您的位置：首页 >> 疾病科普 >> 骨质疏松为什么容易疲劳
  • 什么食物对缓解骨质疏松好
    什么食物对缓解骨质疏松好

    上了年纪的人最容易骨质疏松，会出现腰腿疼的症状，这种疼痛让人难受不已，所以上了年纪的人来说缓解骨质疏松就非常重要了，可以摆脱疼痛症状。那么，什么食物对缓解骨质疏松好?这是大家比较关心的问题，下面我们就通过文章内容来看看吧。人之所以会有骨质疏松，种情况产生，跟骨骼中的钙质流失速度加快有关，上了年纪的人身体本身吸收营养物质的能力降低。如果在年龄增长过程中钙质的流失速度快，但是又没有及时补充人体需要的这些营养，都可能会引发骨质疏松表现。中医解读骨质疏松中医的辨证理论认为“肾主骨，生髓”，肾精足，则骨髓的生化有源，骨骼定能得到充分的滋养而有力;反之，则会出现骨骼脆弱无力的结果，临床表现腰背酸软、疼痛、关节酸痛等症。骨痿中医范畴属“肾虚”“骨蚀”“阴疽”等，类似于本病的症状早在《黄帝内经》中就有记载，书中有云“肾气热，则腰脊不举，骨枯而髓减，发为骨痿”。现代医学归为骨质疏松症，该病是由于多种原因致骨量减少，造成骨脆性增加，容易发生骨折的全身性骨病。其产生和发生都是在无声无息中进行的，很多人多在发生骨折以后才发现自己患上骨质疏松。因此对于患有骨质疏松的人来说及时滋阴强骨是非常重要的。龟鹿药业龟甲胶强筋健骨不错之选!龟鹿药业龟甲胶，是滋阴强骨原药，为龟甲经煎煮、浓缩制成的固体胶，为传统的名贵滋补品。中医认为，龟甲胶味咸、甘，性凉，入肝、肾、心经。具有滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心的功效。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，头晕目眩，虚风内动，筋骨痿软，心虚健忘，崩漏带下。另外现代药理研究表明，龟鹿药业龟甲胶含有骨胶原、角蛋白、18种氨基酸，及钙、磷、锶、锌、铜等多种常量及微量元素。具有双向调节DNA合成率的效应，兴奋

    标签：什么食物对缓解骨质疏松好
    2021-11-16
  • 阿戈美拉汀为什么睡前服用呢？
    阿戈美拉汀为什么睡前服用呢？

    “网抑云”这个词在2020年的网络热词中榜上有名。它来自于“网易云音乐”APP的评论区，因为上面存在大量的抑郁情绪发言，甚至可能有人无病、故意卖惨来博同情，被网友戏称为“网抑云”，逐渐流行开来。诚然其中有浑水摸鱼之人，却也反应了一定的社会现状，巨大工作和生活压力使得不少人患上了抑郁症，在诸多抗抑郁药物中，阿戈美拉汀阿美宁是一款较好的抗抑郁药，每日睡前服用缓解症状，那阿戈美拉汀为什么睡前服用呢？因为阿戈美拉汀片与传统的抗抑郁药作用机制不同，它通过调整人体紊乱的生物节律，产生治疗抑郁症的作用。阿戈美拉汀是人褪黑激素 MT1 和 MT2 受体激动剂，生物节律系统的调节中枢位于视交叉上核。上面分布着丰富的褪黑激素受体 MT1、MT2 和 5-HT2C 受体。光刺激对松果体产生抑制性的效应，抑制褪黑激素的分泌。相应地，在晚上没有光刺激时，褪黑激素的分泌增高，刺激 MT1 和 MT2 受体，通过一系列作用后，产生效应，调节生物节律。 除此之外，面对抑郁症患者必须要及时调整抑郁的心态，有情绪也可以关注微信“心晴研究所”公众号，通过上面“心晴树洞”，讲述自己或亲友情况，倾诉不开心，为你排忧解难。现在，大家应该知道了阿戈美拉汀为什么睡前服用。抑郁症作为一种精神心理疾病，应该被大家严肃对待，不应该让它成为玩梗的存在，更不应该利用这个疾病获取流量博关注，否则谁又会去关心真正的抑郁症患者呢！

    标签：阿戈美拉汀为什么睡前服用
    2021-11-09
  • 在别人眼中，看起来好好的一个人为什么会抑郁呢？我是想要变好的，真的......
    在别人眼中，看起来好好的一个人为什么会抑郁呢？我是想要变好的，真的......

    说起抑郁症，相信大家一点也不陌生，比如听身边的朋友讲述、或是在时事新闻、各种平台视频等地方都看到过相关的资讯，当然，也有很多人对此疑惑不解：“看起来好好的一个人为什么会抑郁呢？是想太多了吧”。其实关于这个问题，作为抑郁症患者的我也无法诠释，但可以明确的一点是这绝不是单单因为“想的多”所导致的。仔细想想，如果说从发现自己跟之前状态不一样，大概是在18年夏天跟初恋分手后，由于两个人性格问题，感情走到尽头被迫分手，尽管我想要努力挽回，结果也并非人愿。那时候，沉浸在感情中的我一时无法抽离，经常自己一个人无法控制的偷偷哭泣，并且整夜整夜的失眠，要不就是睡着后不经意的醒来，次数也是时多时少。第二天起来，不仅身体疲惫，而且精神状态也很差，总觉得对什么事情都不感兴趣。上班时也不想跟任何人说话，记忆力也变得没有以前那么好，就这样连续了3个多月；妈妈实在看着心疼，决定带我去医院看精神科的医生，经过专业诊断，我被诊断为一名中度抑郁症患者。人为什么会抑郁？医生明确表示，抑郁症的病因有很多方面遗传、环境、心理创伤等因素，而我属于典型的心理创伤导致，需要从药物和心理方面进行综合治疗：一、药物方面：医生给我开的抗抑郁药物阿美宁阿戈美拉汀片，主要就是用于治疗成人抑郁症。它的主要成分为阿戈美拉汀，属于褪黑素受体激动剂。在我服用一段时间后，能够明显感觉到有助于改善自己抑郁的情绪，并且也不会感到焦虑。不仅如此，我的睡眠也变得好起来了，之前总是失眠、半夜醒来，现在很多时候都能一觉到天亮。咨询医生后发现阿美宁是由于能够调节生物节律，类似褪黑素的作用，因此可以有效改善睡眠。临床上主要用于治疗各种类型的抑郁症，尤其对伴有顽固性

    标签：人为什么会抑郁
    2021-11-05
  • 哪类人群容易乳房胀痛，该怎么缓解
    哪类人群容易乳房胀痛，该怎么缓解

    相信不少的女性朋友在行经期的前几天，会出现阵阵的胀痛感，虽然不是剧痛，但是会持续较长的时间，而且只要轻轻一碰，就会感觉到胀痛，这对女性的正常工作和生活影响较大，那么为什么会出现这种状况呢？哪类人群容易胀痛，该怎么缓解？哪类人群容易胀痛？乳腺胀痛是乳腺增生的常见表现，常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射；部分可表现为疼痛或发痒。疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。中医认为经期胀痛多与肝郁气滞相关，肝主疏泄，主调畅我们的情志，如果情绪经常无法及时疏解，就会导致肝气不舒，最终导致女性经期胀痛或是痒痛。乳腺增生胀痛该怎么缓解？这里推荐给大家一个常用的按摩方法，建议大家参照进行：双手贴向进行旋转式按摩；将双手放在外侧，将向胸骨方向推拢，轻揉按；由腋间向方向推擦，可以缓解肿痛的问题。乳结泰胶囊含有瓜蒌、香附(醋炙)、赤芍、制天南星、青皮(醋炒)、陈皮、半枝莲、野菊花等药物，具有疏肝理气、化痰散结、活血止痛的功效，对于肝郁气滞，痰凝血瘀所致肿块胀痛，触痛，胸胁胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生病等有着不错的治疗效果。方中香附(醋炙)、青皮(醋炒)、陈皮，可以解决乳腺增生的女性朋友肝郁气滞的问题，同时含有活血化瘀的赤芍，可以消除肿痛；再配有瓜蒌、天南星、野菊花，化瘀散结，消除肿块，同时添加有抗癌作用的半枝莲。通过上文的介绍，想必大家对于“哪类人群容易胀痛，该

    标签：哪类人群容易乳房胀痛
    2021-11-04
  • 容易引起周期性乳房疼的原因是什么
    容易引起周期性乳房疼的原因是什么

    对于周期性胸部疼很多人都不太了解，加上现如今乳腺癌的高发病率，不少女性发现胸部疼痛就会与乳腺癌联系到一起。在如今谈癌色变的社会，胸部的健康与否影响着大部分女性的身心健康，为了解除女性的这一顾虑，今天我们来说一说容易引起周期性胸部疼的原因是什么？容易引起周期性胸部疼的原因是什么？很多情况下，胸部疼痛随月经周期变化而变化，具有明显的周期性，这是乳腺增生的典型表现，多见于30~40岁的女性朋友，表现为隐痛、钝痛或胀痛，甚至针刺或刀割样痛，有时伴有衣服磨擦或行走时抖动痛。疼痛多发生在外上象限，可以是一侧，也可是双侧，其程度可以不同。疼痛常为整个胸部并放射到同侧肩背部、腋下及上臂内侧等处。月经前明显，月经后缓解或消失。在情绪变化和劳累时可加重。中医学认为，疼痛的病机主要在于不通则痛、不荣则痛；而为宗经之所，肝经挟上行；肝主疏泄，喜条达恶抑郁。情志所伤，常致肝气郁结，肝经气血不通，经络受阻，导致局部疼痛。常表现为胸部局部胀痛或游走性疼痛，部位不定，常伴两胁胀闷疼痛、急躁易怒、胃纳欠佳、入睡困难等。乳腺增生乳腺疼痛多表现为周期性疼痛，绝大多数妇女都为胸部胀痛，与月经周期有关，乳腺增生在中医学中属”乳癖”、”乳痞”、”乳中结核”的范畴。中医认为，乳腺增生多因情志内伤，肝郁痰凝，痰瘀互结所致，或因冲任失调，气滞痰凝所致。疏肝解郁，化痰通瘀是防治乳腺增生的关键。乳结泰胶囊，疏肝理气，化痰散结，活血止痛，用于肝郁气滞、痰凝血瘀所致肿块胀痛、触痛等。主要成份包括瓜蒌、香附（醋灸）、赤芍、制天南星、青皮（醋炒）、陈皮、半枝莲、野菊花等。其中香附可以疏肝解郁，理气宽中，调经止痛，适宜用于肝郁气滞，胸胁胀痛，疝气疼

    标签：容易引起周期性乳房疼的原因
    2021-11-03
  • 肾虚为什么会腰膝酸软
    肾虚为什么会腰膝酸软

    平时生活中每个人都在为工作和生活忙碌着，难免就会出现个腰膝酸软的小问题，这时候就会有人调侃，不会是肾虚了吧。对于肾虚真正了解的人可以说是非常少，那么为什么肾虚为什么会腰膝酸软？我们就一起通过文章内容看看到底是怎么回事吧。你懂什么是“肾”吗？中医所说的“肾”并不等同于西医解剖学的肾脏。中医对肾的认识主要是从功能角度，涵盖人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，具有调节人体功能，为生命活动提供动力的作用。中医认为“腰为肾之府”，经常泄精的人肾气亏虚，腰、膝就会出现空、痛、冷、酸、沉、乏力的感受，且不耐久劳，特别是站立时间久了，这种不适感明显加重。因为“久立伤骨”，站得久了就会导致肾气不足，特别是站姿不正确，腰部不放松，导致整条脊柱的生理曲度增大，反过来也会导致腰部的不适。肾气不足的人站立时，从侧面真是东倒西歪、一波三折，腰往前挺，臀部往后翘，时间长了还会因为腰部酸痛而弯腰驼背，给人一种萎缩而不舒展的感觉；肾虚的人坐着的时候不由自主弯腰驼背，好像能够省力一样。建议患者坐姿要端正，很多人这样回答：“直着腰坐在那儿太费力！弯着腰舒服些。”其实这些都是内在肾气不足的体现。很多脊柱类的疾病，如强直性脊柱炎等，与伤精有很大的关系，其根本在于督脉阳气不充，肾气不足。肾虚影响大，需及时补肾肾虚引起的腰膝酸软，对人们平时的生活的影响还是比较大的，所以肾虚的时候一定要及时补肾才是最好的。八子补肾胶囊以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，男女都适用，针对肾精不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力下降、浑身疲倦、畏寒肢冷等现象，服用八子补肾胶囊可以得到有效的缓解。八子补肾胶囊实现肾阴肾阳双补，重在补

    标签：肾虚为什么会腰膝酸软
    2021-11-01
  • 怎样判断自己是否肾虚，容易出汗是肾虚吗
    怎样判断自己是否肾虚，容易出汗是肾虚吗

    现代年轻人生活压力大，精神容易紧张，再加上饮食不规律，作息时间繁乱很容易导致肾虚。但是怎样判断自己是否肾虚，容易出汗是肾虚吗？这可以说是不少年轻人都比较关心的话题，下面来了解一下吧。 怎么判断自己是否肾虚？第一健忘的程度，这是肾虚的重要标准。在日常生活当中经常丢三落四，而且记忆力突然减退下降，健忘的程度越来越重，这很可能就表示肾虚了。第二就是气色变差。肾虚的人群，他们的气色都会非常的差，脸上的光泽度，潮湿度明显不够。比如说长时间在精神压力紧张的环境下工作，脸色铁青，皮肤粗糙，毛孔粗大等肌肤问题就会随之而来，其实也是肾虚所导致的。第三小便频繁。有部分人一喝水就想上厕所，人年纪轻轻就夜尿多，而且很频繁，一晚上超过3-4次，这也可能是肾虚所导致的。另外，不少人平时非常爱出汗，却不知道怎么回事。那么，容易出汗是肾虚吗？出汗多不一定是肾虚，爱出汗可以是很多疾病的表现，其引起的原因很多，如精神过度紧张、性兴奋不能集中于局部、向全身扩散则会导致出汗。如果想要知道是不是肾虚导致的容易出汗，还要看看自己有没有出现上述所说的几点肾虚症状。肾虚症状影响正常生活，及时调理是关键对于如今的年轻人来说，患有肾虚严重影响了自身健康和生活，所以需要及时补肾调理。比如八子补肾胶囊就不错，这款胶囊可以补肾，温阳。对于人们常见的精神不济、腰膝酸软、浑身没劲、畏寒肢冷、记忆力减退等情况尤其适合，具有补肾助性、助育的功效，是当下肾虚人群的良好选择，能够通过补充肾精，调和阴阳，有效的缓解人们肾精亏虚的现象。八子补肾胶囊是用菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子类药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科

    标签：怎样判断自己是否肾虚 容易出汗是肾虚吗 怎么判断自己肾虚
    2021-11-01
  • 肾早衰容易引起哪些并发症，怎么治疗
    肾早衰容易引起哪些并发症，怎么治疗

    中医讲，肾主藏精，人在出现肾早衰之后，会表现为腰膝酸软、耳鸣、健忘、失眠、发白脱发、性功能障碍等情况。对于肾早衰很多人了解比较少，尤其是在肾早衰对身体健康造成亚健康状态和并发症的时候，才意识到要去改善，那么肾早衰容易哪些并发症呢？肾早衰容易引起哪些并发症?患有肾早衰最为明显的症状就是腰膝酸软、遗精、盗汗、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、精力不足、夜尿频、肢体畏寒等，但是大多数男性朋友由于对肾早衰了解比较少，所以最容易忽视。那么，肾早衰容易引起哪些并发症?肾早衰对人体的影响非常大，而且是全身性的，最常见的并发症是男女更年期提早、不孕不育、眼睑浮肿、黑眼圈、面色苍白、腰膝酸软、体虚乏力、失眠健忘等等。目前针对肾早衰的治疗可以通过服用药物的方法，比如八子补肾胶囊就是不错的选择。它采用八种天然植物种子药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学，这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，以补肾养精为本，达到肾阴肾阳双补，真正补肾补到了本上，且中既有补肾阴药，又有补肾阳药，照顾了阴阳平衡，是补肾养精的根本方法，可以缓解头晕健忘、耳鸣耳聋、腰膝酸痛、骨质疏松、阳痿早泄、脱发早白等等症状。除了积极用药治疗以外，日常饮食也需要引起重视。肾早衰的朋友们还可以选择补充动物性蛋白质如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，还可以摄入植物性蛋白质，同时限制米面摄入量，禁食豆类及其制品，还有杂粮、硬果等植物蛋白含量高的食物。通过文章内容相信大家对肾早衰容易引起哪些并发症有所了解了，肾早衰对人体伤害还是比较大的，很多人在日常中存在不良生活习惯，出现肾精亏虚、早衰、亚健康等问题，所以在平时，我们必须改善不

    标签：肾早衰容易引起哪些并发症
    2021-11-01
  • 为什么走路小腿肌肉酸痛
    为什么走路小腿肌肉酸痛

    人们经常在运动或者日常走路的时候，出现小腿酸痛，而且酸痛的时间长短不同，因为小腿肌肉酸痛是比较常见的症状，因此很多人不会特意去重视，那么，为什么走路小腿肌肉酸痛，一起分析一下。走路小腿肌肉酸痛的原因走路小腿肌肉会出现酸痛的情况，主要是由于小腿部位的肌肉出现拉伤和劳损。在进行活动的时候，这些部位的肌肉等软组织处于一种牵拉的状态，会导致损伤的部位进一步受到刺激，刺激到周围的小神经，会出现明显的疼痛感。出现这种情况往往也伴有受凉，因为受凉之后会导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，导致炎性水肿进一步地加重，疼痛感就进一步的明显。缓解方法1、可以在晚上睡之前用一些热水来泡脚，这样可以很好地帮助我们的血液循环，在泡脚的时候要注意了。不要把水温弄得太热或者太冷，就普遍洗澡的温度就可以了，在泡脚的时候可以在水里加入一些草本植物，比如艾草或者玫瑰花等等，这些草本植物都可以帮助我们的肌肉更快的得到放松，每天都可以进行泡脚哦。2、局部按摩、理疗法，采用局部按摩、理疗法可以促使肌肉舒张，促进体内组织代谢，达到解除酸痛的目的。在按摩的基础上加入一些含中草药成分的药油，这样的效果会更加明显，比如狮马龙樟，它的主要成分里樟脑油、冰片、松节油能够消肿、生肌、止痛、松弛肌肉；香茅油可以治疗筋骨酸痛、肌肉痛等；薄荷脑比较辛，有利于迅速吸收。香 港狮马龙樟以挥发油类的物质为基础，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的温经散寒、活血化瘀、消肿止痛的作用。3、不管是小腿肌肉酸痛还是其他部位肌肉的酸痛，这个时候都可以通过局部热敷的方法来有效地缓解不适症状。除了可以局部热敷之外，还可以通过涂擦狮马龙樟来缓解肌肉不适症状。

    标签：狮马龙活络油 活络油功效 狮马龙红花油 双龙驱风油 狮马龙樟冰油
    2021-10-28
  • 为什么运动后会肌肉酸痛，怎么缓解肌肉酸痛
    为什么运动后会肌肉酸痛，怎么缓解肌肉酸痛

    肌肉酸痛是运动后一种十分普遍的现象，在进行锻炼和体力劳动后，通常会感到肌肉酸痛，然而在感到肌肉酸痛后不停止锻炼，几天之后酸痛感就会缓解。除此之外，只要有合理的缓解方式，就能减轻这种酸性刺激。那一起来看一下为什么运动后会肌肉酸痛，怎么缓解肌肉酸痛。运动后肌肉酸痛的原因一般来说，人们锻炼的时候如果做比较剧烈的运动，或者是长时间没有锻炼的人突然做强度比较大的运动，肌肉第二天就会出现酸痛，没有运动习惯者，如果初次训练，这种酸痛会感觉更加明显。肌肉酸痛是因为锻炼的时候由于肌肉细胞无法及时摄入足够的氧，但由于剧烈运动又需要能量的供应，这时候肌肉细胞就会做无氧呼吸来产生能量，无氧呼吸除了产生能量，还会产生大量的乳酸，乳酸堆积在肌肉里面就会产生肌肉酸痛的感觉。怎么缓解肌肉酸痛1、“冷热水浴”：冷热水浴指用冷热水交替洗浴、浸泡身体的方法。冷热水浴有较强的锻炼身体的价值。在运动之后可以先洗一刻钟的热水澡，让周身经络通畅。然后擦干身体，休息数分钟，再迅速进行几分钟的冷水浴。首先，用热水洗澡时，全身毛孔放大，身体里的一些脏东西能够顺利排泄出去；其次，能使肌体的血管充分扩张后再迅速收缩，提高血管的弹性，防止硬化，还能避免高血压和中风等疾病；这样做还能增强血液循环，促进各组织器官的新陈代谢，提高肌体适应寒温变化的能力。2、采用按摩的方法来增强肌肉的血液循环，促进乳酸的代谢。按摩的时候一定要用手掌直接对着肌肉酸胀部位，不然是没有效果的，也可能刚开始按摩的时候效果不明显，需要坚持按摩半小时才行。还可以搭配狮马龙樟效果会更好。狮马龙樟主要有松节油、樟脑油、冰片、香茅油、新加坡薄荷脑、茶油六味地道药材精心研制而成。其

    标签：狮马龙活络油 活络油功效 狮马龙红花油 双龙驱风油 狮马龙樟冰油
    2021-10-28
  • 眼睛疲劳怎么治疗
    眼睛疲劳怎么治疗

    大家应该都知道不良的用眼习惯对于人的眼睛的危害是非常大的，长期下去会使眼睛处于疲劳状态，对视力也会造成一定的影响，甚至会导致眼部疾病，下面就让我们一起来了解一下眼睛疲劳怎么治疗吧。 眼睛疲劳怎么治疗?来看下这些缓解疲劳的小妙招： 一、充足的睡眠感觉眼睛疲劳的时候，应该要及时的休息，有些人出现眼疲劳都是因为睡眠不足的原因，所以在平时应该保持良好的睡眠习惯，每天保持八小时的睡眠，这样白天才能有精神，能够有效预防眼睛疲劳。二、多眨眨眼上班族在平时用电脑的时候可以多眨眨眼，眨眼的动作能够让眼睛分泌更多的泪水，可以让眼睛保持湿润的状态。眨眼睛这个小动作对于保护眼睛有较好的作用，多眨眼睛能够缓解眼睛干涩、胀痛而引起的眼睛疲劳。三、多休息缓解眼睛疲劳比较本质的方法就是让眼睛休息，上班族的朋友们每天在电脑前工作，可以在工作一段时间后休息一下，其实方法比较简单，比如几分钟的时间你完全可以把眼睛从电脑前移开，眺望一下远处或者看一下窗外的绿色植物。四、多吃些富含叶黄素的食物如西兰花、菠菜等绿叶蔬菜；玉米、蛋黄、南瓜、猕猴桃等水果中都富含叶黄素。叶黄素又称“植物黄体素”、“眼黄金”是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，黄斑主导我们的中心视觉和细微视觉功能，90%以上的信息来源于视觉，叶黄素酯被摄入进入人体后转化为游离态叶黄素，具有缓解眼睛疲劳，抗氧化和降低蓝光对眼睛伤害的作用。日常用眼过度，眼睛会愈发脆弱，各种眼部问题也会接踵而来。另外，据研究表明，眼睛健康容易受损，与眼部营养物质的缺乏密切相关，平时可以吃来益蓝莓叶黄素酯压片糖果补充眼部所需要的营养。来益蓝莓叶黄素酯压片糖果中富含4重营养素，可以快速补充眼睛所

    标签：
    2021-10-26
  • 眼睛疲劳怎么治疗?
    眼睛疲劳怎么治疗?

    大家应该都知道不良的用眼习惯对于人的眼睛的危害是非常大的，长期下去会使眼睛处于疲劳状态，对视力也会造成一定的影响，甚至会导致眼部疾病，下面就让我们一起来了解一下眼睛疲劳怎么治疗吧。眼睛疲劳怎么治疗?来看下这些缓解疲劳的小妙招：一、充足的睡眠感觉眼睛疲劳的时候，应该要及时的休息，有些人出现眼疲劳都是因为睡眠不足的原因，所以在平时应该保持良好的睡眠习惯，每天保持八小时的睡眠，这样白天才能有精神，能够有效预防眼睛疲劳。二、多眨眨眼上班族在平时用电脑的时候可以多眨眨眼，眨眼的动作能够让眼睛分泌更多的泪水，可以让眼睛保持湿润的状态。眨眼睛这个小动作对于保护眼睛有较好的作用，多眨眼睛能够缓解眼睛干涩、胀痛而引起的眼睛疲劳。三、多休息缓解眼睛疲劳比较本质的方法就是让眼睛休息，上班族的朋友们每天在电脑前工作，可以在工作一段时间后休息一下，其实方法比较简单，比如几分钟的时间你完全可以把眼睛从电脑前移开，眺望一下远处或者看一下窗外的绿色植物。四、多吃些富含叶黄素的食物如西兰花、菠菜等绿叶蔬菜；玉米、蛋黄、南瓜、猕猴桃等水果中都富含叶黄素。叶黄素又称“植物黄体素”、“眼黄金”是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，黄斑主导我们的中心视觉和细微视觉功能，90%以上的信息来源于视觉，叶黄素酯被摄入进入人体后转化为游离态叶黄素，具有缓解眼睛疲劳，抗氧化和降低蓝光对眼睛伤害的作用。日常用眼过度，眼睛会愈发脆弱，各种眼部问题也会接踵而来。另外，据研究表明，眼睛健康容易受损，与眼部营养物质的缺乏密切相关，平时可以吃来益蓝莓叶黄素酯压片糖果补充眼部所需要的营养。来益蓝莓叶黄素酯压片糖果中富含4重营养素，可以快速补充眼睛所需

    标签：
    2021-10-26
  • 眼睛疲劳疼痛怎么办?
    眼睛疲劳疼痛怎么办?

    众所周知，在长时间的用眼之后，眼睛就会出现疲劳的现象，同时还伴有眼睛干涩、疼痛、流泪的情况。如果长期这样，就会导致视力下降，所以当出现眼睛疲劳的时候，就要做出相应的措施。那么眼睛疲劳疼痛怎么办呢？下面就让我们一起来看下吧。1、热敷眼睛疲劳疼痛，比较简单的方法就是热敷，方法简单适合上班族使用，可以用双手搓热，敷在眼睛上，有条件也可以用开水熏，或者用热毛巾热敷。冷敷眼睛干燥而疼痛，可以每2小时用一袋碎冰或者冰块敷眼睛5分钟，或者用刚从冰箱取出的鸡蛋，去掉蛋壳，用蛋白敷眼睛。3、做眼保健操眼睛疲劳的时候，做眼保健操是不错的选择。眼保健操在进行的过程中，可以按摩眼睛周围的穴位，通过刺激穴位保证良好的血液循环，这样眼睛疲劳乏力感就会减轻，因此，眼睛疲劳疼痛，可以通过做眼保健操的方式来改善。4、闭目养神闭目养神对视力下降，眼睛疲劳疼痛情况也有一些帮助。多数人经常对着电脑、手机工作，有可能会感觉到眼睛干涩，疼痛。如果可以在眼睛疲劳时闭目养神几分钟，眼睛的疲劳感会减轻一些。5、吃来益蓝莓叶黄素酯压片糖果日常用眼过度，眼睛会愈发脆弱，并开始逐步衰退，各种眼部问题也接踵而来。另外，据研究表明，眼睛健康容易受损，与眼部营养物质的缺乏密切相关，所以补充叶黄素这种营养物质至关重要！来益蓝莓叶黄素酯压片糖果富含蓝莓、叶黄素、VC、黑加仑4重营养元素，口感好，有轻度眼干眼涩眼疲劳人群可以做为日常护眼零食来吃。叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，可以有效的过滤掉电子物品所发出的大量蓝光，帮助眼睛免受蓝光的伤害，还能发挥抗氧化的作用，，有助于减少光线对眼睛的伤害，延缓眼睛老化及防止病变。蓝莓可以预防重度近视及视网膜剥

    标签：
    2021-10-26
  • 眼睛疲劳疼痛怎么办
    眼睛疲劳疼痛怎么办

    众所周知，在长时间的用眼之后，眼睛就会出现疲劳的现象，同时还伴有眼睛干涩、疼痛、流泪的情况。如果长期这样，就会导致视力下降，所以当出现眼睛疲劳的时候，就要做出相应的措施。那么眼睛疲劳疼痛怎么办呢？下面就让我们一起来看下吧。 1、热敷眼睛疲劳疼痛，比较简单的方法就是热敷，方法简单适合上班族使用，可以用双手搓热，敷在眼睛上，有条件也可以用开水熏，或者用热毛巾热敷。冷敷眼睛干燥而疼痛，可以每2小时用一袋碎冰或者冰块敷眼睛5分钟，或者用刚从冰箱取出的鸡蛋，去掉蛋壳，用蛋白敷眼睛。3、做眼保健操眼睛疲劳的时候，做眼保健操是不错的选择。眼保健操在进行的过程中，可以按摩眼睛周围的穴位，通过刺激穴位保证良好的血液循环，这样眼睛疲劳乏力感就会减轻，因此，眼睛疲劳疼痛，可以通过做眼保健操的方式来改善。4、闭目养神闭目养神对视力下降，眼睛疲劳疼痛情况也有一些帮助。多数人经常对着电脑、手机工作，有可能会感觉到眼睛干涩，疼痛。如果可以在眼睛疲劳时闭目养神几分钟，眼睛的疲劳感会减轻一些。5、吃来益蓝莓叶黄素酯压片糖果日常用眼过度，眼睛会愈发脆弱，并开始逐步衰退，各种眼部问题也接踵而来。另外，据研究表明，眼睛健康容易受损，与眼部营养物质的缺乏密切相关，所以补充叶黄素这种营养物质至关重要！来益蓝莓叶黄素酯压片糖果富含蓝莓、叶黄素、VC、黑加仑4重营养元素，口感好，有轻度眼干眼涩眼疲劳人群可以做为日常护眼零食来吃。叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，可以有效的过滤掉电子物品所发出的大量蓝光，帮助眼睛免受蓝光的伤害，还能发挥抗氧化的作用，，有助于减少光线对眼睛的伤害，延缓眼睛老化及防止病变。蓝莓可以预防重度近视及视网膜剥

    标签：
    2021-10-26
  • 眼睛疲劳是什么原因？
    眼睛疲劳是什么原因？

    眼睛疲劳是生活中常见的一种症状，同时还会出现视力模糊、眼睛干涩、流泪等等不适的症状，非常影响工作和生活，那么眼睛疲劳是什么原因引起的呢?下面就让我们一起来看下吧。 1、睡眠不足当人身体睡眠不足的时候，会发生眼睛疼痛的症状，那是因为在睡觉的时候，眼睛可以长时间的休息，眼睛也会得到营养素的补给，这样就能够使眼睛变得更加的舒服。但是如果出现睡眠不足的情况，眼睛也没有休息好，就会出现持续的眼睛疼痛，而且持续的眼睛疼痛有可能会造成眼部的肿胀以及感染，轻则出现眼睛疲劳，重则出现其他的眼部疾病。2、长时间的近距离用眼看近处的时候，进入眼睛的光线已经不再是平行的光，而是发散的光，这时候就需要眼睛进行调节，长时间的近距离用眼会造成眼睛干涩、视物模糊、眼睛疼痛等症状，也会引起眼睛疲劳。想要预防眼睛疲劳，还是要注意近距离用眼的时间控制，尤其是近距离看电子产品。 怎样缓解眼睛疲劳？ 1、参加户外运动多走出户外，看看蓝天白云，看看青草地，远望眺望能够有效缓解视觉压力。2、闭目养神静心闭目一直是中医倡导的养生之道。经常闭目，可以让我们思绪平和，不至于太劳累，这也是缓解眼睛疲劳的方法。3、多吃些富含叶黄素的食物叶黄素属于类胡萝卜素物质，如菠菜等绿叶蔬菜；玉米、蛋黄、南瓜等，水果中猕猴桃含量比较丰富。叶黄素又称“植物黄体素”、“眼黄金”，叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，而叶黄素酯进入体内经转化成游离态叶黄素后被吸收，可以有效的过滤掉电子产品所发出的大量蓝光，帮助眼睛免受蓝光的伤害，还能发挥抗氧化的作用，有助减少光线对眼睛的伤害。日常用眼过度，眼睛会愈发脆弱，并随着年龄的增长，眼睛功能也会开始逐步衰退，各种眼部

    标签：
    2021-10-26
  • 眼睛疲劳是什么原因
    眼睛疲劳是什么原因

    眼睛疲劳是生活中常见的一种症状，同时还会出现视力模糊、眼睛干涩、流泪等等不适的症状，非常影响工作和生活，那么眼睛疲劳是什么原因引起的呢?下面就让我们一起来看下吧。 1、睡眠不足当人身体睡眠不足的时候，会发生眼睛疼痛的症状，那是因为在睡觉的时候，眼睛可以长时间的休息，眼睛也会得到营养素的补给，这样就能够使眼睛变得更加的舒服。但是如果出现睡眠不足的情况，眼睛也没有休息好，就会出现持续的眼睛疼痛，而且持续的眼睛疼痛有可能会造成眼部的肿胀以及感染，轻则出现眼睛疲劳，重则出现其他的眼部疾病。2、长时间的近距离用眼看近处的时候，进入眼睛的光线已经不再是平行的光，而是发散的光，这时候就需要眼睛进行调节，长时间的近距离用眼会造成眼睛干涩、视物模糊、眼睛疼痛等症状，也会引起眼睛疲劳。想要预防眼睛疲劳，还是要注意近距离用眼的时间控制，尤其是近距离看电子产品。怎样缓解眼睛疲劳？ 1、参加户外运动多走出户外，看看蓝天白云，看看青草地，远望眺望能够有效缓解视觉压力。2、闭目养神静心闭目一直是中医倡导的养生之道。经常闭目，可以让我们思绪平和，不至于太劳累，这也是缓解眼睛疲劳的方法。3、多吃些富含叶黄素的食物叶黄素属于类胡萝卜素物质，如菠菜等绿叶蔬菜；玉米、蛋黄、南瓜等，水果中猕猴桃含量比较丰富。叶黄素又称“植物黄体素”、“眼黄金”，叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，而叶黄素酯进入体内经转化成游离态叶黄素后被吸收，可以有效的过滤掉电子产品所发出的大量蓝光，帮助眼睛免受蓝光的伤害，还能发挥抗氧化的作用，有助减少光线对眼睛的伤害。日常用眼过度，眼睛会愈发脆弱，并随着年龄的增长，眼睛功能也会开始逐步衰退，各种眼部

    标签：
    2021-10-26
  • 眼睛疲劳时表现有哪些?如何缓解呢?
    眼睛疲劳时表现有哪些?如何缓解呢?

    很多学生党和上班族应该都清楚，长时间用眼睛会使其干燥、疲劳，特别不舒服，因此不管再忙都必须保护好它，尤其是眼睛疲劳的时候更应做好这一点。接下来就和大家分享下眼睛疲劳时表现有哪些?如何缓解呢? 眼睛疲劳主要在近用眼时才出现，症状表现是多种多样的。 轻者，用眼时感到眼部不适、眼球或其周围疼痛、鼻根部或颞部酸胀、视物模糊、眼发干、有压迫感和灼热感，怕光、复视和流泪等感觉; 重者有明显的眼痛、眩晕、恶心、呕吐、盗汗、面色苍白、心动缓慢、颈部肌肉紧张、肩部疼痛等全身症状，还可能有思睡、精神萎靡、失眠和记忆力下降等症状。 视疲劳还可诱发胃功能障碍，其临床症状表现为伴有慢性消化不良，胃酸缺乏，恶心呕吐。它的发作是周期性的，有时还可能合并急性的和丧失工作能力的头痛;经常和不由自主地皱眉也是一种典型症状。 眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。眼睛疲劳如何缓解1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉，不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力，如此眼底部会有舒服的感觉，重复做3～5次。3 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动，重复做3次;眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动;除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。4、补充富含叶黄素的食物 叶黄素又称“植物黄体素”、“眼黄金”，是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果与某些藻类生

    标签：
    2021-10-26
  • 眼睛疲劳模糊怎么办
    眼睛疲劳模糊怎么办

    眼睛是人体重要的器官之一，也是非常脆弱的一个器官。稍不注意休息，就会出现疲劳的情况，往往还会伴随着视力模糊、眼睛干涩、流泪等症状，对生活和工作也产生了一定的影响。那么眼睛疲劳模糊怎么办呢?一起来看下吧。 眼睛疲劳模糊是怎么引起的 1、长时间的近距离用眼看近处的时候，进入眼睛的光线已经不再是平行的光，而是发散的光，这时候就需要眼睛进行调节。而长时间近距离用眼会造成眼睛干涩、视物模糊、眼睛疼痛等症状，也会引起眼睛疲劳。想要预防眼睛疲劳模糊，还是要注意近距离用眼的时间控制，尤其是近距离看电子产品。2、夜间看电子产品睡前看会儿电脑或者看会儿手机，是多数人都有的生活习惯，但是关着灯看电脑和手机对于眼睛的伤害是非常大的。它不仅会引发眼睛疲劳，还会对视力造成影响，使人出现眼痛、眼干、头痛、眼红等一些不适的症状。想要保护眼睛，那么尽量不要在夜间看电子产品，如果实在有看电子产品的必要，就要把室内灯打开。眼睛疲劳模糊怎么办 1、如果我们一直专注地盯着一个事物，可能会连眨眼都忘了，长期习惯性地减少眨眼次数，可能就会出现眼睛疲劳模糊的状况，这时候可以适当的做些眼部按摩或者用热毛巾敷一下眼睛，能够缓解眼睛疲劳的症状。2、多吃含叶黄素的食物，如西兰花、菠菜等绿叶蔬菜；玉米、蛋黄等，以及猕猴桃是水果中叶黄素含量较多的。叶黄素又称“植物黄体素”、“眼黄金”。它是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，黄斑主导我们的中心视觉和细微视觉功能，90%以上的信息来源于视觉，而叶黄素酯进入人体后通过酶转化为游离态叶黄素后被人体吸收。来益蓝莓叶黄素酯压片糖果，味道酸酸甜甜，在享受糖果乐趣的同时，还能帮助缓解眼部疲劳，补充眼睛健康所需的养分，

    标签：
    2021-10-26
  • 眼睛疲劳模糊怎么办？
    眼睛疲劳模糊怎么办？

    眼睛是人体重要的器官之一，也是非常脆弱的一个器官。稍不注意休息，就会出现疲劳的情况，往往还会伴随着视力模糊、眼睛干涩、流泪等症状，对生活和工作也产生了一定的影响。那么眼睛疲劳模糊怎么办呢?一起来看下吧。 眼睛疲劳模糊是怎么引起的 1、长时间的近距离用眼看近处的时候，进入眼睛的光线已经不再是平行的光，而是发散的光，这时候就需要眼睛进行调节。而长时间近距离用眼会造成眼睛干涩、视物模糊、眼睛疼痛等症状，也会引起眼睛疲劳。想要预防眼睛疲劳模糊，还是要注意近距离用眼的时间控制，尤其是近距离看电子产品。2、夜间看电子产品睡前看会儿电脑或者看会儿手机，是多数人都有的生活习惯，但是关着灯看电脑和手机对于眼睛的伤害是非常大的。它不仅会引发眼睛疲劳，还会对视力造成影响，使人出现眼痛、眼干、头痛、眼红等一些不适的症状。想要保护眼睛，那么尽量不要在夜间看电子产品，如果实在有看电子产品的必要，就要把室内灯打开。 眼睛疲劳模糊怎么办 1、如果我们一直专注地盯着一个事物，可能会连眨眼都忘了，长期习惯性地减少眨眼次数，可能就会出现眼睛疲劳模糊的状况，这时候可以适当的做些眼部按摩或者用热毛巾敷一下眼睛，能够缓解眼睛疲劳的症状。2、多吃含叶黄素的食物，如西兰花、菠菜等绿叶蔬菜；玉米、蛋黄等，以及猕猴桃是水果中叶黄素含量较多的。叶黄素又称“植物黄体素”、“眼黄金”。它是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，黄斑主导我们的中心视觉和细微视觉功能，90%以上的信息来源于视觉，而叶黄素酯进入人体后通过酶转化为游离态叶黄素后被人体吸收。 来益蓝莓叶黄素酯压片糖果，味道酸酸甜甜，在享受糖果乐趣的同时，还能帮助缓解眼部疲劳，补充眼睛健康所需的养分

    标签：
    2021-10-26
  • 眼睛疲劳冷敷还是热敷好？
    眼睛疲劳冷敷还是热敷好？

    现如今，多数人都没办法保持一个良好的用眼习惯，长时间接触电子产品、经常熬夜等会造成眼睛干涩、肿痛、疲劳等症状。而为了缓解眼睛疲劳，有些人选择冰敷，也有人选择热敷。那么到底眼睛疲劳冷敷还是热敷好呢？下面就让我们一起来看下吧！在出现眼睛疲劳的症状后，其实不管是热敷还是冷敷都是能起到缓解眼疲劳作用的，而冷敷热敷交替的办法消除眼疲劳的效果更好。建议采用冷热交替法敷眼，如果只想选择一种敷法，应根据自己的个人情况来选择，大家可以在天冷时选择热敷，天热时选择冷敷。热敷能促进眼部的血液循环，扩张眼睛局部的毛细血管，改善眼睛疲劳，消除黑眼圈和鱼尾纹，放松眼部肌肉。热敷眼睛还能湿润眼表，活血通脉，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍而导致干眼、眼睛涩痛等症状。冷敷可以缓解眼部压力，消除眼睛疲劳，放松眼睛周围的肌肤，松弛眼部神经。冷敷能刺激血管收缩，减少局部血量，还能使眼部周围神经传导稍微减弱，对于眼部的消肿止痛效果是不错的。 缓解眼睛疲劳小方法 一、多眨眨眼正常情况下，人的眼睛在每分钟会不自觉的眨上20次，但是在注意力高度集中的情况下，眨眼次数会降至每分钟5次。每次眨眼都会在眼表形成一层新的泪膜，能起到滋润眼球、保护眼睛的作用。如果眨眼的次数明显降低，泪膜分泌不足，眼睛就会变得干涩、酸痛、疲劳。此外，眼睛的抗菌能力也会降低，患眼疾的风险也会增加。二、多吃些富含叶黄素的食物叶黄素又称“植物黄体素”、“眼黄金”，是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果与某些藻类生物中的天然色素，属于类胡萝卜素族物质。日常可多吃富含叶黄素的食物，如核桃、黑芝麻、红枣；西兰花、菠菜等绿叶蔬菜；玉米、蛋黄、南瓜、芒果、橙子等

    标签：
    2021-10-26
  • 首页
  • 上一页
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 下一页
  • 尾页
热门文章
推荐文章
栏目文章

© 2010-2021 版权所有：药品库-尚言健康 京ICP备2021014636号-3 互联网药品信息服务资格证书编号：(京)-非经营性-2021-0135 网站地图

本站批发、采购信息由企业自行提供，信息内容的真实性、准确性和合法性，本网对此不承担任何保证责任，也不承担您因此而发生或交易致使的任何损害。交换友链请加qq:615857789