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  • 睡眠不​好吃点什么药调理身体
    睡眠不​好吃点什么药调理身体

    在现代的社会，失眠是一种非常普遍的现象，很多人都被失眠所困扰。一直以来，人们以为失眠只对精神恢复有影响，比如引起嗜睡和思维能力下降，但实际上，睡眠对人有很多不良影响。有时候适当的吃点药可以帮助我们睡得更好，保持身体健康，那么睡眠不好吃点什么药调理身体？下面小编就来和大家一起说说。是什么原因导致睡眠不好《黄帝内经》认为“胃不和则卧不安”。中医认为脾胃主水谷运化，脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热，浊邪或热邪内扰心神，会造成心神不宁而失眠。现代人有相当一部分人的失眠是脾胃的原因。不当的饮食习惯是现代人的通病，或因工作繁重，三餐不规律、深夜还要再加一次夜宵；或以减肥为目的，拒绝正餐。如此不善待脾胃，过饱、过饥或是饮食不规律，都会造成脾胃亏虚，久而久之，脾胃开始出现毛病，泛酸、恶心或者是胃胀难受等症状都是脾胃不适的表现，也直接影响了睡眠。还有很多失眠的人担心晚上一睡觉就睡不着，或者想尽办法让自己快速入睡，结果，适得其反。人的大脑皮层高级神经活动有两个过程：兴奋和抑制。白天处于兴奋状态，晚上进入抑制和睡眠状态，交替形成反复出现的睡眠节律。你越害怕失眠，越想入睡，你的脑细胞越兴奋，所以你就更容易失眠。失眠如何调解在日常生活当中我们该如何调解失眠呢？如果有药物可以调解的话，那么睡眠不好吃点什么药调理身体？其实调理失眠可以试试药食同源的酸枣仁，有着“东方睡果”之称，一直都被用于治疗失眠。而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要成份就是酸枣仁，在继承古法的基础上，选取生长于太行山区的优质邢枣仁，经过多道工艺制成，堪称千倍浓缩，充分提取出助眠精华。服用后可缩短睡眠潜伏期，延长睡眠时间，能够让失眠的人快速入睡。并

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    2022-02-21
  • ​睡眠不好怎么用中医调理
    ​睡眠不好怎么用中医调理

    随着现代生活节奏的加快，很多人的休闲时间都换在了晚上，这就导致了很多人出现了失眠的情况。可导致入睡困难的原因有很多种，调理方法也有很多，庆幸的是，生活在我们这个时代，在我们国家有两套完全不同的诊疗体系，一个是我们所谓的西医，一个就是中医，那今天咱们就来谈谈“睡眠不好怎么用中医调理”这个话题。中医是如何认识失眠的中西医研究的共同对象是人。中医对人的认识是从宏观到微观，这个过程是通过对病人的综合现象进行全面分析，从而判断病人所处的疾病变化阶段，从而采取相应的治疗方法，即“辨证论治”。治疗手段以整体调节为主，特别是注重调动机体的自我康复能力。其实，关于“睡眠不好怎么用中医调理”这个话题太过于片面，在传统的中医理论中多把睡眠不好称之为不寐，也就是我们经常说的“失眠”，中医认为失眠的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。 那么，中医是如何调理失眠的 说到调理失眠那就不得不说酸枣仁了，酸枣仁养肝血，肝血能够滋润肝阴。肝阴得养，则心神不乱，则易入眠。古人用酸枣仁是养血滋阴柔肝，防止肝不足而生火的，火旺而心神致扰，这是古人用炒酸枣仁治失眠的道理。而现在通过最新的科技手段我们把酸枣仁做成酸枣仁油，比如晚必安酸枣仁油软胶囊，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可以长期服用，对睡眠不好问题的解决有帮助作用。而且有软胶囊包裹的酸枣仁油，其精华物质

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    2022-02-21
  • ​难入睡易惊醒睡眠浅怎么办
    ​难入睡易惊醒睡眠浅怎么办

    在如今这个时代，失眠的人有很多，大部分失眠的人都有，难以入睡，多梦，易惊醒这些症状。引起失眠的原因也有很多，比如应激和各种生活事件，身体上的躯体疾病，精神情绪上抑郁、焦虑等等。很多失眠的人并没有找到解决的方法，今天小编就来带着大家一起来说说难入睡易惊醒睡眠浅怎么办？失眠多梦中医如何治疗中医认为失眠多梦和“心”这个脏器有着密不可分的关系，心为血之府、主血脉，心藏神、主神志。心脏好气血充足，心神安稳，人便可睡得安。若心脏不好，心气不足，心神不安，整个人便会元神混乱，躁动不安，入睡时就容易做梦。汉代的《黄帝内经》中“静则神藏，躁则消亡”一句就道出了，养心安神是睡眠养生的基础。到了明朝之后，在张景岳的《景岳全书》中也有记载“神安则寐，神不安则不寐”阐述了心神与不寐的关系，而“若思虑过度，心虚不寐而微兼烦热者，养心汤或酸枣仁汤”，则明确了治疗的具体的治疗方剂，而这个方剂当中有效治疗失眠的药物就是酸枣仁。那么，关于难入睡易惊醒睡眠浅怎么办？从上述我们可以看出酸枣仁可以助眠，从而解决难入睡易惊醒睡眠浅。而晚必安酸枣仁油软胶囊就是臻选太行山野生邢枣，经过八道工序精炼，萃取出酸枣仁的精华物质，助眠效果更好。并且多项研究证明，酸枣仁油不仅能改善睡眠，还具有提升记忆力、调节血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益身心健康。而且有软胶囊包裹的酸枣仁油，其精华物质不会丢失、不易变质。胶囊中的酸枣仁油到达胃和小肠等可吸收利用的部位才会崩解，能够保证有效被人体吸收。装在遮光瓶子里的晚必安酸枣仁油软胶囊，则很容易装入包中，可随身携带，轻松安眠。关于难入睡易惊醒睡眠浅怎么办的问题，看完上面的内容后，大家应该已经知道了吧

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    2022-02-21
  • ​怎样才能解决入睡困难睡眠浅多梦
    ​怎样才能解决入睡困难睡眠浅多梦

    随着年龄的增加，各种压力的生成，越来越多的人失眠出现入睡困难、睡眠浅、多梦等症状。虽然，看似是小问题，但长此以往不仅会给人带来困扰，还可能会引发其他的疾病，对人体身心健康造成很大的危害。因此，积极调理也是非常必要的。那么，今天一起来看一看，怎样才能解决入睡困难睡眠浅多梦的问题。入睡困难多梦易醒的原因入睡困难，这可由多种原因引起，是睡眠质量下降的一种表现。可由精神紧张、心理压力过大等因素引起，也可由不规律的作息习惯如熬夜，或过度疲劳等因素引起。至于多梦的问题，其实每个人晚上都会做梦，而感到多梦只是有没有梦感的差异，如果出现梦感，就会感觉睡的不好，没有进入深层睡眠，其实在做梦的同时，已经是进入深层睡眠之后了，所以要了解多梦不是病，真正的病因还是失眠。如今，许多人面临着各种压力。他们每天都很忙，精神负担也很重，导致晚上失眠多梦，神经衰弱，睡眠浅易醒的诸多问题。针对这些问题的成因，我们再来说说怎样才能解决入睡困难睡眠浅多梦吧。中医解决失眠的方法 中医理论认为，酸性具有收敛的作用，对于思绪纷乱的人群来说，繁重的工作生活节奏使得心力交瘁，而酸枣仁正好可以收住这些纷扰杂乱，使气血回归平静。酸枣仁所治之失眠多与血分有关，中医认为心主血，肝藏血，《内经》有“人卧则血归于肝”一说，意思是人躺倒并减少活动的时候，原本输送到四肢百骸的气血会回流到肝中，肝血充盈后，肝气回收，人便会慢慢产生倦意，进入香甜的睡眠中。 而血虚的人呢，虽然也躺下了，但回流的血不足以涵养肝气，人就总睡不着或者睡得不够踏实。这就像对着一个空瓶子灌入清水，灌入的水好比肝血，瓶子里的空气好比肝气，水灌得足了，气就没有那么亢盛，因此会睡得好

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    2022-02-21
  • 睡眠不好晚上入睡困难怎么解决
    睡眠不好晚上入睡困难怎么解决

    如今的社会，失眠变得越来越普遍。那为什么很多人会失眠？作为当代的年轻人应该有这样体会，他们在每逢考试或面试等重大事情之前都会很焦虑，多数人晚上都会辗转反侧，难以入眠。如果经常面对这样的焦虑，就可能造成失眠。所以现在小编就要带大家去了解下睡眠不好晚上入睡困难怎么解决，以提高睡眠质量。睡眠不好的危害睡眠不好对我们的健康危害很大，中医里讲：白天养阳，晚上养阴。晚上失眠，睡得晚就会造成阴虚火旺和上热下寒等症状，比如爱上火，口腔溃疡，牙疼，长痘痘，便秘，腿脚冰凉等。这些其实都是小事，晚上睡不着，心火不降还会造成肾病等一系列问题。那么，睡眠不好晚上入睡困难怎么解决呢？是否失眠主要与“心”的功能有关。只有“神”能够安静收纳于“心”中，才能有安稳的睡眠。心过于兴奋，或是心功能衰弱，人会变得心神不宁，便会无法入眠。囤积于体内致病的水分(痰)扰乱了心神也会造成睡眠过浅，夜起增多。感到焦躁，或是思虑过深、无法入眠的人，是因为肝气郁滞，导致热量囤积扰乱心神。另外，若肾中阴液不足，无法控制心的功能，导致心肾不交，也会引起失眠。所以想要摆脱睡眠不好、入睡困难最重要的就是养心安神、助眠，而酸枣仁这一味中药材就是不错的选择。谈到酸枣仁，我们就先来说说它的地道产地，酸枣对生长环境要求比较苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它与生俱来的习性。太行山南段海拔1700米左右、暖温带气候，光照充足和温度适宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最适合酸枣生长。河北邢台处于太行山脉南段东麓，地理位置得天独厚，是酸枣的重要产区。而晚必安酸枣仁油软胶囊所用的酸枣仁就来自此地，是著名的邢枣仁，粒大饱满，品质优良。而又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等

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    2022-02-21
  • 睡眠紊乱的饮食护理措施有哪些
    睡眠紊乱的饮食护理措施有哪些

    睡眠紊乱是常见的睡眠障碍症状，一般会出现多梦易醒，醒后不易入睡。长期的睡眠紊乱让人非常痛苦，不仅影响正常生活，还容易让人焦虑烦躁，所以大家都非常重视调理睡眠紊乱。最为常见的调理方式就是饮食，那么睡眠紊乱的饮食护理措施有哪些？下面通过文章内容一起了解下吧。睡眠紊乱的饮食护理措施有哪些？一、温奶：睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸，从而起到助眠效果。二、蜂蜜：大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。三、菊花茶：菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。虽然说通过饮食调理睡眠紊乱有一定效果，但是效果并不是很明显，因此建议选择中药调理会更好。比如酸枣仁就不错，酸枣仁味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明，酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分，因此，能够有效镇静安神，对失眠者显著。晚必安酸枣仁油软胶囊帮你摆脱睡眠紊乱而晚必安酸枣仁油软胶囊选用的就是品质上乘的邢枣仁，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，多道工序提取出酸枣仁的精华部分，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份制成软胶囊，有着不错的助眠效果。另外，多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决睡眠紊乱的问题，延长睡眠时间，且睡眠更深，不易惊醒，同时还能改善失眠引起的焦虑等情绪，让失眠的人

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    2022-02-21
  • 中医如何缓解入睡困难
    中医如何缓解入睡困难

    无论再累再困，躺床上睡不着是让人最为痛苦的事情了，其实这就叫入睡困难，是睡眠障碍最为典型的表现。导致入睡困难的原因有很多，比如压力大、睡前玩手机太兴奋等，所以需要及时调理。而不少人都比较青睐中医调理，所以非常关心中医如何缓解入睡困难这一问题，下面我们不妨通过文章内容，一起来看看吧。中医解读入睡困难中医将失眠称为“不寐”、“不得卧”等，认为失眠主要是机体内在因素导致，如体弱、忧虑、抑郁、饮食不和等，多与心、肝、脾、肾及阴血不足有关，主要的病变在于心。因为“心藏神”，心神不安，睡眠质量也会打折扣。那么，中医如何缓解入睡困难？其实，我们的老祖宗早给出了调理失眠的。早在二千多年前中医就开始用一种神奇的果实种子调和五脏、安神养脑、解压助眠。这就是酸枣的种子——酸枣仁。酸枣仁始载于《神农本草经》，列为上品。酸枣仁味甘、性平， 归肝、心经，有疏肝、宁心、敛汗、生津的作用，对于因肝血不足，血不养心、久病体虚、邪气入体等引起的失眠症状，能够明显的改善。因此，酸枣仁被中医称为“东方睡果”。而晚必安酸枣仁油软胶囊就是以酸枣仁作为原材料，这些酸枣仁经选材、去壳、炒制、压榨、过滤、脱水、脱酸、制粒八道工序精炼而成为晚必安酸枣仁油软胶囊，助眠的效果更好。并且多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群入眠困难的问题，延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿，提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。由于不含任何激素及安眠西药成份，晚必安在有效助眠的同时不会产生依赖性，已成为带来“好睡眠”的最佳方案，在因工作、学业压力过大而失眠的白领、学生，睡眠障碍的中老年人，以及因内分泌失调而失眠的更年期人

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    2022-02-21
  • 能缓解顽固性睡眠障碍的中药是什么
    能缓解顽固性睡眠障碍的中药是什么

    对于睡眠障碍大家都不陌生，可有不少人出现了顽固性睡眠障碍，无论是采用什么方法都难以缓解，这就让人非常痛苦了。所以不少人都想要通过中药调理睡眠问题，其中大家比较关心的就是能缓解顽固性睡眠障碍的中药是什么，下面我们就通过文章内容一起来看看吧。什么是顽固性睡眠障碍？睡眠障碍就是人的睡眠质量、睡眠的时间，还有睡眠的过程发生了问题，叫睡眠障碍。它可以表现为早醒、睡眠浅，还有入睡困难、睡眠的节律发生紊乱。睡眠障碍可以出现在各个年龄段，像青少年、中老年，各个年龄都可以出现，所谓的顽固性睡眠(障碍)，通过一般的治疗方法无法缓解症状，或者无法减轻睡眠困难，叫做顽固性睡眠障碍。顽固性睡眠障碍危害是很大的，可能会造成精神分裂的，一般这种情况是长期的焦虑或者是发病也可能是精神的因素，所以导致的，因此提醒大家一定要及时调理。那么，能缓解顽固性睡眠障碍的中药是什么？要说治疗失眠的中药那就不得不提酸枣仁了，酸枣仁治失眠，这是历代医家的共识，其历史可以追溯到东汉张仲景的《金匮要略》，其文“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。酸枣仁临床上它具有安神，养心、养肝的功效，它里面含有的皂苷、黄酮苷、三萜和有机酸等成份，具有安神镇定的作用。并且酸枣仁来治疗失眠，安全、无副作用，好，主要影响慢波睡眠，可以使深睡时间加长，改善睡眠。缓解顽固性睡眠障碍，在这里推荐含有酸枣仁的晚必安酸枣仁油软胶囊，它的主要原料就是野生酸枣仁，又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等一系列工序，萃取出酸枣仁油的精华，千颗酸枣一滴油，不含任何的西药、激素物质。而且成分天然，安全性高，可以长期服用，对顽固性睡眠障碍有不错的效果。并

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    2022-02-21
  • 近期工作压力大睡眠不好怎么办
    近期工作压力大睡眠不好怎么办

    对于上班族来说每天工作量大，加班都是家常便饭了，而这种压力就容易导致睡眠不好。因此不少人都比较关心近期工作压力大睡眠不好怎么办这一问题，其实助眠的方法有很多，我们一起通过文章内容来看看吧。“心累”会导致大脑兴奋引起失眠“越累越睡不着”，这种“累”大多不是由体育运动导致的，多是由于各种脑力劳动引起大脑兴奋。另外，睡不着的时候就会担心第二天精神不好，大脑响应速度变慢，影响工作和社交；还会担心自己的黑眼圈越来越重，皮肤变差，毛孔粗大，掉头发；还会担心肝的排毒不畅，健康受影响等。这种“心累”还容易产生焦虑情绪，人体因处于兴奋焦虑状态而疲劳，也会影响睡眠。那么，近期工作压力大睡眠不好怎么办？一、尽可能不要将工作带回家，工作和生活应该是分开的，毕竟人生不全是由工作组成，那就成了机器人了。如果在实际生活中做不到，那尽量不要把工作保持到睡前，在睡前提前1-2小时结束工作。二、适当增加一些运动量，失眠大部分是因为精神压力和体力脑力活动失衡造成的，工作再忙，中午饭后、晚饭以后就是能抽出半个小时来运动一下，30分钟的快步走也不错。三、睡前可以泡个脚，泡脚不光有助于缓解一天的劳累，对睡眠也大有裨益，但注意不要用冷水洗脚，这样反而会剌激神经。在冬天，泡热水脚有助于快速暖被窝，帮助入睡。四、晚必安酸枣仁油胶囊助眠也不错，这个的主要成份是酸枣仁，酸枣仁有很多药用价值，其中一个就是可以促进睡眠。酸枣仁的作用是养心阴，益肝血，宁心神，属于滋补性的安神药。但是，生的和炒过的酸枣仁，对睡眠的作用是不同的：生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，适合总是睡不醒的人，所以一般失眠都要用炒的酸枣仁。而晚必安酸枣仁油软胶囊就是以酸枣仁作为

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    2022-02-21
  • 腱鞘炎是怎么形成的，该如何治疗
    腱鞘炎是怎么形成的，该如何治疗

    如今，手机、电脑各种电子产品被广泛应用，在过着看抖音、逛淘宝、没事刷刷剧的美滋滋的生活的同时，你可能正在被一种叫做腱鞘炎的疾病“威胁”着，如果你已经出现了双手拇指屈伸不灵活，关节疼痛难忍，很可能患上了腱鞘炎，到底腱鞘炎是怎么形成的？该如何治疗呢？腱鞘是围绕在肌腱外面的双层套管样的封闭的滑膜管，腱鞘有两个作用：一是让肌腱更好地发挥力学功能。如果将肌腱比作笔芯，腱鞘就是笔芯外面的笔杆。肌腱（笔芯）与肌肉相连，在腱鞘（笔杆）中滑动，拽着关节活动，我们就能完成手腕、手指的各种动作。二是对肌腱起到营养作用。腱鞘里有两层滑膜，一层覆盖在肌腱上，一层在鞘管的内壁，它们中间有个小的空腔，分泌滑液来营养肌腱。一般来说，当各种各样的原因，导致腱鞘里的滑膜出现了无菌性的炎症，都可以称为腱鞘炎。腱鞘炎是怎么形成的？腱鞘炎的发生与日常生活中用力不当有关，或长期用力过度有关，如洗衣、拧毛巾及手指反复做伸、屈、捏、握等；也与工作中需要重复使用手指有关，如需要长时间打字或握笔者、图书管理员及手工业劳动者等；而现在由于电脑、手机的快速普及，也常见于“滑屏一族”。随着现如今医学的不断发展，治疗腱鞘炎的方法有很多种，一般情况下可采用制动、口服消炎镇痛药、中药、局部封闭治疗、理疗（超声、冲击波等）、按摩、针灸等方法；若以上方法不明显则可以采用小针刀、手术治疗的方法；也可以结合以上几种方法同时进行治疗。对中医来说，腱鞘炎属中医“伤筋”范畴，系因局部劳作过度，积劳伤筋，或受寒凉，致使气血凝滞，不能濡养经筋而发病。改善局部微循环，进而剥离粘连组织、疏通狭窄骨--纤维通道，使肌腱正常滑动，可达到标本兼治腱鞘炎的目的。天和骨通贴膏

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    2022-02-17
  • 海桂胶囊治疗胃寒效果如何
    海桂胶囊治疗胃寒效果如何

    胃部发凉、胃中冷痛、胃中返酸水……这些都可能与胃寒相关，这可算得上是当下的一大常见的病证了，尤其是寒冷的秋冬季节，症状可能更加明显，今天我们来说说海桂胶囊治疗胃寒效果如何。胃寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。胃寒的常见临床表现为：常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，气温下降，则会出现胃痛、腹泻等。海桂胶囊治疗胃寒效果如何？中药制剂对脾胃有综合治疗和补益作用，而且能调和脾胃、标本皆治。扶正牌海桂胶囊温中和胃、清热止痛。用于寒热错杂所致的胃脘疼痛、喜温喜按，口苦口干，吞酸嘈杂、嗳气、胃脘痞满等十二指肠球部溃疡见上述症候者。海桂胶囊可改善胃脘痛、口苦口干、嗳气、吞酸嘈杂及舌象、脉象、胃镜等中医证候与雷尼替丁相当，而改善胃脘痞满症状较雷尼替丁优，且未发现明显不良反应。海桂胶囊治疗时，从散寒、消食、理气、泄热、化瘀、除湿、养阴、温阳等治法，同时配合辛香燥热的中药，共奏温中散寒，生肌愈疡的功效。通则不痛，显著。胃寒患者还要注意日常饮食调理，比如生姜辛温，具有散寒出汗、痰咳、胃、止吐等保健功效。俗话说：“在家常备生姜，小病不惊慌。”生姜复温，感冒引起的胃冷痛，女性感冒都很有效。用红糖、红枣、绿茶等不同辅料烹调时，是可以很好的将身体中的毒素以及寒气驱除出体外的，对于治疗胃寒是很有治果的。吃羊肉。冬季进食羊肉会有进补、防寒的双重功效。羊肉有益元气养血、温中补下、健力、抵御风寒的功效。《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益元气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。读

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    2022-02-14
  • 要如何提高免疫力？需要做到这几点
    要如何提高免疫力？需要做到这几点

    免疫力是我们人体的防御系统，完善的系统才能够保障我们人体的健康，免疫力低下的话就容易生病。很多人会都通过食补、药补等途径来增强免疫力，那么今天就一起来看一下要如何提高免疫力？免疫是人体自身的防御机制，是人体能够识别和清除任何外来入侵的外来物质(病毒、细菌等)。与老化，损伤，死亡，变性的自身细胞，以及识别和处理身体上的变异细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力降低会引起多种疾病，甚至增加患癌的风险，所以，人们在日常生活中一定要加以重视。要如何提高免疫力？1、补充维生素C，维生素C可以有效提高机体免疫力。平时多吃新鲜水果、蔬菜也就足够，遇到流感暴发或者免疫力低下时，可以服用一些维生素C片。2、不要熬夜，熬夜是降低免疫的大杀器，熬夜可以促进皮质激素的分泌，这种激素可以使机体保持兴奋，予以应对熬夜需求，但是会大大降低机体的免疫力。3、每天安排适度锻炼，过大的体育锻炼可以使机体疲劳，免疫力下降，每天合理的锻炼可以促进新陈代谢，保持积极活力和免疫力。4、合理膳食，不要刻意节食减肥。只有保持以上几点，从而能达到很好的提升免疫力的效果。5、扶正牌贞芪扶正颗粒。以黄芪和女贞子为主要成份的扶正牌贞芪扶正颗粒可提高人体免疫力功能，可用于各种疾病引起的虚损，还可配合手术、放射线、化学治疗，促进正常功能的恢复。扶正牌贞芪扶正颗粒中的黄芪能直达人之肤表肌肉，固护卫阳，充实表分，女贞子具有补肾滋阴、养肝明目的功效，可治肝肾不足、头晕耳鸣、头发早白及两目昏糊等病症。二者相合可补气而不伤阴，滋阴兼顾温阳，药味简单直达病灶，采用喷雾干燥及一步制粒工艺，保证药物的有效成分截留。要如何提高免疫力？以上介绍的几点不知道是不是大家需要的，其

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    2022-02-12
  • 体虚之人如何增强免疫力
    体虚之人如何增强免疫力

    如果生活中你经常感冒发烧，而且身体虚弱，浑身无力，这些状况的出现说明，你的免疫力在下降，现如今，有着这样情况的人不是少数，体虚之人如何增强免疫力呢？体虚之人如何增强免疫力？合理膳食首先我们要做的就是合理膳食，因为人体免疫系统活力需要各种营养来维持，而营养的来源是食物，多吃蔬菜、水果和薯类，以及适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，据专家介绍，我们一周要吃50种以上不同类别的食物，来保证均衡营养。充足睡眠充足的睡眠也很重要，尤其是现在的年轻人，总是通宵熬夜，这样会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。成年人应该保证有7-8小时的睡眠时间，过多和过少对身体都不好。乐观情绪我们每个人都要保证一个乐观的情绪，有研究显示，90％以上的肿瘤均与精神、情绪直接或间接相关，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而压抑身体免疫功能。适量运动适当的运动也会让一个人的身体机能得到提升，当然前提是运动强度和方式一定要适度，必要时借助专业的设备来辅助运动还是非常有必要的。扶正牌贞芪扶正颗粒具有补气养阴的功效，可用于久病虚损，气阴不足的治疗。配合手术、放射治疗、化学治疗，促进正常功能的恢复。扶正牌贞芪扶正颗粒选用地道药材黄芪、女贞子，由国内肿瘤内科创始人孙燕院士研发，其中黄芪为君药，具有补气升阳的作用，女贞子为臣药，可以滋阴润燥，两药合用，温而不燥，滋而不腻，具有滋补肝肾、益气健脾、除湿之功效，同时有助于提高人体免疫力，加强和保护机体抗病能力。该药在机体出现病变时，可做为辅助用药同服，在愈后恢复期，坚持服用，可扶正固本，促使机体各项机能的彻底痊愈。以上就是对“体虚之人如何增强免疫力”的相关介绍，希望

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    2022-02-12
  • 体虚的老人如何预防感冒
    体虚的老人如何预防感冒

    老年人由于年龄的增长，身体的很多功能都已经跟不上身体所需了，体质虚弱很容易生病，只要提高免疫力就能预防疾病的发生，体虚的老人如何预防感冒呢？体虚的老人如何预防感冒？注意保暖老年人自身低温本来就比青年人要低，更加容易受到风邪的侵犯，所以老年人首先就要注意保暖，特别是背部、颈部、足部的保暖，保证这三个地方不会受到风寒之邪。食疗调整抵抗力老年人可以适当地多炖点党参、北芪、黄芪，这些食材都是比较好的补肺，湿胃必要的药材，尤其是黄芪。老年人可以在炖汤的时候加入以下黄芪、党参等中药材，对调补肺气、提高肺的免疫力，提高基本的免疫力，非常有帮助的。适当的运动在日常生活中，老年人也可以适当的运动，比如散步、练太极拳、八段锦等等这些运动，提高自身的免疫力。均衡饮食，保证营养对于老年人来说，饮食也是预防感冒非常重要的一环。很多老年人本身患有一些基础性疾病，这个时候如果不注意饮食习惯，依旧暴饮暴食、大鱼大肉，身体的免疫力只会越来越低，这样也就更要容易受到风寒的侵袭，更加容易感冒。扶正牌贞芪扶正颗粒具有补气而不伤阴，滋阴兼顾温阳的功效，成份中包含补气升阳、益卫固表的黄芪和补益肝肾、清热明目的女贞子。黄芪是滋补的良药，具有很好的补中益气的效果，《本草正义》中有这样的记载：“(黄耆)补益中土，温养睥胃，凡中气不振，脾土虚弱，清气下陷者最宜。其皮味浓质厚，力量皆在皮中，故能直达人之肤表肌肉，固护卫阳，充实表分，是其专长，所以表虚诸病，最为神剂。”女贞子具有补肾滋阴、养肝明目的功效，可治肝肾不足、头晕耳鸣、头发早白及两目昏糊等病症。现代研究表明其具有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌的功效。两药合用，温而不燥，滋而

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    2022-02-12
  • 扶正牌贞芪扶正颗粒增强免疫力效果如何
    扶正牌贞芪扶正颗粒增强免疫力效果如何

    对于免疫力，我们是既熟悉又陌生。说它熟悉，是因为我们每个人日常生活中都在用这个词，免疫力渗透在了我们生活中的吃喝玩乐中，只要涉及到健康问题，必然会提到“免疫力”，今天我们来聊聊扶正牌贞芪扶正颗粒增强免疫力效果如何。免疫是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，即免疫系统的三大功能。我们吃饭时会想到哪些食材可以提高免疫力，喝水时会说凉茶、功能饮料甚至药酒可以增强免疫力，就连跑步、瑜伽、太极拳等运动也会让人联想到改善免疫力。饮食习惯影响免疫力在一段时间内，当感到疲乏、虚弱、容易感冒时，我们会告诉自己，我的免疫力降低了。在没有改善免疫力药物的情况下，就轮到营养登场了。是的，免疫力是能够吃出来的！生活习惯影响免疫力生活习惯会极大影响机体的免疫力。研究表明，充足的睡眠、个人卫生生活习惯、以及烟酒等都对免疫力有一定影响。睡眠不仅是生理规律、生物节律，更是自我修复和对抗感染的重要手段。熬夜可以导致机体免疫力下降，因此建议保持良好的睡眠习惯和充足的睡眠时间。个人的清洁和卫生对于免疫力也至关重要，例如经常用清水、肥皂洗手，个人的清洁和卫生是抵抗病毒传播的关键。吸烟、饮酒会降低人体免疫力，因此我们提倡戒烟限酒的健康生活方式。扶正牌贞芪扶正颗粒增强免疫力效果如何？扶正牌贞芪扶正颗粒扶正祛邪，标本兼治，可以提高机体的免疫功能，贞芪扶正颗粒由黄芪和女贞子两味药物组方而来，其中黄芪益气固表、女贞子滋阴补肾，两药合用，起到扶正固本、增强免疫的功效。该药在机体出现病变时，可做为辅助用药同服，在愈后恢复期，坚持服用，可扶正

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    2022-02-12
  • 吃扶正牌贞芪扶正颗粒预防感冒效果如何
    吃扶正牌贞芪扶正颗粒预防感冒效果如何

    免疫力对人体健康而言就好比大气层对地球而言，可以起到保护的作用，正是因为免疫力的存在才可以阻止病毒细菌的入侵，一旦免疫力下降身体素质就开始变差，比如就会容易感冒，那么到底该如何来预防免疫力下降呢？吃扶正牌贞芪扶正颗粒预防感冒效果如何？对付感冒最有效、最健康的方法是提高自身的免疫力。中医认为，萝卜和生姜正是立春时节最佳的保健食物。因为春季阳气开始升发，根据这一特点，应多摄入一些疏散表邪、清热解毒、发汗利尿的姜、葱、萝卜、金银花茶、西瓜以及补血益气的红枣、莲藕、百合等食物；以清淡少盐、容易消化的食物为主，多吃富合矿物质和维生素的蔬菜和水果。以补充感冒期间营养素的消耗；适当补充一些维生素c和锌制剂，以增加机体免疫力；对感冒发烧者应多摄人牛奶和豆浆，以补充蛋白质的消耗；多饮白开水；增强人体代谢，缩短感冒病程，促进康复。吃扶正牌贞芪扶正颗粒预防感冒效果如何？扶正牌贞芪扶正颗粒具有补气养阴的功效，可用于久病虚损，气阴不足的治疗。配合手术、放射治疗、化学治疗，促进正常功能的恢复。扶正牌贞芪扶正颗粒选用地道药材黄芪、女贞子，由国内肿瘤内科创始人孙燕院士研发，其中黄芪为君药，具有补气升阳的作用，女贞子为臣药，可以滋阴润燥，两药合用，温而不燥，滋而不腻，具有滋补肝肾、益气健脾、除湿之功效，同时有助于提高人体免疫力，加强和保护机体抗病能力。该药在机体出现病变时，可做为辅助用药同服，在愈后恢复期，坚持服用，可扶正固本，促使机体各项机能的彻底痊愈，还能预防感冒。日常还可以通过以下方法预防感冒：热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感

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    2022-02-12
  • 睡眠不好易醒多梦怎么回事
    睡眠不好易醒多梦怎么回事

    睡得好不好，和健康有着直接的联系。而如今越来越多的人出现了睡眠不好易醒多梦的情况，导致第二天没精神，长期如此还会影响到身体健康。但是大家并不清楚睡眠不好易醒多梦怎么回事，下面我们就一起通过文章内容一起了解下吧。 睡眠不好易醒多梦怎么回事？曾有人做过统计，百分之六十以上的慢性肾脏问题会有睡觉易醒、多梦的表现。不少人看到后可能会觉得不理解，肾脏和睡眠有什么关系？其实影响睡眠的不是肾本身，而是其它的因素。肾是否健康，对心理会有很大的影响，这些人的心情可能会比较差，入睡就会比较困难。还有一种就是药物的影响，一些治疗的药物有副作用，对睡眠会有一定的影响。若是长期有睡觉易醒、多梦的现象，不妨检查一下自己的肾脏，若是确诊为慢性肾病，就需要积极的进行治疗。另外睡觉时，老是易醒、多梦，也可能是高血压引起的。人在睡觉的时候，大脑神经细胞会处于抑制的状态，但也有部分细胞依旧处于活跃的状态。高血压患者若是不注意控制血压，夜里血压高的情况下，大脑细胞就会比较活跃，这时候就会有多梦的情况出现，并且也很容易醒来。若是长期睡眠不好，情绪还会变得比较烦躁、焦虑，会导致血压波动较大，也就相当于是一个恶性循环，所以找出真正的原因，才能采取相应的措施。 那么，睡眠不好易醒多梦该怎么办？其实可以通过酸枣仁这一中药调理，酸枣仁作为治疗失眠的常用中药，最早记录于汉代的《神农本草经》中，《本草纲目》及《金匮要略》等著名中医典籍中也有关于酸枣仁的记载。酸枣仁具有补肝、宁心、镇静、催眠、敛汗、生津、降血压、降血脂和降温等多种功效，药用历史悠久，是卫生部颁布的第一批药食同源两用品。而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要原料就是野生酸枣仁，又经过

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    2022-02-11
  • 晚上睡得不安稳身体很累如何改善
    晚上睡得不安稳身体很累如何改善

    经常有朋友感叹，每天晚上都睡不好，睡觉时翻来覆去，睡得不安稳，好不容易睡着后眼前就像放电影一样，一幕接一幕，导致身体很累。遇到这种情况，大家都非常关心晚上睡得不安稳身体很累如何改善，下面我们不妨一起通过文章内容来了解下吧。 晚上睡得不安稳身体很累是怎么回事？可能是肝火旺盛导致的，如果大家在生活中有不良的生活与饮食习惯，那么很有可能就会导致肝火旺盛的情况。而肝脏与睡眠有很大的关系，如果肝火旺盛的话，那么身体就无法得到很好的休息，所以这种情况很容易出现第二天起床感到疲困的情况。如果大家出现这种情况的话，那么首先就要调理好肝脏，这样睡眠质量才会好。 那么，晚上睡得不安稳身体很累如何改善？其实通过酸枣仁调理助眠效果就不错，酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明，酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分，因此，能够有效镇静安神，对失眠者疗效显著。而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要原料是优质的酸枣仁，采用古法工艺，经选材、去壳、炒制、压榨、过滤、脱水、脱酸、制粒八道工序精炼，萃取油脂助眠精华而成，且因为它有软胶囊的包裹，确保了酸枣仁油到达胃和小肠等可吸收利用的部位才会崩解，保证被人体有效吸收，助眠效果更好。另外多项研究证明,晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决睡不安稳的问题，延长睡眠时间，且睡眠更深，不易惊醒，同时还能改善失眠引起的焦虑等情绪，让失眠的人多睡一会儿，提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。 通过文章内容对“晚上睡得不安稳身体很累如何改善”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。总的来说，出

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    2022-02-11
  • 睡眠时钟紊乱怎样能调整好
    睡眠时钟紊乱怎样能调整好

    如今的年轻人因为打游戏、熬夜工作等原因容易导致睡眠紊乱，形成晚上不睡、白天睡不醒的状态，这样的情况就造成了睡眠时钟紊乱。而这种长期睡眠时钟紊乱对我们的伤害是非常的大，所以大家对睡眠时钟紊乱怎样能调整好非常关心，下面一起通过文章内容了解下吧。 什么是睡眠紊乱你知道吗？睡眠紊乱是一种常见的睡眠障碍，指睡眠处于不正常状况，症状是多梦易醒、醒后不易入睡，还有些是入睡或保持睡眠困难，醒后感到不解乏，即使睡眠正常，也感到休息不充分。睡眠是人体一种非常重要的自我调节和保护功能，睡眠紊乱，不仅内脏器官得不到休息，容易因劳累过度感到不适，而且植物神经系统也容易紊乱，埋下失眠隐患，对身体造成巨大伤害。 那么，睡眠时钟紊乱怎样能调整好？睡眠紊乱的调整要通过综合的方法来进行调整，首先要调整生活习惯。白天尽量不要睡觉，可以做适当的运动，也可以进行户外活动，晚上睡觉前四个小时不要做剧烈运动，不要暴饮暴食，也不要看恐怖电影。可以喝点牛奶、蜂蜜水，还有睡觉前可以泡个脚，洗个热水澡来改善睡眠。同时，晚上要按时睡觉10:00-10:30睡觉，早上6:00-7:00起床，固定时间睡觉、固定时间起床。睡觉的环境要保持安静和适宜的温度和黑暗的环境，不能开着灯睡觉。 搭配晚必安酸枣仁油软胶囊效果好出现了晚上睡不着，白天睡不醒的情况，除了改正生活习惯以外，搭配晚必安酸枣仁油软胶囊助眠会更好。现代研究发现，酸枣仁中的油脂成份是改善睡眠的关键，而晚必安酸枣仁油软胶囊精选野生的优质酸枣仁，经过多道精炼工序，取其精华，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份制成软胶囊，被睡眠紊乱问题困扰者服用后可缩短睡眠潜伏期，延长睡眠时间，提高睡眠深度，让大家晚上睡得更踏实，白天精神

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    2022-02-11
  • 精神紧张入睡困难该如何缓解
    精神紧张入睡困难该如何缓解

    不少学生到了考试阶段都会出现精神紧张的情况，而这直接就会导致无法快速入睡，从而影响第二天的精神状态。不少家长遇到这种情况都非常积极寻找对应的解决方法，那么，精神紧张入睡困难该如何缓解？下面一起通过文章内容了解下吧。 精神紧张入睡困难该如何缓解？ 一、学会心理调节：心理调节会是缓解压力的有效方法，因为紧张情绪是由自我产生，所谓解铃还须系铃人，你系上了抑郁，那就通过正面暗示来放松心情。让自己面临的精神心理压力得到释放或缓解。 二、运动治疗失眠：运动是健康的法宝。身边有很多抑郁的人通过坚持运动，平衡体内的激素分泌，变得情绪稳定。所以，保持适当的运动习惯，会对治疗紧张性失眠大有帮助。“体脑并用，精神乃治”，即体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮和精神健康。三、饮食调节：习吃油腻食物的人一定会比饮食清淡的人，更容易出现紧张焦虑情绪。所以，在出现紧张失眠的期间，宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。四、中药材调理睡眠：酸枣仁，又名枣仁、山枣仁、酸枣子，对失眠有奇效，另外：补肝，宁心，敛汗，生津。酸枣仁在安神、失眠领域有其独到的见解，且疗效显著，被医生患者美称“东方睡果”。《本草纲目》记载，“酸枣仁主烦心不得眠”，多个经典方药典籍中，均将酸枣仁做为君药组方，来治疗失眠。 晚必安酸枣仁油软胶囊助眠新选择 晚必安酸枣仁油软胶囊的主要原料就是野生酸枣仁，又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等一系列工序，萃取出酸枣仁油的精华，千颗酸枣一滴油，不含任何的西药、激素物质。它具有助眠、安心养神的效果，也不用担心产生药物依赖性。另外多项研究证明，晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决入睡

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    2022-02-11
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