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  • 宝宝肚子着凉怎么办？用对方法快速缓解
    宝宝肚子着凉怎么办？用对方法快速缓解

    小孩属于盛阳之体，因此比大人要更容易怕热。平时睡觉很容易出汗，稍微不注意踢被子就会肚子着凉。那么，宝宝肚子着凉了怎么办呢？相信这是很多新手妈妈比较关心的问题，下面一起来了解下吧。宝宝受凉可能会出现肚子疼，无缘由地哭闹不止，并且身体会缩起来;拉出来的便便像鸡蛋打匀后冲上开水的形状，带水状便无沾性，刚开始无酸味。家长可通过仔细观察除肚子疼以外, 进一步确定宝宝是否出现流鼻涕的症状。因受凉引起的鼻涕像水样，并可能伴随着轻微发热现象。如果符合以上条件，很可能是受凉引起的，这时候家长应该及时护理受凉的宝宝，注重保暖，以防止出现感冒发烧和胃肠道炎症。宝宝肚子着凉了怎么办？以下给大家分享一下宝宝受凉后缓解的小方法：注意保暖：宝宝受凉要适当给宝宝增加衣物，尤其要护理好宝宝的四肢和小肚子，防宝宝因为受凉而引起胃肠道炎症。但注意不要给宝宝捂得过厚或者包得过严，否则可能会起到反效果，造成机体调节能力差，抵抗力低下。调节饮食：少吃辛辣甘甜食品，多喝新鲜的果汁以及多吃富含维生素的蔬菜，能促进宝宝的新陈代谢，帮助病情恢复。多喝温开水：宝宝受凉腹泻会造成身体大量的水份缺失，不利于病毒排除体外。应该多给宝宝喂水、喂稀一点的奶粉、或者母乳,时刻保证宝宝的体内不缺水分。要注意的是对水温的把控，宝宝对水温比较敏感，不能一味的控制在40度；如果是小宝宝冬天喝水，让水温保持在40度左右比较好。但是小宝宝如果是夏天等季节喝水，应该让水温保持与室内温度相同的温度才比较好。外用脐贴：3个月以上宝宝可以采用中医脐疗外敷法，能有效缓解和治疗宝宝肚子受凉引起的一系列不适症状。丁桂儿脐贴采用了独特的脐疗方式，而这种脐疗方式在我国已经有了近2000年的

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    2021-10-26
  • 宝宝肚子疼怎么办，最快的方法你知道是哪个吗？
    宝宝肚子疼怎么办，最快的方法你知道是哪个吗？

    孩子小，稍微不注意就容易出现各种问题，就拿肚子疼来说就比较常见，肚子疼腹泻的症状有轻有重，孩子也会又哭又闹。因此家长对宝宝肚子疼怎么办最快的方法非常关心，下面就通过文章内容给大家分享下相关经验。肚子疼也就是腹痛，宝宝腹痛有很多情况，想要更好解决腹痛问题，就需要根据不同的情况应对，其中常见的一些情况如下：1、积食腹痛：大家都很清楚，孩子的自控能力基本上没有，尤其是在饮食方面，只要看到好吃的就会吃，这样一来，很容易出现积食情况。 在孩子暴食暴饮、亦或者肥甘厚腻类食物摄入过多的情况下，一旦出现积食，就会导致腹痛难忍。长远的解决方法就是在平时多注意孩子饮食习惯，清淡饮食，每餐七分饱等，这样就能避免孩子积食腹痛的出现。2、寒积腹痛：顾名思义，宝宝所吃的东西中有很多生冷食物，其脾胃中遭到寒邪中伤，就会出现腹痛。当然，宝宝腹部着凉后，也会出现这类腹痛。针对积食导致的腹痛可以通过按摩或喂一些生理盐水就能够得到缓解。但是如果是因为寒积导致腹痛的话，就需要及时健脾、散寒。那么宝宝肚子疼怎么办最快的方法?那就要说说外用药丁桂儿脐贴了，丁桂儿脐贴是外用药，含有丁香、肉桂、荜茇这些纯中药，具有很好的驱寒、健脾等效果，该药运用中医脐疗方法，让药物快速到达病灶，起到缓解病症的作用。不仅如此，丁桂儿脐贴贴布采用棉柔无纺布，透气性佳，低敏、温和亲肤，好贴、易撕、不脱落，贴合宝宝娇嫩的肌肤，适合婴幼儿、儿童使用。独创柱状突起软膏体，与脐部凹陷隐窝自然贴合，更贴合宝宝肚脐，药物和脐部皮肤充分贴合，渗透吸收快，药效持久。通过上面的讲解，相信大家对于宝宝肚子疼怎么办，有效的方法有哪些有所了解了。总的来说，宝宝肚子疼其实有很多

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    2021-10-26
  • 宝宝肠绞痛怎么办，有效的方法是什么？
    宝宝肠绞痛怎么办，有效的方法是什么？

    年龄较小的宝宝出现肠绞痛是常有的事，因肠绞痛往往伴随着剧烈的腹部疼痛，让宝宝大哭不止，家长们常对此感到束手无策，不知道该如何处理宝宝肠绞痛的问题。那么，宝宝肠绞痛怎么办，有效的方法是什么呢？接下来就带大家了解一下宝宝肠绞痛该如何处理。肠绞痛一般在宝宝出生两周后比较容易出现，常表现为不明原因的大声哭闹。有些宝宝还会有头部摇晃、全身拱直、呼吸略显急促的现象，同时腹部会有些鼓胀、两手掌会握拳、两脚则会伸直或弯曲，四肢末端冰冷；有些宝宝则会表现出一直使劲拉大便，经常放屁等动作。日常生活中妈妈们应多加注意宝宝的情绪变化及生理变化。宝宝肠绞痛怎么办，有效的方法是什么？其实婴幼儿肠绞痛是由于胃肠发育不成熟造成的各阶段肠道蠕动不协调，从而引起肠道胀气。医学上将这种现象称作为婴儿肠绞痛。这种肠绞痛属于小儿发育中的常见问题，所以父母应时刻提防这种病症，发病时要尽可能保持宝宝处于舒服的，协助孩子顺利排便。如果是由于宝宝脾胃功能差和饮食不当引起的肠绞痛，可以用外用药丁桂儿脐贴来调理治疗。丁桂儿脐贴是外用中药贴剂，由丁香、肉桂、荜茇三味中药成分组成，具有健脾温中，散寒止泻的功效，可以用于缓解小儿腹泻、腹痛、肠绞痛等脾胃不适等症。而且贴布采用棉柔透气无纺布，透气性佳，低敏、温和亲肤、不易脱落，更适合宝宝娇嫩肌肤使用。此外，丁桂儿脐贴直接贴于脐部，不经肠胃，不加重肝肾负担，不用喂药，避免宝宝出现噎呛风险，宝宝更安全，而且外用贴剂，携带方便，好贴易撕，使用方便，孩子接受度高，丁桂儿脐贴治疗宝宝肠绞痛，妈妈更放心。当宝宝因肠绞痛发作而哭闹不安时，可以在两次喂奶之间给孩子用安抚奶嘴，或是用浴巾把宝宝暖和、舒服地裹

    标签：宝宝肠绞痛怎么办 宝宝肠绞痛又快又有效的方法是什么
    2021-10-26
  • 小儿脾虚的症状有哪些，及调理方法是什么？
    小儿脾虚的症状有哪些，及调理方法是什么？

    小儿的身体免疫机能较弱，很容易引起各种健康问题。尤其是消化系统方面的疾病，十分高发。因为，小儿的胃肠道功能发育尚未完善，如有饮食不当，很容易引发脾虚。脾虚会影响小儿机体对营养物质的吸收，从而造成营养不良。那么，生活中我们应该怎样辨别脾虚呢？小儿脾虚的症状有哪些，及调理方法是什么？一起了解一下吧。小儿脾虚主要是因脾气受损而引起的一系列脾脏生理功能失常病证。脾是身体的“营养中转站”，我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。健康的脾就像图中的“健脾号”小火车，动力十足。反之，小儿脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢。不能将营养物质很好输送，就会引起小儿各种消化系统问题。小儿脾虚的症状有哪些，及调理方法？脾虚会使小儿出现睡不安稳、不爱吃饭、精神萎靡、腹胀腹泻或便秘口臭等问题，严重者甚至还会引起发烧、肠炎等严重症状。小儿脾虚时，家长可以从饮食习惯、生活习惯、使用健脾产品三个方面来为小儿进行调理。1、饮食习惯调理：吃以五谷为主的主食，适当服以少量的肉、蛋、奶、蔬菜、水果，不能本末颠倒。有的小儿如果过于偏食，吃过多肉食，容易导致肉食积滞，然后逐渐的损伤脾胃。还有小孩吃过多寒凉性的食物，不好消化，包括过多的喝奶粉，吃海鲜，吃水果蔬菜，需纠正习惯。2、生活习惯调理：有些小儿缺少足够的运动量，逐渐的全身气血就不流通，脾胃功能变差。所以要从生活习惯上调整，保持按时有规律的作息，要适当增加户外活动，进行身体锻炼，对脾虚可以起到很好的作用。3、健脾产品调理：薏芽健脾凝胶可以从根源上健脾，解决小儿由脾虚引起胃肠道健康的问题。它是由7种药食同源

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    2021-10-26
  • 更年期心烦易怒的症状及治疗你知道什么方法好吗
    更年期心烦易怒的症状及治疗你知道什么方法好吗

    不少更年期女性总会出现心烦易怒的症状，这严重影响了家庭和谐。为了能够摆脱自己这没完没了的心烦还总发火，大家都非常关心更年期心烦易怒的症状及治疗的方法，下面我们就通过文章内容了解一下吧。妇女一般在“”(即49岁)之年即月经闭止不行，称为“绝经”。部分妇女在“绝经”前后伴随出现一系列的症状和体征，如月经紊乱、眩晕耳鸣、烘热汗出、面红潮热、烦躁易怒、肢面浮肿等各种症状，称为“经断前后证候”，又称“经断前后诸症”。现代医学称为“更年期综合征”。本病表现有轻有重，有的单见一种症状，有的多种表现共存，少数病人还有可能出现个性特征改变，甚者可严重影响正常的工作与生活。其症状持续时间也有长有短，短则数月半载，长者可达数年之久。绝经期是妇女一生中的一个生理转折，是脏腑功能衰退，生殖机能丧失的开始。故《内经》中说：“女子……任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。中医认为，更年期综合征发生的基础是肝肾二脏的阴阳亏虚，因此阴虚失润，虚热内炽，则口燥咽干，五心烦热，盗汗颧红，才会出现心烦易怒的症状。肝肾阴虚证是更年期综合征中最常见的一种类型，而其症状也以心烦易怒最为常见，所以更年期心烦易怒症状的治疗往往以滋补肝肾，镇静安神为主。更年期心烦易怒的症状及治疗你知道什么方法好吗?其实出现更年期心烦易怒的症状通过同仁堂坤宝丸调理就不错，坤宝丸具有滋补肝肾、平潜肝阳、镇静安神、养血通络之功效。其组成包括何首乌(黑豆酒炙)、地黄、女贞子(酒炙)、墨旱莲等23味中药，赋以蜜丸。方中何首乌、地黄滋补肝肾，填精补血，润肠通便，为君药。女贞子、枸杞子、墨旱莲、覆盆子滋阴养血，补益肝肾;龟甲、菟丝子补肝益肾，滋阴潜阳，益肾健

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    2021-10-26
  • 如何缓解更年期症状?选对方法很重要
    如何缓解更年期症状?选对方法很重要

    更年期是女性生命长河中重要的一段时期。在医学上是这样界定更年期的开始时间：女性40岁以后，如果月经出现紊乱，就是更年期开始的信号。从女性卵巢功能衰退开始到最后一次月经结束后的一年，这个时期称为更年期，也称围绝经期。根据每个人情况的不同，这段时间可历时10年至20年不等，所以有的六七十岁的老年女性依然还处在更年期过程当中。更年期最让人心烦的就是所出现的各种不适症状，让原本就疲乏的身体更是雪上加霜，因此如何缓解更年期症状就成了女性朋友关注的话题。随着人口寿命的增长，女性寿命也在逐渐提高。女性一生有1/3甚至1/2的时间都可能在更年期当中渡过。患有更年期综合征除了会烦躁易怒以外，潮热、盗汗、失眠、心理症状、月经紊乱都也是最为常见的症状。随着激素水平进一步下降，有的女性更年期症状会进一步加重，如出现严重的失眠，情绪发生改变，焦虑、抑郁就来了，严重影响女性的生活质量。当这些并非友善的“生理现象”严重影响人们的正常生活，甚至给更年期女性健康带来威胁时，我们就要积极干预了。那么，又该如何缓解更年期症状所以如今女性朋友对于更年期症状的调理越来越重视，其实对于如何缓解更年期症状选择中医调理更为合适。中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。临床上主要分为肾阴虚型及肾阳虚型。如果出现头晕耳鸣、潮热出汗、烦燥激动、腰酸失眠，月经紊乱、经色鲜红，或伴有皮肤干燥、瘙痒、口干、便干、溲黄、舌质红少苔、脉细数，属于肾阴虚型。针对肝肾阴虚方法应滋肾养阴，而同仁堂坤宝丸就是不错的选择。坤宝丸是由女贞子、覆盆子、何首乌、白芍、赤芍、当归、鸡血藤、石斛、墨旱莲、黄芩等23味中药组方的丸剂，围绕肝肾阴虚、阴虚火旺的

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    2021-10-26
  • 女人肝肾阴虚的食疗方法你知道几种
    女人肝肾阴虚的食疗方法你知道几种

    对于比较爱养生的女性来说特别喜欢通过日常食疗方法调理身体，比如肝肾阴虚导致的失眠健忘、腰膝酸软等症状，大家就比较关心女人肝肾阴虚的食疗方法这一问题，下面我们不妨通过文章内容了解一下吧。中医认为肝藏血、肾藏精，精血是同源的，肝肾也是同源的。如果是肝肾充盛，是同时充盛，虚也同时会发生虚弱。长期的饮食不节制，服用辛辣刺激性食物，也会引起肾阴虚的症状，包括长期的熬夜、睡眠不足、过度疲劳，都是引起肝肾阴虚的原因。导致发生肝肾阴虚的原因，比如有过度、劳累熬夜、长期居住燥热之地、常吃辛辣上火饮食等，要改变肝肾阴虚的状态，上述的这些因素要注意避免和调节。如果过度劳累，房事不节，很容易损伤肾，阴液不足，不能充养头脑五窍，所以容易导致精神不正、记忆力衰退、皮肤衰老、白发早生、头晕耳鸣，腰为肾之府，肝筋相连，肝肾阴虚也容易导致腰酸腿软，四肢无力。阴液不足，虚火内盛，容易出现口干舌燥、心烦多梦、潮热盗汗、五心烦热、口腔溃疡等症状。女人肝肾阴虚的食疗方法可以调理当出现肝肾阴虚所导致的不适症状时，就需要积极滋补肝肾，下面几种方法就不错。1、山药：有肝肾阴虚导致的症状，可以通过日常吃山药和大枣来调理。山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。2、香菇：相传朱元璋在宫中经常食用香菇，而且还称它“长寿菜”。中医认为，香菇性平味甘，无毒，入肝、胃经，具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇，可以补气养血。3、葡萄：中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但

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    2021-10-26
  • 坤宝丸服用方法你知道吗
    坤宝丸服用方法你知道吗

    不少更年期女性通过电商平台或广告认识了坤宝丸这一产品，发现调理更年期所出现的不适症状效果很明显，因此自己也比较感兴趣，想要买来试试看。对于没有服用过的女性来说可能更加关心坤宝丸怎么服用?效果怎么样?下面我们就针对坤宝丸服用方法之类的问题为大家简单介绍一下吧。为什么很多更年期女性选择坤宝丸?更年期是指女性绝经以及绝经前后的一段时间，介于40到55岁之间。而进入更年期的女性中，有70%到90%都会出现一种或几种更年期综合征的症状，包括：月经紊乱、烘热汗出、烦躁易怒、头晕目眩、耳鸣心悸、失眠健忘等，不仅严重影响家庭氛围，长期的身体不适和不良情绪还会对更年期女性的身体健康产生极大的危害。中医讲究用药需“对证下药”，这里的“证”并非指具体症状，而是引起一系列症状的病机。更年期综合征在中医学中被称作“绝经前后诸证”，其主要是由女性绝经前后阴液枯涸，导致机体阴阳失衡所导致的。因此，虽然肾阴虚是引发绝经前后诸证的根本原因，但由于素体差异、社会环境、心理素质等因素的影响导致多脏腑的病理改变，从而出现不同的症状。因此，根据中医“分证论治”的原则，在治疗女性绝经前后诸证时，常通过不同的突出症状来判断引起它们的原因，从而对证下药。人体中肝肾是相辅相成的关系，当女性在绝经前后出现月经紊乱、经色鲜红、烘热汗出、眩晕耳鸣、五心烦热等症状，并且这些症状较为显著时，通常是由于肾阴虚导致的肾水不足会直接引起肝肾的失调，从而引起女性患肝肾阴虚证。而针对肝肾阴虚引起的潮热多汗症状比较常见，治疗往往以滋补肝肾、镇静安神为主。同仁堂坤宝丸调理更年期症状效果好坤宝丸是由女贞子、覆盆子、何首乌、白芍、赤芍、当归、鸡血藤、石斛、墨旱莲、黄芩等23

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    2021-10-26
  • 肾阳虚的调理方法有什么？5个方法缺一不可
    肾阳虚的调理方法有什么？5个方法缺一不可

    肾阳虚证是肾的阳气虚衰所致的病证，多因素体阳虚，或先天不足，或房劳过度，或年高肾亏，或久病伤肾，或外邪损伤阳气，或他脏及肾等引起。故泄泻完谷不化，或五更泄泻，舌淡苔白，脉沉细无力为肾阳虚之象。那肾阳虚的调理方法有什么呢？肾阳虚怎么调理1、精神调养阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。2、环境调摄此种人适应寒暑变化之能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。因此，在严寒的冬季，要“避寒就温”，在春夏之季，要注意培补阳气。“无厌于日”，有人指出，如果能在夏季进行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分钟，可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。3、体育锻炼因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。气功方面，坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。4、饮食调养很多的病症都是可以通过饮食来治疗的。肾阳虚应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳，最为有效。5、药物养生可选用补阳祛寒、温

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    2021-10-26
  • 一起看看早泄的食疗方法有什么？
    一起看看早泄的食疗方法有什么？

    拥有一个良好的饮食习惯对于我们的身体健康有着很大的影响，合理的治疗、科学的饮食对于疾病的恢复是很有帮助的，比如早泄，这个对于男性身心都有着一定伤害的疾病，合适的食疗可能会起到事半功倍的效果，那么早泄的食疗方法有什么？中医认为，通于精囊，是肾的门户，男子射精受控于肝的疏泄功能和肾气的封藏功能。倘若肾气虚亏的话，封藏制约能力就会减弱，导致遗精早泄的发生。枸杞猪腰粥枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。芡实核桃糊可以用芡实、核桃、红枣等适量一起熬成糊，具有治疗肾气不固、遗精、早泄、腰膝酸软等症状。芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。紫菜牡蛎汤牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。富含丰厚的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精成效。男人常食牡蛎可进步性功能及精子的质量。对男人遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。紫菜牡蛎汤：把水烧开，放入紫菜，少量油盐、葱或青蒜，待紫菜煮开加入牡蛎，烧开即可起锅。合适的食物和药物相互作用可能达到事半功倍的效果，在食补治疗的同时，可以服用同仁堂锁阳固精丸，锁阳固精丸组方精致，配伍严谨。全方由多味中药材配伍而成，君臣佐使各司其职、各尽其责，如同打仗那样排兵布阵“调兵遣将”，

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    2021-10-26
  • 肾阳虚引起耳鸣咋办有什么方法缓解
    肾阳虚引起耳鸣咋办有什么方法缓解

    耳鸣起初的征兆可能仅仅是耳边出现异响，比如嗡嗡声，当逐渐变成耳鸣是那么就要注意可能是身体异常的表现了，这有可能是肾阳虚的症状表现，那么肾阳虚引起耳鸣咋办有什么方法缓解？中医认为“耳为肾窍，肾开窍于耳”，耳朵与肾有着密切的联系，耳鸣是肾虚的一种表现，因此，有些人一出现耳鸣就以为自己肾虚了，其实，导致耳鸣的原因有很多，并不是所有的耳鸣都是肾虚导致的。肾阳虚耳鸣一般日久不止，逐渐加重，伴有畏寒肢冷，腰膝萎软冷痛，遗精阳痿，妇女白带多而清稀，夜尿频多而清长，倦苔乏力，面色苍白，舌质淡，苔薄白，脉细弱等症状。缓解肾虚耳鸣的小妙招1、改变不良习惯和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。2、减少脂肪的摄入大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。3、减少情绪波动神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。4、呼吸调节呼吸调节也很方便，每晚睡觉，取侧卧(左右都成)双手中指紧塞双耳孔，放松身体，呼气时(吸气不管)将气送至足心(注意力放在足心)，如

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    2021-10-26
  • 男人如何快速补肾调养身心？这几个补肾方法用起来
    男人如何快速补肾调养身心？这几个补肾方法用起来

    如今，人们的生活节奏也随着生活水平的提高而加快了，工作和生活变得愈加忙碌，特别是男性朋友们，不但要在外忙工作，在家还得忙家事，随着年龄的增长和工作生活的消耗，肾虚这个词逐渐进入了他们的生活，那么，男人如何快速补肾调养身心呢？睡眠养肾研究发现，许多肾虚患者有着过度熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。而充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要的作用。饮水养肾水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾及其他脏腑的负担。因此，定时定量的饮水是很重要的措施。护足保肾肾经源起于脚底，脚底部这个位置非常容易受到寒气的侵袭。因此，脚部的保暖要特别注意，尤其在睡觉的时候不要将双脚正对空调或者电风扇，最好也不要赤脚在潮湿的地方长期行走，要保持脚部的干燥，可以每晚睡前泡脚可以起到温补肾精的作用。饮食保肾中医认为，黑色食品能入肾强肾，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾阴虚者可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等。运动养肾生命在于运动，通过运动来养肾也是值得提倡的。可以用这个运动方式：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。此运动可补肾纳气。当然如果肾虚症状已经非常明显了，药物治疗还是首选的治疗方式，根据辩证结果选用适当的药物进行干预，如肾阴虚可以选用山药，其性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功，不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者，均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食，如芡实、莲子，效果更佳；对于需补肾精的患者，可以适当服用熟地黄，古人认为，熟地黄可以“专补肾中元气”“填骨髓，益真阴”，所以在临

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    2021-10-26
  • 跟早泄说拜拜，男人早泄的食疗方法有哪些？
    跟早泄说拜拜，男人早泄的食疗方法有哪些？

    夫妻生活是夫妻感情交流的一种方式，而大多数男性尤其是婚后的男性朋友，多由工作因素的影响，各种应酬不断，少不了要抽烟喝酒，就这样日积月累，使得不少男性出现了早泄的情况，不够坚挺，甚至不到一分钟即泄，长久下去影响夫妻感情不说，还会让男性朋友越来越没有自信，如何解决这个尴尬的问题可以说是夫妻共同的需求，那么男人早泄的食疗方法有哪些？男性食疗有方法，以下方法可参考莲肉粥莲肉粥也是可治愈早泄的食物，具体方法就是先将莲子磨细末，之后每次取莲粉加入糯米、红糖适量，最好一同入砂锅内煎煮，煮至精稠为度即可，建议男性患者要经常吃这个食物。龙眼枣仁粥龙眼枣仁粥经常吃有助于缓解早泄心烦、失眠、健忘，遗精等症状，这个食物所需原料龙眼肉、炒枣仁、芡实，具体方法上就是三药加适量水共煎取汁，不拘时饮之，当然建议大家应该做到的就是经常饮用。韭子粥先把韭子清洗干净，然后用小火慢慢的炒熟；梗米用水淘洗干净，倒入锅里，加入适量的清水炖煮；等水开的时候，就可以放入刚才炒熟的韭子，然后慢慢的炖煮成粥就可以了。中成药多是来源于临床中卓有成效的经验方，效果明确，容易携带，使用方便，很受医生及患者的欢迎。故早泄药补可以选择中成药同仁堂锁阳固精丸，方药中包含的锁阳、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、杜仲、韭菜子温肾壮阳，八角茴香温阳散寒，芡实、莲子、莲须、山萸肉、山药、牛膝益肾固精，龙骨、牡蛎平肝潜阳，熟地黄滋补肾阴，知母、黄柏清虚热，丹皮、泽泻清泻，防止熟地滋腻。生活习惯要养成，早些才能说拜拜1、改变同房时间。人们一般将安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。2、避免，节制房事

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    2021-10-26
  • 肾阳虚的食疗方法，有用吗？
    肾阳虚的食疗方法，有用吗？

    现在正值春夏之交，所谓“春夏养阳”、“冬病夏治”，此时经常食用能温阳补肾的药膳，可以让温热的药性与春夏旺盛的阳气融合，不仅为阳气减弱的秋冬做好铺垫，还可以使人体的阳气充足起来，肾阳虚引起的腰膝酸冷、畏寒怕冷、精神不振、疲乏无力的问题也就迎刃而解了。用于肾阳虚的食疗方法：锁阳苁蓉粥：锁阳10g，肉苁蓉10g，粳米100g。先将锁阳、肉苁蓉洗净，用水煮50min，取其药液备用。把粳米淘洗后放入锅内，倒入药液，加适量水煮粥，粥熟烂后食用，每日一剂。功效：锁阳与肉苁蓉均能补肾阳、益精血，润肠通便。两药合用，具有较佳的温肾壮阳的功效，适用于肾阳不足、精血亏虚、腰膝痿软、筋骨无力，阳痿滑精。又能润燥滑肠，对肾阳不足，精血亏虚引起的便秘最为适宜。核桃粥：核桃仁30g，大米100g，白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。取大米淘净，与胡桃仁同放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮1～2min沸腾即成。每日食用。功效：核桃仁能补肾，温肺。煮粥食用能温补肺肾，适用于肾阳不足引起的腰膝酸痛，阳痿遗精，以及肺虚久咳，或肺肾两虚引起的气喘。羊肉肉桂汤：将6g肉桂放入1斤左右的羊肉中炖煮，熟后吃肉喝汤。功效：羊肉甘温，能益气补虚，温中暖下。肉桂能补火助阳，引火归元，散寒止痛，温经通脉。两者同食大补阳气，温通血脉，适用于下焦火不足者，表现为腰膝酸冷，畏寒肢冷，少腹冷痛，男性遗精等。杜仲煨猪腰：杜仲10g，猪肾1个。猪肾剖开，去筋膜，洗净，用花椒、盐淹过。杜仲研末，纳入猪肾，调味，用荷叶包裹，煨熟食。功效：杜仲能补肝肾，强筋骨，《本草蒙筌》记载“腰痛不能屈者神功，足疼不能践者立效”，用于防治肾虚腰痛，耳鸣眩晕，腰膝酸软。上面的肾阳虚的食疗方法您记住

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    2021-10-26
  • 男人肾虚的调理方法有哪些？4种调理方法缺一不可
    男人肾虚的调理方法有哪些？4种调理方法缺一不可

    现在社会的节奏可以用两个字来形容，那就是“忙碌”，这从不停的加班工作和琐事不断的生活中就能够看得出来，在这样的现状下，人们的健康就开始出现问题了，比如腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等肾虚问题的出现，那么男人肾虚的调理方法有哪些呢？食物调理男人肾虚问题的调理最捷径的路径就是食物调理，建议多吃些养肾补肾的食物，例如黑豆、芝麻、猪腰、乌鸡、墨鱼、甲鱼、泥鳅等，对补肾都是极好的。但是一定要注意不可过于大补，因为在中医里面常说虚不受补，如果不考虑机体的承受能力，过度进补反而会损害身体健康。积极锻炼积极的运动锻炼不仅可以起到强身健体、延缓衰老的作用，经常锻炼还可以帮助促进血液循环，一方面可以改善气损的症状，另外一方面也能够帮助肾脏排出毒素垃圾，尤其能够治疗肾虚的问题。睡眠充足休息是使人恢复精力充沛的一个方法，对于肾虚的人群，一定要注意合理的休息调理，做到早睡早起，对于强肾、健体都是很有帮助的。药物调理肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。所以温肾固精是治疗肾虚的重点，这就不得不说一下同仁堂锁阳固精丸了。锁阳固精丸是中国传统的经验方，取自元代，源于《仙拈集》，《清太医院》中亦有收录。古语有云“半部论语治天下，一部仙拈寿世人”，《仙拈集》一书广泛收录清代以前的经验秘方，收方原则注重临床实践而“每试辄效”，且有奇功者才予以收录。锁阳固精丸能够收录其中，足以证明它确切，临床效果稳定。同仁堂的锁阳固精丸是一款中成药，采用锁阳、巴戟天、补骨脂、菟丝子、茴香、韭菜籽、鹿角霜温肾壮阳；芡实、

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    2021-10-26
  • 冬季中药补肾的小方法，赶快收藏哦
    冬季中药补肾的小方法，赶快收藏哦

    补肾的问题现在越来越重要了，而冬季是补肾的好时节，随着市面上充斥着各种补肾药、保健品，不得不说这很令人心动，但如果选不对也是于事无补，今天就给大家介绍几个冬季中药补肾的小方法。冬季养生讲究“藏”，何为“藏”呢?正如中医古籍《内经》所说：“故藏于精者，春不病温”，也就是说冬季补肾，能使“精气”储存于体内，到春天就不会患病了，所以冬季养肾至关重要。冬季补肾方法鹿茸：有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创 口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。黑芝麻：芝麻甘、平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是有如下肾虚症状的人，最宜食之：腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者。日常生活中，我们也可以根据个人的饮食习惯和偏好，选择芝、芝麻糊、芝麻饼、芝麻酱等食用。何首乌：性微温，味苦、甘、涩。《本草纲目》说首乌“所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药。不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上”。其块根入药，可安神养血、解毒消痈，还可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。熟地黄：古人云：“大补五脏真阴”。我们可以用熟地来滋养我们的“肾”。中医认为“肾”带动着整个身体运行，所以养肾不可马虎。熟地可以改善肾，肝等阴虚问题，同时对身体乏力

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    2021-10-26
  • 肾虚头晕耳鸣的食疗方法有哪些？可以试试以下3种食疗
    肾虚头晕耳鸣的食疗方法有哪些？可以试试以下3种食疗

    肾虚会导致头晕耳鸣，你听说过吗？头晕耳鸣的现象虽然不常见，但是出现便会让患者难受至极，所以找到病因对因治疗是关键，那么，肾虚头晕耳鸣的食疗方法有哪些呢？中医认为，头晕耳鸣多是肾虚的表征，肾虚性耳鸣出现的症状多种多样，通常表现为记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低、情绪不佳、情绪常难以自控、头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁、缺乏自信心等。中医理论中，人的眼、耳、口、鼻、舌对应着肝、肾、脾、肺、心，耳朵的听觉功能关系着肾的兴衰。肾虚头晕耳鸣可以试试以下3种食疗方法：1、苁蓉鹌鹑汤配料：肉苁蓉30克、五味子18克、杞子30克、鹌鹑2只。做法：将鹌鹑洗净切块，并洗净肉苁蓉、五味子及杞子。然后，将全部材料放进瓦煲，加入清水2，500毫升(约10碗水)，武火煲沸后，改文火煲2小时，下盐调味即可。苁蓉鹌鹑汤可以补肾益精，填髓益志。另外，亦能缓解情绪低落、意志消沉、腰酸乏力、形体瘦弱等。不过，因此汤有润肠作用，肝火旺及脾虚便溏者不宜饮用。2、补肾聪耳汤配料：山萸肉5克、补骨脂10克、知母15克、龟板25克、瘦猪肉150克。做法：先将所有中药材洗净，用煲汤袋装好。猪瘦肉洗净，置于沸水中稍滚片刻汆水。然后，将所有材料放进瓦煲，加入清水1，500毫升(约6碗水)，大火煲滚后，改文火煲1.5小时，去渣留汤，下盐调味，食肉饮汤。对辅助治疗肾虚耳鸣功效良好，预防可以一至两星期服一次，治疗则可隔日或一周两次。3、菊花粥菊花50克、粳米100克，菊花煎熬成汤后，再加入粳米100克，煮成粥品食用。此粥为对付眩晕耳鸣的简便食疗，若能持之以恒，连续服用一星期以上能见明显效果。性质平和，可作为保健早餐，亦有利中、老年人疏散风热，预防风热感冒。以上便是对肾虚耳鸣

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    2021-10-26
  • 治疗肾阳虚的食疗方法有哪些？
    治疗肾阳虚的食疗方法有哪些？

    肾虚的调理就像是参加一场马拉松，是一场持久战，需要坚持不懈，才能到达终点，肾阳虚也不例外，除了定时定量服用补肾药物以外，饮食方面的调整也要注意，那么治疗肾阳虚的食疗方法有哪些？给大家列举4种好吃又便宜的食物1、淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。2、鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。3、胡桃性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”4、山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则

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    2021-10-26
  • 补肾有什么好的方法？4个养肾方法送给你
    补肾有什么好的方法？4个养肾方法送给你

    俗话说“十男九虚”，如何补肾是很多朋友都在关注的话题，生活中补肾的方法是很多的，但是否行之有效还需要时间的检验，下面给大家介绍一下补肾有什么好的方法？有需要的朋友快来关注。中医理论认为：“肾气足，百病除”。肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质-增生，椎间-盘-突出，关节-炎、颈椎-神经-痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。补肾有什么好的方法？学会腰部按摩腰部按摩对我们的肾具有非常大的保健效果，因为我们的腰部血脉和我们的肾脏紧紧相连，在我们按摩腰部穴位的时候，能够起到很好的疏通作用，当我们腰部的血脉供给舒畅之后，我们的肾功能自然也就会变得非常的强大。如何按摩才能起到强肾的作用，首先将我们的双手掌心相对来回的摩擦，直到双手出现发热的感觉，然后将搓热的双手顺着我们的腰部脊柱两侧慢慢按压，按压时间大概保持在三分钟左右。注意脚部保养肾经就是起源于我们的脚部，并且我们的脚部很容易受到寒气的侵扰，因此很容易造成我们的肾的受伤。所以平常时候我们的要学会保护我们的脚部，尤其实在冬天的时候切记千万不要赤脚踩在地板上，每天晚上用热水对我们的脚部进行浸泡，坚持泡到微微出汗为最佳。泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。坚持体育锻炼“肾

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    2021-10-26
  • 有什么方法可以补肾壮阳？4个方法了解一下
    有什么方法可以补肾壮阳？4个方法了解一下

    很多男人在肩负责任的同时往往很容易忽视自己的身体健康，部分人一不小心就肾虚了，亦或是出现了其他的身体疾患。那么有什么方法可以补肾壮阳？想要知道答案的话，跟着一起往下看吧！补肾壮阳，中医术语，指通过饮食、药物、运动、气功导引、针灸、按摩等方法达到改变肾功能的状态。补肾是针对肾阴、肾阳、肾气、肾精的目标调整，是对身体的补益；而性能力虚弱，并不能完全等同于肾虚。壮阳，通常是指对全身阳气和性功能增强方向的调治，壮的是性功能，补肾阳不意味着就是壮阳。所以补肾和壮阳的概念是不同的。补肾壮阳的方法1、按摩 男性朋友每天晚上睡觉之前按揉脚底的涌泉穴，可以有效增强肾功能，如果有便秘的情况可以用双手的手背贴着双肾区，然后用力的按揉，这样可以有效的激发肾气，使排便更加的通畅，在走路的时候也可以用双手按摩肾区，这对于缓解腰酸症状也是有帮助的。2、壮阳的食物1）驴肉俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。驴肉阿胶粥驴肉、大米各50克，阿胶10克，调味品少许。将驴肉洗净，切细，放入碗中，用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待沸后调入驴肉、阿胶等，煮至粥熟，加食盐、味精等调味，再煮一二沸即成，每日1剂，3～5日为1疗程。可补虚益损、补益精血，适用于男子泄精、手足心热等。2）海参滋阴壮阳，富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。而海参

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    2021-10-26
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