一岁宝宝不爱吃饭怎么办

    2022-08-25 来源:互联网

    不少宝妈宝爸都有过这样的体验,自己辛辛苦苦做好的饭菜,宝宝就是不给面子,总是吃上几口就说饱了,甚至一口都不吃,每次都得追着孩子喂饭吃。即使面对自己喜欢的饭菜也不会多吃几口,这可把家长愁怀了。那么一岁宝宝不爱吃饭怎么办呢?

    一岁宝宝不爱吃饭怎么办

    为啥自家的宝宝就不能好好吃个饭呢?要解决这个问题,下面来分享给妈妈们几个个妙招,从此让宝宝爱上吃饭!

    早点、午点提供要合理

    有些家长担心宝宝正餐吃的不多,总给孩子投喂点心、酸奶、水果、饼干等。宝宝胃口本来就小,如果不停地吃各种零食,肚子一直不饿,当然会对正餐提不起兴趣。宝宝需要少食多餐,零食可以但得适量!

    喂饭方式要正确

    宝宝的注意力特别容易被分散,一首儿歌,一个动画片段都能把宝宝的注意力吸引过去。所以,相对安静没有干扰的吃饭环境,是让宝宝好好吃饭的最低配置。吃饭时,应收起玩具,把音乐,动画片关掉,尽量让宝宝坐餐椅,鼓励宝宝自主进食。把“要不要吃”的决定权交给宝宝,当他表现出不想再进食时,就不要强迫宝宝吃饭。

    体育活动要跟上

    1岁以上的宝宝,每天应进行至少60分钟的体育活动,最好是户外游戏或户外活动,使用电子屏幕的时间应控制在1小时以内,包括看电视、玩平板电脑等。如果受疫情影响,户外活动受限的话,也可以让宝宝参与一些力所能及的家务,例如自己整理玩具、扫地等。只有消耗足够多的能量,宝宝吃饭时自然会有胃口。

    脾胃调理不可忘

    一岁宝宝不爱吃饭怎么办

    一岁的宝宝一般脾胃功能发育不完善,若家长的喂养方式不当的话,那么很可能会导致脾胃受损,食物消化不了,孩子发生积食自然也就不会喜欢吃饭,所以日常也需要调理宝宝脾胃。建议家长给孩子服用一些助消化并且有开胃作用的药品,例如小儿麦枣咀嚼片,小儿麦枣咀嚼片主要成分山楂、山药、大枣、麦芽,食物原料入药,麦芽可以消积食,大枣和山药可以健脾和胃,山楂可以开胃增食欲,并且经典古方药食同源,既能起到治疗的作用,又没有传统药物的副作用,温和调理非常适合小朋友服用。

    通过文章内容的介绍,现在各位家长们知道了一岁宝宝不爱吃饭怎么办了吧。其实合理搭配饮食,将吃饭的自主权交还给宝宝,摒弃不良的用餐习惯,你会发现,让宝宝认真吃饭,并不是一件难事!

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