东阿阿胶每天的服用量是多少？
东阿阿胶相信大家都不陌生吧，用来补血调理效果是非常好的。而阿胶药食同源，更是作为日常滋补用品来使用，用于煲汤，或者搭配蜂蜜、牛奶冲服，所以很多人也关心每天可以吃多少阿胶，下面我们就通过文章了解下吧。关于东阿阿胶的服用量，常规性用量-3—9g/人。 作为日常保养食用+膳食推荐可以选择下面几种。养肝：中医认为春季是肝旺之时，春日天气回暖，阳气升发，而肝主疏泄，与春季的升发功能吻合。阿胶可通过养血以滋养肝血，可选择将3~9g阿胶、15g枸杞、6g菊花、5g冰糖煮沸成阿胶杞菊茶，既可护肝，又可明目，对于皮肤粗糙暗黄、眼睛干涩、易上火等肝血不足人群有较好滋补功效。养心：夏季属火，通于心气。机体可能会因火气旺盛出现津液损耗，心血不足，心阴亏虚等情况，进而导致出现失眠多梦，心悸等症。因此，夏季食用阿胶，建议以养心血为主。阿胶滋阴养血而起到养心安神的作用，可将3~9g阿胶搭配6g莲子、6g枣片及半个雪梨，加热水炖煮后制成莲子雪梨阿胶饮食用，可发挥清心除烦、安和五脏、滋阴养血的功效，适用于改善夏季心烦不安、失眠多梦等症。养肺：秋季与肺气相通，暑热仍未减退，易因燥热犯肺，造成阴虚，使阴液分泌不足，引起口干、鼻干、干咳等症状，故秋天需要养肺，预防秋燥伤肺。阿胶味甘性平，可滋阴补血，补益肺经，使肺部阴气充足，阴液得以补充，达到良好的润肺功效。可将3~9g阿胶搭配10g百合、3g陈皮、1瓣罗汉果煮制为阿胶百合茶，可为肺部提供防御屏障，实现润肺止咳、清心安神的功效，适宜于减轻秋季咳嗽、咽干、咳痰、虚劳等症状，同时也适用于长期处于污染环境中或吸烟人群。养肾：冬气通于肾，因此冬季是养肾补阴的好时机。肾阴虚，可表现为腰膝酸软、失眠多梦，心悸，心烦等情况。可选
标签：东阿阿胶每天的服用量
2023-04-23
