更年期如何缓解失眠健忘症状
女人最怕的就是更年期，因为到了这个阶段总会被失眠、健忘等不适症状所困扰。那种一晚上一晚上睡不着的感觉太难受了，第二天还精神很差，所以大家都非常关心更年期如何缓解失眠健忘症状这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。 为什么女人到了更年期就容易失眠健忘? 女性约从四十岁开始，卵巢功能逐渐减退，分泌的激素逐渐减少，引起自主神经功能失调，使全身各脏器功能紊乱，失眠健忘就是精神神经功能紊乱的表现。 在中医学认为，更年期出现主要是肾虚所致。肾主宰女子的生长发育生殖功能，且以七为周期。在古代认为，女性通常在14岁就来月经了，到49岁时候，肾气衰竭，任脉太冲脉虚弱，天癸枯竭，从而导致了绝经的出现，此时，身体整体素质迅速下降，且无法进行生育了。所以，中医认为，更年期的根本病机为肾虚所致。 中医认为，肾主水，肝主木，若肾水不足、肝木失于滋润，导致虚阳上浮，出现面部潮红、烘热汗出、烦躁易怒、眼睛干涩、头痛等症状。另外，肾主水，心主火，肾与心为水火关系，若水不足则火就旺，就会导致失眠、心烦、心慌、心悸以及易怒等症状。中医认为：阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。意思就是在阴阳平衡时，人的精神状态会随着自然界一日的阴阳变化而改变。白天为阳，人体处于阳出于阴的状态，所以人在白天活动，而夜间为阴，人体处于阳入于阴的状态，所以到了晚上就要睡觉休息。一旦阴虚阳亢，到了夜间阳不能入于阴，就会失眠。 那么，更年期如何缓解失眠健忘症状? 通过上述内容我们可以看出更年期其实是肝肾阴虚所致，所以想要缓解失眠健忘，可及时滋补肝肾、镇静安神调理。而同仁堂坤宝丸就不错，坤宝丸是由女贞子、覆盆子、何首乌、白芍、赤芍、当归、鸡血藤、石斛、墨旱莲、黄芩等
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2022-05-01
