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  • 晚​上易惊醒怎么办
    晚​上易惊醒怎么办

    很多人应该有这样的经历，晚上睡着睡着就莫名的醒来，这些人就总是在晚上做噩梦。而且会因为做噩梦在晚上惊醒，惊醒后就再也睡不着了，这其实就是一种失眠的表现，长此下去会给人的身心带来很大的危害。因此很多人都想改善这一状况，那么晚上易惊醒怎么办？接下来就给大家说说。为什么会在噩梦中惊醒每个人都会做噩梦，但是每个人都不想做。古人有周公解梦，那这噩梦是否会带来什么不好的东西又或是预示着什么呢？今天，我们就来深究一下，先来了解一下人为什么会做梦？梦，是大脑神经细胞的“杰作”。大脑神经细胞是在不停的活动，但当我们睡觉时，会抑制大脑神经细胞的活动。若大脑神经细胞被完全抑制，则会一夜好眠；若大脑神经细胞没有被完全抑制，此时少部分的神经细胞就会处于兴奋状态，从而产生梦境。半夜容易被噩梦惊醒的原因有以下几点：1、不良情绪：白天遇到一些不开心、不顺心的事情，生活、工作、学习压力大，过重的心理负担等等，都会使我们产生一些不良情绪，而这些不良情绪很容易被我们带到晚上的睡眠中去，从而影响我们的睡眠质量，导致做噩梦中惊醒。 2、外界因素：如看了一些恐怖画面、惊险小说等，这些刺激会让我们大脑形成记忆片段，随时会被激活，而一旦被激活，就很容易做噩梦中惊醒。 3、疾病导致：人在生病时身体较弱、心理承受能力也不强，往往会因此而噩梦连连。经常做内容大致相似的梦也可能是身体出现了病症而发出的求救信号，就要引起注意及时到医院就诊。 4、其他因素：睡眠姿势不好比如压迫到了胸口，睡眠环境的改变如搬了新家，亲身经历一些重大事故、家庭变故等，都可能影响我们而导致噩梦中惊醒。那么在日常生活中当我们遇到了晚上易惊醒怎么办？其实，酸枣仁这味“药食同

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    2022-03-05
  • 白天睡不醒​晚上睡不着吃什么缓解
    白天睡不醒​晚上睡不着吃什么缓解

    近些年，关于失眠成了大家热议的话题，很多朋友都在尽情诉说失眠导致的痛苦，他们大多的症状可以用一句话来描述，那就是“白天睡不醒，晚上睡不着”，如果长期的睡眠不好会造成很多的疾病，甚至还会影响到心脏，那么今天我们就来谈谈白天睡不醒晚上睡不着吃什么缓解？睡眠不好的原因及危害现如今年轻人的压力非常的大，而心理压力过大的话，就会导致晚上失眠，人在睡眠状态之后会受到情绪的影响，比如说亢奋激动，抑郁伤心等等，这些情绪都会导致心脏速度加快，从而直接影响到睡眠质量。如果睡眠质量不佳，那么第二天就没有精力，这势必会影响到我们的日常生活和工作。“心肝脾肺肾”，心是排在首位的，从这可知，心脏的重要性。人的心脏就好比是一台车的发动机，当发动机出现了问题，车基本上就处于报废状态了。当人体睡眠不足，这时候我们就没有足够的能量来维持血液的循环，中医讲心主血脉，当人的血液循环出现问题，那么心脏也会受到连累，如果心脏出了问题，那么对我们身体危害是非常的大。心脏的每一次跳动，都是在为我们的身体提供能量，我们的氧气、营养物质等都是靠着心脏的跳动，通过血液运送到各个器官。心脏好的人，心跳刚劲有力，心脏差的人，就比较容易出现个器官供血不足的情况。进而人体会出现诸多问题。那么当我们出现白天睡不醒晚上睡不着吃什么缓解？下面我们就来说说。如何调理睡眠不好其实，早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，酸枣仁不但能安神，也是一味不错的补药，有滋补强壮作用。对于虚弱型的失眠，表现为虚烦而不能眠，酸枣仁完全可以久服，不但能养心安眠，更可以健脾，安五脏，强精神。谈到酸枣仁，我们就不得不提到它的地道产地，酸枣对生长环境

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    2022-03-05
  • 总是晚上睡眠不深吃什么调​节好
    总是晚上睡眠不深吃什么调​节好

    睡眠是恢复体力和精力的重要环节，对维持身体健康有直接影响，而“深度”在其中又发挥着关键作用。同样是8小时的睡觉时间，有的人醒后神采奕奕，有的人却仍然感觉格外疲惫，呈现出一种“睡了又没完全睡”的状态，问题通常就出在“睡眠不深”上。那可能大家又要问了总是晚上睡眠不深吃什么调节好？下面就通过这篇文章来一探究竟。是什么原因导致睡眠不深生活中导致睡眠不深的原因有多种。比较普遍的是情绪波动，由于平时工作、生活、学习原因，常常思虑过度，导致精神紧张压力大，晚上就会睡不安稳，表现为容易醒、做噩梦等。还有的思想负担大或兴奋过度，令思绪无法停止，也容易使人出现睡眠不深的情况。另外一个很重要的因素就是睡前玩手机。现在的很多网友都热衷于“吃瓜”，尤其是在晚上，用手机搜索并接触大量的这些信息后，让大脑越来越兴奋，睡眠时间一再延迟，即便是入睡后，也会睡得不深。睡眠不深如何调理一、提前酝酿睡意。至少提前半小时为“入睡”做准备，比如睡前阅读，但需注意要尽量看纸质书籍，减少电子阅读，避免蓝光照射；调整室温，不要过冷或过热、减弱光线；听轻音乐；睡前一个半小时洗热水澡等。睡眠姿势上：侧卧容易入睡；身体弯成“弓型”，头和脊椎成一条直线；两手放轻松，深呼吸。这些有利于加强睡眠深度。二、从吃方面下功夫。那总是晚上睡眠不深吃什么调节好？小米、核桃、桂圆、大枣、香蕉等常见的食物，对于提高睡眠质量都能够起到帮助作用，可以在睡前适当摄入一些。另外，吃晚必安酸枣仁油软胶囊也不错。晚必安酸枣仁油软胶囊可以调节失眠酸枣仁是一种较好的药材，熟用可以安神、催眠。晚必安酸枣仁油软胶囊就是以优质酸枣仁作为原料，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精

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    2022-03-05
  • 晚上睡觉​多梦睡得累是因为经常熬夜吗
    晚上睡觉​多梦睡得累是因为经常熬夜吗

    经常感觉睡不好，晚上经常会做梦，睡醒之后人晕乎乎的，感觉特别累，像是根本没睡觉一样，相信很多人都有这样的问题，似乎在我们普通人看来并没有什么大不了。但是如果长时间出现此类症状，也必定会导致健康受到影响，那么晚上睡觉多梦睡得累是因为经常熬夜吗？当出现这类症状的时候我们又该如何调理自己的身体？通过下文内容来简单了解吧。经常熬夜的危害在日常生活当中导致晚上睡不好的原因有很多种，而长期熬夜会造成人体的睡眠结构紊乱，引起睡眠的诸多问题。长期熬夜导致失眠时，首先应恢复正常的生活作息时间，避免熬夜，调节生物钟。一旦失眠、睡不好，人就开始变得虚弱苍老、面黄憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒。失眠不仅会影响到白天的精力、记忆力和认知功能，长期失眠会人体处于一种紊乱的状态，严重时还会破坏身体各大系统，引发各类疾病的概率也比正常睡眠的人高。说到这里，看来关于“晚上睡觉多梦睡得累是因为经常熬夜吗？”这个问题，显而易见，答案是肯定的。当出现这类症状的时候我们又该如何调理自己的身体？我们来看看古人的智慧。古代中医治疗失眠早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。历史上酸枣仁入药都是通过煎煮，而用现代制药工艺纯物理压榨的方法提取出来的酸枣仁油，成份不易被破坏，更能发挥出镇静催眠的作用。而晚必安酸枣仁油软胶囊就是臻选太行山野生邢枣，通过炒黄炮制、古法压榨等工艺制成，提取酸枣仁中的精华物质酸枣仁油，千颗酸枣一滴油，堪称千倍浓缩，更好起到助眠效果。而且，

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    2022-03-05
  • 总是晚上易惊醒可以吃以岭晚必安吗
    总是晚上易惊醒可以吃以岭晚必安吗

    生活中总是有那么一些“勇者”，明明胆子很小，却偏偏喜欢看情节紧张刺激的影视剧，美名其曰“锻炼自己”。但有的人不仅没有得到“锻炼”，反而在这种影响下，晚上出现了易惊醒的情况，睡眠质量大幅下降。晚必安酸枣仁油软胶囊作为一款较好的助眠产品，对他们有用吗？那么现在小编就来跟大家聊一聊“总是晚上易惊醒可以吃以岭晚必安吗”这个问题。助眠好产品——晚必安酸枣仁油软胶囊答案是肯定的。晚必安酸枣仁油软胶囊选用生长于太行山区的优质酸枣仁作为原料，采用古法工艺制取，经多道工序精炼而成。它能够提高深度睡眠，让晚上睡觉易惊醒的人睡得更香、更踏实，助眠效果更好。而且有软胶囊的包裹，酸枣仁油的精华物质不会丢失、不易变质，胶囊中的酸枣仁油到达胃和小肠等可吸收的部位才会崩解，可保证有效利用。另外在亚洲睡眠医学大会上，上海复旦大学医学神经生物学国家重点实验室的教授还专门通过实验研究证实了晚必安酸枣仁油软胶囊有延长“慢波睡眠”的可靠效果。应对晚上易惊醒的其他办法了解了总是晚上易惊醒可以吃以岭晚必安吗这个问题，再给大家介绍一些其他的应对办法，帮助易惊醒的人群更好提高睡眠质量。其一是创造良好的睡眠环境。在黑暗环境当中可以促进大脑褪黑素的分泌，有利于人们入睡。因此，睡觉的环境需要保持昏暗，除了关灯外，还得用遮光性较好的窗帘，以免外界过强光线透过窗户射进屋内而影响睡眠。同时注意不要有噪音、不要过热过冷。其二是调理睡前饮食。生活中有一些食物可以帮助安神定气，稳固睡眠。比较常见的有牛奶、红枣、小米、核桃、桂圆等等。同样，有些食物，像可可，会使得精神过于兴奋，不建议睡前食用。不过食疗缓解睡眠问题是个长期的过程，需要坚持下去才行。

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    2022-03-03
  • 晚上总是睡不深浅眠可以吃晚必安吗
    晚上总是睡不深浅眠可以吃晚必安吗

    失眠在生活中很常见，但是挺可怕的，尤其是当你忙碌了一整天，只想着回家可以好好睡一觉，休息一下，而总是睡不深容易醒，这无疑是一件很影响心情的事情，晚上总是睡不深浅眠也是失眠的一种表现，晚上总是睡不深浅眠可以吃晚必安吗？做好3件事，提高睡眠质量1、遵循生物钟规律每天的作息应该保持一定的节律，当自己的生物钟想要睡觉的时候就应该按时睡，睡醒就正常起来，一直保持这种状态就可以在晚上处于深睡眠，而且还可以提高睡眠质量。2、时间充足睡眠时间一定要保证充足，因为充足的睡眠时间才可以提高睡眠质量，一般来说每天应该睡到七八个小时左右，当然因人而异，儿童应该把时间延长，而如果精力充沛的话，睡6个小时左右就够了，当然时间充足的睡眠会让身体处于一个放松的状态，那么睡醒后就会精力充沛。3、睡眠环境改善一个好的睡眠环境可以让人拥有更好的睡眠质量，相应光线舒适感是影响睡眠的三个因素，所以睡觉时应该要保证环境是安静的，关上灯睡，洗个澡安稳的睡，睡眠的质量自然会提高。晚上总是睡不深浅眠可以吃晚必安吗？在做好上述措施的同时，想要更好的提高睡眠质量也可以服用助眠产品，比如用晚必安酸枣仁油软胶囊来解决晚上总是睡不深浅眠的问题，多项研究表明，晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群睡不深浅眠的问题；延长睡眠时间，让睡不深浅眠的人多睡一会儿；提高深度睡眠，让睡不深浅眠失眠人群睡得更香，睡得更踏实。晚必安酸枣仁油软胶囊之所以有如此好的助眠功效还要得益于其主要成份酸枣仁，唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药，东汉末年在张仲景《金匮要略》也有记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。晚必安酸枣仁油软胶囊所用的

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    2022-02-22
  • 晚上睡的累多梦吃​以岭晚必安能改善吗
    晚上睡的累多梦吃​以岭晚必安能改善吗

    睡眠本是一件养精蓄力的事情，然而，有的人反倒越睡越累，还容易做梦，一副永远睡不够的样子，其实晚上做梦是很正常的一种生理现象，但是睡的累多梦过于频繁就会导致睡得不安稳，这成为了困扰很多人的问题。到底是什么原因导致的？晚上睡的累多梦吃以岭晚必安能改善吗？改善睡的累多梦用用这几个方法调整身体状态其实造成夜间多梦的原因有很大一部分都归结于心理身体因素，比如说我们进行了大量的身体劳动的时候会觉得身体非常的疲惫，所以在晚上做梦的时候就可能陷入了一种疲劳的恐慌状态当中。所以大家应该调整一下身体的状态，比如说免疫力如果低的话，应该多多运动，增强免疫力，如果身体比较疲劳的话，可以通过按摩来缓解，这样晚上睡觉做梦的次数就会相应的降低。养成良好习惯良好的生活习惯对于我们睡眠质量的影响也是非常重要的，在平常我们要有意识的进行放松运动，在睡觉之前泡泡脚，闭上眼睛冥想一会儿，这样有利于让大脑放空，不会引起睡不着的情况。要学会把自己的工作和生活隔离开来，不要让工作当中的不良情绪导致我们睡眠出现问题。晚上睡的累多梦吃以岭晚必安能改善吗？晚上睡的累多梦可以用晚必安酸枣仁油软胶囊，之所以这么说，还要从原材料酸枣仁说起，古人就已经发现助眠类中药酸枣仁的功效了，《金匮要略》中记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是酸枣仁的助眠作用。唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。而现代研究发现酸枣仁在炮制中“久炒油枯而疗效降低”，说明酸枣仁油在助眠功果中起着重要作用。晚必安酸枣仁油软胶囊就是精选优质邢枣，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，取其精华，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成分制成软胶囊，

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    2022-02-22
  • 酸枣仁油软胶囊每​天晚上吃几粒可以改善睡眠问题
    酸枣仁油软胶囊每​天晚上吃几粒可以改善睡眠问题

    现在好多人陷入了失眠的怪圈，这与工作和生活带给他们的繁重的压力有很大的关系，如果学习工作任务繁重或者睡前沉迷电子产品等，就会出现晚上睡不好、早晨起不来的失眠情况，长此以往，身体迟早被“拖垮”！晚必安酸枣仁油软胶囊是治疗失眠常用的药物，那酸枣仁油软胶囊每天晚上吃几粒可以改善睡眠问题呢？睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在中国，超3亿人存在睡眠障碍、成年人失眠发生率高达38.2%、超9成小学生睡眠时长未达标，也就是说，有超过3亿中国人存在睡眠障碍，而且这一数据还在逐年上升中。晚必安酸枣仁油软胶囊助眠效果更好晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群睡不好的问题；延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿；提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实，所以学业、工作压力大的白领和学生都适合服用。晚必安酸枣仁油软胶囊中的酸枣仁是起作用的主要成份，古人发现其生用可提神、熟用可安神、催眠，而现代研究发现酸枣仁在炮制中“久炒油枯而疗效降低”,说明酸枣仁油在助眠效果中起着重要作用。晚必安酸枣仁油软胶囊精选优质邢枣，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，取其精华，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份制成软胶囊，助眠效果要比普通的酸枣仁粉、酸枣仁膏高出很多。酸枣仁油软胶囊每天晚上吃几粒可以改善睡眠问题？一般是睡前半小时服用。晚必安酸枣仁油软胶囊除了能有效改善睡不着、睡不深、易惊醒等睡眠问题外，酸枣仁油中还含有丰富的油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸、以及角鲨烯，VE、VC、

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    2022-02-22
  • ​晚上睡不着白天犯困怎么回事
    ​晚上睡不着白天犯困怎么回事

    睡眠是人体适应自然界昼夜节律性变化，维持机体阴阳平衡协调的重要生理活动，保持充足的睡眠对人体具有重要意义。然而随着生活节奏的加快，各方面压力的增大，于是很多人就出现了晚上睡不着，白天的症状。那么，当出现晚上睡不着白天怎么回事？我们又该如何调理呢？通过下文内容来简单了解吧。晚上睡不着白天的成因晚上睡不着，白天其实就是一种失眠的表现。从中医的角度去阐述就更容易被理解，在中医的理念中，这类失眠的症状被称为“不寐”，而不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。比如肝火扰心型的失眠还会伴有急躁易怒、头晕头胀，耳鸣、口苦等症状；而心肾不交型的失眠会伴有心烦、手足心热、腰膝酸软无力等症状，谈完了晚上睡不着白天怎么回事，我们再来说说治疗失眠如何进行治疗。中医治疗失眠有“东方睡果”之称的酸枣仁常被失眠患者用来调养或治疗失眠，而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要成份就是酸枣仁，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可以长期服用，对晚上睡不着白天等问题的解决有帮助作用。多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群晚上睡不着、白天等问题，延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿，提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏

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    2022-02-21
  • 睡眠不好晚上入睡困难怎么解决
    睡眠不好晚上入睡困难怎么解决

    如今的社会，失眠变得越来越普遍。那为什么很多人会失眠？作为当代的年轻人应该有这样体会，他们在每逢考试或面试等重大事情之前都会很焦虑，多数人晚上都会辗转反侧，难以入眠。如果经常面对这样的焦虑，就可能造成失眠。所以现在小编就要带大家去了解下睡眠不好晚上入睡困难怎么解决，以提高睡眠质量。睡眠不好的危害睡眠不好对我们的健康危害很大，中医里讲：白天养阳，晚上养阴。晚上失眠，睡得晚就会造成阴虚火旺和上热下寒等症状，比如爱上火，口腔溃疡，牙疼，长痘痘，便秘，腿脚冰凉等。这些其实都是小事，晚上睡不着，心火不降还会造成肾病等一系列问题。那么，睡眠不好晚上入睡困难怎么解决呢？是否失眠主要与“心”的功能有关。只有“神”能够安静收纳于“心”中，才能有安稳的睡眠。心过于兴奋，或是心功能衰弱，人会变得心神不宁，便会无法入眠。囤积于体内致病的水分(痰)扰乱了心神也会造成睡眠过浅，夜起增多。感到焦躁，或是思虑过深、无法入眠的人，是因为肝气郁滞，导致热量囤积扰乱心神。另外，若肾中阴液不足，无法控制心的功能，导致心肾不交，也会引起失眠。所以想要摆脱睡眠不好、入睡困难最重要的就是养心安神、助眠，而酸枣仁这一味中药材就是不错的选择。谈到酸枣仁，我们就先来说说它的地道产地，酸枣对生长环境要求比较苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它与生俱来的习性。太行山南段海拔1700米左右、暖温带气候，光照充足和温度适宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最适合酸枣生长。河北邢台处于太行山脉南段东麓，地理位置得天独厚，是酸枣的重要产区。而晚必安酸枣仁油软胶囊所用的酸枣仁就来自此地，是著名的邢枣仁，粒大饱满，品质优良。而又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等

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    2022-02-21
  • 晚上入睡难睡不深是什么原因
    晚上入睡难睡不深是什么原因

    现代人因为工作和生活里的各种压力会出现睡不着或者是睡着了也容易惊醒的情况，这让人非常痛苦。但是大家并不清楚晚上入睡难睡不深是什么原因导致的，下面我们不妨通过文章内容一起了解下吧。 晚上入睡难睡不深是什么原因？出现晚上入睡难睡不深其实是典型的睡眠障碍症状，而导致这一原因和心理、压力大、疾病等有关。一、心理作用：有一部分人是因为心理作用，特别是对于一段时间内，心理压力很大，即使在睡觉之前也容易想各种各样的事情，也容易睡得不安稳。在这种情况下，非常容易影响我们晚上的睡眠，不仅容易出现多梦、做噩梦，还容易出现早醒睡不着的情况。二、某些疾病：如果你有睡眠障碍、过敏性鼻炎，就容易出现打呼噜、缺氧的情况，在这种现象下，就容易出现惊醒。三、抑郁症：对于压力比较大的人来说就容易出现抑郁症倾向或者是有抑制症的人，整体的睡眠质量也会大大降低，从而增加早醒的概率。同时，如果你平日里的情绪消极、低迷，都不要忽视，及时做心理疏导很重要。 那么，晚上入睡难睡不深该如何调节？ 无论是什么原因导致的入睡难、睡不深，最重要的还是调理睡眠，让睡眠障碍的患者能睡个好觉。所以在这里推荐酸枣仁助眠，酸枣仁做为被大家熟知的一味治疗失眠的中药，具有养心益肝、安神、敛汗的功效。《本草拾遗》指出酸枣仁“睡多生使，不得睡炒熟。”因此，炒酸枣仁对于治疗失眠而言有着非同一般的疗效。而如今采用酸枣仁成份的助眠产品也不少，其中晚必安酸枣仁油软胶囊就备受青睐。晚必安酸枣仁油软胶囊精选优质酸枣仁，通过炒黄炮制，古法压榨工艺，充分提取助眠精华，其中的酸枣仁油能帮助更快入睡，延长睡眠时间，且睡眠更深、不易惊醒，正适合睡眠障碍的患者服用。另外天津中医药

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    2022-02-11
  • 晚上睡得不安稳身体很累如何改善
    晚上睡得不安稳身体很累如何改善

    经常有朋友感叹，每天晚上都睡不好，睡觉时翻来覆去，睡得不安稳，好不容易睡着后眼前就像放电影一样，一幕接一幕，导致身体很累。遇到这种情况，大家都非常关心晚上睡得不安稳身体很累如何改善，下面我们不妨一起通过文章内容来了解下吧。 晚上睡得不安稳身体很累是怎么回事？可能是肝火旺盛导致的，如果大家在生活中有不良的生活与饮食习惯，那么很有可能就会导致肝火旺盛的情况。而肝脏与睡眠有很大的关系，如果肝火旺盛的话，那么身体就无法得到很好的休息，所以这种情况很容易出现第二天起床感到疲困的情况。如果大家出现这种情况的话，那么首先就要调理好肝脏，这样睡眠质量才会好。 那么，晚上睡得不安稳身体很累如何改善？其实通过酸枣仁调理助眠效果就不错，酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明，酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分，因此，能够有效镇静安神，对失眠者疗效显著。而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要原料是优质的酸枣仁，采用古法工艺，经选材、去壳、炒制、压榨、过滤、脱水、脱酸、制粒八道工序精炼，萃取油脂助眠精华而成，且因为它有软胶囊的包裹，确保了酸枣仁油到达胃和小肠等可吸收利用的部位才会崩解，保证被人体有效吸收，助眠效果更好。另外多项研究证明,晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决睡不安稳的问题，延长睡眠时间，且睡眠更深，不易惊醒，同时还能改善失眠引起的焦虑等情绪，让失眠的人多睡一会儿，提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。 通过文章内容对“晚上睡得不安稳身体很累如何改善”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。总的来说，出

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    2022-02-11
  • 晚上多梦睡得累不踏实有什么方法缓解
    晚上多梦睡得累不踏实有什么方法缓解

    许多人在准备睡觉后，半闭着眼睛，这时，虽然精神活动还在运转，交感神经活动的紧张程度已经大大下降，但他们根本睡不着。随着午夜的钟声一遍遍敲响，他们终于睡着了，然后他们会做各种奇怪的梦。因为没有休息好，他们整晚都睡不踏实，所以第二天醒来时，他们会感到非常困。出现这样的情况，我们应该进行治疗呢？今天我们一起来看一看，晚上多梦睡得累不踏实有什么方法缓解吧。多梦睡的累的原因睡眠多梦，感觉到精神疲惫，这可由多种原因引起，是睡眠质量下降的一种表现。可由精神紧张、心理压力过大等因素引起，也可由不规律的作息习惯如熬夜，或过度疲劳等因素引起。如今，许多人面临着工作、婚姻、孩子教育和住房的压力。他们每天都很忙，精神负担也很重，导致晚上失眠多梦。有的人喜欢喝咖啡浓茶，或者晚上经常和朋友出去吃饭，吃得太多，或者睡前刷一小段视频，看电视剧、电影等。这些容易刺激大脑，使其过度兴奋，这也还会导致我们晚上睡不着觉。说了多梦睡得累的原因，我们再来说说晚上多梦睡得累不踏实有什么方法缓解吧。中医对失眠的调理方法失眠中医称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。历史上酸枣仁入药都是通过煎煮，而用现代制药工艺纯物理压榨的方法提取出来的酸枣仁油，成份不易被破坏，更能发挥出镇静催眠的作用。晚必安酸枣仁油胶囊就是臻选太行山野生邢枣，通过炒黄炮制、古法压榨等工艺制成，提取酸枣仁中的精华物质酸枣仁油，千颗酸枣

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    2022-02-11
  • 晚上多梦睡得累是什么原因
    晚上多梦睡得累是什么原因

    现代生活节奏快，压力大，睡眠不好已经成为一个普遍的问题。忙碌了一夜，睡不好觉，第二天也没有精神去上班。晚上多梦造成的身心疲惫不仅会耽误你的工作，还会毁了你的健康。保证充足和高质量的睡眠是你生活和工作的基础，那么晚上多梦睡得累是什么原因你知道吗？为了更好摆脱睡眠不好的问题，下面一起通过文章内容来看看吧。为什么会多梦睡得累造成睡梦多睡得累的原因，在很大程度上就是由于我们对外界压力的焦虑，常见的症状是睡眠问题。他们通常醒得很早，通常在凌晨4: 00或5: 00醒来，很难再次入睡，而通常因为各种心事辗转反侧，表现出入睡困难。日常生活中的压力和情绪问题也会影响学习和工作，“太担心睡不好觉”也是一种压力。很多人担心睡眠不足，所以故意早睡，或者强迫自己午睡。事实上，他们这种做法都是于事无补。中医告诉你睡眠不好该如何调理中医认为心主神志，所以睡不好跟心的功能失调有很大的关系，心为血之府、主血脉，心藏神、主神志。心脏好气血充足，心神安稳，人便可睡得安。若心脏不好，心气不足，心神不安，整个人便会元神混乱，躁动不安，入睡时就容易睡不好，甚至失眠。中医多把这些症状称为“不寐”也就是我们常说的失眠，并且根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，但是在治疗的总体思路上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，要论睡眠不好吃什么调理，那么酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。晚必安酸枣仁油软胶囊是不错之选中医中药调理失眠，早在近两千年前的东汉医圣张仲景，就在著作《金匮要略》中对酸枣仁治疗失眠进行

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    2022-02-11
  • 晚上熬夜睡不着可以吃以岭晚必安吗
    晚上熬夜睡不着可以吃以岭晚必安吗

    对于经常性熬夜的年轻人来说最容易失眠睡不着，而长期睡不着就会导致第二天没有精神应对工作。因此大家都非常关心该如何助眠，其中晚必安酸枣仁油软胶囊就不错，但他们却并不怎么了解这款产品，那今天咱们就来谈谈“晚上熬夜睡不着可以吃以岭晚必安吗”这个话题。夜晚入睡困难的原因夜晚入睡困难的原因有很多其中就有生理因素，如饥饿、过饱、疲劳、性兴奋等，都可能引起或促发失眠障碍。还有就是心理社会因素，当有应激刺激或内心冲突时，会引起个体的情绪波动，可能导致原有的睡眠模式被改变，常见的因素有：人际关系冲突或心理冲突，生活发生重大改变，比如，结婚、离婚、生小孩等，另外，工作繁重或事业面临重大转变，突然发生非常失望或非常害怕的事件，失眠者常常对健康要求过高，过分关注等都会造成夜晚入睡困难的原因。说完了入睡困难的原因，再来说一下“晚上熬夜睡不着可以吃以岭晚必安吗”这个问题。夜晚入睡困难如何调节以岭晚必安的全称是叫晚必安酸枣仁油软胶囊，是一款以野生酸枣仁为主要原料，经过炒制、压榨、脱酸、脱水等一系列工序，萃取酸枣仁油助眠精华，具有养心安神作用的天然助眠保健品。在这款产品当中只有一种成份，那就是药食同源的酸枣仁。另外在中医的理论中还把失眠称之为“不寐”，其实也是我们常说的“失眠”。中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。中医中药调理失眠，早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“

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    2022-02-11
  • 咳嗽服用复方梨汁润肺茶有帮助吗
    咳嗽服用复方梨汁润肺茶有帮助吗

    咳嗽是生活中再常见不过的现象了，很多疾病都会导致咳嗽的情况出现，尤其是呼吸系统疾病，在季节变换的时候身边很多都是咳嗽咳痰的朋友，咳嗽服用复方梨汁润肺茶有帮助吗？在《黄帝内经·素问·咳论》中有记载：“此皆聚于胃，关于肺，使人多涕唾，而面浮肿气逆也”。而在《证治汇补·痰证》中有这样的记载，同时也是流传最广的一句：“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。咳嗽服用复方梨汁润肺茶有帮助吗？扶正牌复方梨汁润肺茶的止咳化痰功效是一定的，且中成药安全性高，药理学效果明显，副作用小，因为是一种可以嚼着吃的润肺茶，所以携带方便，随时清肺，还可清新口气。成份包含梨汁、麦冬、川贝母、陈皮、款冬花、、苦杏仁、紫苏、百部、党参、前胡、茯苓、莱菔子、甘草、桔梗等多种成份，其中麦冬、川贝母、百部可润肺止咳；、苦杏仁、桔梗、款冬花、陈皮可开宣肺气、理气化痰；茯苓、党参、甘草可健脾益气；莱菔子、紫苏可降气化痰。诸药合用具有健脾润肺，止痰化咳的功效。用于脾肺两虚证所致咳嗽，咳痰，气短等。日常做好3件事 健脾润肺1、日常穿衣睡觉穿衣服围脖不要太紧，以免造成脑供血不足。睡觉时不要用被蒙住头，尤其是慢性肺部疾病患者，以免引起和加重体内二氧化碳潴留，影响呼吸。2、积极进行锻炼冬季活动减少容易发生心、脑、肺等血栓栓塞疾病。因此建议大家多参加体育锻炼，多到公园、草地等空气清新的地方做有氧操，如果不方便出门也可以在室内多走动，也能起到预防的作用。3、定时通风换气居室要定时通风换气，在使用空调机、暖风机等装置时，注意维持合适的室内温度，以防气道干燥。上文就是关于“咳嗽服用复方梨汁润肺茶有帮助吗”的阐述，咳嗽咳痰给患者带来了特别多的痛苦，同时会严重的

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    2022-02-10
  • 复方梨汁润肺茶对咳嗽的疗效如何
    复方梨汁润肺茶对咳嗽的疗效如何

    咳嗽是生活中十分常见的情况，可能是因为呼吸系统疾病，也可能是由于遇到了粉尘等环境问题的影响，适当的咳嗽，对于健脾也是好的，复方梨汁润肺茶对咳嗽的如何？脾运失健，水湿不化，凝聚为痰、为饮，痰饮阻碍肺的气机，可以出现肺部咳喘等症状。所以，中医有“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”的说法。如果咳嗽咯痰，并非由于感受外邪（感冒、发热等）导致，而是由于脾虚引起的痰多咳嗽，这种情况可以采用“和解”脾肺的办法，也就是说让两者关系更和谐。复方梨汁润肺茶对咳嗽的如何？扶正牌复方梨汁润肺茶具有健脾润肺，止痰化咳的功效，其含有多种中药成份，其中以生津润燥的梨汁、清热化痰的麦、滋阴润肺的川贝母为君药；去湿除痰的陈皮、止咳化痰的款冬花、降气止咳的苦杏仁、宣肺祛痰的桔梗、降气化痰的紫苏、润肺止咳化痰的百部、降气化痰的莱菔子、清热祛痰的前胡为臣药；生津健脾、补气益肺的党参、渗湿化痰的茯苓为佐药，透窍宣肺的、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的甘草为使。诸药合用可健脾润肺，止痰化咳。用于脾肺两虚证所致咳嗽，咳痰，气短等。止咳只是针对症状，要明确诊断，确定病因；如有感染，首先控制感染； 若干咳， 可选用中枢性镇咳药；若有痰，以应祛痰为主；若为痰咳，可选用止咳化痰药，也可选用中成药；还要注意饮食，要清淡，忌辛辣。《本草纲目》内容记载雪梨能起到润肺清心的效果，现代医学也认为梨子含有颇多水分，能生津止咳，还能起到润燥化痰的效果。而陈皮同样有理气燥湿之效，二者搭配在一起，就是干燥季节最适合饮用的润肺汤饮。将梨子清洗干净去皮切成小块，然后将所有食材一同放入锅内，大火煮开后撇去腹膜，转小火持续高煮，直到梨肉软烂为止，在出锅前可根据自己的口

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    2022-02-10
  • 中老年人晚上睡不深容易醒是怎么回事
    中老年人晚上睡不深容易醒是怎么回事

    中老年人通常睡眠比较少，大部分中老年人还会伴随着易醒、多梦、睡眠浅等问题，若长此以往还会造成很多慢性病的形成。但是大多数人中老年人晚上睡不深容易醒是怎么回事并不清楚，下面我们通过恩张内容来简单了解吧。睡眠不好的成因导致中老年人晚上睡眠不好的原因有很多种，常见的原因是因为子女常年不在身边，中老年人容易出现孤单、焦躁、想念亲人等心理情绪，这些情绪长期无法排解同样会致使晚上睡眠不好。这就需要子女们常回家看看，多与他们沟通、交流，有条件的可以趁假期带着父母出去旅游；如果长期在外工作无法回家的子女，也要抽出时间多与父母打电话、进行视频通话等，帮助排遣中老年人孤单、思亲的情绪。从中医的角度去阐述中老年人晚上睡不深容易醒是怎么回事，就更容易被理解，在中医的理念中，这类症状导致的失眠即被称为“不寐”，而不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。比如肝火扰心型的失眠还会伴有急躁易怒、头晕头胀，耳鸣、口苦等症状；而心肾不交型的失眠会伴有心烦、手足心热、腰膝酸软无力等症状，因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，所以治疗失眠首先需要进行辨证，然后才能根据具体的证型用药治疗。中医治疗失眠中医中药调理失眠，早在近两千年前的东汉医圣张仲景，就在著作《金匮要略》中对酸枣仁治疗失眠进行记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之

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    2022-02-08
  • 长期晚上睡不深吃什么药可以干预，吃它！
    长期晚上睡不深吃什么药可以干预，吃它！

    不知道大家有没有过这种情况：睡觉的时候只要听到外界的动静，即便是比较轻微的声响，也会惊醒；或者经常无征兆的醒来。如果有这种情况可以认为一直处在浅度睡眠的状态，也就是说睡得不深。如果长期处在这种状态下，需要吃些药物进行缓解。那又一个问题产生了，长期晚上睡不深吃什么药可以干预？睡不深也算做常见的睡眠问题，跟外界的环境因素有关系，周围过于吵闹或者太冷、太热和太干、太湿，都会引起睡不深。自身的情绪问题，因为有不开心的事情或者白天受到刺激会造成晚上睡觉睡得不深。还有头痛、头晕、腹胀、腹痛等身体不适症状，同样使人无法进入深度睡眠状态。所以要综合调整外界的环境和情绪以及自身的不舒服症状，让自己睡得深，必要可以用些助眠的药物或者产品。助眠良药——酸枣仁酸枣仁是一味中药，它的作用在古代时期就已经被先人们注意到了。中国最早的一部药书《神农本草经》中记载：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”东汉时期张仲景在《金匮要略》讲到：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。明代李时珍在《本草纲目》里则有提枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。”可以说，古代不少名医都认为酸枣仁是缓解睡眠问题的良药。而现代，酸枣仁被卫生部列入《既是食品又是药品的物品名单》，其“药食同源”的安全性获得国家认可，同时它也是《中华人民共和国药典》中使用频率最高的助眠中药。所以长期晚上睡不深吃什么药可以干预这一问题就有答案了，酸枣仁类的产品其实种类还是很多的，尤其是想要长期服用的人，不妨服用晚必安酸枣仁油软胶囊。晚必安酸枣仁油软胶囊让人晚上睡得深酸枣对生长环境要求比较

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    2022-01-26
  • 治疗咳嗽的哪些中成药比较好
    治疗咳嗽的哪些中成药比较好

    秋冬季是呼吸系统疾病的高发季，很多人在出现咳嗽难受后，就会想各种方法来止咳......但是导致咳嗽的原因很多，所以不能盲目止咳，因为咳嗽不止是“咳咳咳”那么简单，不同原因导致的咳嗽症状也有所差异，分清原因治疗才有效，治疗咳嗽的哪些中成药比较好呢？脾运失健，水湿不化，凝聚为痰、为饮，痰饮阻碍肺的气机，可以出现肺部咳喘等症状。所以，中医有“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”的说法。如果咳嗽咯痰，并非由于感受外邪（感冒、发热等）导致，而是由于脾虚引起的痰多咳嗽，这种情况可以采用“和解”脾肺的办法，也就是说让两者关系更和谐。治疗咳嗽的哪些中成药比较好？扶正牌复方梨汁润肺茶具有健脾润肺，止痰化咳的功效，其含有多种中药成份，其中以生津润燥的梨汁、清热化痰的麦、滋阴润肺的川贝母为君药；去湿除痰的陈皮、止咳化痰的款冬花、降气止咳的苦杏仁、宣肺祛痰的桔梗、降气化痰的紫苏、润肺止咳化痰的百部、降气化痰的莱菔子、清热祛痰的前胡为臣药；生津健脾、补气益肺的党参、渗湿化痰的茯苓为佐药，透窍宣肺的、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的甘草为使。诸药合用可健脾润肺，止痰化咳。用于脾肺两虚证所致咳嗽，咳痰，气短等。止咳只是针对症状， 要明确诊断，确定病因；如有感染，首先控制感染； 若干咳， 可选用中枢性镇咳药；若有痰，以应祛痰为主；若为痰咳，可选用止咳化痰药，也可选用中成药；还要注意饮食，要清淡，忌辛辣。肺是一个比较娇弱的器官，时刻需要养护，多喝水，在水中可以放入一些养肺润肺的中药食材，养护效果会更好一些。李时珍在《 本草纲目 》中提到过这样一个小食方，将胖大海、甘草、金银花、罗汉果、陈皮、薄荷等中药食材按照一定的比例搭配在一起泡水或者

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    2022-01-25
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