中年女性是如何走向衰老的？这背后，藏着太多我们不知道的事

中年女性的焦虑，可能来自职场：被花式淘汰、被裁员、找工作难……职业生涯被拦腰截断，前路茫茫。但却远远不止职场：工作常常脱不开身，但又想花时间多陪陪孩子，时常感觉有点力不从心；人到中年，还可能面临父母生病的情况，这就像个定时，随时可能摧毁一个家庭多年的努力与积累。种种问题压着她们，像一只只高速运转的空心陀螺，即便疲累，也要被生活抽打着前进。似乎一夜之间，女性的中年危机降临了。职场压力、家庭困扰带来的过度劳累，最终也导致了女性脾气暴躁、头晕目眩、精神不振、内分泌失调等各种衰老问题。看看下面这些现象你有没有中招？1、关节和骨骼容易疼痛女性朋友如果经常感觉腿脚乏力、酸痛、容易疲劳，或者时常有腿抽筋的情况，甚至影响到晚上的睡眠，或者关节、身体某些部位的骨骼开始有疼痛感，这都有可能是骨骼衰老的表现。在衰老过程中卵巢功能下降，身体分泌出来的雌性激素量开始减少，很容易影响身体对钙质的吸收。尤其中年女性到了更年期之后，由于激素分泌失衡，所以更易发生骨质疏松等疾病。2、皮肤状态变差看一名女性是否衰老，最直观的感受就是皮肤状态的变化。45+的女性跟年轻时相比脸部皮肤水分缺乏，更容易出现皱纹，而且循环代谢能力降低，黑色素堆积之后容易形成色斑。想象自己40岁可以拥有冻龄容颜，却发现在努力对抗地心引力的路上，脸上的皮肤最先下垂，成了00后口中的“老阿姨”。3、生殖系统衰老现代职业女性竞争激烈，长期精神压力过大，会影响人体内分泌调节，导致雌激素分泌减少，使更年期提前到来。更年期的到来，意味着卵巢功能开始衰退，这时排卵数减少，激素分泌水平下降，甚至经期紊乱、停经、松软萎缩，其他性征退化，内外生殖器萎缩，女性也渐渐失去昔日青

你真的还年轻吗？研究显示：现代人较以前早衰了15年！

出门不是忘记拿手机、耳机，就是忘记拿车钥匙；明明刚刚收拾完的东西，下一秒却怎么也想不起来放在了哪里；经常想不起前两天自己干了什么……这些情况，有多少人出现过？别以为这只是因为记性不好、忘性大，背后原因可能是“早衰”所致！特别是35岁以后，出现脱发、容易疲惫、记性越来越差、爬个楼就气喘吁吁的大有人在。根据《欧洲预防心脏病学期刊》发表的最新研究指出，从新陈代谢的整体情况来看，当代人普遍比父辈早老了15年！也就是说，如今40岁左右的人的身体素质，可能还不如过往55岁的人。由此可见，网络上那些自嘲“老年人”、“已经老了”的90后、80后，或许身体真的已经进入了“衰老阶段”。那么，如何才能延缓身体衰老，恢复年轻态呢？首先，要意识到抗衰不是老年人的专属，年轻人也应重视起来！只有了解衰老的原因，才能从根本上改善衰老问题。衰老是伴随人生命发生、发展过程中的一种活动，是机体从构成物质、组织结构到生理功能的丧失和退化过程。人体衰老过程中的生理变化，主要体现在机体组织细胞和构成物质的丧失，从而导致机体代谢率的降低，机体和器官功能减退。所以，很多人认为衰老是从皮肤、头发、骨骼等器官开始的想法是不准确的，这些都只是衰老的直观表现，而衰老的根源在于细胞衰老。上世纪60年代，美国加利福尼亚大学的老年学专家莱纳德·海弗里克以人类表皮细胞作为实验对象，发现人类表皮细胞自然分裂大约在50次后就会停止分裂，不再复制增殖。而当细胞停止分裂进入老化状态后，还会诱导其他细胞老化，从而引发早衰、心血管疾病、老年痴呆等一系列衰老伴发疾病。因此，想要延缓衰老，改善细胞衰老势在必行。至于如何延缓细胞的衰老，科研发现，细胞类型的生理年龄与基因组DNA的甲基

每天按时吃二甲双胍，为啥血糖仍然高？

众所周知，糖尿病是一种慢性疾病。一旦确诊，大部分2型糖尿病患者均需终身服用降糖药来控制血糖水平稳定[1]。 一些服药坏习惯，如少服、漏服、擅自停药等，都可能引起血糖波动。而这一常识，即便是糖尿病的“门外汉”，也有所了解。 但有这么群人，明明是服用降糖药的“优等生”——每天掐着时间吃二甲双胍，从不随意停药、减药，但血糖还是降不下来！ 而有这样困扰的糖友不在少数，在网上随手一搜，相关结果多达4200万条▽ 话说回来，难道是二甲双胍的降糖效果不佳？ 二甲双胍，降糖效果到底好不好？ 有这样担心的“胍”友们，请把心放在肚子里。 二甲双胍作为一款经典老药，首次合成距今已有100年历史，临床应用也有65年，可以说是被研究和认识得非常透彻的降糖药物了，其疗效和安全性都称得上是久经考验[2]。 无论指南如何更新和变迁，二甲双胍一直是国内外权威糖尿病指南推荐的首选用药： 《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》推荐，二甲双胍药物治疗为2型糖尿病患者的一线治疗方法，若无禁忌证，应一直保留在糖尿病的药物治疗方案中[1]。 2020年美国糖尿病协会（ADA）指南推荐，二甲双胍为贯穿治疗糖尿病全程的一线用药[3]。 所以，“胍”友们不用担心入错了群，在降糖上，二甲双胍非常能“打”！ 那么，为何有人天天吃二甲双胍，血糖还是降不下来呢？ 天天吃二甲双胍，血糖还高？可能是这4个原因！ 1.用药剂量不对 要达到理想的降糖效果，先看你正在服用的二甲双胍剂量是否已经加到了最佳剂量。 二甲双胍的剂量调整原则是“小剂量起始，逐渐加量”，在最小的初始剂量（500mg/天）到最佳有效剂量（2000mg/天）这个范围内，它的降糖效果跟剂量的大小是成正相关的[2]。 因此，当二甲双胍最初的用量不能有

生长激素效果如何？选对方式，能够实现儿童身高稳步增长

生长激素是由垂体前叶细胞合成和分泌，基本功能是促进生长。生长激素缺乏症(GHD)是由于因垂体前叶分泌的生长激素不足而导致儿童生长发育障碍，身材矮小。生长激素缺乏症最常见的一种是特发性(原发性)激素缺乏症，这类患儿下丘脑、垂体无明显病灶，但人生长激素分泌功能不足，其原因不明，其中约有5%左右由遗传因素造成，称为遗传性生长激素缺乏症。而器质性(获得性)生长激素缺乏症继发于下丘脑、垂体或其他颅内肿瘤、感染、细胞浸润、放射性损伤和头颅创伤等，其中产伤是我国非常主要的病因。此外，垂体的发育异常，如不发育、发育不良或空蝶鞍，其中有些伴有视中隔发育不全，唇裂、腭裂等畸形，均可引起生长激素合成和分泌障碍。而暂时性生长激素缺乏症是由于体质性青春期生长延迟、社会心理性生长抑制、原发性甲状腺功能减退等，造成暂时性GH分泌功能低下，在外界不良因素消除或原发疾病治疗后即可恢复正常。一旦诊断为生长激素缺乏症（GHD），应尽早进行生长激素治疗。临床上，生长激素治疗GHD患儿效果显著，治疗第一年孩子一般可以长高10-12厘米。生长激素临床应用至今已有30余年，而长效生长激素金赛增是我国首个真正具有国际竞争力的重大原创新药。1998年，金赛药业上市第一支国产品牌生长激素粉剂，实现国产生长激素“零的突破”，结束了跨国药企垄断国内市场的局面，让中国人能用得起生长激素。2005年，金赛上市亚洲第一支生长激素水针剂，实现了从国产首仿到与国际同步的突破。2014年，金赛上市全球第一支长效生长激素水针剂，实现了从亚洲第一到全球首创，从每天1针到每周1针，大大降低了注射频率。 针头藏起来，隐针开启“无痛”新时代生长激素目前主要用于身材矮小者，不过，目前不少患者在进行生长激素注射治

生长激素效果科普，到底该不该用？一文带你了解透彻

孩子的身高外形影响着以后的成长自信心、学习、求职、婚娶等众多人生大事，但很多父母往往缺乏对孩子身高的正确认知，正确认识孩子的身高，首先需要了解生长激素相关知识。今天，我们就来为大家科普一下。什么是生长激素生长激素是由人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素。在人体骨骼、内脏和全身生长，碳水化合物、蛋白质、脂肪和矿物质的代谢方面，生长激素具有重要的促进作用，被称为“脑垂体中的小精灵”。什么情况需要注射生长激素生长激素缺乏的孩子自身不能产生足够的生长激素，生长速度缓慢，比其他同龄，同性别的孩子都矮小。注射生长激素就是为了补充这份不足。非生长激素缺乏的孩子如特发性矮小、小于胎龄儿、特纳氏综合征等引起的身材矮小也是需要生长激素进行治疗，以增加孩子的最终成年身高。当您发现孩子每年生长不到5cm，长期低于同龄人半个头，一直坐在班级第一排，就可怀疑生长发育障碍，需要及早到正规医院排查。生长激素有哪些剂型?长效生长激素有什么独特优势?目前市面上的生长激素剂型主要有两种，一种是短效，一种是长效，其中短效又分为粉剂和水剂。短效生长激素不论是粉剂还是水剂，都需要每天睡前注射一次，长效生长激素只需要一周注射一次。全球范围内一些大型制药公司都在竞相研发长效生长激素，值得国人骄傲的是金赛药业于2014年就已经成功研发出了长效生长激素金赛增，这一突破性研发成果，彰显出中国生物制药研发技术在全世界的领先地位。1.金赛增更少注射次数，更高依从性，保障治疗效果金赛增一周注射一次，一年总计只需要注射52次，相较于365天每天都需要注射的短效生长激素，整整减少了313次。注射次数的减少，伴之而来的是治疗依从性的提高。想一想，如果孩子害怕打针，那么每天

打生长激素会有怎样的效果？看这一篇就够了

关于生长激素，很多家长都听说过，但并不是十分了解，我们不妨先来认识认识它。生长激素虽然叫“激素”，但与副作用较大的“激素类药物”等并不是同一个概念。生长激素是一种由人体自身垂体前叶产生的蛋白激素，它是人体正常生长所必须的。生长激素具有促进骨骼生长、促进蛋白合成，调节脂肪代谢等作用，在儿童的生长发育过程中发挥着非常重要的作用。目前，治疗生长激素缺乏的主要手段是注射重组人生长激素。利用基因重组技术制成的生长激素药物，不论是化学结构、生理、药理作用都与人脑垂体产生的生长激素保持一致，已在全世界范围内广泛应用于因各种病因（生长激素缺乏症、特发性矮小、特纳综合征、小胖威利综合征、小于胎龄儿等）导致的儿童身材矮小，并取得较好的疗效，积累了诸多珍贵经验。所以，儿童缺少了生长激素就会导致矮小，长不高。这个时候就需要通过外界手段额外补充体内缺乏的生长激素。历经20年锐意创新、踔厉奋发，2014年金赛药业上市全球首支长效生长激素金赛增。自此每天一次的生长激素注射频率被改写，生长激素迎来“周”治疗时代。由一天一次到一周一次的突破，是短效生长激素到长效生长激素的历史性跨越，这突破与跨越的背后，是金赛药业执着探索的决心，是金赛药业研发人员不懈奋斗的缩影。长效生长激素相较于短效生长激素的突破，不仅仅在于注射频率由365针减少到52针，帮助孩子们减少了313针的痛苦，提高了治疗的舒适性;更重要的是对治疗依从性的提升，让孩子能更好地坚持治疗，从而得到更好的治疗效果。PEG修饰技术的成功运用，延长了生长激素在人体内的半衰期，更好地模拟了自身生长激素生理脉冲所产生的生物学效应，因此，相较于每天注射一次的短效生长激素，长效生长激素起效更快

糖友假期出游，带哪种二甲双胍更合适？

十一假期刚刚过去，糖友们是不是都返工啦？如果给你个机会，你更想：1、悄悄打工，然后惊艳所有人2、继续为祖国母亲庆生说起刚过去的十一假期，想必很多宅在家的糖友，很难不羡慕出去浪的吧？其实大可不必哦！要知道，出游的糖友们在旅途中，也有一兜子的心酸事让他们破大防呢！例如，普通人出游：吃喝玩乐嗨不停；糖友出游：这不能吃，那不能喝，还得护好双脚，药不能停。更麻烦的是，他们还可能会面临一些用药方面的糟心事，比如出去玩忘记带降糖药了，不慎把药弄丢了，玩得开心、舟车劳顿、三餐不定，忘吃漏吃降糖药，在野外景区购药不方便，因意外被滞留外地而药不够用等等。总之，糖友们出去游玩一趟也挺不容易的。那么，想要安然、愉快地度过这难得的假期，糖友们该怎么办？本文的学术指导中山大学附属第一医院内分泌科副主任医师卫国红指出，对于病情稳定的糖友来说，只要在出行前做足准备、旅途中注意防护，糖友也能来一场说走就走的旅行。贴心建议一：出行前，做好充足的准备出行前，糖友要准备一个“专属医药包”，内含降糖药、胰岛素、血糖监测工具、应急食物等。1、降糖药凡服用降糖药物治疗的糖友，应随身携带正在使用的药物，比如二甲双胍。二甲双胍是国内外各大糖尿病防治指南一致推荐的一线首选用药[1-3]，是目前全球应用最广泛的口服降糖药之一[1]。它具有良好的安全性和耐受性，单独使用不增加低血糖的发生风险[4-6]。《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》指出：“如无禁忌证和不耐受，二甲双胍是治疗2型糖尿病的首选和全程药物，且应一直保留在糖尿病治疗方案中（A级推荐）[1]”。出行的糖友，可以一次性购入二甲双胍原研药普通片（大包装）。它一盒有60粒，以二甲双胍最佳有效剂量2000mg/d[1]来计

头屑头痒头油？头皮不健康，可能是真菌在作怪

哪三种症状可以服用连花清瘟？中医教你用连花清瘟防疫

抗击新冠肺炎疫情之战持续了两年多，连花清瘟无疑成为家喻户晓的抗疫中药。现代科学研究证明，连花清瘟对普通感冒、流感以及新冠肺炎均有良好疗效，可以抑制病毒复制增殖以逆转病势，降低病人转重症几率。那么，我们在日常生活中该如何使用连花清瘟来防治疫病？连花清瘟集中了《伤寒论》《温疫论》等历代抗疫的精华，遵循的是司外揣内、取象比类的中医诊疗智慧。用连花清瘟防疫可从症状入手予以辨别，有了哪些症状，可以服用连花清瘟呢？核心关键是“热象”，“热象”是一个中医名词，意为人体偏阳偏火的征象，具体说来，有以下表现。第一，发烧，即体温高于37.5℃。高热是选用连花清瘟的一大指征。西医认为，高热是由免疫反应引起，中医则认为发热是正气邪气剧烈交争之象。在这一阶段，使用连花清瘟，可以迅速控制住病情发展。通常，高热的同时还会伴随恶寒、肌肉酸痛、头痛等反应，一般来说，这些症状都能在服用连花清瘟后得到缓解。第二，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻。除了发烧这种典型症状，身体热象的典型表现还有咽干咽痛，如果对着镜子看，发现自己的舌头还发红或者伴有发黄、发腻的舌苔，那么必是热象无疑。很多人习惯在此时服用抗生素类药，连花清瘟应对这类情况完全不逊于抗生素，不但见效迅速，而且副作用小。第三，鼻塞流涕，咳嗽。这两种症状风热、风寒感冒都存在。风寒感冒的代表症状为恶寒重或寒战、无发烧或低烧、无汗、头痛身痛、流清鼻涕、咳嗽、吐稀白痰、苔薄白。然而，在现实生活中，单纯的风寒感冒现在是比较少见的，而且持续时间较短，很多时候看似是风寒感冒，其实都夹杂了热象，甚至热象成了后期的最主要矛盾。比如当流着的清鼻涕转成黄鼻涕，就是“入里化热”的症状之一。比较典

心脑血管疾病“盯上”年轻人 专家科普如何养护心脏

很多人都认为心脏病是老年人的“专利”，随着生活节奏加快，都市白领们由于工作压力大，长期熬夜加班，加上不健康的生活方式导致猝死事件频发，为现代年轻人敲响了“警钟”。国家心血管病中心最新报告显示，我国心血管病的发病率与致死率居首位，每5例死亡中就有2例死于心血管病。因此，未病先防、既病防变、病后防反复很关键，别等到发作了才想起来要预防！心脑血管疾病应该如何防范？面对逐渐转凉的天气，中老年人如何做好血管养护？9月29日下午，西安市第三医院心血管内科主任医师丁辉做客人民日报健康客户端《人民名医》直播间，在线为广大网友讲解了心脑血管疾病防治的相关知识，引导大众用心爱心，护好心脑血管生命通道。发病人群年轻化趋势明显很多人有一种误区，觉得心血管疾病是一种老年人才会得的病，可如今，心脑血管疾病年轻化的趋势却日益明显。究其原因，是因为年轻人工作压力日益加大，生活方式也被迫发生了许多改变。比如在饮食习惯上，年轻人常年在公司点外卖、吃快餐，导致胆、脂肪的摄入量大大提高，而体内代谢紊乱，脂类物质沉积在血管壁上，则会导致血管越来越细，出现血管粥样硬化斑块，而动脉粥样硬化是众多疾病的“罪魁祸首”。丁辉教授指出，年轻人出现猝死，第一可能是我们的冠状动脉出问题，第二可能是恶性心律失常，如果导致短时间内出现生命危险的，往往是心律失常，所以大家一定要注意40岁这个坎儿，如果有冠心病、高血压、心律失常等家族史的，更应该及时进行相关检查，排除心脑血管疾病隐患。胸痛、心悸？小心心脑血管疾病找上门不少人都曾出现过胸痛、心悸等症状，但大部分时候大家都不把它当回事，觉得缓一缓就过去了，殊不知这很可能是心脑血管在“呼救”，不加以重视或许

羚锐 「两只老虎」贴膏系列是怎么做到十年百亿贴的？

1993年，中国加入联合国保护野生动物公约后，发布了，具体包括：取消虎骨药用标准，并不得再用虎骨制药。而老虎图案作为膏药的常见识别图案，也被很多膏药生产企业使用。羚锐制药重点产品壮骨麝香止痛膏是「两只老虎」核心产品之一，该产品于上世纪 系列产品已经达到年产销「两只老虎」贴膏系列100亿贴大关， 2021年中康数据显示，羚锐的市场占有率名列前茅。其中，羚锐壮骨麝香止痛膏在同品种中占比高达为消费者提供更加亲民优质的产品，也是羚锐的社会责任体现。作为居家常备药品，除了良好的贴敷体验和丰富的适应症外，价格也是广大患者考虑的重要因素之一。「两只老虎」贴膏系列大多数产品0.6元左右，且每贴可发挥药效长达12小时，成为消费者更加经济的治疗方法和选择。图文/许冬

女性早衰症状有哪些，如何缓解？40岁以上女性都该看看！

女性从青春期、育龄期、更年期到老年期的过程，就好比人生的春、夏、秋、冬。相较于青春期的活力、育龄期的强壮和老年期的倾颓，更年期就像秋季，虽然萧瑟但也意味着成熟。说到更年期，你会想到什么？容颜逝去的中年妇女，动不动就发脾气不讲道理的女人，还是焦虑不安、失眠多梦......其实这都是有缘故的，大多是因为更年期在“作怪”。40岁开始是女性人生承上启下的转折点，既是身体机能变化的过程，也关系着女性衰老的进度。在这段时间内，女性体内的雌激素水平会快速下降，你可能会快速感到衰老，比如皮肤皱纹、腰腿疼痛、动脉粥样硬化等一系列问题，尤其是心血管疾病发生率急剧增加。面对女性更年期早衰，难道只能束手无策吗？中医不这么认为。在他们看来，肾主藏精，肾为先天之本，肾精气盛衰关乎人的生、长、壮、老，如果女性提早加强对肾精的保养，就会有效避免或缓解更年期带来的早衰症状。所以填补肾精是女性养生、抗衰老的有效途径。那么，该如何补肾精呢？八子补肾胶囊汲取两千年来补肾用药经验之精华，在中医气络学说精气神理论指导下，专为补肾抗衰研发，选用8种天然植物药种子及鹿茸、海马、人参等名贵中药组合，是国家专利配方，可以从源头上补肾精，合理服用可提高身体机能，补肾填精、燮理阴阳、温扶元气、充养形神的抗衰老功效，可以有效改善女性更年期各种早衰症状，帮助女性安稳地度过更年期。并且，这份抗衰成果已获得多个权威研究机构证实。在延缓皮肤衰老上，天津中医药大学中西医结合学院院长边育红研究团队通过实验发现：八子补肾胶囊对皮肤真皮层厚度、胶原纤维排列、胶原蛋白数量等都有明显改善；同时皮肤衰老关键标志蛋白P16等显著降低，人体自身抗氧化剂谷胱甘肽显著升高。大家都

关注男性健康 如何让前列腺不“闹秋”？

秋季到来，昼夜温差逐渐加大，气温下降，男性可能会出现一些健康问题，特别是前列腺，更是男性健康的“晴雨表”。前列腺是男性特有的性腺器官，具有内外双重分泌功能，占据着男性生殖泌尿系统的战略位置，能左右男性健康的“局势”，也被称为男人的“生命腺”。秋季前列腺疾病高发，前列腺疾病如何做好科学防护？9月16日下午，江门市中心医院副院长、泌尿外科主任医师、享受国务院特殊津贴专家廖勇彬教授做客新华日报健康客户端《跟着名家学健康》直播间，为大家详细解读有关前列腺疾病的防治问题。小小前列腺，男人的烦恼廖勇彬教授指出，当秋天早晚温差加大，气温变化明显时，人体内交感神经兴奋性随之增强，使得前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，导致尿道内压增加、前列腺液加重淤积，造成前列腺增生、前列腺炎等疾病频发，从而引起了各种排尿困难症状的出现。正常的前列腺大小约8到20克，外观如同一个倒放的“栗子”，位于盆腔深处。在人的一生当中，前列腺往往随着年龄的增长逐渐增大，长期超负荷运转、抵抗力下降，都有可能招致病菌侵袭，出现不同的前列腺疾病症状。不同年龄段的男性朋友可能会患不同的前列腺疾病，中青年时候以前列腺炎为主，50岁以后前列腺慢慢增大，表现为前列腺增生，到了60岁甚至80岁左右，前列腺癌的发生率明显增加。健康生活安度多事之“秋”前列腺疾病具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点，因此，廖勇彬教授建议秋季在生活上做好前列腺的保养和调理。首先，天气渐渐转凉，男性朋友要注意保暖，因为前列腺一旦受凉，功能就容易发生紊乱，出现充血或者水肿。其次，酒和辛辣饮食，每天保证足够的饮水量，注意不要。第三，久坐后要及时起身走动，加强体能锻炼。此外，保持

60多岁的老人骨密度却和年轻人一样，他是怎么保养的？

你有没有发现，身边很多身材高挑的老人，随着年龄的增长会变得越来越矮，背也驼了，腰也弯了，还会出现腰膝酸软、腰腿疼痛、走路易喘等毛病，印象中好像“人老了”都会如此，但很少有人去深究背后的原因。众所周知，支撑我们站立行走的是体内的骨骼，随着年龄增长迈入衰老阶段后，人体的骨密度和骨质量也会不断降低。若不及时调理补充流失的骨量，就会大大增加患上骨质疏松的几率。所以，如果能保养好骨骼，避免骨质疏松的发生，人老了也一样可以挺直腰背，健步如飞。山东的张大爷就是一个很好的例子。张大爷今年63岁了，一直身强体健，没什么大毛病，在儿女的劝说下，去医院做了个全面体检，而结果却让医生觉得吃惊！张大爷的骨密度竟然达到了0.7，与三十多岁的年轻人差不多。正常人体的骨密度在-1和1之间，随着年龄增长数值会越来越低，到60岁时骨密度可能会降到-0.1，骨质疏松的骨密度会更低，一般小于-2.5。那么，张大爷是怎么做到“人老骨不老”的呢？其实就是注意保养骨骼。张大爷说，就怕自己老了腿脚不好，做什么都不方便，所以年轻的时候就开始骨骼抗衰。在大家的传统认知里，可能是保养骨骼要补钙、晒太阳等，但其实都无法治本，养护骨骼还得从身体内部找原因。中医学认为肾主骨生髓，正如《医经精义》记载：“髓者肾精所生，精足则髓充，髓充者则骨强”，《素问·逆调论篇》曰：“肾不生则髓不能满”，说明骨质疏松的发病机制主要是肾精亏虚，因此，要想抵抗骨骼衰老，最应该做的就是补肾益精。这种通过补肾改善骨质疏松的观点也得到专家证实。在“第十八届国际络病学大会-抗衰老论坛”上，天津中医药大学中西医结合学院院长边育红教授发布了一项在络病理论指导下中医药抗骨骼衰老的新成果——八子补肾

为何这款中药能获得数十国认可？原因在这里

持续2年多的新冠肺炎疫情依然在各地肆虐，全球累计确诊病例数正向6亿逼近。但正如人们常说的，大疫出良方，以连花清瘟为代表的“三药三方”在中国乃至全球抗疫中展现出中医药的独特价值与贡献。据悉，连花清瘟已在近30个国家和地区获批上市，成为当地民众信赖的良药。连花清瘟为何能够获得外国医生与患者的信任，走出一条现象级的国际化之路？在近日举办的第十八届国际络病学大会暨第九届中西医结合血管病学大会上，中医与西医领域的知名专家给出了答案：在络病理论指导下创新研制的连花清瘟以循证研究为手段，利用现代医学验证了药物的安全性与有效性，既获得了国际认可，也展示了中国传统医学的自信。连花清瘟打破外国对中医药固有印象中医药是中华文明的瑰宝，蕴涵了中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验。但对于其他国家而言，中医药是传统的、神秘的，也是难以理解的，更不用说要相信它、使用它。但在这场席卷全球的疫情中，中医药的发挥出的独特作用令世界刮目相看。2022年2月28日至3月2日，世界卫生组织召开了世界卫生组织中医药救治新冠肺炎专家评估会，明确肯定了中医药救治新冠肺炎的有效和安全，鼓励成员国考虑中国形成并应用的中西医结合模式、整合医学模式。连花清瘟是中医药抗击新冠肺炎疫情中的代表性良方。2020年4月，诞生于“非典”时期的连花清瘟获批“新型冠状病毒性肺炎轻症、普通型”适应症，入选“三方三药”，并连续被列入多版《新型冠状病毒肺炎诊疗指南》。，许多省市将连花清瘟胶囊/颗粒作为储备用药，国家工业和信息化部将其列为疫情防控重点保障物资。在海外，连花清瘟已在科威特、蒙古等国获批新冠适应症，在乌兹别克斯坦入选卫生部发布的抗疫药品白名单。在泰国、柬埔寨、印度

直播预告——中秋健康福利，邀请专家讲授糖友中秋如何既享美食又科学控糖？

一年一度的中秋佳节马上就要到了。每到逢年过节时，糖尿病患者就仿佛面临一次“大考”，他们既想和家人一起享受美酒佳肴，又担心饮食结构的变化会导致血糖水平的波动，尤其是中秋佳节又少不了甜滋滋的月饼上桌，糖友们是否只能“望饼兴叹”？怎样才能健康地度过中秋节？节日期间如何科学控糖？这些都成为糖尿病患者关心的问题。科学控糖，欢度中秋。9月9日中秋节前夕，江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院)内分泌科副主任、营养科主任、主任医师马向华教授，将做客新华日报健康客户端《跟着名家学健康》直播间，给糖友们带来一次别开生面的“糖友健康过中秋”线上云讲堂，通过视频访谈的方式，告诉糖友们如何过好中秋节，“吃”好中秋节，通过科学有效的方式把血糖稳住，再加上合理的生活方式，度过一个健康快乐的节日。糖尿病人平时的饮食应该注意什么？秋天应季上市的瓜果蔬菜能不能开心吃？中秋节吃月饼，是否与糖友无缘？包括无糖月饼等在内的无糖食品，到底能不能放开吃？一大堆有关糖友们健康饮食、科学控糖的疑问，马向华教授都将在现场一一解答。此外，马向华教授还将详细介绍中医药防治2型糖尿病的悠久历史。中医很早就用于治疗糖尿病，也就是古时所称的“消渴症”，已经积累了数千年的经验，而在当下，中医治疗糖尿病也有独特的魅力，尤其是通过以津力达颗粒为代表的创新中药研发，配合糖尿病的基础治疗，更是大显身手，成为造福糖友、应对糖尿病的“利器”。马向华教授将详细解读应用中药治疗糖尿病，从而达到血糖下降、改善胰岛功能，改善口渴、乏力、便秘等症状的目的。但愿人长久，千里共婵娟。在即将到来的中秋佳节，祝福所有糖友都能做到血糖平稳、身体健康！9月9日，别忘准时打开新华

家庭常备的连花清瘟怎么应用？时空伴随者如何服用？

真实世界研究是国际医学界公认的评价药物疗效的科学方法，真实世界研究是非干预的、不是人为的对患者入组条件、年龄以及用药方案等进行限制，得出的结果更符合临床实际的情况，其结论对临床具有重要指导意义。一篇“连花清瘟胶囊预防新型冠状病毒肺炎”的真实世界研究论文被国际期刊Evidence-based Complementary and Alternative Medicine刊发，这是中药对新冠密切接触者预防的临床试验。研究人员选取1976例与新冠肺炎感染者有密切接触的受试者，分为连花清瘟干预组(1101例)和对照组(875例)分别接受连花清瘟胶囊（一次4粒，一日3次）或常规医学观察 14 天，以医学隔离观察期间鼻咽拭子核酸检测阳性率作为主要评价指标。结果证明，连花清瘟干预组核酸检测阳性率显著低于对照组（0.27% vs.1.14%），密接人群预防应用连花清瘟,可降低新冠肺炎阳性感染率达76%，同时具有良好的安全性。在医学隔离观察期间，对于核酸检测阳性患者，连花清瘟治疗组的症状发生率显著低于对照组，特别是能显著降低发热的发生率。连花清瘟防治新冠肺炎得到了国家《方案》的推荐国家最新发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》明确指出，连花清瘟胶囊/颗粒用于医学观察期人群、临床治疗期轻型及普通型的防治。医学观察期人群包括无症状感染者，确诊病例、疑似病例和无症状感染者的密切接触者，入境人员以及新冠肺炎的出院患者等四类人群。在河北省中医药管理局发布的《河北省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（试行第六版）》中，连花清瘟胶囊/颗粒被应用于预防和医学观察期、无症状感染者、轻型、普通型、重症的治疗。国家新冠肺炎中医药救治专家组成员、上海市新冠肺炎医疗救治专家组成员、上海中医药大学附属曙光医院肺病科主任张炜教授指出：研究发现，

白发、皱纹加速增多，我们该如何改善？长寿蛋白SIRT6成关键！

当人到达一定年纪后，身体会出现诸多衰老变化，比如长皱纹、白发等，因此人们对抗衰的需求也越来越多，也捧红了不少抗衰产品。稍微留心一下就不难发现，无论是NMN、白藜芦醇、原花青素等膳食补充剂，还是运动、热量限制等更利于长寿的生活方式，背后都有一个“沉默”的明星——Sirtuins家族，也就是被称为“长寿蛋白”的家族。人体内的蛋白千千万，但能够被冠以“长寿”之名的只有Sirtuins家族。而在Sirtuins家族中，SIRT6又被称为长寿基因，存在于细胞核中，其主要职责是控制“捣乱分子”，调控DNA修复。早在2020年4月，美国罗切斯特大学的生物学教授Vera Gorbunova和Andrei Seluanov团队就发现，SIRT6活性越高，动物寿命相对越长。同时，以色列巴伊兰大学联合美国国立卫生研究院国家老龄化研究团队发表于《Nature》的一项研究表明， SIRT6过度表达的转基因小鼠预期寿命平均可以增加30%。不仅如此，转基因小鼠在对抗多种年龄相关疾病（如癌症和血液疾病）方面的表现得到显著改善，而且转基因小鼠还能进行与幼鼠相同水平的剧烈活动。SIRT6蛋白质虽是控制衰老速度的一个“阀门”，但随着年龄增长，SIRT6蛋白质水平含量难以稳定在高值，甚至逐年降低，因此人体衰老现象也随之出现。那很多人可能会问，能否找到激活SIRT6的延寿药物呢？事实上，在国内已有北京中医药大学的科研工作者展开了相应研究，科研人员通过建立D-氨基半乳糖（D-gal）和亚钠（NaNO2）诱导的衰老小鼠模型，测试中成药八子补肾对衰老相关蛋白的调节作用，此项研究以维生素E（VE）为阳性对照药，连续给药65日。结果证明，八子补肾胶囊可以上调大脑海马体中Sirt6表达，还可以调节海马组织中端粒酶逆转录酶（TERT）蛋白表达，改善氧化诱导端粒酶的活性，同时下调衰老相关P53蛋白表达，提高机

连花清瘟有三种剂型，该怎么选择？

连花清瘟自2005年获批上市以来，由于其广谱抗病毒、抑菌抗炎、退热止咳化痰以及调节免疫、提高抗病康复力的特点，一直在临床上广泛用于感冒、流感等病毒性呼吸道感染性疾病的防治。基于连花清瘟的确切疗效，2020年4月连花清瘟被国家药品监督管理局批准用于“新型冠状病毒肺炎轻型、普通型”的治疗。如今“连花清瘟”这个名字几乎家喻户晓，但当消费者去药店购买连花清瘟时，很多人却常常被一个问题问住——要什么剂型的？很多人知道连花清瘟，也有不少人家中常备连花清瘟，但知道连花清瘟有三种剂型的人似乎不多。2020版《中国药典》收录了连花清瘟胶囊、连花清瘟颗粒和连花清瘟片，这也正是市面上在售的连花清瘟的三种剂型。这三种剂型有何差别？需要之际该如何选择最适合自己或家人的剂型？组方功效相同，剂型各有优势实际上，连花清瘟胶囊、颗粒剂、片剂都是常用于治疗呼吸道感染病的中成药，三种剂型组方、功效及主治都一样，且三者均为口服用药，即全部为经胃肠道给药剂型。连花清瘟的主要成分是金银花、连翘、炙、炒苦杏仁、石膏、板蓝根、绵马贯众、鱼腥草、广藿香、大黄、红景天、薄荷脑、甘草，具有清瘟解毒、宣肺泄热的作用，适用于感冒、流感症见发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、咽干咽痛、身体乏力、舌红苔黄或黄腻等症状者。那么，目前市面在售的连花清瘟胶囊、颗粒剂、片剂，三者在制作工艺上有什么区别呢？胶囊剂是将药物有效成分填装在空心硬质胶囊中或密封于弹性软质胶囊中而制成的固体制剂。胶囊剂型不仅可以掩盖药物不良气味，更是隔绝了药物与外界水分、空气、光线的接触，从而提高了药物稳定性。因有了胶囊来隔绝外界，可更方便地控制胶囊在胃肠道中分散、分解、溶出和吸收起效的时间，使药物

为什么骨质疏松更偏爱女性？有2个原因！早知道早预防

许多人都认为骨质疏松症是“小毛病”，而事实上，它高发于女性群体，如果不加以干预会导致患者不断发生脆性骨折，严重影响生活独立性。根据最新中国骨质疏松流行病学调查结果显示：我国50岁及以上女性骨质疏松症患病率为20.7%，65岁及以上女性的骨质疏松症患病率更是达到51.6%。还有研究报道，在女性患者中，乳腺癌、中风和发作性心脏病三种疾病的年发生率，加起来还不如骨质疏松性骨折的发生率。为什么女性更容易患骨质疏松症？经过深入探究，我发现原因主要有以下两点：第一，女性骨峰值比男性低，骨钙储备相对少。我们的骨量约在30岁左右达到峰值，之后会不断下降，而女性达到的骨峰值比男性低，35岁左右出现峰值骨量，35岁以后，骨量开始下降。这就像存钱一样，如果年轻时存的钱少，年纪大了就很容易没钱花。第二，女性雌激素减少，会导致骨量流失快。达到骨峰值后，男性每年流失1% 的骨量；而女性因为绝经期雌激素分泌降低，致钙流失增加，更容易导致骨质疏松。绝经后每年骨量以0.5-2%速度下降，所以女性在绝经后的5-10年会更容易出现骨质疏松。这就好比本来账户上的钱就少，花钱还比男人快，身体钙储备很容易入不敷出。想要减缓或者预防骨质疏松这种骨骼衰老现象，就需要早作准备。首先在饮食上，要有足够的钙和蛋白质摄入，合理搭配膳食，含钙量高、好吸收的钙质主要存在与乳制品中，而蛋白质的选择上建议摄入完全蛋白，如大豆、瘦肉、蛋类中的蛋白质。其次，一些药物可以改善骨质量，增加骨密度，显著降低骨折的发生概率，犹如“骨大厦”的保安，可以常备。在近日举行的“第十八届国际络病学大会-抗衰老论坛”上，天津中医药大学中西医结合学院院长边育红教授指出，衰老导致的骨质疏松和骨髓间充质干细胞(BMSCs)有