血虚会引起失眠吗
晚上翻来覆去无法入睡、稍有动静就会惊醒，睡梦中不停的奔跑、逃命，醒来后还是非常疲惫，你是不是也是这样的睡眠状态呢？有人说经常失眠是血虚了，那么，血虚会引起失眠吗？如何调理血虚失眠呢？血虚会引起失眠吗血虚有可能会引起失眠，这里说的血虚更准确来说应该是心血虚和肝血虚。血液不足，会导致血不养心，所以就会出现睡眠障碍。心主血，肝藏血，血液是我们生命活动的根本，心的作用是推动血液运行，至于运行到哪里，每个器官分配多少就是肝来负责的，因此心和肝是相互影响的。如果心肝配合度高，那人就有精神，吃得好睡得好，充满活力；如果心肝血虚，没力气推动和分配血液运行，血液运行不畅，人就会没精神、睡不好、爱生病。于是中医总结出了一个证候，“心肝血虚”证。它指的就是心肝之血俱为亏虚的现象，是引发失眠的重要因素。除了失眠，这类人群多伴有心悸、失眠多梦、肢体麻木、头晕眼花、两眼干涩、面白无华、肢体麻木、记忆力差、月经量少而色淡等多种症状。如何改善血虚失眠改善血虚失眠可以使用活血补血、宁心安神的药材，例如鸡血藤、熟地黄、首乌藤等。其中鸡血藤为《中国药典》收载的常用中药材，具有活血补血、调经止痛、舒筋活络的功效，常用于治疗月经不调、痛经、经闭、血虚等症。现代研究表明，鸡血藤有改善造血系统功能、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黄能够促进造血功能，提高记忆力，在中药要学《药品化义》中被称为补血圣药2。首乌藤能够治疗各症型心神不宁、神经衰弱、失眠、多梦或其他睡眠障碍症，现代药理学研究表明，首乌藤具有调节神经系统、降血脂、降血糖等多种作用，能够养血安神、祛风通络3。想要调理心肝血虚还可以直接服用中成药补血宁神片，它符合治疗心肝血虚证的
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2023-01-29
