更年期女性心烦易怒的食疗办法有哪些
上了年纪的女性都要经历更年期阶段,而这一阶段身体方面会出现身体方面的各种不适症状,比如心烦易怒、潮热汗出、头晕耳鸣、失眠健忘等,这都严重影响了女性健康。其中不少女性因为总是心烦易怒还会影响家庭和谐,所以大家都非常重视更年期的调理,而平时生活中的一些小食疗方法就不错,那么,更年期女性心烦易怒的食疗办法有哪些?下面一起通过文章内容了解下吧。 关于更年期女性心烦易怒你了解多少? 西医认为,更年期是指妇女在45~55岁之间由于性激素减少或波动而出现的一系列躯体及精神心理症状,主要表现为失眠、头痛、眩晕、潮热、汗出、焦虑易怒、心悸等,其中失眠是最主要的临床表现。据统计,调查显示,在更年期女性中,失眠发生率为52.5%。到2030年50岁以上女性将多达2.8亿。约有60%~70%的女性会出现例如,睡眠障碍,情绪障碍,潮热汗出,心悸,骨关节痛等。 而中医认为,妇女在绝经前后,肾气渐衰,天癸将竭,精血不足,脏腑失于濡养,阴阳失调而致本病;肝藏血,主疏泄,能调节情志,从而造成肝失疏泄、肝气郁结或升泄太过的病理机制,更年期综合征的患者情志异常的表现甚为常见,肝脏对本病发病起着至关重要的作用。 《素问·上古天真论篇》日: “,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”明确指出妇女进入绝经前后,肾精亏虚,冲任二脉逐渐亏少,天癸将竭,精血不足,月经渐少以至停止,生殖能力降低以至消失。患者若禀赋不充,或久病失养,七情所伤,饮食失节,劳倦失度,或外邪侵扰等因素,从而导致脏腑功能失和,进一步损伤冲任二脉,引起肾气衰退过早过快,就会出现一系列脏腑功能紊乱、阴阳平衡失调的证候,故而专家指出肾虚当是致病之本。 补肾法为治疗本病的第一大法,补肾重在