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  • 老是​睡不着吃了晚必安可以缓解吗
    老是​睡不着吃了晚必安可以缓解吗

    白天总是容易、感觉很疲劳、注意力还不集中，工作效率大幅度下降，追究原因发现，是晚上睡不着在作怪，那么不少人可能就想使用助眠产品帮助入睡。而晚必安酸枣仁油软胶囊就是其中一种，它的作用到底如何？现在就通过下面的内容来了解下“老是睡不着吃了晚必安可以缓解吗”这个问题。很多人知道，酸枣仁是助眠的良药。东汉时期《金匮要略》中记载“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。可以说，历代很多名医都把酸枣仁作为减轻失眠症状的核心药物。现代研究则发现，该药缓解睡眠问题的关键在油。晚必安酸枣仁油软胶囊有效助眠基于上述结果，晚必安酸枣仁油软胶囊将所用的酸枣仁经过选材、去壳、炒制、压榨、过滤、脱水、脱酸、制粒八道工序精炼，充分提取助眠的有效成份。作为纯天然的中药制剂，它不会产生药物依赖性，服用后能够提高睡眠质量，延长睡眠时间，让睡不着的人睡得更香、更踏实。老是睡不着吃了晚必安可以缓解吗？到这里其实已经给出了大家答案。但是为了能够睡得更好，在用助眠产品的同时，可以再另外掌握几种帮助快速入睡的有效办法。其他快速入睡的办法一、洗热水澡。睡前洗个热水澡，能够缓解身体疲劳，使得身心尽量放松，会有一种很舒服的感觉。但是需注意时间不要太短，洗澡的时候，努力感受温水带来的舒适，舒缓身上的每一个细胞。洗澡的时间建议把握在睡前一个半小时左右，不要洗了就睡，因为刚洗完的时候是比较兴奋的，入睡比较难。二、注意饮食。太饱或者太饿都会干扰睡眠。因此既不能在临睡前吃大餐，也不能饥肠辘辘。如果睡觉时胃里还是塞得满满当当，那么胃酸可能会回流进食道。而倘若真的很饿，可以吃全麦饼干或者一碗麦片，搭配牛奶、一小份火鸡肉，这些食物富含氨基酸，能促进睡眠

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    2022-03-05
  • 晚上睡眠不​好的人服用以岭晚必安好不好
    晚上睡眠不​好的人服用以岭晚必安好不好

    如今生活里的“夜猫子”（晚上不睡觉、喜欢熬夜的人）是越来越多了。但对于其中一部分人来说，他们可能不是主动熬夜行为，而是因为晚上睡不好被迫的，需要找到有效的办法帮助入睡。晚必安酸枣仁油软胶囊就有助眠作用，那晚上睡眠不好的人服用以岭晚必安好不好？看完下面的内容就知道了。睡眠不好的表现只说睡眠不好其实是一个比较笼统的概念，具体来看它有这些表现。第一，早醒，比正常觉醒时间早很久醒来，或者半夜醒来后不能再次入睡；第二，入睡困难，入睡时间经常超过半小时，躺在床上辗转反侧，即便很困很累也无法快速入睡；第三，睡眠深度不足，夜间容易惊醒，睡不踏实；第四，多梦，甚至经常从噩梦中惊醒，有的人第二天白天会注意力不集中，感觉头昏脑胀。睡眠不好原因日常中有多种因素会引起睡眠不好，其中比较常见的就是压力和不良情绪所致，这两者通常是相伴而来的。现在人们的生活节奏非常快，生存、工作压力都比较大，当无法及时宣泄出去，长期积存在心里，很容易陷入焦虑、抑郁等不良的情绪状态中，从而引起失眠。此外，生活习惯对睡眠质量也有影响。比如有些人喜欢睡前喝酒、喝咖啡或浓茶，刺激到大脑神经中枢；晚餐吃了很多油腻、辛辣等有刺激性且难以消化的食物，使得肠胃负担加重；亦或是临睡时进行剧烈运动、吸烟等，这些都有可能会增加睡眠的难度，从而影响睡眠质量。还有白天休息过多，以致夜间睡眠驱动力不足，也会睡不好。睡不好的解决办法睡不好的人可以选择吃助眠产品，目前市面上同类型的比较多，晚必安酸枣仁油软胶囊就是其中一种。那晚上睡眠不好的人服用以岭晚必安好不好，作用究竟如何？晚必安酸枣仁油软胶囊精选野生道地酸枣仁作为原料，经过古法压榨工艺，萃取油脂助眠精华

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    2022-03-05
  • 服用晚必安能否调​理失眠睡不着
    服用晚必安能否调​理失眠睡不着

    睡得着、睡得好是一个朴素的愿望，本以为可以轻松实现，事实却并非如此。如今失眠、睡不着正在困扰着越来越多的人，他们常常躺在床上很久也无法入睡，无奈只能“枯坐至天明”。对此可能有不少人想通过晚必安酸枣仁油软胶囊这一助眠产品帮助解决问题，那么服用晚必安能否调理失眠睡不着，下面的内容可以为大家答疑解惑。失眠睡不着是十分常见的情况。生活中遇到重大的事件，导致情绪激动、不安、精神紧张；卧室环境有噪音、强光、温度过低或过高等；还有在睡前有喝茶、喝咖啡、饮酒、吸烟。失眠可能是其中一种原因导致的，或多种因素综合作用的结果。而做好以下这些事则能帮助入睡。养成良好的作息规律“早睡利养阴，早起利舒肺”，优质的睡眠有养阴培元的效果。一般来讲，适合人体入睡的时间应该是亥时（21-23点）至寅时（3-5点）末，保证每天七至八小时的睡眠时长为宜。因此，人们要顺应这一规律，到点即睡，而尽力不要再玩手机或进行脑力活动，不要有主动熬夜行为，保持良好的作息习惯。忌开窗当风而眠 如果开窗而睡，夜风吹在头部、面部，容易造成偏头痛、头晕等。地面上的灰尘、细菌也会被吹进气管，引起咽炎、气管炎。所以在夜凉风大的时候，尽量不要窗户大开睡觉，适当关小一点通风即可，并且睡觉一定要盖好被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。此外，睡前可以先将双手搓热后揉搓腰部，有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。除了这两种办法外，吃有助眠作用的产品也不错。比如说晚必安酸枣仁油软胶囊，那服用晚必安能否调理失眠睡不着？助眠好产品——晚必安酸枣仁油软胶囊中医用酸枣仁治疗失眠已经有上千年的历史，现代研究则发现，酸枣仁油才是酸枣仁发挥镇静、催眠作用的有效部位。在此基础上，晚必安酸

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    2022-03-05
  • 晚​上易惊醒怎么办
    晚​上易惊醒怎么办

    很多人应该有这样的经历，晚上睡着睡着就莫名的醒来，这些人就总是在晚上做噩梦。而且会因为做噩梦在晚上惊醒，惊醒后就再也睡不着了，这其实就是一种失眠的表现，长此下去会给人的身心带来很大的危害。因此很多人都想改善这一状况，那么晚上易惊醒怎么办？接下来就给大家说说。为什么会在噩梦中惊醒每个人都会做噩梦，但是每个人都不想做。古人有周公解梦，那这噩梦是否会带来什么不好的东西又或是预示着什么呢？今天，我们就来深究一下，先来了解一下人为什么会做梦？梦，是大脑神经细胞的“杰作”。大脑神经细胞是在不停的活动，但当我们睡觉时，会抑制大脑神经细胞的活动。若大脑神经细胞被完全抑制，则会一夜好眠；若大脑神经细胞没有被完全抑制，此时少部分的神经细胞就会处于兴奋状态，从而产生梦境。半夜容易被噩梦惊醒的原因有以下几点：1、不良情绪：白天遇到一些不开心、不顺心的事情，生活、工作、学习压力大，过重的心理负担等等，都会使我们产生一些不良情绪，而这些不良情绪很容易被我们带到晚上的睡眠中去，从而影响我们的睡眠质量，导致做噩梦中惊醒。 2、外界因素：如看了一些恐怖画面、惊险小说等，这些刺激会让我们大脑形成记忆片段，随时会被激活，而一旦被激活，就很容易做噩梦中惊醒。 3、疾病导致：人在生病时身体较弱、心理承受能力也不强，往往会因此而噩梦连连。经常做内容大致相似的梦也可能是身体出现了病症而发出的求救信号，就要引起注意及时到医院就诊。 4、其他因素：睡眠姿势不好比如压迫到了胸口，睡眠环境的改变如搬了新家，亲身经历一些重大事故、家庭变故等，都可能影响我们而导致噩梦中惊醒。那么在日常生活中当我们遇到了晚上易惊醒怎么办？其实，酸枣仁这味“药食同

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    2022-03-05
  • 白天睡不醒​晚上睡不着吃什么缓解
    白天睡不醒​晚上睡不着吃什么缓解

    近些年，关于失眠成了大家热议的话题，很多朋友都在尽情诉说失眠导致的痛苦，他们大多的症状可以用一句话来描述，那就是“白天睡不醒，晚上睡不着”，如果长期的睡眠不好会造成很多的疾病，甚至还会影响到心脏，那么今天我们就来谈谈白天睡不醒晚上睡不着吃什么缓解？睡眠不好的原因及危害现如今年轻人的压力非常的大，而心理压力过大的话，就会导致晚上失眠，人在睡眠状态之后会受到情绪的影响，比如说亢奋激动，抑郁伤心等等，这些情绪都会导致心脏速度加快，从而直接影响到睡眠质量。如果睡眠质量不佳，那么第二天就没有精力，这势必会影响到我们的日常生活和工作。“心肝脾肺肾”，心是排在首位的，从这可知，心脏的重要性。人的心脏就好比是一台车的发动机，当发动机出现了问题，车基本上就处于报废状态了。当人体睡眠不足，这时候我们就没有足够的能量来维持血液的循环，中医讲心主血脉，当人的血液循环出现问题，那么心脏也会受到连累，如果心脏出了问题，那么对我们身体危害是非常的大。心脏的每一次跳动，都是在为我们的身体提供能量，我们的氧气、营养物质等都是靠着心脏的跳动，通过血液运送到各个器官。心脏好的人，心跳刚劲有力，心脏差的人，就比较容易出现个器官供血不足的情况。进而人体会出现诸多问题。那么当我们出现白天睡不醒晚上睡不着吃什么缓解？下面我们就来说说。如何调理睡眠不好其实，早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，酸枣仁不但能安神，也是一味不错的补药，有滋补强壮作用。对于虚弱型的失眠，表现为虚烦而不能眠，酸枣仁完全可以久服，不但能养心安眠，更可以健脾，安五脏，强精神。谈到酸枣仁，我们就不得不提到它的地道产地，酸枣对生长环境

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    2022-03-05
  • 总是晚上睡眠不深吃什么调​节好
    总是晚上睡眠不深吃什么调​节好

    睡眠是恢复体力和精力的重要环节，对维持身体健康有直接影响，而“深度”在其中又发挥着关键作用。同样是8小时的睡觉时间，有的人醒后神采奕奕，有的人却仍然感觉格外疲惫，呈现出一种“睡了又没完全睡”的状态，问题通常就出在“睡眠不深”上。那可能大家又要问了总是晚上睡眠不深吃什么调节好？下面就通过这篇文章来一探究竟。是什么原因导致睡眠不深生活中导致睡眠不深的原因有多种。比较普遍的是情绪波动，由于平时工作、生活、学习原因，常常思虑过度，导致精神紧张压力大，晚上就会睡不安稳，表现为容易醒、做噩梦等。还有的思想负担大或兴奋过度，令思绪无法停止，也容易使人出现睡眠不深的情况。另外一个很重要的因素就是睡前玩手机。现在的很多网友都热衷于“吃瓜”，尤其是在晚上，用手机搜索并接触大量的这些信息后，让大脑越来越兴奋，睡眠时间一再延迟，即便是入睡后，也会睡得不深。睡眠不深如何调理一、提前酝酿睡意。至少提前半小时为“入睡”做准备，比如睡前阅读，但需注意要尽量看纸质书籍，减少电子阅读，避免蓝光照射；调整室温，不要过冷或过热、减弱光线；听轻音乐；睡前一个半小时洗热水澡等。睡眠姿势上：侧卧容易入睡；身体弯成“弓型”，头和脊椎成一条直线；两手放轻松，深呼吸。这些有利于加强睡眠深度。二、从吃方面下功夫。那总是晚上睡眠不深吃什么调节好？小米、核桃、桂圆、大枣、香蕉等常见的食物，对于提高睡眠质量都能够起到帮助作用，可以在睡前适当摄入一些。另外，吃晚必安酸枣仁油软胶囊也不错。晚必安酸枣仁油软胶囊可以调节失眠酸枣仁是一种较好的药材，熟用可以安神、催眠。晚必安酸枣仁油软胶囊就是以优质酸枣仁作为原料，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精

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    2022-03-05
  • 半夜睡​不着的原因分析
    半夜睡​不着的原因分析

    在正常的生命活动中，睡眠具有着重要的意义，是消除疲劳的最主要方式，中医认为心为血之府、主血脉，心藏神、主神志。心脏好气血充足，心神安稳，人便可睡得安。若心脏不好，心气不足，心神不安，整个人便会元神混乱，躁动不安，就容易半夜睡不着，这就是中医对半夜睡不着的原因分析。那么下面我们就来谈谈中医对缓解失眠的方法。中医如何缓解失眠其实，半夜睡不着，在传统的中医理论中多把这类问题称之为不寐，也就是我们经常说的“失眠”，中医认为失眠的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。比如肝火扰心型的失眠还会伴有急躁易怒、头晕头胀，耳鸣、口苦等症状；而心肾不交型的失眠会伴有心烦、手足心热、腰膝酸软无力等症状，因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，所以中医在对这类半夜睡不着的原因分析之后，需要进行辨证，然后才能根据具体的证型用药治疗。中医是如何调理失眠的早在2000年前的东汉时期，医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。而在科学技术不断发展的现代，研究人员通过高度提纯技术，将酸枣仁提纯出酸枣仁油，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，制作成了晚必安酸枣仁油软胶囊，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠

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    2022-03-05
  • 多梦睡不醒记忆力下降​怎么办
    多梦睡不醒记忆力下降​怎么办

    现代人很多人都有失眠的困扰，而在他们之中，大部分人的失眠都有晚上睡眠质量差造成白天睡不醒，还有多梦、记忆力下降的症状。于此长期下去，不但会影响工作，还会对我们的身心健康造成危害，那么多梦睡不醒记忆力下降怎么办？下面小编就来和大家一起说说。是什么原因导致的多梦失眠失眠多梦的原因，中医方面认为，会出现失眠多梦的主要原因就是由于身体机能发生了改变，身体出现气血不足或者是阴血亏损以及过度劳累、饮食不当等等导致的。现代医学则认为出现这种情况的原因主要就是由于患者具有神经衰落的情况，并且日常大量的进行脑力劳动导致大脑神经过度兴奋等等原因导致的。多梦失眠会引起记忆力下降吗医学认为，短暂的失眠一般对记忆力不会有明显的影响，但是长期的失眠，患者特别容易出现记忆力减退的症状。失眠引起患者白天往往会出现神疲乏力、注意力不集中等症状，特别容易出现记忆力的减退，甚至影响日常的生活和工作。 失眠还常常伴有焦虑、抑郁的情绪，这种患者更容易出现记忆力的减退。那么多梦睡不醒记忆力下降怎么办？其实中医早就给出了答案。中医治疗失眠酸枣仁是常见中药材，具有养肝，宁心，安神，敛汗的功效，治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。看来酸枣仁这个药食同源的食物是可以用来“助眠”的，历史上酸枣仁入药都是通过煎煮，而用现代制药工艺纯物理压榨的方法提取出来的酸枣仁油，成份不易被破坏，更能发挥出镇静催眠的作用。而目前市场上有一个产品叫“晚必安酸枣仁油软胶囊”它是将液体药物或液果体药物经处理密封于软质囊材中而制成的一种胶囊剂。它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天

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    2022-03-05
  • 总是睡不​够睡不醒怎么缓解
    总是睡不​够睡不醒怎么缓解

    相信每一个起不了床的人都被叫过“懒虫”，但起床困难真不能怪“懒”，有可能是失眠导致的，这些人在白天一般都会有嗜睡，的毛病，这其实也是一种“病态”，需要先调理一下睡眠的问题，那么针对这类总是睡不够睡不醒怎么缓解？希望下面的内容能够为大家解答。中医对于总是睡不够的解释作为成年人，为什么总是睡不够，白天，总想睡觉，出现这种症状，其实在中医里讲就是我们所说的“少阴病”的症状，那么何为“少阴病”？在医圣张仲景的《伤寒论》中就可以找到原文“少阴之为病，脉微细，但欲寐也”。这就是说以少阳病这个病证命名作为定义，其表现症状就是脉象是微细的，而且这个人还经常想睡觉。这从现在医学的角度去分析，那就是说这个人的细胞机能低下了，血液循环不好，造成整个人的状态低下。用通俗的话来说就是“这个人没有能量了，需要补充能量”。那么我们又该如何补充能量，对于这类总是睡不够睡不醒怎么缓解？接着往下看。如何缓解睡不够睡不醒的症状要想解决“但欲寐”的状况，我们就得先找到造成这个状况的源头是什么，其实，多就是因失眠所造成的，而中医把失眠的这些症状称为“不寐”我们可以再来看看医圣张仲景的另一本著作《金匮要略》，其中就对酸枣仁治疗失眠进行了记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。此后的近两千年时间里，历代名医都把酸枣仁作为改善睡眠的核心药物，而现代治疗睡眠的中成药里也大部分都含有酸枣仁。中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的，而研究发现，酸枣仁的有效成份主要是在酸枣仁油当中，单个酸枣仁中有效成份有限，需要很大的酸枣仁的量才能发挥其药效，而晚必安酸枣仁油软胶

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    2022-03-05
  • 长期​熬夜睡眠不好如何调理
    长期​熬夜睡眠不好如何调理

    失眠多梦是很多人都会有的一种情况，但是如果经常失眠超过一个月，就叫做慢性失眠。由于长期的熬夜，很多人都有可能会出现习惯性失眠，对人体健康危害是很大的。所以平时要高度重视，积极应对。那么长期熬夜睡眠不好如何调理？以下小编推荐几种改善失眠的方法，我们一起来看一看。调理失眠的方法一、温水泡脚助睡眠，温水泡脚，能促进脚部血液循环，脚部血管扩张后，血液下行，能够减少脑部充血，从而达到消除疲劳的作用，这样就容易入眠。我们在临睡前，可以用温水泡泡脚。泡脚的时候水温不需要太高，只要你觉得舒适就行，双脚要完全浸泡在水里，泡个5分钟就可以，泡完的时候要用干净的布把脚擦干，然后就可以睡觉了。如果泡脚的时候再进行自我按摩助眠效果会更好，按摩的穴位是涌泉穴，涌泉穴很好找，它在第二、三个趾缝下面，位于脚底前部的凹陷处就是涌泉穴，泡脚的时候用手摩擦、按揉涌泉穴就可以了。二、按揉涌泉穴，涌泉穴是肾经的井穴，用手摩擦这个穴位，可以让脑部血液下行，这样就能起到冷静头脑的作用，帮助睡眠。上面教大家泡脚的方法中，有提到涌泉穴，这里介绍按揉涌泉穴的方法其实是大同小异，只不过没有泡脚直接按揉。方法：用右手握住右脚脚踝，然后用左手摩擦右脚的涌泉穴300下，摩擦完后换左脚摩擦。三、生地煮鸭蛋，材料：鸭蛋1个，生地20克，冰糖适量 做法：生地、鸭蛋放入锅中，加适量清水，煮开，取出鸭蛋，剥壳，重新放入锅中，文火煮20分钟，加冰糖溶化即可。关于长期熬夜睡眠不好如何调理，除了以上这些方法之外我们还可以使用药食同源的酸枣仁来调理失眠。酸枣仁的作用中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很

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    2022-03-05
  • 睡眠质​量不好怎么调理
    睡眠质​量不好怎么调理

    失眠的危害是很大的，很多人虽然知道自己失眠，但自己却无法改变失眠的现状，最让人烦心的是，晚上虽然睡着了，可是因为睡眠质量差，白天就会出现没精神，这种情况是我们当下许多人的真实写照。长期这样下去会导致身体的各种机能不断衰退，也会对健康造成很大的影响。那今天咱们就来谈谈“睡眠质量不好怎么调理”这个话题。睡眠质量不好的危害睡眠质量的好坏直接影响到人体的健康状态，如果一个人长期陷于睡眠质量不佳的状态，势必会对他的身体造成一定的麻烦和疾病，中医认为长期睡眠质量不好会影响五脏六腑，尤其是心肝脾，这类人大多有面黄体疲乏无力等气血不足的表现，主要是因为心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系，失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠，两者是相互作用相互影响的，一旦一方出现问题，也会形成恶性循环。其实，关于“睡眠质量不好怎么调理”这个话题，按照中医的理念来说，就把睡眠质量不好的问题称之为不寐，也就是我们经常说的“失眠”，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。中医是如何调理失眠的在我国的古代的东汉时期，医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。而现在通过最新的科技手段我们把酸枣仁做成酸枣仁油，比如晚必安酸枣仁油软胶囊，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝

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    2022-03-05
  • 睡眠紊乱为什么会头疼记忆​力下降
    睡眠紊乱为什么会头疼记忆​力下降

    如今的社会，熬夜、加班、疲劳、压力大、难以入睡等等，都是现代人生活的常态。每天除了工作，生活中还有无数复杂的事情。辛苦了一天，想睡个好觉。当闭上眼睛时，脑海里充满了混乱的想法，直至失眠，白天还总是头疼，就连记忆力也出现了下降，这其实就是一种睡眠紊乱的表现，那么睡眠紊乱为什么会头疼记忆力下降，又该如何调解？下面我们就来说说。睡眠紊乱的症状与危害其实，睡眠紊乱主要症状就是失眠，事实证明，长期的失眠会导致人体衰老或衰竭。长期睡眠不足亦可威胁人体健康，这首先表现为神经系统过度疲劳，发生神经衰弱，体力和脑力劳动效率降低，精力不足，记忆力减退，出现头晕头痛，眼花耳鸣，全身乏力，严重者会影响到心脑血管系统、呼吸系统、消化系统的功能，进而导致疾病的发生。说完了睡眠紊乱为什么会头疼记忆力下降，我们再来说说中医是该如何调理失眠的？接着往下看。中医治疗失眠中医认为睡眠不好和“心”这个脏器有着密不可分的关系，心为血之府、主血脉，心藏神、主神志。心脏好气血充足，心神安稳，人便可睡得安。若心脏不好，心气不足，心神不安，整个人便会元神混乱，躁动不安，入睡时就容易做梦。汉代的《黄帝内经》中“静则神藏，躁则消亡”一句就道出了，养心安神是睡眠养生的基础。到了明朝之后，在张景岳的《景岳全书》中也有记载“神安则寐，神不安则不寐”阐述了心神与不寐的关系，而“若思虑过度，心虚不寐而微兼烦热者，养心汤或酸枣仁汤”，则明确了治疗的具体的治疗方剂，而这个方剂当中有效治疗失眠的药物就是酸枣仁。谈到酸枣仁，我们就不得不提到它的地道产地，酸枣对生长环境要求比较苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它与生俱来的习性。太行山南段海拔1700米左右、暖温带

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    2022-03-05
  • 轻度睡眠​障碍应该吃什么药
    轻度睡眠​障碍应该吃什么药

    长期的失眠一般会使人疲惫甚至虚弱，面容憔悴，很多人会因此去找安眠药吃，以为这种操作能补救一下，但这往往是错误的，因为“安眠药”不能解决所有的失眠，尤其是心肝脾肾出问题之后了，需要中医辨证治疗，那么出现轻度睡眠障碍应该吃什么药？用中医的方法又该如何解决，下面我们就来说说。中医解释睡眠障碍导致睡眠障碍的原因有很多种，而睡眠障碍的表现最多的症状就是“失眠”。中医认为长期失眠会影响五脏六腑，尤其是心肝脾，所谓是心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系，失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠。因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，所以治疗失眠首先需要进行辨证，然后才能根据具体的证型用药治疗。那么出现轻度睡眠障碍应该吃什么药？接着往下看。中医治疗失眠中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的，而研究发现，酸枣仁助睡眠的有效成份在酸枣仁油当中，单个酸枣仁中有效成份有限，需要很大的酸枣仁的量才能发挥其药效。而晚必安酸枣仁油软胶囊，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可以长期服用，对睡不着等睡眠障碍问题的解决有帮助作用。多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群入眠困难的问题，延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿，提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。关于“轻度睡眠障碍应该吃什么药”这一问题的介绍就到此结束了，想必能给大家带去一定的帮助。其实，古人总结的睡眠有十忌：一忌仰卧、二忌忧虑

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    2022-03-05
  • 吃了褪黑素片​还是睡不着怎么办
    吃了褪黑素片​还是睡不着怎么办

    随着当今社会的发展，失眠的人数在不断上升，各种各样的助眠产品也纷纷上市，这些产品有的使用了你从未听说过的化学成份，而另一些产品则是使用我们熟悉的成份，比如说，褪黑素，一听这个名字，大多数人可能都比较熟悉了，它是用来缓解失眠的，可是有些人却吃了褪黑素片还是睡不着怎么办？接下来就给大家说说。什么是褪黑素简单的来说，褪黑素是由松果体分泌的激素。松果体是一个豌豆大小的腺体，位于大脑中部上方。它可以帮助身体知晓应何时入睡和醒来。因为人体中的褪黑素与光线控制有关，如果晚上光线弱，褪黑素分泌就会增多；反之，光线强的话，褪黑素分泌则减少。因为在光线弱的环境下，大脑就会接收到信息，知道要休息了，所以说人体分泌褪黑素可以诱导睡眠。随着年龄的增长，人体内的褪黑素分泌量会逐渐减少，因此，相对于年轻人，老人更容易受到睡眠问题困扰。为什么吃了褪黑素还是睡不着虽然褪黑素本身是人体自然会分泌的一种物质，目前也并没有发现比较严重的不良反应问题，但也有一些诸如嗜睡、头晕、头疼、恶心的副作用报告。而且目前的临床安全性研究，都没有做过长期尤其是大剂量使用的安全测试。其实，绝大部分睡眠质量问题和褪黑素关系不大，如果是倒时差可以试试褪黑素，但是一般的入睡困难之类的，服用褪黑素的帮助并不大。那么吃了褪黑素片还是睡不着怎么办？我们又该选择什么来助眠？接着往下看。其实，褪黑素作为一种激素，应该是有剂量限制的，但是褪黑素现在还没有安全量标准。作为药物尚未在中国获批上市，临床争议较大，并不建议作为安眠药使用。在安全的条件下，我们就应该尽量选择哪些“药食同源”的中药来作为我们日常的助眠产品，比如说酸枣仁。历史上酸枣仁入药都是通过煎煮

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    2022-03-05
  • 女性有睡​眠障碍吃什么药可以干预
    女性有睡​眠障碍吃什么药可以干预

    有调查显示，女性睡眠障碍的发生率大约比男性高两倍。而长期的睡眠不好会使人体免疫力下降，变得健忘、无法集中注意力等，也会增加各种疾病的风险，对正常生活造成很大影响。因此，想必大家都很关心女性有睡眠障碍吃什么药可以干预？那现在就通过下文内容来了解下。一提起睡眠障碍，很多人会想到失眠。其实失眠只是它的一种很常见的表现，还有阻塞性睡眠呼吸暂停、快眼动睡眠期行为障碍、嗜睡等都归属为睡眠障碍，有的人还会在睡眠中会出现一些异常行为，如梦游、说梦话、惊醒等。现代社会有不少女性出现了睡眠障碍的情况，这是为什么？ 女性睡眠障碍的原因有哪些？ 一、压力所致。现在的女性通常面临着来自工作和家庭的双重压力，她们在努力工作的同时，还必须照顾自己的子女等。即便是没有结婚的女性，也会受到父母催婚，心理负担相对较重。这些压力长期得不到排解，就容易引起睡眠障碍。二、与体内雌孕激素的变化和特殊的生理结构有关。有部分女性在生理期时，会有痛经的情况，从而对睡眠造成影响。或者更年期期间，体内雌激素水平明显下降，可能引起植物神经功能紊乱，同时伴有多汗、心慌、易怒等，这些会引起睡眠障碍的发生。三、精神因素。女性的心理敏感程度通常比男性要高，更容易出现完美主义人格，对自我要求过甚。而当这些要求目前无法做到时，焦虑、烦躁等不良情绪也会随之而来，从而产生睡眠障碍。女性有睡眠障碍吃什么药可以干预？ 褪黑素受体激动剂、抗抑郁药物等都可以治疗睡眠障碍，但需要在医生指导下服用。对此，女性朋友们可以选择一个能够长期服用的纯天然的助眠产品，即晚必安酸枣仁油软胶囊。 它选用优质酸枣仁作为原料，经过多道精炼工序，一千多颗酸枣仁只能出一滴油，堪称千倍浓缩

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    2022-03-05
  • 年轻人服用晚必安能否调节熬夜​失眠睡不好
    年轻人服用晚必安能否调节熬夜​失眠睡不好

    当下很多年轻人有一种“报复性熬夜”的心态，从心理学上讲，这是一种过度补偿行为，他们在白天对控制时间的需求未被满足，于是便一次次地利用夜晚来实现自己之前没有被满足的需要。但长期如此，身体健康和正常生活都会受到影响。那晚必安作为一款助眠产品，年轻人能不能用？下面内容就跟大家聊聊“年轻人服用晚必安能否调节熬夜失眠睡不好”这个话题。熬夜、失眠、睡不好会给人体带来多种伤害。它们使人的免疫力和抵抗力下降，同时扰乱身体的生物节律，导致生物钟受损，出现情绪不稳定；还有引起皮肤损伤、干燥甚至是内分泌紊乱，加速细胞老化等等。“报复性熬夜”的人也并非对这些也全然不知，可就是很难自控，需要一些方法的帮助。调节心态很重要现代社会，压力是普遍存在的。尤其对于心理尚未完全成熟的年轻人，在面对了一天的学习或工作的重压之后，其耐心、自制力和各种情绪的积累，到夜晚时基本达到了顶点，亟需有效的发泄途径。而刷手机就成为了一种选择，往往刷得越多也就越睡不着。对此比较好的做法是调节心态。了解现在自己出现了什么情绪，并把这些情绪当成正常部分去接纳，同时正确认识当前处境，困难是暂时的，是能够被克服的，树立信心。不断进行自我安慰，将心态调整到正常水平，尽力不要让它影响到正常睡眠。调整行为不可少平时要注意生活规律，保证饮食营养并进行适当的体育运动。可以做一些自己喜欢的事情以转移注意力，比如听音乐、看电影、整理房间、唱歌、跳舞，读书、养花草、绘画、做美食等等，这些有利于放松身体和舒缓情绪，从而帮助提高睡眠质量。助眠产品也有用在如此多得助眠产品中，值得一说的当属晚必安酸枣仁油软胶囊，那么年轻人服用晚必安能否调节熬夜失眠睡不好？酸枣仁

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    2022-03-05
  • 上了年纪睡不着服用晚必安怎么样
    上了年纪睡不着服用晚必安怎么样

    睡不着是几乎每个人都经历过的事，但大都偶尔发生几次，通常能自行恢复。然而对于部分老人来说，这种情况会经常出现，成为了他们的日常烦恼之一。那么作为助眠产品的晚必安酸枣仁油软胶囊对老年人失眠有用吗？下面的内容就来聊一聊“上了年纪睡不着服用晚必安怎么样”这个话题。其实随着人们的年龄增长，睡眠时间会相应变短。婴幼儿每天要睡十几个小时，成年以后则要保证每天7-8小时的睡眠时间，进入老年阶段后，晚上睡5-6个小时可能就够了。不过大家要明白，老人睡眠时间减少属于正常现象，但睡不着就要重视起来了，需要查找原因。上了年纪睡不着的原因一、病理性因素。老年人是很多慢性疾病的高发人群，比如高血压。这一级疾病会引起头痛、头晕，影响睡眠，有调查显示，63.9%的老年高血压患者存在失眠。此外，还有脑中风、糖尿病、冠心病和颈肩腰腿痛等等，造成身体上的各种不适，甚至有的会夜间发作疼痛，让人睡不着。二、心理因素。比如有些老年人对健康过度担心，害怕自己患病，每天提心吊胆，从而引起抑郁、焦虑情绪，晚上就会睡不着。或者丧偶、家庭不和、经济压力过大、子女常年不在身边引起的孤独感等，老人心理负担过重，思虑过甚，使得睡眠质量变差。三、其他因素。对睡眠时间要求过高，越想睡越容易睡不着；老年人退休后生活不规律；睡眠环境不舒适，比如声音嘈杂、灯光太亮、室温过热或过冷、湿度太高、床铺不舒服、房间太拥挤等，这些也会影响睡眠。应对老人睡不着的办法对于疾病导致失眠，需要积极治疗原发病；心理因素引起的，那老人们要学会自我调节或者做心理辅导，从不良情绪中走出来，同时可以配合用晚必安酸枣仁油软胶囊帮助入眠。为了解决不了解这个产品的人的顾虑，接下来就说一说上了年

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    2022-03-05
  • 坚持吃以岭晚必安能调理睡眠不好吗
    坚持吃以岭晚必安能调理睡眠不好吗

    堪笑衰翁睡眠少，小诗常向此时成。如今不仅中老年人容易出现睡眠问题，而且因为各种原因，青壮年群体失眠、睡不好，也逐渐成为了家常便饭，生活质量大幅下降，所以想必很多人都比较关心解决的办法。而晚必安酸枣仁油软胶囊作为目前常见的助眠产品，坚持吃以岭晚必安能调理睡眠不好吗？现在就通过本文内容了解下。睡眠不好的原因睡不好从来不是个体问题，它可能会发生在任何人群身上。至于造成这种情况的原因，通常可以将其分为生理、心理和外部因素导致的三大类别。随着年龄的增长，大脑松果体功能退化，褪黑素分泌减少；或者是女性卵巢功能衰退后，更年期到来；还有因为心脑血管疾病、关节疾病等发作。这些都会导致睡眠质量下降，算作生理性原因。心理因素则包括：工作压力过大、重大事件的刺激等，造成情绪波动剧烈，或过分激动，或极为兴奋，影响了夜间正常睡眠。外部因素大多是不良的睡前习惯，比如喝浓茶、进行剧烈运动、玩手机，以及由于睡眠环境的改变，容易造成睡眠不好的发生。睡眠不好的危害睡眠不好会给人体带来多种影响。直接的就是第二天人会疲乏、困倦、精神不好、注意力不集中，使得工作效率下降。而长期如此，身体免疫力会逐渐变得低下，增加患病的几率；如果本身就有疾病，则可能会加重。同时由于长时间睡眠不足，脑细胞得不到有效休息以及充足供氧，容易引起大脑皮层神经兴奋性受损，导致神经衰弱、健忘甚至是痴呆。睡眠不好的调理对于睡眠不好的调理办法，大家不妨服用助眠产品。而晚必安酸枣仁油软胶囊作为其中一种，坚持吃以岭晚必安能调理睡眠不好吗？下面就来告诉大家答案。古人发现酸枣仁生用可提神，熟用可安神、催眠，而现代研究发现酸枣仁在炮制中“久炒油枯而疗效降低”,说明酸

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    2022-03-03
  • 吃以岭晚必安可以缓解睡眠障碍吗，作用如何
    吃以岭晚必安可以缓解睡眠障碍吗，作用如何

    从某公共社交平台上输入“睡眠障碍”四个字，竟然可以找到数十条相关话题。可见，这种情况已经发生在了很多人身上。有机构进行了调查，数据显示，中国超3亿人存在睡眠障碍。那么有助眠作用的晚必安酸枣仁油软胶囊，对此有帮助吗？本来内容就来跟大家探讨下“吃以岭晚必安可以缓解睡眠障碍吗，作用如何”这个问题。认识睡眠障碍在很多人印象中，失眠、睡不好就算是睡眠障碍了。这没有错，但是认识得不够全面。关于睡眠障碍的准确定义是：指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，其发生与精神、外部环境、躯体疾病、药物、生活习惯、年龄等多种因素相关，典型症状则有如下这些。睡眠障碍的典型症状一、睡眠量过多。睡眠时间很长，如因各种脑部疾病或内分泌障碍引起的嗜睡或昏睡；脑部器质性疾病引起的发作性睡病，表现为短时间的不可抗拒的睡眠发作，可伴有猝然昏倒或睡眠幻觉。二、失眠。包括入睡困难，即卧床半小时后还没有入睡；易醒、频繁觉醒（每夜超过两次）、多梦；早醒或醒后再次入睡超过30分钟，总睡眠时间不足6小时。同时伴有多梦，醒后有头昏、乏力等不适症状。三、睡眠中的发作性异常。睡眠障碍的人可能会在睡眠中会出现一些异常的行为，如梦游、说梦话、夜惊（在睡眠中突然动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、出汗、定向错乱或出现幻觉）、做噩梦、磨牙、肌肉或肢体不自主跳动等。长期缺睡会引起神经、精神及亚健康症状，使生活质量下降。而晚必安酸枣仁油软胶囊作为较好的助眠产品，对此有用吗？吃以岭晚必安可以缓解睡眠障碍吗，作用如何？晚必安酸枣仁油软胶囊缓解睡眠障碍很多中医会用酸枣仁治疗失眠。在祖国传统医学的基础上，晚必安酸枣仁油软胶囊经过多道萃取工艺，提出酸枣仁中的油脂助眠精

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    2022-03-03
  • 睡眠质量差酸枣仁油吃多长时间好
    睡眠质量差酸枣仁油吃多长时间好

    熟悉中医学知识的人应该知道，酸枣仁是一味比较好的中药。它生用可以提神，熟用则能安神、催眠，中国古代有不少名医也将其作为缓解睡眠问题的核心药物。不过有现代研究发现，酸枣仁油才是酸枣仁发挥作用的关键。那么又一个疑问产生了，睡眠质量差酸枣仁油吃多长时间好？大家通过下面的内容来了解下。躺下后辗转反侧很长时间也无法入睡；睡着后，即便听到轻微的声音也会醒过来，而且醒来后很难再次入睡；还有睡眠过程中时睡时醒，做梦多等等。这些都算睡眠质量差的表现，长时间如此会对身体和生活带来一些不良影响。睡眠质量差的影响一、学习、工作效率降低。大脑需要有充足的睡眠，为接下来的工作提供动力。如果睡眠质量差，就会阻碍大脑功能的正常运转，引发一些问题，比如第二天感觉很疲劳、、没有精神、注意力无法集中等，工作或者学习的时候会觉得头昏眼花，那么效率自然就会大大降低。而且长期睡不好，还容易头疼，出现记忆力减退的情况。二、加快衰老。睡眠有一大作用就是延缓衰老，促进长寿。晚上是人体器官排毒的时间，而经常睡眠质量差，影响毒素排出，那就会在人的身体上表现出来，长痘、、加重皱纹等衰老症状慢慢显现。皮肤也会变得发黄、暗沉、眼部产生黑眼圈，人看上去老了很多。那么，睡眠质量差怎么办？一、创造适合睡眠的环境。在嘈杂的环境中本来就不容易入睡，更何况很多睡眠质量差的人更容易受外界的影响，所以安静的睡眠环境非常重要。同时给自己购买一张舒适的床铺，房间布置得温馨一些，有利于愉悦心情，帮助入睡。二、吃晚必安酸枣仁油软胶囊，但可能有些人不知道睡眠质量差酸枣仁油吃多长时间好。鉴于每个人体质、睡眠问题的严重程度等各不相同，这个不能一概而论，需要咨询专业人

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    2022-03-03
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