小孩调理脾胃吃什么食物好
中医认为:“百病皆由脾胃衰而生,”,孩子经常消化不良、不爱吃饭、经常感冒、发烧等,都和脾胃的健康有关。孩子脾胃虚弱,免疫力就会下降,就容易生病。而且还脾胃虚弱也会影响营养吸收,最终可能会影响孩子的正常生长发育。所以,家长们要重视孩子的脾胃健康,下面就来了解一下,小孩调理脾胃吃什么食物好?脾在身体当中统管着整个消化系统,是消化系统的指挥官、总调度。我们体内的消化系统好比“营养车站”,食物进入“营养车站”后被消化,然后被“营养列车”运走吸收。“脾”是营养车站的站长,负责指挥调度“营养列车”,让“营养车站”顺利运转,确保消化系统对营养物质的有效吸收和代谢。健康的脾站长能高效工作,食物能顺利进站,“营养列车”能有效运到全身。虚弱的脾站长,没法指挥调度,“营养列车”停运,营养运不出去,食物进不来,宝宝就会有不爱吃饭、经常积食、没食欲的问题。因此想要让宝宝胃口好,吃饭香,身体棒,关键还是要健脾胃!小孩调理脾胃吃什么食物好小孩子脾胃虚弱可以通过饮食调理,下面这几种食物都有助于孩子脾胃健康。1、山楂:适当吃些山楂及山楂制品,能促进胃液分泌,有消油腻,化内积,敛阴开胃的功效,可增加食欲,帮助消化。但山楂片含有较多的糖分,不能长期和过量食用。2、金桔:金桔是一味药食同源的药材,有理气解郁、健胃、化痰、消食的功效,对于脾胃虚弱、容易积食的孩子有很大的好处。3、胡萝卜:胡萝卜能够帮助孩子健脾化湿,还可以起到润肠通便的作用,所以,脾虚的宝宝可以多吃一些胡萝卜。4、山药属于药食两用的一种食材,不仅营养丰富,同时还具有补中益气、健脾开胃的作用,经常吃山药能够增强食欲,提高脾胃的运化能力。除了运用食物健脾胃以外,药