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失眠吃什么药比较好

网络一直流传着有关与前苏联做得一个实验：睡眠剥夺。他们将五名罪犯关在一个密闭透明的房间里，然后释放尼古拉耶夫气体（这种气体会让人进入长时间的亢奋状态，不知疲惫），使他们长期保持清醒状态，结果五名罪犯变得神志不清，拥有极强的攻击力，比凶猛的野兽还要可怕。虽然实验的真假性不能够确定，但也从侧面反映出睡眠对人的重要性。所以，如果长期睡眠不好，失眠严重，一定要及时就诊，遵医嘱接受治疗。那失眠吃什么药比较好呢？大家都知道睡眠是很重要的。这是为什么，睡眠对人究竟有什么益处，接下来小编就带大家了解下吧。1、消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡觉期间胃肠道及其有关脏器会合成并制体能量物质以供第二天的活动。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。2、保护大脑，恢复精力：睡眠充足的话，人就精力充沛，思维敏捷，办事效率高。这是因为大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存。3、增强免疫力，康复机体：睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力；同时，睡眠还可以使各组织器官自我康复加快。现代医学中常把睡眠做为一种治疗手段，用来帮助患者渡过最痛苦的时期，以利于疾病的康复。4、延缓衰老，促进长寿：近段时间来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。5、有利于皮肤美容：在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生，所以睡眠有益于皮肤美容。睡眠对人的好处主要就是以上这些方面了。若长时间的睡不好觉，出现失眠情况，就可能导致注意力涣散，记忆力下降，甚至带来焦虑、抑郁等疾病。所以，一定

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2021-11-09
抑郁失眠的治疗方法知多少

不知不觉中，抑郁症已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病。而抑郁症引起的失眠反复发作，持续时间长，危害严重，大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质系统紊乱所致。不仅是入睡困难，睡眠质量差，而且使身体越来越差、掉头发、胃口差、头痛头晕等。那抑郁失眠的治疗方法有哪些呢？抑郁失眠常见症状有睡眠障碍、入睡困难、白天发困，而且患者大都会产生悲观厌世的想法，不爱与人沟通和交际，甚至无缘无故厌恶他人。那抑郁失眠的治疗方法有哪些呢？药物治疗抗抑郁药是当前治疗抑郁障碍的主要方式，对抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和失眠症状均有治果，有效率可达60%~70%。常见的就有阿美宁阿戈美拉汀片-该药物适用于成人抑郁症。在治疗伴有顽固性失眠、焦虑情绪的抑郁症或者其他精神障碍患者上的比较突出，比较适合抑郁失眠者使用。且阿美宁阿戈美拉汀片相对于其它的抗抑郁剂，不良反应较少，尤其对于性功能影响较小，安全性高，也很好，能帮助患者有效树立信心，提高治果。心理治疗对有社会心理应激因素的抑郁障碍患者，在药物治疗的基础上常需联合心理治疗。支持性心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际心理治疗、婚姻及家庭治疗等心理治疗，能够帮助患者识别和改变认知曲解、矫正适应不良，提高患者的人际交往能力和心理适应功能，改善患者对家庭和婚姻生活的满意度，从而减轻或缓解抑郁症状，调动患者积极性，提高患者解决问题和应对应激的能力。物理治疗经颅磁刺激、深部脑刺激、穴位调控等，都可以作为抑郁症的物理治疗手段，大家可在医生的指导下从中选择适合自己的治疗手段。食疗方法催眠食谱：球状莴苣有镇静、安眠的功效，生食、煮汤或热炒，安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡

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2021-11-09
如果失眠了怎么办

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。这句谚语反映了不同季节里人体的生理反应，但没有离开一个中心词——睡觉。那失眠又是怎么回事，跟季节变化有关吗，如果失眠了怎么办。想要回答这些问题，就得先来了解下季节的发展变化与人的睡眠之间的联系。春天到来的时候，天气转暖，人体的新陈代谢进入一个相对比较旺盛的时期。这个时候体内的激素水平会发生波动，有可能导致失眠、情绪低落或者梦特别多等症状。而白天时间逐渐延长，黑夜时间缩短，人的睡眠时长相较于冬季也会有所缩短。夏季天气炎热，容易让人烦躁，夜晚睡眠时间通常比较晚，有的人会入睡困难，加上蚊虫叮咬，睡眠较浅，容易醒，自然就会睡不好，一般每晚只能睡五到七个小时，但中午有比较长的午休时间来弥补夜间睡眠的相对不足。秋天气候多变，容易干扰人体的生理功能；并且秋季气压较低，可能引起人脑分泌的激素紊乱，产生烦躁、抑郁、焦虑的情绪，睡眠质量自然受到影响，从而导致失眠症状的出现。冬季寒冷，大部分人都不愿意到户外运动，缺少阳光照射，会直接导致体内褪黑素分泌不足，会加重身体疲惫和睡眠不佳等问题。不少人常常感到情绪不佳、睡眠不足、注意力不集中等，都与缺少阳光有关。另外，现代医疗气象学中还有一种被称为“气候变化过敏”的现象，指气候变化诱发的一系列人体不适，其中也包括失眠，且这种敏感性会随年龄的增长而增加。以上这些内容告诉我们，人的睡眠质量的高低的确与季节变化存在一定联系。如果失眠了怎么办？对于失眠，医生往往会根据患者自身的情况，采取药物等治疗方法，其中在选择药物治疗时，不少医生选择让患者服用阿美宁，原因何在呢？阿美宁是褪黑素的衍生物，服用后，它可以在人体内模仿褪黑素的生理作用，通

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2021-11-09
抑郁的表现有哪些怎么办

现在的城市人口越来越多，生活成本逐渐增加，竞争也日益激烈，致使许多直接、间接的压力，导致不少人心理失衡或者精神絮乱，出现精神类疾病，其中抑郁症发病率在普通人群中非常高。对此大家在生活中一定要提高警惕，及早预防，如已经患有，还需用药治疗，同时接受专业的心理诊治。那抑郁症怎么预防？抑郁的表现有哪些呢？下面就一起来探索一下吧！抑郁症预防是基础，在预防抑郁症方面，必须要讲究策略和一些有效的方法。有必要从生活的各个方面，来调节和预防抑郁症的发作。1、适当锻炼多参加体育锻炼、注意睡眠。早睡早起，多到室外运动，比如快走20分钟。2、劳逸结合不可过度疲劳。学习、工作、家务总有做不完的事，感到累时，不妨暂且搁下这些事情，休息一下，让自己充充电。3、明确自我价值明确你的价值，树立目标。有目标的人才有向往，才有方向，才活得充实。大家要从小目标做起，量力而行。以上便是抑郁症如何预防的一些相关事项，希望大家多多注意。下面来深入了解一下抑郁症常见的临床的表现有哪些吧：1、思维障碍：如思维迟缓，言语减少，反应迟钝、无法与外界进行交流，注意力不集中。2、情感低落：对任何事情缺乏兴趣，自责自罪，对生活绝望，甚至有伤害自己的意念和行为。3、意志行为减退：表现为欲望减少，如对工作、学习、人际交往兴趣减少。若你也有发现上述症状，可在微信公众号“心晴研究所”——通过专业版的PHQ9抑郁自测问卷了解评估自己的情绪状态，找到专业的医学科普教育资源，帮你舒缓情绪，管理睡眠，为你排忧解难、温暖你的心灵。同时，面对抑郁症还可以采用常见的药物治疗。目前已有数据证实，阿戈美拉汀比其它抗抑郁药因不良反应所致的脱落率更低，耐受性更好。作为中国领先的创新

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2021-11-08
女人更年期失眠怎么办，吃什么药？

温柔、端庄、优雅这些词汇更多时候会和女性联系在一起。然而，当更年期到的时候，这些词汇就会渐渐远离，取而代之以无理取闹、神经质、蛮横等词来形容。更年期的女性常表现为注意力不集中、焦虑不安、记忆力衰退、心情抑郁、失眠等症状，严重的话会影响到日间状态，不仅自己痛苦，家人也感到不安为此担忧。那为什么会有更年期，女人更年期失眠怎么办呢？围绝经期综合征，也就是更年期，它的出现与卵巢生理性衰退甚至衰竭有关，多发于45岁至55岁的妇女。而卵巢生理性衰退甚至衰竭的原因包括：一是遗传，包括染色体和基因的缺陷；二是疾病，如自身免疫性卵巢损伤、感染等；三是环境，包括吸烟、酗酒、营养及内分泌紊乱等；四是手术、放疗及化疗。当卵巢功能衰退时，其体内的雌激素水平会发生较大程度下降，雌激素对大脑皮层具有抑制作用。雌激素缺乏时，大脑抑制过程减弱，兴奋过程相对增高，二者平衡状态遭到破坏，就会表现为失眠。再者，人的情绪与神经递质有关，雌激素水平影响神经递质分泌，会增加抑郁情绪的发生几率，导致失眠或者早醒等睡眠障碍。睡眠质量较差又造成情绪加重，进入恶性循环。更年期使女性苦不堪言，失眠让其苦上加苦。那有没有什么办法可以治疗更年期失眠，减少痛苦呢?阿美宁（阿戈美拉汀片）可以提供这方面的帮助。它的作用机制突破了传统的单胺递质系统，通过提前时相，增强神经传递，缓解患者情绪低落、心情抑郁的情况。而且作为一种类褪黑素药物，阿戈美拉汀具有与褪黑素类似的作用，能够有效调节睡眠和生理周期，最终改善失眠、早醒等睡眠障碍症状，提高患者睡眠质量。与同类药物比较来看，阿戈美拉汀停药时则不需要逐步减量，没有撤药症状，耐受性更好。关于女人更年期失眠怎么办

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2021-11-08
阿戈美拉汀片治疗失眠需用药多久见效

不少父母总愿意以过来人身份安排孩子的生活。上学时，学习是第一要务，不能输在起跑线上；找工作时，要当老师、当公务员，因为最稳定；30岁之前应该结婚生子。然而，现在的年轻人已经有了全新的观念，他们享受单身，追求刺激多变的生活。但父母不能认同这样想法等等，于是争吵产生，情绪状态不可避免地受到了影响，思虑过重，夜晚睡不着，只能使用如阿戈美拉汀片之类的药物帮助自己入眠，那阿戈美拉汀片治疗失眠需用药多久见效呢？效果究竟如何？心理因素是引起失眠的主要原因之一。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。长期的紧张、心理压力过大必然影响睡眠。除此之外，还有其他因素也会影响睡眠质量，下面一起了解下吧。1、躯体因素：身体过度疲劳会因为太累而无法入睡。疾病发作引起患者身体不适、疼痛等，以至于不能睡觉。当疾病好转后，失眠症状也会随之减轻或消失。2、环境因素：住房环境不佳。居室矮小、过冷或过热、环境噪声、光线过强均会影响睡眠质量。或者睡觉的地方发生改变，比如不适应出差酒店的环境。3、其他因素：生活不规律，不注意劳逸结合，无节制的上网、等造成了失眠。再者，有些人因为工作性质，夜班和白班频繁变动，或跨越时区等引起生物钟节奏变化等。严重失眠的患者，需要配合药物进行治疗，有不少医生会让服用阿戈美拉汀片。它能增强前额叶皮质多巴胺和去甲肾上腺素的神经传递，促进神经再生，改善抑郁状态。而且一系列研究也已经证实，阿戈美拉汀片有助于失眠患者紊乱的生物节律重新恢复，缓解睡眠障碍。该药具有明显的催眠作用，但是半衰期较短，适合晚上临睡前服用。对于着急治疗失眠的人说，阿戈美拉汀片应该更加适合。因为起效更快，通常在患者服用后1周之内就能观察到临

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2021-11-08
不知道失眠严重吃阿戈美拉汀片有没有用

人生犹如一条跑道，谁也不想输在起跑线上，都在拼了命的竞争。销售要出高业绩，老师要教出好成绩，社会内卷程度越来越高，这种“内卷”使人们面临的压力越来越大。长期处在这种高压之下，没有得到放松，加上心理调节能力较差，一部分人陷入了抑郁情绪之中，变得悲观失望，睡不着觉等，严重影响到日常的工作和生活。因此有抑郁症的朋友常会服用阿戈美拉汀片，那失眠严重吃阿戈美拉汀片有没有用呢？在回答这个问题之前，咱们可以先了解下失眠是怎么回事。失眠是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等，可产生一些比如疲劳乏力、头疼等不适感觉，注意力无法集中，影响患者的人际交往等社会功能。导致失眠的因素有很多，其中心理因素是主要原因之一，长期的紧张、心理压力过大会影响睡眠。对此掌握心理调节方法，进行自我疏导，成为了现代人的一个必修课。第一，可以采用暗示的办法，内部语言可以抑制不好的心理和行为。要在心中不断提醒和安慰自己，不要灰心，不要着急等，以此来缓解不良情绪。第二，调整呼吸。即通过某种特定的呼吸方法，来解除压抑、焦虑和急躁的感觉。比如，深呼吸可以减缓紧张。第三，通过运动宣泄压力。当人们在沮丧或愤怒时，生理上会产生一些异常现象，这些都可以通过跑步、打球之类的运动，恢复生理状态，进而实现调节情绪的作用。第四，大家还可以在微信上关注“心晴研究所”公众号，不仅能找到专业的医学科普教育资源，帮你舒缓情绪，管理睡眠，治愈暖心；还可以在心晴树洞讲述自己的故事，拯救你的不开心。当然，即使学会了这些方法的同时，还要配合药物治疗，阿戈美拉汀片可以显著改善睡眠，快感缺失症状，不影响日间功能。阿戈美拉汀片是

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2021-11-08
慢性支气管炎太磨人，长期咳嗽不好怎么办？

气候转凉，呼吸道是不是状况百出？医院也总能碰到一茬又一茬咳嗽的患者朋友，而在这群人中，慢性支管炎的患者占了大多数，长期咳嗽对于他们来说已经是常事，但是气候转凉之时也是他们最难受之时，尤其是老年患者朋友身体终究是吃不消的，长期咳嗽不好怎么办啊？慢性支气管炎为什么这么磨人？别看支气管第一个字是“分支”的“支”，就认为它没有主角光环支气管可是连接气管和肺部的大型通道，想呼吸畅快，这个通道不能受阻。吸烟、大气污染、感染、气候寒冷、过敏、遗传因素……都能够引起支气管阻塞。尤其现在，寒冷季节或气温突变，支气管非常容易受伤害。一旦支气管这个大型通道受到病毒或细菌感染、物理或化学刺激等，支气管黏膜就会被损害，黏液增多，阻塞小支气管的气流，就会导致支气管发炎。慢性支气管炎发生在气管、支气管黏膜及其周围组织，起病慢，病程长，反复急性发作而病情加重。老慢支真是个磨人的小妖精，被它黏上，大多数人将经历连续2年以上，每年持续3个月以上的咳嗽、咳痰或气喘，反反复复咳嗽带痰，多年不愈，而且症状常年存在，不分季节。早期症状轻微，多在冬季发作，春暖后缓解，晚期炎症加重。那么长期咳嗽不好怎么办呢？连花清咳片是连花清瘟的姊妹药，研究表明其具有显著的止咳作用，连花清咳整方肃肺止咳，清肺化痰，透邪达表，使肺气上下宣达条畅，不仅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同时也用于各种慢性肺部炎症导致的咳嗽。还能减少单位时间内的咳嗽次数。对伴随咳痰的咳嗽，连花清咳片可减少气道分泌物，连花清咳片能明显抑制气道炎症模型中黏蛋白的分泌，起到稀释痰液的作用，消除痰产生的根本，使痰液黏稠度降低后易于咳出，促进排痰。痰液排出后可以减轻气管、支气管的堵

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2021-11-08
晚上干咳厉害怎么办？预防干咳，你要这样做

近几日气温明显低了很多，会感觉到刺骨的寒冷向我们袭来，这就是冬日带给我们的冰冷刺激，而这种刺激却让不少人生出了毛病，在门诊可以看到人流量也比以前明显多了，而在就诊的患者中，有着咳嗽症状的可不少，而且多是以晚上干咳厉害而就诊，因为不断的咳嗽已经影响到了他们的生活，那么晚上干咳厉害怎么办好？说到咳嗽，先要弄明白咳嗽是好事还是坏事。咳嗽从表现来看分为干咳和湿咳。干咳指没有痰的咳嗽，它往往是刺激性咳嗽，比如得了喉炎，突然闻到一股特别强烈的气味，大哭之后或吸入了异物，都是对上呼吸道的一种刺激，会引发咳嗽。中医认为，干咳通常是燥邪引起的。燥邪发于秋季，损伤人体津液，出现各种干燥涩滞的症状，如口鼻干燥、咽干、皮肤干涩等；另外，燥容易伤肺及咽喉，出现干咳少痰、痰黏不利、咽喉干痒。燥邪能伤津，时间久了则导致肺阴亏耗，转成为内伤之阴虚肺燥咳嗽。肺阴亏虚，虚热内扰，虚火灼津，表现为咳嗽少痰。晚上咳的厉害多是浅咳浅咳，往往表现为白天咳嗽的时候很少，以流鼻涕为主，但是夜间咳嗽比较厉害。这是因为平躺时，嗓子处于低位，鼻腔里的分泌物无法通过流鼻涕的过程排出来，就会倒流到嗓子里，刺激嗓子，引起咳嗽，晚上还经常咳醒。晚上干咳厉害怎么办？《素问·病机气宜保命集》中曾记载：“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也；嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也。”其中有声无痰的干咳分为外感风燥咳嗽和肺阴不足证，此时可以服用右美沙芬来缓解和治疗，右美沙芬临床用于干咳，包括上呼吸道感染，支气管炎等引起的干咳。而临床上将有痰有声的咳嗽咳痰分为风寒咳嗽、风热咳嗽、痰湿蕴肺证和痰热郁肺证，在《证治汇补》曾说明：“肺居至高，主持诸气，体之至清至轻者也

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2021-11-08
慢性咽炎一到晚上咳嗽的厉害怎么办？这个方法少不了

又到了慢性咽炎高发的季节了，身边出现了越来越多不停咳嗽的声音，尤其是一到晚上就咳嗽的厉害，属实会影响到睡眠质量以及第二天的工作效率，相信很多慢性咽炎的患者在这个时候都会发出一个疑问：慢性咽炎一到晚上咳嗽的厉害怎么办啊？下面咱们就来一起了解一下吧。慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，多见于成年人，病程长，症状顽固，不易治愈。症状主要表现为咽腔干燥、发痒感、刺激性咳嗽等，导致患者睡眠不佳、失眠、食欲不振等后果，严重危害了人们的身心健康。慢性咽炎一到晚上咳嗽的厉害怎么办？中医讲病邪从口鼻而入，咽喉部是抵御外邪的部位，所以咽炎的人会感冒，感冒以后难见好，表现为咽喉部有异物感，会出现咳嗽的表现，有的人会在晚上咳嗽的厉害，有的患者还有气短等症状。慢性咽炎一到晚上咳嗽的厉害首选中医治疗，不妨试试连花清咳片，它是一种中成药，具有宣肺泄热、化痰止咳功效。其主要成分有、石膏、连翘、黄芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陈皮、浙贝母、牛蒡子、山银花、大黄、桔梗、甘草等，具有宣肺泄热，化痰止咳功效。该药方中以桔梗、甘草为使药，桔梗开宣肺气，祛痰宽胸，有利于排出肺中壅滞的热痰；甘草甘润平和，补益肺气，润肺止咳。连花清咳片组方中开达肺气，宣肺止咳；桑白皮功能泻肺平喘；石膏清泄肺经气分邪热；黄芩清肺火及上焦之实热，于咳嗽痰稠者尤为相合；炒苦杏仁为治咳喘要药，配伍定喘平嗽功效更佳；大黄能泻下攻积，清热泻火，并使热毒从大便而去；再配伍可疏散风热、清热解毒的山银花、连翘等药辛凉清解，清热以消肺部炎症，化痰稀化痰液促进排痰，祛风有助于止痒，咽喉不痒了也就不咳嗽了。当然，要想

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2021-11-06
“咳咳咳”好难受，冬季干咳嗓子疼怎么办？

寒冷干燥的秋冬季节又到了，无论是在公交上还是地铁上，亦或是大街上，到处都是“咳咳咳”的人们，可见这个时节的许多人都有嗓子疼、干咳的表现，严重的患者症状可能会持续到春天，这样的情况每年都有发生，让很多人的身体感到非常的不适。那么，冬季干咳嗓子疼怎么办呢？咳嗽指多种病邪侵袭于肺，肺受损伤肺气上逆而发声的现象。这种咳嗽在中医上属于风燥伤肺证。中医认为肺与秋气相通，而肺脏娇嫩，加上秋季干燥，所以秋天肺是最容易受伤而引发肺燥的症状的。而肺在声为咳，因此肺受损伤时多表现为咳嗽的症状。冬季干咳嗓子疼怎么办呢？虽然咳嗽是常见的表现不算大病，但确实需要通过吃药来止咳，避免症状进一步加重，引发更多的并发症，对身体产生其他的损伤，这里大家可以考虑使用连花清咳片。连花清咳片以中医络病理论为指导，集合传统经典名方及临床实践研制的专利创新中药连花清咳片，具有宣肺泄热，化痰止咳功效，成为气管-支气管炎咳嗽患者的专用药物。其主要成分有连翘、炒苦杏仁、陈皮、山银花、大黄、桔梗、甘草等，不仅能够有效的宣肺泄热、化痰止咳，并且成分天然，止咳化痰起效快，按疗程服用后可以从不同方面化痰止咳。连花清咳片从多个机制抑制咳嗽第一、连花清咳片能够稀释痰液，促进痰液排出，痰液排出后可以减轻气管、支气管的堵塞，通畅呼吸道。第二、连花清咳片能够减轻炎症反应，进而减弱气道炎症引起的气道高反应性。第三、连花清咳片还有广谱抗菌抗病毒的作用。研究发现连花清咳片对金黄色葡萄球菌、甲型溶血性链球菌、乙型溶血性链球菌、肺炎双球菌等都有一定的抑制作用。同时，连花清咳片有较强的抗流感病毒作用。这些细菌和病毒都是引起急性气管-支气管炎的罪魁祸首。另外，实验

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2021-11-06
如果抑郁失眠了怎么办？教您几个快速入睡的小秘诀

三十岁的我居然算是一个长期抑郁失眠患者了…….从五年前我就经常失眠。每个失眠的夜晚，我的心路历程是这样的：“工作一整天，洗漱完毕躺在床上可能已经十一点了，然后翻来覆去睡不着，要不就是睡着了，半夜醒来好几次。”这种感觉真的很痛苦，那抑郁失眠了怎么办？我是怎么走出来的，下面跟大家分享一下自己的有效方法。说起抑郁失眠，我觉得更多是我从小的成长环境导致的，我的父母都是老师，所以对我的要求很严格，并且一直教育我为人处世要特别在意别人的感受，这就导致别人和我相处的时是很舒适的，因为我会特别注意自己的言行，尽量避免自己的行为给别人带来伤害，但这给我造成了不小的心理压力。记得在读大学的时候，我经常会因为白天的一句话是否无意间冒犯了别人而半夜失眠，这一点在工作之后体现得尤其明显。长期以来，这种心理状态让我在社交时的压力变得非常巨大，进而发展为后面的社交恐惧，最后导致了失眠继而发展成抑郁。可以说，好的睡眠成为了一种奢求。那抑郁失眠了怎么办呢？不妨试试以下的方法。都是我坎坷经历的一点小心得。一、饮食疗法。平日里我会在每晚睡觉前，把大枣跟小麦一起用水煎煮，再加入适量的冰糖，去渣取水饮用，确实感觉失眠状态有所好转。二、药物治疗。对于抑郁失眠，医生还建议我尝试服用药物阿美宁治疗。阿美宁是褪黑素受体激动剂，服用后，它可以在人体内模仿褪黑素的生理作用，通过与褪黑素受体 MT1 和 MT2 结合，诱导人体进入睡眠状态。总之，阿美宁对入睡困难、睡眠维持困难、早醒、焦虑抑郁都具有治果。而这对于抑郁失眠的我来说，真是好消息，不仅治疗睡眠，还能抵抗抑郁。三、规律生活。为了调整失眠，我开始养成良好的生活习惯，不熬夜，不赖床，早睡早起，慢

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2021-11-05
偷偷告诉大家，抑郁症的我睡不着失眠怎么快速入睡吧

作为抑郁症患者，我几乎每天都活在痛苦中，严重的失眠让我快要疯了，整夜的睡不着，那个痛苦只有体会过得人才会知道，我不断地尝试与学习，现在正处于抑郁症恢复期，在这里想说一说，我睡不着失眠怎么快速入睡的经历和经验，与大家分享。一开始，我的躯体症状特别明显，头晕，全身无力，手指头左腿发麻，有的时候半夜睡着睡着被麻醒，起初以为自己得了腰椎上的病，但医生听了我的症状说这不是腰椎上的病。后来，被查出来抑郁症，果然没过多久我全身开始了游走性疼痛，虽然我知道这是因为抑郁症，但是心理还是止不住的恐惧，怀疑自己得了各种严重的病，所以我几乎没过几天就去一次医院。而每次的结果基本都是相同的，就是我没有病。再说说我是怎么患上这可怕的抑郁症的吧，我结婚比较早，老公那时候很听他妈话，所以俩人经常吵架、严重时甚至会动手。直到他出轨被我知道后，就开始害怕见光，每天房间的窗帘都是拉上的。整天都不愿意说一句话，总是心情低落、感觉生活很是无趣，夜晚也抑郁失眠，时常觉得陷入绝望之中。那几年我承受了太多，现在回想起来真不知道那时候是怎么坚持下来的。每天糟糕的状态让我不得不去医院面对医生，直到自己被诊断为抑郁症，我告诉自己一定要坚持治疗，让自己好起来。抑郁症睡不着失眠怎么快速入睡？以下几种方法行之有效1、泡脚，我觉得睡觉前用温热水泡脚是治疗失眠很有用的办法之一，一般我会用花椒水、生姜水或者艾叶水泡脚，将身体泡得微微热，然后就开始准备入睡，坚持一段时间感觉自己睡眠状态有所改善。2、服用药物，医生给我开出的药物是阿美宁阿戈美拉汀片。它的主要成分是阿戈美拉汀是一种褪黑素受体（MT1、MT2）激动剂和5-HT2C受体拮抗剂，是全球首个针对生物节律紊乱同

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2021-11-05
哪类人群容易乳房胀痛，该怎么缓解

相信不少的女性朋友在行经期的前几天，会出现阵阵的胀痛感，虽然不是剧痛，但是会持续较长的时间，而且只要轻轻一碰，就会感觉到胀痛，这对女性的正常工作和生活影响较大，那么为什么会出现这种状况呢？哪类人群容易胀痛，该怎么缓解？哪类人群容易胀痛？乳腺胀痛是乳腺增生的常见表现，常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射；部分可表现为疼痛或发痒。疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。中医认为经期胀痛多与肝郁气滞相关，肝主疏泄，主调畅我们的情志，如果情绪经常无法及时疏解，就会导致肝气不舒，最终导致女性经期胀痛或是痒痛。乳腺增生胀痛该怎么缓解？这里推荐给大家一个常用的按摩方法，建议大家参照进行：双手贴向进行旋转式按摩；将双手放在外侧，将向胸骨方向推拢，轻揉按；由腋间向方向推擦，可以缓解肿痛的问题。乳结泰胶囊含有瓜蒌、香附(醋炙)、赤芍、制天南星、青皮(醋炒)、陈皮、半枝莲、野菊花等药物，具有疏肝理气、化痰散结、活血止痛的功效，对于肝郁气滞，痰凝血瘀所致肿块胀痛，触痛，胸胁胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生病等有着不错的治疗效果。方中香附(醋炙)、青皮(醋炒)、陈皮，可以解决乳腺增生的女性朋友肝郁气滞的问题，同时含有活血化瘀的赤芍，可以消除肿痛；再配有瓜蒌、天南星、野菊花，化瘀散结，消除肿块，同时添加有抗癌作用的半枝莲。通过上文的介绍，想必大家对于“哪类人群容易胀痛，该

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2021-11-04
容易引起周期性乳房疼的原因是什么

对于周期性胸部疼很多人都不太了解，加上现如今乳腺癌的高发病率，不少女性发现胸部疼痛就会与乳腺癌联系到一起。在如今谈癌色变的社会，胸部的健康与否影响着大部分女性的身心健康，为了解除女性的这一顾虑，今天我们来说一说容易引起周期性胸部疼的原因是什么？容易引起周期性胸部疼的原因是什么？很多情况下，胸部疼痛随月经周期变化而变化，具有明显的周期性，这是乳腺增生的典型表现，多见于30~40岁的女性朋友，表现为隐痛、钝痛或胀痛，甚至针刺或刀割样痛，有时伴有衣服磨擦或行走时抖动痛。疼痛多发生在外上象限，可以是一侧，也可是双侧，其程度可以不同。疼痛常为整个胸部并放射到同侧肩背部、腋下及上臂内侧等处。月经前明显，月经后缓解或消失。在情绪变化和劳累时可加重。中医学认为，疼痛的病机主要在于不通则痛、不荣则痛；而为宗经之所，肝经挟上行；肝主疏泄，喜条达恶抑郁。情志所伤，常致肝气郁结，肝经气血不通，经络受阻，导致局部疼痛。常表现为胸部局部胀痛或游走性疼痛，部位不定，常伴两胁胀闷疼痛、急躁易怒、胃纳欠佳、入睡困难等。乳腺增生乳腺疼痛多表现为周期性疼痛，绝大多数妇女都为胸部胀痛，与月经周期有关，乳腺增生在中医学中属”乳癖”、”乳痞”、”乳中结核”的范畴。中医认为，乳腺增生多因情志内伤，肝郁痰凝，痰瘀互结所致，或因冲任失调，气滞痰凝所致。疏肝解郁，化痰通瘀是防治乳腺增生的关键。乳结泰胶囊，疏肝理气，化痰散结，活血止痛，用于肝郁气滞、痰凝血瘀所致肿块胀痛、触痛等。主要成份包括瓜蒌、香附（醋灸）、赤芍、制天南星、青皮（醋炒）、陈皮、半枝莲、野菊花等。其中香附可以疏肝解郁，理气宽中，调经止痛，适宜用于肝郁气滞，胸胁胀痛，疝气疼

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2021-11-03
男人肾早衰怎么办

中医认为，肾的作用贯穿生命始终，肾是人的先天之本，肾不仅有主水液代谢的作用，还能主骨、生髓，与人的生长发育、生殖有密切的关系。若人体出现肾虚，就会引起身体各部分不适，如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等，因此，养生需要重视养肾。今天，为大家详细介绍一下，男人肾早衰怎么办这一问题。中医认为人以五脏为本，而肾为五脏之根本。在整个生命过程中，由于肾中精气的盛衰变化，从而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。人从幼年开始，肾精逐渐充盛，则有齿更发长等生理现象。到了青壮年，肾精进一步充盛，乃至达到极点，机体也随之发育到壮盛期，则真牙生，体壮实，筋骨强健。待到老年，肾精衰退，形体也逐渐衰老，全身筋骨运动不灵活，齿摇发脱，呈现出老态龙钟之象。由此可见，肾精决定着机体的生长发育，为人体生长发育之根。如果肾精亏少，影响到人体的生长发育，会出现生长发育障碍，如发育迟缓、筋骨痿软等；成年则现未老先衰，齿摇发落等现象。所以，对生长发育障碍，如“五软”“五迟”等病，补肾是其重要治疗方法之一。那么，男人肾早衰怎么办?补肾填精是治疗男性肾早衰的重要手段，比较常见的就是药物治疗。不妨服用八子补肾胶囊，这款胶囊可以补肾，温阳。对于精神不济、腰膝酸软、浑身没劲、畏寒肢冷、记忆力减退等人群尤其适合，八子补肾胶囊具有补肾助性、助育的功效，通过补充肾精，调和阴阳，可有效的缓解人们肾精亏虚的现象。八子补肾胶囊，它的补肾组方独特，是由8味植物种子药菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子，搭配鹿茸、海马这些动物药科学，以补肾养精为本，着重调理阴阳两气的平衡关系，通过调和阴阳来补肾精不足，从根源来调理肾精

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2021-11-01
亚健康早衰头晕耳鸣怎么办

现如今生活条件变好了，但是不少人却出现了亚健康状态。而这和平时生活习惯有很大关系，如经常熬夜、压力大就容易出现头晕耳鸣、早衰等症状表现。那么，亚健康早衰头晕耳鸣怎么办？接下来咱们去一探究竟吧。亚健康早衰头晕耳鸣小心肾虚！其实，经常出现的头晕、眼花、耳鸣、早衰等亚健康状态和肾虚有很大关系。因肾主生长发育人体的整个生长、发育过程，均和肾中精气的盛衰存在着极其密切的内在联系。肾中精气开始充盛，人体生长、发育迅速，生机活泼。当出现肾虚后，肾中精气开始衰减，人的形体逐渐衰老，不仅生殖机能丧失，而且头发斑白，牙齿动摇，弯腰驼背，步履不稳，耳聋失聪，面憔无华。既然肾中精气的盛衰，决定着人体的生长、发育，那么在肾中精气不足时，往往出现生长发育方面的异常。如在幼年时期，肾中精气不足，则可致生长、发育迟缓，智力低下，或“五迟”(立迟、行迟、齿迟、语迟、发迟)、“五软”(手足软、头软、颈软、肌肉软、口软)；在成年时期，如肾中精气亏损过度，则可未老先衰，表现为发脱齿摇，头晕耳鸣，记忆力减退，性功能衰弱。因此，临床上常采用补肾精的方法治疗，能获得一定。亚健康早衰头晕耳鸣怎么办?通过上述介绍可知想要摆脱早衰、头晕耳鸣等症状及时补肾是关键。肾藏精，肾精化生肾气，肾精充足，则肾气旺盛；肾精亏损，则肾气衰弱。肾精与肾气互为体用，故有时将二者合称为精气。肾中精气是机体生命活动的根本，对机体各种生理活动均起着极为重要的作用。而八子补肾胶囊以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，男女都适用，针对肾精不足导致的头晕耳鸣、记忆力下降、浑身疲倦、畏寒肢冷等现象，服用八子补肾胶囊可以得到有效的缓解。此胶囊有十六种中药成分，枸杞子、五

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2021-11-01
宫寒导致早衰怎么办

体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”，女性冬季衣着单薄违背了养生原则。再加之女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，所以会导致宫寒，阳气不足还会影响早衰，所以大家对于宫寒导致早衰怎么办非常关注，下面通过文章的内容来了解一下吧。女人“宫寒 ”易衰老！千万不可大意！所谓宫寒常指女性肾阳不足、胞宫失于温煦。主要表现有下腹坠胀、疼痛，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等症状。而肾阳不足又叫肾阳虚，由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。肾虚不仅会导致宫寒还会出现失眠健忘、腰膝酸软、记忆力减退、早衰等症状。因此不少女性对宫寒早衰怎样调理非常关注。对于肾虚导致的宫寒早衰问题，更加关键的一点就是补肾。补肾用对方法很重要那么，女人肾虚吃什么药？如今，市面上的补肾药物琳琅满目，这让众多女性朋友们在选择上很是茫然。不过没关系，接下来的内容就会为大家详细介绍，赶快来了解一下吧。其实，对于因肾阳不足而导致早衰的女性朋友来说，中成药八子补肾胶囊就是一个不错的选择。八子补肾胶囊，精选了人参、鹿茸、海马等名贵药材，融合了八种特殊益肾植物的种子；先平衡阴阳，再补肾固精。组方科学，做到高效补肾。八子补肾胶囊可从从根源上补肾，温阳，且具有补肾助性、助育的功效。对精神不济、腰膝酸软、浑身没劲、畏寒肢冷、记忆力减退等人群尤为适合。与此同时，八子补肾胶囊在抗衰防老方面同样具有明显的效果，这一特点对于爱美的女人而言可谓是“驻颜圣品”经常宫寒的女性也要注意这两点少吃凉。女性尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物要放置一段时间再吃。生姜性温，能温中散寒，可适当吃点。

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2021-11-01
怎样判断自己是否肾虚，容易出汗是肾虚吗

现代年轻人生活压力大，精神容易紧张，再加上饮食不规律，作息时间繁乱很容易导致肾虚。但是怎样判断自己是否肾虚，容易出汗是肾虚吗？这可以说是不少年轻人都比较关心的话题，下面来了解一下吧。怎么判断自己是否肾虚？第一健忘的程度，这是肾虚的重要标准。在日常生活当中经常丢三落四，而且记忆力突然减退下降，健忘的程度越来越重，这很可能就表示肾虚了。第二就是气色变差。肾虚的人群，他们的气色都会非常的差，脸上的光泽度，潮湿度明显不够。比如说长时间在精神压力紧张的环境下工作，脸色铁青，皮肤粗糙，毛孔粗大等肌肤问题就会随之而来，其实也是肾虚所导致的。第三小便频繁。有部分人一喝水就想上厕所，人年纪轻轻就夜尿多，而且很频繁，一晚上超过3-4次，这也可能是肾虚所导致的。另外，不少人平时非常爱出汗，却不知道怎么回事。那么，容易出汗是肾虚吗？出汗多不一定是肾虚，爱出汗可以是很多疾病的表现，其引起的原因很多，如精神过度紧张、性兴奋不能集中于局部、向全身扩散则会导致出汗。如果想要知道是不是肾虚导致的容易出汗，还要看看自己有没有出现上述所说的几点肾虚症状。肾虚症状影响正常生活，及时调理是关键对于如今的年轻人来说，患有肾虚严重影响了自身健康和生活，所以需要及时补肾调理。比如八子补肾胶囊就不错，这款胶囊可以补肾，温阳。对于人们常见的精神不济、腰膝酸软、浑身没劲、畏寒肢冷、记忆力减退等情况尤其适合，具有补肾助性、助育的功效，是当下肾虚人群的良好选择，能够通过补充肾精，调和阴阳，有效的缓解人们肾精亏虚的现象。八子补肾胶囊是用菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子类药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科

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2021-11-01
男人肾虚怎么办，男人肾虚吃什么药好？

男人肾虚可以说是现在的普遍现象，这是因为不少男性工作压力大、平时还爱抽烟喝酒等导致肾开始出现亏虚。那么男人肾虚怎么办，男人肾虚吃什么药好呢？下面我们一起来看一看。肾虚日常保养要了解男人肾虚首先可以改变自己的日常饮食和日常生活习惯。比如说不要暴饮暴食，大鱼大肉，大量饮酒，这些习惯都是一种伤肾的行为，它会导致体内产生过多的尿酸和尿素氨等代谢废物会加重肾脏的排泄负担，长期以往就会出现肾脏方面的问题，同样也会加重肾虚患者的病情。适当的运动。特别是腰部运动，因为腰部的运动可以强肾健体，补充肾动力，对于肾脏是有保护作用的，但是强度不能够太大，需要做一些力所能及的运动，以促进血液循环改善血瘀，气损等症状。比如说散步，慢跑，快走，或者是在鹅卵石上赤足行走，都是有用的。男人房事一定要有节制。长期沉醉于或者是过频会导致精神不振，头昏眼花，失眠多忘，腰酸背痛等肾虚现象。适度的安排房事时间和频率是解决肾虚比较好的方式。中医补肾历史悠久除此之外通过药物补肾也是不错的方法，中医自古以来就讲肾无实证，大都是虚证，也就是我们所谓的肾虚。在中医来讲肾虚主要有四方面：一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾精亏虚，一个是肾气虚。但是无论肾阴、肾阳都是肾脏精气功能活动对立统一的两个方面，肾阴虚、肾阳虚的本质都是肾脏精气功能活动的减退，其本质都是肾精气虚了，所以及时补肾精是关键。不妨服用八子补肾胶囊，这款胶囊可以补肾，温阳。八子补肾胶囊对于男性肾虚引起的腰膝酸软、夜尿频多、头晕健忘、头晕耳鸣等多种症状有很好的调理改善作用。而且八子补肾胶囊适用人群广泛，对于大家存在的亚健康状态，如精神不济、腰膝酸软、浑身没劲、畏寒肢冷、记

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2021-11-01

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