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  • 备孕需要补充什么营养？
    备孕需要补充什么营养？

    前段时间有粉丝咨询：备孕需要补充什么营养。其实备孕，不仅仅是为了迎接一个新生命的到来，更是一场对夫妻双方身体、心理、生活方式的全面调整。在这场系统工程中，补养气血是不可或缺的一环。备孕需要补充什么营养？清代医学家凌德在《女科折衷纂要·调经门·养血论》中所言：“妇人以血为基本，苟能谨于调护，则气血宣行，其神自清，月水如期，血凝成孕。”这句话深刻揭示了气血与女性孕育的紧密联系。生命的存在离不开气血的温煦和濡养，对于即将步入孕育阶段的夫妻来说，更是需要特别关注。男性精足血满，气旺神生，才能为孕育健康的后代提供优质的遗传基因；女性气血充盈，则“任脉通，太冲脉盛，月事以时下，阴阳和，故有子”，为胚胎的着床和发育提供理想的内环境。任何一方出现气血虚衰，都可能影响到怀孕的质量以及胎儿的健康。那么，在备孕期间，该如何科学补养气血呢？传统的中药材为我们提供了丰富的选择。其中，阿胶被誉为“补血圣药”，自古以来就是妇科良药。《本草纲目》记载阿胶可“补血与液”，疗“胎前产后诸疾”，具有调经、安胎、止血等多重功效。现代研究也进一步证实，阿胶可以正向调节子宫内膜厚度，改善子宫内膜容受性，为胚胎着床创造有利条件；同时，阿胶还能改善卵巢深处毛细血管丛的血氧供应，为卵子的健康生长提供充足的营养[1]。对于女性而言，由于经、孕、产、乳、更等多个生理阶段的存在，耗血较多，阿胶的补血养血功能显得尤为重要。它不仅能帮助女性改善气色，还能通过食疗滋补改善体质，增强免疫力，减少怀孕期间贫血和感冒等病症的发生。另外阿胶也要选择品质道地的东阿阿胶，如东阿阿胶的阿胶块，东阿阿胶阿胶速溶粉，多种吃法可满足不同需求，可打粉冲服，还能配合红

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    2024-07-03
  • 复方倍氯米松樟脑乳膏可以擦阴囊痒吗？
    复方倍氯米松樟脑乳膏可以擦阴囊痒吗？

    有些男性朋友总觉得私密处瘙痒，这真的很难受，而且位置很尴尬，在家的时候还能放肆抓痒，可是在外面怎么好意思去抓挠啊！看网上说无极膏好像能缓解瘙痒？但是，复方倍氯米松樟脑乳膏可以擦阴囊痒吗？不了解清楚真不敢随便用。阴囊瘙痒是发生在男性阴囊和阴囊周围的一种常见的表现，一般是由阴囊湿疹、过敏性皮炎等引起的，其典型症状就是阴囊处的瘙痒，患者会觉得奇痒无比，而且会反复发作。复方倍氯米松樟脑乳膏可以擦阴囊痒吗复方倍氯米松樟脑乳膏也叫做延好无极膏，通常我们是用来治疗一些皮肤炎症，例如虫咬皮炎、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、神经性皮炎、皮肤瘙痒，能够快速缓解红肿、瘙痒等症状。无极膏具有很好的止痒功效，得益于药物中含有多种止痒成分，因此对于阴囊痒的情况也是适用的。而且还独特添加了麝香草酚具有抗菌、抑菌作用，更适用于传染性皮炎、湿疹继发感染等。无极膏的使用方法也特简单，轻轻涂抹在瘙痒部位就行了。不过要注意哦，别涂得太多，也别涂到不该涂的地方去，不然可能会有点“刺激”哦！需要提醒的是，使用无极膏要小范围涂抹，连用最好不要超过2周。这些事情多注意，瘙痒好一半建议经常感觉私密部位痒的朋友，在选择内裤时不要选择过紧、不透气的内裤，要选择宽松舒适、透气吸汗的内裤。外裤也尽量选择宽松舒适的，少穿紧身的牛仔裤等。在运动或重体力劳动候，有出汗多的情况要及时洗澡换内裤。平时要注意保持阴囊的干燥。最后，在感觉阴囊瘙痒的时候，尽量不要抓挠，抓挠本身就是一种不良刺激，很可能越抓越痒，越痒越抓，形成一种恶性循环。复方倍氯米松樟脑乳膏可以擦阴囊痒吗？看到这里我们应该清楚了。可以用复方倍氯米松樟脑乳膏缓解阴囊痒，但是要注意方法，

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    2024-07-02
  • 复方倍氯米松樟脑乳膏可以擦脸吗？这事儿得看情况
    复方倍氯米松樟脑乳膏可以擦脸吗？这事儿得看情况

    大家好，今天我们来聊聊一个有趣而又严肃的话题——复方倍氯米松樟脑乳膏可以擦脸吗？说复方倍氯米松樟脑乳膏可能大家会有些陌生，他还有一个大家更熟悉的名字，叫做延好无极膏。无极膏在皮肤领域有着不俗的表现，但是，就像任何一位好医生一样，它也有自己的“专长”和“禁忌”。那么，这位“医生”能不能给我们的脸“看病”呢？无极膏具有消炎、镇痛、止痒、抗菌、局部作用。对于虫咬皮炎、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、神经性皮炎、皮肤瘙痒等症具有良好疗效。而且无极膏是复方制剂，成分中的丙酸倍氯米松是治疗指南明确的皮炎一线用药，还独特添加了抗菌成分麝香草酚，有效抗菌抑菌。无极膏一药多效，作用全面，能快速缓解皮炎导致的皮肤红肿、刺痛、瘙痒、皮肤增厚等症状。当这些皮肤问题发生在脸上的时候当然也是可以使用的。有一部分朋友，脸上经常会有一些小状况，无极膏用习惯了就感觉不擦没有“安全感”。但是在这里要明确告诉大家这种做法不可取。由于面部皮肤细嫩，而无极膏毕竟是药物，不可代替护肤品，长期使用可能会使皮肤变薄、色素沉着，变得越来越敏感，反而更容易过敏。因此不建议大面积、长期在面部使用无极膏。应在医生的指导下，按照推荐的剂量和用法进行涂抹。说明书建议我们，面部、腋下、腹股沟及外阴等皮肤细薄处连续使用不要超过2周为宜。容易过敏的朋友，在生活中建议精简护肤，以适度清洁、保湿修复为主，选择成分简单、刺激小的产品，尽量不使用功能型护肤品，也不能频繁敷面膜。可以适量使用补水面膜。日常清洁尽量用清水洗脸，或选择比较温和的洁面产品，避免过度清。外出做好防晒，并且选择对皮肤刺激性较小的物理防晒产品。复方倍氯米松樟脑乳膏可以擦脸吗？答案是可

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    2024-07-02
  • 无极膏小孩子可以用吗？关于过敏你了解得太少了
    无极膏小孩子可以用吗？关于过敏你了解得太少了

    小孩皮肤过敏，这是许多家长最怕遇到的问题。过敏后会引发红肿、瘙痒等症状，孩子非常受罪。然而，关于儿童皮肤过敏，许多家长都存在一些误区。例如，孩子皮肤过敏就是食物过敏吗？无极膏小孩子可以用吗？下面就为大家一一解答，让家长们能够更加科学地应对小孩皮肤过敏。孩子皮肤过敏就是食物过敏吗？有些家长在孩子出现皮肤过敏症状时，会第一时间想到食物过敏。然而，事实上，儿童皮肤过敏的成因很多，食物只是其中之一。还可能是衣物、玩具、化妆品等其他物质导致的过敏。因此，当孩子出现皮肤过敏症状时，家长们要仔细观察，找出可能的过敏原，并采取相应的措施。只有过敏体质的孩子才会皮肤过敏吗？许多家长认为，只有那些天生过敏体质的孩子才会皮肤过敏。其实，这种观念并不准确。任何孩子的皮肤都有可能因为接触到某些物质而产生过敏反应。因此，家长们在日常生活中要留意孩子可能对哪些物质过敏，并尽量避免孩子接触这些物质。皮肤过敏症状轻微就不用管了吗？有些家长认为，孩子皮肤过敏症状轻微，只是稍微有些红肿、瘙痒，不用太过担心。然而，这种观念可能会让孩子的过敏症状逐渐加重，甚至引发更严重的健康问题。因此，当发现孩子出现皮肤过敏症状时，家长们要及时带孩子就医，找出过敏原，并遵循医生的建议进行治疗。无极膏小孩子可以用吗？儿童用药，家长们最关心的主要是成分问题。延好无极膏的成分包括薄荷脑、水杨酸甲酯、冰片、丙酸倍氯米松等。不含氟，安全性更高，起效快，小孩子也可以放心使用。成分中独特添加抗菌成分麝香草酚，一药多效，适用于过敏、皮炎、湿疹、皮肤瘙痒等多种症状。使用时局部涂抹于患处及周围，一天2—3次即可。现在大家应该对于无极膏小孩子可以用吗？等问题有

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    2024-07-02
  • 产后如何调养身体帮助恢复？
    产后如何调养身体帮助恢复？

    十月怀胎，一朝分娩。本以为生完宝宝就迎来了胜利，谁知还没从为人母的喜悦中缓过来，产后怕冷、头疼、脱发等问题就像叠buff一样席卷而来，这是因为在孕育、生产的过程中产妇耗费了大量气血导致的，产后调养好才能让身体更快恢复，那么产后如何调养身体帮助恢复呢？气和血，是人体两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位。气是人体内活动很强、运行不息的精微物质，血是流行于脉管内富有营养的红色液体物质，这两种都是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。比起男性，女性因为有月经、妊娠分娩等耗气伤血的过程，更容易出现气血不足。尤其在孕育和分娩的过程中，女性身体的各种变化都需要气血的支持。一旦气血消耗过大又没有及时补充，那么很容易导致体质虚弱，气血不足，落下疾病。产后如何调养身体帮助恢复？阿胶为血肉有情之品，最擅长补血滋阴，其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，《神农本草经》记载其为“上品，久服轻身益气”，《本草纲目》记载“疗胎前产后诸疾”。中医认为，产后女性体质多虚，产后服用补血滋阴的阿胶有助于坚固根基，加强身体的恢复。南北朝时期的陶弘景在《本草经集注》中写道：“阿胶，出东阿，故曰阿胶。”阿胶众多品牌中以东阿阿胶最具代表性。其旗下阿胶/复方阿胶浆位列2023年度中国非处方药黄金大单品名单中成药第1名，2023年度中国非处方药产品中成药综合统计排名补气补血类第1名。阿胶服用方法多样，如煲汤，配粥，冲茶饮皆可，或者直接选用即冲即饮、方便时尚的东阿阿胶粉，搭配各种各样产后食材：如醪糟酒，冲鸡蛋，鲫鱼汤，猪脚汤，滋补米粥等等。产后如何调养身体帮助恢复？总之，生产是很耗费气血的过程，所以补充气血很重要，产妈一定要注意先调理好身体，

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    2024-07-02
  • 备孕宫寒要怎么调理好得快？气血足体康健
    备孕宫寒要怎么调理好得快？气血足体康健

    想要孕育出健康的宝宝，备孕的过程很重要，这需要夫妻双方共同努力，尤其准妈妈在备孕期需要特别注意，但是当备孕遇到宫寒该怎么办？备孕宫寒要怎么调理好得快。备孕宫寒要怎么调理好得快？气血足体康健现在的女性大多数都有宫寒，更有“十女九寒”的说法，可见宫寒的普遍性，其实宫寒主要分为两个方面，"宫"指的就是女性的子宫、卵巢、输卵管等；"寒"指的就是寒湿之气，属于"六淫"之一。而女性原本就属于阴柔之体，阴气相对偏盛，脏腑的功能相对偏弱，更容易受到寒邪之气的侵袭。因此，只要天气稍转凉，她们便会全身寒冷，这是典型的虚寒证，最明显的表现是手脚冰凉。中医有“寒则凝”的说法，即气血受到寒气的侵袭，就会出现气血凝滞，导致整个人体的气血循环不畅。这样就会引起子宫气血不畅，从而“宫寒”，严重时会导致不孕，其实就好比一个阴森寒冷的地方，寸草不生，没有生命力。可见子宫的温暖和滋润对于胎宝宝的生长是极其重要的。“补血圣药”阿胶可“补血与液”，疗“胎前产后诸疾”，与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”，《本草纲目》开篇便记载：阿胶，圣药也。因此阿胶在中医手里一直以来都是妇科良药，有调经、安胎、止血等作用。《景岳全书·妇人规》云：“妇人所重在血，血能构精，胎孕乃成，欲查其病，惟以经候见之；欲治其病，惟以阴分调之”，强调阴血的重要性。胎儿的生长，全乃母血的滋养，孕后阴血下聚以养胎元，阴血易亏。若冲任血虚，胎元失去血液的供养，会引起胎动不安，甚至导致妊娠的终止，故滋养气血，顾护胎元，为安胎之要法，阿胶的滋阴养血保胎作用恰好适用于此。现代科研也显示，阿胶养血可以促进子宫内膜的增厚，这样才不会导致月经过少，受精卵扎根时才会土壤肥沃，适合因血虚

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    2024-07-02
  • 晒伤后红肿疼痛怎么办，擦什么药见效快？
    晒伤后红肿疼痛怎么办，擦什么药见效快？

    夏季气温高，很多人都喜欢到海边度假、避暑。海水虽然温凉舒适，但海边的紫外线却很强，一不小心就可能出现晒伤。海边玩水后，有的人在阳光下暴露的时间短，皮肤晒得不严重，但有些人在阳光下的时间较长或防晒措施没做好，往往回家后才发现皮肤出现红肿及火辣辣的痛感，十分难受。那么，晒伤后红肿疼痛怎么办，擦什么药见效快呢？晒伤后红肿疼痛怎么办，擦什么药见效快？晒伤是由于短时间内，皮肤受到过多紫外线照射引起，导致皮肤急性炎症。主要由于太阳光的紫外线中有能够被皮肤吸收的UVA、UVB，当紫外线被真皮层吸收时，毛细血管周围的蛋白质会发生氧化反应，产物会引起皮肤红斑，或当皮肤受到紫外线照射时，上皮细胞受损，释放组胺和其他炎症介质，引起血管扩张或渗出。一旦出现晒伤，不可用热水清洗患处，最好用干净的生理盐水或凉水冲洗患处皮肤，再进行皮肤降温，及患处皮肤修复：1.皮肤降温晒伤后的皮肤非常脆弱，温度高，所以发现晒伤后要马上给皮肤降温，以缓解症状。晒伤后应及时在皮肤晒伤部位使用湿毛巾或冰袋冷敷，每次持续15-20分钟，可以有效减少渗出及肿胀，还有助于缓解疼痛。但应注意温度不宜过低，避免冻伤。2.局部处理对于轻中度的晒伤，患者可以通过使用保湿霜或者芦荟胶等涂抹或者湿敷，能够起到缓解疼痛和不适感的作用。3.药物修复给皮肤降温和局部处理后，还可以使用外用药物涂于患处，比如《日晒伤基层诊疗指南（2023年）》中推荐的晒伤治疗药物京万红软膏，它具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌等功效，由白芷、苍术、川芎、地榆、当归、地黄等33味中药组成，诸药合用能够达到促进愈合，减少感染，提高皮肤修复能力的作用，帮助缓解晒后的皮肤问题。关于晒伤后红肿疼痛怎么办，擦什么药见

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    2024-07-02
  • 脸被晒伤怎么办，用什么药？
    脸被晒伤怎么办，用什么药？

    夏日炎炎，阳光强烈，如果防护不当，很容易导致脸部被晒伤。晒伤后的皮肤会出现红肿、疼痛、脱皮等不适症状，不仅影响美观，还可能对皮肤造成长期的损害。那么，脸被晒伤怎么办，用什么药呢？想要弄清脸被晒伤怎么办，用什么药的问题，我们要先了解脸被晒伤的原因，脸被晒伤可能由这几个因素导致：1.紫外线损伤：太阳中的紫外线会穿透皮肤表层，损伤皮肤细胞。这会导致皮肤中的血管扩张，增加血液流量，从而使脸部看起来发红。2.炎症反应：紫外线照射可引发皮肤的炎症反应，释放出炎症介质，如组胺等，导致血管扩张和红肿。3.皮肤脱水：长时间暴露在阳光下，皮肤水分流失加快，导致皮肤干燥、缺水，进而引起发红。4.过敏反应：有些人的皮肤对紫外线较为敏感，可能会出现过敏症状，表现为脸部发红、瘙痒、肿胀等。出现脸部晒伤，应尽快采取措施进行舒缓和修复，如冷敷、使用保湿护肤品、药品等。护肤品可以选择芦荟胶、或具有维E、甘油、神经酰胺、透明质酸等成分的产品，有助于锁住水分，修复皮肤屏障。药品可以选择外用药膏，比如《日晒伤基层诊疗指南（2023年）》中推荐的晒伤治疗药物京万红软膏。它是一种具有多种功效的外用中成药，其成分中包含地榆、地黄、当归、桃仁、黄连等多种中药材，具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌等功效。当脸部被晒伤后，使用京万红软膏可以有效地缓解疼痛和红肿，它能够减轻炎症反应，促进皮肤的修复和再生。在使用时，先将晒伤的脸部清洁干净，然后取适量的京万红软膏轻轻涂抹在晒伤处，有助于晒伤皮肤的恢复。关于脸被晒伤怎么办，用什么药的问题就为大家解答完了，建议大家在日常生活中养成防晒的习惯，出门时可以携带防晒雨伞、穿个薄长袖、防晒衣阻隔紫外线，避免直接照射

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    2024-07-02
  • 怎样改善体寒手脚冰凉？4招帮你改善
    怎样改善体寒手脚冰凉？4招帮你改善

    体寒手脚冰凉，这似乎是许多女性朋友的共同困扰。不论穿得多厚，手脚总是难以温暖；即使抱着暖水袋，也难以驱散那阵阵寒意；更别提动不动就感冒、拉肚子或是各种关节痛。那么，为什么女性更容易体寒？我们又该怎样改善体寒手脚冰凉这一情况呢?体寒手脚冰冷的人，伤不起。洗个手，冷水比手暖。每天就连盖着厚厚的被子，躺在床上，都无法逃脱手脚的折磨。你会觉得手不是手，也不是温柔的宇宙，而是超市冰柜角落里整整冻了3天3夜无人问津的冻猪蹄。脚冷的存在感更强，甚至能冰到你睡不着觉。只能在被子里以一种扭曲的姿势，盘住双腿，把叉塞进膝盖窝窝里……别问这是什么姿势，问就是你的脚不冷，不懂。从中医的角度来看，体寒多是由于体内阳气不足，或是气血流通不畅所致。而女性由于生理特点，如经期、孕期、产期等，更容易出现气血亏损的情况，从而导致体寒。此外，现代生活中，不规律的作息、缺乏运动、过度依赖空调等因素也可能加剧体寒的症状。至于怎样改善体寒手脚冰凉的情况，我们可以从以下几个方面入手：调整饮食：多食用温性食物，如姜、羊肉等，有助于温补体内阳气。同时，避免过多摄入寒凉食物，如冷饮、冰淇淋等。增加运动：适当的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于改善体寒症状。建议选择适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑、太极等。调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力过大。用药调理：可以适当服用一些温补的药材，比如阿胶，阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三宝”，而且阿胶的药用历史悠久，据考证其应用在我国已有近3000的历史。自古便有“补血圣药”之称，从汉唐至明清皆为皇家贡品，是“上品”贵药。现代研究也进一步证明了阿胶

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    2024-07-01
  • 手脚冰凉吃什么食物调理？东阿阿胶让你不再做“冰美人”
    手脚冰凉吃什么食物调理？东阿阿胶让你不再做“冰美人”

    生活中很多女性朋友都存在手脚冰凉的问题，入冬后更甚，活脱脱一个“冰美人”，其实手脚冰凉跟气血不足有很大的关系，那么二者存在何种关系?手脚冰凉吃什么食物调理好呢?一起通过下文了解一下吧。有些人一到冬天就手脚冰凉：即使不停地喝热水、穿再多衣服，还是觉得手脚冷;就算进入温暖的地方，手脚也要很久才能暖和过来。例如我，一到秋冬，即使不停的喝热水、早早穿上羽绒服、UGG不离身，手脚依然寒凉，古代所说的鬼手，被人摸起来凉丝丝、冷飕飕，不像温暖的活人，大概就是说我的手吧。为什么手脚冰凉的总是你?中医学观点认为，冰凉说明缺乏火力滋养。那么，火力来自哪里?来自气血。气血不够，火力自然不旺;气血够了，仍然不旺，就是燃烧动力不足了。气血不足之所以会导致手脚冰凉，因为气血亏虚不能温暖局部的组织器官，血液循环很差，机体产热少，所以难以到达四肢末端，就会出现手脚冰凉的情况。气和血是构成人体的重要元素。早在《黄帝内经》中就明确指出：“人之所有者，血与气耳。”这句话实际上包含多重含义：一是指明了人体是由气和血构成;二是指明了气血对于人体的重要性。气血是人体的根本，是组成人体的重要物质，无论男人还是女人，都应该注意气血的保养。女人手脚冰凉吃什么食物调理?东阿阿胶补血益气，不再做“冰美人”阿胶擅长补气生血、填精补血。其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血，填精益髓，滋阴润燥的功效。古籍也有对阿胶功效的记载，李时珍的《本草纲目·兽部·阿胶》中记载：“阴不足者补之以味，阿胶之甘以补阴血”“阿胶大要只是补血与液，故能清肺益阴而治诸证。”不仅如此，现代药理研究表明，阿胶有生血作用，可促进骨髓造血，研究结果于2007年在《美洲中国医学杂志》

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    2024-07-01
  • 失眠症状怎么调理过来？
    失眠症状怎么调理过来？

    你是否曾有过这样的经历：晚上躺在床上，明明身体已经疲惫不堪，但大脑却异常清醒，难以入眠。好不容易感到有些困意，却常常因为一点细微的动静而惊醒，睡意瞬间消失。即使成功入睡，也往往不能持续多久，便又醒来，如何更好的入睡？失眠症状怎么调理过来呢？“这两天，总是失眠，状态特别不好。”“夜晚不只用来睡觉，还可以用来失眠”“我摊牌了，我失眠了。”“连续N天的失眠”……如果翻看朋友圈，你会发现，遇到睡眠问题的人就在我们的身边。凌晨两点，28岁的张先生躺在床上，无数的生活场景片段随机在脑子里来回穿插。“就像你坐在沙发上看电视，不知道是谁拿着遥控器疯狂换台，你想消停一会儿，但又无能为力。”他只能无奈地再睁开眼，干点别的事情转移一意力，再次尝试入睡。失眠症状怎么调理过来？中医理论认为，“血足神自安”，意味着心神需要得到充足心血的滋养才能安宁。当夜晚阳气逐渐内敛于阴，人体方能安稳入眠。然而，若阴血不足，阳气则易浮越于外，导致失眠。正如《丹溪心法》所述：“血虚不能上荣清窍”，当血虚时，人便难以入眠，即便尝试“数羊”也难以奏效。因此，针对因气血两虚而引发的失眠多梦症状，服用养心安神、补气血的药物，往往能够显著改善睡眠质量。其中，阿胶作为一味历史悠久的药材，自明代起就被医学家们广泛认可其补血功效，并在医学著作中多有记载。特别是李时珍的《本草纲目》更是将阿胶誉为补血圣药，指出其擅长治疗血虚所引发的各种症状。因此，对于失眠多梦的患者来说，阿胶具有养心安神、补气血作用，无疑是一剂良方。而东阿阿胶，作为阿胶行业的翘楚，凭借其卓越的品质与道地的选材，赢得了市场的广泛认可。其独特的制作技艺更是被列为国家级的非物质文化遗产

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    2024-06-28
  • 不想再做“猫头鹰”，失眠睡不着是什么原因？
    不想再做“猫头鹰”，失眠睡不着是什么原因？

    相信不少朋友都有过失眠睡不着的经历，躺在床上翻来覆去睡不着，数了无数只羊还是清醒得像猫头鹰。别担心，今天带大家分析一下失眠睡不着是什么原因，然后再告诉你该如何解决这一问题，助你轻松进入甜美梦乡。“好好睡一觉”看似简单，如今却困扰着诸多人群。睡前点上助眠香薰，吃几片药，戴上耳塞和眼罩，用“最适合入睡”的姿势躺在床上……现代人试图用各种方式催眠自己，但仍一无所获。失眠理由千千万，“晚安”难安真心烦，有人想睡不能睡，化身“猫头鹰”群体，“缺觉”已经成了生活常态。失眠睡不着是什么原因？中医说血足神自安”，心神要住在心血中；晚上阳要入于阴，人才能安睡；阴血不足，则阳虚浮外越，人就睡不着；打个比方，大脑的神经细胞在控制睡眠的开关。《丹溪心法》：“血虚不能上荣清窍”，人就开始数羊睡不着，可见气血两虚是失眠的主要原因。而且当代人都有各种不良的生活习惯，比如熬夜，这就容易导致气血两虚，人在白天的所有活动都是消耗气血的过程，夜间则通过睡眠把消耗的气血补充回来。如果经常熬夜、睡眠过短，气血自然入不敷出。其次，就是饮食，现在的人吃饭并没有固定时间，而且也很容易暴饮暴食，这就容易导致胃的消化功能减弱，脾虚则运化无力，使气血的来源得不到保障。解决失眠问题还需补血益气阿胶为补血圣药，通过补血以益气，益气以补血，在汉代《神农本草经》中就被列为上品，认定阿胶“久服轻身益气”的滋补养生价值。阿胶其性平和，药食两用，四季皆宜，三千年应用验证安全有效，被历代医家认为是调理气血的良药，而阿胶因出东阿，故以东阿阿胶品牌最为道地。现如今，东阿阿胶已是闻名全国的阿胶品牌，也针对不同人群所需创新出了不同的阿胶便利化产品，其中的

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    2024-06-28
  • 贫血吃什么补血快效果好？阿胶可补血养血
    贫血吃什么补血快效果好？阿胶可补血养血

    生活中会有人出现面色苍白、唇甲色淡，容易头晕、眼花、乏力的情况，这些多是贫血的表现，出现贫血要适当补血，那么贫血吃什么补血快效果好呢？从现代医学的角度来说，贫血主要指的是血液中血红蛋白、红细胞数量或红细胞的比容低于正常水平。而贫血包括缺铁性贫血、地中海贫血、溶血性贫血等。传统中医认为，贫血与气血虚弱相关，属于中医“虚劳”“虚损”“血虚”等范畴。中医认为，气血乃人体之根本，气虚、血虚对身体的影响，简单的概括来说是气虚无力，血虚发燥，长期的气血不足会造成免疫力低下，容易生病。最常见的是感冒、气管炎、咽炎、鼻炎、气管炎、肺炎，消化系统的消化不良、胃炎、肠炎、肠胃炎等。所以一个脏腑气血失常，不但会引起本脏腑的病变，同时还能引起其他脏腑的气血失常，甚至全身的气血循环问题，因此气血亏虚，治疗上就需要补气养血进行纠正。贫血吃什么补血快效果好？阿胶可补血养血阿胶是“补血圣药”，最擅长滋阴补血。其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血，滋阴润燥的功效。西汉·张仲景《伤寒杂病论》中关于阿胶的方子就有十几个，《本草纲目》也记载“阿胶可疗女人血痛血枯，经水不调，无子，崩中带下，胎前产后诸疾。男女一切风病，骨节疼痛，水汽浮肿，虚劳咳嗽喘急，肺痿唾脓血，及痈疽肿毒”，“和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠“。在现代，阿胶可药食两用，服用可补血养血、抗疲劳、提高免疫力等[1]。阿胶，因出东阿故名阿胶，距今已有近三千年的历史，是中华民族医药宝库中传统名贵中药。东阿阿胶，作为滋补健康领域的中华老字号品牌，其东阿阿胶炼制技艺被列为国家级非物质文化遗产，也是我国中药传统生产工艺的典型代表。作为药食两用的东阿阿

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    2024-06-28
  • 贫血吃哪些东西可以补血？
    贫血吃哪些东西可以补血？

    在生活中，不少女性朋友会频繁遭遇心悸、心慌、头晕、头痛等不适，同时还可能伴有身体乏力、记忆力减退、面色苍白或手脚发凉等症状，而这些症状往往与贫血密切相关。今天，小编就来跟大家谈谈贫血吃哪些东西可以补血?在中医理论中，女子被视为阴柔之体，其生理特点决定了女人需要充足的“血”来滋养和维持生命活动。经历经、带、胎、产这一系列生理过程，更是离不开血液的滋养与调节。然而，当女性出现贫血时，这种阴柔之体的平衡将被打破，对女性的伤害尤为严重。首先，贫血会导致女性肤色萎黄、黏膜苍白，这是因为血液无法为肌肤提供足够的养分。同时，食欲减退、精神疲惫、胸闷气短、头晕头痛、心慌耳鸣等症状也将伴随而来。其次，长期贫血对女性的伤害更为深远。在中医看来，长期贫血会损伤心脉，导致贫血性心脏病的发生。同时，由于血液无法为各器官提供足够的养分，内分泌失调、植物神经功能紊乱等问题也将随之而来。这些问题进一步导致卵巢功能减退，使女性出现早衰现象。最后，长期贫血还会降低女性的免疫功能，使她们更容易继发各种慢性疾病。在中医看来，这是因为血液的滋养不足，导致正气虚弱，无法抵御外邪的侵袭导致的。因此，对于女性来说，补血养血尤为重要。至于贫血吃哪些东西可以补血?对于贫血人群来讲，可通过食疗来纠正，比如：合理增加瘦肉、肝脏等食物，猪血、鸡鸭血等动物血制品也可适量多吃一些;主食可适当增加粗面粉制品，其含铁量比大米要高;红枣、桂圆、香菇、木耳、黑芝麻、黑豆等红色、黑色食物含铁量高，是药食同源的补血上品，最好和肉、鱼、鸡、肝等搭配着吃，也可提高铁吸收率。此外，还可以服用阿胶来补血养血，被誉为“补血圣药”的阿胶，以其卓越的滋阴补血能力而著称。

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    2024-06-28
  • 女人贫血气血不足吃什么补品好？
    女人贫血气血不足吃什么补品好？

    女性是贫血的高发群体，血足则皮肤红润有光泽，如若出现面色淡白或萎黄，神疲乏力、头晕眼花等情况，多和贫血气血不足有关，所以女性朋友在日常生活中一定要特别注意补气养血，现在就告诉大家女人贫血气血不足吃什么补品好。“气血”是中医方面的概念，指的是人体内的真气和血气。《素问玄机原病式》中将“气血”称为“人之神”，是生命之根基，想要身体好、气色好，必须保证人的气血是充足的，可见“气血”的重要性。一般情况下，中医认为“气血”指的是人体中的精微物质，由先天之精所化生，后天之精所转化，并由气和血两种基础物质所组成。每一个人都离不开“气血”，特别是女人。对于女性来说，当存在气血不足的情况时，女性体内的气血就不会顺畅，那样的话，容易导致气滞血瘀，从而影响月经，常见的症状就是月经推迟、月经量偏少，甚至出现月经量少、闭经的情况。《妇人大全良方》指出，妇人以血为基本。女性的月经以血为物质基础，孕期需以血养胎，分娩有赖于气血化为产力及阴血润濡产道，产后乳汁又与血同源。因此，女人应该重视血的补养[1]。女人贫血气血不足吃什么补品好？阿胶补血养血效果好阿胶最擅长滋阴补血，其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血，滋阴润燥的功效。被医药经典《神农本草经》《本草纲目》列为滋补上品、补血圣药，与人参、鹿茸并称“滋补三宝”。如今市面上阿胶的品牌多到让人眼花缭乱，可真正让人更放心的还是东阿阿胶，大品牌值得信赖。并且东阿阿胶是名副其实的既具有高知名度、又具备高品质，同时还具有极高美誉度的名牌产品，其在原料纯正、遵古炮制、工艺创新等方面可见一斑。并且，作为药食两用之品，阿胶既可以单独使用，也能配伍其他食材食疗。因此东阿阿胶

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    2024-06-28
  • 女人宫寒是什么原因造成的？
    女人宫寒是什么原因造成的？

    百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，可见，宫寒对于女性的危害还是很大的，让不少女性谈“寒”色变，想要解决宫寒问题，我们首先要知道女人宫寒是什么原因造成的。有的人不了解宫寒，痛经应该都知道吧。痛经是妇科常见疾病，相信百分之八十的女生估计都有过被痛经支配的经历，常听人说“每个月的那几天”所经历过的不适是“宫寒”在作怪。于是，常见女生们捧着姜枣茶、红糖水，以消除被“姨妈疼”支配的恐惧。你别说，痛经真可能和宫寒有点关系。女人宫寒是什么原因造成的？其实，这其中的原因复杂多样，可能与女性日常生活中的一些不良习惯、环境因素以及体质差异等有关。例如，长期食用生冷食物、穿着过于单薄导致身体受凉、过度劳累导致体质下降等，都可能是引发宫寒的诱因。此外，一些女性的体质本身就较为虚弱，或者由于年龄增长导致体内阳气不足，也容易出现宫寒的症状。另外，在中医理论中，有“寒则凝”的说法，意指当气血受到寒气侵袭时，会发生凝滞现象，从而导致整个身体的气血循环不畅。这种气血不畅的情况在子宫中尤为明显，造成了所谓的“宫寒”。严重的宫寒甚至可能导致不孕，因为子宫如同一个环境，如果过于寒冷，则难以孕育出新的生命，正如一个阴冷荒芜之地，无法滋养任何生物。由此可见，保持子宫的温暖和滋润对于胎儿的孕育和生长具有极其重要的意义。如何调理宫寒情况？在清代医家凌德的《女科折衷纂要·调经门·养血论》中，明确指出：“妇人以血为生命之基，若悉心调养，则气血流通无阻，精神焕发，月经规律，血液充盈则易于受孕。”可见气血畅通和充足对于女性健康的重要性，特别是在备孕和缓解宫寒方面。而谈及补养气血，阿胶无疑是首选。它以其滋阴补血、润燥止血

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    2024-06-28
  • 气血不足，经常吃阿胶可以补气血吗？
    气血不足，经常吃阿胶可以补气血吗？

    现在的生活节奏让很多人都有了气血不足的问题，因气血不足时会引起脏腑功能减退，引起早衰，进而引发身体出现各种状况，所以很多人都想要寻求补气血之法，那么气血不足，经常吃阿胶可以补气血吗?气血是中医对人体内气和血的统称，气与血作用不同而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。而一旦出现气血不足，则体内的气血循环不畅，各器官、组织的营养得不到及时的补充，一方面，器官不能维持正常的生理活动，另一方面也会加速器官的衰老，疾病、老化等等一系列的健康问题就都来了。 气血不足的临床表现非常广泛，气虚和血虚可单独出现，也可合并出现。气虚则人体阳气的温煦及气血推动作用不足，表现为畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。血虚则器官缺乏濡养，可见面色萎黄无华、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。如果你出现了以上症状中的两到三条，很有可能发生了气血不足问题，需要及时补足气血，那么有人问了，经常吃阿胶可以补气血吗?答案是肯定的。阿胶是传承了近3000年的滋补名贵药材，为血肉有情之品，其味甘，性平，入肺、肝、肾三经。最早在商汤时期就已经诞生，随后历代的古籍都有对其的相关记载，像东汉时期的《神农本草经》称阿胶为上品，久服可轻身益气，张仲景的《伤寒杂病论》也记载了“阿胶”13方及证治，明朝李时珍的《本草纲目》更称阿胶为“补血圣药”。而且，阿胶药食同源，既是食品又是药品。唐朝《黄帝内经太素》：“空腹食之为食物，患者食之为药物。”作为药食两用之品，阿胶具有补血养血、滋阴润肺等功效，用于血虚面色发黄，心烦失眠，心悸晕眩等症。东阿阿胶是正宗道地阿胶的代名词，因其独特的东阿地下水与被列

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    2024-06-28
  • 宫寒怎么调理吃什么食物好？推荐5种，最后一种要记牢
    宫寒怎么调理吃什么食物好？推荐5种，最后一种要记牢

    宫寒，是中医中常见的一种女性疾病表现，常表现为月经不调、痛经、手脚冰凉等症状，严重时甚至可能影响女性的生育能力，所以，及时调理是非常重要的。那么，宫寒怎么调理吃什么食物好呢？宫寒怎么调理吃什么食物好？这几种可尝试1. 生姜生姜是众所周知的暖身食材，它不仅可以驱寒暖胃，还有助于促进血液循环，缓解宫寒带来的不适。你可以在日常烹饪中多加几片生姜，或者泡一杯生姜茶来喝，都能起到很好的暖宫效果。2. 红枣红枣被誉为“天然维生素丸”，它不仅富含营养，还有助于补血养颜、暖宫散寒。可以将红枣与枸杞、桂圆等食材一起煮成甜汤，既美味又滋补。3. 羊肉羊肉是温补性食材，对于调理宫寒有着很好的效果。羊肉富含蛋白质和铁元素，能够补充体力，提高身体的抗寒能力。可以选择炖羊肉汤或者吃火锅时多吃些羊肉。4.桂圆桂圆具有温补心脾、养血安神的作用，对于缓解宫寒引起的失眠、焦虑等症状有很好的效果。你可以将桂圆与红枣、莲子等食材一起煮粥食用，既美味又滋补。5.阿胶除了以上几种食物外，还可以服用阿胶来进行调理，中医认为女子为阴柔之体，其生理机能主要依赖于血液的滋养与调节。在女性的一生中，无论是幼年的成长、中年的成熟，还是晚年的衰老，她们都经历着包括月经、排卵、孕育和分娩等一系列与血液紧密相关的生理过程。因此，女性也更容易面临血虚的风险。当血虚状况出现时，便可能引发诸如宫寒、月经不调、手脚冰凉等一系列健康问题。阿胶一直以来都是妇科良药，有调经、安胎、止血等作用。《本草纲目》开篇便记载：阿胶，圣药也。并将阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”，可“补血与液”，疗“胎前产后诸疾”。现代科学研究同样证实，阿胶可以增加血供，促进子宫内膜的增厚。能为受

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    2024-06-28
  • 宫寒是什么原因引起的？
    宫寒是什么原因引起的？

    “十女九寒”大家应该都听说过，其中的寒指的就是宫寒，宫寒的女生大多会有怕冷、痛经等表现，有的还会伴有气短乏力、失眠多梦等，想要治疗宫寒，我们先要知道宫寒是什么原因引起的。宫寒是什么原因引起的？宫寒的原因有很多，气血不足是其中比较常见的一种。另外，中医有“寒则凝”的说法，即气血受到寒气的侵袭，就会出现气血凝滞，导致整个人体的气血循环不畅。这样就会引起子宫气血不畅，从而“宫寒”。按照中医理论，“寒”分为实寒和虚寒。“实寒”是指人感受了实际的寒邪，如穿衣太少，空调温度太低等，使体内阴寒过盛，即“阴盛则内寒”，此时需要用温经散寒的中药来驱寒，比如艾叶、附子、茴香、桂枝等；虚寒是指体内阳气不足，寒由内生，即“阳虚则外寒”，或者久病，或产后调摄不当导致气血不足引起，可用阿胶配伍桂圆，生姜，艾叶，羊肉等温热药材来调理改善。用阿胶补血，让宫寒不寒阿胶一直以来都是妇科良药，有滋阴补血、润燥、止血等功效，《本草纲目》称阿胶是“补血圣药”，可“补血与液”，疗“胎前产后诸疾”。并且现代科研显示，阿胶养血可以促进子宫内膜的增厚[1]，这样才不会导致月经过少，受精卵扎根时才会土壤肥沃，适合因血虚而月经过少以及宫寒等情况。当然选阿胶也要选择品质道地的东阿阿胶，阿胶药食同源，也符合当下食补的需求，可以将东阿阿胶阿胶块打粉，搭配日常的汤类、羹类食用，如果日常忙碌，也可以直接选择东阿阿胶粉，阿胶速溶粉或者东阿阿胶牌阿胶粉，满足日常携带和即食冲饮的需求，也可搭配蜂蜜、牛奶、酸奶等冲服。现在大家也都知道宫寒是什么原因引起的了，宫寒重在平素调养，出现宫寒的症状建议用阿胶补血调养的同时也应该生活习惯的改善，忌久居寒湿之地，不

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    2024-06-28
  • 产后吃什么对身体恢复好？多吃阿胶气血足
    产后吃什么对身体恢复好？多吃阿胶气血足

    十月怀胎，一朝分娩，从怀孕到生产期间，产妇会耗费大量的气血，身体也会更加虚弱，会有怕冷、头疼、严重脱发的现象，还会月经不调，这其实都是产后气血不足导致的，补充气血才能让身体更快恢复，那么，产后吃什么对身体恢复好呢？生育对于女性来说，是一次对身体的巨大挑战。经历了十个月的孕育和分娩，女性的身体会发生翻天覆地的变化，这种变化不仅仅是身材的走样，更是身体内部气血的消耗。因为女性从怀孕开始，到生完宝宝后，都需要消耗掉大部分的血液和体力，从而使得身体很虚弱，身体中的正气就容易被入侵，导致很多宝妈产后就出现气血虚的情况。尽管生孩子前力大如牛完全是个女汉子，生完孩子后也会容易感觉头晕、失眠，这很大程度上是由于产后气血不足所造成的，因此，产后的恢复不仅仅是对身材的恢复，更是对身体的恢复。而在这一过程中，补气血成为了关键，产后补充气血是非常有必要的。产后吃什么对身体恢复好？多吃阿胶气血足阿胶为血肉有情之品，最擅长补气生血、填精补血。其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效，《神农本草经》记载阿胶为“滋补上品，称久服轻身益气”，《本草纲目》记载“疗胎前产后诸疾”。中医认为，产后女性体质多虚，产后服用补血滋阴的阿胶有助于坚固根基，加强身体的恢复。阿胶因出东阿，故以东阿阿胶最为道地。东阿阿胶旗下产品东阿阿胶阿胶块，药食两用，服用方法多样，如煲汤，配粥，冲茶饮皆可。也可直接选用东阿阿胶粉，搭配各种各样产后食材：如冲鸡蛋，鲫鱼汤，猪脚汤，滋补米粥等等。生育是对女人身体的一次极大考验，想要产后身体恢复好，就要知道产后吃什么对身体恢复好？由上文可知，多吃阿胶能补充气血，进而能够避免头晕、失

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    2024-06-28
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