惊呆!脂肪还有不同颜色?
糖友们最痛恨的可能就是脂肪了,它不仅会使我们的体型变差,出现水桶腰、大象腿等肥胖身材,还会导致糖尿病或糖尿病加重等。糖友们想改变肥胖对糖尿病的影响,需要认识脂肪的种类和不同脂肪对糖尿病的影响。我们了解什么是“好脂肪”什么是“坏脂肪”,对糖尿病的控制和预防具有重要作用。人体脂肪主要有三种1.白色脂肪2.棕色脂肪3.米色脂肪白色脂肪——导致肥胖的真凶。我们身体可以摸得到的“肥肉”大多是因为白色脂肪导致的,它分布在体内皮下组织和内脏周围。主要作用就是收集体内多余的能量。堆积在皮下组织的“肥肉”很容易分辨,但是藏在内脏周围的脂肪要更警惕。它们威胁着人体健康,会引起一系列的慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病等,所以糖友们都要警惕“内胖”。棕色脂肪——妈妈最好的礼物体内棕褐色的脂肪被称为棕色脂肪,它是“卡路里燃烧的小火炉”。棕色脂肪是负责分解白色脂肪的,因其燃烧脂肪的能力惊人,所以减肥、糖尿病、代谢等议题都能和它扯上关系,也被称为“好脂肪”。棕色脂肪细胞内含有大量产热的线粒体,线粒体含有丰富的铁,这就是棕色脂肪颜色的来源。但是棕色脂肪只有在新生儿身上含量多,主要分布在肩胛间区、腋窝及颈后部等位置,帮助维持体温。这也是妈妈给孩子最好的出生礼物。非常可惜的是,随着年龄增加,棕色细胞是会逐渐消失的。成年后,就只剩少量棕色脂肪细胞了。米色脂肪——两种脂肪的米色脂肪为白色脂肪与棕色脂肪的中间表型,大部分混在白色脂肪里,由白色脂肪褐变(褐化)产生,其形态、功能与棕色脂肪细胞相似,又称为棕色样脂肪。控制血糖的关键——棕色脂肪可见棕色脂肪是货真价实的“好脂肪”,还可以降低一些疾病的患病风险。相关研究表明:棕色脂肪含量