疫情当下 心脑血管疾病人群需警惕“二次感染”！

近日，奥密克戎亚型毒株XBB.1.5毒株引发网友关注。据媒体报道，在美国奥密克戎新变种XBB.1.5的感染比例环比接近翻番，目前我国已有病例出现。此消息一经传开，再次惊扰全国人民，新毒株是否会引发新一轮流行？阳康之后还会“二次感染”吗？到底该如何应对？首先，关于新毒株，这些事情我们需要知道！1、新毒株现在传播形式如何？近日，中国疾控中心病毒所所长许文波介绍，我国现阶段流行的新冠病毒以奥密克戎变异株ba.5的亚分支ba.5.2和bf.7为主。新毒株BQ.1和XBB在我国尚未形成优势传播，但是存在传播的风险。2、新冠病毒严重攻击心脑血管，是真的吗？2022年上半年，医学权威杂志《自然-医学》发表的一篇文章显示，无论性别、年龄、人种、是否合并基础疾病，只要感染了新冠肺炎，都会有心脏损伤的潜在风险。总体而言，感染新冠肺炎者比没有感染者，发生主要不良心血管事件的风险高出55%。在感染新冠后的第一个月到一年内，患者发生冠心病、心梗、中风、心力衰竭甚至死亡等心血管并发症的风险显著上升。3、患有心脑血管疾病的老年人群感染新冠病毒，风险有多大？国家卫生健康委员会发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》指出，患有基础疾病的中老年人更容易感染新冠病毒，尤其是高血压、冠心病、糖尿病患者，一旦感染出现危重病例及死亡风险的几率更大。流行病学调查显示：在新冠肺炎确诊病例中，合并冠心病的死亡风险为未合并冠心病的2.9倍。多国研究人员通过对新冠的并发症和后遗症密切监视发现：每一位因新冠而死亡的病人体内，都存在大量的血栓！医院里有30%的冠状病毒患者，体内存在血栓。这是因为病毒进入体内，斑块会在免疫反应损害血管内层的地方累积，导致血管变窄，从而引发心梗、中风等事件。而很多老

“阳了”后要小心，可能引发血糖波动，增加糖尿病风险！

当下，新冠感染仍在虎视眈眈，“阳了”后引起的血糖波动等问题也受到了广泛关注和讨论。一些糖尿病人感染新冠后可能会导致血糖升高，严重者可出现并发症。德国科学家对880万患者开展的回顾性研究发现，感染新冠病毒会增加患者2型糖尿病的风险；同时，武汉大学人民医院、香港大学李嘉诚医学院等研究团队发现，在样本人群中糖尿病患者感染新冠病毒后病死率为35.4％，远高于普通人群。“血糖波动”，直接关系身体健康为什么正常人感染新冠会增加患糖尿病的风险？糖尿病患者感染新冠后，为何死亡率更高？因为它们都牵涉到“血糖波动”这一直接关系糖尿病的生理指标。一方面，普通人感染新冠后，患上糖尿病的风险增加。研究指出，无糖尿病史的患者感染新冠后，也可能出现胰岛素不耐受，血糖水平升高等情况。在感染新冠后，人体内胰岛β细胞中的胰岛素分泌颗粒减少，葡萄糖刺激的胰岛素分泌受损。这意味着，频繁、过度的血糖波动，加上受影响的胰岛素分泌机制，一起增加了新冠患者患糖尿病的风险。另一方面，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者，感染新冠后可能因为免疫系统应激、类激素药物等，引发血糖波动失控，导致患者出现糖尿病酮症酸中毒、高渗综合征等危险。当“糖友”感染新冠后，体内免疫细胞被新冠病毒激活，同时体内会分泌出肾上腺素等物质，导致血糖上升。这个过程一旦失控，糖尿病患者就可能出现“细胞因子风暴”，即免疫系统攻击自身的情况。这时，糖尿病患者的血糖就会应激性急速上升，从而面临相应危险，甚至出现死亡风险。由此可见，我们在感染新冠后，要多加注意血糖波动等生理状态，处于康复期内的转阴患者也需更多关注。血糖波动牵扯众多，需要多管齐下来管控对糖尿病人来说，血糖升高刺激大血管，

冬季感染奥密克戎多为“寒包火”，不妨试试加味感冒丸

近日,奥密克戎变异株蔓延,感染者数量持续增长。阳性患者临床特征多不相同,患者中既有恶寒怕冷、发热甚至高热、全身酸痛、头痛等风寒束表的症状,又有咽干咽痛似刀片划过,伴咳嗽咳痰、声音嘶哑等内热积聚的表现,其中部分患者病变特点与中医学中的“寒包火”特征相吻合。“寒包火”指的是外感温热病中寒邪束于外,热毒蕴于里的临床类型,也称为“外寒内热”或“表寒里热”。从“阳”后症状表现可以看出,其本质为外来“毒”邪,属于中医学瘟疫邪毒范畴,并伴有风寒症状,初期有恶寒怕冷、全身酸痛外感风寒的表现,但迅速化热入里传变,表现出咽干咽痛、咳嗽咳痰、胸中烦闷等内热积聚的特点。因此,治疗上单纯“辛凉解表”、“辛温解表”都无法取得良好的疗效，针对此次疫情部分患者“寒包火”的特点，这里给大家推荐一款中成药——加味感冒丸。该药来源于京城四大名医施今墨经验方，同仁堂独家品种，在“2020-2021年度中国家庭常备药品评选活动”被评为“该年度家庭常备感冒类用药”。成分包括散寒解表、疏风清热、止咳化痰、清热利湿、和胃消导五大类41味中药。常用于外感风寒，内有蕴热的风寒感冒以及风热感冒、流感的治疗，伴有头痛，怕冷发热，咳嗽流涕，咽喉疼痛，四肢乏力倦怠等。阳性患者如出现上述症状，可选择服用加味感冒丸。

健康堡共益体项目在京发布 赋能基层百万中医养生机构建设

12月31日，由中国中医药研究促进会牵头发起的国开园健康堡共益体项目在京举行专题发布会。本次发布会的主题为“力促健康堡 居家有依靠”。中国中医药研究促进会名誉会长、大健康专家李俊德，中国中医药研究促进会副会长高泉，中国中医药研究促进会副会长陈建强，北京中医药大学东直门医院国际部主任苏惠萍等出席发布会。图：本次专题发布线上举行，学会负责人与中医专家云端相聚、答疑解惑学会牵头、双智支撑 积极探索中医药健康诊疗全新场景应用“5G+中医诊疗：国医双智谷综合体实验项目”是工信部、国家卫健委为落实党中央、国务院关于加快推进5G网络等新型基础设施建设的决策部署，联合组织各有关单位开展的5G+医疗健康应用试点项目建设工作的内容之一。由中国中医药研究促进会、太极计算机股份有限公司、北京国开园健康管理有限公司共同申报承担完成的课题项目。项目旨在积极探索5G技术下中医药健康诊疗的新场景应用，以中医药、5G技术双智支撑，解决当前基层诊所与养生馆遇到的普遍性困难，真正服务广大群众的健康需求。健康堡共益体依托于上述国家级实验项目，积极融入乡村振兴国家战略，聚焦乡村、社区居民的健康状况和医疗服务诉求，集医、养、护、疗为一体，以康复诊疗疾病为基础、零距离养护为特色、疗效舒适为核心，打造线上线下一体化的医疗与药食相结合的康疗服务新模式。国开园为该项目的具体执行单位，将依托已有的医疗资源和运营模式，面向全国推广，并提供品牌支持、医养技术培育、市场营销等支持。图：国开园健康堡共益体项目将为会员单位提供业务指导及行业赋能聚焦痛点、行业促进赋能基层中医诊所转型百姓家门口的健康会所眼下，伴随国家疫情政策的优化，与新冠长期共处成为全新趋势。中医药

紧急提醒！新毒株XBB1.5来袭，肠胃首先受到攻击，请做好准备！

美国疾控中心（下称CDC）于美东时间2022年12月30日(周五)公布的数据显示，其估计当周美国有40.5%新冠病毒感染病例是由高传染性的奥密克戎亚型毒株XBB.1.5毒株引起的。XBB.1.5毒株在当周的感染比例环比接近翻番（2022年12月24日当周的比例仅为21.7%）。科学家们表示，由于具有极高的“免疫逃逸”能力，XBB.1.5已经迅速取代BQ.1.1和BQ.1，成为美国的头号流行毒株。另据相关数据显示，截至2022年12月31日，XBB.1.5已在至少74个国家和地区被发现。而我国近三个月以来已经监测到BF.7、BQ.1、XBB传入我国，一共有130多个奥密克戎的亚分支输入我国，同时50个亚分支引起关联的本土病例或者爆发流行，包括BQ.1和XBB，在3个省11个病例中检出XBB亚分支。虽然XBB在我国尚未形成优势传播，但我们仍需提高警惕，不少网友在以上消息出来之后，又开始囤蒙脱石散。。。。因为该变异株感染除了与流感相似的症状，发热、咽痛、全身疼痛、流涕以外，还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。XBB.1.5毒株是什么？北京佑安医院呼吸与感染疾病科主任医师李侗曾告诉人民日报健康客户端记者，“XBB仍属于奥密克戎的亚分支，是BA.2下面的变异株的重组变异毒株，免疫逃逸能力有所增强，在国外一些地区流行导致感染人数增加。”止泻的关键在于肠道菌群平衡“腹泻”是消化道异常的表现，通常可分为病毒感染性腹泻和细菌感染性腹泻，新冠患者出现消化道反应“腹泻”，可能与病毒感染性腹泻有关,后期随着病程的加重，容易继发细菌感染，应早日加以干预控制。研究发现，无论是哪种腹泻，均存在不同程度的肠道菌群失调。当发生肠道菌群失调时，肠道内细菌的菌种、数量、比例均发生改变，例如有益菌减少，致病性肠杆菌增多，肠道内专性厌氧菌对致病性需氧菌定植的阻抗力减弱，肠道定植抗力

关爱医师健康 你我携手同行 中国医师协会以岭关爱医师健康基金系列活动在全国多地举行

新冠疫情发生以来，广大医务工作者第一时间响应号召，始终奋战在疫情防控的第一线。他们是平凡人，也是平凡人健康的“守护神”。为积极响应国家对广大医务工作者的关爱，在全社会营造尊医重卫的良好氛围。 金华市中心医院关爱医师活动现场在2023年元旦来临之际，中国医师协会以岭关爱医师健康专项基金在浙江、江西、河北等全国十余家医院举行关爱医师座谈会系列活动，为医师代表送上连花健康呼吸包等健康慰问品，向披甲逆行的白衣战士们致敬。同时在活动期间开展了防疫知识讲座，帮助医务工作者进一步掌握疫情防控各类常识，增强自我防范意识。杭州市红十字会医院关爱医师防疫知识讲座据了解，中国医师协会以岭关爱医师健康专项基金由中国医师协会和以岭药业联合发起。自2013年成立以来，累计组织关爱医师健康为主题的公益活动近11000场，惠及近110万医师，获得广大医务工作者的一致认可和好评。关爱医师健康专项基金平稳运行，多项工作产生了积极的社会影响。南昌大学附属三三四医院关爱医师活动现场以岭药业作为我国民族医药企业的代表和“最具社会责任感企业”，正举全员之力推动我国民族医药事业发展，倾心公益事业已经融入到了企业长远发展战略中。关爱医师健康，你我携手同行！未来，中国医师协会以岭关爱医师健康专项基金将继续丰富活动形式，创新活动内容，呼吁更多社会力量加入关爱医师队伍中来，竭尽所能为医师健康服务。

孩子疫情中招，中成药一定要用对证！

疫情爆发期间，从大人到孩子，疫情用药一药难求，尤其是家长不忍孩子受罪，甚至有患者辗转多方才高价买到一瓶儿童退烧药。目前在各个医药电商平台，小儿用退烧药也是近两天货源才逐渐充足。随着社会活动的逐渐增多，对于孩子们的防护更应加强。孩子感染了新冠病毒，一定不能盲目用药。儿童感染新冠病毒主要的发病特点往往是潜伏期较短，初期症状以发热为主，发热期间伴有干咳、无痰，此时如果体温在38.5℃以下，不建议用退烧药。从第三天开始，会出现鼻塞、流清涕、咽痛、咳嗽夹痰等症状，此时发热往往以低热为主。有些家长看到孩子仍没完全退烧，在焦急的情况下可能依然盲目使用退烧药。从临床的报告来看，孩子感染新冠病毒后鲜有肺炎，多以“上呼吸道感染”症状为主，这点在中医中，更类似于风寒证或风热证的感冒。根据《新冠病毒感染者用药目录（第一版）》中药部分，很多儿童感冒用药都可用于新冠治疗，儿感清口服液就在其中。儿感清口服液是北京同仁堂根据北京中医学院（现北京中医药大学）已故教授王绵之的经验方研制而成的独家产品。处方中以荆芥穗、薄荷、紫苏叶、化橘红等8味药组成，具有解表清热，宣肺化痰的功效。适用于小儿外感风寒、肺胃蕴热证，主要表现为怕冷、发热、鼻塞流涕、咳嗽有痰、咽喉肿痛、口渴等症。而这些症状也是感染新冠病毒发热过后较容易出现的症状。儿感清口服液全方8味均为纯草药，且配伍严谨。中医理论认为，小儿表邪非温不能透达，非辛凉则表热不能清解，故在治疗小儿外感发热时应辛温、辛凉解表药并用。本方荆芥穗、紫苏叶为辛温药、薄荷属辛凉药，且质地清扬，不伤正气。方中配伍清里热的黄苓，外感内热同治。此外还配伍化痰止咳化痰药橘红、法半夏、桔梗、甘草，达到外

疫情当道，孩子怕冷、发热、流清涕不要忘记同仁堂儿感清口服液！

当下疫情，身边的人似乎在一夜之间全都“阳了”。大家也都在自己的朋友圈秀出抗原阳性的照片，发烧冒白烟、小刀揦嗓子、水泥封鼻孔、电钻眼珠子成了短视频里刷到最多的内容。随着疫情的扩散、越来越多的人感染了奥密克戎，很多人都在家里囤了多种感冒药、咳嗽药、退烧药，也有人不禁发出疑问，孩子能用什么药？除了常用的小儿退烧药外，根据《新冠病毒感染者用药目录（第一版）》中药部分，很多儿童用药都可用于新冠治疗，例如小儿豉翘清热颗粒、小儿热毒清热颗粒、儿童清肺口服液、小儿柴桂退热颗粒、儿感清口服液等。如果孩子感染了新冠病毒，出现怕冷、发热、全身痛、流清涕为主或伴有一定咽痛的情况，就可以使用儿感清口服液了。儿感清口服液是北京同仁堂根据“京城小儿王”王绵之先生的经验方研制而成的独家产品，有解表宣肺、清热化痰的功能，课适用于小儿外感风寒入里化热或肺胃蕴热又复感风寒等证，可见发热恶寒、头痛无汗或汗出不畅、鼻塞流涕、喷嚏、咳嫩有痰、咽喉肿痛、口渴等症。 本方原是治疗小儿外感风邪、内有蕴热的感冒。所谓的外感风邪、内有蕴热，是孩子普遍会出现的问题。《景岳全书》中也有“小儿之病,非外感风寒,则内伤饮食”的说法。现代的孩子频频患有感冒、咳嗽等外感疾病，主要的问题在于体内肺胃热较多，大多是由于平时饮食不规律、零食、肉类摄入较多，堆积在脾胃中不能运化而产生的，此时再有风邪侵入，就会造成感冒的问题发生。或者是风寒邪气较重，进入孩子体内后迅速入里化热，导致肺胃热盛。主要的症状表现就在于既有外感的怕冷、发热、流涕、咳嗽症状，也有肺胃热盛的咽喉疼痛、肿痛症状。现今的奥密克戎，尤其是北方的BF.7毒株，主要表现的症状以前期发热为主，中后期可能

心系民众健康，来宾市副市长李光劭率队到双蚁药业调研，扩产保供

导语：随着防疫政策的逐步优化，市场对感冒发热类防疫药品的需求进一步提高，多种感冒发热类防疫药品出现脱销情况。在这种情形下，来宾企业生产情况如何？是否能保障供应？12月19日上午，来宾市副市长李光劭、自治区药监局来宾检查分局局长何建川、来宾市工信局副局长陈奇等一行人到双蚁药业调研，了解目前企业疫情防控工作及企业防疫类药品生产经营情况，公司董事长王波陪同。二排从右到左：来宾市工信局副局长陈奇（右）、来宾市副市长李光劭（中）、自治区药监局来宾检查分局局长何建川（左）座谈会上，王波董事长首先对李光劭副市长、何建川局长、陈奇副局长等一行人的到来表示热烈欢迎，并向李光劭副市长等领导详细介绍企业目前的生产经营情况。王波董事长介绍到，公司主要生产经营的感冒发热类药品——复方感冒灵颗粒、复方金银花颗粒、板蓝根颗粒等，对于抗击新冠病毒有良好的疗效。外包车间里，员工们正在进行药品外包装工作。重点品种复方感冒灵颗粒由感冒灵颗粒+抗菌抗病物（山银花、南板蓝根、野菊花、五指柑）+解热镇痛类药物（对乙酰氨基酚）配方升级而成，具有清热解毒，抗菌消炎、解热退烧的良好作用，安全有效。是北京市药品监督管理局重点保供品种，也是上海发布药品名单推荐用药。精选优质道地药材，如该药中的野菊花采用安徽亳州道地药材，山银花选用湖南隆回道地药材，确保生产的产品粒粒皆良药。针对目前防疫政策的优化，感冒发热类防疫药品面临缺货、脱销的情况，公司及时制定增产扩能方案，通过加大物料调配、扩充人员和班次调整、产能优化等多项措施，全力以赴保障防疫类药品有序供应、质量安全、价格稳定，最大限度满足群众购药需求。同时，王波董事长就企业生产过程中需要上级协调

“防治流感、新冠，两手抓，两手都要硬！”——“知感冒防流感”全民科普公益行甘肃启动

踔厉奋发开新局 守正创新谋发展|双蚁药业新建项目基地竣工典礼圆满举行

在全来宾市上下深入学习宣传贯彻党的二十大精神，喜迎建市20周年之际，12月14日，来宾市举行2022年12月重大项目集中开竣工暨广西双蚁科技有限公司新建生产基地项目竣工仪式。来宾市市长廖和明出席开竣工仪式作致辞，并宣布项目开竣工。开竣工主会场现场。出席仪式的领导还有市人大常委会主任韦平，市委常委、秘书长、三江口新区党工委书记熊健，副市长李光劭，来宾市工业园区党工委书记骆平原。开竣工主会场设在广西双蚁科技有限公司新建生产基地项目现场（市工业园区），各县（市、区）设分会场同步进行。此次集中开竣工重大项目共65个，其中开工项目40个，竣工项目25个，总投资201.6亿元，项目涵盖生物医药、智能制造、环保餐具、农特产品深加工和民生等多个领域。来宾市市长廖和明致辞。廖和明市长在开竣工仪式上致辞中说，今年以来，全市上下坚持项目为王，用好用活“项目工作20法”，全力以赴推进重大项目建设。目前，全市已实现重大项目新开工228个，同比增长88.4%。1-11月，全市重大项目完成投资382.2亿元，同比增长12.6%。本次活动重大项目的开竣工，将为我市经济高质量发展增添新动能、贡献新力量。各级各部门和项目业主，要继续坚持项目为王理念，用活用好“项目工作20法”，按照“四个一批”要求，全力冲剌12月最后关头，做到“在建项目不停、施工强度不降、开工时间不拖、协调力度不减、项目谋划不断”，确保实现全年重大项目建设目标任务，以实际行动践行党的二十大精神，用优异成绩向建市20周年献礼。双蚁药业董事长王波发表讲话。广西双蚁药业有限公司董事长王波参加开竣工仪式，并代表参加开竣工仪式的企业对廖和明市长等领导、嘉宾的到来表示热烈欢迎和诚挚感谢。王波董事长表示：双蚁药业新厂房建设项目于疫

数据就是真相——连花清瘟造成肝损伤是谣言！

连花清瘟胶囊/颗粒是应用中医络病理论指导研发的用于治疗病毒类呼吸系统传染病的代表性中成药，在SARS、甲流、新冠肺炎等疫情防控中发挥重要作用。连花清瘟作为国家中医药重大成果“三方三药”之一，列入国家卫健委《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》（试行第四/五/六/七/八/九版）及国家中医药管理《新冠肺炎感染者居家中医药干预指引》推荐用药。连花清瘟上市至今近20年累计应用11亿余人次，应用广泛、用药安全、疗效确切，使其在我国及世界新冠肺炎疫情防控中发挥了积极作用。 一、连花清瘟汇集中医药两千年抗击疫病用药经验，名方化裁应用安全 连花清瘟以中医络病理论为指导，针对“疫毒袭肺、壅滞肺络”病机特点，以“清瘟解毒、宣肺泄热”作为组方原则。全方汇集中医药两千年抗击疫病的用药经验，以东汉张仲景《伤寒杂病论》麻杏石甘汤与清代吴鞠通《温病条辨》银翘散为基础方，汲取明代吴又可《温疫论》治疫病用大黄的用药经验，广藿香芳香化湿护脾胃，红景天提高免疫固正气，融汇三朝古方，祛邪与扶正兼顾，体现了积极干预组方特色。 其中，麻杏石甘汤自汉代张仲景《伤寒论》创制以来，成为后世医家清泄肺热的代表方剂而沿用至今，一项纳入765名受试者的Meta分析显示应用麻杏石甘汤安全性良好；银翘散源自清代吴鞠通《温病条辨》，清解外邪具有良效，一项纳入848例受试者的Meta分析显示，联合应用银翘散比单用西药疗效更好，且在改善相应指标的同时，不良反应较单用西药明显降低。通过检索CNKI从1999年1月至2020年3月银翘散相关研究文献991篇，分析显示联合麻杏石甘汤的关联强度越来越大一直延续至今，成为病毒类呼吸系统疾病领域的研究热点和新趋势，也是国家及各省市新冠肺炎诊疗方案中推荐较多的方剂。麻杏石甘汤与银

正气存内，邪不可干，做自己健康的第一责任人

哈尔滨市第二医院 呼吸科主任 宗丽艳疫情扑朔迷离，抗疫工作复杂而严峻，我国三年来投入了大量的人力物力，维护了人民的利益，让我们深切的体会到了什么是“人民至上，生命至上”！要针对已经变异的病毒和不断变化的疫情态势，做好个人防护及个人管理，提高防疫的科学性、合理性及有效性。必须消除内心的恐惧、恐慌和焦虑。因为多数患者为轻症，预后良好，少数有原发病的患者可出现重症。我们作为每一个抗疫个体，需对自己做正确的评估，配合国家的精准防控政策，不能放松。疫情要防控，经济也要发展，最终必能打赢疫情这场战争。作为个人防疫，一定要牢记：不聚集，不聚餐，戴口罩儿，规范洗手，居室常通风，在外一米线。消毒剂的使用一定要合理，防止过度消毒，避免对人体尤其是呼吸系统造成损害。针对目前的疫情，作为呼吸科的资深医生，有如下几点建议：1.尽量减少外出活动。2.主动做好个人以及家庭成员的健康监测，关注新冠常见的症状如发热，咳嗽，咽痛，胸闷，乏力，头痛，腹泻等呼吸道症状。3.注意加强营养，适当锻炼，增强体质。4.情绪管理至关重要，发展个人爱好，愉悦身心。另外在疫情期间，也是信息爆发的一个时期，获取真实的信息，听官媒的报道，不信谣，不传谣。5.不要接触、购买和使用野生动物。6.注意个人卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。注意打喷嚏，咳嗽时用纸巾遮住，注意社交礼仪。7.居家注意作息时间的安排，保证睡眠充足。8.口罩弄湿或者弄脏后必须及时更换。9.有慢性肺病、心脏病的人更需要自我监测，注意调理，保持良好的心态，均衡营养，增强免疫力。10.接触公共设施或物品后，一定规范洗手，能够有效的防范新冠病毒的传播。11.避免到封闭，空气不流通的公共场所和人多集中的地方。

如何增强抗病能力，保持呼吸健康

哈尔滨医科大学附属第一医院 呼吸科 马玉霞 省级专家随着疫情管控措施的调整，团聚、复工复学、旅游都在每个人未来的计划当中。人口的流动性增加，呼吸道感染的机会也会增加。在这样一个特殊的时候增强抗病能力，才能最大限度的保护自己和家人，但是靠信念不现实，增强抗病能力靠的是科学的饮食、适当的锻炼、及时的预防和有效的干预。第一条健康饮食。新鲜的蔬菜、足够数量的优质蛋白质和适量的碳水化合物，也就是我们说的主食。肥胖是重症呼吸道感染如：流感肺炎、新冠肺炎的因素，所以让自己达到一个科学的体重是很重要的一步。但是过度减肥，甚至完全不吃碳水，缺少了必要的能量，人体就会消耗我们机体的储备蛋白质来提供能量，你的免疫球蛋白也会随之有所下降。第二条保护好肠道。每个人的肠道都是个天然的免疫器官，中医西医都认为“肠-肺”是一体，现磨咖啡、绿茶、酸奶、益生菌产品等作为特殊的食品，除了基本食物的功能，还能够增加免疫能力。长期腹泻和频繁使用抗生素的朋友，一天一杯酸奶来修复肠道菌群很必要。第三条愉悦的心情。快乐会促进内分泌系统产生具有抗病作用的内因子，适当的听听音乐和愉快的社交活动都能够促进体内的自然杀伤细胞的数量增加，抗病力就会提高。家长天天关心孩子的身体，但是，你每天在督促学习的过程中，你的愤怒、焦虑、不满都让孩子焦虑、担忧、不快乐，这些都在损害孩子的免疫功能。夫妻恩爱、家庭和谐、愉悦的两都能够增加免疫球蛋白的数量，拥抱、亲吻和关怀的语言是世界上最好的提高免疫力的“药物”。第四条户外活动和体育锻炼。无论是儿童还是成人，日光和户外的活动都能够增强免疫细胞的数量，预防缺钙和骨质疏松。第五条基本的药物储备。家庭小药箱还是非常

任何时候，每个人都是自己健康的第一负责人

哈尔滨医科大学附属第二医院 重症 曲晶东主任 省级专家32岁脑干出血的患者2018年，我收治了一位32岁脑干出血的患者，出血量超过10毫升，没有自主呼吸，已无恢复的可能，由于太年轻家属一直坚持，但苦苦坚持5天后还是停止了心跳。据患者亲人说，患者本人28岁就发现自己有了高血压，认为自己年轻不重视也不控制，还经常熬夜抽烟喝酒，导致了脑出血，留下了妻儿和以泪洗面的母亲，患者父亲也是因为高血压脑出血1年前去世的。这个患者如果能为自己健康负责，发现高血压的时候就开始治疗，这样的悲剧是完全可以避免。每个成人都是自己健康的第一负责人都说健康是“1”，工作、事业、亲人等都是它后面的零，如果没有了健康一切就都归零了。所以每个人都应该重视自己的健康，都应该为自己的健康负责。就像上面的患者一样，所有对疾病有效的预防和治疗措施，都要通过患者本人才能起作用，如果对自己的健康不闻不问，疾病就会很快到来。一个人如果没有了健康，事业无从谈起，更不要说对亲人负责了。抗疫是国家的事，更是每个人的责任2019年底，爆发的新冠疫情影响了整个世界，而我们国家一直以来秉承着”生命至上”原则，始终把人民的生命健康放到第一位。但我国防疫方针不是一成不变的，是根据我人口情况和病毒变异特点不断地做出调整，关于新冠病毒防控指南就更新了九版，随着指南的更新，国家和地方也不断推出新的防疫政策。现在情况和初期有了很大的不同，我们对病毒有了相对全面的了解和认知，病毒经过几代变异，毒力有了明显的下降，大家基本也都接种了疫苗，也知道了日常如何做能最大程度的避免被感染。如果每个人日常做好防护，做到以下的这些预防措施，被感染的几率会大大降低，甚至会降低为“0”。这就是同样一起出

寒冷冬季，如何预防脑卒中？听听医生怎么说……

大脑是身体的司令部，掌管着人体的一切活动，然而一旦发生卒中，也就是我们俗称的“中风”，身体的司令部就面临着瘫痪，人体就会出现肢体麻木瘫痪、语言障碍、意识障碍、精神障碍甚至痴呆等。冬季天气寒冷，是脑卒中的高发季。如何预防脑卒中？已经发生过脑卒中的人又该如何避免复发加重？近日，在由中国医药卫生事业发展基金会主办的《健康中国 公益强医》节目中，栏目组特邀天津医学会神经病学分会常委、天津医科大学总医院神经内科主任医师赵鹏教授作客，为大家讲解脑卒中的一、二、三级预防。“FAST”判断法则--快速识别脑卒中，把握黄金抢救时间“脑卒中分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中，其中缺血性脑卒中，也就是脑梗死，占脑卒中的80%左右。”赵鹏教授强调，脑卒中是我国居民全因死亡率排名第一位的疾病，其发病率、患病率、致残率、复发率都很高，普通民众和临床医生都应该高度关注这类疾病。生活中我们如何识别脑卒中？赵鹏教授介绍，大众需要记住“FAST”判断法则。F代表面部（Face），怀疑脑卒中时，可以让患者做微笑的表情，如果发现患者一侧面部表情僵硬，活动减少，就判断为面部表情异常；A代表上肢（Arm），我们让患者双侧上肢平伸，如果有一侧往下垂，代表这一侧没有力气；S代表语言（Speech），观察患者是否口齿不清；T代表时间（Time），我们要清晰记录患者从出现症状到进入急诊室的时间，并及时拨打120急救电话。赵鹏教授特别强调，发病时间不同，采取的治疗措施也会不同，因此一定要记录发病的时间，及时就医。特别关注，脑卒中的三级预防是哪三级？俗话说“上医治未病”，针对脑卒中这种严重的疾病，减少其危害最好的办法就是做好预防工作，防患于未然。按照患者所处的不同阶段，脑卒中预防可分为一

体检发现斑块不要慌！专家教您“分层管理”

生活中，经常有人在体检时，提示颈动脉彩超有斑块。对于这样的结果，人们往往会感觉很茫然，不知道该怎么办，怎么去处理？近日，由中国医药卫生事业发展基金会主办的《健康中国 公益强医》栏目组特邀天津医学会神经病学分会常委、天津医科大学总医院神经内科主任医师赵鹏教授作客，为大家详细讲解，如何处理体检中发现的颈动脉斑块。颈动脉是反应人体血管健康的“窗口”“颈动脉是距离体表较浅的大型动脉，就在皮肤下，我们用手很容易就能触摸到颈动脉的搏动。颈动脉容易进行超声检查，是反映人体血管健康的窗口。并且颈动脉彩超价格比较低，很多体检项目都包括这项检查。”赵鹏教授表示，生活中，老百姓拿到体检报告，发现存在颈动脉斑块之后，通常表现为两个极端。一部分人觉得，好多年前体检就有颈动脉斑块了，这没有任何问题，不用管；另一部分人则表现得特别紧张，担心会不会马上就要得脑梗了。赵鹏教授表示，颈动脉斑块是血管老化的表现，有它的病理意义。但是颈动脉斑块的出现，并不意味着人体马上就会发生脑梗死。从颈动脉斑块到脑梗死，中间有一个过程，我们应该客观地看待颈动脉斑块。颈动脉内发现斑块需要“分层对待”发现颈动脉斑块，应该如何对待呢？赵鹏教授表示，我们要“分层对待”。如果颈动脉超声报告中描述的是“强回声斑块”或“等回声斑块”时，就表示这个斑块是一个稳定的斑块，俗称“硬斑”。这时患者需要抽血进行血脂的检查，如果血脂在正常范围内，就不需要服药治疗。什么情况代表血脂达标？赵鹏教授介绍，关于低密度脂蛋白，要记住3个数字——3.4、2.6、1.8。正常状态下，健康人的低密度脂蛋白水平需要在3.4mmol/L以下；有心血管危险因素的人群，如高血压、糖尿病、肥胖、抽烟酗酒等，低

四磨汤口服液纳入广东等多个新冠肺炎防治指南、共识方案!

汉森制药 2022-12-05 13:44 发表于湖南2022年11月22日，根据广东省新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部办公室医疗救治组印发的《关于印发广东省新冠肺炎中医药防治方案的通知》，四磨汤口服液再次获得众多专家的认可，被该新冠防治方案推荐用于出现腹胀、腹痛、腹泻、哭闹不安、消化道症状明显的新冠肺炎儿童患者。(以上内容来源于《关于印发广东省新冠肺炎中医药防治方案的通知》)现各省根据当地的气候、季节、人群等特点制定各省《新冠肺炎中医药防治方案》，除广东外，在四川省中医药管理局发布的《第十一版四川省新冠肺炎中医药防控技术指南》，亦推荐四磨汤用于新冠相关病症的治疗，另汉森制药现正生产的藿香正气丸也被方案推荐用于新冠患者恶心、呕吐、腹泻等症状的治疗。(截图来源于四川人民网)此前，2022年3月发布于中国中西医结合杂志的《中成药防治新型冠状病毒肺炎专家共识》[1]也指出，在临床治疗过程中，如患者单项症状突出，可根据临床表现，选择中成药对症治疗，推荐使用四磨汤口服液治疗新冠肺炎所致腹胀(含呼吸机相关性腹胀)明显者。该共识由中国中药协会呼吸病药物研究专业委员会承担，联合多个医学专业委员会，参照国家卫健委和国家中医药管理局印发《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(第七版)》及《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(第八版)》，由张伯礼(中国工程院/天津中医药大学)、晁恩祥(中日友好医院)、高学敏(北京中医药大学)、房书亭(国家中医药管理局)联合医疗专家组成员总结抗疫临床医师用药经验，结合部分中成药临床研究成果和国家药品监督管理局对治疗新型冠状病毒肺炎中成药的特别审批后制定。(图片来源于创客贴会员版) 新型冠状病毒肺炎具有强烈的传染性和致病性，属中医学“疫”病范畴，根据病因、发病特点，结

前列腺冬天也怕冷！这份前列腺增生预防手册请收好

进入冬季，去泌尿外科就诊的中老年患者明显增加了许多，这其中，不少患者都有“排尿不畅，尿流变细”的共同困扰。 这是因为冬季低温下交感神经的兴奋性会显著增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。而尿道情况的变化又会加重前列腺液的增多，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛以及会阴、睾丸疼痛等症状，令不少人备受“难言之隐”的折磨。因此，专家提醒前列腺增生患者及广大中老年男性同胞在冬季更要做好预防，保护好前列腺。 备好前列腺的冬季预防手册一、充足饮水多喝水可以稀释尿液，减少尿液对膀胱的刺激，如果饮水较少就会使尿液浓缩进而导致患者的排尿次数减少，那么尿液中的细菌就会增多，会对前列腺、肾脏产生危害。前列腺增生的患者应该保持每天喝水两升以上，促进尿液的排出，不仅冲洗了尿道，还促进前列腺液分泌物的排出，能够起到预防感染的作用。如果担心在夜晚频繁上厕所影响睡眠，可以在白天多喝多排，晚上少喝少排。 二、不要 保持尿道通畅，有利于前列腺分泌物的排出。长时间会加重肾脏和膀胱的压力，可能加重远期并发症。 三、避免久坐 经常久坐的男人前列腺负担较重，这会对前列腺直接压迫导致其充血，使前列腺液的排泄更加困难。可以每坐一个小时后，站起来活动一下。平时也应该坚持适当的体育锻炼，比如跳绳、原地跳等，做这些跳跃运动时，前列腺会跟随身体微微震动，促进内部新陈代谢。 四、饮食有节 饮食应当避免辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。同时也要忌烟忌酒，烟酒可使前列腺充血肿胀，加重压迫程度，导致前列腺疾病的产生。 留意前列腺增生的“早期信号” 除做好预防外，也要注意早期前列腺增生的一些蛛丝马迹。前列腺增生是一个逐渐发展的

冬季来临，上班族如何远离新冠病毒？

当前疫情防控形势依然复杂严峻，省内外每日报告感染者持续增加，同时受病毒变异和冬季气候因素影响，疫情传播范围和规模有可能进一步扩大。提高个人科学防控疫情和自我居家健康管理能力很是迫切。个人防护不可松懈，上班期间，这些防护细节不可忽视。出门之前需要怎么做?出门前戴好口罩，进入办公楼也别急着拿下，最好能在包里准备2～3个口罩备用。尤其是在人员聚集的地方和室内，尽可能降低感染的风险。当口罩污染或潮湿后应及时更换。包里备好消毒湿巾、免洗手消毒液等防疫用品。通勤路上如何做好自我防护？尽量选择步行、骑车、自驾等出行方式。乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸公共物品。乘坐电梯尽量避免用手指直接按键，可以用纸巾包裹手指按键。搭乘电梯时佩戴口罩。注意与他人保持安全距离，人多时，请等待下一趟。就餐时有哪些注意事项？错峰就餐，避免聚集。用餐时同向而坐，保持距离，减少交谈。下班之后如何防护？下班回到家中，摘掉口罩后首先洗手消毒。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚集。适量运动，加强体育锻炼，营养均衡，睡眠充足，劳逸结合，注意保暖，提高免疫力和抵抗力。搞好室内外环境卫生，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，科学消毒。家庭常备相关药物受病毒变异和冬季气候因素影响，疫情复杂多变，常备相关药物必不可少，中医药在我国新冠肺炎防治中发挥了重要作用。作为国家卫健委正式推荐的治疗新冠肺炎的专利中成药，连花清瘟已证实对轻症、普通型的新冠感染患者有效，并且有临床研究显示密切接触人群使用连花清瘟可降低核酸阳性检出率76%。现在应用的国家第九版方案中，推荐连花清瘟胶囊（颗粒）用于医学观察期人群、临床治疗期轻型及普通型新