缓解潮热汗出的办法有哪些
不少女性都被潮热汗出所困扰,因此非常关注缓解方法。对于潮热汗出大家并不陌生,最明显的感觉就是像潮水一样一阵阵烘热,随后满身是汗,让人痛苦不已。下面我们就一起通过文章内容来看看缓解潮热汗出的办法有哪些吧。 总是潮热汗出,可能是到更年期了 女性如果到了45岁左右就要经历更年期阶段了,因卵巢功能衰退、雌激素水平下降会出现各种不适症状,比如潮热汗出、心烦易怒、失眠健忘、头晕耳鸣、月经紊乱、骨质疏松等。如果您已经到了45岁左右,那么所经历的潮热汗出其实就是更年期综合征。 更年期综合征潮热汗出属于中医“汗证”之范畴。在《素问· 六节藏象论》中有云:“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也”,汗液为人体精气所化,同时汗液的生成运化离不开肾的精气。《素问· 阴阳别论》中记载:“阳加于阴谓之汗”,人体阳气作用于体内的,宣发、排泄于皮肤而为汗液。《素问·上古天真论》:“女子……,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭”,论述了更年期妇女天癸将竭,肾之不足,肾气虚衰,冲任二脉虚损,阴阳平衡失调导致汗液的生成运化失调则出现潮热汗出等症状。更年期综合征的主要病因病机为肾精亏虚,冲任虚损,阴阳失调[1]。 另一方面,肾减少,其化生的阳气也减少,阴阳平衡不稳定,也容易引起别的脏腑和经脉的阴阳失衡。所以多数更年期综合征的症状除了肾虚以外,还涉及到与肾水相关的心火、肝木。心火失去肾水的制约而亢进,则失眠、烦热;肝木没有肾水的滋养则不能藏血,肝不足,肝阳失于潜藏则肝阳上亢,头痛目赤,肝木失养则气机郁结,导致血络瘀滞,情绪抑郁;所以更年期综合征是肝肾阴虚所致从而出现诸多不适症状[2]。我们身体的五脏六腑都有阴阳,肾有肾阴、肾阳,肝有肝阴、肝阳,阴阳平衡之后我们