眼疲劳会引起黄斑病变吗?黄斑病变的护理要点?
眼底黄斑病变除了对眼睛视力损害之外,还有致盲的风险。一直以来眼底黄斑病变都是一项非常复杂的医学难题,如果不能及时发现及早治疗很可能会造成终身性失明,眼疲劳会引起黄斑病变吗?黄斑病变的护理要点?一起了解一下吧:眼疲劳会引起黄斑病变黄斑是眼底的一个部位,黄斑病常常是由于感冒,长期过度的疲劳用眼,或不良的生活习惯所引起的。患者会出现中心视力减弱,眼中心有暗点,事物变形,视力下降等情况,严重可能会致盲。黄斑病变的护理要点一、注意生活调养:生活上的调整与饮食上的调养均是治疗疾病的有效措施,应当予以重视。患本病后应注重适当休息,避免眼睛过度疲劳。二、保持心情舒畅:要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力,这对老年性黄斑变性的康复,同样很重要。三、坚持定期按摩眼部:可做眼保健操进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩,可加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展。四、注重饮食结构:饮食上应择营养丰富、含有蛋白质、维生素和易于消化的食物。多食用富含维生素C、E、A及胡罗卜素的蔬菜与水果。五、补充“眼黄金”叶黄素叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素,黄斑区位于人眼的光学中心,主导中心视觉和细微视觉功能,90%视觉信息都来源于黄斑区域,叶黄素和玉米黄质是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素。但是研究表明通过食补远不能达到每人每天10mg的需求,所以推荐配合服用叶黄素补充剂。来益牌叶黄素从万寿菊提取,每粒含叶黄素10mg,符合中国营养学会推荐摄入量。叶黄素可以抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害,也可以为眼睛补充所需的营养,缓解眼睛疲劳,还可以减轻蓝光对眼睛的伤害,从而保护眼睛