和大家唠唠心肝血虚失眠调理多长时间能好
睡不着是如今上班族都会遇到的问题,而长期失眠更是让人痛苦,不仅会影响到第二天的工作效率,还会导致精神状态差,易焦虑,所以大家对于调理失眠是越来越重视了。中医认为失眠的根本原因在于心肝血虚,下面我们从中医角度探讨一下,失眠应该怎么治,心肝血虚失眠调理多长时间能好?失眠应该怎么治《黄帝内经》里把失眠定义为"目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”等。人身之血,化生于脾,贮藏于肝,运行于心。若肝不藏血,则心血亏虚,心血虚则神不守舍,就会出现入睡困难,或者入睡以后容易惊醒、多梦,记忆力减退,心悸,面色苍白无光泽,头晕目眩,神疲乏力、两眼干涩、视物模糊等症状。若是肝血不足,则肝不能正常疏泄气血,气血失调,肝阴与肝阳强弱不一,从而导致心神不安,引发失眠。另外,睡眠有一定的生物节律性,能调节各脏腑组织器官的血流量及其功能,从而保证睡眠质量;五志受损、劳逸失调等均会导致肝血不足,从而打破人的生物节律性,导致失眠。总之,失眠产生的原因与“心肝血虚”脱不了关系,因此调理入睡困难、半夜易醒、失眠多梦等症状,都离不开补肝血、养心血。中成药补血宁神片能够有效地滋阴补血,宁心安神,尤其适用于心肝血虚所致的失眠多梦等症,具有良好疗效。它的主要成分包括鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等。其中鸡血藤具有活血补血、调经止痛、舒筋活络的功效,常用于治疗月经不调、痛经、经闭、血虚等症。现代研究表明,鸡血藤具有改善造血系统功能、抗肿瘤、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黄富含氨基酸、地黄素、糖类、梓醇等多种微量元素,具有促进造血、提高机体免疫力,帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳等药物功效,还可提高记忆力,在中药要学《药品化义》中被称为补血圣药