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  • 如何缓解更年期症状?选对方法很重要
    如何缓解更年期症状?选对方法很重要

    更年期是女性生命长河中重要的一段时期。在医学上是这样界定更年期的开始时间：女性40岁以后，如果月经出现紊乱，就是更年期开始的信号。从女性卵巢功能衰退开始到最后一次月经结束后的一年，这个时期称为更年期，也称围绝经期。根据每个人情况的不同，这段时间可历时10年至20年不等，所以有的六七十岁的老年女性依然还处在更年期过程当中。更年期最让人心烦的就是所出现的各种不适症状，让原本就疲乏的身体更是雪上加霜，因此如何缓解更年期症状就成了女性朋友关注的话题。随着人口寿命的增长，女性寿命也在逐渐提高。女性一生有1/3甚至1/2的时间都可能在更年期当中渡过。患有更年期综合征除了会烦躁易怒以外，潮热、盗汗、失眠、心理症状、月经紊乱都也是最为常见的症状。随着激素水平进一步下降，有的女性更年期症状会进一步加重，如出现严重的失眠，情绪发生改变，焦虑、抑郁就来了，严重影响女性的生活质量。当这些并非友善的“生理现象”严重影响人们的正常生活，甚至给更年期女性健康带来威胁时，我们就要积极干预了。那么，又该如何缓解更年期症状所以如今女性朋友对于更年期症状的调理越来越重视，其实对于如何缓解更年期症状选择中医调理更为合适。中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。临床上主要分为肾阴虚型及肾阳虚型。如果出现头晕耳鸣、潮热出汗、烦燥激动、腰酸失眠，月经紊乱、经色鲜红，或伴有皮肤干燥、瘙痒、口干、便干、溲黄、舌质红少苔、脉细数，属于肾阴虚型。针对肝肾阴虚方法应滋肾养阴，而同仁堂坤宝丸就是不错的选择。坤宝丸是由女贞子、覆盆子、何首乌、白芍、赤芍、当归、鸡血藤、石斛、墨旱莲、黄芩等23味中药组方的丸剂，围绕肝肾阴虚、阴虚火旺的

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    2021-10-26
  • 更年期月经紊乱如何调理
    更年期月经紊乱如何调理

    如今患有更年期综合征的女性越来越多，而不同更年期女性所出现的症状也不一样。比较容易被发现的就是月经紊乱，出现月经紊乱后大家都怕影响健康，所以更加关心更年期月经紊乱如何调理，下面我们就通过文章内容了解一下吧。更年期在临床上叫绝经过渡期或围绝经期，一般指40岁以后的女性连续两次出现了月经周期与自己平时的月经周期相差七天以上的情况，这就叫做更年期月经紊乱。这主要是由于卵巢功能下降，雌孕激素发生变化导致的，这时会表现为月经周期过长或者过短，原来月经周期是30天，现在可能表现为40天，月经周期逐渐延长，慢慢绝经。或表现为20天，出血量大，淋漓不尽，最后慢慢发展为绝经。此外，还可能表现为突然绝经，月经一直不来。而中医则认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。本病多由于年老体衰，肾气虚弱或受产育、精神情志等因素的影响，使阴阳失去平衡，引起心、肝、脾、肾等脏腑功能紊乱所致。而肝肾阴虚，阳失潜藏，亢逆于上，是本病的主要病机。肝肾阴虚，肝络失滋，肝经经气不利，则胁部隐痛;肝肾阴亏，水不涵木，肝阳上扰，则头晕目眩;肝肾阴亏，不能上养清窍，濡养腰膝，则耳鸣，健忘，腰膝酸软;虚火上扰，心神不宁，故失眠多梦;肝肾阴亏，冲任失充，则女子月经量少;阴虚失润，虚热内炽，则口燥咽干，五心烦热，盗汗颧红;舌红少苔，脉细数，为阴虚内热之征。而肝肾阴虚证是更年期最为常见的类型，因此出现月经紊乱最重要的就是滋补肝肾、镇静安神为主。那么，更年期月经紊乱如何调理?通过中医辨证论治调理更年期月经紊乱最重要的就是滋补肝肾，坤宝丸是由女贞子、覆盆子、何首乌、白芍、赤芍、当归、鸡血藤、石斛、墨旱莲、黄芩等23味中药组方的丸剂，围绕肝肾阴

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    2021-10-26
  • 如何调理更年期月经紊乱表现
    如何调理更年期月经紊乱表现

    女性到了更年期阶段最为明显的变化就是出现月经紊乱表现，原本女性正常的月经周期为28-35天左右，进入更年期后，女性的月经周期可能会逐渐拉长，变为2-3个月来一次月经，甚至是半年，之后则会完全闭经。对于月经紊乱大家还是非常重视的，因此比较关心如何调理更年期月经紊乱表现，下面通过文章内容了解一下吧。月经紊乱是女性更年期综合症比较显著的特征表现，具体表现为月经不规律、经血过多、过少或其它一些变化，会给女带来影响，成为更年期女性的困扰。中医认为“肾为先天之本”，最易受影响的便是肾和肝。由于中医指的肾与荷尔蒙分泌、神经系统、骨骼、生殖和沁尿系统有关，所以当肾部缺乏滋养，就会导致腰腿酸软、关节疼痛、心烦易怒、头晕耳鸣、月经紊乱以及容颜憔悴等诸多不适征状。更年期女士荷尔蒙分泌有所转变，肾阴虚情况更为严重，相当一部分女性表现出不适症状乃至更年期综合征，而肝肾阴虚者最多，约占七成。更年期月经紊乱和肝肾阴虚有关，肝肾阴虚，肝络失滋，肝经经气不利，则胁部隐痛;肝肾阴亏，水不涵木，肝阳上扰，则头晕目眩;肝肾阴亏，不能上养清窍，濡养腰膝，则耳鸣，健忘，腰膝酸软;虚火上扰，心神不宁，故失眠多梦;肝肾阴亏，冲任失充，则女子月经量少;阴虚失润，虚热内炽，则口燥咽干，五心烦热，盗汗颧红;舌红少苔，脉细数，为阴虚内热之征。肝肾阴虚证是更年期综合征中最常见的一种类型，因此对于更年期月经紊乱问题，治疗往往以滋补肝肾、养血为主。同仁堂坤宝丸就不错，坤宝丸具有滋补肝肾、平潜肝阳、镇静安神、养血通络之功效。其组成包括何首乌(黑豆酒炙)、地黄、女贞子(酒炙)、墨旱莲等23味中药，赋以蜜丸。方中何首乌、地黄滋补肝肾，填精补血，润肠通便，为君药。女贞子、枸

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    2021-10-26
  • 更年期饮食吃什么好
    更年期饮食吃什么好

    更年期是每个女人都会经历的事情，这也是一种身体自然衰老的现象。这时不仅容颜会发生变化，还会出现失眠健忘、头晕耳鸣、潮热汗出等症状，这都严重影响了女和健康。所以在这里提醒各位更年期女人需要吃一些食物帮助身体调节，那么，更年期饮食吃什么好?下面通过文章内容了解一下吧。 更年期综合征是女性40岁以后卵巢功能低下引起的一系列生殖内分泌紊乱，出现的年龄大约在42~55岁之间。中医称女性更年期综合征为“绝经前后诸证”、“经断前后诸证”。“诸证”即涵盖了更年期综合征所出现的各种症状，也就是说妇女停经前后肾气渐衰，脏腑功能逐渐衰退，使人体阴阳失去平衡，因而有面红潮热、盗汗或烘热汗出、眩晕头涨、烦躁易怒、抑郁忧愁、失眠健忘、腰酸背痛等症状。 中医对更年期综合征的认识起源于战国时期。《黄帝内经》认为：“女子……任脉虚，太冲脉衰，天癸绝，地道不通，故形坏而无子也。”认为更年期综合征的形成与肝肾不足有关，冲任脉虚衰是更年期妇女的主要病理机制。妇女49岁左右，正是冲任脉功能逐渐衰退的时期，机体就会随之发生阴阳平衡失调，从而会出现一系列临床症状。这个年龄段的妇女经历了经、带、胎、产等耗伤气血的阶段，多数人已经气血两亏，此时肝肾阴虚、阴阳失调为更年期妇女的主要的生理及病理特征。 因此对于更年期女性来说治疗往往以滋补肝肾、镇静安神为主。比如同仁堂坤宝丸就不错，坤宝丸具有滋补肝肾、平潜肝阳、镇静安神、养血通络之功效。其组成包括何首乌(黑豆酒炙)、地黄、女贞子(酒炙)、墨旱莲等23味中药，赋以蜜丸。方中何首乌、地黄滋补肝肾，填精补血，润肠通便，为君药。女贞子、枸杞子、墨旱莲、覆盆子滋阴养血，补益肝肾;龟甲、菟丝子补肝益肾，滋阴潜阳，益肾

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    2021-10-26
  • 更年期如何调理好
    更年期如何调理好

    不少中年女性都被更年期潮热多汗所困扰，那种一阵阵潮热，然后满身大汗的感觉真的太难受了。所以为了让自己能够摆脱困扰，大家都比较关心更年期如何调理好，下面我们就通过文章内容了解一下吧。想要摆脱更年期潮热汗出的困扰，首先我们要清楚是什么原因导致的。中医对于更年期综合征的理解早在《黄帝内经》：“六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”对此阶段就有过描述。中医认为更年期症状为肝肾失调所致，肝肾阴虚，肝络失滋，肝经经气不利，则胁部隐痛;肝肾阴亏，水不涵木，肝阳上扰，则头晕目眩;肝肾阴亏，不能上养清窍，濡养腰膝，则耳鸣，健忘，腰膝酸软;虚火上扰，心神不宁，故失眠多梦;肝肾阴亏，冲任失充，则女子月经量少;阴虚失润，虚热内炽，则口燥咽干，五心烦热，盗汗颧红;舌红少苔，脉细数，为阴虚内热之征。并在治疗调养上顺应自然法则，从整体观入手、以滋补先天之本的——肾，和顺调养主疏泄的——肝为主，调养平衡五脏机能为辅，因此重滋养肝肾、镇静安神、气血平衡是对应更年期一系列症状的治疗法则。那么，更年期如何调理好?可以通过药物进行调理：同仁堂坤宝丸就不错，坤宝丸具有滋补肝肾、平潜肝阳、镇静安神、养血通络之功效。其组成包括何首乌(黑豆酒炙)、地黄、女贞子(酒炙)、墨旱莲等23味中药，赋以蜜丸。方中何首乌、地黄滋补肝肾，填精补血，润肠通便，为君药。女贞子、枸杞子、墨旱莲、覆盆子滋阴养血，补益肝肾;龟甲、菟丝子补肝益肾，滋阴潜阳，益肾健骨;南沙参、麦冬、石斛养阴生津，滋阴除烦，共为臣药。当归、鸡血藤补血行血，舒筋活络;白芍养血柔肝，平抑肝阳;地骨皮、白薇清退虚热;黄芩、赤芍清热泻火;知母滋阴降火;桑

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    2021-10-26
  • 更年期肝肾阴虚失眠该如何调理
    更年期肝肾阴虚失眠该如何调理

    不少更年期阶段女性总是被失眠所困扰，每天睡不好不仅影响健康还影响了正常生活和工作。因此对于失眠的问题大家还是比较积极去医院检查确诊的，通过检查发现是因为肝肾阴虚所导致，因此大家就比较关心更年期肝肾阴虚失眠该如何调理这一问题了，下面通过文章内容了解一下吧。中医对更年期综合征的认识起源于战国时期。《黄帝内经》认为：“女子……任脉虚，太冲脉衰，天癸绝，地道不通，故形坏而无子也。”进入更年期后，不少女性朋友表现出下列症状：头面潮红、烘热汗出、手足心、热，咽干口渴，又有尿清便溏之表现，或伴有月经紊乱、失眠健忘，心烦易怒、头晕耳鸣、四肢酸楚、关节疼痛等症状。在中医看来，这是更年期女性肝肾阴虚的典型表现。临床统计表明，更年期女性表现出不适症状乃至更年期综合征，肝肾阴虚者最多，占70%~75%。肝肾阴虚证，为中医证型，是指肝肾两脏阴液亏虚，阴不制阳，虚热内扰所致的证候。多由久病及肾;或情志内伤;或房室太过;或温热病后期，损伤肝肾之阴等引起。肝肾阴虚，肝络失滋，肝经经气不利，则胁部隐痛;肝肾阴亏，水不涵木，肝阳上扰，则头晕目眩;肝肾阴亏，不能上养清窍，濡养腰膝，则耳鸣，健忘，腰膝酸软;虚火上扰，心神不宁，故失眠多梦;肝肾阴亏，冲任失充，则女子月经量少;阴虚失润，虚热内炽，则口燥咽干，五心烦热，盗汗颧红;舌红少苔，脉细数，为阴虚内热之征。那么，更年期肝肾阴虚失眠该如何调理?肝肾阴虚证是更年期综合征中最常见的一种类型，而其症状也以失眠最为常见，所以更年期失眠症状的治疗往往以滋补肝肾，镇静安神为主。同仁堂坤宝丸具有滋补肝肾、平潜肝阳、镇静安神、养血通络之功效，是更年期肝肾阴虚失眠女性的不错之选。其组成包括何首乌(黑豆酒炙)、地

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    2021-10-26
  • 更年期出汗如何调理呢
    更年期出汗如何调理呢

    大部分女性在达到40—55岁时，更年期症状就会相继爆发，各种潮热盗汗，失眠多梦，最严重的就是绝经的到来。不少女性出汗就已经开始遭受折磨了，无论是白天还是晚上突然一阵的潮热随后一身大汗让人难受不已，因此大家对更年期出汗如何调理还是非常重视的，下面我们就通过文章内容了解一下吧。为什么更年期出汗这么惹人烦?更年期是妇女自生育旺盛的性成熟期逐渐过渡到老年期的一段岁月，是妇女一生中的重要时期。更年期综合征，是指在更年期所发生的一组具有内在联系的症候群，是指妇女绝经前后由于性激素减少所致的一系列躯体及精神心理症状，如临床表现为月经紊乱、潮红潮热、烦躁易怒、抑郁焦虑、胸闷气短、心悸、失眠多梦、干涩、尿频尿急、关节酸痛、皮肤痒、面肢浮肿等。祖国医学称之为“绝经前后诸证”、“经断前后诸证”等。中医认为更年期综合征病因主要是更年期肾气渐衰，阴阳平衡失调，肾阴亏损，，进而导致心肝功能失常所致。主要病机是肾阴亏虚，肾水匮乏致心火旺盛，肝失调达。肾阴不足，天癸将竭，阴虚内热，阴不维阳，虚阳上越，则潮热汗出;肾水不足，不能上济于心，心火独亢，热扰心神，心肾不交，则出现失眠健忘、月经紊乱、腰膝酸软、潮热多汗、心烦易怒等证，多属于肝肾阴虚所致，故治疗以滋养肝肾为主。那么，更年期出汗如何调理?在这里为大家推荐同仁堂坤宝丸，坤宝丸具有滋补肝肾、平潜肝阳、镇静安神、养血通络之功效。其组成包括何首乌(黑豆酒炙)、地黄、女贞子(酒炙)、墨旱莲等23味中药，赋以蜜丸。方中何首乌、地黄滋补肝肾，填精补血，润肠通便，为君药。女贞子、枸杞子、墨旱莲、覆盆子滋阴养血，补益肝肾;龟甲、菟丝子补肝益肾，滋阴潜阳，益肾健骨;南沙参、麦冬、石斛养阴生津，滋

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    2021-10-26
  • 肝肾阴虚饮食禁忌可不能忽视
    肝肾阴虚饮食禁忌可不能忽视

    女性肝肾阴虚如今非常常见，当患有肝肾阴虚就容易头晕目眩、耳鸣健忘、失眠多梦、潮热汗出等症状，这些症状让不少女性都非常困扰，因此更重视调理。不过需要在这里提醒大家，肝肾阴虚在饮食方面也有很多讲究，在调理的同时不少食物都是不能够食用的，下面我们就通过文章内容为大家介绍一下肝肾阴虚饮食禁忌吧。你对肝肾阴虚知道多少?中医的衰老学说认为，人的肝肾之阴与生俱来，又得到后天的不断补养、充实，但也随着生命不断消耗;中年以后，相对于青少年就有些“肝肾阴虚”了。如《内经》即认为：年四十而阴气自半。女子六七(42岁)以后，男子六八(48岁)之后，肾气开始衰弱。又据中医脏腑学说，肝在五行属性中属木，肾属水，“木”要靠“水”滋养，在人体中二脏均位于下部，共同构成下焦的重要部分，且功能上关系密切，在许多时候是“一荣俱荣，一损俱损”，发生虚证也常常是肝肾俱虚。这么说来，人上了年纪，难免有些肝肾阴虚。肝肾阴虚又称肝肾亏损，是指肝阴和肾阴俱虚的病变。肝藏血，肾藏精，精血互化而同源，故又称肝肾同源。肝阴与肾阴互相滋生充养，盛则同盛，衰则同衰。在病理情况下，肾阴不足常可导致肝阴亏损;肝阴不足也会使肾阴亏损。阴虚则虚热内生，所以肝肾阴虚证，以阴液(精、血)亏损，阴虚内热，虚火内扰为其病变特点。肝肾阴虚证主要为如下三组证候。肝肾(精血)亏虚(损)证：泛指精血阴液亏虚，以头晕、眼花、耳鸣、两肋隐痛、腰膝酸软等为常见症的证候。肝肾阴虚(虚火)证：肝肾阴液亏虚，虚热内扰，以眩晕、耳鸣、五心烦热，低热颧红、肋痛、腰膝酸软为常见症的证候。肝肾阴虚阳亢(虚阳偏亢)证：肝肾阴液亏虚，虚阳偏亢，以眩晕、耳鸣、急躁易怒、头重脚轻、腰膝酸痛、多梦、遗精等为常见症的证

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    2021-10-26
  • 女性长期肝肾阴虚如何调理
    女性长期肝肾阴虚如何调理

    不少女性到了40岁左右通过检查会发现患有肝肾阴虚症，但是大家对肝肾阴虚了解却很少。相信大家平时应该经历过晚上经常性的失眠睡不着，好不容易睡着了又会被很小的动静吵醒，其实这就是肝肾阴虚的典型症状。长期肝肾阴虚得不到调理就会影响我们的健康和生活，所以女性长期肝肾阴虚如何调理就是大家应该重视的话题。话说这人到中年，我们逐渐感觉自己的身体不如从前：眼睛越来越干涩，有些人甚至开始花眼;睡眠质量越来越差，有的干脆整夜难眠;眩晕乏力之感越来越频繁，口干咽燥越来越重，个别人甚至口苦反酸。再看指甲，不知不觉间已经失去光泽，条条纹理显而易见。更主要的是，人到中年后越来越烦躁、易怒、情绪不稳定……从中医角度来看，和肝肾阴虚有密不可分的联系。什么是肝肾阴虚?它指的是肝脏阴液亏虚的证候。人过四十阴气自半。肝阴不足的现象最常见不过。肝肾同源。肝阴不足，肾阴亦不足。肝肾阴津亏虚所带来的影响可以说是广泛的，有连锁效应的。肝肾阴不足，则肝风内动。肝肾阴津不足，肝窍双目不得濡养，于是视物昏花、眼干流泪。肝肾阴津不足，则心火不得制约，心火独亢而令人失眠。肝肾阴不足，肝风内动，燥火四起，则人多易怒、焦虑、心情烦躁。当此际，生命扁舟真如入一片，随风浪而上下颠簸不定，正所谓“肝阴虚、命亦虚”是也。所以肝肾阴虚是年龄增大以后较为常见的问题，调养也可以滋肾养肝作为原则。那么，女性长期肝肾阴虚如何调理?对于肝肾阴虚所导致的失眠、易怒等症状，其实服用同仁堂坤宝丸调理就可以。坤宝丸具有滋补肝肾、平潜肝阳、镇静安神、养血通络之功效。其组成包括何首乌(黑豆酒炙)、地黄、女贞子(酒炙)、墨旱莲等23味中药，赋以蜜丸。方中何首乌、地黄滋补肝肾，填精补血，

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    2021-10-26
  • 锁阳固精丸治疗耳鸣吗？效果如何？
    锁阳固精丸治疗耳鸣吗？效果如何？

    耳鸣在生活中出现的频率并不是最高的，但却是很常见的，很多人对于此类病症的出现不以为然，然而这不但不能减缓病情，反而使得病情加重，有的人通过服用锁阳固精丸改善了耳鸣的症状，那么锁阳固精丸治疗耳鸣吗？效果如何呢？中医认为耳为肾窍，肾开窍于耳，在中医理论中，人的眼、耳、口、鼻、舌对应着肝、肾、脾、肺、心，所以耳朵的听觉功能关系着肾的兴衰，所以导致头晕耳鸣的较为主要的原因多是肾虚。传统认为“肾开窍于耳”，先天不足与后天失养肾精亏损，引起耳鸣。也正是基于这些认知，多数医家常常囿于《内经》“肾开窍于耳”的理论，治疗常束缚于“滋阴补肾”的桎梏。然而，当今社会多数人七情失调、饮食失节，肝郁脾虚者众多。中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”。脾气虚、肝郁脾虚或是心脾血虚也可使气血生化功能受到影响，导致耳脉缺乏濡养，导致耳鸣。肝气郁结、脾胃虚损可导致气血不足，比如人们工作紧张、疲劳过度、思虑过度、饮食不节等导致肝脾失调，耳窍失养而耳鸣。因为肾主骨生髓，如果肾虚，脑髓得不到滋养，阴虚内热，阳气上亢可以引起头晕耳鸣，同时还会伴有五心烦热、潮热盗汗甚至骨蒸、腰膝酸软疼痛、失眠多梦、遗精早泄、亢进、容易勃起、舌红少苔等情况。男性肾虚的话还可能会影响性功能，出现性功能障碍，表现为质量下降、早泄、遗精，甚至质量下降等。同仁堂锁阳固精丸是可以治疗肾虚所致的耳鸣症状的，锁阳固精丸由菟丝子、八角茴香、韭菜子、芡实(炒)、莲子、莲须、 煅牡蛎、龙骨(煅)、山茱萸(制)、鹿角霜、知母等组成，功善补肾固精，对于肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状有很好的改善效果。锁阳固精丸别名为固涩剂、固肾涩精。组方源于《仙拈集》卷三。

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    2021-10-26
  • 药食同补，肾阳虚饮食需要注意什么？
    药食同补，肾阳虚饮食需要注意什么？

    小杨，结婚已经有半年之久，却迟迟怀不上孩子。公婆盼孙子望眼欲穿，可是小杨的肚子却平静无波。不仅怀胎不易，每次“大姨妈”到访的时候都会痛得死去活来！据学中医的朋友说，她这是肾阳虚寒。宫寒不治，怀胎无期呀！现代人生活节奏快，熬夜酗酒压力大，很容易伤肾阴损肾阳。那么，肾阳虚饮食需要注意什么？怎样吃什么才能快速补肾？怎样吃才能快速补肾？药物补肾是首选，可以看到电视广告、小传单，到处都有“补肾”小广告，但究竟有没有效果呢？小编提醒，药物补肾要慎重，如果想要通过药物补充被生活耗损的肾阳，一定要值得信赖的品牌，比如同仁堂制药生产的锁阳固精丸。锁阳固精丸包含的中药成分有肉苁蓉（蒸）、巴戟天（制）、补骨脂（盐炒）、菟丝子、杜仲（炭）等，这些良药聚在一起发挥了很大作用，该药中巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助锁阳补肾助阳，固精止遗，山茱萸、牛膝可助熟地养血滋肾。芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎共为臣药，功专敛涩，益肾固精。山药、茯苓、泽泻健脾益气，利水渗湿，丹皮、知母、黄柏、大青盐滋阴清退虚热，共为佐药。诸药合用，温肾壮阳，滋阴填精，涩精止遗。肾阳虚饮食需要注意什么？肾阳喜暖不喜寒，饮食寒凉不可取。平时我们可以多注意进补一些温性的食物。例如以下食材：1、茴香，温补和胃，利肝肾。在中医学中，茴香菜味道甘辛，性温，含有丰富的营养元素。茴香菜中含有茴香油，能够散发独特的气味，可以刺激人体器官，温胃散寒，起到祛风理气的功效。2、山药，补肺健脾，长期食用温补脾胃；3、生蚝，营养丰富，含有丰富的锌元素以及牛磺酸和钙元素，还含有大量的氨基酸以及一些维生素。食用以后有一定的壮阳补肾功效，生

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    2021-10-26
  • 频繁遗精的饮食注意事项有哪些？
    频繁遗精的饮食注意事项有哪些？

    青春期后的男生多少会出现偶尔的遗精现象，这是正常的，那么频繁的遗精呢？肯定是一种不正常的表现，这有可能是肾虚导致的，不治疗的话，影响身心健康不说，还会导致出现肾虚其他相关的症状。所以无论是从饮食还是药物上都需要格外注意，那么，频繁遗精的饮食注意事项有哪些呢？《黄帝内经》中说：“男子二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。”成年男子在无正常时偶尔出现遗精，属于正常现象，但过多过频就要想办法了。中医将自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为梦遗，无梦而遗，甚至清醒时自行滑出者为滑精。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热所致。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要指出的是，遗精不是月经，所以没有规律可言。以前有遗精，现在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性进入中年，几乎就不再发生了。频繁遗精饮食该注意什么？1、芝麻根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”2、茭白俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”3、海松子根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。可以吃益肾固精的食物，比如芡实，甘涩收敛，入足少阴肾经，能益肾固精。《本草新编》曰：“芡实不特益精，比能涩精补肾。”《本草求真》曰：“芡实如何固肾，以其味涩之故。

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    2021-10-26
  • 同仁堂锁阳固精丸怎么样呢？疗效如何？
    同仁堂锁阳固精丸怎么样呢？疗效如何？

    小李身边有这样一位同事，他最近很烦恼的一个问题，就是他这几个月里总是没什么精神，头晕耳鸣，还遗精早泄，听说同仁堂锁阳固精丸还不错，就是不知道效果怎么样？其实小李身边的这位同事的现象是很普遍的，今天我们就来聊一下同仁堂锁阳固精丸怎么样？“没什么精神，头晕耳鸣，还遗精早泄”这些不都是肾虚的表现吗？是的，就是肾虚。只不过有的人羞于承认，也不愿意去就医。如果你单纯的以为肾虚只有遗精早泄这两种表现，那就大错特错了。肾虚的类型有很多，包括肾阴虚、肾阳虚、肾精不足和肾气虚等，遗精早泄属于肾阳虚的一种表现。除此之外，肾阳虚的症状还有腰膝酸软、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿；肾阴虚的症状主要有燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等“热”症的表现。到这里，是不是觉得自己也“肾虚”了呢？聊完肾虚，接下来就进入今天的主题“同仁堂锁阳固精丸怎么样？”同仁堂锁阳固精丸具有温精固肾的作用，这也是为什么我们会把它和肾虚挂钩，锁阳固精丸采用锁阳、肉苁蓉（蒸）、巴戟天（制）、补骨脂（盐炒）、菟丝子、杜仲（炭）、八角茴香、韭菜子、芡实（炒）、莲子、莲须、牡蛎（煅）、龙骨（煅）、鹿角霜、熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、知母、黄柏、牛膝、大青盐等24味中药组合而成，用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。锁阳固精丸中锁阳、苁蓉同用，有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，配合熟地黄、山萸肉，其补肾填精的功效更佳；巴戟天、补骨脂、鹿角霜、杜仲等是温肾壮阳的方子；芡实、煅龙骨、煅牡蛎、莲须、山药、大青盐等能涩精止遗，专治遗精、阳痿和早泄；知母、黄柏等滋阴降火、清虚热。同时现代研究证实，方剂中巴戟天、锁阳、鹿角霜等有增强

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    2021-10-26
  • 男人如何快速补肾调养身心？这几个补肾方法用起来
    男人如何快速补肾调养身心？这几个补肾方法用起来

    如今，人们的生活节奏也随着生活水平的提高而加快了，工作和生活变得愈加忙碌，特别是男性朋友们，不但要在外忙工作，在家还得忙家事，随着年龄的增长和工作生活的消耗，肾虚这个词逐渐进入了他们的生活，那么，男人如何快速补肾调养身心呢？睡眠养肾研究发现，许多肾虚患者有着过度熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。而充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要的作用。饮水养肾水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾及其他脏腑的负担。因此，定时定量的饮水是很重要的措施。护足保肾肾经源起于脚底，脚底部这个位置非常容易受到寒气的侵袭。因此，脚部的保暖要特别注意，尤其在睡觉的时候不要将双脚正对空调或者电风扇，最好也不要赤脚在潮湿的地方长期行走，要保持脚部的干燥，可以每晚睡前泡脚可以起到温补肾精的作用。饮食保肾中医认为，黑色食品能入肾强肾，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾阴虚者可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等。运动养肾生命在于运动，通过运动来养肾也是值得提倡的。可以用这个运动方式：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。此运动可补肾纳气。当然如果肾虚症状已经非常明显了，药物治疗还是首选的治疗方式，根据辩证结果选用适当的药物进行干预，如肾阴虚可以选用山药，其性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功，不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者，均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食，如芡实、莲子，效果更佳；对于需补肾精的患者，可以适当服用熟地黄，古人认为，熟地黄可以“专补肾中元气”“填骨髓，益真阴”，所以在临

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    2021-10-26
  • 补肾怎么调理吃什么饮食
    补肾怎么调理吃什么饮食

    越来越多忙于生活和工作的男性朋友由于压力的增加而产生身体的不适表现，比如肾虚就是常出现的症状，也越来越贴近人们的生活，人们总是拿腰膝酸软、遗精早泄等这一类的问题没有办法，那么今天就来跟大家说说补肾怎么调理吃什么饮食？鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。我国古代医书记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。桑椹俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。虾子性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”蚕蛹含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。《别录》中云：蚕蛾“主益精气，强，止精”。《日华诸家本草》亦载：蚕蛾“壮阳事，止泄精”。所以，蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，遗精患者食之最宜。当然，食疗不仅需要大量的物质成本，而且短时间内是无法看到效果的，所以这个时候药物治疗才是首选，尤其肾虚症状已经非常明显了，还是建议选择药物治疗，尤其是中药，因为其确切，而且基本不会有副作用，根据辩证结果可以选用适当的药物进行干预，中成药可以选择

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    2021-10-26
  • 男人肾阳虚怕冷怎么办好？如何治疗？
    男人肾阳虚怕冷怎么办好？如何治疗？

    阳虚怕冷是最常见的表现了，尤其是一个男人一旦阳虚，怕冷的症状会更明显，天气一转凉，更是冷的不行。肾阳虚对于男性的伤害还是很大的，那么男人肾阳虚怕冷怎么办好呢？肾阳虚典型的表现就是浑身上下都怕冷、腰部和膝盖出现冷痛感、小便清长。所谓的肾阳是人体的阳气根本，就好比我们需要太阳来取暖、抵御外面的寒气。肾阳要是弱了，就起不到温暖的作用了，冷就会反映到身体上，四肢和腰膝会首先感觉到冷痛。男人肾阳虚怕冷怎么办？1、精神调养阳气不足的男性会经常的出现情绪不佳的情况，所以要记得经常调理自己的感情，减少不良情绪来影响自己心情的机会。2、环境调摄阳虚的男人对于季节的转换适应能力比较差，天气稍微转凉就会觉得受不了。所以建议是在爱夏天的时候及时的来补充阳气，建议是在夏季进行至少20次的日光浴，每次最好是在十五分钟到二十分钟之间，这样做的话可以大大的提升在冬天的抗寒能力。因为在夏季的时候，我们的人体阳气是比较趋于体表的，毛孔会比较张开。阳虚体质的人不建议在室外过夜，睡觉的时候不要电风扇直吹，在空调房的时候要注意屋外屋内的温差不要太大。还要尽量的避免在树荫下或者是风很大的过道停留时间过长，在夏季的时候如果图一时之快的话。冬季的你可能就会很难过了。3、体育锻炼因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。气功方面，坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。4、饮食调养多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏

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    2021-10-26
  • 男性肾虚会引起头晕吗？如何调理呢？
    男性肾虚会引起头晕吗？如何调理呢？

    生活中发生头晕的频率是很多的，因为引起头晕的原因有很多，头晕是可以影响到日常生活和工作的，很多人通过休息就能缓解，但是如果是其他原因引起的就要考虑治疗了，今天，我们来分析一下，男性肾虚会引起头晕吗？造成头晕的原因多由肾虚精气不足，不能上充脑髓所致。《医略六书·眩晕》中记载：“肾水亏少，虚火炎上，眩晕耳鸣，此嗜欲人多肾虚眩晕。”同时肾主骨生髓，如果肾虚，脑髓得不到滋养，阴虚内热，阳气上亢可以引起头晕耳鸣，同时还会伴有五心烦热、潮热盗汗甚至骨蒸、腰膝酸软疼痛、失眠多梦、遗精早泄、亢进、容易勃起、舌红少苔等情况。男性肾虚的话还可能会影响性功能，出现性功能障碍，表现为质量下降、早泄、遗精，甚至质量下降等。那么男性肾虚引起的头晕该怎么治疗呢？同仁堂锁阳固精丸由菟丝子、八角茴香、韭菜子、芡实(炒)、莲子、莲须、 煅牡蛎、龙骨(煅)、山茱萸(制) 、鹿角霜、知母等组成，功善补肾固精，对于肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状有很好的改善效果。锁阳固精丸别名为固涩剂、固肾涩精。组方源于《仙拈集》卷三。其《仙拈集》一书广泛收录清代以前的经验秘方，收方原则注重临床实践而“每试辄效”，且有奇功者才予以收录。锁阳固精丸能够收录其中，足以见得它确切，临床效果稳定。除了药物治疗，食疗是更便捷调理肾虚的方式，以下的食物可供选择：1、赤豆茯苓粥准备适量赤豆、茯苓、粳米，把粳米、赤小豆放到锅里面，加入适量的水，慢慢熬煮成粥，然后再把茯苓研成粉末，等到粥快要好的时候加进去搅拌均匀，每天早晚可以各喝一次，能够达到很好的缓解症状的作用。2、陈皮薏米粥准备适量珍珠母、一些竹茹、薏米、陈皮，先把珍珠母、竹茹、陈皮用布包好放到锅里

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    2021-10-26
  • 肾虚的调理，肾虚应该如何食疗
    肾虚的调理，肾虚应该如何食疗

    遇到肾虚的问题，大多数男士都面露难色，因为对于他们来说，这个问题既尴尬又敏感，很多人在饮食上寻求突破口，希望饮食的调理能够有效果，那么肾虚应该如何食疗呢？首先导致肾虚发生的后天因素占有的比重是很大的，比如：经常熬夜：中医角度来说，熬夜会损伤肾精，因而一些网虫或电脑族喜欢长期熬夜、工作压力大，爱喝浓茶和咖啡，肾脏很容易出问题。所以一定要注意休息，如果出现一些症状如眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等，及早就医检查。房事过度：房事不节，暗耗津液，以致人体阴液亏损，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用，出现身体羸瘦、形容憔悴、口干喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷饮、大便于燥、小便短赤，甚至骨蒸盗汗，或午后低热，或夜热早凉，呛咳、颧红、消渴、舌红少苔或无苔，脉细数等一系列肾虚症状。久坐不动：长时间坐着不动，人体腹腔承受巨大的压力，腹腔和下身的血液循环受到阻碍，人的整个身体气血运行都会受到牵连。另外，长时间的久坐不动，是比较伤肾的，所以从事这方面工作，或者是有这方面习惯的人，由于久坐不动容易造成膀胱压迫，出现膀胱经气的运行障碍，所以造成膀胱的功能出现失常，就会引发肾虚。所谓的久坐伤肾就是这个道理。生活习惯差：抽烟伤肺，而肺与肾是相互促进、相互协调的，肺阴虚可伤及肾阴，导致肾虚。所以，吸烟对肾的伤害是很大的。喝酒伤肝，而肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾精的充盈有赖于肝血的滋养，肝受到损害，自然会波及肾，所以，频繁饮酒也是不利于肾脏健康的。肾虚应该如何食疗？鹿茸枸杞猪腰子汤将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力

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    2021-10-26
  • 调理肾阳虚有妙招，肾阳虚的饮食禁忌是什么？
    调理肾阳虚有妙招，肾阳虚的饮食禁忌是什么？

    出现肾阳虚的症状，不该吃的最好不要吃，本来是要调理肾阳虚的，反而由于不该吃的食物起到适得其反的效果，那就得不偿失了，阳虚体质的人容易畏寒怕冷。那么肾阳虚体质该如何调理？肾阳虚的饮食禁忌是什么？阳虚体质饮食禁忌阳虚体质不宜多吃，具有清热作用的食物，如芹菜、香蕉、西瓜、冬瓜、菊花、板蓝根、苋菜、绿豆芽、黄豆、小米、荞麦等具有清热作用的食物。滋阴润燥、富含水分的蔬菜和水果，如甘蔗、秋梨、苹果、石榴、葡萄、菠菜、藕等也不宜多吃。平时少食生冷黏腻之品，盛夏不要过食寒凉。要多吃五香牛肉、五香羊肉、五香狗肉等都是非常好的作用。应该慢温、温补、缓缓调治，同时兼顾脾胃。适当多吃些温阳壮阳食物，以补脾阳气为主。多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、麻雀肉、黄鳝、虾仁、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、鹿肉、鸡肉等。性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物不要吃，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。肾阳虚能吃的食物如下：性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。在药物的调理方面可以选择同仁堂锁阳固精丸，方中鹿角+锁阳+巴戟天+肉苁蓉+韭菜籽+茴香+菟丝子，对于肾阳虚的症状有很好的改善作用，龙骨+牡蛎+莲子+莲须+芡实，这几味中药放在一起，就是涩精止遗的很好的组合。在服用锁阳固精丸期间，应

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    2021-10-26
  • 同仁堂锁阳固精丸如何服用呢？
    同仁堂锁阳固精丸如何服用呢？

    大部分人以为补肾是男人的事，其实女人也需要补肾，只有肾好，才能让你脸色红润，皮肤有光泽！那同仁堂锁阳固精丸适合女用吗？同仁堂锁阳固精丸如何服用呢？下面去一探究竟吧。从医学上来看，女性肾虚的案例并不少见，尤其是工作压力大经常加班加点，熬夜的女性在精神上会出现非常明显的症状。如有胞感到自己经常的头晕目眩，记忆力减退，反应变得迟钝，月经紊乱，对任何东西都提不起兴趣，晚上睡觉难以入眠等等，这些基本是由于肾虚导致的。女性若想要让肾虚尽快恢复，也一定要注意劳逸结合，多多的休息，改变自己一直以来的高压生活方式。另外，也可像男人一样选择服用补肾的同仁堂锁阳固精丸进行调养。锁阳固精丸的主要成份为锁阳、肉纵蓉(蒸)、制巴嫩天、补骨脂(盐炒)、菟丝子、杜仲(炭)、八角茴香、韭菜子、芡实(炒)、莲子、莲须、煅牡蛎、龙骨(煅)、鹿角霜、熟地黄、山茱萸(制)等，具有温肾固精，健脾益肾等保健作用。其中，锁阳、巴戟天、补骨脂、菟丝子、茴香、韭菜籽、鹿角霜温肾壮阳；芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎收敛固涩；知母、黄柏滋阴降火；牛膝、大青盐引药入肾，不仅可以缓解女性肾虚的一些症状，对于男性肾虚引起的遗精早泄问题也可以起到很好的涩精止遗的效果。不管男女服用锁阳固精丸都是可以的，而且服用方法也非常的简单，每日两次，一次1丸就可以了。但要注意的是，无论是男性还是女性，在服用锁阳固精丸期间，需注意节制房事。其次是忌食不宜消化的食物，感冒发烧的病人不宜服用。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。如果正在服用其他药物，使用本品应咨询医生。肾为先天之本，是人体健康的根本。所以，当女性和是男性出现肾虚的症状时，都需要去

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    2021-10-26
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