老人家如何预防老年痴呆呢
上了年纪不少老人都会出现记忆力差的情况,而这就是因为大脑逐渐衰退所导致了。长期的记性不好就会发展成为记忆力减退,甚至的老年痴呆症,所以大家一定要引起重视。对老人家如何预防老年痴呆呢要有一定的了解,并积极采取行动,才能避免老年痴呆症“缠身”哦。 可怕的老年痴呆症可不只是记忆力减退哦!不少人以为记忆力减退慢慢就会成为老年痴呆症,其实除此之外,睡眠障碍也会诱发老年痴呆症,所以提醒大家一定要观察自己是否存在睡眠障碍。睡眠缺乏和一种被认为对老年痴呆症进展有着重要关系的生物分子存在某种联系。研究人员发现,无论人类还是老鼠,一种叫做β-淀粉的肽类水平会在觉醒时期上升,而在睡眠时期下降。他们还发现,被剥夺睡眠的老鼠更易于储存叫做蚀斑的物质,这和那些老年痴呆症患者大脑内发现的情况一样。尽管还缺乏证据,但结果表明,睡眠障碍也许是老年痴呆症的危险因素。 那么,老人家如何预防老年痴呆呢?通过上述可以看出睡眠障碍会导致老年痴呆症,所以在未来的十几年里,我们就要及时补充脆弱的睡眠来预防老年痴呆症。阳光老人老来保就不错,老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散,处方:远志、人参、茯苓、菖蒲主好忘方。后经中国国医泰斗,中国老年病学奠基人,、等国家的保健医生——岳美中老先生加味形成的经典方。具有补气益血、益肾填精的作用,针对中老年人由于体质下降、慢性病导致的一些列问题具有健脑补脑,修复自然衰老及疾病导致的大脑缺血、缺氧,另外还具有平衡身体机能、改善睡眠、治疗头晕目眩、精神疲惫、提高记忆力等功效。这两点让老人睡得好、记性好第一老来保对睡眠的改善:不仅仅是单纯促睡眠,而是通过调节人体生物钟的睡眠节律,获得更自然的入睡,更多的