东北人速看!警惕身边的“伤心陷阱”,冠心病急救指南请收好
在我国的东北地区,每到冬季,室外是冰天雪地,室内则是温暖的暖气房。然而,就在这看似平常的生活场景背后,却隐藏着对东北居民心脏健康的巨大威胁。《柳叶刀》曾公布了一项覆盖我国31个省市、近100万人的心脏病健康状况研究,其中东北地区心脏病高风险人群达12.6%,这一数据背后,是诸多东北特有的冠心病诱发因素。东北饮食文化独具魅力,像酸菜白肉、铁锅炖这类美食,可谓是餐桌上的常客。但这些美食普遍存在高盐高脂的问题,长期食用,会使动脉血管壁逐渐堆积脂肪,阻碍血液的正常流通,增加了冠心病的发病风险。低温环境对心脏健康有着双重挑战。室外- 20℃的严寒会引发血管收缩,心脏为了保证血液供应,不得不加倍努力工作,负担陡然加重。而回到温暖的室内,干燥的空气又会让血液变得黏稠,流动变得困难,给心脏增添了额外的压力。在东北,不少人都觉得喝点酒能抵御严寒,于是,亲朋好友相聚时,高度白酒常常成为餐桌上的主角。可大家不知道的是,酒精就像一个捣乱分子,进入人体后,会刺激心脏加速跳动,让心肌需要消耗更多的氧气,给心脏带来极大的负担。漫长的冬季,冰雪覆盖,人们的户外活动大幅减少。很多人不是窝在沙发上看电视,就是围坐在麻将桌前消磨时光。长时间的久坐不动,使得血液流动变得缓慢,容易在血管中淤积,形成血栓,进而威胁心脏健康。当冠心病发作时,会发出一些特殊信号。最典型的就是前胸出现压迫性疼痛,还会向左侧肩背放射。但有些症状很容易被忽视,比如胃部突然出现灼热感,很多人会以为是吃多了不消化;还有突然大汗淋漓,也会被误认是暖气太足。另外,在扫雪后感觉胸闷气短、在澡堂泡澡时心慌难受、酒后时肩背疼痛,这些都可能是冠心病发作的前兆。一旦突发冠心病胸痛,千