体虚的老人如何预防感冒

老年人由于年龄的增长，身体的很多功能都已经跟不上身体所需了，体质虚弱很容易生病，只要提高免疫力就能预防疾病的发生，体虚的老人如何预防感冒呢？

体虚的老人如何预防感冒？

注意保暖

老年人自身低温本来就比青年人要低，更加容易受到风邪的侵犯，所以老年人首先就要注意保暖，特别是背部、颈部、足部的保暖，保证这三个地方不会受到风寒之邪。

食疗调整抵抗力

老年人可以适当地多炖点党参、北芪、黄芪，这些食材都是比较好的补肺，湿胃必要的药材，尤其是黄芪。老年人可以在炖汤的时候加入以下黄芪、党参等中药材，对调补肺气、提高肺的免疫力，提高基本的免疫力，非常有帮助的。

适当的运动

在日常生活中，老年人也可以适当的运动，比如散步、练太极拳、八段锦等等这些运动，提高自身的免疫力。

均衡饮食，保证营养

对于老年人来说，饮食也是预防感冒非常重要的一环。很多老年人本身患有一些基础性疾病，这个时候如果不注意饮食习惯，依旧暴饮暴食、大鱼大肉，身体的免疫力只会越来越低，这样也就更要容易受到风寒的侵袭，更加容易感冒。

扶正牌贞芪扶正颗粒具有补气而不伤阴，滋阴兼顾温阳的功效，成份中包含补气升阳、益卫固表的黄芪和补益肝肾、清热明目的女贞子。

黄芪是滋补的良药，具有很好的补中益气的效果，《本草正义》中有这样的记载：“(黄耆)补益中土，温养睥胃，凡中气不振，脾土虚弱，清气下陷者最宜。其皮味浓质厚，力量皆在皮中，故能直达人之肤表肌肉，固护卫阳，充实表分，是其专长，所以表虚诸病，最为神剂。”

女贞子具有补肾滋阴、养肝明目的功效，可治肝肾不足、头晕耳鸣、头发早白及两目昏糊等病症。现代研究表明其具有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌的功效。

两药合用，温而不燥，滋而不腻，具有滋补肝肾、益气健脾、除湿之功效，同时有助于提高人体免疫力，加强和保护机体的抗病能力。该药在机体出现病变时，可做为辅助用药同服，在愈后恢复期，坚持服用，可扶正固本，促使机体各项机能的彻底痊愈。

体虚的老人如何预防感冒？年轻人尚且躲不过感冒，更何况是体虚的老人家，生活中我们要更多的关注老年人的健康问题，必要的时候通过药物的使用来增强自身的抵抗力。

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