老来保参乌健脑胶囊有什么用呢?
充足的睡眠是衡量健康的标准之一,随着年龄的增长,不少中老年人开始出现睡不着、醒得早、睡眠质量差的问题,于是会选择各种助眠药来缓解症状。但是对于中老年人来说用药安全是非常重要的,建议选择中老年专用药,比如阳光老人老来保,但是大部分人并不清楚老来保参乌健脑胶囊有什么用呢,下面我们就通过文章内容一起来看看吧。 为啥一上了年纪就睡不好?平时生活中总能发现身边老人会出现白天昏昏欲睡,晚上该睡的时候反而睡不着了,长期如此就导致了睡不好、没精神。其实这和中老年人身体机能衰退、大脑衰退有很大关系。不少人都有说过人老了睡不着不是正常吗?其实这是错误的理解,中老年人也需要和年轻人同样多的睡眠。会有这样错误的理解,是因为大家并不清楚什么睡得好、睡不好。啥叫睡得好、睡不好?其实睡得好或者是睡不好,指的是睡眠质量好不好和睡眠量够不够,而中老年人因大脑衰退、身体机能衰退导致出现睡眠质量差、睡眠量达不到的现象,一般会有这几个典型的表现。深度睡眠减少:睡眠深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量指标的。深度睡眠是人睡觉的时候肌肉会松弛,并且肢体不会产生较大的运动,甚至不会动,而浅度睡眠是指人在睡觉的时候人体会产生一定的轻微运动。在深睡眠状态下,大脑皮层细胞处于充分休息状态,这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都起到至关重要的作用。然而这种深度睡眠,只占整个睡眠时间的25%。随着年龄增大,人们的深度睡眠逐渐在减少。睡眠碎片化:不知道有没有人发现自己没有之前睡得熟了,半夜总是会因为上厕所或者是疾病、服用药物影响导致起夜。睡眠被中断、分散就叫碎片化。睡眠节律紊乱:不少中老年人出现了白天看着电视、报纸就能睡着,到了