理性对待更年期，更年期用药多久才能见效

脾气差、动不动就生气，这是很多人对更年期的理解，但是造成这些问题并不受女性朋友自身的控制，她们也在默默承受着更年期带来的身体变化，我们应该理性对待更年期，给女性朋友更多的关心才对，接下来看看更年期的处理办法及更年期用药多久才能见效吧。

更年期的症状主要发生在45至55岁这一阶段的妇女身上，问题轻重都因人而异。大多数人会感到潮热，紧张，神经症状跟平时不一样。因为更年期的到来，女性的卵巢功能会逐渐走向衰退，这会引起妇女们在身心方面的不适应和反常情绪。导致她们在生活中可能容易激动，抑郁，烦躁和紧张焦虑等，甚至会精力不集中，记忆力下降，身体偶尔会发热、发红，容易出汗表现为收缩压升高。这些都是更年期所要面临的多个症状，需多加注意，饮食平衡和心理治疗。

日常生活中要做到一下三个方面，就能更好的应对更年期

保持心情的舒畅

更年期的女性应该保持心情的舒畅，不应该感觉自己处在更年期自己先吓唬自己，自己要改尽量保持心情舒畅。

 富含维生素和蛋白质的食物要多吃

高胆高脂肪的食物就不要多吃了，更年期女性食物以清淡为主。

多参加体育锻炼增强免疫力

更年期的女性都不怎么喜欢动，但是一定要参加一些体育锻炼这样能够分散自己的注意力，对身体有好处。

药物调理

祖国医学认为：肾为先天之本，主藏精，又为精血之根本。妇女49岁前后，肾气由盛渐衰，受内、外环境的影响，易导致肾的阴阳失调并波及心、肝、脾诸脏而发病。通过传统医药的内调方法，可以从根源上改善更年期的诸多问题。静心口服液具有宁心安神的作用，有效提高更年期睡眠质量。同时它还能够滋养肝肾、清热平肝，缓解更年期常见的潮热汗出、心烦气躁、关节僵硬、头晕头痛、耳鸣腰酸、口干口苦等症。静心口服液可作为女性更年期的基础调理用药，帮助女性平稳度过更年期。那更年期用药多久才能见效呢？其实这没有一个确定的答案，有的人可能几天，也有的人需要几个月才能见效，还是要看个人的体质和症状的严重程度的。

更年期用药多久才能见效？上文已经介绍完了，奉劝各位女性朋友一旦更年期到了严重影响生活的程度，不要忍着不治疗，身边的亲人也要做到及时的关心和爱护，帮助她们平稳度过。

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