阳康后持续咳嗽，19省推荐的连花清咳片效果如何？

新年伊始，奥密克戎已在中国造成了海量感染。据统计，绝大部分城市感染率已超过50%，部分城市甚至超过90%。其中河南全省感染率89%；流行病专家曾光于2022年12月29日预测，北京的感染率已超过80%；四川疾控中心在2022年12月28日的感染率，就已超过63.5%。在大面积感染后，一个全国人民不可忽视的问题迫在眉睫：退烧后咳嗽症状持续不退，既影响睡眠、又干扰工作学习，阳康人群该怎么打好这场保卫战？据统计，67.7%的人阳后会出现干咳症状，且7天后仍会持续，对睡眠造成严重影响；而33.4%的感染者会有咳痰症状，严重影响社交。针对这一现状，近期国家发布《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》《新型冠状病毒感染基层诊疗和服务指南》，连花清咳片被列为推荐用药，19个省（市）也将连花清咳片加入进新冠、流感诊疗方案中。连花清咳片与连花清瘟系出同门，均源于中医络病理论“肺络证治”的指导，它对新冠感染引起咳嗽、咳痰到底效果如何？去年3月，国际学术期刊《循证补充和替代医学》刊发了题为《连花清咳片治疗轻型、普通型COVID-19的疗效和安全性的随机对照多中心临床研究》的科研论文。这是一项为期14天的随机对照临床研究，数据表明，在治疗咳嗽咳痰方面，连花清咳片的症状缓解率是98.61%。与此同时，连花清咳片可以将咳嗽咳痰的治愈时间缩短3天。另一项《连花清咳片治疗急性气管-支气管炎的随机双盲、安慰剂对照、多中心临床研究》显示：连花清咳片组较对照组，患者的咳嗽消失率可提高40.6%。阳后人群、尤其是老年群体，对新冠后白肺问题忧虑重重。连花清咳片在改善肺部CT上表现不错，有86.11%的改善率。连花清咳片重点针对新冠肺炎“痰热壅肺、气道壅滞”导致的咳嗽、咳痰，以“宣肺泄热、止咳化痰”为原则，选用东汉张仲景麻杏石

“阳”后出现“刀片嗓”怎么办？

新冠阳性退烧后然后往往会出现咽痛如吞刀片、咽痒咳嗽难忍的症状，会持续好几天，那“阳”后出现“刀片嗓”怎么办？ 北京地坛医院急诊主任王凌航此前在接受采访时解释称，“刀片嗓”主要是声门和声带周围的黏膜发生了充血水肿，一般病程3-5天时表现明显。等呼吸道病毒感染急性期结束，病毒被清除，炎症减轻，水肿消失、改善，嗓音可以恢复。 从中医来看，“刀片嗓”是“热毒”从全身消退，而聚到咽喉局部的症状表现。因此，早期规范治疗，通过“解表透邪”，将“热毒”及早透出是治疗的根本，热毒透出来了，“刀片嗓”的情况会得到缓解。如果只用发汗退热的药但热毒无法清除，“刀片嗓”的情况会增加。因此，早期治疗上以解表药为基础，加上清热解毒利咽的药共同发挥作用，既能快速退热、缓解全身症状，又能减少咽喉的不适。 对于已经出现“刀片喉”的感染者，可及时加用具有利咽止痛、解毒利咽等作用的药物，如六神丸/胶囊、清咽滴丸等。 除了药物也可以搭配连花清咽抑菌喷剂，嗓子疼或痒的时候喷一喷，冰冰凉凉的很舒服。连花清咽抑菌喷剂中含有甘草、金银花和绿茶提取物，可以抗菌消炎；金银花具有清热解毒的功效，常用于治疗喉痹；甘草可清热解毒，例如《伤寒论》中甘草汤只甘草一味药，可用于治疗外感邪热客于少阴经脉，循经上扰咽喉所致咽痛；而绿茶含有丰富的黄酮类物质，能起到辅助缓解咽痛症状的作用。 如咽痛持续加重，应前往医院寻求治疗。

新冠感染后出现“水泥鼻”怎么办？亲测这些方法好用！

随着阳的人越来越多，“宝鹃嗓、吞刀片、电钻眼”等症状轮番上热搜，深受其苦的网友们将其称为“新冠十大酷刑”，本以为挺过发烧和小刀喇嗓就快胜利了，没想到最后却败给了“水泥封鼻，那新冠感染后出现“水泥鼻”怎么办？ “水泥封鼻”指鼻子像被水泥封住了一样，无法正常呼吸，不少“阳过”的朋友深有感触。这是因为当病毒感染后，鼻腔黏膜弥漫性的充血肿胀，让两侧鼻阻力都会变大。而鼻阻力又与体位密切相关，体位的变化可导致静脉压力和交感神经状态的改变，从而影响鼻黏膜的厚度。所以，当我们睡觉的时候鼻塞感觉更严重。 新冠感染后出现“水泥鼻”怎么办？怎样才能缓解呢？ 一、刺激穴位 迎香穴在我们鼻软骨与鼻翼交界处，是大肠经上的穴位，而大肠与肺相表里，鼻子又和肺相通。刺激迎香穴，祛风寒、通鼻窍，调理鼻塞、流涕等症状，通鼻效果杠杠的。鼻子通畅之后会出现流鼻涕的现象，建议选用湿巾擦鼻涕，减少干巾与肌肤的摩擦。 也可以配合使用连花清瘟强力爆珠，捏爆两颗至于鼻下，气味从鼻孔到天灵盖，绝对的通鼻神器，里边含有亚洲薄荷素油和广藿香精油，具有抗炎抗菌的功效，广藿香精油还可保护鼻黏膜组织维持正常形态，减少红细胞渗出及炎性细胞浸润。 二、盐水洗鼻 用盐水冲洗鼻子，可以把鼻涕、病毒细菌等刺激物冲走，降低局部炎性介质的浓度，有助保持呼吸通畅。如果没有洗鼻器，可用手将冲洗液捧到鼻前，轻轻用鼻子把水吸进鼻腔再擤出来，反复数次。 三、睡姿不断变换 睡觉的时候鼻塞可通过变换睡姿来缓解。如果是左侧的鼻孔堵塞，就右侧卧睡，如果是右侧的鼻孔，那就左侧卧睡。当然，这种做法只能暂时缓解症状。 四、热敷 建议在睡之前用热水把毛巾浸透，放在耳朵上热敷1分钟左右，鼻腔就会通

冬季感染奥密克戎多为“寒包火”，不妨试试加味感冒丸

近日,奥密克戎变异株蔓延,感染者数量持续增长。阳性患者临床特征多不相同,患者中既有恶寒怕冷、发热甚至高热、全身酸痛、头痛等风寒束表的症状,又有咽干咽痛似刀片划过,伴咳嗽咳痰、声音嘶哑等内热积聚的表现,其中部分患者病变特点与中医学中的“寒包火”特征相吻合。“寒包火”指的是外感温热病中寒邪束于外,热毒蕴于里的临床类型,也称为“外寒内热”或“表寒里热”。从“阳”后症状表现可以看出,其本质为外来“毒”邪,属于中医学瘟疫邪毒范畴,并伴有风寒症状,初期有恶寒怕冷、全身酸痛外感风寒的表现,但迅速化热入里传变,表现出咽干咽痛、咳嗽咳痰、胸中烦闷等内热积聚的特点。因此,治疗上单纯“辛凉解表”、“辛温解表”都无法取得良好的疗效，针对此次疫情部分患者“寒包火”的特点，这里给大家推荐一款中成药——加味感冒丸。该药来源于京城四大名医施今墨经验方，同仁堂独家品种，在“2020-2021年度中国家庭常备药品评选活动”被评为“该年度家庭常备感冒类用药”。成分包括散寒解表、疏风清热、止咳化痰、清热利湿、和胃消导五大类41味中药。常用于外感风寒，内有蕴热的风寒感冒以及风热感冒、流感的治疗，伴有头痛，怕冷发热，咳嗽流涕，咽喉疼痛，四肢乏力倦怠等。阳性患者如出现上述症状，可选择服用加味感冒丸。

连花清瘟效果怎么样？从数据看真相

在新冠疫情中，连花清瘟多次被国家卫生健康委作为推荐用药，写入新冠肺炎诊疗方案，成为对抗新冠过程中不可或缺的力量。实际上，连花清瘟并不是面对疫情才能派上用场，自2004年获批上市以来，由于其广谱抗病毒、抑菌抗炎，调节免疫的特点，一直被临床上广泛用于感冒、流感等病毒性呼吸道感染性疾病，且具有较高的用药安全性。从中医处方组成、基础实验数据、临床试验数据等多个维度的数据分析也再次证明：连花清瘟胶囊/颗粒(以下简称“连花清瘟”)治疗病毒类呼吸系统传染病是有效的。中医组方：研究证实连花清瘟对新冠有确切作用连花清瘟组方药物包括连翘、金银花、炙麻黄、炒苦杏仁、石膏、板蓝根、绵马贯众、鱼腥草、广藿香、大黄、红景天、薄荷脑、甘草，共13味中药。而在这一组方中，“藏”着两千年来中医药治疗外感温病的三次大的创新：一是汉代医圣张仲景《伤寒论》中的麻杏石甘汤，二是清代温病大家吴鞠通《温病条辨》中的银翘散，三是明代医家吴又可《温疫论》中的大黄用法。麻杏石甘汤自汉代张仲景《伤寒论》创制以来，后世医家推崇为清泄肺热的代表方剂，近年在流感、新冠肺炎等治疗中发挥了重要的作用。一项纳入8项随机对照临床试验，涉及1214例流感患者的荟萃（Meta）分析显示，麻杏石甘汤临床总有效率、24 h体温疗效，均优于感冒清胶囊、磷酸奥司他韦等其他抗流感药物，且安全性良好。银翘散源自清代吴鞠通《温病条辨》，清解外邪具有良效，常与麻杏石甘汤联合应用治疗病毒类呼吸系统疾病。一项发表在Ann Intern Med（《内科年鉴》）的前瞻性、随机对照、多中心麻杏石甘汤合银翘散与奥司他韦联合治疗H1N1流感410例临床研究发现两方合用在治疗病毒类呼吸系统传染病方面具有明确的疗效。此外二者联合应用可有效

连花清瘟与布洛芬联合用药指导

云南中医药大学第二附属医院杜义斌副院长近期，国家中医药管理发布的《新冠肺炎感染者居家中医药干预指引（第一版）》中，连花清瘟与布洛芬、对乙酰氨基酚等多种解热镇痛药，一起列为新冠病毒感染者的居家常用药物。那么，连花清瘟是否可以和布洛芬联用，以及如何联用呢？一、连花清瘟是否可以和西药退热药联用？可以。目前针对新冠病毒感染人群，治疗新冠、感冒的中成药和解热镇痛类西药是完全可以联合使用的，二者之间可以起到互补的作用，能够比较快、比较持久地解决新冠病毒感染者的发热、骨节酸痛、乏力、咽喉疼痛和咳嗽等症状。近几十年来，我国也有中药加西药制成的用于治疗感冒中成药，这实际上就是两种药合到一块儿吃。因此，连花清瘟可以和解热镇痛药物联用。二、连花清瘟和西药退热药联用应该怎么吃？中药和西药间隔服用，同类退烧药不混用。从中医的角度来讲，中药和西药在吃的时候可以间隔半个小时，安全性更大一些。但是，在吃药的时候不要把几种药物，尤其是同类药物混合使用，包括中药和西药，否则会出现药物剂量的叠加，不仅不能提高疗效，反而存在一定风险。比如，在服用含有解热镇痛成分的中成药时，就尽量不要再联用解热镇痛西药。更不要将同种类的西药退热药混用，比如对乙酰氨基酚和布洛芬均属于解热镇痛药，同时使用可能会加重胃肠道不良反应，甚至会导致肝损伤，西药退烧药选用一种即可。此外，没有发热症状不要服用退热药，服用西药退热药也要注意不能过量，切忌因为高烧不退反复多次服药，使用布洛芬时，应注意每次间隔6小时，一天用药不超过4次；使用对乙酰氨基酚退烧，若持续发热或疼痛，每4~6小时可重复使用1次，一天用药不超过4次。连花清瘟具有清瘟解毒、宣肺泄热的作用，临床

用药指导：连花清瘟与布洛芬联合用药你清楚吗？

近期，国家中医药管理发布的《新冠肺炎感染者居家中医药干预指引（第一版）》中，连花清瘟与布洛芬、对乙酰氨基酚等多种解热镇痛药，一起列为新冠病毒感染者的居家常用药物。那么，连花清瘟是否可以和布洛芬联用？如果可以又该如何联用呢？针对以上问题，记者参访了吉林市中心医院呼吸科主任医师王宇宏和延边大学附属医院呼吸科主任医师朴红梅，让我们一起听听专家怎么说……记者：连花清瘟是否可以和西药退热药联用？吉林市中心医院呼吸科主任医师王宇宏：可以。目前针对新冠病毒感染人群，治疗新冠、感冒的中成药和解热镇痛类西药是完全可以联合使用的，二者之间可以起到互补的作用，能够比较快、比较持久地解决新冠病毒感染者的发热、骨节酸痛、乏力、咽喉疼痛和咳嗽等症状。近几十年来，我国也有中药加西药制成的用于治疗感冒中成药，这实际上就是两种药合到一块儿吃。因此，连花清瘟可以和解热镇痛药物联用。记者：连花清瘟和西药退热药联用应该怎么吃？吉林市中心医院呼吸科主任医师王宇宏：中药和西药间隔服用，同类退烧药不混用。从中医的角度来讲，中药和西药在吃的时候可以间隔半个小时，安全性更大一些。但是，在吃药的时候不要把几种药物，尤其是同类药物混合使用，包括中药和西药，否则会出现药物剂量的叠加，不仅不能提高疗效，反而存在一定风险。比如，在服用含有解热镇痛成分的中成药时，就尽量不要再联用解热镇痛西药。更不要将同种类的西药退热药混用，比如对乙酰氨基酚和布洛芬均属于解热镇痛药，同时使用可能会加重胃肠道不良反应，甚至会导致肝损伤，西药退烧药选用一种即可。此外，没有发热症状不要服用退热药，服用西药退热药也要注意不能过量，切忌因为高烧不退反复多次服药，使用

“防治流感、新冠，两手抓，两手都要硬！”——“知感冒防流感”全民科普公益行甘肃启动

数据就是真相——连花清瘟造成肝损伤是谣言！

连花清瘟胶囊/颗粒是应用中医络病理论指导研发的用于治疗病毒类呼吸系统传染病的代表性中成药，在SARS、甲流、新冠肺炎等疫情防控中发挥重要作用。连花清瘟作为国家中医药重大成果“三方三药”之一，列入国家卫健委《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》（试行第四/五/六/七/八/九版）及国家中医药管理《新冠肺炎感染者居家中医药干预指引》推荐用药。连花清瘟上市至今近20年累计应用11亿余人次，应用广泛、用药安全、疗效确切，使其在我国及世界新冠肺炎疫情防控中发挥了积极作用。 一、连花清瘟汇集中医药两千年抗击疫病用药经验，名方化裁应用安全 连花清瘟以中医络病理论为指导，针对“疫毒袭肺、壅滞肺络”病机特点，以“清瘟解毒、宣肺泄热”作为组方原则。全方汇集中医药两千年抗击疫病的用药经验，以东汉张仲景《伤寒杂病论》麻杏石甘汤与清代吴鞠通《温病条辨》银翘散为基础方，汲取明代吴又可《温疫论》治疫病用大黄的用药经验，广藿香芳香化湿护脾胃，红景天提高免疫固正气，融汇三朝古方，祛邪与扶正兼顾，体现了积极干预组方特色。 其中，麻杏石甘汤自汉代张仲景《伤寒论》创制以来，成为后世医家清泄肺热的代表方剂而沿用至今，一项纳入765名受试者的Meta分析显示应用麻杏石甘汤安全性良好；银翘散源自清代吴鞠通《温病条辨》，清解外邪具有良效，一项纳入848例受试者的Meta分析显示，联合应用银翘散比单用西药疗效更好，且在改善相应指标的同时，不良反应较单用西药明显降低。通过检索CNKI从1999年1月至2020年3月银翘散相关研究文献991篇，分析显示联合麻杏石甘汤的关联强度越来越大一直延续至今，成为病毒类呼吸系统疾病领域的研究热点和新趋势，也是国家及各省市新冠肺炎诊疗方案中推荐较多的方剂。麻杏石甘汤与银

众志成城，共抗疫情

北京市西城区陶然亭社区卫生服务中心张琳琳自今年入冬以来新型冠状病毒奥密克戎变异株BF.7在全国日益猖獗，它隐匿性强、潜伏期短，以发热、乏力、干咳为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。重症病例多在一周后出现呼吸困难，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合症、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍。还有部分患者仅表现为低热、轻微乏力，无肺炎表现，多在一周后恢复，而本轮疫情大多数是这类无症状感染者。那么我们应该如何预防好病毒呢?一、尽量减少外出活动1、非必要不去疫情所在的高风险地区。2、建议减少走亲访友和聚餐，尽量在家里休息。3、减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方。4、按时参加核酸检测。二、注意个人防护和手卫生1、建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所活动，就医和乘坐公共交通时，佩戴医用外科口置或N95口罩。2、保持手部卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位。从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时，避免用手接触口、鼻、眼，打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。三、健康监测与就医1、主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。2、若出现新型冠状病毒感染可疑症状，应根据病情，主动戴上口罩及时就近就医。尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关检查。四、保持良好卫生习惯和健康习惯1、居室勤开窗，经常通风。2、注意营养，适度运动，增强免疫力。3、去医院就诊时需购买一些预防的中成药，中成

中医防治呼吸道病毒感染优势在早期干预和扶助正气

宁夏中医医院暨中医研究院肺病科张常喜主任医师目前，又进入了新冠病毒流行期，也到了流感病毒高发的季节，二者的传播途径均为呼吸道飞沫传播。流感与普通感冒相比，传染性强，症状也更严重，感染流感病毒后通常鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状较轻，而高热、头痛、乏力等全身中毒症状较重，且发病后可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症。特别是对老年人、儿童及慢性病人群风险更大，了解科学的防治方法就变得非常关键了。其实，我们的古人早就对传染病有过记载，将其归属于“疫病”“瘟疫”范畴。古代文献中还将具有流行性、传染性的也归属于疫病范畴。在长期的实践摸索中，历代医家对于疫病的病因病机、传变、防治以及预后等形成了较为系统的理论体系，因而中医在历代瘟疫治疗中发挥了有效作用。现在我就与大家分享一下古人的防疫方法。历代以来，对于疫病的防治无不以政府、医者、人民群众三者协同一心，共同抗疫以取得疫情的有效控制。对于未发病的患者，“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”意思就是说啊，在日常生活中不能等到乱事已经发生了再来治理，治病也是这样的原理，不要等病入膏肓了再四处求医。所以在我们面临着流感、新冠肺炎等多重风险的当下，为了切断人传人、物传人、环境传人的传播途径，我们更要注重养成良好卫生习惯，勤洗手、科学佩戴口罩、保持社交距离、推广分餐公筷。尽量避免前往人群密集场所，尤其是密闭式场所来达到“气”的目的。中医有“须预服药及为方法以防之”，中药对预防流感有很好的疗效。当出现发热、咳嗽、咽喉痛、头痛、肌肉痛、畏寒、寒战、疲倦、食欲减退、呕吐、腹痛、腹泻等流感症状时，注意监测自己体温的同时可以在早期服用健补脾肺、益气固表、宣肺清

正气存内，邪不可干，做自己健康的第一责任人

哈尔滨市第二医院 呼吸科主任 宗丽艳疫情扑朔迷离，抗疫工作复杂而严峻，我国三年来投入了大量的人力物力，维护了人民的利益，让我们深切的体会到了什么是“人民至上，生命至上”！要针对已经变异的病毒和不断变化的疫情态势，做好个人防护及个人管理，提高防疫的科学性、合理性及有效性。必须消除内心的恐惧、恐慌和焦虑。因为多数患者为轻症，预后良好，少数有原发病的患者可出现重症。我们作为每一个抗疫个体，需对自己做正确的评估，配合国家的精准防控政策，不能放松。疫情要防控，经济也要发展，最终必能打赢疫情这场战争。作为个人防疫，一定要牢记：不聚集，不聚餐，戴口罩儿，规范洗手，居室常通风，在外一米线。消毒剂的使用一定要合理，防止过度消毒，避免对人体尤其是呼吸系统造成损害。针对目前的疫情，作为呼吸科的资深医生，有如下几点建议：1.尽量减少外出活动。2.主动做好个人以及家庭成员的健康监测，关注新冠常见的症状如发热，咳嗽，咽痛，胸闷，乏力，头痛，腹泻等呼吸道症状。3.注意加强营养，适当锻炼，增强体质。4.情绪管理至关重要，发展个人爱好，愉悦身心。另外在疫情期间，也是信息爆发的一个时期，获取真实的信息，听官媒的报道，不信谣，不传谣。5.不要接触、购买和使用野生动物。6.注意个人卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。注意打喷嚏，咳嗽时用纸巾遮住，注意社交礼仪。7.居家注意作息时间的安排，保证睡眠充足。8.口罩弄湿或者弄脏后必须及时更换。9.有慢性肺病、心脏病的人更需要自我监测，注意调理，保持良好的心态，均衡营养，增强免疫力。10.接触公共设施或物品后，一定规范洗手，能够有效的防范新冠病毒的传播。11.避免到封闭，空气不流通的公共场所和人多集中的地方。

有关“新冠必备居家用药”，你准备好了吗？

中南大学湘雅医院健康管理中心 王保祥自从疫情管控政策调整，网络上的热议说不担心是假的，更有网友给出了“新冠必备的居家用药指南”。看了一下，更多的是非医务人员给出的处方药，以及非处方药。我觉得有关新冠居家必备的药物，还是要客观了解一下，而不是跟风。居家必备什么新冠药物？1、要备处方药吗？不必要，因为目前的防疫政策，感染了新冠，还是需要集中隔离+居家隔离。也就是说需要集中隔离治疗和观察，那么如果是无症状感染，不需要治疗，备处方药的意义不大。即使要准备处方药，目前的抗新冠的药物，不是任何一家医院都有的，所以不一定能开得出。2、非处方药要准备吗？有必要。准备哪些非处方药？1）感冒药用来缓解感冒症状，无论是新冠，还是病毒性感冒，还是其他感冒，引起的症状，可以通过感冒药来改善。感冒药的品种比较多，按照说明，能改善感冒症状的都可以。2）维生素C要准备维生素C是有原因的。在治疗新冠患者的研究中，发现大剂量使用维生素C有协助抗击病毒的作用，有抗击氧化、修复肺组织损伤的作用，还有协助提高人体免疫力的作用。维生素C的作用机制有：抗氧化作用；阻断病毒蛋白的合成，影响病毒复制的作用；增强中性粒细胞的活性和能力，提高杀菌能力；促进淋巴母细胞的生成，直接参与免疫球蛋白的合成，提高身体的免疫能力；促进干扰素的产生，抑制病毒复制，提高人体抗病毒的能力；所以维生素C都能够在一定程度上能缓解症状和协助治疗的作用。3）中药中药治病的原理是“扶正祛邪”。扶正，就是通过调理身体，激发身体的免疫系统，增强免疫力，让身体达到一个良好的状态来抵抗病毒。祛邪，就是中药具有一定的抗击病毒的作用，比如金银花、山羊角、白芍、穿山龙等。可以阻止病毒对细

疫情期间如何防控

天津市人民医院 呼吸科 副主任医师 丁爱华新型冠状病毒肺炎疫情还没有结束，对于每天单位、家庭两点一线的上班族来说，我们该如何做好防护呢？这里的家庭防护知识不仅适用于上班族，对于宅家族、日常需要开车出行的朋友也同样适用哦！（一）保持健康居家环境1.居室应保持常态通风，至少要保证每日通风2-3次，每次不少于30分钟，通风时注意保暖。2.居室保持清洁整齐，勤晒衣被，通常情况下不需要使用消毒剂进行日常消毒。（二）安全使用家庭用车1.保持车内卫生，日常情况下不需要进行消毒处理。处于室外空旷场所时，可开窗通风换气。处于地下停车场等密闭环境时，建议关闭车窗，使用空调内循环进行通风。2.建议车内配备手消毒剂，从公共场所返回时，可先用手消毒剂清洁双手。当健康状况不明的人或有可疑症状的人搭乘后，应及时开窗通风，并使用有效的含氯消毒剂或消毒湿巾对其可能接触的物品表面消毒，如车门把手、挡风玻璃、座椅等。（三）落实日常防护措施1.科学佩戴口罩。在密闭场所需要佩戴口罩，处于人员密集的露天广场、公园等室外场所时也建议佩戴口罩。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在公共交通工具或医院等环境中使用过的口罩不建议重复使用。2.日常勤洗手。特别是外出回家后应及时洗手，取肥皂或洗手液、用流动的水冲洗；手上无可见污染物时，也可用手消毒剂揉搓双手20-30秒，然后用一次性纸巾或干净毛巾擦手；减少用手触摸口、眼、鼻等易部位，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）也应立即洗手。3. 提倡安全饮食习惯。保持餐具清洁，使用公勺公筷，或者实行分餐制。4.私人物品不共用。家庭成员的毛巾、洗嗽用品等应该每人分开，并经常清洗晾晒。5.注意良

疫情期间扁挑体炎如何防护

天津市天津医院 耳鼻喉科 张劲 主任医师扁挑体炎是我们平时生活中常见的一种炎性疾病，今天我就跟各位一起聊一下扁挑体炎的发病过程以及治疗。首先，我们先来了解一下什么是扁挑体：扁桃体是一对扁卵圆形的淋巴器官，一般所说的扁桃体是指肉眼可见的颚扁桃体，其位于咽峡的侧壁，舌腭弓和咽腭弓之间，呈扁卵圆形，表面盖着粘膜上皮。它也是人体免疫系统的一部分，可帮助身体对抗感染。扁桃体炎是由于扁桃体受到感染，一般都发生于咽喉及上呼吸道受到细菌感染而失守。什么是扁桃体炎：一般是指腭扁桃体的非特异性炎症，可分为急性扁桃体炎，慢性扁挑体炎。急性扁桃体炎大多在机体抵抗力降低时感染细菌或病毒所致，起病急，以咽痛为主要症状，伴有畏寒、发热、头痛等症状，是儿童和青少年的常见病。慢性扁桃体炎是由于急性扁桃体炎反复发作所致，表现为咽部干燥，有堵塞感，分泌物粘，不易咳出，口臭，其反复发作可诱发其他疾病，如慢性肾炎、关节炎、风湿性心脏病等，因此须积极治疗。患者平时要锻炼身体，增强体质，注意口腔卫生，及时治疗附近组织的疾病，饮食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，戒除烟酒，一旦本病成为诱发其他疾病的病灶，或有其他手术指征时则应考虑手术治疗。本病相当于中医学“乳蛾”的范畴，急性扁桃体炎相当于“风热乳蛾”，慢性桃体炎相当于“虚火乳蛾”。风热乳蛾多因气候骤变，寒热失调，肺卫不固，致风热邪毒乘虚从口鼻而从侵喉核，或因过食烟酒等，脾胃蕴热，或因外感风热失治，邪毒乘热内传肺胃，上灼喉核，发为本病；虚火乳蛾多因风热乳蛾或温病之后余毒未清，邪热耗伤肺阴，或因素体阴虚，加之劳倦过度，肾阴亏损，虚火上炎，蒸喉核，发为本病。扁挑体炎的疾病危害：急性扁桃体炎

疫情防控新形势下民众该如何进行科学防护

黑龙江中医药大学附属第一医院 儿科主任 王海新型冠状病毒肺炎（新冠肺炎）于2019年末在世界范围内流行，至今已过去三年光景。该传染病主要有起病隐匿，发病急骤，传染性强，传变迅速等特点。随着疫情防控政策的调整，家长与儿童在“解封”的欢乐中，仍然存在被感染的焦虑。本文旨在指导我们如何在疫情新形势下舒缓紧张情绪，并做好科学防护。1.接种疫苗接种疫苗是预防新冠病毒的关键。建议年满3周岁在校（园）和非在校（园）健康儿童可以接种新冠疫苗。2.正确使用口罩在人多的公共场所需要佩戴合适的口罩进行防护，对于孩子来说，尽量选用适合其脸型的儿童口罩。另外，家长要随时关注孩子佩戴口罩的情况，若孩子在佩戴口罩的过程中感到不适，应及时调整，必要时停止使用。3.通风、消毒居家环境应注意每日通风，同时注意保暖。应保证每日各个房间轮流通风2~3次，每次开窗通风30分钟至一小时。户外空气状况不佳时，有条件的家庭可以每日开启空气净化器、紫外线消毒等。在社区出现聚集性发病或正在进行居家隔离的情况下，可以选用75%酒精或稀释过的84消毒液擦拭物体表面进行消毒。4.保证每日营养及运动婴儿推荐母乳喂养，合理、及时的添加辅食，同时家长及孩子都要注重营养均衡，保证合理的作息及适量运动，这些都有助于提高免疫力。5.家中常备有效药物在新冠肺炎的常态化防控中，家长可在家中预备一些常用药，如中成药连花清瘟颗粒(胶囊)等。若家长或孩子受到感染，可以根据病情、症状等情况，在专科医生指导下口服，以缓解症状。6.心理疏导家长应加强与孩子的交流，帮助孩子更好地了解疫情相关知识，从而增加孩子的安全感，这有助于维护孩子的心理健康。其次，家长可以通过打电话、视频聊天等方式，与亲戚朋友建立联系

疫情防控新形式下如何应对

——乌鲁木齐市绿谷社区卫生服务中心 吴晓霞疫情三年，大家对新冠病毒都已不再陌生。发热、干咳、乏力、嗅味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等作为新冠肺炎“十大症状”，也被人熟知。感染病毒后，患者主要以发热、干咳、乏力等呼吸道症状为主，大部分患者以中低热为主，甚至在早期没有明显的临床症状。患者可伴有高热，嗅觉或味觉减退、或消失等症状。新冠肺炎的诊断主要依靠常用的核酸检测方法。应对疫情，要知道新冠病毒怕什么呢？1.害怕紫外线；2.害怕56°C以上高温；3.害怕空气流通；4.害怕含氯消毒剂；5.害怕75°酒精；6.害怕你认真勤洗手；7.害怕人体的强大免疫力。下面结合本人实际，浅谈一下个人对感染新冠病毒后的用药认识和感受。我是2022年11月3日出现症状的，刚开始只是咽喉部不适，表现为咽部干痒不利索，次日便出现咽痛、痛如刀割、声音嘶哑、鼻塞、头痛等不适，凭借自己作为大夫的经验和洞察力，我觉得自己可能被病毒入侵了，做了抗原检测，显示双杠。赶紧开始大量喝热水，口服连花清瘟颗粒，一次一袋，每天三次，开水冲服，饭后服用。服用三天后，上述症状明显缓解，声音仍然嘶哑，感觉咽部异物感，伴有咳嗽、黄痰，偶有胸闷、呼吸气促，我继续口服连花清瘟颗粒，联合强力枇杷露、罗红霉素胶囊每天两粒。服后瞬间就会觉得从咽喉往下，一阵清凉舒爽感，各种呼吸道不适明显改善。连服一周后，咽干咽痛的症状已消失，虽仍偶有干咳，但身体已基本恢复如常，核酸检测结果已呈阴性。大多数人感染新冠病毒后，会出现高烧、咳嗽、咽喉痛等症状，连花清瘟宣肺泄热，清瘟解毒的功效，能有效改善相关症状。近期疫情管控措施放松，常态化核酸检测取消，而钟南山院士又提醒大家，“全球仍然面临着新

疫情当下老年慢阻肺更应重视防护

佳木斯大学附属第一医院 呼吸科主任 王凤玲 主任医师 三级教授张大爷，75岁，反复咳嗽、咳痰10年，每年发作2次，每次10多天，多在秋末冬初，痰为白色，口服对症止咳药就好转，生活不受影响；近2年咳嗽频繁，无季节性变化，每次持续3个月以上，时有黄痰，并出现活动后气短、心悸症状，自感症状逐渐加重，活动耐力下降，来院就诊。经过体格检查及肺功能检测，诊断为慢性阻塞性肺疾病。慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）是一种具有气流受限特征的肺部疾病，这种气流受限不完全可逆，且呈进行性发展，随着病情反复发作、急性加重，导致肺功能逐渐下降，出现日常活动甚至休息时也感到气短，老百姓亦称“老慢支”。此病患病人数多，但知晓率低，因此健康教育势在必行。慢阻肺起病缓慢，病程较长，早期可以没有自觉症状。随病程发展可出现慢性咳嗽、咳痰、气短、胸闷等。吸烟、粉尘和化学物质的吸入、空气污染、呼吸道感染等为慢阻肺的环境危险因素。在询问病史中得知张大爷吸烟30多年，每天15支余，近2年喜好上打麻将，麻友们都抽烟！医生建议他戒烟、远离麻将桌，同时指导家庭氧疗及做呼吸操，使用噻托溴铵吸入剂，乙酰半胱氨酸颗粒口服，并为其建立了随访档案，强调了慢阻肺病程长，需要长期、规律、规范的治疗。老年人常多病共存、抵抗力低下，从上海疫情可见感染新冠的老年人致死率显著高于年轻人！当然直接的原因都是奥秘克戎感染，但是决定性因素还是基础疾病所致。如果老年慢阻肺病人与新冠病毒相遇时，病情会极其复杂，给治疗造成很多难题，因此慢阻肺老年人更应该重视自身防护！建议注意以下几点：1、避免受凉、预防感冒，少去空气污染严重的地方。2、吸烟者禁止吸烟，不吸烟者避烟。3、保持良好的营养状态。4、戴口罩

疫情常态化下日常生活该如何防护呢？

天津市河东区武警医学院附属医院呼吸科赵月霞副主任医师呼吸道病毒是全球性新发、重大传染病疫情的主要病原，主要针对肺部的感染，先是2003年的SARS病毒，2009年新型甲型H1N1流感，2012年MERS，以及2019年底，爆发了新型冠状病毒肺炎。新冠肺炎在早期的患者都明显表现出肺部炎症的一些临床表现，包括咳嗽、咳痰、高热以及胸闷窒息感，发病两三天后就会出现明显的磨玻璃样改变，这些患者都会出现一些憋气，血氧饱和度的下降，现在在方舱医院的都是一些无症状，或者轻症的患者，对于轻症患者一部分是发热的症状，在临床上会给予一些退烧药，多饮水，还有一些鼻塞咽痛患者，会使用连花清瘟进行治疗。三年疫情的反复使我们的生活发生了巨大的改变。每个人都是自己健康的第一责任人，疫情防控期间，个人防护不能松懈，总结了以下几点细节需要平时注意：1、保持良好的习惯，做好每日健康检测，养成良好的卫生习惯，勤洗手多通风。外出后要第一时间用流动的清水洗手，清理垃圾要戴口罩，拿快递接触门把手等公共设施之后，要进行消毒。2、面对疫情的突发性，除了储备一些常用的食品，药品也是要备一些。第一，外用类的创口贴，纱布，碘伏，棉签、酒精，开塞露等。第二，维生素，好多人吃不上水果蔬菜，就会缺乏维生素，出现口腔溃疡等疾病，维生素C和复合维生素B。第三，感冒类药物，有时候不发烧，无接触很明显是普通的感冒，备一些维生素C和感冒的中成药，国家卫健委推荐了几种中成药，其中连花清瘟也是大众都比较熟悉的了。作为国家卫健委正式推荐的治疗新冠肺炎的专利中成药，连花清瘟已证实对轻症、普通型的新冠感染患者有效，并且有临床研究显示密切接触人群使用连花清瘟可降低核酸阳性检出率76%。目前，该药已在国内广泛

新冠病毒肆虐，关注新规新策，如何做好个人防护？

广州中医药大学第一附属医院 儿科 欧阳学认自新冠肺炎疫情发生至今，已有三个年头，病毒经历了阿尔法、贝塔、伽玛、德尔塔和奥密克戎的变异。目前奥密克戎株为主要流行株，传染性强于德尔塔，致病力有所减弱。三年多的抗击，千个日夜的奋战，不断出台优化的防控措施，虽然不能彻底打垮顽强变异的病毒，但也最大程度保护人民生命安全和身体健康。当下，每个人都是自我疫情防护的第一责任人，如何做好个人防护？以下提几点建议：1.外出应主动佩戴口罩，配戴方法要正确（一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合）。儿童佩戴口罩会影响呼吸，要注意观察随时调整。家长要根据年龄选择合适宝宝大小的口罩。取口罩时应注意折叠保护好内面，再丢弃到密闭的容器内，摘口罩后应立即洗手。2.大人不要对孩子呼气、喘气，不要嚼食来喂孩子，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷再进行喂食。 如咳嗽或打喷嚏，应用纸巾将口鼻完全遮住，如果来不及用纸巾，应用手臂遮挡自己的口鼻并避免正面面向孩子。3.保持家中环境通风。建议家中早晚定时开窗通风，最好选择对流窗，每个房间轮流通风2次，每次开窗通风30分钟，房间通风时将孩子转移到其他房间，做好保暖措施，避免通风时孩子受凉。4.居家常备应急药品。疫情期间，部分省市的感冒咳嗽药的零售受到限制，所以，家长在平时可适当储备一些儿童常见药品，以备不时之需。常见居家常备药品如退烧的对乙酰氨基酚或布洛芬，针对腹泻、呕吐的蒙脱石散、口服补液盐，针对儿童外伤的碘伏或消毒用酒精，针对改善感冒症状的连花清瘟颗粒，针对咳嗽化痰的连花清咳片等等。另外，家长要定期检查药品有效期，过期的药品清理出儿童药箱，