职场人为何失眠睡不着_疾病科普-药品库-尚言健康

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女人晚上经常失眠会给人带来什么影响

相信大家都体验过失眠的痛苦，有部分女性一直被失眠困扰着，而女性长期失眠不仅容颜易老，还容易引发各种疾病。而且有研究显示，女性相对于男性来说是更容易失眠。下面我们通过一项研究数据来了解一下女人晚上经常失眠会给人带来什么影响。这是一项涉及110万人的研究数据，研究人员收集了200358名荷兰人、471759名英国人、409617名美国人，约110万人，研究了关于睡眠质量、失眠、睡眠时间短3个方面的研究数据1。研究发现，女性对比男性失眠率更高，而且她们的失眠趋势是从青春期开始，这可能与性激素有所关联。女人晚上经常失眠会给人带来什么影响？睡眠对于一个人来说是非常重要的，女性失眠率要高于男性，根据中国睡眠研究会最新公布的睡眠调查结果显示，目前中国内地成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍。>45岁以上人群中，女性失眠患者是男性的1.7倍。2。女性如果经常失眠，晚上睡眠质量很差，就会带来很多不利的影响。1、会加速皮肤老化。如果总是睡眠不足对皮肤的伤害是非常大的，会让皮肤缺水、干燥，会让皮肤长出细纹，细纹进一步发展成皱纹，就会让女性衰老的很快。2、影响记忆力和专注力。长时间失眠会让女性的大脑出现老化的情况，记忆力下降，专注力变低，反应速度变慢。3、免疫力降低。女性经常睡不好，还会影响到自身的免疫力，会让免疫力下降。会经常生病，尤其是在流感高发季节，每次都躲不过。4、视力受到影响。不管是熬夜看手机还是熬夜工作，还是单纯的失眠，对视力产生的危害是很大的。不仅会让女性长出鱼尾纹，长出黑眼圈，还会影响女性的视力，看东西慢慢变得越来越模糊。5、失眠直接影响心血管疾病、精神抑郁焦虑的治疗及预后。心血管疾病合并失眠的患者更易伴发焦虑与抑

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2022-12-30
焦虑症失眠吃什么药效果好？成功案例了解一下

日益加重的生活压力，让很多人都处在一种焦虑的状态。不少人因焦虑症出现了失眠问题，58岁的董先生也不例外。轻度焦虑症可以通过自我调节缓解症状，但重度的患者则需要通过药物治疗才能够缓解或消除病疾病，董先生就是其中之一，下面让他分享一下焦虑症失眠吃什么药效果好？董先生是电子工厂的老工人，家里的开销基本只靠他一人支撑。临近退休的年纪本可安享晚年生活，但天不遂人愿，他的儿子突患重病，让本不富裕的家庭负债累累。董先生焦虑失眠，经常整夜无法入睡。前一阵还因为晕倒被送往医院，经医生诊断，可能是中风。为了不让中风继续发展，也为了能够继续补贴家用，董先生就开始了治疗之路。在药物治疗方面，针对焦虑失眠的原因，治疗上就得虚则补，滋补阴血，滋养心神，镇静除烦，医生为他选择了性价比较高的同仁堂的醒脑牛黄清心片。醒脑牛黄清心片以镇惊安神、化痰熄风为主要功效，其不仅能够很好地祛除体内的痰湿，方中还含有大量补气血的药味，如人参、茯苓、白术、甘草、川芎、当归等等，在化瘀的同时注重补虚，对于焦虑失眠有很好的治疗效果。。几个疗程下来，上述的症状就有了明显的改善，也算是吃了颗定心丸。除了药物治疗，生活上董先生也算是做到了健康规律，饮食越来越清淡，也养成了早起遛弯的习惯，还因此认识了很多的好朋友，平时没事一起下象棋，心情舒畅了不少，失眠的状况也逐渐改善了。以上结合董先生的情况，给大家说了焦虑症失眠吃什么药效果好，其实药物治疗只是一方面，自我的调节才是最重要的。在日常生活中很多事情不要太在意，学会自我排解自我放松，赶走焦虑和失眠。但若病情严重需要尽早去心理科治疗，千万不要讳疾忌医。

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2022-12-29
同仁堂再造丸什么人可以吃

同仁堂再造丸是同仁堂十大王牌药物之一，也是临床常用的一种药，受到用户的一致好评，但大家要知道中成药用药需要辨证，那么，同仁堂再造丸什么人可以吃呢？再造丸来源于《威信医方集》回天再造丸方加减。前人称“医风痰、治瘫痪，起死回生之力，故立名功同再造”。不过大家都知道，中成药服用需要辨证，那么，同仁堂再造丸什么人可以吃呢？1、中风患者从中医角度，中风本为阴阳偏胜，气血逆乱。一般多有气血亏虚、痰瘀互结的表现。同仁堂再造丸是治疗风痰阻络所致中风瘫痪，症见半身不遂、口舌歪斜、手足麻木、疼痛拘挛、言语不利的中成药。能为后遗症期和恢复期的中风患者扶正气祛邪气，促进身体机能恢复。2、预防中风二次复发患者同仁堂再造丸组方出自清宫御药，由58味名贵中药材，同仁堂御药标准工艺炮制而成。组方包含经典的四物汤、四君子汤、十全大补汤等，多面兼顾，疗效显著。对中风的恢复期、后遗症具有显著的疗效，可有效预防中风二次复发。同时，在服用同仁堂再造丸时，根据其说明书显示，可以早晚餐后一个小时左右，各服用一枚。或者用姜汤、黄酒酌用。但不管是直接口服还是以药引送服，患者都需按照医生指导用药，不可擅自加量、减量或停药，避免延误病情哈。同仁堂再造丸什么人可以吃，想必大家都了解了！除了药物治疗，积极进行康复锻炼也是很重要的，对改善患者症状也具有一定的作用。

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2022-12-27
心力衰竭有什么症状?这几个症状对照，都能避开的人很幸运

中老年人可以说是是心脑血管疾病高发人群，其中心力衰竭的发病率呈逐年攀升状态。心力衰竭发病期间的症状会与许多疾病相似，很容易被患者搞混，所以了解心力衰竭有什么症状就很有必要了，下面我们就通过文章内容来科普一下吧。老年心衰患者高发于冬季，其主要是因为在寒冷空气刺激下，易发生上呼吸道感染症状，而此症是引发心衰主要原因。此外，老年人多存在冠心病、高血压等症，这也增加了心力衰竭的发生风险。老年人心衰发生的早期症状并不明显，容易被忽视，进而造成误诊、漏诊，导致病情加重，错过最佳治疗时机。因此，老年人尤其是患有冠心病、高血压以及其他心脏病患者需要高度注意，一旦出现可疑症状是，需要及时到正规医院就诊，避免延误诊治时机。心力衰竭有什么症状?1、气短：很多患者患上心衰以后会出现半夜或早晨起床时感觉无法进行深呼吸，甚至还会出现喘不过气来的这种。尤其是用力或躺下之时最为明显，只有立即起身做起来，才能喘口气。有不少的患者为了能够避免出现此类症状，都会垫高枕头或选择在椅子上睡觉，这样感觉会更舒适一些。2、胸口重压感或“下沉感”：这是心衰的初期最为常见的症状。但是有不少的患者在出现这种感觉时，不知该如何进行处置，而且很难用语言描述此种异常感。有不少的患者会感到胸口有一种重物压迫感，也有一些患者在进行深呼吸时感觉肺部好像充满了液体。也会有少数患者会感觉到胸痛的厉害。3、感觉衣物和鞋子过紧：衣服鞋子都觉得很紧以及虚胖是浮肿最为常见的一个标志，而浮肿则是心衰早期最为常见的症状之一，但想要进行识别是很难的，因为浮肿可能会发生在身体的任何部位。如果在生活中我们发现自己的腰围莫名的突然增大，脸以及脖子也变得又圆又胖，应该就是

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2022-12-26
工作压力大导致失眠怎么办？

身边的同事一个接一个阳，而抵抗力强的天选打工人，只能一个人承受整个团队的工作。超负荷工作、天天加班就是铁人也受不了，慢慢也开始失眠，睡不着觉了。总是失眠会导致免疫力下降，这样很容易被病毒侵袭，大家要尽快重视起来，提高睡眠质量，提高身体免疫力。那么，工作压力大导致失眠怎么办呢？通常来说，工作累了睡一觉就能满血复活，但是有一部分人恰恰是睡不着，入睡时间长、睡眠时间短。工作压力大，又总是休息不好长期下去对身体也非常不利，会让人的身体机能失衡，内分泌紊乱，影响生物钟的正常运作。同时由于睡眠不足，身体的各大神经系统和器官都得不到良好的休息，会引起心神不宁，情绪变差，焦虑、忧郁、愤怒、狂躁便会随之而来。那么，工作压力大导致失眠怎么办呢？睡不好，经常没精神没力气并不是简单是太累了，根源在于心肝血虚。心主血脉，能生血。肝主藏血，能调节血量，共同推动血液在身体内运行。这两个脏器和血之间的关系最密切。心血虚，就会出现心悸、健忘、面白、失眠多梦。肝血虚，就会出现两眼昏花、眼睛干涩、头发干枯脱落、肢体麻木、精疲乏力。心肝血虚的人，从外表一看，就是一副枯槁之象，仿若大地没有了雨水的滋润。所以要想睡个好觉、精神饱满，我们必须养好心肝之血。中成药补血宁神片具有滋阴补血，宁心安神的作用，对于工作压力大导致的心肝血虚、失眠多梦、疲惫无力等症具有良好疗效。补血宁神片主要由鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤四味中药制成，成分中的首乌藤能够养血安神、祛风通络；鸡血藤能够活血补血、调经止痛、舒筋活络；熟地黄滋阴补血，益精填髓。补血宁神片标本兼治，有效提高患者的睡眠质量，缓解紧张焦虑的情绪。药物科学配伍，甄选地道药材，且不加

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2022-12-22
浑身难受，失眠睡不着吃什么药好？

最近一段时间大家应该都被“羊”给包围了吧？阳了之后一直高烧不退，嗓子痛，喝水也像刀割一样。而且浑身肌肉酸痛，难受得睡不着觉，非常影响身体恢复。很多朋友都想知道浑身难受，失眠睡不着吃什么药好？下面就给大家介绍一下，快速提升睡眠质量，恢复身体。生病后浑身难受睡不好觉往往伴随心肝血虚的情况。中医讲失眠病在心，心主血，造血运血，送达全身，气血调和通畅，身体健康才有保障。心主神明，心血虚，人就会六神无主，夜间失眠多梦，白天精神状态差。久而久之，脏腑功能随之衰退，其中肝的影响最为明显，心血虚往往连带着肝血虚，出现眩晕头痛、视物模糊、神志恍惚、四肢无力等情况。浑身难受，失眠睡不着吃什么药好在安神助眠方面中成药有独到的优势，选择养血安神，滋阴补精的中成药，例如补血宁神片能让你踏踏实实睡个好觉。补血宁神片以滋阴补血，宁心安神为主要作用，它主要由鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等成分组成。鸡血藤性温，味甘、苦，归肝、肾经，药效可直接作用于肝部，活血补血、调经止痛、舒筋活络，肝肾肝血虚效果显著，为《中国药典》收载的常用中药材。现代研究表明，鸡血藤具有改善造血系统功能抗炎、抗氧化等作用1。熟地黄具有促进造血、提高机体免疫力，帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳等药物功效，还可提高记忆力。改善长期失眠造成的记忆力减退等症2。金樱子有收敛的作用，作用于肾、大肠、膀胱，能够改善肾功能，具有固精缩尿、固崩止带、涩肠止泻的功效，现代药理研究显示，金樱子中的黄酮成份可起到保肝作用3。首乌藤在养血安神、祛风通络方面效果显著，临床常用于治疗失眠多梦、血虚身痛等疾病，同时它还可以调节神经系统，改善失眠已发的心烦意乱、情绪焦虑等症4。

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2022-12-22
焦虑胡思乱想引起的失眠吃什么可以缓解，试试TA

当人们碰到难以解决的问题时会产生焦虑的情绪，有些人比较轻微，自己能克服情绪的问题，但有些人心理承受能力差，或者性格比较执拗，喜欢钻牛角尖，很容易因为过度焦虑引起入睡困难、失眠的问题。那么这种情况该如何治疗，焦虑胡思乱想引起的失眠吃什么可以缓解？焦虑烦躁、精神恍惚、胡思乱想、容易失眠，这些症状看起来是不同的毛病，归根结底原因都是一个心神失养，换句话说，就是心里面藏的那个“神”没养好，于是跟“神”相关的这些症状就出来了。心神用什么来养？当然是用气血来养，心神是意识，气血是物质，意识和物质是互相影响的，把气血调好了，心神也就得到滋养了。焦虑胡思乱想引起的失眠吃什么可以缓解焦虑、胡思乱想、失眠等心神失养的症状可以试试我国东汉名医张仲景的方子——甘麦大枣汤。取炙甘草9g，浮小麦15g（生），大枣6枚（剥开去核），3味食材加水焖10分钟左右，代茶喝就可以了。甘麦大枣汤对于焦虑，烦躁，神经衰弱，精神恍惚、失眠等症状具有良好疗效。如果有条件的话，按照中药煎煮操作，也同样可以的。甘麦大枣汤主治妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。什么叫脏躁？脏，指的是五脏，主要是心和肝。燥，是干燥，急躁的意思。心肝气血不足，太燥了就不能滋养心神，心神老是想往外面跑，就会表现出焦虑烦躁，神经衰弱，精神恍惚，失眠不安等症。用滋养心神的方子，把心肝的气血补好了，心神就安定下来了，这些症状自然就缓解了。滋养心神的方子还有一个中成药补血宁神片效果不错，它的主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等，滋阴补血，宁心安神的作用，对于心肝血虚引起的焦虑、胡思乱想、失眠等症对因又对症，标本兼治，疗效显著，调理失眠焦虑可

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2022-12-22
经常失眠皮肤暗沉是什么原因引起的

皮肤红润、白皙、有光泽是很多女孩子追求的状态，但是肌肤问题无处不在，就算不吃辣、不喝酒，经常失眠也会让皮肤状态下降，变得暗沉无光，那么经常失眠皮肤暗沉是什么原因引起的，有什么办法能调理呢？经常失眠皮肤暗沉是什么原因引起的从中医角度看，气血是生命的能量，如果一个人气血充足，就会气色好，皮肤红润有光泽，整个人看起来的精神饱满。当人体气血不足时，往往表现为脸色暗沉、蜡黄，皮肤粗糙，经常失眠，连带着头发也是干枯毛躁的，看起来整个人疲倦无力，工作交给他也不放心。年轻人气血不足无外乎以下四种原因：1、久坐伤气。上班族长期伏案工作，缺乏运动，下半身容易气血运行不畅，水肿，肥胖。所以上班的时候也要注意活动一下，夏天开空调时也要准备毛毯盖在身上，以保暖。2、熬夜耗损气血。中医养生提倡：“子时大睡，午时小憩”，即夜晚的23点至凌晨1点，此段时间胆经当令，胆经最旺，人在此时入眠，胆方能完成代谢。如果此时还不入睡，做任何事都格外地耗损气血。3、久思伤血。现代人工作压力、生活压力大、思虑多，而思虑过多会伤脾，脾会影响血的生成，影响脾胃的功能，久而久之，气血便会不足。4、饮食不节伤气血。很多人喜欢吃寒凉食物，天气热更是如此，冰淇淋、雪糕、冰镇水果，还大量地吃海鲜，这些基本都是寒凉食物；还有的人喜欢大量吃肉，导致脾胃受损，中阳不足大伤气血。如何补气血，改善失眠皮肤暗沉其实很多人都有气血亏虚的现象，表现在头部，就会出现头晕头痛、精神恍惚；表现在肢体会出现四肢无力；表现在皮肤就会出现皮肤暗沉。想要调理关键要改善气血亏虚的情况，补血养心是根本。大家都知道，运动是最好的保养品，坚持每周3次，每次30分钟以上的运动能够提高人体心肺

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2022-12-22
有没有治疗压力大失眠的中药药方

随着社会发展，竞争不断加剧，人们生存压力逐渐加大，失眠的发病率也呈上升的趋势。在失眠的治疗上，现代医学以传统镇静安眠药为主，其不良反应如成瘾性、依赖性等，成为了严重的医疗和社会问题。而应用中医治疗则大大减少了这些问题，中医药治疗失眠症的特色和优势越来越受到人们的关注，下面就为大家介绍几个治疗压力大失眠的中药药方。中医学认为，失眠的病因主要是阴阳、气血失和，脏腑功能失调，以致神明被扰，神不安舍。心主神志，失眠与心功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑1。中医药通过调整人体脏腑气血阴阳的功能，常能明显改善睡眠状况，且不易引起药物依赖等不良反应，因而越来越受到人们的重视。中医药治疗失眠症常选用补气、补血、活血的药材进行调理，例如酸枣仁、当归、鸡血藤、熟地黄等药材。下面为大家分享几个治疗压力大失眠的中药药方。1、补血宁神片，主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤，具有滋阴补血，宁心安神的作用，可用于心肝血虚所致的失眠多梦，药物安全性高，无依赖性、成瘾性，可长期服用，有效改善睡眠，缓解压力大、心烦、焦虑等症。2、半百镇魂汤。（这两个方剂不太出名，可否替换如归脾丸）百合、酸枣仁、夜交藤、龙齿、磁石各30克，生地黄15克，陈皮、法半夏、茯苓、石菖蒲、郁金各10克。半百镇魂汤主治失眠多梦，早醒，醒后难再睡，心烦口干，胸闷恶心，舌质偏红，苔白腻。口干渴明显的患者，加沙参、石斛；苔黄腻的患者，加胆南星、竹茹；腹胀患者，加厚朴。3、逍遥镇魂汤。柴胡、炒白术、茯苓各10克，白芍15克，当归、薄荷、甘草各6克，酸枣仁、夜交藤、龙齿、磁石各30克。逍遥镇魂汤主治入睡难且早醒，醒后再入睡难，情绪不好时加重，不思饮

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2022-12-22
深度分析总是心烦导致失眠是什么原因

最近很多朋友都有经常失眠的情况，晚上睡不着，白天精神差。明明早早地躺在床上，闭上眼睛后却又越来越清醒，白天没解决的工作、客户的新要求、同事之间的误会、家人的矛盾等等，突然涌上心头，越想越烦，越睡不着。其实失眠的真正原因不止于此，下面来详细分析一下总是心烦导致失眠是什么原因？该如何去解决呢？总是心烦导致失眠是什么原因表面上看总是失眠是心烦意乱的锅，其实根本病因在于阴阳、气血失和，脏腑功能失调。中医认为心主神明，能行血，人的精神，思维活动虽然是大脑的功能，但与人体五脏有关，主要是靠心的功能来完成的。因此，心的功能正常，则神态精神。心的功能障碍，则会出现失眠、多梦、健忘、心烦意乱或精神失常等症状。肝主疏泄，调节精神情志，血属阴，阴虚不能纳阳，心肝血虚、肝郁血瘀、肝郁气滞和肝胃不和，以致神明被扰，心烦意乱。因此改善失眠首先要补养气血，才能宁心安神。现代医学研究认为，失眠是由于入睡困难或睡眠维持障碍，导致睡眠时间不足或睡眠质量差，不能满足个体生理需要，而明显影响患者白天活动的一种睡眠障碍综合症。它不仅是最常见的临床主诉之一，也是精神疾患、心脑血管疾病等多种疾病的常见合并症状和促发因素。失眠降低个人生活质量并损害其社会功能，增加社会交通事故发生率，消耗大量医疗资源1。总是心烦导致失眠可以试试药物调理酸枣仁被认为是治疗失眠的良药，具有宁心安神，敛汗生津以及镇静助眠的功效，服用含有酸枣仁成分的助眠药，可缩短睡眠潜伏期，延长睡眠时间，提高深度睡眠，助解决失眠人群想睡睡不着、半夜惊醒等问题。补血宁神片具有滋阴补血，宁心安神的作用，其主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤四味中药材，其中，首乌藤可以

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2022-12-22
皮肤暗沉失眠吃什么中成药，试试TA

判断一个人睡得好不好，从皮肤状态上就能看出来，睡眠不好肤色会明显暗沉，同时还会伴随粉刺、痘痘这样的情况，加重皮肤的负担。那么调理皮肤暗沉失眠吃什么中成药好呢？睡觉是最简单的护肤方式皮肤在睡眠期间可以“自我修复”，而且皮肤细胞更新速度能达到平时的3倍以上。具体来说，睡眠过程中，皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除的过程加强，能够加快新陈代谢；同时充足的睡眠能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的瘀滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，预防皮肤早衰。美国纽约西奈山医学院的皮肤病学教授布鲁斯·卡兹(Bruce Katz) 医学博士说：“睡眠充足可以让血液向细胞充足供氧，使细胞得到适当修复。”一个好觉，即使是割伤和瘀血也会愈合得更快。其次，睡眠时会加速生长激素的分泌，生长激素不仅能让你远离皱纹，还能帮助重建皮肤组织，对疤痕修复至关重要，而且睡觉时的皮肤温度会略微升高，会促进护肤品的吸收。许多皮肤病与心理压力有关，当你感到压力时，会直接反应到皮肤上，比如频繁湿疹、痤疮或酒渣鼻等。而睡眠充足可能会让这种情况得到缓解，睡眠是放松和恢复皮肤健康的一种有效方式。因此睡不好觉，经常失眠是真的会让人不可逆地加速变老，日积月累下来不仅会导致皮肤干涩、暗沉，也会导致人的身体免疫力下降，或者内分泌失调，还会引起头晕，头痛等多种症状。皮肤暗沉失眠吃什么中成药失眠的危害我知道，我想睡觉可就是睡不着啊！想睡睡不着，也属于失眠障碍的一种，归属于中医学“不寐”的范畴。中医认为，失眠主要是阳盛阴衰，阴阳失调，阴虚不能制阳，阳气不得入于阴而形成。心肝血虚是失眠的根本病机，尤其是女性心肝血虚更容易导致失眠、、皮肤暗沉等现象，治疗时注重调理气血

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2022-12-22
长期在夜里失眠的危害有哪些表现？这个你可能没想到

失眠，又被称为失眠症，是一种常见的睡眠障碍。根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%，我国的调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，6成以上青年人觉得睡眠时间不足1。长期在夜里失眠的危害有哪些表现？如何能改善睡眠呢？通过这篇文章来了解一下吧。长期在夜里失眠的危害有哪些表现1、可导致抑郁症。失眠与抑郁症有着密不可分的关联。失眠是抑郁发作的危险因素。一项长达20年的随访研究结果提示，失眠患者在长期随访中出现了抑郁发作。约70%以上的抑郁患者伴有失眠症状。伴有持续失眠的抑郁患者有65%复发，而无失眠患者的复发率仅为13%1。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一，睡眠不足会加重抑郁症，而抑郁症患者通常大部分也伴有失眠问题1。2、令人健忘。有研究显示每天获得充足的睡眠才能使记忆力更清晰。美国和法国的研究者一致确定，一种被称为“尖波涟漪”的大脑区域专门负责巩固记忆。这种脑波也负责从大脑海马体到大脑皮层传输所学到的信息。而“尖波涟漪”大部分都在人们深度睡眠时才出现，如果长期失眠则会令人记忆力减退。睡眠对于一个人的思维和学习能力有重要的促进作用，缺乏睡眠会从多方面影响着人的认知过程。睡眠不足会损害人的注意力、警觉性、专注性、推理能力以及解决问题的能力，这些均可能导致你的学习和工作效率降低。3、女性月经不调、闭经甚至早更。想不到吧，经常性的失眠睡不着觉，还可能会引起女性的早更和月经失调。中医认为失眠睡不着会耗伤气血，气血为月经来潮的根本，女子以气为用，以血为本，气血亏损就会引起女性月经的失调，严重的失眠甚至会闭经3。长期失眠也会影响身体脏腑健康，对于女性来说最棘手的就是卵巢功能早衰，也就是人们最担心的早更，早更一旦出现不可逆

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2022-12-22
失眠如何调理和恢复身体？

失眠的痛苦，只有失眠的人才体会得到，经常半夜醒来，睁眼到天亮，如行尸走肉般去上班，真是痛苦万分。下面就为大家详细介绍一下，失眠如何调理和恢复身体？希望能帮助大家恢复正常的睡眠。失眠如何调理和恢复身体很多人为了改善失眠，试遍了很多方法，睡前喝一杯牛奶、数羊、冥想......甚至有的人，每天都通过服用镇静、催眠等药物来维持睡眠，长期下来对身体的伤害是非常大的。但这不是否定用药治疗的必要性，而是要选择标本兼治的药物，合理用药治疗。而且方法仅仅针对症状，治标不治本，根本病因不除失眠还是会反反复复。想要摆脱失眠，关键是要找出失眠的根本原因。中医认为失眠产生的根源在于心肝血虚，气血失和，脏腑功能失调，以致神明被扰，神不安舍，出现心慌气短，心悸，心神不宁，失眠多梦，同时还伴有视力减退，四肢麻木等症。中医治疗失眠症有悠久的历史，认识不断深入，其中补血宁神片针对心肝血虚所导致的失眠症，强调以辩证论治为原则，滋阴补血，宁心安神，可促进患者生物节律恢复，改善造血功能、护肝等起到调节心肝血虚作用，提高睡眠质量。调理失眠恢复身体，日常可以补充一些调理肝脏的食物，如芥菜、桑葚、黑芝麻、阿胶、枸杞、鸭血等，调节肝血不足问题，从失眠根源改善失眠。另外，通过按揉3个安眠穴位，也可以让自己慢慢进入深度睡眠。每天睡前按一按，整夜睡眠都香甜。然谷穴是调理失眠的一个重要穴位，此穴位在足部内侧，脚窝中间的位置。如果你是由于心火旺，总是容易在晚上胡思乱想、心烦意乱而导致的失眠，可以睡前按一按然谷穴，能很好的缓解失眠的症状。看完文章大家应该对失眠如何调理和恢复身体有了更多的认识，想要摆脱失眠，仅靠日常调理或短效西药改善症状是不够的，需

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2022-12-22
治失眠吃补血宁神片怎么样？

很多人应该都有过失眠的经历吧，明明一天的工作已经够累了，躺下却一点睡意都没有，脑子里总是胡思乱想，好不容易睡着了却总会在梦里“打打杀杀”，隔天起来只感到自己身心疲惫、头脑昏沉。失眠还有救吗？治失眠吃补血宁神片怎么样？治疗失眠要注重补血安神从中医的角度看失眠与心肝血虚关系密切。中医认为心主血，肝藏血，血液是我们生命活动的根本，心的作用是推动血液运行，至于运行到哪里，每个器官分配多少就是肝来负责的，因此心和肝是相互影响的。如果心肝配合度高，那人就有精神，吃得好睡得好，充满活力；如果心肝虚弱，没力气推动和分配血液运行，血液运行不畅，人就会没精神、睡不好、爱生病，中医称之为心肝血虚。很多人治疗失眠会吃褪黑素、安眠药等药物，虽然能快速入睡，但这也仅仅是缓解症状，停药后失眠的问题依旧存在。那么治失眠吃补血宁神片怎么样呢？补血宁神片是纯中药制剂，通过滋阴补血、宁心安神缓解失眠，它的主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等，其中鸡血藤具有活血补血、调经止痛、舒筋活络的功效；熟地黄具有滋阴补血、益精填髓的功效，其富含氨基酸、地黄素、糖类、梓醇等多种微量元素，能够提高机体免疫力，抗衰老、抗疲劳；金樱子具有固精缩尿、固崩止带，涩肠止泻的功效。其中黄酮成份具有护肝作用，同时能够改善肾功能、提高机体免疫力；首乌藤具有养血安神、祛风通络的作用，临床常用于治疗失眠多梦、血虚身痛等疾病，在调节免疫力方面同样具有一定的疗效。补血宁神片可以从失眠的根本病因进行治疗，滋阴补血，宁心安神，对于心肝血虚所致的失眠多梦疗效显著。关于“治失眠吃补血宁神片怎么样”的话题，已经为大家解答了，治疗失眠并不难，关键在于找准病因，

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2022-12-22
补血宁神片的主要成分是什么，如何治疗失眠？

有好的睡眠才能让人活力满满，更高效地面对工作、学习。然而身边却有很多人被失眠的问题困扰，无法享受高质量的睡眠，不得不借助药物助眠。补血宁神片是很多人都在吃的药物，能让人们入睡更快，睡得更好，下面就来看一下补血宁神片的主要成分是什么，它是如何治疗失眠的？透过现象看本质，经常失眠问题究竟出在哪里？很多人认为自己失眠主要是工作压力太大，家庭负担重；更年期女性失眠是特殊时期的生理表现；老人失眠是因为岁数大了......其实这些都是表面现象，长期失眠你可能是心肝血虚，那什么是心肝血虚呢？首先我们要理解心和肝的作用分别是什么，简单来说，心脏负责推动血液运行，肝负责储存、管理血液流向，人想要有精神血液就要运行通畅，有进有出，才不会堆积在肝脏中。心与肝相互合作，配合得好一切正常，如果有一个掉链子，另一个也会出差错，所以心和肝往往相互影响，要好一起好，要虚一起虚。现在大家应该理解了，当心脏的动力不足，血液运行得很慢，大量堆积在肝脏中，各个器官，尤其是大脑也得不到充足的血液供养，人就会表现为失眠心悸，头晕目眩，双目干涩、神志恍惚等各种身体状况。有研究显示，女性心肝血虚更容易导致失眠现象，还会表现出心悸、乏力、头晕、头晕头痛，甚至月经失调的症状。因此治疗失眠应该抓住根本问题，以养血安神为治疗原则。补血宁神片具有滋阴补血，宁心安神的作用，对于常见的心肝血虚所致的失眠多梦等症具有良好疗效，下面来看看补血宁神片的主要成分是什么，它们如何发挥作用的。补血宁神片的主要成分包括鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等。现代研究表明，鸡血藤具有活血补血、调经止痛、舒筋活络的功效，常用于治疗月经不调、痛经、经闭、血虚等症1；熟地黄是

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2022-12-22
更年期失眠心情烦吃什么调理效果好

女性更年期很容易出现睡眠质量不好的情况，而睡眠又影响人的情绪状态，总是失眠会让人心情烦躁不安，因此及时调节睡眠就显得很重要，下面就来了解一下更年期失眠心情烦吃什么调理效果好。更年期是女性必经的一个阶段，多发生在45至55岁之间。直到今天，社会上对它仍然存在偏见，尤其在许多影视剧中，妈妈更年期更是成为了推动剧中主人公家庭矛盾的一个工具。当然，我们不能完全否定这部分原因，同时也应正确认识更年期。一般来说，更年期发生原因在于卵巢功能衰退，性激素水平逐步下降，体内神经内分泌随之发生系列变化，从而引发一系列临床症状。很多女性更年期会出现睡眠质量差的问题，这是因为更年期前后女性体内的激素水平会发生很大的变化，身体的平衡被打破，因此这个阶段的女性就会有失眠的表现，并且夜间睡着后也比较容易惊醒，夜间休息不好，白天就会容易心情烦躁，二者相互影响，形成恶性循环。睡眠对人体健康非常重要，所以越来越多的女性朋友开始关注更年期失眠心情烦吃什么调理效果好这一问题。更年期女性在日常的饮食当中，应该多吃一些小米，小米的营养价值丰富的，而且也具有一定助眠的作用，能够提高大脑当中的色氨酸的数量，帮助人们更快地进入到睡眠状态当中。大枣也能够调节神经衰弱和失眠的症状，能够提高睡眠质量，消除更年期女性的烦躁和不安感。百合既是药材，又是一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用，非常适合更年期女性失眠、心情烦躁的症状。另外，莲子有益肾气、养心气、补脾气的功用，对于更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦等症状具有一定的调理效果。除了饮食方面的调理，必要时用药治疗对于缓解失眠，提高睡眠质量疗效更加确切。中医药治疗女性更年期失眠有其独特的优势

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2022-12-07
高血脂“最爱”哪些人，得了高脂血症要如何恢复？

大名鼎鼎的“三高”是现代慢病的三大杀手，这其中之一便是高脂血症，也就是大家常说的高血脂。高脂血症的成因很复杂，而一旦高脂血症，如未能及时得以治疗，将诱发多种心脑血管疾病，造成全身性的损害。那么，高血脂“最爱”哪些人？得了高脂血症要如何恢复呢？高脂血症病因虽然复杂，但其诱发因素却多与人们生活习惯有关，比如长期食用高脂肪或高热量食物、抽烟酗酒、久坐不动、焦虑愁苦、抑郁烦闷、熬夜不止等。另外，患有高血压、冠心病等疾病的人群也比较容易高脂血症。高脂血症缓慢发生，不易被察觉，却又是心脑血管疾病的高危因素之一，如不能及时发现、积极治疗，则很容易引起脑卒中等急症。那么，得了高脂血症要如何恢复呢？别急，这三点就是高脂血恢复的关键。1.控制体重流行病学资料显示，肥胖患者血液中甘油三酯水平增高，空腹和餐后胰岛素分泌相比正常体重这增多，造成脂肪合成增加、脂肪分解减少，因此肥胖患者通常伴有血脂增高的问题。一般情况下，肥胖者通过减脂减重，血脂水平是会恢复到正常标准的。2.饮食调节血浆的脂肪主要来源于食物，通过控制饮食，能使血浆胆水平降低5%～10%。因此，高脂血症患者必须调整饮食结构，在保证营养均衡的同时，保持低盐低脂少油的饮食原则，减少胆的摄入，适当多吃蔬菜、水果、鱼类等，少吃动物内脏、蛋黄一类的食物，烹饪宜选择蒸、煮、焖、炖少油的方式，不宜选择煎、炸、烤等多油的处理方式。3.药物治疗高脂血症发展到一定程度，有必要借助药物来控制血脂水平，而且需要患者长期服药。西药常用来控制血脂的药物有他汀类、贝特类、胆抑制吸收类，但因机体药物代谢负担较大，患者很容易产生用药焦虑感，临床逐渐开始倾向使用具有抵制血小板聚集、降低血液黏稠

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2022-12-05
大夫告诉你哪些人适合服用消栓通络片

王大夫在医院工作好多年，经常会被亲戚朋友咨询某类疾病该怎么用药，或者是某款药适合哪些患者使用，最近他被问到最多的药就是同仁堂的通络片相关的问题，所以他想通过平台给大家说道说道。同仁堂消栓通络片是北京同仁堂于1970年代末期研制的，已经41年了。但是哪些人适合服用消栓通络片，还真有很多人不知道。消栓通络片具有活血化瘀、温经通络的作用，临床上最常用的方向是缺血性脑中风导致的神情呆滞、言语不清、手足发凉、肢体疼痛等症状。虽然是中成药但同仁堂消栓通络片，是治疗脑血栓后遗症的特效药。另外，临床研究表明这款药在其他临床病症上也有非常好的效果。那么还有哪些人适合服用消栓通络片呢？第一类：高脂血症人群中医认为消栓通络片可温通经脉，化瘀降脂，对湿浊内蕴、瘀血内阻型的高脂血症患者适合使用。能够抵制血小板聚集、降低血液黏稠度、扩张血管、降低毛细血管通透性、改善微循环，从而达到降低血脂的目的，进而起到预防中风的作用。第三类：糖尿病周围神经病变同仁堂消栓通络片能改善糖尿病周围神经的血液循环，消散新血栓形成并防止新血栓的形成，从而缓解周围神经病变的症状。对于改善患者、触觉异常等有很好的，当然，哪些人适合服用消栓通络片应该经由医生诊断后判断，患者不宜擅自用药。

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2022-12-03
因前列腺增生尿频的人要不要憋尿

前列腺增生是老年男性多发疾病，临床表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症。但是很多老年男性因为前列腺增生而经常感到尿频，但是又不想经常去厕所，所以会选择，但是对于前列腺增生有没有影响呢，那么来看一下因前列腺增生尿频的人要不要。前列腺是一个包囊在尿道(从膀胱前排出尿液的管道)周围胡桃大小的腺体。它分泌出促进精子生存和保持良好活动状态的粘液与酶的混合物。一般情况下，多数男性在40或50岁之前不会感到它的存在。但也有少数男性在30岁左右就开始患前列腺疾病，而且随年龄增长发病率显著升高。诸多不良生活方式均可作为致病因素而导致前列腺疾病的发生，前列腺增生就是常见的前列腺疾病。小便出现异常是前列腺增生最明显的一个症状，大多数人都会出现排尿的次数比平时增多的现象，而且排尿的频率也非常高，主要症状包括尿频、尿急、尿失禁以及夜尿增多等，夜尿次数增加，但每次尿量不多。对患者的生活与工作带来影响。那么因前列腺增生尿频的人要不要呢？前列腺增生是泌尿生殖系统比较常见的一种疾病，患有前列腺增生的患者是不可以的，因为的话会导致膀胱的过度充盈。膀胱逼尿机功能受到影响，而使排尿出现困难，所以前列腺增生患者不建议。我们日常生活中所见到的前列腺增生一般为良性的，不过虽是良性疾病，也不容忽视。前列腺增生是一个逐步进展的疾病，如果不及时治疗，那么尿频尿急等症状就会逐渐加重，甚至还会引发其他并发症。那么对于前列腺增生病人来说，应该怎么缓解治疗呢？其实这一答案《良性前列腺增生诊疗及健康管理指南》曾指出，服用药物治疗是缓解前列腺增生症状、以及延缓疾病进程的首要措施。而对于药物选择，指南中

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2022-12-03
什么人要服用朗圣劲戈他达拉非片？有什么判断标准吗？

什么人要服用朗圣劲戈他达拉非片？在座的各位是否需要服用呢？相信这些问题问到大家的时候，男性朋友们都会沉默片刻。我们都知道朗圣劲戈他达拉非片是治疗勃起功能障碍（ED）的药物，那么对于ED有什么判断标准吗？这就来详细了解一下。什么人要服用朗圣劲戈他达拉非片？通常可以从勃起硬度上较为直观地看出来是否有ED的症状，是否需要用药治疗，大家可以根据这个测试表，测验一下丁丁是否健康，它通过个人的主观描述将丁丁的勃起硬度分为4个等级以作比较。1级：丁丁胀大，但是不硬，像豆腐；2级：丁丁勃起有点硬度，但是不足以插入，像剥皮的香蕉；3级：丁丁勃起并能插入，但是不坚挺，像带皮的香蕉；4级：丁丁勃起坚挺，像黄瓜；其中，1级硬度属于重度ED，2级硬度属于中度ED，3级硬度属于轻度ED，只有4级硬度才是完美的充分勃起硬度。对于轻度以上的患者，就可以服用药物治疗了，越早服用治疗效果越好。而对于后感觉疲乏无力，力不从心的患者，或者是有意愿提高质量，渴望时间更持久的人群也都可以服用。此外大家也要知道，导致ED一般有几种，有器质性的病变，也有心理和精神上的因素。对于日常夫妻关系不和谐、性知识不对称、工作或经济压力等精神心理上的因素，可以通过与伴侣细心交流，积极去宣泄不良情绪等来减轻。而对于器质性的病变，服用朗圣劲戈他达拉非治疗，可以让大家早日摆脱烦恼。朗圣劲戈他达拉非片属于磷酸二酯酶5抑制剂（PDE5），这是目前国内外相关治疗指南推荐的常用于治疗勃起功能障碍的一线用药，它能够改善海绵体平滑肌细胞舒张功能，增加海绵体血流灌注。PDE5抑制剂对于器质性病变导致的ED其有效率可达80%。以上就是对于“什么人要服用朗圣劲戈他达拉非片”相关问题的全部说明了，对于有ED症状的

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2022-11-28

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