脚面扭伤肿了怎么办_疾病科普-药品库-尚言健康

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难入睡易惊醒睡眠浅怎么办

在如今这个时代，失眠的人有很多，大部分失眠的人都有，难以入睡，多梦，易惊醒这些症状。引起失眠的原因也有很多，比如应激和各种生活事件，身体上的躯体疾病，精神情绪上抑郁、焦虑等等。很多失眠的人并没有找到解决的方法，今天小编就来带着大家一起来说说难入睡易惊醒睡眠浅怎么办？失眠多梦中医如何治疗中医认为失眠多梦和“心”这个脏器有着密不可分的关系，心为血之府、主血脉，心藏神、主神志。心脏好气血充足，心神安稳，人便可睡得安。若心脏不好，心气不足，心神不安，整个人便会元神混乱，躁动不安，入睡时就容易做梦。汉代的《黄帝内经》中“静则神藏，躁则消亡”一句就道出了，养心安神是睡眠养生的基础。到了明朝之后，在张景岳的《景岳全书》中也有记载“神安则寐，神不安则不寐”阐述了心神与不寐的关系，而“若思虑过度，心虚不寐而微兼烦热者，养心汤或酸枣仁汤”，则明确了治疗的具体的治疗方剂，而这个方剂当中有效治疗失眠的药物就是酸枣仁。那么，关于难入睡易惊醒睡眠浅怎么办？从上述我们可以看出酸枣仁可以助眠，从而解决难入睡易惊醒睡眠浅。而晚必安酸枣仁油软胶囊就是臻选太行山野生邢枣，经过八道工序精炼，萃取出酸枣仁的精华物质，助眠效果更好。并且多项研究证明，酸枣仁油不仅能改善睡眠，还具有提升记忆力、调节血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益身心健康。而且有软胶囊包裹的酸枣仁油，其精华物质不会丢失、不易变质。胶囊中的酸枣仁油到达胃和小肠等可吸收利用的部位才会崩解，能够保证有效被人体吸收。装在遮光瓶子里的晚必安酸枣仁油软胶囊，则很容易装入包中，可随身携带，轻松安眠。关于难入睡易惊醒睡眠浅怎么办的问题，看完上面的内容后，大家应该已经知道了吧

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2022-02-21
近期工作压力大睡眠不好怎么办

对于上班族来说每天工作量大，加班都是家常便饭了，而这种压力就容易导致睡眠不好。因此不少人都比较关心近期工作压力大睡眠不好怎么办这一问题，其实助眠的方法有很多，我们一起通过文章内容来看看吧。“心累”会导致大脑兴奋引起失眠“越累越睡不着”，这种“累”大多不是由体育运动导致的，多是由于各种脑力劳动引起大脑兴奋。另外，睡不着的时候就会担心第二天精神不好，大脑响应速度变慢，影响工作和社交；还会担心自己的黑眼圈越来越重，皮肤变差，毛孔粗大，掉头发；还会担心肝的排毒不畅，健康受影响等。这种“心累”还容易产生焦虑情绪，人体因处于兴奋焦虑状态而疲劳，也会影响睡眠。那么，近期工作压力大睡眠不好怎么办？一、尽可能不要将工作带回家，工作和生活应该是分开的，毕竟人生不全是由工作组成，那就成了机器人了。如果在实际生活中做不到，那尽量不要把工作保持到睡前，在睡前提前1-2小时结束工作。二、适当增加一些运动量，失眠大部分是因为精神压力和体力脑力活动失衡造成的，工作再忙，中午饭后、晚饭以后就是能抽出半个小时来运动一下，30分钟的快步走也不错。三、睡前可以泡个脚，泡脚不光有助于缓解一天的劳累，对睡眠也大有裨益，但注意不要用冷水洗脚，这样反而会剌激神经。在冬天，泡热水脚有助于快速暖被窝，帮助入睡。四、晚必安酸枣仁油胶囊助眠也不错，这个的主要成份是酸枣仁，酸枣仁有很多药用价值，其中一个就是可以促进睡眠。酸枣仁的作用是养心阴，益肝血，宁心神，属于滋补性的安神药。但是，生的和炒过的酸枣仁，对睡眠的作用是不同的：生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，适合总是睡不醒的人，所以一般失眠都要用炒的酸枣仁。而晚必安酸枣仁油软胶囊就是以酸枣仁作为

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2022-02-21
贴的膏药撕不掉怎么办？正确贴敷，事半功倍

日常生活中，每当人们出现腰酸不适、关节疼痛时，第一反应就是贴膏药！因为相对于口服止痛药来说，外用贴膏局部止痛效果好、不良反应也小，是很多家庭的必备品，但很多人在膏药的选择和使用上出现了一定的偏差，导致出现没效果或者撕不下来等各种问题，那贴的膏药撕不掉怎么办呢？贴的膏药撕不掉怎么办？膏药的使用也是有讲究的，遵循膏药的正确贴法，会起到事半功倍的效果。贴膏药的步骤与注意事项：1、贴之前要清洁患处皮肤，清理比较粗大旺盛的毛发、汗渍等。2、贴之前可以对比患处进行裁剪，不宜反复撕扯，以免造成粘性丢失，影响效果。3、贴在褶皱部、颈椎肩关节等部位，可以在中间或者两边开口，使其更好地与人体轮廓贴合。4、取下膏药不宜用蛮力，以免伤到皮肤，可用温水或热毛巾热敷一会，顺着毛发生长方向取下。取下的过程中，也可以涂抹一些滑石粉、痱子粉、橄榄油等，可帮助撕扯更顺利。天和追风膏使用了多种中药成分配伍而成，具有温经散寒，祛风除湿，活血止痛的功效。用于风寒湿闭阻、淤血阻络所致的痹病，症见关节疼痛，局部畏风寒，腰背痛，屈伸不利，四肢麻木。同时天和追风膏选用了过敏率低、性质稳定、药效更高的热熔胶基质，采用了条纹涂布专利技术，透气性更好，体验更棒。在布料的选择上更是选用了四面弹、更接近亚洲人肤色的布料，这样的话贴在关节部位，屈伸不受限、运动不易掉。其撕贴设计及体验全面升级，选用双S型切口技术，人性化撕贴设计，与其他产品相比较更容易撕贴，自己即可完成颈腰部贴合。关于“贴的膏药撕不掉怎么办？”的介绍就到这里了，贴膏药止痛只是一方面，不建议大家在不明疾病原因的情况下，自行长期使用外用止痛贴膏来缓解疼痛，应该明确具体的病因再治疗，避

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2022-02-17
肩膀痛，肩膀肌肉劳损怎么办

其实肩膀肌肉劳损的问题在生活中很常见，比如下地干活、不注意休息、长时间的过度劳累……等等行为之后多数人会出现肩膀酸痛难忍的问题，这都是肩膀肌肉劳损的表现，那肩膀肌肉劳损怎么办呢？肩膀的自由活动，全靠肩周的肌肉(包括肌腱、腱鞘、筋膜)或维系这些关节的韧带完成。如果长期伏案工作、长期面对电脑或频繁提举重物，会使肌肉活动过多或肌肉持久紧张，引起这些部位慢性反复积累的微细机械性损伤，即为肩肌劳损。其实肩关节劳损比急性创伤更为普遍，一些需要把上肢猛力提高及转动的运动，例如：上手掷球、游泳及抬高手击球等，都有机会导致肩关节劳损。一些肩部疾病，比如肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、肩关节不稳定等更容易出现肩部疼痛。肩膀肌肉劳损怎么办？1.避免肩部受凉。无论在任何季节，都要注意肩部的保暖，因为肩部非常容易遭受冷空气的侵袭，肩部受凉就可能会增加自身出现肩部劳损问题的几率。2.减轻肩部负重。无论手提包还是单肩包，当包太沉重时，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，容易引起肌肉痉挛，会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，引起肩背酸痛。3.不要长时间保持同一姿势。长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。如果肩膀肌肉劳损导致了强烈的肩膀疼痛，对生活和工作带来严重的影响，就要考虑采用理疗、按摩或者外敷膏药的方式来进行治疗，比如可以外敷天和骨通贴膏，其含有丁公藤、、当归、干姜、白芷、海风藤、乳香、三七、姜黄、辣椒、樟脑、肉桂油、金不换、薄荷脑等多种中药成分，具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效。可用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限；退行性骨性关节

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2022-02-17
膏药撕下来很痛怎么办？掌握五步不再痛

生活中不少人在出现腰酸背痛、跌打扭伤等情况时，都会选择用贴敷膏药的方式来缓解疼痛。而多数膏药的成本低，使用也方便，是很多家庭的必备品，但很多时候膏药贴上去容易，撕下来却很痛，不知道是什么原因，下面我们一起来看看膏药撕下来很痛怎么办。膏药是传统中药的四大剂型之一，使用方便、价格便宜，风湿痛、腰腿疼一贴就灵。然而，对于一些人来说揭膏药的滋味却很不好受，疼痛难忍不说，有的肤还会因此又红又痒。膏药撕下来很痛怎么办？一般来说，膏药分为软膏、硬膏和敷药。常见的橡皮膏药、松香膏药、巴布膏药都属于硬膏，这是最难揭的一种。要想揭膏药时不疼，就得做到以下五个步骤:1、先热敷。贴膏药前，最好先用热毛巾将患处的皮肤擦净，拭干后再贴。2、避开毛发。贴膏药时，应尽量避开毛发较多的地方，或者将患处的毛发剪掉，以防撕揭时引起疼痛。3、时间不能太长。很多人贴膏药一贴就是两三天，实际上，如果耐受刺激较差，膏药贴4到6小时就要揭下来。这是因为，经过这段时间后，皮肤已将膏药的有效成分吸收了一部分，如果不揭掉，就会出现发痒、红疹等症状。4、揭膏药时抹点油。揭膏药时，可以一边揭一边涂一些爽身粉或婴儿油。如果没有这些，用点橄榄油等植物油也可以。5、揭下膏药后，用温水冲洗。这样可以缓解其对皮肤的刺激。其实如果选择一款既能起到治疗作用又能避免撕下来很痛的膏药，那么就不用再重复上述的工作了，比如天和骨通贴膏，具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效，用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限；退行性骨性关节炎见上述证候者。天和骨通贴膏具有低敏、强效、舒适的特点，与天然橡胶基质贴膏相比，过敏率下降85%；释药量大，起效快

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2022-02-17
想知道褪黑素能治失眠吗？进来了解下吧！

在日常的生活中，越来越多人会出现失眠的情况，尤其是一些工作、家庭压力非常大的女性白领，她们往往每个夜晚入睡都比较困难，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡、焦虑，总是觉得没有安全感。久而久之，身体健康可能会出现问题。面对这种情况，不少人可能会想到用褪黑素来缓解，那褪黑素能治失眠吗，效果又如何呢?在了解这个问题之前，我们先了解下褪黑素是什么？它是一种在动物、植物、真菌和细菌中皆有发现的物质，分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃，最终在肝脏中代谢。褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，可以用来帮助治疗失眠。不过伴随着现代社会各种压力的不断增大，失眠问题愈加普遍，有的人甚至患上了抑郁症。那么推荐阿美宁阿戈美拉汀片，该药不同于市面上销售的褪黑素，市面上的大多褪黑素分子较大，是补充外源性的褪黑素，还需要透过血脑屏障进而发挥作用。而阿美宁阿戈美拉汀片是褪黑素的衍生物，通过模仿褪黑素的生理作用，与褪黑素受体结合，诱导人体进入睡眠状态。单纯的褪黑素只对入睡困难有帮助。因为阿美宁独特的机理作用对入睡困难、睡眠维持、早醒以及抑郁焦虑是有更好的效果的。对于失眠的治疗，患者夜间临睡前服用后，阿美宁能有效恢复其昼夜节律，显著改善觉醒、行为完整性以及日间功能，不影响第二天状态。因此，长期失眠的人可在专业医生的指导下服用此药，能够延长睡眠的连续性，提高睡眠质量。俗话说，睡美人，睡的好、吃饭香、皮肤也会变好哦。说完了“褪黑素能治失眠吗”这个问题，还有一点也要注意。经常失眠睡不好，人的精神状态也会受到一定影响，情绪控制能力会较之常人要差，有时还会忍不住失控、脾气暴躁，患者自己也会表示非

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2022-02-14
体虚抵抗力弱怎么办才好

日常生活中很多人都会表现为体虚，体虚的人身体健康很容易受到影响，免疫力低下不说，还会有多种不良症状出现。体虚抵抗力弱怎么办才好呢？体虚是指人的身体虚弱，并且体虚的种类有很多种，比如气虚、阳虚等。体虚的人，其身体免疫力和抵抗力都比较低，并且较常人来说，体虚的人更容易受到疾病的侵扰。并且体虚这一症状并不全发生在身体素质相对较弱的女性身上，不少男性也有可能面临体质虚弱的问题。身体出现这3个表现，多半是体虚惹的祸。容易失眠对于体虚的人来说，除了身体素质较差之外，其睡眠质量也会受到相应的影响。在身体健康的情况下，人的睡眠质量是可以得到保障的，并且充足的睡眠时间会更有利于身体健康。但是对于体质虚弱的人来说，不仅容易出现失眠多梦的现象，而且在睡醒之后，身体依然会感觉到比较疲劳。久而久之，在这种情况的影响下，原本虚弱的体质会变得更加虚弱。容易生病当一个人身体素质比较好，抵抗力和免疫力都很强的时候，是不易受到疾病的侵害，但若是体质变虚弱的时候，身体就变得容易生病。而体质虚弱之所以会引起生病，是因为体虚会影响肝脏的代谢能力和肠胃的消化水平，人体所需的营养和能量都需要通过这些器官的工作才能得以实现的。若这些器官在体虚的影响下变得脆弱，那么人的身体也就会变得容易生病。情绪低落人的心情状况也与人的健康有关，若一个人身体健康，那么其精神状态也会比较好，反之，情绪就容易低落。而对于体质虚弱的人来说，他不仅容易出现食欲不振、容易生病的现象，而且他的情绪状态也不会很积极。体虚抵抗力弱怎么办才好？贞芪扶正颗粒由中国工程院院士孙燕教授研发，具有提高人体免疫力，保护骨髓和肾上腺皮功能，用于各种疾病引起的虚损；配合手术、

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2022-02-12
入睡困难早醒怎么办

在如今这个时代，很多人都会有同一个烦恼，那就是经常会出现入睡困难的问题，无论是年轻人还是老年人，这些入睡困难的人一般都会很难入睡，而且他们会醒的很早，醒来后也无法继续入睡。这似乎在我们普通人看来并没有什么大不了，但是如果长时间出现失眠，也必定会导致健康受到影响，那么经常入睡困难早醒怎么办？当出现失眠症状的时候我们又该如何调理自己的身体，通过下文内容来简单了解吧。入睡困难的成因在日常生活当中导致入睡困难易醒的原因有很多种，从中医的角度去阐述就更容易被理解，在中医的理念中，这类症状导致的失眠即被称为“不寐”，而不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。比如肝火扰心型的失眠还会伴有急躁易怒、头晕头胀，耳鸣、口苦等症状；而心肾不交型的失眠会伴有心烦、手足心热、腰膝酸软无力等症状，那么经常入睡困难早醒怎么办？它又属于哪种证型呢，因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，所以治疗失眠首先需要进行辨证，然后才能根据具体的证型用药治疗。但是大多数的失眠，在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。古代中医治疗失眠早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明代李时

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2022-02-11
长期失眠睡眠紊乱怎么办

睡不着，醒不醒，睡不好，这是部分当代人的共同烦恼。睡眠是维持我们人类生命极其重要的功能。对于我们人体来说，睡眠是必不可少的。然而，如今越来越多的人失眠，如果长期失眠，睡眠紊乱，还会影响到人体的健康。尤其是对于女性来说，如果你睡不好，不仅会损害你的健康，还会损害你的美丽。那么长期失眠睡眠紊乱怎么办？接下来就给大家说说。中医对睡眠紊乱的阐述祖国的传统医学认为长期睡眠质量不好，睡眠紊乱会影响五脏六腑，尤其是心肝脾，这类人大多有面黄体疲乏无力等气血不足的表现，主要是因为心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系，失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠，两者是相互作用相互影响的，一旦一方出现问题，也会形成恶性循环。失眠中医称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。那么，中医在调理长期失眠睡眠紊乱怎么办呢？在调理这类睡眠紊乱的疾病上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。酸枣仁的神奇之处谈到酸枣仁，可能你并不太清楚酸枣仁为何物，但倘若有一天因为某些原因，睡眠紊乱不幸找上门来的时候，中医大夫便很有可能大笔一挥，给你开些“枣仁安神胶囊”或者“枣仁安神液”之类的药。这个对养心、安神有奇效的“枣仁”，就是我们这会儿要来说的酸枣的枣仁了。酸枣是一种落叶灌木，果实是红色的，在秋季成熟。而酸枣仁正是用了酸枣里面的那个“仁”，酸枣仁性平，味甘酸，有宁心、安神、养肝、敛汗的功效

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2022-02-11
上夜班导致睡眠紊乱怎么办

由于工作原因导致不少人都需要上夜班，所以就会出现睡眠紊乱的情况。睡眠紊乱除了会导致睡不好以外，还会导致身体状态越来越差，所以大家都非常关心上夜班导致睡眠紊乱怎么办这一问题，接下来就给大家说说。中医对睡眠紊乱的理解中医认为长期睡眠质量不好，睡眠紊乱会影响五脏六腑，尤其是心肝脾，这类人大多有面黄体疲乏无力等气血不足的表现，主要是因为心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系，失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠，两者是相互作用相互影响的，一旦一方出现问题，也会形成恶性循环。不管是睡眠紊乱和失眠中医都称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。那么这种上夜班导致睡眠紊乱怎么办，其实，中医在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。晚必安酸枣仁油软胶囊是助眠不错之选晚必安酸枣仁油软胶囊臻选太行山优质邢枣仁，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份，大大提高了对酸枣仁药用价值的利用，而且纯中药制剂，安全无依赖性，对睡眠紊乱的上班族来说都是很好的选择。另外复旦大学国家重点实验室研究证实，晚必安酸枣仁油软胶囊能缩短睡前准备的时间，从而帮助更快的入睡，同时延长深度睡眠的时间，吃了睡的更深而且不容易半夜醒来。通过实验的具体数据发现，大剂量服用酸枣仁油后睡眠准备时间可减短15%，另外深度睡眠时间可延长147%。在亚洲睡眠医学大会上，上海复旦

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2022-02-11
褪黑素长期吃产生依赖了怎么办

失眠睡不着是当代年轻人普遍出现的问题，多数人都是因为经常熬夜、电子产品不离手、工作压力大等原因导致的。长期失眠睡不着让人难受不已，所以多数人会选择褪黑素助眠，可也有不少人出现了依赖问题，所以比较关心褪黑素长期吃产生依赖了怎么办？下面通过文章内容我们一起来看看吧。什么是褪黑素？褪黑素其实是人体大脑中一个叫做松果体的器官，分泌出来的一种激素。随着年龄增长，褪黑素的分泌量会逐渐减少。褪黑素作为参与调节睡眠觉醒周期的一种激素，当褪黑素的不足量时，可影响人的睡眠质量。此时，可以服用外源褪黑素来补充，以达到恢复正常睡眠质量的效果。这么说来，褪黑素的确是与睡眠息息相关的一种激素。褪黑素长期吃产生依赖了怎么办？说到褪黑素助眠其实效果并没有多明显，而且长期大剂量服用，还会导致一系列不良反应，包括皮肤瘙痒、皮疹、腹泻、腹痛、嗜睡、头痛等。另外就是长期服用还会产生依赖，所以在这里提醒大家谨慎选择褪黑素。如果不小心产生依赖了，一定要及时停止服用，选择安全、无依赖的助眠产品来助眠。晚必安酸枣仁油软胶囊就是不错之选晚必安酸枣仁油软胶囊选用的就是品质上乘的邢枣仁，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，多道工序提取出酸枣仁的精华部分，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份制成软胶囊，有着不错的助眠效果。另外酸枣仁被国家卫生部列入《既是食品又是药品的物品名单》，其“药食同源”的安全性获得国家认可，可长期服用无依赖。另外，多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠的问题，延长睡眠时间，提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。通过文章内容对“褪黑素长期吃产生依赖了怎么办”这一问题的介绍，相信大家

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2022-01-27
睡觉不踏实易惊醒怎么办

在日常生活中，总会有这样一类人，他们的神经特别的敏感，每当夜晚寂静时，他们的听觉神经末梢的触角排列在声音的每一个角落。当寂静成为黑夜的旋律时，连空气都停滞了。此时，在居民楼里，钢筋混凝土阻隔了彼此的生活，但声音还是会穿透地板向四面八方扩散。此时由于某种外界的响动，使得他们突然惊醒，醒后就再也睡不着了。这种人就总感觉自己睡不踏实，而且很容易被惊醒，那么睡觉不踏实易惊醒怎么办呢？今天咱们就来谈谈这个话题。夜晚睡不踏实的原因其实，夜晚入睡的不踏实很大一部分原因是来自心理和生活，因为你越担心失眠的问题，失眠就会越严重，其余是因为精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质的紊乱所造成。有些人不能正确看待梦境，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会做梦。这种“警戒”心理，往往会让本来睡不踏实的人在夜晚无故在睡梦中惊醒，影响睡眠质量。其实，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式。说了睡不踏实的成因，我们再来说说睡觉不踏实易惊醒怎么办，这个话题。中医如何调解睡不踏实在中医的理论中还把睡不踏实称之为“不寐”，其实也是我们常说的“失眠”。中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。我们知道了酸枣仁可以治疗失眠，那酸枣仁的哪些成份能治疗失

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2022-01-27
了解下以岭晚必安酸枣仁油软胶囊怎样

随着社会的飞速发展，人们所承受的压力与日俱增，越来越多的人加入了“失眠大军”。市场上也衍生出了众多助眠产品，让人眼花缭乱，不知该如何选择，那么今天小编就来给大家提供一些帮助。其实在如此多的产品中，值得一提应该是晚必安酸枣仁油软胶囊，下面咱们就来了解下以岭晚必安酸枣仁油软胶囊怎样。失眠是一个比较大概念。平时出现的难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒、睡眠不深、多梦、睡眠时间明显减少等，都属于失眠的范畴。失眠的人还可产生一些不适的感觉，比如疲倦、乏力、头痛、情绪不佳及注意力不集中。长期如此，机体健康、人的社会功能和生活质量都会受到影响，而导致失眠的因素有多种。失眠的原因1、心理因素：生活中发生的应激事件，比如重要考试的来临、家庭变故等，导致情绪激动、烦躁不安，或是持续的精神紧张，都有可能引起失眠。而且过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成其持续存在。2、生理因素：年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等生理因素会诱发失眠。例如月经周期和绝经期的影响，尤其是女性在更年期期间，常会有夜间出汗和潮热的情况，进而影响睡眠，还有怀孕期间也会常常会出现失眠。3、环境因素：包括社会环境和自然环境两方面，如出差、旅游、探亲、出国等，暂时无法适应当地情况而难以入睡；或者是温度、湿度差距比较大，都会引起失眠。另外，乘飞机到异地而造成的时差性失眠，长途乘车乘船，尤其是周围比较拥挤、嘈杂，空气污浊闷热，缺水少食，大小便都不方便，会造成失眠。了解以岭晚必安酸枣仁油软胶囊说完了失眠的原因，接下来就该谈谈缓解办法。其实失眠的人可以用晚必安酸枣仁油软胶囊，那到底以岭晚必安酸枣仁油软胶囊怎样呢

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2022-01-26
失眠多梦燥热入睡困难怎么办

现在很多的“上班族”每天要面临大量的工作任务，动不动就要熬夜加班，而且压力巨大，他们经常下班回家后就累的筋疲力尽，明明已经非常累了，但是躺在床上却总也睡不着。好不容易睡着了，还会做很多奇怪的梦，并且会伴随浑身燥热出汗，然后第二天困的睁不开眼。怎么样？像不像你的真实写照呢，那么失眠多梦燥热入睡困难怎么办？下面的内容就来为大家解答。想要知道失眠多梦燥热入睡困难怎么办，就要先了解出现其病因。从中医的角度分析，失眠多梦燥热入睡困难，多见于心肾不交证，多因年老体衰造成心血不足，心失所养，神不安舍而引起的失眠现象。养心安神是睡眠养生的基础:“静则神藏，躁则消亡”一《黄帝内经》。睡眠约占人生1/3的时间。长期失眠不仅影响生活质量，也是产生亚健康状态，甚至诱发加重众多慢性疾病的“推手”。因此，养心安神成为调理睡眠的重要内容。养心安神的酸枣仁早在近2000年前的东汉时代，医圣张仲景就开始运用酸枣仁来改善睡眠。此后近两千年里，历代名医都把酸枣仁作为改善睡眠的核心药物。直到现代改善睡眠的中成药里也大部分都含有酸枣仁。酸枣仁即酸枣种子，这味中药具有养心补肝、敛汗生津的作用。历史上酸枣仁入药都是通过煎煮，而用现代制药工艺纯物理压榨的方法提取出来的酸枣仁油，成份不易被破坏，更能发挥出镇静催眠的作用。如晚必安酸枣仁油软胶囊就是臻选太行山野生邢枣，通过炒黄炮制、古法压榨等工艺制成，提取酸枣仁中的精华物质酸枣仁油，千颗酸枣一滴油，堪称千倍浓缩，天然纯中药制剂，不含任何西药、激素类物质，安全有效助眠。科学证实、有效助眠研究表明，晚必安酸枣仁油软胶囊可以缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群入睡困难的问题，延长睡眠时间，让失眠的人多睡一

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2022-01-26
睡眠质量差睡不着怎么办

如今因为压力过大、经常熬夜、情绪不好等原因导致睡眠质量差的人越来越多。不是睡不着，就是睡眠浅易醒，这种极差的睡眠不仅让人精神受到影响，还会导致身体越来越差，所以大家都非常关心睡眠质量差睡不着怎么办这一问题，下面通过文章内容了解下吧。睡眠质量差的常见原因你知道吗？晚上睡眠质量差可能与一些不良的睡眠习惯有关。比如睡前吃得过饱或者进食奶茶、咖啡、可乐等兴奋性食物。中医说：胃不和，则卧不安。睡觉之前食用这些食物，会使大脑神经不断受到刺激，人便无法安然入睡。另外就是失眠睡不着，在中医的理论中还把失眠称之为“不寐”，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。可是，无论是因上述哪种情况导致的睡眠质量差，大家需要采取措施来提高自己的睡眠质量，以免长时间对身体造成损害。那睡眠质量差睡不着怎么办呢？睡眠质量差的调理办法据了解，早在近两千年前的东汉医圣张仲景，就在著作《金匮要略》中对酸枣仁治疗失眠进行记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。直到今天，酸枣仁仍然是《中华人民共和国药典》中使用频率最高的助眠中药。如今，随着科技发展、人类认知进步，对于安神助眠类中药酸枣仁来说，又有了更加优中选优的使用方法；现代研究发现从酸

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2022-01-10
精神紧张压力大睡不深怎么办

在当下高压的生活中，相信有很多年轻人都有精神紧张的情况。然而长期精神紧张会给身体和生活带来很大的不利影响，影响身心健康，导致承受的压力倍增，睡不深。据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。长期失眠会让心血管、肝脏等器官饱受摧残。那精神紧张压力大睡不深怎么办？下面就和大家一起来聊聊。“精神紧张压力大睡不深怎么办？”答案是补肝血，为什么呢？因为从中医的角度来讲“肝藏血”“心主血脉”“心主神明”，也就是说失眠从本质上来说是由于肝血的供给不足了，所以心才会失“神”造成诸多失眠的症状。当然造成这个供给不足的原因有很多，我们暂且不讨论，重点是用什么把它补上。“地道”药材邢枣仁从古至今人们对治疗失眠都有独到的见解和方法，唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。东汉末年在张仲景《金匮要略》也有记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。而晚必安酸枣仁油软胶囊，其主要成份就是酸枣仁。而酸枣对生长环境要求比较苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它与生俱来的习性。太行山南段海拔1700米左右、暖温带气候，光照充足和温度适宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最适合酸枣生长。河北邢台处于太行山脉南段东麓，地理位置得天独厚，是酸枣的重要产区。晚必安酸枣仁油软胶囊——助眠精华晚必安酸枣仁油软胶囊所用的酸枣仁就来自河北邢台处于太行山脉南段东麓，是著名的邢枣仁，粒大饱满，品质优良。这些酸枣仁又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，其助眠的价值得到充分发挥。千颗酸枣一滴油，堪称千倍浓缩。另外多项研究表明，晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群入眠困难的问题；延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿；提高深

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2022-01-10
了解下晚必安对老人失眠有用吗

松果体是一个大脑腺体，具有调节睡眠的作用。随着年龄的增长，它会出现萎缩的情况，以致对睡眠的调节能力减弱，因此老人们的失眠发生率是比较高的。而这种生理功能退化是不可避免的，有些人就觉得这失眠大概率是“没救了”。其实不然，许多失眠的老人在用晚必安助眠。那么晚必安对老人失眠有用吗？通过文章内容来了解下吧。老人失眠怎么办？关于治疗失眠的记载，早在古籍《金匮要略》中已经出现：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”直接指出了酸枣仁帮助入眠的良好药用价值。而且直到今天，酸枣仁仍然是《中华人民共和国药典》中使用频率最高的助眠中药。如晚必安酸枣仁油软胶囊的主要原料就是野生酸枣仁，又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等一系列工序，萃取出酸枣仁油的精华，千颗酸枣一滴油，不含任何的西药、激素物质，不用担心产生药物依赖性。据复旦大学国家重点实验室研究证实：晚必安酸枣仁油软胶囊能缩短睡前准备时间，从而帮助更快入睡；同时延长深度睡眠时间，吃了睡得更深不容易半夜醒。而且南京大学生命科学学院、河北省医学科学院等研究发现酸枣仁油可预防血脂升高，降低血液中对健康有害的总胆、甘油三酯及低密度脂蛋白含量。因此，晚必安酸枣仁油软胶囊对普遍存在睡眠问题、又存在三高问题的中老年人和来说，也非常合适。聊完“晚必安对老人失眠有用吗”这个问题后，关于老人失眠还可以采取以下方法帮助入睡。1.饮食调节。老人经常失眠的话，可以经常食用一些具有安眠和安神作用的食物，比如说百合、龙眼、莲子、桑葚等等。不过这些一定要坚持吃，缓解失眠的效果会更加明显。另外，睡前注意不要吃高蛋白、高脂肪的食物，因为这样会增加肠胃的负担，不容易消化，进而影响睡眠质量。2.转移

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2022-01-10
晚上睡觉睡得特别累是什么原因，该怎么办

睡觉的一大作用就是休息身体，缓解劳累，以保证人有足够精力进行第二天的工作。但有些人恰恰相反，睡觉不仅没有能够充分休息，反而感觉睡得特别累，这是怎么回事呢？那今天咱们就来了解下晚上睡觉睡得特别累是什么原因，并告诉大家该怎么办，接着看下去吧。晚上睡觉睡得特别累是什么原因？不容忽视有以下几点。一是平时思虑过多，或者是精神焦虑、紧张等，都可导致睡眠质量变差，致使浅睡眠的时间较多。即使睡再久，仍旧无法得到充足的睡眠，便会觉得睡觉累。平时可以通过运动、听舒缓的音乐、看喜剧片等方式放松心情，排遣不好的情绪。二是大脑器质性因素，如脑血管硬化、狭窄、斑块，或者睡眠呼吸暂停综合征造成睡眠质量下降、睡眠障碍或缺氧，会引起晚上睡觉特别累。三是由精神或心理疾病导致。部分患者可能存在睡眠障碍以及神经衰弱造成的焦虑症、抑郁症、精神分裂症，均可表现为晚上睡觉特别累和情绪低落。此时应进行相关量表检查，明确诊断，给予对应的药物、物理、心理等疗法。除此此外，晚上睡觉睡得特别累可能与一些不良的睡眠习惯有关。比如睡前吃得过饱或者进食奶茶、咖啡、可乐等兴奋性食物。中医说：胃不和，则卧不安，睡觉之前食用这些食物，会使大脑神经不断受到刺激，人便无法安然入睡。再者蒙着头睡。天冷的时候，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，这样容易增加棉被中二氧化碳浓度，时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉、易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡，越睡越累。或者熬夜之后再补觉，引起生物钟紊乱的情况，也会让人感觉睡觉睡得很累。对此，要改掉这些不良的习惯，做到睡前不饱食、睡觉不蒙头、不熬夜，同时口服晚必安酸枣仁油软胶囊帮助入眠。晚必安酸枣仁

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2022-01-10
做噩梦易惊醒怎么回事，怎么办

影视剧经常会出现一个片段：夜深人静时主人公做了噩梦，紧接着就会突然从床上醒来，有的还伴随着尖叫、呼喊等。不了解的人可能觉得是经过艺术加工后的夸张处理，实则不然。这种情况在现实生活中也时有发生，那做噩梦易惊醒怎么回事，又该怎么办呢？通过下面的文章内容来了解一下吧。你了解做噩梦易惊醒怎么回事吗？梦境是人的一种正常的生理现象，是情感潜意识的表现。人们白天要接触各种大量的信息刺激，脑内则容易形成不同性质的影像活动，即梦境的不同情况。所谓“日有所思，夜有所梦”，当感到工作压力大、思虑过重时，导致不良的心理情绪产生，如果又经历过重大创伤、变故等，梦里就会不断重复自己恐惧的事情而形成噩梦。或者在睡前看了恐怖电影和小说，恐怖画面在脑海中挥之不去，晚上也可能会做噩梦。其实，做噩梦的时候惊醒是身体的一种自我保护机制。因为在做噩梦的情况下，人体神经会高度紧张，伴随着心跳加快，在梦中的情绪激动、极度惊恐可能还会引发心脏疼痛，这时候身体就会做出反应，特别是神经紧张到了一定的程度，身体更会快速做出应急反应，让人立刻醒来。说完了做噩梦易惊醒怎么回事，接下来就要聊一聊该怎么办了。做噩梦易惊醒可以说睡眠出了问题。那么，该如何调节睡眠呢？其实可以吃一些助眠安神的产品，比如晚必安酸枣仁油软胶囊。现代研究表明，酸枣仁油才是酸枣仁发挥镇静、催眠作用的有效部位。晚必安酸枣仁油软胶囊选用具有两千年历史的静神中药——酸枣仁作为原料，经过多道工序萃取油脂助眠精华，而且有软胶囊的包裹，酸枣仁油的精华物质不会丢失、不易变质，胶囊中的酸枣仁油到达胃和小肠等可吸收利用的部位才会崩解，可保证有效利用。晚必安酸枣仁油软胶囊养心安神、镇静催

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2022-01-10
用法用量明确精准的止咳药有哪种?过目不忘的药就属它了!

孩子咳嗽时家长的揪心是大家经历过的，那么矛盾的心情在外人看来很难理解，但是病在儿身疼在娘心，所以家长们会迫不及待的给孩子购买咳嗽药。因为当时选药的盲目，可能会让孩子服用成人类止咳药，这种做法是错误的。给孩子止咳时一定要选择儿童专用止咳药。不过，服用药物时还要注意不要过少或过量，一定要掌握好“度”才有利于孩子的健康。那么，用法用量明确精准的止咳药有哪种?过目不忘的药就属它了。下面就来为大家进行揭秘。用法用量明确精准的止咳药有哪种?相信家长们肯定很想知道答案，也非常地期待这种药物的治果。孩子咳嗽止住了，家长也就可以安心的休息了。到底是哪种止咳药让家长安心又过目不忘呢?一定要记住它的名字——金振口服液。金振口服液为儿童专用药，其成分含有山羊角、黄芩、平贝母、青礞石，所以其润肺、止咳、化痰的效果比较好，可治疗咳嗽、咳痰、小儿感冒热咳等，清热解毒，祛痰止咳。用于小儿急性支气管炎符合痰热咳嗽者，表现为发热、咳嗽、咳吐黄痰、咳吐不爽、舌质红、苔黄腻等。虽然中药有很大的中药味，但是金振口服液对方中动物药吸附除味，以甜度高，安全性好的甜菊素矫味，最大程度保留了最优的口感，患儿依从性高，比较容易接受，家长喂药也比较省心。家长们为何信赖金振口服液?除了它的快外，也在于金振口服液不用防腐剂，不含不利于儿童生长发育的、、、苦杏仁、盐酸克伦特罗等。金振口服液对不同年龄阶段均有明确的用法用量，更符合儿童在不同年龄阶段药物在体内吸收分布代谢的特点。具体该如何服用呢?口服。6月-1岁，半支，一日3次;2岁-3岁，1支，一日2次;4岁-7岁，1支，一日3次;8岁-14岁，1.5支，一日3次。疗程为5～7天;或遵医嘱。需要提醒的是：家长们在给孩子服药前一定要

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2022-01-08

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