坚持吃以岭晚必安能调理睡眠不好吗
堪笑衰翁睡眠少,小诗常向此时成。如今不仅中老年人容易出现睡眠问题,而且因为各种原因,青壮年群体失眠、睡不好,也逐渐成为了家常便饭,生活质量大幅下降,所以想必很多人都比较关心解决的办法。而晚必安酸枣仁油软胶囊作为目前常见的助眠产品,坚持吃以岭晚必安能调理睡眠不好吗?现在就通过本文内容了解下。睡眠不好的原因睡不好从来不是个体问题,它可能会发生在任何人群身上。至于造成这种情况的原因,通常可以将其分为生理、心理和外部因素导致的三大类别。随着年龄的增长,大脑松果体功能退化,褪黑素分泌减少;或者是女性卵巢功能衰退后,更年期到来;还有因为心脑血管疾病、关节疾病等发作。这些都会导致睡眠质量下降,算作生理性原因。心理因素则包括:工作压力过大、重大事件的刺激等,造成情绪波动剧烈,或过分激动,或极为兴奋,影响了夜间正常睡眠。外部因素大多是不良的睡前习惯,比如喝浓茶、进行剧烈运动、玩手机,以及由于睡眠环境的改变,容易造成睡眠不好的发生。睡眠不好的危害睡眠不好会给人体带来多种影响。直接的就是第二天人会疲乏、困倦、精神不好、注意力不集中,使得工作效率下降。而长期如此,身体免疫力会逐渐变得低下,增加患病的几率;如果本身就有疾病,则可能会加重。同时由于长时间睡眠不足,脑细胞得不到有效休息以及充足供氧,容易引起大脑皮层神经兴奋性受损,导致神经衰弱、健忘甚至是痴呆。睡眠不好的调理对于睡眠不好的调理办法,大家不妨服用助眠产品。而晚必安酸枣仁油软胶囊作为其中一种,坚持吃以岭晚必安能调理睡眠不好吗?下面就来告诉大家答案。古人发现酸枣仁生用可提神,熟用可安神、催眠,而现代研究发现酸枣仁在炮制中“久炒油枯而疗效降低”,说明酸