眠。老来保就是中老年人专用药，那么，老来保参乌健脑胶囊能调理老人睡眠吗?下面我们通过文章内容了解下吧。为啥年纪大了就容易睡眠不好?随着年纪的上升，身体机能和大脑衰退就会出现睡眠不好的情况。很多人就会想这不是正常吗，每个人都会老，身体会越来越差。可这是错误的观念，人老了也需要和年轻人一样的睡眠，会出现这种错误观念，是大家对睡得好、睡不好不了解。所谓的睡得好、睡不好其实指的是睡眠质量和睡眠量，而对于老年人来说睡不好和身体机能、大脑衰退有关，其实也有典型症状的，下面一起看看。1、睡眠深度减少：所谓的睡眠深度也被称作是“黄金睡眠”，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体是非常有好处的。随着年龄增长老人的深度睡眠会一年比一年少。2、睡眠碎片化：其实碎片化指的就是晚上频繁起夜导致睡眠中断、分散。和慢病、长期中药、膀胱衰弱导致频繁上厕所等原因有关3、睡眠昼夜节律改变：你有没有发现上了年纪后总是白天闲下来了就爱睡觉，到了晚上该睡觉的点反而睡不着了，这就是睡眠前移。这种看似无害的睡眠就会导致晚上因睡不着而出现睡眠不足，白天精神不好的现象。通过上述内容你有没有发现自己也存在这种情况呢?如果存在就要引起重视了，长期睡眠不足会带来严重后果。最直接的伤害就是对大脑造成毁灭性的影响，和很多神经精神疾病有关，比如抑郁症、焦虑症、老年痴呆症等。另外和生理系统也有关，会进一步造成疾病和症状，比如癌症、三高、心脑血管疾病等。人老了也要睡好，这很

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2021-10-26
上了岁数用什么药调理睡眠质量

人一上了岁数就开始出现睡眠质量差的情况，尤其是晚上睡眠不足，白天精神不好。这种情况长期以往会给身体带来严重影响，所以需要大家引起重视。那么，上了岁数用什么药调理睡眠质量?这是大家比较关心的话题，下面我们就通过文章内容了解下吧。上了岁数就睡不好，正常吗?上了岁数出现睡不好的情况当然是不正常的了，老人也需要和年轻人一样的睡眠。会出现这种错误的观念是因为大家对睡得好或者睡不好不了解，其实睡得好或者睡不好指的就是睡眠质量和睡眠量，出现睡眠质量差就是睡眠障碍了。人随着年轻增长身体机能和大脑会逐渐衰退，因此容易出现睡眠障碍，而这也是有典型症状的，下面一起来看看。深度睡眠减少：人上了年纪睡眠量就不够了，尤其是到了七十来岁之后，深度睡眠会比年轻时减少百分之八十左右。睡眠碎片化：不知道你有没有发现自己总是出现夜里频繁起夜，导致睡眠中断、分散。其实这是因为疾病和症状、膀胱衰弱总上厕所等原因导致的。睡眠节律改变：所谓的节律改变，就是白天闲下来就容易睡着，到了晚上该睡的时间反而睡不着了。这直接导致晚上睡眠不足，白天精神差。相信不少人都有过上述所说的情况，这就是睡眠障碍，需要大家引起重视，因为长期的睡眠不足会导致一系列的严重后果。首先就是会严重损伤大脑，和很多神经疾病有关，比如抑郁症、焦虑症、老年痴呆症等。另外和生理系统也有很大关系，会进一步造成疾病和症状，比如癌症、中风、三高、心脑血管疾病等。睡眠问题可不能耽搁，上了岁数用什么药调理睡眠质量?说到助眠，大家首先想到的就是，可因为副作用和停药就会接着睡不好所以并不建议大家选择。其实阳光老人老来保就不错，老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散，处方：远志、人参

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2021-10-26
高血压患者常见的并发症吃什么可以辅助

不少中老年人都被高血压困扰着，但是因为防治不好，不少人都出现了高血压并发症。所以大家都非常关心高血压患者常见的并发症吃什么可以辅助，希望能够避免对身体造成更严重的伤害，下面我们就通过文章内容看看吧。高血压常见的并发症要小心脑中风!高血压最常见的并发症就是脑中风，我国研究表明，收缩压每升高10mmHg，脑中风发生相对危险增加49%;舒张压每升高5mmHg，脑中风危险增加46%。所以在关注高血压治疗的同时还应关注脑中风的防治。其中缺血性脑中风要比较多见，缺血性脑中风就是指脑血管狭窄或闭塞，导致脑血流阻断而使脑组织发生缺血缺氧、软化甚至坏死，致使脑血管功能障碍，引起相关症状。缺血性脑中风是脑血管疾病的主要类型，约85%的脑中风是缺血性的，动脉粥样硬化是基础，缺血性脑中风存活的患者面临的最大的问题是再发作(五年内的平均复发率高达40%以上)和其他缺血性事件的发生。来一起看看缺血性脑中风有什么症状：一、如果是中风发生在优势半球的语言中枢，就会出现失语，病人常常讲不出话、听不懂别人的讲话，或者是构音不清楚、言语不流畅，也就是说出现了语言障碍。二、如果是枕叶的中风就会出现偏盲、记忆力受损，假如是小脑的中风，就会出现共济失调、走路不稳，甚至不能行走，还会伴有严重的头晕或者眩晕。三、有少数病人在早期，可能出现喝水、进食时偶尔呛咳，还会有哈欠不断的表现，人在睡眠不足、疲倦等情况下打哈欠，是正常现象。但哈欠连天，这可能是由于脑动脉硬化，日趋严重，血管内径越来越小，引起脑组织慢性缺血缺氧。所以对于高血压患者来说，不能只重视血压的控制。要观察自己是否出现以上所说的症状，因为长期大脑缺血缺氧导致的脑中风会给身体带来严重后果。近年来的相关研究

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2021-10-26
多吃什么可以有效预防阿尔茨海默症

人上了年纪因记忆力下降就容易出现老年痴呆症，又叫阿尔茨海默症。而这一疾病严重影响了老人的健康和生活，所以大家对多吃什么可以有效预防阿尔茨海默症的问题还是非常关心的，下面通过文章内容了解一下吧。你敢想睡眠障碍和老年痴呆症有关!很多人都以为记忆力下降就要小心老年痴呆了，没想到睡眠障碍和老年痴呆也有关系。阿尔茨海默病是发生在老年期及老年前期的一种原发性神经退行性病变，表现为在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认和情绪等方面的障碍。其特征性病理变化为大脑皮层萎缩，并伴有β- 淀粉样蛋白沉积，神经原纤维缠结，大量记忆性神经元数目减少以及老年斑的形成。虽然阿尔茨海默症等神经退行病变病因和症状各不相同，但行为、生理功能、生化活性等都具有相似的非正常周期节律。其中睡眠紊乱是最早出现的表现。睡眠紊乱、睡眠-觉醒周期紊乱等睡眠问题是阿尔茨海默症患者普遍存在的临床症状。越来越多的证据显示睡眠障碍可能是阿尔茨海默症的诱发因素之一。睡眠障碍导致Aβ生成和代谢异常促发阿尔茨海默症脑中出现细胞外淀粉样斑块是阿尔茨海默症患者重要的特征性病理变化之一。在清醒时，人体大脑中包括Aβ在内的代谢物的胞外水平增加，睡眠时大脑通过间质液和脑脊液的引流通路来使这些代谢物从细胞外间隙中移除，进而平衡它们在大脑中的积累。当睡眠-觉醒周期中断时，中枢神经系统细胞外代谢物清除率减少，导致Aβ在脑中沉积。也就是说，自动清除脑内β- 淀粉样蛋白等垃圾物是睡眠的主要功能之一。而睡眠质量差将导致脑内“垃圾”堆积，诱发老年痴呆症。如果您也出现了睡眠障碍的问题，那就要小心了，及时改善睡眠预防老年痴呆症是关键! 阳光老人老来保做到了这一切!老来保

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2021-10-26

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