风零预防高尿酸血症时需要注意什么？这几点要记牢
如今，痛风已经是大家耳熟能详的疾病，而痛风的发生离不开高尿酸血症，在人们谈之色变的当下，依然有一些人对高尿酸置之不理，熟不知，高尿酸血症除了可以导致痛风，其与肾功能损伤、心脑血管疾病、糖尿病等也脱不开关系，因此预防和治疗都不能够忽视，那么风零预防高尿酸血症时需要注意什么呢?接下来就让我们一起来看看吧!尿酸是嘌呤代谢的终末产物。一般来说，当体内尿酸生成增多或(和)排出减少时，就会引起尿酸升高，根据《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》(2019年)，无论男性还是女性，正常嘌呤饮食情况下，非同日2次，空腹血尿酸水平超过420μmol/L，称之为高尿酸血症。血尿酸的浓度与痛风的发生率呈正相关，但高尿酸血症的危害并不仅仅是痛风，糖尿病、肾脏疾病等和高尿酸也脱不了干系，高尿酸会损害胰岛 β 细胞，降低胰岛功能，导致糖代谢紊乱，是糖尿病的独立危险因素。血尿酸水平越高，发生糖尿病的风险越大;另外，当尿酸盐结晶沉积在肾脏，还可导致肾血管及肾间质的损害，引起急慢性尿酸性肾病、肾脏及输尿管结石等问题。但是由于高尿酸导致的糖尿病或者肾脏损害比较“隐匿”，常常被人们忽视。预防高尿酸血症/痛风你需要远离这几个习惯爱吃高嘌呤的食物红肉，心、肝、肾、肠等动物内脏含有大量的嘌呤，吃了之后不仅容易使人尿酸值升高还会导致血脂、血压变得不稳定。用鸡、鸭、鱼、大骨、排骨之类的食材长时间熬制而出的汤，味道非常鲜美，但是这类汤里面含有大量的脂肪、嘌呤，进入人体之后不仅会使人的尿酸升高还会使血脂升高，长时间下来还容易发胖，影响尿酸的正常排泄，使人出现高尿酸或者痛风;在众多的海鲜之中，贝壳类、凤尾鱼、沙丁鱼、虾等海鲜里面含有大量的嘌呤。如果患有高尿酸或者痛风，就应
2023-07-11
