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  • 感冒嗓子痛怎么办？连花清瘟会出手！——感冒
    感冒嗓子痛怎么办？连花清瘟会出手！——感冒

    感冒是常见的呼吸道疾病之一，其中嗓子痛是许多患者难以忍受的症状之一。而连花清瘟作为一种中成药，在治疗感冒方面具有显著的疗效。那么，感冒是如何引起嗓子疼呢？连花清瘟可以有效缓解这一症状吗？本文将为大家作出解答。一、感冒嗓子痛并不简单感冒嗓子痛通常是由于病毒感染引起的，这种病毒会感染喉咙和呼吸道的黏膜细胞。当这些细胞受到感染时，它们会产生炎症反应，导致局部组织充血、水肿，从而引发喉咙肿胀、疼痛和不适。因此，感冒嗓子痛并不是一个简单的问题，它需要得到适当的治疗和管理。二、连花清瘟可以有效缓解感冒嗓子痛吗？连花清瘟作为一种临床常用治疗感冒的中成药，具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效。现代研究表明，它具有广谱抗病毒、抗菌抑炎和调节免疫的作用，能够有效抑制多种病原体在体内的复制和增殖，减少炎症因子的分泌，从而改善呼吸道黏膜的充血和水肿。而其中的薄荷脑成分则能带来明显的清凉感，也有助于减轻嗓子疼、灼热感等不适症状。值得一提的是，该药还含有创新添加的红景天成分，能够调节机体免疫功能，提升患者的抗病能力，有效缩短病程。此外，感冒时除了及时采取药物治疗以缓解症状外，日常护理措施同样至关重要。确保充足的水分摄入不仅能够滋润干燥的喉咙，减轻疼痛感，还能促进身体代谢，帮助排出体内的毒素；在饮食上，应避免辛辣、油腻等刺激性食物，这类食物可能进一步刺激咽喉，加重不适；也可使用温热的淡盐水漱口，能起到杀菌消炎的作用，舒缓喉咙疼痛。让我们在面对感冒时，不忘传统中医药的智慧，选择连花清瘟作为治疗的手段，以期早日摆脱嗓子痛等感冒症状，恢复清新舒畅的呼吸。

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    2024-08-14
  • 失眠都是什么原因造成的？这三个原因要注意
    失眠都是什么原因造成的？这三个原因要注意

    失眠好像一种传染病，总能听到身边人抱怨自己要不睡不着，要不睡得轻，容易醒，而这样的抱怨也会引起周围人的共鸣，于是大家就开始讨论起失眠都是什么原因造成的，失眠又该如何解决……中国睡眠研究会的统计数据显示，2021年超过3亿中国人存在睡眠障碍[1]，成年人失眠发生率高达38.2%。失眠人群想要好好睡觉，尝试无数种方案，最后在焦虑中等来了天亮。很遗憾，睡眠和世上的许多事一样，不是努力就能成功的。失眠都是什么原因造成的?失眠，中医称为“不寐”，在《黄帝内经》中亦称为“不得卧”“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的病症。本病轻者主要表现为入睡困难，或睡后易醒，或醒后难以再睡;重则辗转反侧，彻夜不眠。导致失眠的原因包括气血不足、阴虚火旺、肝火扰心等。1、气血不足气属于阳，血属于阴，气血不足会导致气的推动、温煦、防御等功能减弱，血虚会导致无法充分濡养脏腑、经络等，进而导致机体功能减退，出现心失所养的情况，不能濡养心神，使白天的阳气不能入阴，而出现入睡困难、易惊易醒等失眠的情况，所以气血不足可能会导致失眠的问题发生，可以通过补气养血加以改善。可以咨询医生后在医生指导下服用复方阿胶浆。复方阿胶浆源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏。复方阿胶浆中以东阿阿胶、熟地滋阴补血，红参、党参补气，相辅相成，配以山楂，行气健脾和胃、防止诸药滋腻之性。诸药合用，气血双补，补而不滞，而且不含蔗糖也没有防腐剂，更安全放心。2、阴虚火旺阴阳之间需要相互平衡，当体内阳邪伤阴，或因五志过极，化火伤阴，或因久病耗伤阴液所致阴不足，导致体内阳热偏亢，阴阳失衡，进而出现失眠的情况，同时伴随着心烦意乱、耳鸣健忘、舌红、脉细等，所以阴

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    2024-07-17
  • 中医智慧：为什么夏季感冒选择连花清瘟？
    中医智慧：为什么夏季感冒选择连花清瘟？

    夏日炎炎，气温攀升，湿度增加，人们在享受夏日时光的同时，却也容易受到感冒的侵扰。感冒虽小，但选择正确的治疗方法和药物至关重要。中医理论，以其深厚的文化底蕴，为我们提供了夏季感冒的独特治疗视角。今天，就让我们一起探索如何运用中医的智慧，选择连花清瘟这样的中成药，有效对抗夏季感冒。许多人以为只有冬季才容易感冒，但其实夏季感冒也不容小觑。中医认为，夏季人体出汗增多，毛孔张开，容易受到风邪的侵袭。而现代人常见的吹空调、食用冷饮等习惯，可能会损伤脾胃，影响正气，降低身体的抵抗力。在这种情况下，感冒病毒便有机可乘，引发发热、乏力、鼻塞等症状。面对夏季感冒，中医建议选择能够驱散外邪、清除体内毒火的药物。连花清瘟，正是这样一款中成药。它融合了古代经典名方的精华，结合了张仲景《伤寒论》中的麻杏石甘汤、吴鞠通《温病条辨》中的银翘散以及吴又可《温疫论》中的大黄通腑泄热经验，并创新性地加入了红景天，以补气清肺，调节免疫。连花清瘟能够有效祛除外邪、清解内热、排出毒火，对于夏季感冒引起的多种不适症状均有良好治疗效果，并且能够缩短病程。除了药物治疗，中医还提倡通过艾灸、拔罐等特色疗法，疏通经络，驱风散邪，促进气血流通，加速感冒症状的好转。同时，适当的饮食调整和生活习惯的改善也对防治感冒至关重要。建议多食用解暑生津的食物，避免辛辣、油腻、生冷的食物，保持室内适宜的温度和空气流通，确保充足的休息和睡眠。夏季感冒虽常见，但通过运用中医的智慧和选择合适的药物如连花清瘟，我们可以更好地保护自己和家人的健康，享受一个健康愉快的夏季。让我们在这个夏天，用中医的智慧和连花清瘟的守护，远离感冒的困扰，拥抱健康的生活。

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    2024-07-02
  • 气血不足引起的失眠怎么办？3个办法助你好眠
    气血不足引起的失眠怎么办？3个办法助你好眠

    在这个快节奏的时代，良好的睡眠质量很重要，然而很多人却因为气血不足出现失眠的问题，要么难以入睡，要么多梦，醒得早，或者睡眠浅，不解乏，这是很多现代人的通病，大多跟劳累、熬夜、压力和情绪有关，别着急，本文会告诉你气血不足引起的失眠怎么办好。不论白天多么辛苦，晚上睡个美美的觉之后，第二天就会感觉神清气爽、精力充沛。但快到考试或者第二天有重要事情的时候，压力大、思虑过多、精神过度紧张，就越焦虑，失眠也越来越严重，导致整个人的状态都不好了。中医认为，失眠本质上是血虚导致的，中医讲“心藏神，肝主疏泄，心血充盈，有助于肝气疏泄，情志调畅”。心不仅主宰着身体的生理活动，还负责精神意识、思维和情绪等心理活动；而肝气的疏泄则关系到全身气机的调节。心肝两脏相辅相成，共同维持正常的精神活动。如果肝气疏泄得当，心情自然畅快，心神也能内守。反之，则可能出现心烦失眠、急躁易怒等症状。《黄帝内经》有云“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，其它的东西都是围绕着气血而运行的。气血不足引起的失眠怎么办？使用药物气血不足可能导致失眠、多梦、早醒、难以入睡以及睡眠浅等问题。通过补充气血来调理身体，可以考虑使用东阿阿胶复方阿胶浆。复方阿胶浆源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏。阿胶性味甘平，为血肉有情之品，方中以东阿阿胶、熟地滋阴补血，红参、党参补气，相辅相成，配以山楂，行气健脾和胃、防止诸药滋腻之性。诸药合用，气血双补，补而不滞，而且不含蔗糖也没有防腐剂，更安全放心。复方阿胶浆同时补充气血，有助于提供充足的阴血给人体，从而帮助大脑获得足够的营养供应，促进安稳的睡眠。中医称为：“血足神自安”。适当泡

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    2024-06-17
  • 戒烟戒断反应会持续多久?
    戒烟戒断反应会持续多久?

    现如今戒烟潮流兴起，越来越多的人了解到吸烟的危害，并主动开始戒烟。其中有些人开始戒烟后感觉身体出现不适，这其实是戒烟后出现了戒断反应。那戒断反应是怎么回事呢，戒烟戒断反应会持续多久，关于这个问题，小编今天好好跟大家聊一聊。很多人在戒烟初期出现戒断反应，是因为中的尼古丁，尼古丁经吸烟摄入10秒内迅速进入大脑中枢作用于大脑腹侧被盖区(VTA)α4β2尼古丁乙酰胆碱受体刺激多巴胺短期急剧释放产生欣快感，长时间吸入容易形成尼古丁依赖。而戒烟后无法继续刺激大脑产生多巴胺等神经递质，身体一时难以适应，从而出现一系列的戒断反应。戒断反应主要表现为集中注意力困难、易激惹、坐立不安、急燥、愤怒、抑郁情绪、食欲增加、体重增加等。至于戒烟戒断反应会持续多久，这主要还是因人而异，大多数吸烟者在戒烟后的数周内能够适应，也有部分烟龄较久、对依赖程度较高的吸烟者，其出现戒断反应的时间相对持久一些。有些人表示戒断反应难以忍受从而导致他们戒烟失败，其实大家可以选择借助药物的帮助来摆脱这难缠的戒断反应，从而摆脱烟瘾，比如选择酒石酸伐尼克兰片，该药中含有的伐尼克兰是一种神经递质的部分激动剂，具有激动及拮抗的双重调节作用。它能够阻断尼古丁与乙酰胆碱受体的结合，从而减少吸烟的欲望和戒断症状，如焦虑、食欲增加、体重增加等。而且帕瑞可酒石酸伐尼克兰片是国内外权威指南一线推荐的控烟药，具有安全、见效快、服用方便、双向调节的特点，值得大众信赖。关于戒烟戒断反应会持续多久，小编就跟大家说到这里，最后小编想要告诉大家，虽然戒烟后的戒断反应会引起不适，但只要大家选对了方法，相信大家一定可以成功戒烟。

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    2024-02-02
  • 戒烟会出现什么症状?
    戒烟会出现什么症状?

    吸烟有害健康，这是众所周知的事实，长期吸烟不仅会危害到吸烟者自己的身体健康，还会对周围的人造成二手烟的危害，给他们的身体健康造成威胁，为此越来越多的人主动选择戒烟。但戒烟之路并不平坦，很多人表示戒烟后身体会出现一些异样，那么戒烟会出现什么症状呢，跟着小编的脚步一起来了解一下吧。戒烟会出现什么症状?大家之所以喜欢吸烟，大多时候是由于对中的尼古丁产生了依赖，大家在吸入烟雾的10到20秒内，尼古丁会到达中枢神经系统，与受体结合导致多巴胺释放增加，从而带来短暂的愉快感。一旦停止吸烟，血清内尼古丁的含量降低，进而身体会产生不适。这种不适主要表现在生理和心理两个方面。生理方面为头晕、心悸、恶心、胃部不适、食欲增加、便秘等;心理方面为焦虑、紧张、易怒、坐立不安、注意力不集中、抑郁、失眠等。以上反应也叫戒断综合征，它往往是戒烟失败的主要原因之一。为了能够成功戒烟，大家可以使用能够降低吸烟渴求的戒烟药物来帮忙，比如使用酒石酸伐尼克兰，酒石酸伐尼克兰能与神经元中α4 β2尼古丁乙酰胆碱受体具有高度亲和力和选择性, 能有效阻断尼古丁对α4 β2受体和中脑边缘多巴胺系统的充分激动作用，从而帮助大家达到戒烟的目的。帕瑞可酒石酸伐尼克兰片的半衰期较长，时长可达24小时，可实现部分激动作用，改善依从性，降低吸烟者的吸烟渴求。此外，它还具有安全、见效快、服用方便，能够双向调节等众多优势，逐渐成为吸烟者控烟的必备药物。关于戒烟会出现什么症状，小编就跟大家说到这里，虽然戒烟初期大家会感觉身体有所不适，但只要选对了戒烟方式，大家一定可以尽快摆脱不适状态，成功戒除烟瘾。

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    2024-02-02
  • 戒烟会出现哪些身体的症状
    戒烟会出现哪些身体的症状

    每个人都知道吸烟的危害性，但是主动戒烟并且戒烟成功绝非一件易事，因为开始戒烟的一段时间很多人没有办法适应身体出现的各种变化，所以复吸的可能性很大，那么戒烟会出现哪些身体的症状?如何克服这些症状呢?戒烟会出现哪些身体的症状?停止吸烟后，吸烟者会产生一系列不易忍受的症状和体征，医学上称为戒断症状，包括吸烟渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍、血压升高和心率加快等，部分戒烟者还会出现体重增加。戒断症状往往使戒烟者感觉很痛苦，此时再吸上烟，会减轻或消除戒断症状，反而破坏戒烟进程。因此，戒断症状是导致戒烟失败的最主要原因，也是戒烟者遇到的最大挑战。一般情况下，戒断症状可在停止吸烟后数小时内开始出现，在戒烟最初14天内戒断反应会达到一个峰值，表现最为强烈，烟民甚至会变得暴躁，易怒，大约1个月后开始减轻，一般不超过三个月，部分患者对吸烟的渴求会持续1年以上。处理好戒断症状，才能助戒烟事半功倍。很多人将“烟瘾”难戒归结为个人意志力不坚定，但实际上这与人体内的神经递质的分泌高度相关，戒不掉“烟瘾”不光是心理上的阴影，同时也是生理上的制约。人们吸食后，其中的尼古丁会被人体吸收，与大脑中的乙酰胆碱能受体结合，增加多巴胺的分泌，并由此让人产生愉悦的感觉。尼古丁的浓度随着时间推移开始下降，进而导致多巴胺释放减少，从而产生焦虑、易怒等情绪，这也是为何烟瘾难以戒除的原因。想要彻底戒掉烟瘾，往往也需要药物干预，比如使用帕瑞可酒石酸伐尼克兰片进行治疗。据了解酒石酸伐尼克兰片是临床指南一线推荐的戒烟药物，美国《使用和依赖临床治疗指南2008版》指出，伐尼克兰是一线推荐的控烟药物;《中国临床戒烟指南

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    2024-02-01
  • 戒烟后咳嗽会持续多久?
    戒烟后咳嗽会持续多久?

    聊天时同事说自己老公总是烟不离手，吞云吐雾。但是最近这段时间想备孕，所以想让老公把烟戒了，但老公戒烟后总是咳嗽，有时咳起来感觉都能把肺咳出来，看到这种情况，同事也比较担心，想知道戒烟后咳嗽会持续多久?有什么好的方法可以应对。相信不少朋友也遇到过类似情况，这里我来跟大家简单讨论一下。其实，戒烟后咳嗽主要是因为中的尼古丁对呼吸系统的刺激逐渐减少，导致呼吸道黏液分泌增加，引发咳嗽。此外，中的有害物质还会对呼吸道黏膜造成损伤，戒烟后黏膜修复过程中也会刺激咳嗽。关于戒烟后咳嗽会持续多久，一般来讲，戒烟后咳嗽持续时间因个体差异而异，并不一定每个人都会出现这种情况。大多数人的咳嗽会在2-3周内逐渐减轻并消失。但也有部分人咳嗽可能会持续数月甚至更长时间，这可能与个体差异、吸烟历史、呼吸道健康状况等因素有关。对于戒烟后咳嗽，可以适当的采取一些方法来进行缓解，比如：多喝水：保持充足的水分摄入有助于稀释呼吸道黏液，缓解咳嗽。蒸汽疗法：可以通过吸入蒸汽来舒缓呼吸道，减轻咳嗽。保持室内空气湿度：使用加湿器或放置一盆水在室内，有助于保持室内湿度，缓解咳嗽。其实在戒烟过程中除了出现咳嗽，还会出现其他戒断症状，像吸烟渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍等，非常难熬。对此，大家可以适当的服用控烟药物来辅助戒烟，帕瑞可酒石酸伐尼克兰片是国内外权威指南一线推荐的控烟药，具有安全、见效快、服用方便、双向调节的特点，在国内控烟品牌中占据领导者的地位，可以有效帮助大家减少吸烟的欲望和戒断症状，如焦虑、食欲增加、体重增加等。在降低尼古丁依赖的同时还能缓解脱瘾不适，提高控烟成功率。总之，戒烟后咳嗽是常见现象，但戒烟

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    2024-01-29
  • 手烫伤以后用京万红软膏会缓解疼痛吗?
    手烫伤以后用京万红软膏会缓解疼痛吗?

    最近，陈女士女儿的胃不太舒服，前两天她趁着周末的时候花了几个小时给女儿炖了一锅黄芪猪肚汤，准备给孩子好好调理调理。不料一不小心手里没有拿稳，汤汁撒了满桌，她的手也被热汤烫伤，变得又红又疼。她记得家里之前买的京万红软膏还没有用完，便想知道手烫伤以后用京万红软膏会缓解疼痛吗?烫伤是临床上较为常见的创伤类型，一般是指高温气体和液体等热力物质所引起的组织损害。烫伤轻则伤及皮肤黏膜，重则伤及肌肉、骨骼、内脏等皮下或黏膜下组织。烫伤的主要病理基础是体液渗出。烫伤发生后，若是累及真皮层，会导致毛细血管扩张，增加血管通透性，使体液渗出。如果烫伤的程度较轻，体液渗出量较小，不会对全身有效循环血量造成明显影响。如果烫伤的程度较重，体液渗出量较大，则会影响血液循环功能，导致低血容量休克。患者可能因为继发感染导致脓毒症或多器官功能障碍。那么手烫伤以后用京万红软膏会缓解疼痛吗?当然可以，京万红软膏具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的功效，使用后能快速缓解烫伤后火辣辣的疼痛感;且京万红软膏含有多种抑菌成分，能有效抑制病菌滋生，防止皮肤烫伤后出现的创面感染，加速烫伤创面愈合。生活中经常出现被烫伤的情况，大家知道了手烫伤以后用京万红软膏会缓解疼痛吗，可以在家里备上一两支京万红软膏，小编温馨提示，它除了可以治疗烫伤之外，对于烧伤、晒伤和冻伤也有治疗效果哦。

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    2023-12-21
  • 治疗失眠多梦吃什么中成药?
    治疗失眠多梦吃什么中成药?

    近些年来，有关失眠多梦的讨论逐渐多了起来，大家对于失眠多梦议论纷纷，有人表示这不是什么病，好好休养便可恢复如常;也有人表示失眠多梦的症状长时间下去，会对身体产生严重伤害，需要及时进行治疗。今天小编就来跟大家说说治疗失眠多梦吃什么中成药?关于失眠多梦，早在古代就有所研究。中医古籍《灵枢·本神》有云：“肝藏血……脾藏营……心藏脉……肺藏气……肾藏精”，提示睡眠与脏腑功能密切相关。心为君主之官，主神志，人的精神活动与心密切相关，心的功能异常可导致失眠多梦。肝主疏泄，主调畅气机、情志，胆者中正之官，决断出焉。肝胆失于疏泄、调达则会影响肝藏血的功能，使肝血亏耗不能濡养于心而致失眠。此外，脾、肾、胃、胆等功能失常同样影响睡眠状态，导致其出现失眠多梦等症状。既然已经了解到睡眠与脏腑有关，那治疗失眠多梦吃什么中成药?不少人选择可以调理五脏的枣椹安神口服液来治疗，枣椹安神口服液甄选了酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾;陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中;菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有养心安神、健脾生津、滋阴补肾、清心除烦、清热疏肝、改善睡眠的作用。枣椹安神口服液具有养心、益肾、安神的作用，适合全面调理脏腑，改善深夜失眠的症状。值得一提的是，它不会产生依赖性、成瘾性，可长期服用。有关治疗失眠多梦吃什么中成药，小编就跟大家说到这里，最后小编想要告诉大家，失眠多梦不是小事，长久下来对身心影响极大，大家出现症状后一定要及时治疗，切勿坐视不理，任由情况越变越差。

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    2023-12-15
  • 失眠入睡难睡眠质量低该怎么解决？
    失眠入睡难睡眠质量低该怎么解决？

    前两天张女士家族群里热闹起来，原来是张女士的姐姐最近频频入睡困难，即便能够睡着也很快就醒来，睡眠质量大打折扣，她想知道家人们有没有什么好方法可以缓解这种症状。殊不知消息一出引起群里不少人响应，大家纷纷表示自己也有失眠的情况，今天小编就跟大家聊一下失眠入睡难睡眠质量低该怎么解决呢?一提起失眠，大家普遍的认识就是大夜晚睡不着觉，也就是常说的入睡难，但入睡难只是失眠的一部分表现，接下来小编就跟大家好好介绍一下失眠的临床表现。①入睡难：夜晚躺在床上，超过三十分钟不能入睡;②早醒：虽然此类并没有入睡难的状况，但是突然比平时睡眠的时间少了很多，比如凌晨二、三点就清醒，并之后没有睡意;③多梦：每天晚上都做梦，并且被梦惊醒，再无睡意，超过三次就算失眠;④睡眠浅：外界的声音和光线对睡眠的影响十分明显。那么失眠入睡难睡眠质量低该怎么解决?大家可以选择药物来缓解失眠入睡难睡眠质量低的情况，比如服用枣椹安神口服液，枣椹安神口服液由酸枣、桑椹、灵芝 、百合、山楂、茯苓、陈皮、菊花、荷叶组成。该药以酸枣仁宁心安神;桑椹补肝肾;灵芝益气血，安心神;百合养阴清心安神;山楂健脾消食助后天运化以资化源，可使营血充足，心神得养;茯苓健脾和胃，宁心安神;陈皮理气调中开胃;诸药合用，既能养心安神，补肾健脑，又能健脾开胃活血清心，调节五脏功能，补中有通，补而不滞，通而不伤正，则心肾得养，五脏充盛，气血流畅，脑神得充，帮助患者缓解失眠入睡难睡眠质量低的症状。大家看到了这里，应该已经知道入睡难睡眠质量低该怎么解决，如果大家家里人也出现了难以入睡，以及睡眠不佳的情况，可以将这个方法分享给他们哦，希望大家晚上都能睡得香甜。

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    2023-12-15
  • 职场人士失眠多梦怎么治疗
    职场人士失眠多梦怎么治疗

    都说“日有所思，也有所梦”，张先生最近可是深深体验了一把这种感觉，这一段时间他所在的部门进入了忙碌期，他也因此整日埋头处理工作无暇顾及其他，由于最近工作压力太大，他开始频频晚上失眠，即便有时侯可以睡着，依旧不停地梦到工作上的事情，最严重的是他还连连晚上做很多关于工作的梦，他想尽快缓解这一症状，那么职场人士失眠多梦怎么治疗?职场人士失眠多梦怎么治疗?大部分职场人士选择使用枣椹安神口服液来治疗失眠多梦，枣椹安神口服液的主要成份是酸枣仁，其被称为“东方睡果”，目前1000元/公斤，又被称为“黄金果”。枣椹安神口服液中甄选的酸枣仁甄选自“中国枣仁之乡”的邢台野生酸枣仁，颗粒均匀，种仁饱满，品质上乘。研究发现，酸枣仁中富含的酸枣仁皂甙A对脑海马神经细胞的生长有促进和保护作用，并能提升脑组织中“天然的大脑镇静剂”GABA氨基丁酸的水平，可以使人尽快进入睡眠状态，并能提高睡眠质量，延长深睡眠时间。除了使用药物来治疗失眠之外，大家还会通过其他方式来缓解失眠：①睡前不喝咖啡、茶、可乐等含有易让大脑处于兴奋状态的饮品;②远离手机和电脑。看手机和电脑容易让大脑处于兴奋的状态，即使躺在床上睡不着，也不要用手机和电脑消磨时间;③调整睡眠时间。尽量把工作都放在白天，尽量不拖到夜晚，日常保持充足的睡眠时间;④保持适当的午睡时间。午睡太久会扰眠节律，导致晚上入睡困难，因此应保持适当的午睡时间。关于职场人士失眠多梦怎么治疗，相信大家已经了解清楚，职场人士普遍压力很大，大家在处理繁重复杂的工作时，也需适当自我调节，这样才能预防压力过大导致失眠多梦的情况出现。

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    2023-12-15
  • 燥热睡不着吃什么有用?
    燥热睡不着吃什么有用?

    进入冬天之后，不少地区开始供应暖气，还有不少地方开始烧火炕，只为了更够更加舒服地度过这个冬天。可由于暖气和火炕的温度过高，房间内的温度也一再上升，虽然没有了寒冷的侵扰，但新的问题接踵而至，不少人发现由于晚上房间内的温度过高，只觉一阵燥热完全睡不着觉，为此，他们想知道燥热睡不着吃什么有用?说起燥热睡不着吃什么有用，一般情况下大家会选择吃药调理和食疗调理两种方式，接下来小编就为大家介绍一下具体方法吧。说起吃药调理，如今中医文化在时代的洗礼下焕发新的生机，受到大众的广泛欢迎，不少人选择使用中成药来调理身体，比如选择枣椹安神口服液来调理燥热睡不着的问题。它由酸枣、桑椹、灵芝、百合、山楂、茯苓、陈皮、菊花、荷叶组成。其中酸枣仁宁心安神;桑椹补肝肾;灵芝益气血，安心神;百合养阴清心安神;山楂健脾消食助后天运化以资化源，可使营血充足，心神得养;荷叶引诸脏之清气上荣于脑，使髓海得充，神气得养，则神清体健，眠食正常。诸药合用，既能养心安神，补肾健脑，又能健脾开胃活血清心，调节五脏功能，补中有通，补而不滞，通而不伤正，则心肾得养，五脏充盛，气血流畅，脑神得充，身体自然康健。至于食疗调理，大家可以选择酸枣仁粥，酸枣仁具有宁心安神作用，可以帮助入睡，舒解紧张、焦虑、抑郁的心情，缓解记忆力减退、神经衰弱等症状。对于失眠患者来说，酸枣仁粥可以起到很好的宁心止汗以及养心安神的效果，比较适合存在着失眠症状的患者使用。关于燥热睡不着吃什么有用，小编就跟大家说到这里，最后小编提醒大家，如果晚上感觉房间内温度过高，可以选择开窗通风，适当降低房间内的温度，从而缓解燥热感，促进入眠。

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    2023-12-15
  • 什么食物能缓解烦躁睡不着?
    什么食物能缓解烦躁睡不着?

    张先生的工作上最近遇到了一些困难，为了解决困难他一连几天泡在工作里，可还是没有任何进展，为此他的心情越发烦躁。可偏偏屋漏偏逢连夜雨，他由于心情烦躁晚上屡屡睡不着觉，张先生想要通过食疗来缓解失眠症状，那么什么食物能缓解烦躁睡不着?说起什么食物能缓解烦躁睡不着，小编了解到乳制品、豆类、坚果、鱼类等均可以促进睡眠，缓解晚上频繁睡不着的情况。乳制品：乳制品不仅富含色氨酸，还含有镁和 B 族维生素，可增加色氨酸的活性和利用率，促进尽快入眠。坚果：坚果中镁含量较多，可促进褪黑激素的分泌及释放，促进入眠。鱼类：鱼类是色氨酸和B族维生素的重要来源，硬骨鱼中(如沙丁鱼)还含有镁，经常食用鱼类可促进褪黑激素分泌，促进入眠。豆类：干豆、菜豆和扁豆也含有大量色氨酸和 B 族维生素，富含色氨酸的大豆也有助于提高睡眠质量;同时在制作炖菜或咖喱食品时，加一些豆腐或芝士也可以助眠。除了以上这些食物之外，大家还可以通过服用药食同源的药物来缓解失眠，比如服用枣椹安神口服液，枣椹安神口服液由酸枣、桑椹、灵芝 、百合、山楂、茯苓、陈皮、菊花、荷叶组成。其中酸枣仁宁心安神;桑椹补肝肾;灵芝益气血，安心神;百合养阴清心安神;山楂健脾消食助后天运化以资化源，可使营血充足，心神得养;荷叶引诸脏之清气上荣于脑，使髓海得充，神气得养，则神清体健，眠食正常。诸药合用，既能养心安神，补肾健脑，又能健脾开胃活血清心，调节五脏功能，补中有通，补而不滞，通而不伤正，则心肾得养，五脏充盛，气血流畅，脑神得充，身体自然康健。关于什么食物能缓解烦躁睡不着，在这里已经跟大家说明清楚了，如果大家想要通过食疗缓解失眠，可以尝试一下小编所说的这些，希望大家都能拥有美好的睡眠。

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    2023-12-15
  • 很困很累为什么睡不着
    很困很累为什么睡不着

    最近小编注意到，不少网友发帖表示明明自己白天上了一天的班，又困又累恨不得沾床就睡着，可真正躺到床上之后才发现，自己翻来覆去打了几百个滚儿，可还是进入不了梦乡，只好眼睁睁看着时间一点一滴流逝，自己却没有任何办法。那么很困很累为什么睡不着呢，这样的情况又该如何改善呢?在日常生活中，类似这种又困又累但就是睡不着觉的情况很常见，为此不少人深受其扰，那么很困很累为什么睡不着呢?1. 环境原因：如果大家脱离日常的睡眠环境，进入一个新的空间，比如出差住酒店，即便身心已经非常疲惫，还是会出现彻夜睡不着觉的情况。2. 生活习惯：有些人的生活习惯不太好，晚上睡觉前喜欢饮用浓茶、咖啡等，这些饮品可以刺激中枢神经系统，使得大脑神经长时间处于紧张状态，从而导致失眠。3. 心理因素：心理因素是导致失眠的主要因素，有些人因为家庭、工作以及人际交往中的种种事情导致焦虑、情绪低落，这样会使大脑神经长期处于紧绷状态，从而引发失眠。失眠该如何改善呢?大部分人选择通过药物治疗来缓解失眠，比如服用枣椹安神口服液，枣椹安神口服液由酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝组成，辅料为苯甲酸钠。其组方里含有养心安神的酸枣仁、茯苓、百合、灵芝，能养心安神改善睡眠，帮助患者晚上睡得香甜;还含有滋阴补肾的名贵药材灵芝、桑葚，可以益肾健脑调养身心，帮助患者白天精神好，记忆好;以及疏肝解郁的菊花、陈皮等药物，帮助患者改善心情，以更好的心态面对生活。知道了很困很累为什么睡不着，大家应该尽量避免以上导致失眠的因素，减少失眠症状的出现。如果已经出现了失眠大家也不用太过忧心，只要适当调整生活方式，必要时采取药物治疗，相信失眠症状很快就会得到缓解。

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    2023-12-15
  • 职场人失眠睡不着怎么调节
    职场人失眠睡不着怎么调节

    深处职场之中，总会被各种各样的事情所困扰，有人表示工作压力太大，天天熬夜加班不胜其烦;有人表示职场人际关系复杂，稍不注意就被人排挤。为此，不少人心情不佳甚至夜不能寐，严重影响到了日常生活。那么职场人失眠睡不着怎么调节?对于进入职场的人来说，无论是初入职场的小白，还是已经在职场奋斗多年的“老油条”，都不免受到工作压力的困扰，现如今工作压力已经成为职场人群心理问题的首要影响因素。比如业绩压力、加班时间长、焦虑、工作量大以及人际关系等会对职场人群的心里产生影响，从而出现失眠晚上睡不着的情况。那么职场人失眠睡不着怎么调节?第一、调整生活方式，比如早睡早起，晚上早早洗漱完躺在床上酝酿睡意，睡前尽量避免观看具有刺节的电影和电视剧，如果有条件，大家也可以每晚睡前用热水泡脚。第二、按摩，大家可以按摩头部的穴位，例如太阳穴和百会穴，太阳穴、百会穴属于人体的重要穴位，适当按摩能够使患者保持心情舒畅，促进尽快进入梦乡。第三，药物治疗，大家可以服用枣椹安神口服液，枣椹安神口服液的主要成份是酸枣仁，被称为“东方睡果”，目前1000元/公斤，又被称为“黄金果”。枣椹安神口服液中甄选的酸枣仁甄选自“中国枣仁之乡”的邢台野生酸枣仁，颗粒均匀，种仁饱满，品质上乘。研究发现，酸枣仁中富含的酸枣仁皂甙A对脑海马神经细胞的生长有促进和保护作用，并能提升脑组织中“天然的大脑镇静剂”GABA氨基丁酸的水平，可以使人尽快进入睡眠状态，并能提高睡眠质量，延长深睡眠时间。在100名患者中开展的临床研究证实：枣椹安神口服液可帮助延长夜晚睡眠时间约2小时，平均约1周见效。看到了这里，大家已经清楚职场人失眠睡不着怎么调节，通过这篇文章，相信不少朋友们都能很

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    2023-12-15
  • 晚上睡不着中医治疗方法有什么?
    晚上睡不着中医治疗方法有什么?

    王先生最近一段时间的睡眠效率极低，经常睁着眼睛在床上躺了几个小时，还是无法进入梦乡，他个人比较喜欢中医文化，便想通过中医来治疗这一症状，那么晚上睡不着中医治疗方法有什么呢?晚上睡不着觉，大多数时候都是由于患者心理压力过大引起的。此外，睡觉之前患者情绪波动过大、心情不好、过于紧张或者是过于兴奋也会出现失眠的现象。因此大家日常需要注意控制自己的情绪，不要给自己太大的压力，同时晚上睡觉的时候，最好是不要玩比较刺激的游戏，因为玩比较刺激的游戏很容易出现情绪剧烈的波动，从而引起失眠。中医治疗失眠已有几千年的历史，失眠在中医学中称为“不得卧”、“不得眠”及“不寐”等，早在《黄帝内经》即已提到“胃不和，则卧不安”与邪气客于五脏六腑导致失眠的病机，并提出补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道而去其邪治法，因此想要治疗失眠需要全面调理脏腑，那么晚上睡不着中医治疗方法有什么呢?大家可以服用中成药枣椹安神口服液来治疗，其选用的酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有安心神，同时益肾、疏肝、健脾的作用，多管齐下，不仅能改善失眠、多梦、头晕等症状，还可以使患者入睡快、睡得深，并且充养脑力、改善记忆、心情舒畅，让人晚上睡得好，白天更精神。此外，枣椹安神口服液是一款纯中药制剂，不添加任何西药成分，其所用的药材平和，不会产生依赖性、成瘾性，也不会导致头晕、精神恍惚等副作用，适合长期服用调理身体。随着科学技术的进步和生活水平的提高，中医在大家生活中的存在感也越来越强，大家可以将这份晚上睡不着中医治疗方法小贴士收藏起来，以备不时之需。

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    2023-12-13
  • 职场人为何失眠睡不着
    职场人为何失眠睡不着

    最近，小编看到不少有关职场人士容易出现失眠的文章，为此小编有些好奇，职场人为何失眠睡不着，出现晚上睡不着的情况后又该如何缓解，带着这些疑问，小编深入了解了一番，大家一起来看看吧。职场人为何失眠睡不着?一、事业的危机感：多数在职者所关心的并不是升迁的问题，而是力求保住自己的这份工作或者目前的位置，由此会出现强烈的事业危机感。二、归属感的缺失：随着社会生活节奏的加快和竞争的加剧，上班族之间的沟通交流相对减少，使大家彼此之间不能融为一体，以致感到自己未被组织和他人所接纳。三、复杂的人际关系：人际关系在我们的心理生活和工作中有着举足轻重的作用。与他人建立良好的关系，不仅可以使我们避免生活中的寂寞，而且融洽人际关系所提供的社会支持对我们的身心健康有着不可替代的影响。人际关系不良是人们产生紧张、焦虑，以及引起失眠的原因之一。职场人失眠睡不着怎么办呢?大家可以使用药物来调理失眠，比如服用枣椹安神口服液。职场人群的睡眠问题主要是由于长期紧张焦虑状态损伤了脑神经细胞，兴奋-抑制功能紊乱所致。而枣椹安神口服液的主要成份是酸枣仁，被称为“东方睡果”，目前1000元/公斤，又被称为“黄金果”。枣椹安神口服液中甄选的酸枣仁甄选自“中国枣仁之乡”的邢台野生酸枣仁，颗粒均匀，种仁饱满，品质上乘。研究发现，酸枣仁中富含的酸枣仁皂甙A对脑海马神经细胞的生长有促进和保护作用，并能提升脑组织中“天然的大脑镇静剂”GABA氨基丁酸的水平，可以使人尽快进入睡眠状态，并能提高睡眠质量，延长深睡眠时间。对于职场人士来说，大家不光要了解职场人为何失眠睡不着，更要了解出现晚上睡不着的情况后该如何缓解，只有掌握了以上这些内容，大家才能晚上睡得好，

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    2023-12-13
  • 上班人群失眠怎么办?
    上班人群失眠怎么办?

    已经脱离学生身份，踏入社会的上班族想来都有过这种体会，如果前一天晚上睡不着觉，第二天的精神就会受到影响，工作效率也会大打折扣。那么问题来了，如果上班人群失眠怎么办呢，关于这一问题，小编可以跟大家好好聊一下。很多人常常羡慕上班族生活，感觉他们的工作稳定又舒适。事实上，上班族的生活并不像人们所想象的那样轻松惬意。在当今的职场上要想获得长久的安逸似乎越来越不容易。人在职场，常常面对着无数的压力。如对失业的担心、归属感的缺乏、与亲友的沟通减少、对工作前景的忧虑以及自尊心的受挫等等。日益沉重的职场压力正在让越来越多的上班族身心俱疲，长时间重压之下，从而出现晚上睡不着觉的情况。那么上班人群失眠怎么办?大家可以睡前用温水泡脚，水温尽量调节适宜的温度，每天可以泡脚10-15分钟，用热水泡脚可以促进血液循环，从而改善睡眠现象。此外，大家晚上睡不着时还可以对太阳穴进行按摩，用两手的拇指对太阳穴进行按摩，有助于缓解精神紧张以及促进脑部血液循环，因此能够有效改善睡眠。如果以上两种方式无法改善睡眠状况，大家还可以通过药物来调理，比如服用枣椹安神口服液，枣椹安神口服液的主要成份是酸枣仁，被称为“东方睡果”，目前1000元/公斤，又被称为“黄金果”。枣椹安神口服液中甄选的酸枣仁甄选自“中国枣仁之乡”的邢台野生酸枣仁，颗粒均匀，种仁饱满，品质上乘。研究发现，酸枣仁中富含的酸枣仁皂甙A对脑海马神经细胞的生长有促进和保护作用，并能提升脑组织中“天然的大脑镇静剂”GABA氨基丁酸的水平，可以使人尽快进入睡眠状态，并能提高睡眠质量，延长深睡眠时间。知道了上班人群失眠怎么办，如果大家再出现晚上睡不着觉的情况，可以试一下小编所说的方法。最后小

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    2023-12-13
  • 中医怎样治职场白领失眠
    中医怎样治职场白领失眠

    近些年，关于“职场白领失眠”的讨论频频出现，不少职场白领表示由于工作压力太大，经常出现晚上夜不能寐的现象，为此有些人想要通过中医来调理失眠症状，那么中医怎样治职场白领失眠，大家了解吗?中医认为，引起失眠的原因主要是外邪六淫内伤七情、饮食劳倦、久病体虚等因素所造成，进而导致阴阳失调、五脏六腑功能虚弱，致使心神失养，长期下来就容易引起失眠。因此，失眠的主要原因在于五脏亏虚，肝藏血，脾生血，肝脾若是虚，气血就会不足，从而心神失舍，睡眠自然不佳。那中医怎样治职场白领失眠?中医调理失眠症的关键在于养气血、调阴阳、平五脏，调节脑部环境平衡，建立免疫、修复睡眠中枢神经。临床上常使用枣椹安神口服液来治疗失眠。枣椹安神口服液由酸枣、桑椹、灵芝 、百合、山楂、茯苓、陈皮、菊花、荷叶组成。其中酸枣仁宁心安神;桑椹补肝肾;灵芝益气血，安心神;百合养阴清心安神;山楂健脾消食助后天运化以资化源，可使营血充足，心神得养;荷叶引诸脏之清气上荣于脑，使髓海得充，神气得养，则神清体健，眠食正常。诸药合用，既能养心安神，补肾健脑，又能健脾开胃活血清心，调节五脏功能，补中有通，补而不滞，通而不伤正，则心肾得养，五脏充盛，气血流畅，脑神得充，身体自然康健。好了，小编今天就为大家分享到这里，想来不少朋友对于“中医怎样治职场白领失眠”有所好奇，大家可以把本篇文章分享给身边的亲戚朋友，帮助他们尽快缓解晚上睡不着觉的情况哦。

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    2023-12-13
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