深度分析总是心烦导致失眠是什么原因
最近很多朋友都有经常失眠的情况,晚上睡不着,白天精神差。明明早早地躺在床上,闭上眼睛后却又越来越清醒,白天没解决的工作、客户的新要求、同事之间的误会、家人的矛盾等等,突然涌上心头,越想越烦,越睡不着。其实失眠的真正原因不止于此,下面来详细分析一下总是心烦导致失眠是什么原因?该如何去解决呢?总是心烦导致失眠是什么原因表面上看总是失眠是心烦意乱的锅,其实根本病因在于阴阳、气血失和,脏腑功能失调。中医认为心主神明,能行血,人的精神,思维活动虽然是大脑的功能,但与人体五脏有关,主要是靠心的功能来完成的。因此,心的功能正常,则神态精神。心的功能障碍,则会出现失眠、多梦、健忘、心烦意乱或精神失常等症状。肝主疏泄,调节精神情志,血属阴,阴虚不能纳阳,心肝血虚、肝郁血瘀、肝郁气滞和肝胃不和,以致神明被扰,心烦意乱。因此改善失眠首先要补养气血,才能宁心安神。现代医学研究认为,失眠是由于入睡困难或睡眠维持障碍,导致睡眠时间不足或睡眠质量差,不能满足个体生理需要,而明显影响患者白天活动的一种睡眠障碍综合症。它不仅是最常见的临床主诉之一,也是精神疾患、心脑血管疾病等多种疾病的常见合并症状和促发因素。失眠降低个人生活质量并损害其社会功能,增加社会交通事故发生率,消耗大量医疗资源1。总是心烦导致失眠可以试试药物调理酸枣仁被认为是治疗失眠的良药,具有宁心安神,敛汗生津以及镇静助眠的功效,服用含有酸枣仁成分的助眠药,可缩短睡眠潜伏期,延长睡眠时间,提高深度睡眠,助解决失眠人群想睡睡不着、半夜惊醒等问题。补血宁神片具有滋阴补血,宁心安神的作用,其主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤四味中药材,其中,首乌藤可以