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  • 润天医学减肥的方法有哪些
    润天医学减肥的方法有哪些

    对于润天医学减重中心不少人都比较感兴趣，是因为这里有专业人士的指导进行减肥，比自己制定计划要更好。但是大多数人并不清楚润天医学减肥的方法有哪些，所以非常感兴趣，下面我们就通过文章内容了解下吧。润天医学减重中心，创新性研发智能健康管理系统，以“多学科联合干预减重”为中心理念，全力打造多科学减重专业机构，在针对性解决顾客肥胖问题的同时，改善由于肥胖导致的各类慢病及健康状况。为提供最极致化的医学减重服务，润天引进多项医学级检测、干预设备，成立专业减脂指导及健康管理服务团队，强调差异化健康服务和个性化减脂指导，针对不同顾客的身体状况量身定制专属减脂方案，全程指导、鼓励、监督，在帮助顾客健康、安全减脂的同时，提升顾客对科学减脂相关知识的认知，从而杜绝肥胖人群盲目减肥、减肥难、减后反弹等问题。润天医学减肥的方法有哪些?润天医学减重中心的减肥方法有很多，但是对于每个人来说所用方法都是不同的。润天医学减重中心更注重全方位评测体脂，找对肥胖原因，然后制定个性化减重方案。1、定制搭配减重产品套餐：减重各阶段，专属神器助推提速，润天医学技术研究院+重庆市中药研究院+英国海奥斯生物联合出品，通过安全、健康的产品高效减重。2、饮食方面注重吃饱吃好还能瘦：减重不减营养，瘦出健康是润天医学减重中心的理念，根据营养师的饮食建议简单方便，无论是在家做饭、外卖、堂食、聚餐应酬都能够有效减重。3、塑性不掉肌肉，瘦出迷人身姿：营养师会根据每个阶段减重情况来制定局部塑性，改善圆肩、驼背、骨盆前倾、腹直肌分离等体型体态缺陷。4、加强减肥认知，做自己体重的主人：营养师会注重科普科学减重知识，让每个人都能够主宰自己的身材，养成健康减重

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    2021-10-26
  • 润天瘦身减肥的方法好不好
    润天瘦身减肥的方法好不好

    最近总是能听到人们谈论润天，润天健康专注于医学健康管理，让不少人都非常感兴趣。比如多数肥胖人群就非常关心润天减肥的方法好不好，对于这一问题，下面我们不妨通过文章内容了解下吧。润天医学中心，创新性研发智能健康管理系统，以“多学科联合干预减重”为中心理念，全力打造多科学减重专业机构，在针对性解决顾客肥胖问题的同时，改善由于肥胖导致的各类慢病及健康状况。为提供最极致化的医学减重服务，润天引进多项医学级检测、干预设备，成立专业减脂指导及健康管理服务团队，强调差异化健康服务和个性化减脂指导，针对不同顾客的身体状况量身定制专属减脂方案，全程指导、鼓励、监督，在帮助顾客健康、安全减脂的同时，提升顾客对科学减脂相关知识的认知，从而杜绝肥胖人群盲目减肥、减肥难、减后反弹等问题。选择润天减肥的方法好不好?润天医学中心有一对一营养师进行个性化减重方案制定，根据每个人不同情况来进行选择合适的减肥方法，当然是不错的了。1、定制搭配减重产品套餐：减重各阶段，专属神器助推提速，润天医学技术研究院+重庆市中药研究院+英国海奥斯生物联合出品，通过安全、健康的产品高效减重。2、饮食方面注重吃饱吃好还能瘦：减重不减营养，瘦出健康是润天医学减重中心的理念，根据营养师的饮食建议简单方便，无论是在家做饭、外卖、堂食、聚餐应酬都能够有效减重。3、塑性不掉肌肉，瘦出迷人身姿：营养师会根据每个阶段减重情况来制定局部塑性，改善圆肩、驼背、骨盆前倾、腹直肌分离等体型体态缺陷。4、加强减肥认知，做自己体重的主人：营养师会注重科普科学减重知识，让每个人都能够主宰自己的身材，养成健康减重习惯，从本质解决肥胖问题。5、防止反弹，摆脱担忧：营养师规划的

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    2021-10-26
  • 宝宝有点上火怎么解决，方法在这里
    宝宝有点上火怎么解决，方法在这里

    上火这两个字在咱们的生活中并不少见，不仅大人会上火，小孩子有时候也会因为各种原因出现上火的症状。大人上火可以通过喝凉茶或者吃降来解决问题，但孩子不行，很多药都是孩子不适合吃的。那么宝宝上火怎么办好呢？小编也是做父母的，今天就跟家长朋友们简单分享一下，宝宝上火该怎么调理及去火的方法。生活上的调理方法1、上火后，宝宝饮食要选择容易消化、吸收的食物，可以吃点稀饭，还有软一点的面条。2、宝宝上火后还要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要吃绿叶蔬菜，比如菠菜，还有韭菜、芹菜、西兰花、番茄、白萝卜、胡萝卜、卷心菜、大白菜等；水果可以多吃一点红心火龙果、香蕉、梨、苹果，禁止吃热带水果，比如桂圆、荔枝、芒果、榴莲等。3、多喝水。宝宝上火后也要多喝温开水，同时也要避免因贪玩而过度劳累，影响恢复进度。4、宝宝在平时最好能够养成午睡和早睡的好习惯，以保证充足的睡眠。这样可以让宝宝得到充分的休息，增强抵抗能力，从而更好地跟火气对抗哦。选择药效温和的中成药去火说到宝宝上火用的中成药，这里就给宝宝介绍一下小葵花露金银花露，是金银花单方制剂，金银花药食同源，药效温和，较为安全。医学研究表明，金银花所含的绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，能够抑制多种致病菌和上呼吸道感染致病病毒，有助于抵抗病毒的侵袭，提高免疫力，还可治疗暑热口渴、泻痢、流感、疮疖肿毒等。虽是药品，却甘甜清香，宝宝也爱喝，口服后可以缓解便秘、小便黄、眼屎多、咽喉肿痛等上火带来的不适。小葵花金银花露选用的金银花是河南、山东产的纯正金银花，不用山银花，药材地道，质量有保障。而且，小葵花露金银花露瓶身材料采用无毒无味药用聚酯材质，可耐90℃高温不变形，非市面上的玻璃

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    2021-10-26
  • 一岁宝宝上火怎么办，这个“灭火”方法必须学
    一岁宝宝上火怎么办，这个“灭火”方法必须学

    均衡饮食是宝宝健康成长中重要的因素，宝爸、宝妈们都会变着花样给孩子准备辅食。尽管如此，还是有很多宝宝有挑食，不爱喝水的坏习惯，这样非常容易引发上火。然而，上火会让宝宝吃不香、睡不安稳，还爱哭闹。那一岁宝宝上火怎么办？一起来看看吧！宝宝上火时应该多给宝宝喝温水，多补充水分，饮食方面也要选择一些清淡容易消化的食物为主，而且宝宝如果是母乳喂养，宝饮食也要避免刺激性的食物。上火症状比较重的话可以喝小葵花露金银花露，是市面上目前使用比较广泛的儿童清热祛火产品。主要成分金银花，中药药食同源，较为安全。而且瓶身材料采用无毒无味药用聚酯材质，可耐90℃高温不变形，非市面上的玻璃瓶装，使用安全；瓶盖采取抽拉式，符合儿童口腔结构以及类似奶嘴的吸吮方式，流畅而不松垮，防止儿童在饮用时呛到，增添乐趣的同时也保障了安全和卫生。另外，为了预防宝宝上火，宝爸、宝妈们平时也可以通过以下这些方式避免或纠正宝宝的偏食问题，助宝宝健康成长：1、以身作则一岁宝宝的学习模仿能力很强，很容易从家人尤其是宝妈对待食物的态度学到一些不良的饮食习惯，比如先入为主地排斥某些食物，所以家长朋友们应尽量不要在宝宝面前表现出偏食，也不要因为自己不喜欢某些食物就不做这个菜，要记得营养全面均衡才是王道。2、科学引导宝爸、宝妈们不要强迫宝宝吃不喜欢的食物，也不要任由宝宝贪吃喜欢的食物；对宝宝克服偏食的每一点进步，都应予以鼓励；让宝宝养成定时、定点进食的规律，对吃零食的量、次数有所控制、节制。最好让宝宝养成自己吃饭的好习惯。以上便是对于“一岁宝宝上火怎么办”的一个简单解答，有机会下次再跟大家详细聊聊吧！小编提示：宝爸、宝妈们可以学着注意食材颜色的搭

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    2021-10-26
  • 腰腿酸痛快速缓解的方法
    腰腿酸痛快速缓解的方法

    腰部和腿部是支撑人体活动的关键部位，不管是走路还是跑步，都需要使用这两个部位，这也使得腰腿疾病发作率比较高。腰腿疼痛的疾病成因有很多，比如长期因劳累劳损而产生的腰肌劳损病以及如腰椎间盘突出、腰背的筋膜炎、关节炎等骨骼肌肉类疾病等。那么腰腿酸痛快速缓解的方法有哪些呢？接下来跟着小编一起学习一下吧！1、改变身体不良姿势体态如果一个人长期久坐或者久站，或者不良姿势体态如葛优躺、翘二郎腿、长时间低头看手机等等，这样的习惯会让腰椎正常生理曲线发生改变，筋变形萎缩，出现腰部筋骨酸痛不适。建议大家不要长时间保持一个姿势，可以通过躺下放松以及适当走动的方式来改善血液循环，缓解肌肉紧张酸痛不适。2、注意身体保暖长时间呆在空调房里，穿着清凉，这些贪凉习惯会影响筋骨问题，寒属阴邪，若是寒湿之邪侵袭腰部，寒性凝滞，阻碍气血运行，不通则痛，导致腰部筋骨肌肉的各种酸痛不适，寒性收引，使气机收敛，表现为经络、筋脉收缩拘急，四肢腰椎屈伸不利。因此需要注意身体保暖工作，比如天气寒凉时穿上保暖衣或者保暖裤，可以使用取暖设备，不要过度贪凉。3、适当锻炼，穴位按摩避免腰痛疾病的发生，应量力而行的进行运动，不要搬重物，避免长时间弯腰劳作从而造成对腰椎的负担，应该做一些舒缓的运动如八段锦、太极拳等等，可以很好的缓解酸痛不适，患者还可以通过按摩穴位的方式缓解酸痛感，对穴位进行点压或者推拿是更专业有效的方法。4、穴位贴敷疗法治腰腿酸痛，外帖膏药比吃药好，“穴位给药”的方式见效更快。可以试试贴敷腰肾膏，通过穴位贴敷疗法，贴敷于特定穴位，刺激相应穴位，调节人体机制，调和营卫，疏通气血，使经络通畅，功能恢复。腰肾膏全方以温肾助阳，强壮筋

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    2021-10-26
  • 腰酸痛麻木有什么方法可以缓解吗？
    腰酸痛麻木有什么方法可以缓解吗？

    你会不会感觉腰部经常酸酸胀胀的痛？有时候还会伴随着麻木、僵硬的表现？你要小心这是属于慢性筋骨病。腰酸痛麻木多表现在久站久坐的人群，比如公司教师、交警、药店店员、白领、IT从业者、司机等。为什么这类人群经常出现腰酸痛麻木呢？腰酸痛麻木有什么方法可以缓解吗？长期久站久坐，可使筋骨气血运行不畅，久之可出现气滞血瘀、经络受阻之象。此时颈肩疼痛、腰腿酸痛、下肢麻木等症会陆续出现；气血瘀滞和经络受阻又可使体内的五脏六腑失去濡养，以致脏腑功能发生异常，身体出现虚损。想要缓解这种酸痛麻木，除了日常注意活动下自己的筋骨外，还可以从肾出发来进行养护。古语有云，“腰为肾之府”,肾虚者易致腰部扭闪和劳损从而出现腰酸背痛，腰脊不能俯仰等证候。肾精充足之时，肾脏得以濡养，反之则腰腿酸痛、颈肩僵硬“缠身”。因此缓解腰酸痛麻木，可以选择穴位贴敷腰肾膏。腰肾膏由肉苁蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、续断、五味子等二十五味纯中药精妙配伍而成，目前常被用作调理肾虚腰酸的辅助治疗类药物。腰肾膏由百年清宫廷御方“毓麟固本膏“改良而来，是治疗肾虚腰痛的国家发明专利产品。方中含有肉苁蓉、锁阳、淫羊藿等温肾助阳；杜仲、牛膝、续断等强筋壮骨；乳香、没药活血止痛等等；诸药合用可以温肾阳、强筋骨、祛酸痛，适合店员、IT从业者等因久站久坐所致的腰酸腰痛，僵硬麻木等症状。使用上，建议在睡前取腰肾膏贴于腰眼穴和委中穴，早晨起床后揭下即可，一般贴敷6-8小时。腰肾膏采用的是穴位贴敷疗法，通过药物对穴位的刺激，温通经脉，行气活血，从而达到治疗腰痛的目的。同时腰肾膏中具有止痛作用的挥发油可通过皮肤渗透至皮下组织，在穴位处保持较强的药物浓度，发挥较强的药理作

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    2021-10-26
  • 腰酸痛不适有什么小方法缓解
    腰酸痛不适有什么小方法缓解

    腰酸痛最常见的原因就是腰肌劳损。腰肌劳损多见于需要长时间维持坐姿或者站姿的人，由于肌肉疲劳，正确姿势不能维持，逐渐出现弯腰的不良姿势，腰椎正常生理曲线发生改变，气滞血瘀，从而产生酸痛，活动受限，有时会伴有僵硬麻木、胀痛等表现。而活动受限一般是弯腰的时候会诱发更严重的疼痛症状，使得患者不敢弯腰。因此经常久坐久站的人，要特别注意腰部肌肉的养护。那么在日常生活中腰酸痛不适有什么小方法缓解？腰酸痛可以用贴膏吗？1、改变坐姿：许多人长期维持着不正确的坐姿，例如翘二郎腿、弯腰驼背等等。若是坐姿不正确，就会给腰部增加负担，时间长了，腰部就会感到不适。所以正确的坐姿是非常重要的，我们在坐的时候最好脖子不要过于前倾，肩部放松，向后打开，将小靠枕放在椅子的靠背下方，能让下背部保持一种自然的C字型曲线，避免因没有支撑力而导致腰部长期紧张，造成劳损，同时膝盖弯曲呈直角状。2、活动腰部：上班族在办公时最好也时常活动一下腰部，可以前后左右扭动腰部，使得腰部的压力得到暂时的缓解，促进腰部的血液循环，放松腰部的肌肉。也可以按揉腰部：直接将手指合拢分别放在左右后腰椎部，掌心向内，进行上下缓慢揉搓，一直到感觉皮肤发热为止。3、简单拉伸操：我们在上班空闲的时候可以适当地做做拉伸操，使得腰部肌肉得到放松。将双腿直接盘到椅子上，保持正坐的姿势，随后双手向后交握拉伸，做扩胸运动。或者保持着坐姿，将双脚伸直，向前进行弯曲，做前屈运动。4、引体向上：现在小区都有一些健身器材，我们可以找一个单杠，双手握紧单杠向上发力，这样可以锻炼腰部的力量。腰酸痛不适还可以贴敷膏药来缓解，建议选择腰肾膏外用敷贴，不需口服，简单方便又能快速起效。中医认

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    2021-10-26
  • 下肢酸痛不适有什么方法缓解吗？
    下肢酸痛不适有什么方法缓解吗？

    长期伏案工作、缺乏运动的白领或者老师、司机，因为久坐不活动，导致腿部、臀部肌肉僵硬，时间长还会出现酸痛、麻木等不适的症状，影响到了正常的工作和生活，甚至存在着较大的健康隐患。那么下肢酸痛不适有什么方法缓解吗？临床上引起下肢酸痛的原因有很多，一些常见的诱因比如受凉、劳累或者缺乏运动，这些情况都可能导致下肢的酸痛。患者如果是因为受凉所导致的肌肉酸痛，可以通过局部热敷缓解症状。如果是劳累所导致的局部酸痛，可以通过休息放松缓解症状。如果是长期伏案工作、久坐不动、缺乏运动的白领或者老师、司机等，这种多是慢性劳损造成的，由于长期气血不畅伤及筋骨，瘀久必虚，简单的行气活血只能暂时缓解，根本上需要健肾壮腰，通过温补肾阳以滋养筋骨，强筋壮骨调养劳损状态，可以选用腰肾膏外用敷贴治疗。针对下肢酸痛不适的问题，还得从筋骨入手。在中医理论中，肾藏精，精生髓而髓又能养骨，所以骨骼的生理功能与肾精有密切关系，髓藏于骨骼之中，滋养骨骼，肾精充足，则骨髓充盈，骨骼得到骨髓的滋养，才能强劲坚固。且“腰为肾之府”。强筋壮骨必须考虑到肾。腰肾膏源于百年清宫廷御方“毓麟固本膏”，是治疗肾虚腰痛的国家发明专利产品。全方以温肾助阳，强壮筋骨药为君，以滋补肝肾，益精填髓药为臣， 佐以散寒止痛及利尿渗湿药，甘草调和诸药。诸药合用可以温肾阳、强筋骨、祛酸痛，药物通过穴位给药，透皮吸收，直达病灶，快速起效。可以缓解因久坐不动所致的腰酸背痛，下肢酸痛不适等症状。治疗下肢酸痛不适，可将腰肾膏贴于承山穴和阳陵泉穴，阳陵泉穴属于“筋会”，主一身之筋病，可以舒筋利节，主治下肢痿痹、麻木，膝肿痛。承山穴可主治腿痛转筋膝肿。承山穴两穴各贴一片，阳

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    2021-10-26
  • 肾虚的调理方法有哪些？
    肾虚的调理方法有哪些？

    人到中年，总感觉工作生活都力不从心，身体出现各种不适，疲倦、精力不济、酸痛等。这种不适的状态多是由于人体肾气虚所造成的。中医认为肾为先天之本，主骨骼及生长发育生殖，肾气的盛衰关系到人体整个生老病死的过程，因此若是肾气虚衰对我们身体影响盛大，因此需要重视肾气的养护，今天来介绍下肾虚的调理方法有哪些？中医认为肾五行属水，肾藏精，主生长、发育、生殖；肾主纳气，开窍于耳及二阴，司二便，与膀胱互为表里；肾在体为骨，主骨生髓，其华在发。肾与人体健康、生殖、生命息息相关，是人体之源。而现在人们过度的工作压力，不良的生活习惯，以及不节制的房事，或者年老体衰等很容易出现肾气虚症状。肾气不足则骨髓生化无源，骨骼没办法得到充养导致无力易折，不耐久立和劳作从而出现各种骨骼肌肉类疾病。肾气逐渐虚衰，人也会加快衰老，出现精力不济、白发、脱发等早衰现象。肾还主生殖，肾阳虚衰，女性易表现为不孕不育、月经不调，男性多表现为阳痿早泄、夜尿频多等表现。因此调养肾气非常重要。肾虚的调理方法有哪些？1、饮食调理之板栗板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。历代名中医认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的。2、日常调理之按摩两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至腰部有热感为止。可早晚各一次，每次约200回。此运动可以健运命门，补肾纳气。3、穴位贴敷疗法之腰肾膏腰肾膏由百年清宫廷御方“毓麟固本膏”改良而来，是治疗肾虚腰痛的国家发明专利产品。方中的肉苁蓉、锁阳、淫羊藿等温

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    2021-10-26
  • 中医带你了解一下，能强筋壮骨的有效方法
    中医带你了解一下，能强筋壮骨的有效方法

    人们常说人到中年要补肾助阳、要强筋壮骨，为什么这么说呢？《内经·灵枢》上称：“人到四十，阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。而肾主一身之阴阳，因此肾阳也是逐渐虚衰的状态的过程。女子到35岁，男子40，肾气逐渐虚衰，人慢慢衰老，筋骨也变得衰弱，会表现出四肢乏力，精力欠佳，筋骨酸痛不适等问题；那么能强筋壮骨的有效方法是什么呢？肾主骨藏精，中医认为肾具有促进骨骼生长和滋生骨髓脊髓，主管人体运动的作用。肾藏精、精生髓、髓居于骨中而滋养骨骼，髓生血养筋，因此肾气足则骨髓生化有源，骨骼得以充养则坚韧有力不易折，耐久立而强劳作，筋亦有所养而柔顺。因此强筋壮骨必须从肾开始着手。很多人强壮筋骨都是通过一些特定的食物来进行食补或者抓取一些中药材来进行药补等等，当然这些也是较为常见的方法，那么有没有更为有效便捷的方法呢？我们都知道，通过食物来进行食补，其实见效是较为缓慢的，毕竟很多食材里面所包含的营养成分、药用价值是很微小的，必须通过长期的坚持，加上合理的膳食搭配才可能得到些许效果；而口服药物，效果肯定是有的，但汤药实在苦涩难以下咽，且是药三分毒，长期口服药物，对胃、肝、肾等脏腑难免会有一定的损伤。因而，很多朋友也是有所担忧的。那么，能强筋壮骨的有效方法还有什么呢？答案就是外用补肾敷贴药膏，这里我们可以试试腰肾膏。腰肾膏是由杜仲、续断、牛膝等25味中药精妙配伍而成，全方以温肾助阳，强壮筋骨药为君，以滋补肝肾，益精填髓药为臣，佐以散寒止痛及利尿渗湿药，甘草调和诸药，可以起到温肾助阳、强筋壮骨、祛风止痛的功效。再来讲一个贴敷膏药的优势，腰肾膏的贴敷方式主要是针对穴位进行的，穴位是脏腑气

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    2021-10-26
  • 哪些方法能治疗失眠
    哪些方法能治疗失眠

    很多多年的失眠患者，每到夜晚就会感觉到莫名的恐慌，闭上眼睛的那一瞬间脑子里就开始胡思乱想，翻来覆去的就是睡不着，很是抓狂。实际上这种失眠的情况，有不少人都曾经历过或正在经历，其实遇到失眠的问题并不可怕，可怕的是不重视，更不去进行针对性治疗。为了让大家更了解重视失眠，下面来讲讲失眠那些事，看看哪些方法能治疗失眠吧！ 想要找到治疗失眠的方法还得从根源上找出问题，就要先了解失眠是什么？失眠是指不能获得正常睡眠的症状。经常表现为入睡困难、维持睡眠困难、睡眠浅易醒，多梦等。睡眠不佳会产生一些身体上的不适：比如疲倦、乏力、头痛、情绪不佳等，影响患者的生活品质。而简单来讲，失眠症就是晚上睡不着睡不好，睡着了也多梦易醒，处于一种浅睡的状态。 那么导致以上失眠症状的原因有哪些呢？心理因素是大部分失眠患者的主要原因，高强度的工作压力、心理压力、情绪紧张、心情抑郁、思虑过多还有过于兴奋等都会引起失眠。除此之外还有年龄、环境和食物等因素也可能导致失眠。 了解完失眠的症状及原因，就该讲讲哪些方法能治疗失眠了，通常来讲，对于失眠症的治疗方法有心理治疗、药物治疗等。心理治疗是通过改变失眠患者的一些不良认知和行为因素，从而来增强患者自我控制失眠症的信心。 另外就是用药物治疗了，也是最主要的治疗手段，那么用什么药治疗失眠效果好呢？从我们中医学的角度来讲失眠多是因为思虑劳神太过，气血亏虚，或者因情所伤，气机不舒，使阴阳不和，神气不宁所致的。因此需要从养心安神、补气血等方面入手，来达到治疗失眠的效果。药物治疗，复方枣仁胶囊就是不错的选择。 复方枣仁胶囊是一种起效快又安全的中药，其主要成分有酸枣仁和左旋延胡索乙素。酸枣仁的

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    2021-10-26
  • 经常失眠有什么中药调理的方法
    经常失眠有什么中药调理的方法

    生活中经常有人说：“我又失眠了”“随着年龄增长，失眠情况越来越严重”等等。失眠已成为我们这个时代的常见病和多发病。并且失眠已严重影响人们的健康水平、生产安全和生活质量。失眠很多人第一反应是吃，但相对副作用比较多，都说中药比较安全，那经常失眠有什么中药调理的方法呢？下面一起来看看吧！其实有不少中药材都具有缓解失眠的作用，下面看看都有哪些吧！柏子仁。性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。珍珠母。珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效；适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。还有就是中药里治疗失眠首屈一指的药物——酸枣仁，其被称为“东方睡果”。最早记载于《神农本草经》，并列为“上品”，医圣张仲景的《金匮要略》、李时珍的《本草纲目》等都对酸枣仁治疗失眠有明确记载。在《本草纲目》中说，“枣仁，熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也”。也就是说酸枣仁具有养心益肝，安神，敛汗的功效。那酸枣仁怎么吃比较呢？可以选择含有酸枣仁的中成药，服用起来方便，比如复方枣仁胶囊，只需睡起1粒即可。复方枣仁胶囊主要成分有酸枣仁和左旋延胡索乙素。酸枣仁具有宁心安神作用，可养心阴，益心、肝之血而有安神之效。左旋延胡索乙素则有缓解失眠及头痛、月经痛等功效，具有催眠作用，起效快。这里的左旋延胡索乙素是从传统中草药——山乌龟中提取，山乌龟是一种在我国广泛分布的植物。

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    2021-10-26
  • 阳光老人老来保的服用方法
    阳光老人老来保的服用方法

    如今不少中老年人为了改善脆弱的睡眠都在积极寻找方法，其实老来保就是不错的选择，还是中老年专用药。可服用过这个产品的人却并不多，所以大家对阳光老人老来保的服用方法非常关心，下面我们就通过文章内容了解了解吧。 中老年人睡不好要引起重视!随着年龄增长越来越多的中老年人出现睡不好的情况，大家都认为这是正常现象。这可大错特错，中老年人也需要和年轻人同样的睡眠，会出现这种错误的观念，是大家对睡得好、睡不好并不了解。其实睡得好或者睡不好指的是睡眠质量和睡眠量的好坏，老人因衰老、大脑退化就会导致睡眠不好，而这样的睡眠不好会出现几个比较典型的症状表现。第一个就是睡眠深度减少，虽然有人认为，老人对睡眠的需求可能有所减弱，但是对睡眠的研究表明，事实可能并非如此。 真实的情况是睡眠的组成发生了改变，深度的、能恢复元气的睡眠阶段逐渐减少。正常人快速眼动睡眠阶段，我们会慢慢进入梦乡，全身的肌肉完全放松;而老人们丧失最多的恰好是这一阶段的睡眠。同时，睡眠程度最深、最具有焕发作用的第三和第四阶段睡眠也大幅度减少。事实上，对90岁以上的老人而言，第三和第四阶段睡眠甚至可能完全消失。第二个就是睡眠碎片化，碎片化说白了就是起夜频繁。比如晚上因为上厕所、翻身、疾病或药物反应等导致一会会醒来，这就导致了睡眠中断、分散，影响到第二天的精神状态。第三个就是节律发生改变，很多老年人都会出现白天一个小心就睡着了，等晚上该睡觉的时间反而睡不着，这种前移的睡眠就导致了醒得早，晚上睡眠不够。而长期如此就会导致第二天没有精神，反复恶性循环。 长期睡眠不足，后果很严重!当中老年人出现了上述所说的症状后就要引起重视了，长期睡眠不足会导致一系列的后果

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    2021-10-26
  • 糖尿病并发症的日常保健方法是什么？
    糖尿病并发症的日常保健方法是什么？

    糖尿病是一种十分常见的慢性内分泌和代谢性疾病，以高血糖为特征，其病理生理机制为胰岛β细胞结构受损和/或功能障碍导致的胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗。根据不同的病理生理机制，将其分为1型糖尿病及2型糖尿病。 那么，关于糖尿病并发症的日常保健方法是什么呢？科学研究提示，失眠与糖尿病之间存在联系。对于最常见的2型糖尿病而言，在失眠患者中，入睡困难的患者2型糖尿病的风险较常人高55%，睡眠维持困难的患者2型糖尿病的风险较常人高74%。同时，1型糖尿病也与睡眠问题存在联系。研究显示，成年1型糖尿病患者中，睡眠时长多于6h的患者，糖化血红蛋白比值（评估糖尿病病情的化验指标，数值越高提示病情控制越差）比睡眠少于6h的患者更低；睡眠质量好的患者，糖化血红蛋白比值也更低。研究显示，睡眠剥夺会诱导饥饿性低血糖或饭后胰岛素抵抗，并且使胰岛素分泌高峰变得不稳定。即使是健康的、无肥胖问题的成人，睡眠剥夺也会使内源性葡萄糖的产生增多，使机体对血糖浓度的调节能力受损。睡眠剥夺还可通过降低胰岛感性，提高交感神经兴奋性和皮质醇的水平，改变糖尿病病相关的炎性物质，进而使脑卒中的复发风险增加。警惕糖尿病对大脑的损害！1、糖尿病与微血管病变：糖尿病患者的血糖控制与微血管并发症关系密切，能导致糖尿病神经系统病变、糖尿病视网膜病变和糖尿病肾脏病变等。2、糖尿病脑部大血管病变：脑动脉硬化是糖尿病的主要并发症之一，可出现脑血流动力学改变、慢性脑缺血、低氧和能量代谢障碍，这些病变会引起认知功能的损害。而其中最应该引起重视的是血管病变引发的长期、慢性的大脑缺血缺氧---即慢性脑供血不足。其症状表现为：头晕、头痛、耳鸣、睡眠障碍、体乏无力、活动受限、记忆力减退等。 那

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    2021-10-26
  • 脑供血不足引起的脑萎缩保健方法
    脑供血不足引起的脑萎缩保健方法

    脑萎缩它是由于一种或多种原因导致脑供血供氧不足及脑组织体积缩小和脑细胞数目日渐减少引起的记忆力减退、情绪不稳、思维能力减退、注意力不能集中、严重时发展为痴呆、语言障碍、终至智力丧失等为其临床特征。对于中老年人来说是非常可怕的，所以需要引起重视，了解一些脑供血不足引起的脑萎缩保健方法很有必要。 脑供血不足要小心，会发展成为脑萎缩!大脑供血不足时会导致脑部缺血缺氧，当大脑供血不足时，会让脑实质出现广泛弥散性病变脑的整合机能受损，引起头痛眩晕以及耳鸣肢体麻木、失眠多梦以及记忆下降现象，有的还会出现性格的突然改变。而脑萎缩属于一种增龄性改变，随着年龄的增长，老年人多少都会存在有脑萎缩的症状，主要表现为记忆力减退，痴呆等，其中大脑供血不足会对脑部功能造成一定的影响，从而成为脑萎缩的诱因之一。脑供血不足主要是由于脑动脉硬化引起的，当出现脑供血不足时，会导致大脑的功能出现一定程度的障碍，如果长时间脑供血不足，还会导致脑细胞数量减少，从而让患者出现脑萎缩现象，因此脑供血不足是引起脑萎缩的基础。脑供血不足要小心这些症状表现1、脑供血不足最主要的症状还是脑部的，例如头晕、头昏、头痛、记忆力减退、注意力不集中，这些都是脑供血不足导致的。2、由于脑部供血的不足，导致患者就算没有过度疲劳，也会总是昏昏欲睡想睡觉;在晚上也会出现失眠等情况。有些精神状态严重不好的甚至会出现意识丧失、智力急剧减退，甚至有时会丧失基本的判断能力。3、由于脑部供血不足导致患者脑部神经受到压迫，一个平时很活泼的人会出现沉默寡言、或者语言急躁。当出现以上症状表现时就要引起重视了，长期、慢性脑供血不足会导致一系列后果。首先就是会引起脑萎缩，危

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    2021-10-26
  • 老来保的正确服用方法是什么
    老来保的正确服用方法是什么

    人上了年纪就容易记忆力越来越差，所以不少中老年人都害怕自己患有老年痴呆症，比较关心该如何预防。其实老来保就具有预防老年痴呆症的作用，不少人都比较关注老来保的正确服用方法是什么，下面我们就通过文章内容来看看吧。 你以为记忆力减退才是老年痴呆吗?老年痴呆症最为明显的症状就是记忆力减退，所以当中老年人出现记忆力减退后就开始恐慌，害怕自己慢慢发展成为老年痴呆症。其实除了记忆力减退以外，睡眠障碍和老年痴呆症也有关系。在阿尔茨海默症(AD)患者中，早在临床症状出现之前，β-淀粉样蛋白斑块和tau蛋白缠结就积聚在大脑中。因此，早期干预对于减缓神经退行性病变和疾病进展至关重要，但科学家们需要找到可靠的早期标志物。美国圣路易斯华盛顿大学的布兰登·卢西等研究人员分析了老年认知正常受试者的睡眠模式，发现非快速眼动(NREM)与tau病理学和几个脑区β-淀粉样蛋白沉积呈负相关。研究表明，非快速眼动睡眠的改变可能是阿尔茨海默症病理的早期指标，而非快速眼动睡眠其实就是常说的深度睡眠。从这一连串的反应中，我们就可以看出来，中老年人睡眠障碍会增加患上阿尔茨海默症的风险。因此及时纠正脆弱的睡眠，预防老年痴呆症的发展是关键。 阳光老人老来保预防老年痴呆症效果好!阳光老人老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散，处方：远志、人参、茯苓、菖蒲主好忘方。后经中国国医泰斗，中国老年病学奠基人，、等国家的保健医生——岳美中老先生加味形成的经典方。老来保通过调节昼夜节律，获得更自然的入睡，更高的睡眠质量，白天精力充沛……最重要的就是老来保具有提高记忆力的功效，处方中的“聪明药”：石菖蒲、远志、茯神，能够开心益智、安神健脑、养精神。卵磷脂、维⽣素E，清除脑部自由

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    2021-10-26
  • 老年痴呆睡觉少有什么方法能缓解？
    老年痴呆睡觉少有什么方法能缓解？

    睡眠质量是健康水平最重要的影响因素之一。国际医学期刊《阿尔茨海默病与痴呆症杂志》刊登的一项新研究指出，睡眠与认知障碍有着密切关系。睡太少可能会使大脑提前老化，反之，老年性痴呆又会引起睡眠障碍。那么，老年痴呆睡觉少有什么方法能缓解？老年性痴呆引起的脑细胞进行性损伤导致老年痴呆性失眠。出现失眠的老人相比一般人而言，患老年痴呆的概率更是大大提高。痴呆患者的大脑神经产生变化，使睡眠功能受累而产生失眠，反之，失眠又可加重痴呆患者的认知功能障碍，使痴呆病症加重。痴呆患者的睡眠障碍多表现为：入睡困难、夜间睡眠浅、入睡后觉醒次数增加、易醒、早醒、醒后再入睡困难、多梦、无睡眠感和白天疲倦等。睡眠障碍不会直接威胁生命，但长期睡眠障碍可导致抑郁、焦虑、激惹、情绪不稳定、烦躁不安、精神疲乏、社会功能下降。 老年痴呆性失眠怎么办老年痴呆睡觉少有什么方法能缓解？老年痴呆患者出现睡眠障碍，睡眠少，或者日夜颠倒，白天多睡，晚上不睡。这种情况，照顾者可以让患者白天多活动，也可以多做一些体力活动，不让他有机会打瞌睡，这样白天疲劳了，晚上才能好入睡。还可以服用阳光老人老来保参乌健脑胶囊来调理，对大脑的衰退进行补血、补氧。●阳光老人老来保通过调节昼夜节律，获得更自然的入睡，更高的睡眠质量，白天精力充沛；●阳光老人老来保为大脑补血补氧，获得更多的深睡眠；●阳光老人老来保填肾精、补气血，对抗脑衰，增强记忆力。老来保处方中的“聪明药”石菖蒲、远志、茯神，能够开心益智、安神健脑、养精神。卵磷脂、维⽣素E，清除脑部自由基，促进脑细胞新陈代谢，增强脑活力及脑功能。另外，老来保在包装上也贴心的考虑到了用药安全问题，“一次一窝”的独特设

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    2021-10-26
  • 治疗风湿病的药酒有哪些?
    治疗风湿病的药酒有哪些?

    患有风湿最让人痛苦的就是疼痛、肿胀、僵硬等症状，所以大家都非常重视防治。风湿病的治疗一直以来都是患者比较关心的话题，其中药酒就是不错的选择。那么治疗风湿病的药酒有哪些?下面就让我们了解一下。你了解风湿病吗?中医认为风湿病所出现的症状属于“痹证”范畴，痹证是由于风，寒，湿，热等邪气，痹阻于经络，影响气血的运行，导致机体，筋骨关节，肌肉等处，发生疼痛，酸楚，麻木，或者是关节屈伸不利，僵硬，肿大，变形等症状的一种疾病，轻者病在四肢，关节肌肉，重者可内侵于脏腑，它的发病原因，有内因和外因，外因主要是感受风寒湿邪，像久居潮湿之地，严重的冻伤，比如夏季贪凉，甚至露宿在室外或者是睡觉时，感受了风邪，还有就是暴雨浇淋，水中作业，还有就是出汗以后入水等等外邪注于肌肤，滞留于关节，筋骨，导致气血痹阻，而发为风寒湿痹。因为风寒湿痹证是中医痹证的一种证型，风湿病如果出现风寒湿痹证的症状时可以散风祛湿，舒筋活络为治疗手段。而治疗方法可以选择药酒，“酒为百药之长”，所谓药酒，即将处理洁净的中药材、饮片，按一定比例浸入纯粮白酒中所制得的澄明液体制剂。酒能将许多药物的有效成分溶解于其中，并通过酒辛温行散的特点，让药力直达病处，增加。治疗风湿病的药酒有哪些?治疗风湿病的药酒种类还是挺多的，其中的同仁堂国公酒就不错。国公酒由当归、羌活、牛膝、防风、独活、牡丹皮、广藿香、槟榔、麦冬、陈皮、五加皮、厚朴(姜炙)、红花、天南星(矾炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、补骨脂(盐炙)、青皮(醋炒)、白术(麸炒)、川芎、木瓜、栀子、苍术(炒)、枳壳(麸炒)、乌药、佛手、玉竹、红曲，经科学浸泡配制而成，具有散风祛湿，舒筋活络的功效。用于风寒湿邪所致的痹病

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    2021-10-26
  • 诱发风湿病的食物有哪些?
    诱发风湿病的食物有哪些?

    患有风湿病最重要的就是防治，很多人因日常生活中并没有引起重视，所以容易诱发风湿病。其中饮食诱发就非常常见，那么，诱发风湿病的食物有哪些？下面通过文章内容了解下吧。风湿病是生活中的一组常见病，主要侵犯病人的关节、软骨、肌肉、血管等组织，病程迁延，治疗也有一定的局限性，长期未经治疗或病情严重者，可导致关节畸形，非常影响患者生活质量。中医认为风湿病所出现的症状属于“痹证”范畴，痹证是由于风，寒，湿，热等邪气，痹阻于经络，影响气血的运行，导致机体，筋骨关节，肌肉等处，发生疼痛，酸楚，麻木，或者是关节屈伸不利，僵硬等症状的一种疾病，轻者病在四肢，关节肌肉，重者可内侵于脏腑，它的发病原因，有内因和外因，外因主要是感受风寒湿邪，像久居潮湿之地，严重的冻伤，比如夏季贪凉，甚至露宿在室外或者是睡觉时，感受了风邪，还有就是暴雨浇淋，水中作业，还有就是出汗以后入水等等外邪注于肌肤，滞留于关节，筋骨，导致气血痹阻，而发为风寒湿痹。那么，患有风湿病该怎么办?因为风寒湿痹证是中医痹证的一种证型，风湿病如果出现风寒湿痹证的症状时可以散风祛湿，舒筋活络为治疗手段。国公酒由当归、羌活、牛膝、防风、独活、牡丹皮、广藿香、槟榔、麦冬、陈皮、五加皮、厚朴(姜炙)、红花、天南星(矾炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、补骨脂(盐炙)、青皮(醋炒)、白术(麸炒)、川芎、木瓜、栀子、苍术(炒)、枳壳(麸炒)、乌药、佛手、玉竹、红曲，经科学浸泡配制而成，具有散风祛湿，舒筋活络的功效。用于风寒湿邪所致的痹病，症见关节疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。平时的饮食注意事项也不能少，很多食物都不适合风湿病人食用，所以需要大家引起重视。那么，诱发风湿病

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    2021-10-26
  • 哪种人群容易患风湿性腰腿痛?
    哪种人群容易患风湿性腰腿痛?

    不少人都发现自己最近总是腰腿痛，特别难受，去医院检查发现是风湿性腰腿痛。患有风湿性腰腿痛在阴雨天或者是气温下降时疼痛最为明显，严重时还会影响到行动。所以大家都非常关心究竟哪种人群容易患风湿性腰腿痛?带着这个问题，我们来展开下面的话题。哪种人群容易患风湿性腰腿痛?1、从年龄上，本病一般发生在20--40岁之间，即青壮年易发生此病比例大约占整个发病率的80%。2、从性别上，腰椎间盘突出症多见于男性，因为男性体力活动较多。较频、腰部活动范围大。3、从体型上，一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。4、从职业上，劳动强度较大的产业工人多见。5、从姿势上，每天常常伏案工作的办公室工作人员及经常站立售货员、纺织工人等较多见。6、从生活和工作环境，若环境经常潮湿或寒冷，风寒湿邪就会进入体内患有风湿性腰腿痛。中医认为腰腿痛属于“痹证”范畴，痹证是由于风，寒，湿，热等邪气，痹阻于经络，影响气血的运行，导致机体，筋骨关节，肌肉等处，发生疼痛，酸楚，麻木，或者是关节屈伸不利，僵硬等症状的一种疾病，轻者病在四肢，关节肌肉，重者可内侵于脏腑，它的发病原因，有内因和外因，外因主要是感受风寒湿邪，像久居潮湿之地，严重的冻伤，比如夏季贪凉，甚至露宿在室外或者是睡觉时，感受了风邪，还有就是暴雨浇淋，水中作业，还有就是出汗以后入水等等外邪注于肌肤，滞留于关节，筋骨，导致气血痹阻，而发为风寒湿痹。因为风寒湿痹证是中医痹证的一种证型，风湿性腰腿痛如果出现风寒湿痹证的症状时可以散风祛湿，舒筋活络为治疗手段。同仁堂国公酒就是不错之选！国公酒由当归、羌活、牛膝、防风、独活、牡丹皮、广藿香、槟榔、麦冬、陈皮、五加皮、厚朴(姜炙)、红花、天南星(矾炙

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    2021-10-26
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