经常睡不着怎么办_疾病科普-药品库-尚言健康

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一文告诉你晚上鼻子不通夜咳怎么办

一到换季，整个人生都仿佛打开了地狱模式，在白天经历了一整天的咳嗽咳痰的情况后，晚上睡觉也不得安生，鼻子又不通气了，咳嗽也没有断，严重了，还会导致呼吸不畅，头晕头痛的小毛病，下面的几个方法告诉你晚上鼻子不通夜咳怎么办？肿胀的鼻黏膜+潴留的鼻涕是鼻塞、鼻子不通的成因，晚上由于干燥的空气和睡觉的的影响，导致鼻子不通夜咳的症状会更加严重，这多提示是患有上呼吸道感染，主要由细菌和病毒感染导致的。对于治疗主要是使用抗炎，止咳化痰的药物治疗。晚上鼻子不通夜咳怎么办？保持室内湿度首先一定要保证房间的温度适中，并且房间空气不能太干燥，可以用加湿器增加室内温度，房间内要注意通风以及消毒防止出现细菌污染。用温毛巾热敷鼻根如果出现鼻塞的症状，可以用温热的毛巾帮助敷鼻子根部，不仅可以缓解鼻塞带来的不适，同时也可以湿化气道，疏通鼻管，或者也可以用生理盐水或滴鼻剂滴入鼻孔，这样可以把鼻腔内干燥的鼻痂软化，而后可以用打喷嚏的方式把鼻子里的脏东西打出来。鼻子不通夜咳有效的调理方式还是建议使用药物，比如连花清咳片，连花清咳片是继连花清瘟之后，以中医络病理论为指导，集合麻杏石甘汤与清金化痰汤化裁而成，又汲取明代吴又可《温疫论》治疗瘟疫用大黄的经验，具有宣肺泄热，化痰止咳的功效，对于晚上鼻子不通夜咳的缓解效果同样不错。连花清咳片方中含有多种天然的中药成份，包括、石膏、连翘、黄芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陈皮、浙贝母、牛蒡子、山银花、大黄、桔梗、甘草。其中甘草有解毒、祛痰、止痛的作用，对于咳嗽咽痛有不错的缓解作用。南朝医学家陶弘景将甘草尊为“国老”，并言：“此草最为众药之王，经方少有不用者。”相信通过上文的介绍，

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2021-12-20
经常注意力不集中精神恍惚怎么调理

最近感觉干什么事都老是心不在焉的，注意力无法集中，神经恍惚。原本以为是前段时间工作太累导致的，想着休息休息就好了，后来发现效果不是很明显，所以想问问经常注意力不集中精神恍惚怎么调理呢，关于这一问题，我们不妨通过文章内容了解下吧。经常注意力不集中精神恍惚可能是神经衰弱了神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。中医认为神经衰弱多由情志所伤，精神过度紧张，或大病久病之后，脏腑功能失调所致。若恼怒抑郁，肝郁化火，灼伤心阴，扰及神明，可致心肝热盛；忧思过度，耗伤心脾，脾虚血少，心失濡养，心神不守，而为心脾两亏；纵欲不节，肾阴亏耗，虚火上炎，肾水不能上潮。心火不能下济，可成心肾不交，以上三种皆能导致神经衰弱。经常注意力不集中精神恍惚怎么调理？其实可以通过养心安神的药物来调理神经衰弱，枣椹安神口服液就不错。枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。该药组方选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，对于女性由焦虑情绪造成的失眠也有很好的治果，安心神让人晚上睡得好，同时益肾、疏肝、健脾让人脑力充沛、气血旺盛、心情舒畅，白天更精神。更值得一提的是，枣椹安神口服液不添加任何西药成分，九味中药组方平和，都是药食同源的药物，不用担心上火的问题；可

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2021-12-20
嗓子痒痒老想咳嗽怎么办

最近天气多变，不少人开始感觉到嗓子不舒服了，痒的不行总想咳嗽，影响进食不说，与他人说话也会受到阻碍，还有的人到了晚上也会咳嗽不断，提醒大家，这多是疾病的预警，需要治疗了，那么嗓子痒痒老想咳嗽怎么办呢？嗓子痒咳嗽多是由于呼吸道受到了感染导致的，常见的上呼吸道感染的疾病包括感冒、咽喉炎等，下呼吸道疾病则包括急性气管炎或支气管炎等，这个时候患者还会表现出发热、乏力等症状的出现。由于上呼吸道受到细菌病毒、有害气体和有害颗粒等物质的感染，会诱发慢性支气管炎，这种上呼吸道疾病病程长，会出现咳痰、喘息、嗓子干痒咳嗽等症状。嗓子痒痒老想咳嗽怎么办？连花清咳片融汇了东汉张仲景《伤寒论》中的麻杏石甘汤、明代叶文龄《医学统旨》中的清金化痰汤，还吸取了明代吴又可《温疫论》治疗瘟疫用大黄的经验，全方具有“宣肺泄热，化痰止咳”的功效。组方顺应肺之生理特性，以宣肺祛邪为主，清泄肺热，化痰止咳，使邪气去，痰火消，咳嗽咳痰症状好转。具有确切的止咳作用，可有效缓解患者咳嗽、咯痰、咽干口渴、嗓子痒、心胸烦闷等症状；可有效保护气道黏膜，缓解气道痉挛，改善气道阻力；减少气道炎症反复发作导致的肺损伤；并具有退热、调节免疫功能、增强抗病康复能力，可发挥改善肺顺应性和肺功能的作用优势。连花清咳片能够有效缩短咳嗽、咳痰时间，有效缓解气道炎症，同时兼顾风痰热多种症候，而且是纯中药、无依赖、不成瘾，服用起来更方便，具有快速、全面、安全、便捷的特点。其次，按揉天突穴，在颈部正中线上，胸骨上窝中心，大概就在锁骨的中心位置，坚持用手按压，可以宣通肺气、消痰止咳，对付干咳、嗓子干痒会有很好的效果。平时在我们的日常生活之中，也可以通过改善饮

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2021-12-17
嗓子干痒咳嗽有痰说话就想咳该怎么办

嗓子干痒咳嗽有痰说话就想咳是你我在生活中都有可能出现的情况，而且引起这些症状出现的原因是有很多的，比如一些有熬夜习惯的上班族，还有的工作性质导致的经常干体力活的朋友，这些人都有可能是易患人群，当然不管是哪一种原因，这都不是什么好现象，治疗应该提上日程，那么嗓子干痒咳嗽有痰说话就想咳该怎么办?嗓子干痒咳嗽有痰说话就想咳是什么原因?上呼吸道受到感染是引起嗓子干痒咳嗽有痰的原因之一，鼻腔黏膜出现发炎的症状，当在呼吸的过程中，不自觉地将干燥空气吸入，因此鼻腔变得更为不适，甚至会加重咳嗽。总是嗓子干痒咳嗽有痰还可能是支气管炎引起的，支气管炎主要以清晨和半夜咳嗽较重，因为半夜和清晨时，人体体温和气温都是最低的时候，当受凉、吸入冷空气会导致咳嗽加剧或者诱发嗓子痒后咳嗽咳痰。嗓子干痒咳嗽有痰说话就想咳该怎么办?可以通过服用具有镇咳效果的药物来进行治疗，比如连花清咳片，药效学研究发现，连花清咳片能减少支气管腔内黏液分泌，减轻支气管管壁水肿，具有缓解支气管炎症的作用。还有研究发现，连花清咳片对咳嗽有明显的抑制作用，有明显化痰、抑制急性炎症、减轻肺组织损伤的作用。炎症消除了，气道分泌的痰液就减少了，嗓子发炎咳嗽的症状就会得到改善。嗓子干痒咳嗽有痰的患者还可以多吃一些金橘，金橘的营养特别的丰富，含有维生素A、B2、B1、C及钙等，可以起到消除嗓子发炎的作用，该病的患者还可以吃一些梨，梨可以起到润喉作用，能有效减轻嗓子疼痛的症状，平时患者还可以多喝绿茶，主要因为绿茶性凉，可以起到生津止渴、清热解毒的功效。以上就是关于“嗓子干痒咳嗽有痰说话就想咳该怎么办”的相关介绍了，正如上文所说引起这些症状出现的原因是有很多的，所

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2021-12-16
没感冒干咳嗽无痰咽痒怎么办

你是不是也有过干咳嗽无痰咽痒的情况，明明没有感冒怎么会有这么奇怪的症状呢，真真是难受的很，有人说这可能是支气管炎的征兆，如果现这样的症状，就要提高警惕了，没感冒干咳嗽无痰咽痒真的是支气管炎吗?没感冒干咳嗽无痰咽痒怎么办?所谓干咳，即指咳嗽无痰，或痰液极少的现象，干咳通常是由喉咙后部的咯吱声引发。由于没有黏液或痰液通过声带排出体外，因此干咳可以说是一种不太令人满意的咳嗽。没感冒干咳嗽无痰咽痒很可能是支气管炎的症状，其实，支气管炎的患者经常会感到咽痒和咳嗽。尤其是在每次换季的时候，这种现象经常发生。早晨起床后，喉咙会发痒、咳嗽。支气管炎起初是干咳，发展到一定程度就会咳中带痰，当咳嗽的痰液为白色且有气泡时，或者咳嗽时有黄色的痰液或带血丝的痰液，支气管炎就会出现不停的咳嗽。而且支气管炎的咳嗽持续时间比较久，比较严重。那么，没感冒干咳嗽无痰咽痒怎么办?针对这一情况，及时用药治疗是关键。连花清咳片就不错，主要成份有、石膏、连翘、黄芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陈皮、浙贝母、牛蒡子、山银花、大黄、桔梗、甘草。连花清咳片组方顺应肺之生理特性，以宣肺祛邪为主，清泄肺热，化痰止咳，使邪气去，痰火消，咳嗽咳痰症状好转。其融汇了古方化裁，以东汉张仲景《伤寒论》麻杏石甘汤(、石膏、杏仁、甘草)宣肺泄热，明代叶文龄《医学统旨》清金化痰汤(黄芩、桑白皮、贝母、陈皮)合以清半夏、前胡清泄肺热，化痰止咳，山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，透热达表，大黄通腑泄肺。减轻肺部病变，改善呼吸功能，对发热、乏力、咽干、咽痛症状也显示出良好的改善趋势。通过上述的介绍，相信大家对于“没感冒干咳嗽无痰咽痒怎么办”都有了一定的了解，如果

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2021-12-16
压力大引起的焦虑睡不着怎么缓解

人到了上有老下有小的年纪压力就会越来越大，而这种长期的压力让不少人都开始出现了焦虑和睡不着的情况。谁都知道焦虑、睡不着很不少受，可又不知道该如何处理，所以导致无法更好的应对第二天的工作。那么，压力大引起的焦虑睡不着怎么缓解呢？下面我们不妨通过文章内容看看吧。压力大引起的焦虑睡不着其实是神经衰弱神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力，多发人群在16到40岁，脑力劳动者多见。对于神经衰弱的原因，目前比较被认可的是精神因素说，也就是会导致人体产生持续紧张、长期内心矛盾的一些因素，令神经一直处于紧张兴奋状态，已经超出了神经系统张力的耐受程度，从而出现神经衰弱。而工作或者是学习压力过大就会出现精神紧张，从而患有神经衰弱。中医认为致病病因多种多样，不过比较公认的还是七情，即：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，对于不良情感诱发疾病，古书上有不少记载，因此治疗以养心安神为主。压力大引起的焦虑睡不着怎么缓解？养心安神不妨试试枣椹安神口服液，中医络病理论指导下的枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。该药组方选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有养心安神、健脾生津、滋阴补肾、清心除烦、清热疏肝、改善睡眠的作用。不仅如此，中药治疗神经衰弱，不论是从调整体质，还是远期上，都要优于

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2021-12-10
神经衰弱控制不住情绪怎么办

烦恼、情绪激动、心情紧张是神经衰弱最为典型的症状表现，其中控制不住情绪是很多人会出现的，自己痛苦也会伤到身边的人，所以大家对神经衰弱控制不住情绪怎么办这一问题非常关心，下面我们就通过文章内容一起了解下吧。初诊的神经衰弱病人几乎无例外地都有情绪障碍，其情绪的主要表现有三：烦恼、易激惹和心情紧张。这三种情绪普通人都难免会有，但作为神经衰弱的症状情绪必须具有以下三个特点，缺一不可：①病人感到痛苦，倾向于见人就诉苦或求助求治；②病人感到控制不住或摆脱不了；③情绪的强烈程度和持续时间之久与生活事件和处境不相称，例如，一点小事就大为生气或心情很紧张，或者整天为一些鸡毛蒜皮的事而烦恼，长时间老是如此。神经衰弱控制不住情绪怎么办？神经衰弱控制不住，患者可以吃一些养心安神的药物调理，中医认为神经衰弱多由情志所伤，精神过度紧张，或大病久病之后，脏腑功能失调所致。若恼怒抑郁，肝郁化火，灼伤心阴，扰及神明，可致心肝热盛；忧思过度，耗伤心脾，脾虚血少，心失濡养，心神不守，而为心脾两亏；纵欲不节，肾阴亏耗，虚火上炎，肾水不能上潮。心火不能下济，可成心肾不交，以上三种皆能导致神经衰弱。因此推荐服用枣椹安神口服液，枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。该药组方选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，对于女性由焦虑情绪造成的失眠也有很好的治果，安心神让人晚上睡得好，同时益肾、疏肝、健脾让人脑力充沛、气血旺盛、心情舒畅，白天更精神。更值得一提的是，枣椹安神口服液不添加任何西药成分，九味中药组方平和，都是药食同源的药物，不用

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2021-12-06
总是睡不好，夜间咳嗽严重怎么治疗好？

人体健康问题有时会通过一些显而易见的症状来体现，比如天气转凉时一些人就会咳嗽的厉害，而且夜间咳嗽厉害的大有人在，夜间咳嗽还会经常发生，不是偶尔出现，这让很多人都比较困扰，导致夜间咳嗽严重的原因有哪些？夜间咳嗽严重怎么治疗好？夜间咳嗽严重怎么回事？夜间咳嗽的比较明显，是由于夜间睡眠姿势不佳，导致咳嗽加重。有部分患有支气管炎的患者，夜晚睡觉姿势不合适，反复刺激咽喉也会出现夜间咳嗽明显的症状，室内干燥以及存在慢性咽炎、胃食管反流的支气管炎患者，夜间咳嗽也比较明显。以为了避免这一症状，可以在晚上睡觉的时候，给窗户留一点小缝，有助于空气的交换流通，减少夜间咳嗽的情况。夜间咳嗽严重怎么治疗好？夜间咳嗽严重可以服用连花清咳片来进行治疗，实验证实，连花清咳片体外对流感病毒所致细胞病变具有保护作用，具有较强的抗病毒作用，体内可降低肺脏指数及肺脏病毒水平。此外连花清咳片对金黄色葡萄球菌、甲型溶血型链球菌、乙型溶血型链球菌、肺炎双球菌、表皮葡萄球菌、卡他球菌具有抑制作用。对于夜间咳嗽的患者，服用连花清咳片还具有显著的镇咳作用，可有效保护气道黏膜，缓解气道痉挛，改善气道阻力；减少气道炎症反复发作导致的肺损伤；并具有退热、调节免疫功能、增强抗病康复能力，可发挥改善肺顺应性和肺功能的作用优势，所以对于夜间咳嗽严重的情况，连花清咳片是比较对症的。好了，关于“夜间咳嗽严重怎么治疗好？”的讲解就到这里了，因为夜间咳嗽会影响到睡眠，间接影响到第二天的精神状态，所以治疗迫在眉睫，选择合适的药物是重中之重，当然不良的生活习惯也会使症状加重，比如吸烟饮酒等，适度可以，贪杯就不可取了。

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2021-12-03
晚上咳嗽咳痰睡不着怎么办

相信很多人都有过咳嗽的症状，尤其在某些重要场合咳嗽会让人不免有些尴尬，影响与他人的社交，而晚上咳嗽咳痰就更折磨人了，中医素有“肺为贮痰之器”之说，由此可见咳嗽咳痰与肺的关系密切，多因肺气失于宣降而引起咳嗽，那么，晚上咳嗽咳痰睡不着怎么办呢？咳嗽是呼吸系统疾病常见的症状，同时，咳嗽也是清除呼吸道吸入的有害物和异物、黏性分泌物、抵抗感染的重要防御机制。而痰液则是气管、支气管腔内的分泌物或肺泡腔内的渗出液，支气管内正常分泌的少量黏液有助于保持呼吸道黏膜湿润。当感染、异物刺激、过敏等导致呼吸道发生炎症时，黏液分泌异常增多，与炎症渗出物、吸入的尘埃和某些组织破坏物等混合而成痰液。而夜间由于平躺时呼吸道分泌的痰液无法下流，会聚集在咽喉后部，容易导致咳嗽加重。晚上咳嗽咳痰睡不着怎么办？中医药在呼吸系统疾病治疗方面具有确切、不易产生耐药性、安全性高等特色优势。以中医络病理论为指导，集合传统经典名方及临床实践研制的专利创新中药连花清咳片，组方依据“宣肺泄热、化痰止咳”治法，可以快速止咳化痰，成为上呼吸道感染、气管-支气管炎咳嗽患者的专用药物。连花清咳片止咳化痰的功效也是有现代研究成果的支持的，一方面，连花清咳片可抑菌抗炎抗病毒，有效减少痰液生成；另一方面，其还可以降低痰液黏度，促进排痰，可以明显改善夜晚上咳嗽痰多的症状。同时晚上睡觉时也可以将床垫靠头一侧抬高成一个倾斜的坡度或是把上半身略垫高一些。另外，还有的人是因为床上集聚的螨虫碎屑过多导致的过敏咳嗽，此时就要勤换床单被罩；或者是房间里的空气干燥不流通导致了咳嗽，如果此时气道有炎症问题，就特别容易引发咳嗽，可以适当的打开加湿器使得房间湿润度足够。

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2021-12-03
晚上咳嗽咳痰睡不着吃什么药好？

到了秋冬季节，一些人咳嗽咳痰的症状更加严重了，而且晚上咳嗽咳痰的现象也多了，最近咳嗽频率如此之高，导致自己和家人的睡眠都不好了，第二天也无心工作和学习，不知道有没有好的晚上止咳方法呢？晚上咳嗽咳痰睡不着吃什么药好？晚上咳嗽咳痰是什么原因？其实咳嗽属于人体的一种防御反射。呼吸道黏膜表面有许多纤毛，它们不断向口咽部摆动，以清扫混入呼吸道的灰尘、微生物及异物。感冒时，呼吸道内渗出物、细菌、病毒及被破坏的白细胞堆积多了，就会刺激黏膜，用咳嗽的方式清理"垃圾"。一到晚上就咳嗽加重通常是因为平躺时呼吸道分泌物无法下流，会聚集在咽喉后部，所以导致晚上咳嗽咳痰的问题加重。另外，晚上睡觉的时候身体会处于一种平躺的状态，此时腹部的脏器和膈肌就会上提，进而导致肺舒张受限，出现咳嗽症状比白天严重的情况。晚上咳嗽咳痰睡不着吃什么药好？许多人对于连花清咳片可能相对陌生，但是它的“姊妹药”连花清瘟想必大家都不陌生，尤其在此次疫情上的突出贡献，使得连花清瘟迅速“走红”。连花清咳片是继连花清瘟之后以中医络病理论为指导，集合传统经典名方及临床实践研制的又一呼吸系统独家专利创新中药。组方独特、并且确切、安全度高。连花清咳片组方融汇了东汉张仲景《伤寒论》中的麻杏石甘汤、明代叶文龄《医学统旨》中的清金化痰汤，吸取了明代吴又可《温疫论》治疗瘟疫用大黄的经验。具有宣肺泄热、化痰止咳功效，用于急性气管-支气管炎痰热壅肺证引起的咳嗽，咳痰，痰白粘或色黄，伴咽干口渴，心胸烦闷，大便干，舌红，苔薄黄腻，脉滑数。既能化痰止咳，又能促进痰液排出，减少痰液生成，全面清理呼吸道。对于晚上咳嗽咳痰睡不着的人群，遵医嘱服用连花清咳片之后，可以感受

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2021-12-03
睡不着精神状态差的调理方法有什么

都说上班族工作累、压力大，其实学生的学业也不比大人的工作轻松。除了每天到学校上课以外，不少学生还要上各种兴趣班、培训班，可以说几乎没有自由的时间。这种高强度的学习让不少学生都出现了晚上睡不着、白天精神状态差的情况，因此家长都非常重视睡不着精神状态差的调理方法有什么，下面我们就通过文章内容了解下吧。睡不着精神状态差小心神经衰弱如今学生的压力不比大人小，所以容易出现睡不着、精神状态差的情况，而这就要小心神经衰弱了。神经衰弱患者常表现有记忆力减退，做事丢三落四，其根本原因在于注意力涣散，不能集中，如听课听不进去，看书思想开小差。由于本身对老师讲课和书本内容未深刻领会，印象不深，当然事后就无法回忆。神经衰弱患者注意力涣散，就影响到识记能力。睡不着精神状态差的调理方法有什么？调整心态法：睡眠不是人为能够控制的活动，不能说开始就开始说停就停，它是由意识掌控的被动过程。但如果失眠还不是特别严重的时候也可以通过调整心态来安眠。有些睡不着觉的人会对这件事情感到不安和忧虑，害怕情况会越来越严重，害怕头脑得不到很好的休息会生病。但是这种过度担忧本身就是进入睡眠的一大阻碍，你越是紧张着急，越强制性地入睡，结果就会越让人失望，反而更加睡不着了。学会放松，睡前去散散步放空一下思绪，睡前泡脚或者洗澡使身体穴位得到舒缓，这样对诱导睡眠都很有帮助。闭目入静法：如果你觉得自己还睡不着就不要急于催促自己进入睡眠状态，你可以先微微阖上双眼，留一条窄缝隙，不是去真正地看东西，而是保持一种朦胧的状态，这种情况下，精神虽然是活跃的，但是交感神经活动已经渐渐进入了潜伏期，然后整个人体就会进入一种睡意昏沉的状态。中药调理，睡得

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2021-12-02
哪些习惯会导致精神紧张睡不着觉

平时如果出现了精神紧张睡不着觉是一件让人非常痛苦的事情，因为睡不着就会睡眠不足，导致第二天精神差，所以大家都非常重视自己的睡眠问题。而导致精神紧张睡不着觉和很多不良习惯有关，那么，哪些习惯会导致精神紧张睡不着觉？下面通过文章内容了解一下吧。哪些习惯会导致精神紧张睡不着觉？1、不良情绪导致：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、悲伤等精神因素，会让我们的机体一时间不能调整适应而引起情绪波动，多伴随着焦虑和抑郁反应。这样的情绪不良会导致失眠，而且很容易随着情绪变化而复发。2、心理因素导致：这种原因表现为生活中长期处于紧张的工作状态中，或者发生了一些不好的事情，导致睡眠不好。这个时候如果过分的焦虑不安，或者急切希望睡觉，反而更加无法入睡。3、环境因素导致：这些因素主要有两个方面，一是由于环境不好对睡眠造成了影响，比如说寒冷、酷暑、噪音、强光、脏乱等；二是养成了某种入睡相伴随的行为习惯，例如长期看电视入睡，形成了一种依赖性，没有电视就会睡不着。4、饮食习惯导致：其实许多人会睡眠不好，多是由于自己的不良习惯造成的。像有的人喜欢睡觉前喝酒、喝茶或者咖啡，亦或是吸烟、剧烈运动等等，都会增加入睡的难度，而且睡眠质量会下降。也有的人是白天休息的过多，导致夜晚的时候精神很好发生失眠的现象。想要睡个好觉该怎么办呢？首先，就是改正不良习惯，现在，年轻人的作息时间不规律，在周末或节假日，更是晚睡、熬夜，这样造成身体免疫力混乱，皮肤受损等，要想拥有好的睡眠，作息时间一定要调整到最佳的规律状态。另外在临睡觉前的30分钟开始，可以做一些轻松的活动，例如沐浴、阅读、听音乐，令你的身体处于一种准备睡眠的放松状态下。同时

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2021-12-02
经常头痛失眠易焦躁是神经衰弱症吗

平时不少人都会出现头痛、失眠、易焦躁的症状，偶尔一次两次可以不用担心，稍微休息一下就能够缓解，但是经常性出现头痛失眠易焦躁就要小心了。大家比较关心经常头痛失眠易焦躁是神经衰弱症吗这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。经常头痛失眠易焦躁是神经衰弱症吗？神经衰弱是由于精神、情绪、情感的异常，而导致的疲劳综合征，比如出现白天头部的昏沉、疲倦感、嗜睡，情绪也会伴有紧张，还有些会伴有胃肠功能紊乱、便秘、腹泻，会觉得身上不定哪一处有慢性的疼痛、麻木，会觉得非常的疲乏。这类病人多伴有睡眠的问题，入睡困难、早醒或者多梦。为了弄清楚自己是不是患上了神经衰弱症，你应该需要了解神经衰弱症的具体表现都有什么。1、精力不足，烦躁倦怠：神经衰弱者患者常常感觉到精力不足、萎靡不振或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退，因此而经常感到烦恼，烦恼内容涉及生活方方面面。其次，神经衰弱者自制力薄弱，不太能控制自己的情绪，经常对家里的人发脾气，事后又感到后悔，或易于伤感落泪。此外，他们还容易焦虑，多疑，紧张和不安，在一段关系中患得患失，让身边的人很疲惫。2、易激惹：神经衰弱者易激惹，这是临床常见症状之一，是指情感(是指个体对客观事物的态度和因之而产生的相应的内心体验，是与人的社会性需要相联系的体验，具有稳定性、持久性，不一定有明显的外部表现，如爱与恨等)活动的激惹性增高。患者往往表现为容易因为一件小事而引起强烈的不愉快的情绪体验，如暴怒。情绪波动，易烦易怒，缺乏忍耐性。3、紧张、疼痛、失眠：在紧急、失控的事情面前人会表现紧张，这是正常的，但当引起紧张的情况消失，我们就会放来，而神经衰弱者不会，他们会经常性地

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2021-12-02
抑郁症睡不着失眠怎么快速入睡？

失眠在如今这个时代已经相当常见了，很多人常常夜不能寐，可它是由什么引起的呢？实际上失眠是一个个烦恼展现出来的“结果”，失眠的诱因有很多，比如工作压力过大、感情上的失意、考虑的事情太多，日积月累有人可能已经患上抑郁症，那么抑郁症睡不着失眠怎么快速入睡？抑郁症睡不着失眠怎么快速入睡？以下几种方法行之有效1、泡脚，睡觉前用温热水泡脚是长久以来治疗失眠很有用的办法之一，注意水位要没过足部的三阴交，有条件的人最好用花椒水、生姜水或者艾叶水泡脚，将身体泡得微热但不要出汗，之后就开始准备入睡，可以有效改善入睡困难的问题。2、食疗，睡前的一杯热牛奶能够帮助睡眠，然后要多吃胡萝卜、山药、莴笋、菠菜、熟藕、蜂蜜、苹果、香蕉等食物，这些食物有助眠的功效，还可适当的使用杏仁、核桃、红枣以及菊花等食材来舒缓情绪，有助于入眠。3、药物治疗，如阿美宁阿戈美拉汀片可以显著改善睡眠，尤其是抑郁导致的失眠。作为阿美宁的主要成分，阿戈美拉汀是一种褪黑素受体（MT1、MT2）激动剂和5-HT2C受体拮抗剂，是全球首个针对生物节律紊乱同时兼有非单胺能机制的抗抑郁药，临床上主要用于治疗各种类型的抑郁症，尤其对伴有顽固性失眠、焦虑情绪的抑郁症或者其他精神障碍患者，比较突出。在安全性方面，阿戈美拉汀具有更低的不良反应发生率，以及更低的治疗脱落率，耐受性更好，患者可放心服用。4、心理疗法：失眠是有许多心理因素在作祟，因此专业的心理医生就能帮助我们摆脱困境，比如微信公众号平台“心晴研究所”里，就有权威的心理医生可以帮助你舒缓情绪，专业又暖心。另外，在这里你还能在郁见树洞里卸下包袱畅所欲言，跟更多了解你的人谈谈心。以上便是“抑郁症睡不着失眠怎么快速入睡

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2021-12-02
经常晚上咳的睡不着如何止咳

经常会听到周围有人抱怨自己晚上咳嗽的睡不着，为什么白天几乎不咳嗽，一到晚上就咳嗽的没完没了，很多时候都会被咳醒，想要睡一个好觉真的难上加难，所以就会有人问了经常晚上咳的睡不着如何止咳呢？为什么晚上会咳嗽的比白天还要厉害呢？经常晚上咳嗽是怎么回事？咳嗽其实是机体抵抗外界的一种防御措施，对于身体健康不会产生太大的影响，有些人的气管十分敏感，受到寒气的刺激会立刻作出反应，引发咳嗽。晚上的冷空气要比白天更强烈，晚上一旦张开嘴呼吸，敏感的人就会产生持续不断的咳嗽。不过这种咳嗽持续性不强，被咳醒后喝一杯温开水，咳嗽就能够被缓解。睡觉时盖好被子，调节好室内温度，夜间就不容易发生咳嗽了。经常晚上出现咳嗽，要当心呼吸系统疾病。当自身患有呼吸系统疾病的时候，如支气管炎等等，在晚上就容易出现咳嗽的情况。如果你还没有这种病情，咳嗽的时间还非常长，甚至是能够达到2周以上，就要及时去医院做下肺部的检测了。经常晚上咳的睡不着如何止咳？可以试试连花清咳片来治疗晚上咳嗽，连花清咳片严选各种优质药材，具有宣肺祛邪、清泄肺热、化痰止咳的功效，整方不仅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同时也用于各种慢性肺部炎症导致的咳嗽。研究证实连花清咳片具有显著的镇咳作用，可有效保护气道黏膜，缓解气道痉挛，改善气道阻力；减少气道炎症反复发作导致的肺损伤；并具有退热、调节免疫功能、增强抗病康复能力，可发挥改善肺的顺应性和肺功能的作用优势，对于晚上咳嗽的情况试试连花清咳片的效果还是不错的。更换睡眠姿势可有效减轻刺激性的夜间咳嗽。也可以酌情适量增高床头位置，一般大约为10到15厘米左右，这样也能够起到一定效果。此外，还需注意平时的饮食，尤其晚餐不宜吃

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2021-12-01
神经衰弱睡不着吃褪黑素管用吗

总是感觉疲劳、失眠、健忘、慢性疼痛、情绪异常就要小心了，可能是患上了神经衰弱。关于神经衰弱大家并不陌生，在高压的工作下多数人都患有神经衰弱。但是这种长期的不适会给身体带来极大影响，所以需要积极调理。那么，神经衰弱睡不着吃褪黑素管用吗？这是大家比较关心的话题，下面通过文章内容了解下吧。关于神经衰弱你了解多少？神经衰弱它是以精神活动过程易受激怒和易衰弱为主，它包括人的精神易兴奋，神经衰弱的人在平时他们通常都是注意力不集中，给人的感觉就是反应十分的迟钝，另外心境不佳也是比较明显的症状。除此之外，患有神经衰弱还会出现睡眠障碍，在晚上的时候通常会睡不着觉，要知道晚上睡不着觉的话对每个人来说都是十分的痛苦的，睡眠障碍的话对第二天的生活学习以及工作都有很大的影响。神经衰弱的人会出现多汗，心悸以及食欲不振的一些现象。生活中的一些压力会使人们感到十分的不堪，神经衰弱的人大多都是一些敏感多疑的人，由于持续的心情紧张和长期内心的矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张的状态。神经衰弱睡不着吃褪黑素管用吗？患有神经衰弱容易出现睡不着的症状，这时大家就想到了褪黑素。其实褪黑素是在人体睡眠时间段，脑松果体分泌合成的激素之一。所谓助眠其实就是通过服用褪黑素，使褪黑素的量达到较高水平，“欺骗身体”已经到了睡觉的时候，该睡了。褪黑素虽然有助于调节睡眠，但其实它也仅限于生物钟混乱的人群，并不能做治疗神经衰弱的药物来服用。长期服用还会导致依赖性、睡眠紊乱等副作用。神经衰弱服用枣椹安神口服液是不错之选中医认为神经衰弱属于“不寐”的范畴，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但与脾胃虚弱、肝郁、肾阴亏虚

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2021-11-26
失眠头疼无法入眠怎么办

随着压力越来越大失眠的人也在逐渐增多，睡不好就容易身体出现各种不适的症状，其中失眠导致头疼就比较常见。那种头痛欲裂的感觉太难受了，还严重影响到了正常生活和工作，所以大家都非常想要摆脱失眠头痛。那么，失眠头疼无法入眠怎么办呢？下面我们来看看这几个小妙招吧。失眠头疼小心神经衰弱随着现代生活节奏加快和工作压力增大，人们常常出现失眠、头痛、头晕、精神不振、记忆力下降等神经衰弱的症状。神经衰弱是由于精神、情绪、情感的异常，而导致的疲劳综合征，比如出现白天头部的昏沉、疲倦感、嗜睡，情绪也会伴有紧张，还有些会伴有胃肠功能紊乱、便秘、腹泻，会觉得身上不定哪一处有慢性的疼痛、麻木，会觉得非常的疲乏。这类病人多伴有睡眠的问题，入睡困难、早醒或者多梦。如果出现了上述症状，就赶紧自查一下，是不是除了失眠和头疼以外，还出现了神经衰弱的相关症状呢？如果出现了的话就要小心了，赶紧通过药物调理，这样才能避免对身体健康造成影响。中医认为神经衰弱的病位在“心”，但与其他脏腑也有关。脾胃虚弱，运化失司，气血不足，心神失养，心神不宁；肾阴亏虚，水火不济，心肾不交，君相火旺，心神不安；肝郁化火，心神被扰，或心虚胆怯，神魂不安；出现睡眠、精神、情绪等方面的症状，所以说改善神经衰弱需要从整体上进行养心安神。失眠头疼无法入眠怎么办？其实出现失眠头疼，及时服用枣椹安神口服液调理是不错的。枣椹安神口服液选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有安心神，同时益肾、疏肝、健脾的作用，多管齐下，不仅能改善神经衰弱引发的失眠、多梦、头晕等症状，还可以充

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2021-11-26
上班族容易失眠怎么办

很多人都觉得坐办公室的上班族工作真幸福，不用风吹日晒，可又有谁知道上班族的苦呢，完不成的KPI和加不完的班让不少上班族都出现了失眠的情况。经常性的失眠对上班族人群来说是非常痛苦的，晚上睡不好白天就没精神，就会影响到一天的工作，所以大家非常关心上班族容易失眠怎么办这一问题，下面通过文章内容了解下吧。你知道为什么上班族更容易失眠吗？大多数上班族的失眠症最初都是由于常常加班形成的，繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要熬夜、甚至通宵工作。久而久之，生物钟就随着晚睡的习惯改变了，到了想睡觉的时候也开始难以成眠，从而产生对睡眠的紧张心理。专家表示：上班族工作压力大，这是导致白领情绪失眠的主要原因之一。另外，由生活中的偶发事件如生活环境的变迁，情感上的打击引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等，也容易造成短期的失眠。长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。而中医则认为失眠和脏腑失调有非常大的关系，人的五脏六腑，心肝脾肺肾功能哪一个脏器的失调都会影响失眠的发生。因此想要摆脱失眠的困扰，需要养心、益肾、疏肝、健脾，整体调理脏腑之后才能缓解，不妨通过中药调理。上班族容易失眠怎么办？上班族失眠问题，可选用中成药枣椹安神口服液调理，枣椹安神口服液以酸枣仁为主要原料，配合养心安神的百合、茯苓，益肾健脑的桑椹、灵芝，疏肝理气健脾的菊花、陈皮、山楂、荷叶，制成枣椹安神口服液，不仅能让人入睡快、睡得深，改善多梦症状，还可以充养脑力、改善记忆、舒缓情绪，改善食欲。这些都是药食同源的药物，并且药性平和，上班族服用不会导致上火等副作用，适合长期服用。值得一提的是，枣椹安神口服液在运用酸枣

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2021-11-26
成人咳嗽1个月还不好怎么办，是哪里出了问题？

成人的抵抗力相对来说是比较强的，但是也会被咳嗽这样的“小毛病”困扰，不是没有治，而是治了总也不好，有人反应说“我都咳嗽一个月了还不好是什么原因”，他们担心拖久了会成什么大病，下面就给大家科普一下成人咳嗽1个月还不好怎么办，是哪里出了问题？成人咳嗽1个月还不好是哪里出了问题？《黄帝内经》中说肺为“相傅之官”，相傅就是宰相，宰相是处理各种事务的，起到治理调节的作用。我们的肺同样也起到治理调节的作用，可见肺的地位之高。肺部属于人体内的主要器官，我们每天的呼吸都是要靠着肺部来进行呼吸，但是现实生活中的压力越来越大，人们的生活习惯也越来越差，以致于肺部在无形中遭受着伤害。寒露过后，气温明显开始下降，不少人就开始出现频繁咳嗽的情况。如果你出现了连续三周以上的咳嗽，就要及时去检查一下肺部是否出现了较为严重的问题。成人咳嗽1个月还不好怎么办？1个月的咳嗽还不见好，不用药物治疗还在等什么，连花清咳片对于咳嗽老不好具有显著的治疗作用，首先连花清咳片对咳嗽有显著的抑制作用，有明显化痰、抑制急性炎症、减轻肺组织损伤的作用。其次连花清咳片可有效减少咳嗽次数，不仅具有化痰作用，还能使痰液稀释，增加毛细管排痰量，促进痰液排出，痰液排出后可以减轻气管、支气管的堵塞，通畅呼吸道，不让有害痰液留在气管中。冰糖雪梨是一道非常好吃的美味食物，有很多美食专家都曾经制作过冰糖雪梨的制作方式，冰糖雪梨除了吃起来好吃之外，其实还是对人的身体非常有帮助的，常喝冰糖雪梨能够有效的达到缓解咳嗽咳痰的功效。当然生活中还要注意以下两点：首先就是甜食，甜食吃多了不仅容易腻，而且还容易生痰。可能自己身体本来都要恢复好了，但是吃了太多的巧克力或者

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2021-11-25
咳嗽有痰怎么办，苏黄止咳胶囊咳嗽咳痰怎么样

寒冷的冬季带给我们的不仅是刺骨的寒风，还带来了会入侵我们身体的流感病毒，由于现在人们的生活和工作节奏都很快，所以很多的不良习惯就形成了，熬夜、饮食不规律成为了常态，再加上气候的变化，机体调节很容易失去平衡，所以咳嗽咳痰等症状频繁也就不稀奇了，这其实是多数人都会有的经历，对生活和工作都产生了一定的影响，那么咳嗽有痰怎么办，苏黄止咳胶囊咳嗽咳痰怎么样？中医认为凡因感受外邪或脏腑功能失调，影响肺的正常宣肃功能，造成肺气上逆作咳，咯吐痰涎的，即称“咳嗽”。其中风热咳嗽为外感咳嗽的一个主要证型。主要因风热外邪，首先犯肺，肺失清肃，热炼津液成痰，故见咳嗽，咳痰黄稠；还表现为咳嗽气粗，或咳声嘶哑，咯痰不爽，常伴发热、口干、咽痒、咽痛，舌红苔薄黄等症状。苏黄止咳胶囊咳嗽咳痰怎么样？苏黄止咳胶囊主要成分为、紫苏叶、地龙、枇杷叶、紫苏子、蝉蜕、前胡、牛蒡子、五味子等，诸药相合有疏风宣肺，止咳利咽的功效。用于风邪犯肺，肺气失宣所致的咳嗽，咽痒，痒时咳嗽，或呛咳阵作，气急，遇冷空气、异味等因素突发或加重，或夜卧晨起咳剧，多呈反复发作，干咳无痰或少痰，舌苔薄白等。如果是单纯的咳嗽那服用苏黄止咳胶囊是不错的，但是苏黄止咳胶囊属于对症药物，止咳虽好，却不能兼顾湿咳、痰多，比如对咳嗽伴有痰白粘或色黄，或者其他症状时，服用苏黄止咳胶囊的同时就需要搭配其他的祛痰药物治疗原发病才可以。连花清咳片对于咳嗽咳痰的治果还是不错的，无论是风邪犯肺引发的风热咳嗽还是内伤咳嗽中的痰热、痰湿咳嗽，连花清咳片的止咳化痰功效都不在话下，可见连花清咳片可以治疗多种因素导致的咳嗽症状。同时实验也证实，连花清咳片可增加排痰量，促进痰液的排

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2021-11-23

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