肾阳虚的食疗方法,有用吗?
现在正值春夏之交,所谓“春夏养阳”、“冬病夏治”,此时经常食用能温阳补肾的药膳,可以让温热的药性与春夏旺盛的阳气融合,不仅为阳气减弱的秋冬做好铺垫,还可以使人体的阳气充足起来,肾阳虚引起的腰膝酸冷、畏寒怕冷、精神不振、疲乏无力的问题也就迎刃而解了。用于肾阳虚的食疗方法:锁阳苁蓉粥:锁阳10g,肉苁蓉10g,粳米100g。先将锁阳、肉苁蓉洗净,用水煮50min,取其药液备用。把粳米淘洗后放入锅内,倒入药液,加适量水煮粥,粥熟烂后食用,每日一剂。功效:锁阳与肉苁蓉均能补肾阳、益精血,润肠通便。两药合用,具有较佳的温肾壮阳的功效,适用于肾阳不足、精血亏虚、腰膝痿软、筋骨无力,阳痿滑精。又能润燥滑肠,对肾阳不足,精血亏虚引起的便秘最为适宜。核桃粥:核桃仁30g,大米100g,白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。取大米淘净,与胡桃仁同放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入白糖或冰糖,再煮1~2min沸腾即成。每日食用。功效:核桃仁能补肾,温肺。煮粥食用能温补肺肾,适用于肾阳不足引起的腰膝酸痛,阳痿遗精,以及肺虚久咳,或肺肾两虚引起的气喘。羊肉肉桂汤:将6g肉桂放入1斤左右的羊肉中炖煮,熟后吃肉喝汤。功效:羊肉甘温,能益气补虚,温中暖下。肉桂能补火助阳,引火归元,散寒止痛,温经通脉。两者同食大补阳气,温通血脉,适用于下焦火不足者,表现为腰膝酸冷,畏寒肢冷,少腹冷痛,男性遗精等。杜仲煨猪腰:杜仲10g,猪肾1个。猪肾剖开,去筋膜,洗净,用花椒、盐淹过。杜仲研末,纳入猪肾,调味,用荷叶包裹,煨熟食。功效:杜仲能补肝肾,强筋骨,《本草蒙筌》记载“腰痛不能屈者神功,足疼不能践者立效”,用于防治肾虚腰痛,耳鸣眩晕,腰膝酸软。上面的肾阳虚的食疗方法您记住