怎么解决更年期经常失眠
更年期女性出现失眠症状在生活中是很常见的,这是更年期出现的常见表现,随着更年期的来到,不但睡眠质量会下降,身体还会出现其他的变化,今天我们来聊一下怎么解决更年期经常失眠。更年期失眠的产生主要有两大原因,一是内分泌因素,二是更年期的某些症状引起。处在更年期的女性,体内的雌性激素分泌水平会慢慢下降,正是由于卵巢功能衰退,这也就导致了人体内的雌性激素的减少。这时女性易出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动等不良症状。而失眠的产生多与心理因素的不稳定有关,所以在这期间容易产生失眠症状。黄帝内经讲,“人,过四十阴自半也,起居衰矣”。所以,女性更年期综合症的根本问题,是因为女性体内的精血津液等阴液物质,减少了枯竭了,而精血津液是人的生命和生殖物质,阴液不足时,为了先满足人的生命存在就必须牺牲掉生殖功能,所以女性49岁左右就要绝经,女性身体就会由阴转阳,性格也会由温柔转为暴燥,这一切一切都是因为阴液持续减少而导致心火、肝火、肺火旺盛甚至亢奋所致。为何绝大多数女性更年期综合症长期得不到好的治疗,就是因为所有的方子如果不能从根本上补足女性阴液不足的问题,当然效果就不好了。健本人参固本口服液可以从根本上改善更年期女性经常失眠的问题,人参固本口服液方中熟地黄、山药、山茱萸对肝肾脾并补,有以补肾阴为主,而且以茯苓牡丹皮、泽泻补中寓泻,人参大补元气、生地黄、天冬和麦冬,滋补肝肾之阴、生津增液,合用既补肝肾阴不足,又能降上炎的虚火。既能有效缓解肾阴虚造成的各类症状还可增强免疫力,缓解情绪,全方位呵护更年期女性。当然身边的家人给予的关怀,安慰还有鼓励更重要,这个时期的妇女更加的需要的是家人的理解,尤其是她们需要的时候