如何护肾补肾养肾
明明才30岁左右的年纪体力就不行了?夫妻生活方面也总是有心无力?如果经常这样那就需要引起重视了,这是肾精亏虚了。对于男人来说,当压力增大、经常熬夜应酬是很伤肾的,所以越来越多的人重视护肾补肾养肾来提高自己的性能力。那该如何护肾补肾养肾?这是大家比较关心的话题,下面我们就通过文章内容了解下吧。为何男人容易肾精亏虚?我们所说的肾,其实并不是单纯指西医的“肾脏”,它要远远大于这个范畴。我们所说的肾精亏虚,其实就是指人体内脏功能失调,随着人体的衰老,体质渐弱,到了多病之秋,肾中精气逐渐流失,从而使人感觉性机能减退、大脑思维不灵活、肠道机能不能正常运转等等,最终出现乏力、精神萎靡、夜尿频多、失眠多梦、腰膝酸软、男子阳痿不举等等症状。那为啥男人就很容易肾精亏虚呢?这其实和工作、生活压力有很大关系。平时经常加班、熬夜、应酬也都会让他们感到精力不济,从中医角度来讲属于过劳,非常耗伤精气。而肾精是一切脑力劳动和体力劳动的动力源泉,过度劳累终将导致肾精的亏虚。另外,肾虚和饮食也有很大关系。如今人们生活质量提高了,吃的也非常多样化,这就很容易加重肾脏负担,再加上高血压、高血脂、糖尿病高发,很多人的肾脏因为过度劳累而提前“老化”。最后就是房事不节了,中医历来重视房劳过度对肾的影响,房劳过度,会直接耗气伤精。长期房劳过度,肾的能量库动用过度,出现亏损加重肾虚。中医认为肾藏精,主生殖。《素问·上古天真论》中说:“丈夫八岁,肾气实,发长齿更;二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子。”这表明性功能是由于肾中精气充盛才成熟的,相应的,人的肾气衰微,性功能自然会不好,所以想要性能力强,最重要的就是补肾填精调