如何预防风湿骨病呢
说到风湿骨病可能大家印象比较模糊，可是一说关节疼痛大家就都知道是怎么回事。不少人因为爱吹空调出现了关节疼痛症状，这种疼痛总是让人难受不已，所以在这里提醒大家想要避免关节疼痛的出现，就要学会预防。那么，如何预防风湿骨病呢？下面就给大家来说说吧。风湿是因风、寒、湿邪气侵入人身引发的疾病。秋季来临，早晚气温开始下降，风湿病患者剧增。中医认为：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”一旦患上风湿病则难以痊愈，每当天气变化则疼痛难忍，因此，预防风湿病很重要，找到治疗风湿病的方子更是重中之重。下面我们首先来看看该如何预防风湿骨病呢1、注重保暖，添加衣物。寒冬时节，注意及时添加衣物，避免风寒湿等外邪侵袭。特别是寒性体质的朋友，平时就怕冷、怕风，手足冰冷，天气寒冷必须及时添加衣物，外出穿戴严实，最好戴帽子、口罩、手套，避免寒湿入侵。2、少用凉水，忌食生冷。尽量不吃冷食、冷饮、冷水果;尽量少用冷水洗脸、洗手、洗澡等。避免寒湿伤及脾胃、内脏和机体阳气，内脏受伤或机体阳气不足，导致寒湿、痰浊与瘀血之邪内生，这些病理性产物，所导致风湿病大多呈慢性进行难愈。3、锻炼身体，必待日光。经常锻炼可提高体质，增强抵抗力和免疫能力，“正气存内邪不可干”。可选择如散步，慢跑、打太极拳、跳保健体操、做广播体操等有氧运动。并注意多晒太阳，补充身体的阳气。对于已经被风湿骨病缠身的人来说，治疗比预防更重要通常所说的风湿骨病，就是中医学中的痹证，痹证是由于风，寒，湿，热等邪气闭阻于经络，影响气血的运行，导致机体、筋骨关节、肌肉等处，发生疼痛，酸楚，麻木，或者是关节屈伸不利，僵硬，肿大、变形等症状的一种疾病。因寒导致的风湿骨病会出现关节肌肉痛
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2021-10-26
