肾阳不足饮食需要注意什么？这些知识你了解吗？
生活中很多年轻人也会出现肾阳不足的症状，多是因为不良生活习惯导致的。在对肾阳不足的调理上，很多人都忽视了饮食的重要性，其实食疗对改善肾阳不足症状也有很好的调理作用。那么对肾阳不足饮食需要注意什么你了解多少？肾阳，又称元阳、真火、真阳，即肾的功能与热力方面，为人体阳气的根本，对人体各脏腑组织的功能起推动、温煦作用。在病理状态下，如肾阴不足或肾阳亏虚，肾阴与肾阳动态失衡，人体就会表现各种各样的疾病。肾阳虚的主要症状有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿，男子性功能下降，更可有阳萎，女子不能怀孕，有时还出现水肿。脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大，有白色舌苔。肾阳虚者，往往有阳虚而寒的症状。肾阳不足饮食需要注意什么肾阳不足的人，在日常饮食上应该注意多食用温热性质的食物，如羊肉，鸡肉，猪肚，羊肝，鹿肉，韭菜，刀豆，肉桂等。肾阳虚便秘者更易食既温补又通便的食物，如核桃仁，薤白，海虾等，阳虚泄泻者宜食温补又止泻的食物如糯米，链鱼，河虾，干姜，花椒等。另外，肾阳不足的人也可以多吃黑色食物。因为中医认为黑色入肾，黑色食品可补肾养肾。平时护肾可选择黑豆、黑米、蘑菇、紫菜、黑木耳、黑芝麻、海带等，也可以用黑豆、黑芝麻、黑米等熬粥。这些黑色食物可以有效调理肾虚症状。阳虚的人，注意不要常吃性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。此外，肾阳不足的人搭配药物治疗效果更好，同仁堂锁阳固精丸出自《济生方》，方中以鹿角霜、锁阳、肉苁蓉（蒸）
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2022-06-10
