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  • 瘦主角奥利司他怎么吃效果好
    瘦主角奥利司他怎么吃效果好

    随着职场人群的压力变大，不少人都出现了过劳肥的情况。但是又没时间去运动，忙起来吃饭都是问题，所以大家都更愿意选择通过减脂减肥。比较受欢迎的就是润天瘦主角奥利司他胶囊，大家对瘦主角奥利司他怎么吃效果好非常关注，下面我们就通过文章内容了解一下吧。过劳肥，是指人由于工作压力大、饮食不规律、作息不科学、情绪不稳定等导致的以体重增加为主要特征的疾病。一项调查显示，工作三年左右是“过劳肥”的高发期，超过四分之一的人体重较刚入职时增加5kg。媒体工作者、公务员、教师、律师、医务工作者、IT人员等是高发人群。一般都是因为工作忙，很多上班族早上为了多睡一会，就“牺牲”了早餐，或者早餐敷衍了事;午饭就吃快餐或外卖，往往单一而油腻，碳水化合物含量高，缺少膳食纤维，营养结构不合理;而忙碌了一整天，晚上要犒劳一下自己，吃得较为丰盛，容易暴饮暴食;另外，一些人喜欢一边工作一边吃零食，用面包饼干代替正常进餐，摄入过多的咖啡和糖，经常喝含糖饮料，晚上加班后吃宵夜等。长此以往，你察觉不到的不良饮食习惯悄悄地、不停地把能量蓄积在体内，引起肥胖。所以减肥也就成了职场人群非常关注的事，而由于工作问题就成了首选。润天瘦主角奥利司他胶囊是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过抑制脂肪酶的活性来直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，吃进去的脂肪不被吸收，直接排出体外，就会造成摄入的热能和脂肪小于消耗，再加上人体日常消耗，摄入能量小于消耗能量，达到健康减脂抗肥胖的目的，因此得到了不少肥胖人群的认可。那么，瘦主角奥利司他怎么吃效果好?瘦主角奥利司他胶囊服用非常方便，只需要餐时或餐后1小时内口服1粒，如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一

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    2021-10-26
  • 瘦主角奥利司他什么时候吃效果好
    瘦主角奥利司他什么时候吃效果好

    不少肥胖人群因为工作忙碌、不想运动减肥等原因而选择减肥，多数人都比较青睐瘦主角，效果还不错。所以让没有服用过的人群也来了兴趣，比较关心瘦主角奥利司他什么时候吃效果好这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。瘦主角奥利司他是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过抑制脂肪酶的活性来直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，吃进去的脂肪不被吸收，直接排出体外，就会造成摄入的热能和脂肪小于消耗，再加上人体日常消耗，摄入能量小于消耗能量，达到健康减脂抗肥胖的目的。并且，瘦主角的源自英国的史克，先后通过欧洲药物管理局(EMA)、美国食品药品管理局(FDA)、中国国家食品药品监督管理局(CFDA)三大药品监管机构权威认证。主要成分为脂肪酶抑制剂，能够直接作用于胃肠道脂肪酶，阻止脂肪吸收的同时将摄入的脂肪能量以油便的形式排除体外多年临床应用，超千万人服用并成功减重，其安全性和有效性，得到了受众的广泛认可。那么，瘦主角奥利司他什么时候吃效果好?瘦主角的服用并没有什么特别讲究，只要餐时或餐后1小时内口服1粒即可，如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。另外，服用瘦主角期间不需要节食，只要合理饮食，控制热量和脂肪摄入就可以。首先，我们要了解的一点就是：合理的饮食控制，并不是让我们饿着肚子去减肥。所以节食、水果、不吃主食的方法，通通不可取。只要我们把平日的高热量、高糖分、高油盐的食物替换成低热量、高纤维的食物。我们需要保证的是，虽然减少热量摄入，但依旧可以吃到饱，但是不吃撑。试想一下，同样是一碗食物，一碗炸鸡翅与一碗蔬菜相比，哪种吃法更容易让我们瘦下来?答案肯定是第2种。但是，日常控制热量是很难的，因为我们总想吃好吃的，

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    2021-10-26
  • 润天医学中心的减肥产品是哪个
    润天医学中心的减肥产品是哪个

    不少人因为自己没有办法坚持减肥所以选择了润天医学减重中心，通过专业人士指导进行减肥。听说润天医学减重中心会根据每个人不同需求搭配减肥产品，所以大家比较关心润天医学中心的减肥产品是哪个，下面我们就通过文章内容了解下吧。

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    2021-10-26
  • 1个月婴儿上火怎么办才好
    1个月婴儿上火怎么办才好

    1个月大的婴儿身体抵抗能力是比较弱的，在正常状态下身体内维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，可能就会患上各种各样的疾病，比如上火。那宝宝上火的症状和降火的方法是什么呢？接下来一起来了解一下吧！婴儿内火的症状有哪些？（1）便秘。一旦得了便秘的小宝宝由于大便时觉得疼痛，因而经常会尽可能推迟大便時间，导致排便更为干躁，形成恶性循环。（2）尿液发黄。小宝宝的尿里会比平常的色调黄，份量越来越少，这一病症说明婴儿上火了，同时也代表宝宝身体经常水分缺失。（3）口舌生疮。这会影响小宝宝的饮食搭配。假如还没有学会说话的小孩，忽然不愿用餐，非常容易心烦，躁动不安又哭又闹，乃至不肯饮水，父母就应当检查一下，看宝宝的口腔里是不是有溃疡面。（4）宝宝睡不香。晚上睡觉经常会出现心烦、躁动不安、哭闹、易吓醒，身体不断滚动，有时还会咬咬牙，同时没有其他症状，就可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍。（5）小宝宝忽然眼屎多增加。排除了一些泪道、眼周的病症后，可基本判断婴儿上火。每个宝宝生活环境不一样，父母照顾方法也有所不同，身体机能也不一样，有些宝宝会有内热的情况，如果严重的话还可能会导致身体各种不适的症状形成。因此，一定要及时进行治疗和调理。那1个月婴儿上火怎么办才好？首先，父母在照顾宝宝时，要因时机而变化，对饮食好生活方面也要重视起来。平日里要让小宝宝养成多喝水的习惯性，补充小宝宝身体需要的水份，帮助清肠排毒。注意日常饮食，饮食清淡，营养搭配，多吃水果。合理的起居作息，在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，避免引起上火。同时，家长朋友也可以在医生指导下酌情给宝宝服用药效温和的中成药去，如小葵花露金银花露

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    2021-10-26
  • 小宝宝上火吃什么好呢
    小宝宝上火吃什么好呢

    年轻的父母们，如果你的宝贝在某一天突然变得烦躁、吃不好、睡不香，那你的宝宝很有可能就是上火了。这时有许多年轻的父母会不知所措，都在问宝宝上火的症状表现，还有小宝宝上火吃什么好？不用担心，宝宝上火，有妙招。快跟小编来了解吧！不同的上火原因可能会导致宝宝有不同的上火表现，爸爸妈妈要学会分辨不同的“火情”，争取做到有针对性的祛火。有眼屎可能是肝火：如果眼角有眼屎出现，说明孩子可能有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，容易哭闹。舌头发红可能是心火：小孩子的舌头、舌边若是发红，说明可能有心火了，最近孩子可能经历了一些不开心的事。嘴角干、烂嘴角可能有脾火：如果宝宝有烂嘴角、嘴角干等现象，说明可能有了脾火。大便不顺畅可能有胃火：每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。手心热可能是虚火：经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。关于上述的症状表现，家长们要多加观察，并及时调理。那小宝宝上火吃什么好呢?宝宝上火时需要吃一些清淡容易消化的食物，尤其家长在添加辅食的时候，注意合理安排，饮食不但要有营养，而且要清淡利于消化，刚开始添加辅食的时候品种不要太多。平时多给宝宝喝水，辅食一次不能吃太多，按时喂养，最好少食多餐。此外，家长朋友们可给孩子服用一些金银花露，市面上金银花露品质良莠不齐，可以选择专门为孩子量身定制的小葵花露金银花露。可用于小儿痱毒，暑热口渴及能有效调理宝宝因上火引起的大便干、小便黄、眼屎多、口舌生疮、咽喉肿痛

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    2021-10-26
  • 小孩子上火吃什么好的快
    小孩子上火吃什么好的快

    孩子年纪小遇到不舒服的状况，也表达不出来，常常爱哭闹、脾气暴躁，夜晚还经常惊醒睡不安宁，怎么哄也哄不好，有的家长以为小孩子是在耍赖、淘气。其实，这时候父母要引起重视，因为小孩子可能处在“水深火热”当中，有可能是肝火旺、上火了。那么，小孩子上火吃什么好的快呢？肝火旺是中医特有的病名，是肝的阳气亢盛表现出来的热象，儿童也可能有肝火旺的情况。如果孩子有肝火旺的现象，常表现为爱发脾气，因为点小事就哭闹，情绪不稳定；有的孩子还会有口腔异味、大便干燥、面部赤热、夜晚睡觉时又睡不踏实、易醒，并且眼角时常有眼屎等。调理孩子上火，可以给孩子服用小葵花露金银花露。主要成分金银花，金银花性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，可以用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛、大便干、小便黄、有眼屎等症。小葵花金银花露的金银花选用河南、山东产纯正金银花，而不用山银花，清热效果更好。中药金银花药食同源，药效温和，对于宝宝来讲也较为安全。另外，小葵花露金银花露的瓶身材料采用无毒无味药用聚酯材质，可耐90℃高温不变形，其瓶盖采取抽拉式，非常符合儿童口腔结构以及类似奶嘴的吸吮方式，流畅而不松垮，防止儿童在饮用时呛到，增添乐趣的同时也保障了安全和卫生；而且葫芦瓶型可爱，味道也甘甜，孩子也喜欢爱喝，妈妈更放心。夏季炎热和秋冬干燥季节，可在家中常备，适量饮用，可预防孩子暑热上火哦。除此之外，家长们平时也要帮助孩子养成爱喝水的习惯，可去肝火和加速体内热量的代谢；上火时需要为小孩子补充蛋白，多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾等含有优质蛋白的食物，烹调中，做法还是以清炖、清蒸的方法为主

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    2021-10-26
  • 总是腰疼用什么中药效果好？
    总是腰疼用什么中药效果好？

    我们经常可以看到在马路上维持交通秩序的交警，有他们的存在，才可以让我们的道路行车更加通畅，减少交通事故，看到他们心里也就多了一份安心。其实，交警的工作是很辛苦的，风里雨里，站岗执勤，所以很多交警都有腰痛的毛病。那么总是腰疼用什么中药效果好？长期从事重体力劳动、弯腰劳动者或者久坐，久站人群，比如说前文提到的交警，还有教师、医生、长途汽车司机、办公室职业人群等等，他们过度地使用腰部或长期保持同一个姿势，容易导致气血瘀滞，骨枯筋萎，出现筋骨酸痛不适，麻木、僵硬、乏力等症状，反复腰痛也就找上门了。《医宗必读》认为腰痛的病因：“有寒有湿，有风热，有挫闪，有瘀血，有滞气，有积痰，皆标也，肾虚其本也”。由此可见，总是腰疼的根本原因在于肾虚，同时肾虚者也更容易导致腰部扭闪和筋骨劳损从而出现反复腰酸背痛，腰脊不能俯仰等证候。因此内外二因是相互影响的，风寒湿热的痹阻不行，常因肾虚而客，否则虽感外邪，亦不致出现腰痛。肾虚致骨伤痛要补肾阳，肾阳主一身之阳，肾阳足气血才会旺盛，气血旺盛才有利于肾精的合成；当气血旺盛、肾精充足之时，腰脊坚韧有力；反之则腰腿酸痛、颈肩僵硬“缠身”。因此，治疗腰痛的关键在于养肾阳以通经络、行气血，可以选用腰肾膏。腰肾膏由百年清宫廷御方“毓麟固本膏”改良而来，是治疗肾虚腰痛的国家发明专利产品。全方以温肾助阳、强壮筋骨药为君，以滋补肝肾，益精填髓药为臣，佐以散寒止痛及利尿渗湿药，甘草调和诸药。诸药合用，可以温肾阳、强筋骨、祛酸痛。腰肾膏采用穴位贴敷疗法，穴位是脏腑气血汇聚之处，因此敷贴于病人体表的某个相应穴位时，能刺激相应穴位，调节人体机制，调和营卫，疏通气血，使经络通畅，功能恢

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    2021-10-26
  • 肾虚引起的腰酸用什么好呢？
    肾虚引起的腰酸用什么好呢？

    日常生活中，腰酸是很常见的了。弯腰搬东西的时候一使劲，抱娃没留神，运动时不注意，都能让腰部酸痛上好几天！但这种腰酸腰痛都属于外伤引起的，有一类人群，尤其是职场打工人长期伏案工作，一坐就是一整天，总是感觉腰酸背痛，甚至弯腰不利，一整天的情绪和工作都被影响，即使下班回到家中，休息很久也不能缓解。除了常常出现腰酸背痛的情况，若是还感觉精力不足，腰膝乏力，这很有可能就是肾虚引起的。那么肾虚引起的腰酸用什么好呢？《医宗必读》认为腰痛的病因：“有寒有湿，有风热，有挫闪，有瘀血，有滞气，有积痰，皆标也，肾虚其本也”。提示肾虚是引起腰酸痛最根本原因，有时候还伴有失眠、头晕耳鸣、腰酸背痛、下肢乏力等，甚至感觉困倦却无法熟睡，多梦、易惊醒等症状。针对肾虚引起的腰酸腰痛腰不适，治疗应从补肾虚开始，肾精充足之时，筋骨得以濡养则腰脊有力，反之则腰腿酸痛、颈肩僵硬“缠身”。治肾虚腰酸腰痛，外帖膏药比吃药效果好，可以选用腰肾膏。腰肾膏由百年清宫廷御方“毓麟固本膏”改良而来，是治疗肾虚腰痛的国家发明专利产品。方中的肉苁蓉、锁阳、淫羊藿等温肾助阳；杜仲、牛膝、续断等强筋壮骨；乳香、没药活血止痛等等；诸药合用具有温肾阳，强筋骨、祛酸痛的功效，用于肾虚性腰膝酸痛，肌肉酸痛。使用上，在治腰酸腰痛时，建议在睡前取腰肾膏贴于腰眼穴和委中穴，早晨起床后揭下即可，一般贴敷6-8小时即可。腰肾膏通过药物对穴位的刺激，温通经脉，行气活血，达到治疗腰酸腰痛的目的。同时腰肾膏中具有止痛作用的挥发油可通过皮肤渗透至皮下组织，在穴位处保持较强的药物浓度，发挥较强的药理作用，与口服药物相比，止痛效果好，起效快。肾虚引起的腰酸用什么好呢？通过上

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    2021-10-26
  • 肾虚腰痛，祛风止痛哪个膏贴效果好呢？
    肾虚腰痛，祛风止痛哪个膏贴效果好呢？

    腰痛是生活中一种常见的症状表现，虽然看起来问题不大，有的休息就可以缓解，但是有的人仅靠休息缓解不了，中医讲“腰为肾之府”，反复出现不能缓解的腰痛可能和肾虚有关，肾虚无法濡养腰部出现酸痛，又由于内虚，容易感受风寒湿邪侵袭从而导致酸痛不适反复发作，特别是一到下雨天疼痛更甚，有人喜欢选用祛风止痛的膏贴来缓解疼痛，那么祛风止痛哪个膏贴效果好呢？先来了解下腰痛，腰痛一病古代文献早有记载，表现为腰部一侧或两侧疼痛不适，有时候伴有僵硬，屈伸不利。究其原因，也有很多医家有过论述，其中多与肾相关，如《医宗必读》中提到：“有寒有湿，有风热，有挫闪，有瘀血，有滞气，有积痰，皆标也，肾虚其本也”。提示肾虚是导致腰部酸痛不适，腰脊不能俯仰等病症的根本原因，其他风寒、湿热、挫伤、瘀滞等皆为标。肾虚腰痛，祛风止痛哪个膏贴效果好？有的人腰痛喜欢外贴膏药来进行缓解，一般的膏药/止痛药/理疗产品只是通过行气活血，暂时的缓解疼痛，基本上撕下来之后，疼痛又反复，这是因为根本问题没解决，单单活血祛瘀不能解决问题，所以容易反反复复的腰痛发作，而且越到后面，缓解效果越差。那么针对肾虚腰痛应该如何进行调理，贴膏又该如何进行挑选？需要找准一款既可以补肾又可以止痛的才是最佳选择。可以试试腰肾膏，腰肾膏源于百年清宫廷御方“毓麟固本膏”，是肾虚腰痛的国家发明专利，方中肉苁蓉，锁阳，淫羊藿等壮阳益精；杜仲，牛漆，续断强筋壮骨；薄荷油、乳香、没药祛风止痛；附子，肉桂油等辛温，燥湿；共25味纯正中药精妙配伍，诸药合用，具有温肾助阳，强筋健骨，祛风止痛之功效，确切，能迅速缓解疼痛不适。腰肾膏的用法是贴敷于穴位，针对腰痛不适可以贴敷腰部两侧腰眼穴，

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    2021-10-26
  • 治失眠中药好还是西药好？
    治失眠中药好还是西药好？

    如今失眠成为了全民热议话题，很多人为此苦不堪言，白天要忍受工作、家庭的各种压力，晚上还不能安稳入睡。他们甚至开始羡慕那些看电视就能睡着的人；嫉妒那些一躺下就能睡着的人。当他们拖着疲惫的身体来到药店时，看到各种各样的治疗失眠药品，那么问题来了，到底治疗失眠中药好还是西药好呢？首先我们来看看中药与西药的区别一提到失眠，人们首先想到的是，属于西药，也是处方类药物，一般未经医嘱不能盲目服用。治疗失眠的西药大多是化学合成药品。而治疗失眠的中药则是由天然药材配制或提取而成的，药性比较温和。由于西医注重辩病，哪疼治哪，所以使用西药治疗失眠，见效比较快。而中医注重辨证，通过对身体的整体调理达到治病的目的。所以使用中药治疗失眠，效果一般稍慢。但是，西药类起效快，药效也短，主要治标，需要长期甚至终生服药。中药一般药性温和，巩固，坚持服用几个疗程能起到作用，更多治本。在安全性方面，西药可能会有依赖和戒断反应，中药则多采用天然中草药研制，药性温和。因此针对治疗失眠中药好还是西药好这一问题，大家也都清楚了吧。中药治疗失眠就选希尔安宁复方枣仁胶囊目前市面上治疗失眠的中药还是比较多的，比如希尔安宁复方枣仁胶囊就是不错的选择。其主要成分有酸枣仁和左旋延胡索乙素。酸枣仁的功效在于养心益肝、安神、敛汗，可养心阴，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素则有缓解失眠及头痛、月经痛等功效，具有催眠作用，起效快。两者形成复方，既能治标快速起效，又能辅助治本，养心阴，益心肝之血。复方枣仁胶囊的特点就是可以睡得快、睡得香。因为是中药复方制剂，本身比较安全，对于失眠人士来说，一天服用一粒即可。关于治疗失眠中药好还是西药好这

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    2021-10-26
  • 睡不着吃什么药效果好
    睡不着吃什么药效果好

    说起失眠，可以说很多人深有体会，又疲惫又难以入眠的情形尤其恼人。还有些人则是一夜会醒三四次，且每次睡着前都需要酝酿很久。夜晚睡不着，白天则会神情恹恹，毫无生机，十分影响正常生活和工作。而中医讲失眠病在心，涉及肝脾肾，心肾不交、心情焦虑、抑郁、紧张或者过度兴奋等等状态都可能导致失眠，长此以往还会严重影响健康。那么，对于失眠人士而言，睡不着吃什么药效果好？目前，用于治疗失眠的常见药物主要有西药和中药两大类，大家也知道，西药基本上都是以抗焦虑、镇静的药物为主，主要是安定类的药物，长期服用一是产生耐药性，二是会影响记忆力、头疼等。而中医治疗失眠有其独到之处，其以辨证论治为基础，将失眠分为心胆气虚证、肝火扰心证、痰热扰心证、胃气失和证、淤血内阻证、心脾两虚证、心肾不交证等。每个分类均有其对应的主症及次症，可根据症选择对应的药物。中药复方制剂——希尔安宁复方枣仁胶囊希尔安宁复方枣仁胶囊功能就是养心安神，常用于治疗失眠、多梦、心神不宁、惊悸等症状。本药品以酸枣仁和左旋延胡索乙素为主原料，起到治疗失眠的作用。酸枣仁味甘酸，性平，功效在于养心益肝、安神、敛汗，可养心阴，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素则有缓解失眠及头痛、月经痛等功效，具有催眠作用，起效快。两者形成复方，既能治标快速起效，又能辅助治本，养心阴，益心肝之血。希尔安宁复方枣仁胶囊治疗失眠快速起效又安全。中药提取物高，属浓缩型制剂，一天只需服用一粒，使用方便，解决了一般中药服用量大和服用多次、见效慢的缺点。有效治疗失眠，且无依赖性，无药物残留。当然，对于失眠者来说，在使用药物治疗的同时，不妨调整一下情绪，让睡眠不堪忧。很多人在

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    2021-10-26
  • 失眠多梦吃哪种中药安眠药效果好？
    失眠多梦吃哪种中药安眠药效果好？

    生活中有很多人因为工作压力大，经常会出现多梦的情况，严重影响了睡眠质量和正常生活。面对失眠多梦，一般会选择西药帮助睡眠，毕竟效果好嘛，但也担心吃西药第二天会觉得疲倦，没精神，影响工作。那失眠多梦吃哪种中药眠药效果好？下面一起来看看吧！既然要说中药类针对失眠多梦的药物，那就先来看看中医对失眠多梦是怎么看的。多梦，简单就是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状，属于失眠的一种。中医认为，肝为刚脏，主藏血，对应着“五神”中的魂。入夜后，魂入肝，人就进入了正常的睡眠。倘若因为压力过大、情志失调等原因导致肝火过旺，就容易心神不宁，失眠多梦。因此，有很多失眠的人白天大脑空空，晚上却会想很多事情，翻来覆去睡不着。这时需要做的是让肝气顺畅。要想调顺肝气，一方面要注意改变不良的生活习惯，晚上不要喝咖啡、酒之类有刺激性的饮品，临睡前不要抽烟；另一方面要注意保持心态平和，学会制怒，以免大动肝火。因此想要摆脱失眠多梦，最重要的就是补肝、宁心安神为主。可以选择一些具有养心安神作用的中药助眠药帮助睡眠。复方枣仁胶囊效果就不错。复方枣仁胶囊是一种快速起效又安全的中药。主要成分有酸枣仁和左旋延胡索乙素。其中酸枣仁的功效在于养心益肝、安神、敛汗，可养心阴，益心、肝之血而有安神之效。酸枣仁是中药里治疗失眠首屈一指的药物，被称为“东方睡果”。其最早记载于《神农本草经》，并列为“上品”，医圣张仲景的《金匮要略》、李时珍的《本草纲目》等都对酸枣仁治疗失眠有明确记载。而左旋延胡索乙素是从山乌龟中提取的。山乌龟是我国的传统中草药，在西南地区广泛应用。其具有镇痛、镇静、催眠作用。针对失眠能快速起效。两者形成复方，

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    2021-10-26
  • 更年期失眠吃什么好
    更年期失眠吃什么好

    对于女性来说，随着年龄的增长身体素质开始逐渐的下降，尤其到了45岁以后进入了一个特别的时期，那就是更年期。到了更年期阶段会出现月经停止、情绪失控、雌性激素分泌越来越少、失眠等现象，这些情形无一不给处于更年期的女性朋友带来了很大的痛苦。尤其是失眠问题，让不少更年期女性都非常苦恼，下面我们就针对更年期失眠吃什么好为大家简单介绍一下，希望能够解决大家的难题。女性更年期后老失眠，不妨常吃这种食物，助你一夜好眠到天亮小米。小米中含有的氨基酸十分的多，淀粉也比较丰富，它对于促进胰岛素的分泌具有非常重要的作用，也可以帮助脑部的色氨酸进行提升。这些成分都具备安神催眠的效果，可以帮助更年期人群睡得更好。蜂蜜加牛奶。牛奶具有很好的辅助睡眠作用尤其是在睡觉之前，可以喝上一杯蜂蜜加牛奶水不仅能够镇静安神，让大脑快速入睡，有效的缓解失眠带给我们的痛苦。桂圆。桂圆本身具有补血益气的功效，并对养血安神也起着不错的作用。同时桂圆还能够增加血液循环，给细胞提供更多的养分。它不仅能够有效的缓解身体疲劳和头晕的现象，还对失眠也有着很好的缓解作用。所以，女性朋友可在饮食的过程中多吃一些桂圆。但大多时候失眠仅仅只靠食物调理是比较难达到良好效果。这个时候可以搭配一些助眠中成药，能让更年期的女性朋友睡得更好，比如复方枣仁胶囊。希尔安宁复方枣仁胶囊——睡得快，睡得香。希尔安宁复方枣仁胶囊针对失眠能够快速起效，主要成分有酸枣仁和左旋延胡索乙素。其中酸枣仁的功效在于养心益肝、安神、敛汗，可养心阴，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素则有缓解失眠及头痛、月经痛等功效，具有催眠作用，起效快。复方枣仁胶囊治标为主，治本为辅。一天只需

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    2021-10-26
  • 老年痴呆记忆障碍怎么调理好
    老年痴呆记忆障碍怎么调理好

    上了年纪的老人最怕的就是老年痴呆症，这种疾病会导致人们出现记忆障碍，严重的情况还会生活不能自理，所以当出现记忆力下降时大家就开始积极预防了。关于预防大家关注最多的就是老年痴呆记忆障碍怎么调理好，下面我们不妨通过文章内容了解下吧。 关于老年痴呆症你了解多少?患有老年痴呆症早期症状就是记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”,反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。因此当老人发现自己开始记不住事时就要小心了，可能会发展成为老年痴呆症。另外睡眠障碍和老年痴呆症也有很大关系，人老了经常性的睡不好就要引起重视了。加利福尼亚大学伯克利分校、人类睡眠科学中心主任、睡眠科学家Matthew Walker的研究发现令人震惊：睡眠障碍不仅是阿尔茨海默病认知功能降低的典型特征之一，而且能否保证充足的睡眠是一个人未来会不会患阿尔茨海默病的重要因素。阿尔茨海默病与一种被称为 β-淀粉样蛋白的有毒蛋白质的形成有关，这种蛋白质会在大脑内聚集成粘性团块或透明斑。淀粉样蛋白斑对脑细胞有毒性，会损伤其功能并最终导致神经细胞死亡。正是这种淀粉样蛋白选择性攻击模式，不论是阿尔茨海默病早期还是疾病后期，大脑中淀粉样斑块积累的位置都是额叶的中间部位。睡眠科学家评估了 65 到 90 岁之间的数百位老年人的睡眠与脑内形成的不同程度的淀粉样蛋白之间的关系，发现：额叶中间部淀粉样蛋白沉积越多，患者的深度睡眠质量受损越严重。重要的是，阿尔茨海默病与淀粉样蛋白斑的联系并不仅仅是整体上深度 NREM 睡眠的丢失(这在我们变老的时候很常见)，疾病还严重剥夺了患者的 NREM 睡眠的慢脑电波。这种高度特异性的深度睡眠缺失意味着大脑中毒性

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    2021-10-26
  • 中年人起夜多吃什么食物好
    中年人起夜多吃什么食物好

    人一过了40岁身体机能和大脑就开始走下坡路，出现衰退情况。而这一现象最明显的就是导致睡眠不好，晚上起夜多，经常性的晚上睡眠中断也会让第二天白天没精神，所以大家都想食补助睡眠。那么，中年人起夜多吃什么食物好?下面通过文章内容看看吧。 为什么人到中年睡眠质量会变差?人到中年，乃是“不惑之年”。遇事逐渐变得沉稳，工作、家庭也稳定了下来。但是人到中年一般都是上有父母需要照料，下有儿女在读书，或需成家身上的压力也不小。而且人到中年也恰是身体的一个拐点，身体机能开始逐渐下降。如果不加以注意，就容易出现睡眠问题。很多人都会觉得人开始慢慢衰老睡不好不是正常吗?其实这是错误的观念，中老年人也需要和年轻人一样的睡眠，会出现这样的想法是因为大家对睡不好、睡得好不了解。睡得好或者睡不好指的是睡眠质量和睡眠量，中年人因身体机能和大脑衰退就容易出现睡眠障碍，而这也是有典型症状的，一起来看看吧。睡眠碎片化：这个也就是很多人所出现的起夜多，人到中年因慢性病和症状或膀胱衰弱总上厕所就容易频繁起夜，导致睡眠中断、分散。深度睡眠减少：你有没有发现到了中年后睡得没有年轻时候多了，其实到了七十多岁的时候，和年轻时候想比，会失去80-90%的深度睡眠。昼夜节律改变：人上了年纪睡眠就开始前移，白天总是不小心就睡着，到了晚上该睡觉的时候反而睡不着了。这种前移的睡眠直接导致晚上睡眠不足，白天精神不好。上述所说的就是典型的睡眠障碍症状，你是否也出现过呢?如果出现过就要引起重视了，长期的睡眠不足会给身体带来严重后果。睡不好可不是个好事!长期睡眠不足对大脑的损伤是巨大的，和很多神经疾病有关，比如抑郁症、老年痴呆症、焦虑症等。另外和生理系统也有关，会进一

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    2021-10-26
  • 家里老人总是忘事是什么原因吃什么好
    家里老人总是忘事是什么原因吃什么好

    你有没有发现家里老人记性越来越差，前脚的事情后脚就能够给忘了。但是这是什么原因导致的呢?相信没几个人知道，老人长期健忘可不是个好事，下面一起来看看家里老人总是忘事是什么原因吃什么好吧。 家里老人总是忘事是什么原因?老年人爱忘事主要有两个原因，一个是生理因素，一个是心理因素。生理因素就是随着年龄的增长，人的脑部功能会渐渐退化，记忆力自然会相应减退，虽然这种现象是不可逆的，但大多属于正常范围。还有一部分人是由于疾病引起的记忆力减退，例如老年性痴呆的典型症状就是近期记忆不好，总是丢三落四。家里老人总爱忘事，小心老年痴呆症!阿尔茨海默病，俗称“老年痴呆症”，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。当家里老人出现健忘时就需要引起重视了，小心患上老年痴呆症。老年痴呆症和睡眠障碍有关除了健忘以外，大家也要观察家里老人是不是存在睡眠障碍问题，研究发现睡眠障碍和老年痴呆症有很大关系。加利福尼亚大学伯克利分校、人类睡眠科学中心主任、睡眠科学家Matthew Walker的研究发现令人震惊：睡眠障碍不仅是阿尔茨海默病认知功能降低的典型特征之一，而且能否保证充足的睡眠是一个人未来会不会患阿尔茨海默病的重要因素。随着年龄的增长，我们的睡眠质量越来越差。特别是深度非快速动眼(NREM)睡眠尤其容易受影响。不幸的是，这种睡眠模式正是帮助我们将新的记忆整合在大脑结构中，防止你遗忘的重要模式。一个患有阿尔茨海默病的病人，会发现深度睡眠障碍的情况更夸张。不少病人在阿尔茨海默病发病前就已经出现了睡眠障碍，这表明它是疾病的早期预警信号，甚至是发病的幕后

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    2021-10-26
  • 有高血压并发症的人吃什么护理好
    有高血压并发症的人吃什么护理好

    随着年龄的增长，不少中老年人都患有高血压。由于对疾病知识的缺乏所以导致并不能很好的控制血压，从而造成了并发症的出现。而有些并发症如果不能得到重视，是会导致影响到健康的，所以大家对有高血压并发症的人吃什么护理好非常关心，下面通过文章内容看看吧。 说到高血压并发症最为常见的就是冠心病了。而作为微血管病变中较严重的会发⽣在心脑⾎管、肾脏、神经系统以及视网膜上。其中最应该关注的就是血管病变引发的长期、慢性大脑缺血缺氧，也叫慢性脑供血不足你知道慢性脑供血不足会出现什么症状吗?第一睡眠障碍：大脑缺血缺氧会导致睡眠紊乱，出现白天睡不醒，晚上睡不着的症状，另外还会出现多梦、睡眠浅、易醒的症状。第二头晕头痛：如头昏沉，头脑不清楚，头胀痛，头闷痛，头晕目花，头晕耳聋。失眠或嗜睡。如失眠多梦，眠浅易醒，或整日昏昏欲睡，饭后。第三记忆力减退：如新近发生的事却记不清，常用的电话号码、熟悉的人名记不起来。除此之外，还会出现乏力、抑郁、活动受限等症状。如果您患有高血压的话，一定不要只关注血压的控制情况，观察自己是否出现这些症状表现，因此长期的大脑缺血缺氧会给身体带来严重后果。长期大脑缺血缺氧影响影响大!首先就是会加重睡眠障碍，通过上述可以看出大脑缺血缺氧会出现睡眠障碍，如果这种缺血缺氧得不到改善就会加重睡眠障碍，造成恶性循环，导致病情更加严重。另外就是大脑缺血缺氧的症状会内耗、抵消治果，导致治果降低，从而影响到血压控制。那么，有高血压并发症的人吃什么护理好?针对高血压并发症导致的大脑缺血缺氧最重要的就是及时纠正和改善睡眠，所以推荐服用阳光老人老来保。老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散，处方：远志、人参、茯苓、

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    2021-10-26
  • 脑部功能障碍吃什么食物好
    脑部功能障碍吃什么食物好

    对于脑部功能障碍大家可能比较陌生，其实脑功能障碍是轻度的脑萎缩的症状，会出现头晕，忘却，记忆力减退，神态呆钝，反应迟缓等症状。这些症状严重影响了中老年人的生活和健康，所以对一些日常护理、预防都非常关注，比如脑部功能障碍吃什么食物好?下面我们就通过文章内容了解下吧。 很多人认为脑萎缩是衰老的必然趋势，无法预防、无法治愈。其实不然，早发现、早治疗，积极地采取正确的措施，把一些危险因素控制在萌芽状态，预防还是有一定效果的，最起码可以延缓疾病的发生和发展。比如多吃一些健脑的食物，就能够起到预防作用。那么，脑部功能障碍吃什么食物好?第一种：红糖和核桃等，他们对于提高患者的记忆力有所帮助。红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对脑萎缩患者的大脑的发育很有利。核桃富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的智力，所以人们都把它作为健脑食品的首选。第二种：如牛有健脾益胃，健脑的功效;鸡肉可以温中益气、健脑补脑;鸭有滋阴养胃，利水消肿和补脑;骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓;海参含有蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效。脑部功能障碍要小心缺血、缺氧!除了补脑健脑以外，对于出现脑部功能障碍的中老年人来说还要关注血管病变引发的长期、慢性的大脑缺血缺氧---即慢性脑供血不足。其实脑萎缩指的就是因为大脑的组织和细胞在长期的脑供血不足，缺血、缺氧的状态下而发生萎缩的一种现象，导致患者出现一系列的脑部功能障碍症状。脑部功能障碍除了会出现头晕，忘却，记忆力减退，神态呆钝，反应迟缓等症状以外，还有就是睡眠质量变差，而这也是中老年人最关注的问题。中老年人就该睡的少吗?脑部缺血、

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    2021-10-26
  • 脑供血不足，冠心病并发症患者日常吃什么好？
    脑供血不足，冠心病并发症患者日常吃什么好？

    在生活中，冠心病是十分常见的一种心血管疾病，不仅发病率高，并发症多，而且对人体危害性极大。因此，我们除了积极治疗之外，更要注意预防，防治病情进一步加重，恶化，危及生命安全。那么，慢性脑供血不足，冠心病并发症患者日常吃什么好呢？由于冠心病导致心脏的泵血能力减弱，直接影响了位于人体最高处大脑的供血。且脑组织本身没有丝毫能量储备，全部要靠脑循环所带来新鲜的氧来维持生理功能。所以，缺血缺氧对脑组织的伤害最迅速也最明显。那么，慢性脑供血不足会有哪些症状呢？一般症状：可有一种或多种不适，如头痛、头晕、头昏、头胀、头沉、耳鸣、脑鸣、全身疲乏感明显。睡眠障碍：可出现不同程度的睡眠异常，如入睡困难、多梦、早醒、再入睡困难、日间思睡、夜间失眠。情绪改变：多表现为情绪低落、烦躁、易怒、神情淡漠、对新鲜事物不感兴趣筹，部分患者可能出现抑郁、焦虑等表现。认知障碍：可出现反应迟钝、注意力下降、行动迟缓，其中近记忆力障碍可能是脑供血不足的早期症状。活动受限：脑部缺血，支配运动、平衡运动的能力减弱，人的活动受限，比如手抬不起来，脚迈不到位等。 最容易被忽略的危险信号--失眠如果您患有冠心病，请⼀定要关注自己是否出现上述症状，长期慢性脑供血不足会引发一系列的严重后果，其中，最重要的提示：睡眠！大量流行病学资料显示，失眠与冠心病有着紧密的联系。人处于正常睡眠状态时，交感神经抑制，副交感神经兴奋，此时心率减慢，血压降低，心脏负荷减低，有利于维持心血管系统的稳定状态，从而减少心血管疾病的发生。相反，长期失眠会引起自主神经功能紊乱，影响人的新陈代谢，使内分泌和免疫系统都受到影响，可增加儿茶酚胺（特别是肾上腺素）的分泌，导致

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    2021-10-26
  • 老年人得了风湿病吃什么好？
    老年人得了风湿病吃什么好？

    风湿病的患病率十分高，在老年人人群里边占据非常大的比例。而且风湿病症状发作后让人备受折磨，严重情况下还会影响到正常行动，所以老人得了风湿病一定要引起重视。平时生活中就可以通过饮食进行预防，那么，老年人得了风湿病吃什么好？看完下面的文章，大家就明白了。老年人风湿病是怎么回事？风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。典型的症状是早晨醒来，腰背部疼痛、僵硬，活动后缓解。、中医认为风湿病所出现的症状属于“痹证”范畴，痹证是由于风，寒，湿，热等邪气，痹阻于经络，影响气血的运行，导致机体，筋骨关节，肌肉等处，发生疼痛，酸楚，麻木，或者是关节屈伸不利，僵硬等症状的一种疾病，轻者病在四肢，关节肌肉，重者可内侵于脏腑，它的发病原因，有内因和外因，外因主要是感受风寒湿邪，像久居潮湿之地，严重的冻伤，比如夏季贪凉，甚至露宿在室外或者是睡觉时，感受了风邪，还有就是暴雨浇淋，水中作业，还有就是出汗以后入水等等外邪注于肌肤，滞留于关节，筋骨，导致气血痹阻，而发为风寒湿痹。因为风寒湿痹证是中医痹证的一种证型，风湿病如果出现风寒湿痹证的症状时可以散风祛湿，舒筋活络为治疗手段。老年人得了风湿病比如试试国公酒!国公酒由当归、羌活、牛膝、防风、独活、牡丹皮、广藿香、槟榔、麦冬、陈皮、五加皮、厚朴(姜炙)、红花、天南星(矾炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、补骨脂(盐炙)、青皮(醋炒)、白术(麸炒)、川芎、木瓜、栀子、苍术(炒)、枳壳(麸炒)、乌药、佛手、玉竹、红曲，经科学浸泡配制而成，具有散风祛湿，舒筋活络的功效。用于风寒湿邪所致的

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    2021-10-26
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