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  • 哪种避孕措施适合女性？紧急避孕它为爱守候
    哪种避孕措施适合女性？紧急避孕它为爱守候

    意外怀孕之后进行人流，对女性的身体是有一定影响的，而且心理上也会有很大的负担。为了避免这种情况出现，夫妻双方要在避孕上达成共识，积极的采取避孕措施，而且要找到适合自己的避孕方法。来看看，哪种避孕措施适合女性？哪种避孕措施适合女性？1、安全期避孕（1）日历法根据平时月经周期天数，预测下次月经来潮日，前推14天，以这一天为基点，前5天和后4天之间的10天均为可能排卵日，也称作受孕的危险期；其余时间，除去经期那几天就是安全期。例如，一位女性的规律月经周期是28天，末次月经是1月1日，那么下次的月经期可能就是1月29日，29日减14天就是1月15日，这样算来，1月的10～19日就是受孕危险期。另外，也可以通过奥吉诺公式推算：根据以往6-12个月的月经周期，以最短周期（天数）减21天，所得计数为X，再以最长周期（天数）减10天，所得计数为Y。然后，正常月经的第X天为安全期结束日，正常月经的第Y天为下个安全期的开始日，从这个开始日，到下次月经开始，又是安全期。（2）分泌物变化观察法女性分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵日。在其前3－4天和后5－7天停房事。（3）基础体温法基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的女性，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3－4天和后5－7天停房事。女性排卵是有规律可循的，但这个规律不是绝对不变化的，所以安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。排卵是受女性的身体健康状况、外界

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    2022-02-25
  • 哪种避孕措施女性常用？意外来时还得找它
    哪种避孕措施女性常用？意外来时还得找它

    对于暂时不想要孩子的女性来说，平时需要做好保护措施，还需要丈夫的配合。双方共同努力，才能将避孕做好。而很多女性对于这方面的了解还比较欠缺，没有足够的认识。哪种避孕措施女性常用？这是她们比较关心的问题。哪种避孕措施女性常用？1、安全期避孕很多人嫌使用工具避孕比较麻烦，所以有的时候会选择安全期进行避孕，所谓安全期就是避开女性的排卵期，但是关于排卵期计算也有可能出现失误，因为人体会发生很多意外的情况，排卵期也会因为这些情况发生变化，一旦变化，排卵期计算就会不准确。2、节育环避孕节育环避孕已婚已孕的女性使用率非常的高，这种避孕方式之所以这么受青睐主要是因为操作简单，不属于永久避孕，避孕效果比较好，但是这种避孕方式对女性的身体有一定的伤害，这种对身体的伤害尤其是女性年纪大的时候更为明显。3、使用避孕套避孕这种方式虽然看起来比较麻烦，但是这种方式对双方身体都没有什么伤害，而且避孕效果比较好，相比于其他方式，这种避孕方式其实还是不错的。4、皮下埋植避孕法这种避孕法是一种新型的避孕方法，目前被使用的还不是非常的广泛，虽然从名字上看这种避孕方式好似非常复杂，其实这种避孕方式和节育环一样非常的简单，但是避孕效果会比节育环还好，属于一种半永久避孕方式，对女性身体的伤害没有节育环那么的大。5、服用紧急避孕药如果出现避孕失误或没有采取任何避孕措施，又不想非意愿怀孕时，可以采用补救方法——服用紧急避孕药，如丹媚左炔诺孕酮肠溶片等。丹媚在同房后72小时内口服一片就可以，且无需空腹服用，越早服用越有效！而且丹媚的优势在于能够在胃内酸性环境中保持不崩解，而在进入小肠后再集中溶解和释放，避免刺激胃部而发生恶心、呕吐等不良反

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    2022-02-25
  • 口服避孕药不规则出血处理措施：及时就医不忧心
    口服避孕药不规则出血处理措施：及时就医不忧心

    不论是哪种避孕药，避孕的原理都是通过药物中含有的人工激素抑制卵巢排卵，从而起到避孕的效果。服用避孕药之后相当于对人体内的激素进行了干扰，人工的激素会代替身体自然产生的激素发挥作用。服用避孕药后身体检测到已经有孕激素了，误以为身体已经排过卵了，于是就不再排卵，也不再产生孕激素。当女性停止服药了，血液中的孕激素浓度突然降低，子宫内膜失去孕激素的支撑就形成了少量的月经出血，这就是服用避孕药之后出现撤退性出血的原因。撤退性出血一般3-7天可自行消失，无需特殊处理。但若出血淋漓不尽或出血量大，则需及时到医院急诊。 口服避孕药用什么牌子好？ 作为口服避孕药之一的紧急避孕药，用什么牌子好呢？常用的紧急避孕药有丹媚、毓婷等，毓婷为普通的胃溶片，丹媚是左炔诺孕酮肠溶片，它是一种受专利保护的紧急避孕药，避孕效果明显。 朗圣丹媚在同房后72小时内口服一片就可以，且无需空腹服用，越早服用越有效！

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    2022-02-25
  • 紧急避孕是常规避孕措施吗？概念上不能混淆
    紧急避孕是常规避孕措施吗？概念上不能混淆

    由于对避孕没有经验，很多女性与自己心爱的人进行房事的时候，没有做相关的保护措施，进而导致了意外怀孕出现，这样的例子并不少见。有的女性通过上网查，知道这种情况需要紧急避孕，但对于紧急避孕是常规避孕措施吗，还是有不少疑惑。接下来为你答疑解惑。紧急避孕是常规避孕措施吗？紧急避孕是指在没有采取避孕措施(无防护)或避孕失误(避孕套破裂或滑落、漏服避孕药等)的后，在有效时间内采用的一种避孕补救措施，以此达到预防非意愿妊娠，进而减少流产的发生，所以紧急避孕又叫事后避孕，也叫应急避孕，它并非常规避孕措施，只是用来进行补救的。紧急避孕常见的方法有什么？1、药物避孕通常来说，房事后服用紧急避孕药是受女性朋友欢迎也是更为常用的避孕方法，一来是因为避孕药的购买方式非常的快捷，街头巷尾的各家药房均有销售；二来是实践起来非常方便。在众多紧急避孕药品牌当中，效果和安全性更好的还是丹媚左炔诺孕酮肠溶片。该药用于女性紧急避孕，即在无防护措施或其他避孕方法失误时使用。如避孕套滑脱或破裂、体外排精失控或安全期计算失误等。其优势在于能够在胃内酸性环境中保持不崩解，而在进入小肠后再集中溶解和释放，避免刺激胃部而发生恶心、呕吐等不良反应，药物成份不会从胃内呕吐出，因此能确保服用剂量的准确性，很大程度地保证药物有效率和减少药物副作用；避孕女性无须为发生呕吐而反复多次补服药品，也不用因剂量偏差影响避孕效果而恐惧不安。2、放置带铜宫内节育器放置带铜宫内节育器的紧急避孕效果较好，可以在无保护7天内放置，对本周期内有多次无保护或者紧急避孕后，又有多次的妇女都有避孕保护作用。另外，带铜宫内节育器还可以作为常规避孕方法继续使用5年～15年。它的缺点

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    2022-02-25
  • 紧急避孕措施包括紧急上环吗？女性紧急避孕，还可以怎么做？
    紧急避孕措施包括紧急上环吗？女性紧急避孕，还可以怎么做？

    有的女性有这样的困扰，那就是和爱人本来说好了暂时不考虑怀孕，却因为一次不小心，没有做好保护措施，担心会出现意外怀孕。解决这种困扰的方法是采取紧急避孕措施。有的女性想到了紧急上环，那么，紧急避孕措施包括紧急上环吗？紧急避孕措施包括紧急上环吗？紧急上环就是放置带铜宫内节育器，属于紧急避孕措施。它的紧急避孕效果较好，可以在无保护7天内放置，对本周期内有多次无保护或者紧急避孕后又有多次的妇女都有避孕保护作用。另外，带铜宫内节育器还可以作为常规避孕方法继续使用5年～15年。它的缺点是必须到医院由医务人员放置。另外，性暴力的受害者、少女、有感染的情况下不能用宫内节育器紧急避孕。女性紧急避孕，还可以怎么做？通常来说，房事后服用紧急避孕药是受妇女朋友欢迎的，也是比较常用的紧急避孕方法，一来是因为避孕药的购买方式非常的快捷，街头巷尾的各家药房均有销售；二来是实践起来非常方便。目前市面上紧急避孕药的种类有不少，效果和安全性都比较不错的有丹媚左炔诺孕酮肠溶片。该药是肠溶型片剂，是在进入小肠后再集中溶解和释放，避免刺激胃部而发生恶心、呕吐等不良反应，药物成份不会从胃内呕吐出，因此能确保服用剂量的准确性，更大程度地保证药物有效率和减少药物副作用。另外，丹媚只需在房事后72小时内服用一片，无需空腹服用，越早服用越有效!另外，服用了紧急避孕药需要注意这些事项：1、 紧急避孕药只能对前一次有事后避孕作用，服药后不能再有无防护措施的。2、服药后有少量出血不是避孕成功的标志，如果没有月经量样出血，应在预期月经延迟一周后确认是否怀孕。3、紧急避孕药只能偶尔使用，不能代替常规避孕方法。4、已经妊娠的妇女禁用紧急避孕药，因为紧急避孕药

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    2022-02-25
  • 夫妻事后紧急避孕措施有哪些？哪种效果好？
    夫妻事后紧急避孕措施有哪些？哪种效果好？

    在夫妻生活中往往会发生因为而忘了采取相应的避孕措施的情况。如果是打算要孩子那没有关系，要是没有要孩子的计划，那采取事后紧急避孕措施就很有必要了。那夫妻事后紧急避孕措施有哪些呢？夫妻事后紧急避孕措施有哪些？通常来说，房事后服用紧急避孕药是很受妇女朋友欢迎的避孕方法，一来是因为避孕药的购买方式非常的快捷，街头巷尾的各家药房均有销售；二来是实践起来非常方便。和服用一般药物一样，服用避孕药不存在任作上的困难，只要按时按量服下药剂，通常都能取得不错的避孕效果。常见的紧急避孕药有丹媚、毓婷等，毓婷为胃溶片，丹媚是左炔诺孕酮肠溶片。它是一种受专利保护的紧急避孕药，避孕效果明显。丹媚利用独特的肠溶专利技术使得药片不在胃里溶解，只能到达小肠后才开始溶解吸收，避免了对胃黏膜的损害，减轻胃部刺激症状；同时，还能将药物成分“紧锁”在小肠里，避免了由于药物性呕吐导致药片被吐出，从而保证了服用剂量的准确，保障其极好的避孕效果。丹媚在同房后72小时内口服一片就可以，且无需空腹服用，越早服用越有效！读完上文，夫妻事后紧急避孕措施有哪些？相信大家都知道了。女性朋友可以根据自己的需求去选择合适的避孕方式，避孕对于夫妻双方而言都是很重要的，一定要慎重。不过，乳腺癌、生殖器官癌、肝功能异常或近期有肝病或黄疸史、静脉血栓病、脑血管意外、高血压、心血管病、糖尿病、高血脂症、精神抑郁症及40岁以上妇女禁用紧急避孕药。

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    2022-02-24
  • 夫妻紧急避孕措施有哪些？该选哪一种？
    夫妻紧急避孕措施有哪些？该选哪一种？

    现代社会，很多年轻夫妇不想要孩子或者暂时不想要孩子，如果不做好事前避孕的措施，很容易意外怀孕。这种时候，事后的补救措施就显得尤为重要。那夫妻紧急避孕措施有哪些呢？夫妻紧急避孕措施有哪些？“紧急避孕”是一类在无避孕或觉察到避孕失误的后几小时至几天内采用的、防止非意愿妊娠的计划生育措施。紧急避孕的方法很多，可以服用紧急避孕药，也可以放置带铜宫内节育器。一、药物避孕通常来说，房事后服用紧急避孕药是受女性朋友欢迎也是更为常用的避孕方法，一来是因为避孕药的购买方式非常的快捷，街头巷尾的各家药房均有销售；二来是实践起来非常方便。在众多紧急避孕药品牌当中，效果和安全性更好的还是丹媚左炔诺孕酮肠溶片。该药用于女性紧急避孕，即在无防护措施或其他避孕方法失败时使用。如避孕套滑脱或破裂、体外排精失控或安全期计算失误等。其优势在于能够在胃内酸性环境中保持不崩解，而在进入小肠后再集中溶解和释放，避免刺激胃部而发生恶心、呕吐等不良反应，药物成份不会从胃内呕吐出，因此能确保服用剂量的准确性，很大程度地保证药物有效率和减少药物副作用。二、放置带铜宫内节育器放置带铜宫内节育器的紧急避孕效果较好，可以在无保护7天内放置，对本周期内有多次无保护或者紧急避孕后又有多次的妇女有避孕保护作用。另外，带铜宫内节育器还可以作为常规避孕方法继续使用5年～15年。它的缺点是必须到医院由医务人员放置。另外，性暴力的受害者、少女、有感染的情况下不能用宫内节育器紧急避孕。不过，不宜紧急避孕的情况有哪些?这些常识也应该了解。1、已知或可疑妊娠者；2、一个月经周期内有过多次无防护措施；3、乳腺癌、生殖器官癌、肝功能异常或近期有肝病或黄疸史、静脉血栓病

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    2022-02-24
  • 成功率高的避孕措施有哪些？用它轻松应对避孕失败
    成功率高的避孕措施有哪些？用它轻松应对避孕失败

    对于一对夫妻来说，由于工作压力等种种原因，往往会在一段时间内，不考虑要孩子。这种情况下，做好避孕就变得十分重要了。目前的避孕方式有不少，很多夫妻都愿意选择避孕成功率高的措施。可是，成功率高的避孕措施有哪些？成功率高的避孕措施有哪些？1、避孕套大部分人选择避孕套作为避孕方法，避孕效果还是不错的。不过避孕套却容易受到使用时的人为因素的影响，如穿戴不不当，中途脱落或破损等，都会影响避孕的效果。另外部分人可能会对橡胶制品产生过敏，导致不适，也有人认为使用避孕套会影响快感。不过避孕套却具有预防感染性病和传染病的功效。所以建议可以伴随其他的避孕方法一起使用。2、子宫环子宫环属于一种长期性的避孕方法，可留存在子宫内达5年之久，避孕成功率亦较高。不过部分人，尤其是年轻女性或未曾生育过的女性可能会对起出现排斥现象，造成不适。另外戴环后可能令妇女经量增加及延长，有或在经期以外期间出现流血现象。3、避孕贴避孕贴之避孕功效犹如避孕丸，不过并非内服，而是透过皮肤吸收药性而达到避孕效果。一张避孕贴效力一般可维持7天，所以对于要经常变换时差者如空姐或旅行社的导游等，或是经常忘记服用避孕丸者最适用。不过使用避孕贴却可能导致皮肤敏感，使用是需特别注意。4、避孕针避孕针只需要打一次，即可以于8-13周内有效避孕。通常情况下，避孕针适用于40岁以下需要长期避孕的妇女。如果使用者有无法解释的出血、动脉疾病、心脏病、中风病史、肝病病史、（曾）患乳腺癌和有骨质疏松风险等状况，则不属于适用人群。因此在选择使用长效避孕针之前，需详细咨询相关医生，告知医生自己的家族病史。5、服用紧急避孕药如果出现避孕失败或没有采取任何避孕措施，又不想非意愿怀孕

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    2022-02-24
  • 安全套破损紧急补救措施是什么？安全套怎么会变不安全？
    安全套破损紧急补救措施是什么？安全套怎么会变不安全？

    现如今，很多夫妻的工作都比较忙，为了事业考虑，他们会选择在一段时间内不要孩子。而这段时间是需要做好安全防护措施的，安全套则是很多夫妻的重要选择。在使用安全套时，有的时候会出现破损的情况，需要及时补救，那么，安全套破损紧急补救措施是什么？安全套破损紧急补救措施是什么？如果在使用过程中发现安全套破裂或脱落在生殖器内，这时应停止同房，从生殖器内取出安全套，再换个小一号的安全套继续进行同房。如安全套在射精时或射精后脱落，则立即从生殖器内取出安全套，及时采取紧急避孕措施，比如服用紧急避孕药丹媚左炔诺孕酮肠溶片。丹媚属于肠溶片，不会刺激胃部而发生恶心、呕吐等不良反应，只需在房事后72小时内服用一片，就可以达到很好的避孕效果，无需空腹服用，越早服用越有效！当然，丹媚左炔诺孕酮肠溶片是单纯孕激素，不用担心长胖、不孕、长痘痘等。那么，安全套为什么会破损？这与安全套的错误使用有很大关系。1、戴套太晚很多人在实质同房开始后才开始使用安全套，犯这项错误的人占17.1%—51.1%。事实上，在前戏时就应该将安全套戴好，防止亲热时生殖器官有密切接触。2、摘套过早13.6%—44.7%的使用者在完全结束前就急匆匆把安全套摘掉了，虽然射精完毕，但摘掉安全套后依然可能引起受孕或传播疾病。3、戴套前把卷起来的安全套完全展开有2.1%—25.3%的人会这么做。这可能损坏安全套，还可能影响正确佩戴。4、没有给留下一定的空间有24.3%—45.7%的人说，他们遇到过没有储精囊或者储精囊空间不够的情况，这很容易使安全套破裂，引起怀孕。5、没有把安全套前端的空气排空几乎一半的女性和41.6%的男性在使用时没有排掉尖端空气的习惯，导致安全套破裂。正确的做法是用手指轻轻一捏，除掉里面空气。6、搞

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    2022-02-24
  • 睡眠障碍的分类及​护理措施有哪些
    睡眠障碍的分类及​护理措施有哪些

    白天困得不行，但一到深夜就失眠，也许是你还不够困，相信这是很多人的真实写照，也许是你根本不会睡觉，这其实就是很多人的真实写照，也是一种睡眠上的障碍，那究竟是什么因素导致的睡眠障碍？针对这些因素，睡眠障碍的分类及护理措施有哪些？通过下文内容来简单了解吧。导致睡眠障碍的因素睡眠障碍，这其实就是一种失眠的现象，失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活，因为你越担心失眠的问题，失眠就会越严重，其余是因为精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质的紊乱所造成。长期失眠将严重扰乱人体的生物钟现象，进而引发一系列的疾病，例如肥胖、糖尿病和肝脏相关疾病等等。那么睡眠障碍的分类及护理措施有哪些？请继续往下看。睡眠障碍的分类与护理措施在中医的理念中，这类睡眠障碍症状导致的失眠即被称为“不寐”，中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，但在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的。而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要成份就是酸枣仁，通过炒黄炮制、古法压榨等工艺制成，提取酸枣仁中的精华物质酸枣仁油，千颗酸枣一滴油，堪称千倍浓缩，比酸枣仁粉、酸枣仁膏的效果高出很多。多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决睡眠障碍

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    2022-02-22
  • ​睡眠障碍患者的护理问题及护理措施
    ​睡眠障碍患者的护理问题及护理措施

    面对折磨人的失眠，除了进行专业的治疗，日常良好的睡眠习惯以及作息习惯也是改善它的重要内容，尤其是对于那些失眠障碍的朋友们，我们更应该做好日常的护理？这样才能让我们的失眠问题逐渐得到改善，那么关于睡眠障碍患者的护理问题及护理措施有哪些？希望下面的内容能够为大家解答。睡眠障碍的护理措施要改善我们的睡眠障碍问题，我们不能心急，需要从改变我们的生活习惯做起，我们一起来看看吧：1、要限制在床时间，因为在床上花费过多时间，会导致片段睡眠和浅睡眠，相反能帮助整合和加深睡眠。2、每天需同一时刻起床，这样也会带来同一时刻就寝，可帮助建立“生物钟”。3、制定锻炼时刻表，每天规律的锻炼能帮助减轻入睡困难并加深睡眠，但不要在睡前3小时进行体育锻炼。4、确保你的卧室很舒适且不受光线和声音的干扰，睡前铺上地毯、拉上窗帘以及关上门可能会有所帮助。确保你的卧室夜间的温湿度适宜，因为睡眠环境过冷或过热都可能会影响睡眠。5、饥饿可能会影响睡眠，不要空腹。睡前吃一些碳水化合物类的零食能帮助入睡，不要吃油腻或难以消化的食物。为了避免夜间尿频二次起床上厕所，不要在睡觉前喝太多饮料。减少所有咖啡类产品的摄入，即使是早些时间食用这类食物也会影响睡眠。关于睡眠障碍患者的护理问题及护理措施，中医也有自己的看法。中医对睡眠障碍的护理措施中医多把这些症状称为“不寐”也就是我们常说的失眠，并且根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，但是在治疗的总体思路上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源

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    2022-02-22
  • ​针对经常性失眠有哪些解决措施
    ​针对经常性失眠有哪些解决措施

    相信大家都知道经常性失眠对我们影响有多大，那种昏昏沉沉的感觉真的让人太难受了，所以大家对针对经常性失眠有哪些解决措施也是非常关注。其实，出现经常性失眠的情况，不要太过担心，可以助眠的方法还是挺多的，下面一起通过文章内容了解下吧。 针对经常性失眠有哪些解决措施？一、改善睡觉环境：在发生失眠的时候，一部分的原因会是因为压力所导致的失眠，如果是压力所发生的失眠，那么在这个时候我们就可以试着改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰。将室内的隔音设备做好，并将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。买个舒适的床，不沦是弹簧床、水床或会摆动的床，只要睡起来舒服就好。二、睡眠诱导：在发生失眠的时候我们也是可以通过外部的有节奏的声音来进行有效的助眠的，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。三、心理治疗：如果在发生长期失眠的情况下，我们也是可以通过心理治疗的方法来进行改善的，心理疗法是改变你对周围世界的看法，以及你对其作出反应的方式。心理治疗单独使用或与抗抑郁药合用时，可以解决你与家人、配偶或其他人之间特定的问题。根据每个人的需要，治疗可能持续3~6个月。除了以上几个日常改善睡眠措施以外，建议适当吃一些助眠产品帮助睡个好觉。 晚必安酸枣仁油软胶囊是不错之选晚必安酸枣仁油软胶囊主要成份是酸枣仁，酸枣仁有很多药用价值，其中一个就是可以促进睡眠。酸

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    2022-02-22
  • ​老年患者入睡困难的护理措施
    ​老年患者入睡困难的护理措施

    充分睡眠是中老年人健康生活的先决条件。但是，在这个时代，生活节奏快，越来越多的中老年人不得不与睡眠紊乱症搏斗。他们通常晚上睡的很晚，白天却醒的很早。长期的睡眠不好还会引起很多的慢性疾病，那么老年患者入睡困难的护理措施是什么？通过下文内容来简单了解吧。中老年人睡眠不好的成因老年人睡不好和年龄有直接关系。中年以后，影响睡眠的松果体素分泌量会减少，导致睡眠的调节能力减弱。因此，老年人更容易出现入睡时间延长、深睡时间减少的情况，失眠发生率也明显增加。其实，年纪大睡眠变少与各种身体问题有关。年龄越大，各种基础疾病也会增多，影响睡眠质量或可导致失眠。反之，由于长期失眠，也会进一步加重各器官功能的退化以及疾病的发生。睡眠质量差、甚至长期失眠，会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，从而影响寿命；睡眠差，还会引起记忆力减退，头晕头痛，引发自主神经紊乱，加速阿尔茨海默病的风险；缺乏睡眠的老年人，其高血压、心脑血管疾病等慢性病患病率也会更高。因此，睡眠问题一定要引起重视。那么老年患者入睡困难的护理措施就显得尤为重要了。中药调理中老年的失眠中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的。而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要成份就是酸枣仁，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可以长期服用，对入睡困难问题的解决有帮助作用。研究证实，酸枣仁油具有镇静催眠、抗抑郁等作用，适用于内分泌失调的更年期人群服用以缓解紧张的情绪；研究还证实酸枣仁油富含不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻酸等，能辅助清洁血管

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    2022-02-21
  • 睡眠紊乱的饮食护理措施有哪些
    睡眠紊乱的饮食护理措施有哪些

    睡眠紊乱是常见的睡眠障碍症状，一般会出现多梦易醒，醒后不易入睡。长期的睡眠紊乱让人非常痛苦，不仅影响正常生活，还容易让人焦虑烦躁，所以大家都非常重视调理睡眠紊乱。最为常见的调理方式就是饮食，那么睡眠紊乱的饮食护理措施有哪些？下面通过文章内容一起了解下吧。睡眠紊乱的饮食护理措施有哪些？一、温奶：睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸，从而起到助眠效果。二、蜂蜜：大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。三、菊花茶：菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。虽然说通过饮食调理睡眠紊乱有一定效果，但是效果并不是很明显，因此建议选择中药调理会更好。比如酸枣仁就不错，酸枣仁味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明，酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分，因此，能够有效镇静安神，对失眠者显著。晚必安酸枣仁油软胶囊帮你摆脱睡眠紊乱而晚必安酸枣仁油软胶囊选用的就是品质上乘的邢枣仁，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，多道工序提取出酸枣仁的精华部分，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份制成软胶囊，有着不错的助眠效果。另外，多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决睡眠紊乱的问题，延长睡眠时间，且睡眠更深，不易惊醒，同时还能改善失眠引起的焦虑等情绪，让失眠的人

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    2022-02-21
  • 睡眠紊乱护理措施有哪些
    睡眠紊乱护理措施有哪些

    不少人都出现过睡前总是脑袋里想很多事情的情况，而这种带着心事的入睡就很容易整夜做梦。有时候还会因为梦境而惊醒，导致想睡再也睡不着的情况，这其实就是一种睡眠的紊乱的表现。睡眠紊乱让人痛苦不已，所以大家都非常关心睡眠紊乱护理措施有哪些？接下来就给大家说说。什么是睡眠紊乱睡眠紊乱的特征包括入睡困难、易醒、醒后难以入眠、早醒、睡眠时间短和睡眠质量差等。入睡困难主要是指从到睡着的这个时间段超过半个小时，多数睡眠紊乱的患者入睡困难的时间多为1-2个小时。其实睡眠紊乱在我们平常人眼中一般就是和“失眠”画等号。如何缓解失眠人只有在舒适和放松的前提下才能保持正常的睡眠，因此，应积极采取措施从根本上消除影响患者身体舒适和睡眠的因素。在睡前帮助患者完成个人卫生护理、避免衣服对患者身体的刺激和束缚、避免床褥对患者舒适的影响、选择合适的卧位、放松关节和肌肉、保证呼吸的通畅、控制疼痛及减轻各种躯体症状等。说完了睡眠紊乱护理措施有哪些，接下来，再来说说中医对失眠的认识。中医对失眠的认识失眠中医称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。其实说到酸枣仁，它的使用历史悠久，酸枣仁治疗失眠的记载可以追溯到东汉张仲景的《金匮要略》，其文“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。直到今天，酸枣仁仍然是《中华人民共和国药典》

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    2022-02-08
  • 神经衰弱的护理措施有哪些
    神经衰弱的护理措施有哪些

    对于神经衰弱大家都有所了解，而导致神经衰弱的原因也比较多，比如工作、生活、经济上的压力，家庭矛盾、婚姻变故、人际关系紧张等都会让人患有神经衰弱。而长期的神经衰弱让人痛苦不已，所以大家都非常关心神经衰弱的护理措施有哪些，下面一起通过文章内容了解下吧。患有神经衰弱要引起重视人体如果长期被紧张的心理情绪所困扰，或者是长期处于高压的状态之下，那么自身就极容易受到神经衰弱这种心理疾病的出现。神经衰弱的发生会导致患者出现精神容易兴奋以及脑力容易疲劳的情况，严重影响到患者的睡眠质量，影响到患者的身心健康。比如神经衰弱的发生发展，将会影响损害到患者体内的各个脏器组织，植物神经系统当然也不例外，而植物神经系统的紊乱失调，将会影响到机体免疫系统的正常功能，自然就会导致免疫力下降的情况出现。因此神经衰弱患者一定要重视疾病的早期治疗，防止免疫力的持续性下降引发多种全身性疾病的发生，以此来减轻疾病的危害性。中医认为神经衰弱的病位在“心”，但与其他脏腑也有关。脾胃虚弱，运化失司，气血不足，心神失养，心神不宁；肾阴亏虚，水火不济，心肾不交，君相火旺，心神不安；肝郁化火，心神被扰，或心虚胆怯，神魂不安；出现睡眠、精神、情绪等方面的症状，所以说改善神经衰弱需要从整体上进行养心安神。神经衰弱的护理措施有哪些？1、加强心理护理，建立良好的护患关系：心理养护在神经衰弱患者的护理中是贯穿始终的，护士多关心照顾患者饮食、二便、卫生，有利于建立良好的护患关系。进行心理护理时，一方面护士要以自己健康的行为生活方式、良好的心理素质去影响患者，另一方面护士对患者情绪及行为的正性方面及时给予鼓励，对负性方面及时指出并加以纠正，使患者

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    2021-12-27
  • 针对神经衰弱有哪些解决措施
    针对神经衰弱有哪些解决措施

    上班族每天都要面临超强的工作压力，因此容易患上神经衰弱。而患有神经衰弱的人会出现失眠、烦躁、精神紧张等症状，让人痛苦不已，所以大家都非常关心针对神经衰弱有哪些解决措施，为了更好的帮助大家摆脱困扰，下面我们就通过文章内容了解下吧。随着现代社会的发展，神经衰弱越来越被人们所熟知，这种疾病属于精神科疾病之一，发病周期长，对身体伤害大，引发神经衰弱的因素也是很多的，精神压力过大，生活饮食习惯不好，日常作息不规律等等，这些都会引发神经衰弱，当前常见的治疗手段就是心理辅导，配合药物辅助治疗。针对神经衰弱有哪些解决措施？第一：放松自己，解决神经衰弱，一定要适当的调整好自己的心态，很多人患有神经衰弱，是因为长时间紧张的工作，面对生活的各种问题，常常会变得急躁，情绪也变得焦虑，平时应缓解这些情绪，释放自己的不愉快，放松自己的心情，自然而然病情就会往好的方向发展。第二：减少工作量，解决神经衰弱必要的条件，减少日常家务量，做到劳逸结合，抽时间望望远方，放松自己，很多人晚上照顾家庭，白天忙于工作，常常是身心特别的累，选择一份轻松的工作，有利于神经衰弱的缓解，促进身心健康。第三：解决神经衰弱的病症，患者尽量不要晚上熬夜，很多人有熬夜加班的习惯，赚了钱却伤了身体，身体的透支，是很难补回来的。还有就是晚上的饮食，不要吃的太饱，适当的吃些就好，睡觉前也不要吃难以消化的东西，坚持一段时间，疾病就会早早的康复。药物调理，摆脱神经衰弱的困扰中医认为神经衰弱属于“不寐”的范畴，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但与脾胃虚弱、肝郁、肾阴亏虚等也有关，可采用养心安神、滋阴补肾、疏肝健脾等方法进行治疗。中医络病理

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    2021-12-27
  • 针对经常性失眠有哪些解决措施
    针对经常性失眠有哪些解决措施

    对于忙碌又压力大的上班族来说失眠可是常事，经常性的睡不好让不少上班族也都出现了脱发、精神紧张等情况，所以为了自己的健康着想，大家都非常关注该如何摆脱失眠，下面通过文章内容一起来了解下针对经常性失眠有哪些解决措施吧，希望对大家有所帮助。经常性失眠是怎么回事？如果连续数日或长期睡不着觉，就属于失眠，中医称为“不寐”。主要原因主要有以下4种：1、烦心事多：当患者长期积累很多烦心事，又未能得到解决时，一到睡觉时脑海里就会多想，然而这会导致人们情志失调，肝气郁结，郁久化火，心肝火旺，扰动心神所致失眠。2、情绪过于焦虑：人总会被情绪所左右，而导致人们失眠的主要原因离不开情绪的影响。当人们长期处于紧张状态或者过分焦虑的情绪，就极容易导致人们精血暗耗，不足，阴虚火旺，虚火上炎，从而扰动心神所致失眠。3、自身疾病所致：当人们内分泌失调，甲状腺功能异常，或者是更年期综合症等等的一些疾病，都会导致患者出现失眠的情况。4、湿热内盛，上扰心神，导致失眠：对于很多长期失眠的人来说，最想要摆脱的就是失眠。失眠不仅影响了人们的生活质量，还危害健康。比如失眠的出现会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际交往；长期严重失眠会引发疾病，例如，高血压、脑溢血、糖尿病等。中医认为，引起失眠的原因主要是外邪六淫内伤七情、饮食劳倦、久病体虚等因素所造成，进而导致阴阳失调、五脏六腑功能虚弱，致使心神失养，长期下来就容易引起失眠。失眠的根本原因在于五脏出现了亏虚，我们知道肝是藏血的，脾是生血的，肝脾若是虚了，气血不足了，就会导致心神失舍，这样你还能睡好觉吗？所以，调理失眠症的关键在于养气血、调阴阳、平五脏，调节脑部环境平衡，建立

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    2021-12-21
  • 神经衰弱易疲劳的调节措施有哪些
    神经衰弱易疲劳的调节措施有哪些

    在这个快节奏的时代，越来越多的人因为压力大而患上了神经衰弱。这类人群最常见的表现就是容易感到疲劳、没精神，这也严重影响到了正常生活和工作，所以大家对神经衰弱易疲劳的调节措施有哪些还是非常关心的，下面我们不妨通过文章内容一起来了解下吧。关于神经衰弱你了解多少？神经衰弱一般表现为患者容易兴奋和迅速疲劳，出现如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦，记忆减退，注意力不集中，工作效率低下，烦躁易怒，疲乏无力，怕光，怕声音，耳鸣、眼花、精神萎靡等症状，并常常有各种躯体不适感，如心跳、气急、食欲不振、尿频、遗精等等。其中很多患者会出现易疲劳的症状，这是因为神经衰弱的人大脑容易兴奋同时也容易导致精力很快会衰退，所以就容易感到疲倦。中医认为神经衰弱属于“不寐”的范畴，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但与脾胃虚弱、肝郁、肾阴亏虚等也有关，可采用养心安神、滋阴补肾、疏肝健脾等方法进行治疗。神经衰弱易疲劳的调节措施有哪些？1、服用养心安神的药物：中医络病理论指导下的枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。该药选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有安心神，同时益肾、疏肝、健脾的作用，多管齐下，不但能让人在晚上拥有一个好的睡眠，还能让人脑力充沛、气血旺盛、心情舒畅，可改善神经衰弱引发的多种症状。经常神经衰弱的人群服用枣椹安神口服液是非常对症的，针对老人，上班族，更年期妇女，学生“白天头晕健忘、心烦气躁、焦虑、工作（学习）不安心，晚上心烦气躁、睡不踏实”的人群，达到“晚上助眠，白天安神，让心情踏实

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    2021-12-10
  • 神经衰弱的症状表现及调理措施有哪些呢？
    神经衰弱的症状表现及调理措施有哪些呢？

    神经衰弱临床表现为入睡困难，易醒，早醒和醒后再入睡困难等。日间困倦，体力下降，伴有紧张不安，情绪低落等症状。严重者心率加快，体温升高，周围血管收缩等自主神经紊乱症状。多数患者会过度关注自身的睡眠问题产生焦虑，而焦虑又可加重失眠，导致神经衰弱更加严重。 当出现了上述所说的症状表现时就要积极调理、治疗了。在这里给大家介绍一下枣椹安神口服液，可以摆脱神经衰弱的症状。中医络病理论指导下的枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。该药组方选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有养心安神、健脾生津、滋阴补肾、清心除烦、清热疏肝、改善睡眠的作用。 以上就是“神经衰弱的症状表现及调理措施有哪些？”的相关介绍了。希望通过阅读文章内容，可以帮助大家早日解决困扰。此外，平日里患者还要学会放松，适当休息注意劳逸结合，合理安排好工作和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合。

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    2021-11-11
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