皮肤暗沉失眠吃什么中成药,试试TA
判断一个人睡得好不好,从皮肤状态上就能看出来,睡眠不好肤色会明显暗沉,同时还会伴随粉刺、痘痘这样的情况,加重皮肤的负担。那么调理皮肤暗沉失眠吃什么中成药好呢?睡觉是最简单的护肤方式皮肤在睡眠期间可以“自我修复”,而且皮肤细胞更新速度能达到平时的3倍以上。具体来说,睡眠过程中,皮肤毛细血管循环增多,其分泌和清除的过程加强,能够加快新陈代谢;同时充足的睡眠能改善皮肤末梢的循环,消除皮肤毛细血管的瘀滞,能充分供应皮肤组织细胞所需的营养,预防皮肤早衰。美国纽约西奈山医学院的皮肤病学教授布鲁斯·卡兹(Bruce Katz) 医学博士说:“睡眠充足可以让血液向细胞充足供氧,使细胞得到适当修复。”一个好觉,即使是割伤和瘀血也会愈合得更快。其次,睡眠时会加速生长激素的分泌,生长激素不仅能让你远离皱纹,还能帮助重建皮肤组织,对疤痕修复至关重要,而且睡觉时的皮肤温度会略微升高,会促进护肤品的吸收。许多皮肤病与心理压力有关,当你感到压力时,会直接反应到皮肤上,比如频繁湿疹、痤疮或酒渣鼻等。而睡眠充足可能会让这种情况得到缓解,睡眠是放松和恢复皮肤健康的一种有效方式。因此睡不好觉,经常失眠是真的会让人不可逆地加速变老,日积月累下来不仅会导致皮肤干涩、暗沉,也会导致人的身体免疫力下降,或者内分泌失调,还会引起头晕,头痛等多种症状。皮肤暗沉失眠吃什么中成药失眠的危害我知道,我想睡觉可就是睡不着啊!想睡睡不着,也属于失眠障碍的一种,归属于中医学“不寐”的范畴。中医认为,失眠主要是阳盛阴衰,阴阳失调,阴虚不能制阳,阳气不得入于阴而形成。心肝血虚是失眠的根本病机,尤其是女性心肝血虚更容易导致失眠、、皮肤暗沉等现象,治疗时注重调理气血