失眠是什么原因引起的?这个你想过吗
失眠相信很多人都经历过,失眠看似是小问题,但是会对我们的生活和工作带来很大的危害,晚上睡不着,白天精神差。长期失眠还会引起脱发、精神紧张、焦虑、抑郁情绪,甚至是月经不调、早更、心血管疾病等严重危害。所以我们有必要了解失眠引起的病因,然后在平时的生活中,加以调理。下面我们先来看一下失眠是什么原因引起的。失眠是什么原因引起的失眠的根本病因在于阴阳、气血失和,脏腑功能失调。中医认为心主神明,能行血,人的精神,思维活动虽然是大脑的功能,但与人体五脏有关,主要是靠心的功能来完成的。因此,心的功能正常,则神态精神。心的功能障碍,则会出现失眠、多梦、健忘、心烦意乱或精神失常等症状。肝主疏泄,调节精神情志,血属阴,阴虚不能纳阳,心肝血虚、肝郁血瘀、肝郁气滞和肝胃不和,以致神明被扰,心烦意乱。因此改善失眠首先要补养气血,才能宁心安神。现代医学研究认为,失眠是由于入睡困难或睡眠维持障碍,导致睡眠时间不足或睡眠质量差,不能满足个体生理需要,而明显影响患者白天活动的一种睡眠障碍综合症。它不仅是最常见的临床主诉之一,也是精神疾患、心脑血管疾病等多种疾病的常见合并症状和促发因素。失眠降低个人生活质量并损害其社会功能,增加社会交通事故发生率,消耗大量医疗资源1。总是失眠可以试试药物调理酸枣仁被认为是治疗失眠的良药,具有宁心安神,敛汗生津以及镇静助眠的功效,服用含有酸枣仁成分的助眠药,可缩短睡眠潜伏期,延长睡眠时间,提高深度睡眠,助解决失眠人群想睡睡不着、半夜惊醒等问题。补血宁神片具有滋阴补血,宁心安神的作用,其主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤四味中药材,其中,首乌藤可以养血安神,改善心烦,缓解心烦焦虑